“壓力大，經(jīng)常失眠?！薄翱偸翘稍诖采纤⑹謾C(jī)、刷朋友圈，越睡越晚，早上起不來，精神也不好?！币陨线@些困擾你是否也經(jīng)常遇到？阿里健康發(fā)布的《睡不著報(bào)告》顯示，近3個(gè)月來對(duì)“失眠”一詞進(jìn)行搜索的用戶年齡分布中，90后、00后占比超60%，失眠年輕化明顯加劇，北京搜索量最多。

3月21日是第二十一個(gè)世界睡眠日。在生活壓力加劇、職業(yè)焦慮增加的背景下，越來越多的人加入到失眠行列。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球睡眠障礙率達(dá)27%，已成為全球第二常見的精神障礙。幾乎每3人中就有1人存在睡眠問題，每10人中就有1人滿足失眠的正式診斷標(biāo)準(zhǔn)。

值得一提的是，人的一生中，至少有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，睡眠好壞與身體健康，與慢性病的發(fā)生都有關(guān)聯(lián)。

原衛(wèi)生部副部長、國家中醫(yī)藥管理局原局長、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)創(chuàng)會(huì)主席佘靖在第六屆“全民健康睡眠大講堂”發(fā)起活動(dòng)上表示，青壯年上班族，已成為睡眠障礙高危群體。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，慢性病成因60%取決于個(gè)人的生活方式，目前已明確屬于與睡眠障礙相關(guān)的疾病多達(dá)80余種。

資料顯示，長期的睡眠不足會(huì)加大患心腦血管疾病、糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，損害認(rèn)知功能、記憶力和免疫系統(tǒng)。同時(shí)，長期睡眠不足的人，患抑郁癥、焦慮癥甚至導(dǎo)致自殺等風(fēng)險(xiǎn)是普通人的1.4倍以上。

購買助眠用品人群大幅增加

據(jù)中國睡眠研究會(huì)數(shù)據(jù)顯示，如今我國有超3億人存在睡眠障礙。而在過去一年受新冠肺炎疫情的影響，人們居家時(shí)間增加，整體入睡時(shí)間延遲2-3個(gè)小時(shí)。阿里健康發(fā)布的《睡不著報(bào)告》顯示，根據(jù)天貓醫(yī)藥平臺(tái)數(shù)據(jù)，2020年12月至今，短短3個(gè)月，搜索“失眠”的人數(shù)環(huán)比增加了126%。與此同時(shí)，安神助眠、提升睡眠質(zhì)量等有助于緩解失眠的醫(yī)藥健康類產(chǎn)品銷量也大幅增加。2020年全年，購買褪黑素一類助眠膳食營養(yǎng)品的用戶同比增長了4倍。僅在2021年前2個(gè)月，購買有輔助睡眠作用的酸棗仁的人數(shù)已是去年全年的一倍。

失眠年輕化加劇三成失眠人群或?yàn)榧傩允?/p>

從年齡段來看，對(duì)“失眠”一詞進(jìn)行搜索的用戶年齡分布中，90后、00后占比超60%，失眠年輕化明顯加劇。但需注意的是，在搜索“失眠”關(guān)鍵詞的人群中，超30%是在凌晨12點(diǎn)后搜索，他們一邊“失眠”一邊手機(jī)求助。有睡眠專家表示，不少年輕人是因?yàn)橥媸謾C(jī)等原因?qū)е滤咄七t、生物鐘紊亂，從而引發(fā)了“失眠”，這種情況并非真的失眠，在醫(yī)學(xué)上屬于“假性失眠”的一種?！凹傩允摺庇址Q主觀性失眠，常見癥狀還有夸大入睡困難，低估睡眠維持時(shí)間等。

北上廣深失眠最嚴(yán)重

對(duì)在天貓醫(yī)藥平臺(tái)上搜索“失眠”關(guān)鍵詞的消費(fèi)者性別進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)男女失眠比例不分伯仲，但在季節(jié)上表現(xiàn)有所不同，冬季女性失眠者多，春季男性失眠者更多。

在搜索關(guān)鍵詞“失眠”來看，北京搜索量最多，隨后是上海、深圳、廣州、重慶、成都等城市本溪關(guān)鍵詞自然排名；關(guān)鍵詞“多夢”來看，上海搜索量最多，隨后是北京、深圳、長春、西安等城市；關(guān)鍵詞“睡眠質(zhì)量”來看，北京搜索量最多，隨后是本溪、長沙、上海、南京等。

在世界睡眠日來臨之際，新華健康信息服務(wù)平臺(tái)（經(jīng)濟(jì)參考報(bào)社）、中華慈善總會(huì)新聞界志愿者慈善促進(jìn)工作委員會(huì)于今日聯(lián)合發(fā)起2021世界睡眠日第六屆“全民健康睡眠大講堂”活動(dòng)并同期發(fā)布“全面小康·和也模式”。

據(jù)介紹，和也科技通過與浙江大學(xué)、納米技術(shù)及應(yīng)用國家工程研究院中心、中科院上海生命科學(xué)研究院、中科院合肥強(qiáng)磁場研究中心、西北工業(yè)大學(xué)深圳研究院等科研機(jī)構(gòu)建立產(chǎn)學(xué)研合作，開拓了磁性材料的應(yīng)用范圍，尤其是稀土磁性材料和功能性紡織材料在健康睡眠領(lǐng)域的應(yīng)用，旗下產(chǎn)品覆蓋磁健康寢具、護(hù)具、健康紡織品、智能家居等健康用品。（記者 梁倩 北京報(bào)道）

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