滋補(bǔ)品,滋補(bǔ)性食物和滋補(bǔ)性中藥有哪些?

靈芝，自古以來被民間視為吉祥、富貴、美好的象征，素有仙草、瑞草之稱，是中醫(yī)藥寶庫(kù)中的珍品，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥。我國(guó)靈芝主要分布在熱帶區(qū)、亞熱帶區(qū)、溫帶地區(qū)，自然分布呈現(xiàn)“東南部多，西北部少”的特點(diǎn)。

何首烏是非常普遍的滋補(bǔ)藥材，將何首烏的根部切成塊狀做成藥材，有非常顯著的療效。何首烏味道很苦很澀，稍微溫?zé)?，如果生吃，可以幫助我們很好的?rùn)腸通便，在滋養(yǎng)肝腎上也有很好的效果。

黃芪 黃芪性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽(yáng)，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。

玉竹：養(yǎng)陽(yáng)潤(rùn)燥、生津、清熱。川貝：潤(rùn)心肺、清熱痰。蓮葉：去暑。綠豆：清熱解毒清熱解毒：補(bǔ)氣。百合：補(bǔ)肝肺清熱益脾。銀耳：滋陰養(yǎng)胃、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)顏，不含膽固醇。木耳：補(bǔ)氣血、潤(rùn)肺止血，對(duì)動(dòng)脈硬化有療效。

西洋參是一種著名的營(yíng)養(yǎng)品，人參的品種也很多，要注意的是女性最好不要食用西洋參，因?yàn)槲餮髤⑿詻觯硗馊藚⒉粌H價(jià)格較高，而且不適合常吃，很容易補(bǔ)過頭。

具有滋補(bǔ)作用的中藥，是滋補(bǔ)性中藥，分為補(bǔ)氣藥，補(bǔ)血藥，補(bǔ)陰藥，補(bǔ)陽(yáng)藥。

有哪些(滋補(bǔ))藥物可以提高老年人的免疫力?

1、但是增強(qiáng)免疫力不能靠長(zhǎng)期吃藥，畢竟“是藥三分毒”，可以通過科學(xué)合理鍛煉+調(diào)節(jié)飲食來提高身體免疫力。 科學(xué)合理鍛煉 生命離不開運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高人體免疫功能，緩解人們的精神疲勞。

2、山楂：山楂是一種極其普通的食品，但卻深受人們的喜愛。山楂有助于人們消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力。

3、老年人該吃什么補(bǔ)品之維生素D 維生素D可以增加人體對(duì)鈣的吸收和利用，如果長(zhǎng)期缺乏可能導(dǎo)致軟骨病或骨質(zhì)疏松。近年來還發(fā)現(xiàn)，維生素D對(duì)預(yù)防多種癌癥、免疫系統(tǒng)功能障礙、多發(fā)性硬化癥、抑郁癥等多方面的疾病都有幫助。

軟文推廣平臺(tái)有哪些

1、新聞媒體平臺(tái)是現(xiàn)在現(xiàn)在軟文發(fā)布的平臺(tái)之一，如網(wǎng)易新聞、騰訊網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、今日頭條、中華網(wǎng)、新浪網(wǎng)、鳳凰網(wǎng)等。

2、自媒體 自媒體是指?jìng)€(gè)人或組織利用互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，自行創(chuàng)作、編輯、發(fā)布、傳播信息和內(nèi)容的一種新型媒體形式。自媒體的主要特點(diǎn)是自由度高、信息傳播速度快、內(nèi)容可塑性強(qiáng)等。

3、頭條號(hào)，基于大數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)推薦，平臺(tái)分配流量大，微商做推廣也是不錯(cuò)的選擇。還有搜狐網(wǎng)、網(wǎng)易號(hào)、知乎號(hào)等等，這些自媒體渠道都可以作為軟文營(yíng)銷的出口，發(fā)布推廣軟文。自媒體平臺(tái)，有免費(fèi)和付費(fèi)兩種推廣方式。

4、百度百家：百度百家是百度推出的基于內(nèi)容分發(fā)的新型媒體閱讀平臺(tái)，企業(yè)通過在百度百家發(fā)表軟文可以提高其品牌曝光度和網(wǎng)站流量，加強(qiáng)與潛在客戶之間的互動(dòng)和聯(lián)系。

5、軟文推廣去知乎平臺(tái)好。這個(gè)app是目前國(guó)內(nèi)比重非常高的一款問答平臺(tái)，它蘊(yùn)含了問答、原創(chuàng)書籍等多個(gè)項(xiàng)目。其中大部分用戶是相對(duì)來說國(guó)內(nèi)的高尖端人才，這首先就給我們發(fā)軟文的人一個(gè)很高的地位起步，增強(qiáng)讀者信任。

6、數(shù)十個(gè)自媒體平臺(tái) 1）、博客平臺(tái)：幾年前博客火爆的時(shí)候，很多網(wǎng)友都有博客。人們對(duì)博客的熱情一度導(dǎo)致博客平臺(tái)成為當(dāng)時(shí)最熱門的軟文發(fā)布平臺(tái)。隨著博客的衰落，許多銷售人員尋找其他軟文營(yíng)銷渠道。

家庭常用滋補(bǔ)養(yǎng)生中藥的介紹

1、治療作用：黃者，色黃；芪者，長(zhǎng)也。它是一種古老的中藥。產(chǎn)地在內(nèi)蒙古、山西。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。

2、女性常用的養(yǎng)生中藥材當(dāng)歸：李時(shí)珍認(rèn)為，當(dāng)歸是女人調(diào)血的要藥。從我國(guó)南北朝開始，當(dāng)歸就被視為補(bǔ)血活血珍品。補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤(rùn)膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。在保護(hù)女性健康方面極其重要。

3、常見中藥材與養(yǎng)生功效和作用 人參 人參是眾所周知的保健益壽佳品，它具有延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、促進(jìn)造血功能、抗腫瘤、抗休克等作用。

4、在日常的食療中，也可以適當(dāng)添加健脾養(yǎng)胃類的中藥材。梁文能說，山藥補(bǔ)脾益腎 的功能比較突出，性質(zhì)平和，適合大多數(shù)人，山藥排骨湯就是經(jīng)典的健脾養(yǎng)胃藥膳。

5、陳皮 【功效】調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟?！攫B(yǎng)生方法】陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。

五味滋補(bǔ)中藥的名稱是什么?它們的功效及臨床應(yīng)用是什么?

五味子鎮(zhèn)咳收斂滋腎生津，治咳嗽喘息腹瀉盜汗遺精傷津口渴。遠(yuǎn)志安神去痰，冶心悸失眠記憶力減退遺精咳嗽多痰。蛇床子袪風(fēng)燥濕殺蟲止癢，冶濕疹皮膚搔癢陰癢。

其味甘，性平，功效補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)燥，為血肉有情之品能補(bǔ)肝血滋腎水而潤(rùn)肺燥。借其滋補(bǔ)黏膩之性，善于凝固血絡(luò)，所以又有止血之效。

辛味口嘗有麻辣或清涼感，有的具香氣，能發(fā)散解表、行氣活血、溫腎壯陽(yáng)，適用于外感表癥、氣滯血瘀癥、風(fēng)寒痹癥、腎陽(yáng)虛虧癥等。如荊芥、紫蘇、陳皮、木香、當(dāng)歸、郁金、韭菜子、蛇床子、菟絲于等。