澎湃新聞記者 韓曉蓉

今天（3月14日）是周一，對于上海100多萬中小學(xué)生來說，這個周一有些不同，根據(jù)最新疫情防控有關(guān)部署，上海全市中小學(xué)全部調(diào)整為線上教學(xué)。

上?！翱罩姓n堂”資源融合了全市包括特級教師、正高級教師、“雙名工程”團隊教師在內(nèi)的一大批優(yōu)秀教師的心血：

上?！翱罩姓n堂”“名師面對面”部分授課教師。上海市教委供圖

“空中課堂1.0版”，至今已建設(shè)完成11300余節(jié)視頻課，覆蓋小、初、高全學(xué)段全學(xué)科，為上海中小學(xué)生進行在線學(xué)習(xí)提供有力保障。

“空中課堂2.0版”即“名師面對面”欄目，涵蓋初二、初三年級語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)等五門學(xué)科的視頻課資源。

“名師面對面”升級版，新增小學(xué)五年級語文、數(shù)學(xué)、英語等三門學(xué)科的視頻課資源。

上海的中小學(xué)生可通過上海微校（https://smile.shec.edu.cn）、有線電視、IPTV、上海教育電視臺、電腦、平板（Pad）、手機等多種平臺和終端聽課。

上網(wǎng)課了，孩子不專心怎么辦？居家時該如何運動？豐富的在線資源如何才能高效利用？

上海市教委教研室為全市中小學(xué)生和家長指供了一份權(quán)威指南，手把手教學(xué)生和家長如何充分發(fā)揮“空中課堂”的作用，確保在線學(xué)習(xí)質(zhì)量“不打折”。

問題1：收看“空中課堂”要做好哪些準備工作？特別是一、二年級的小學(xué)生，沒有經(jīng)歷過居家在線學(xué)習(xí)，有哪些需要注意的地方？

答：首先，建議同學(xué)們根據(jù)全市統(tǒng)一發(fā)布的課表做一張屬于自己的課表或者一日生活作息表，合理安排自己的學(xué)習(xí)生活，讓居家學(xué)習(xí)也能井井有條。

其次，在線學(xué)習(xí)的“硬件”要準備好。建議同學(xué)們在電視機前合適的距離放一張書桌（雙眼與電視屏幕中央的距離是屏幕對角線長度的4-5倍為宜），端正坐姿（“一拳一尺一寸”的正確姿勢），準備聽課，千萬不要做“沙發(fā)土豆”。備齊教材、文具、課堂筆記本、學(xué)習(xí)材料等，以免中途拿取影響聽課。

第三，本次“空中課堂”同樣通過電視以及“上海微?！钡榷喾N平臺播出，請同學(xué)們根據(jù)自身情況選擇合適的途徑觀看。需要提醒的是，一定要記住課表上的上課時間，盡量提早一點坐到電視機前。

問題2：“空中課堂”和線下的課堂有哪些不同，怎樣提升在線學(xué)習(xí)的效率？

答：“空中課堂”每節(jié)課的時間比線下課堂短，這就要求同學(xué)們充分提高聽課的專注度，跟著視頻課的節(jié)奏進行思考，充分融入課堂，盡可能做到眼耳手腦并用。比如，看屏幕、聽講課，翻課本、看課本，記筆記、做標注，理思路、答問題……體現(xiàn)眼耳手腦“互動”。如果能通過這個階段的在線學(xué)習(xí)，形成眼看、耳聽、手記、腦想的協(xié)同學(xué)習(xí)能力，那么這對你終身學(xué)習(xí)都將有益。

視頻課有相當多的新課要學(xué)習(xí)，因此，提前預(yù)習(xí)是十分必要的。通過預(yù)先瀏覽教材或老師提供的預(yù)習(xí)資料，在有疑惑的地方做好標記，在筆記本上摘錄課本標題或者內(nèi)容要點，記錄自己提出的問題，聽課時重點關(guān)注老師對這些問題的講解，這樣能取得事半功倍的效果。

此外，要確保聽課的完整性。在學(xué)習(xí)過程中不隨意走動，不吃零食，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。老師講課時要先集中精力聽，認真看老師的板書和課件，對老師提出的問題要積極思考。如果有課堂小練習(xí)要及時完成，確實沒有完成的，可以在課后繼續(xù)完善，不要只顧低頭做練習(xí)而忘了聽老師后面的講課。

問題3:收看“空中課堂”，應(yīng)該怎樣做好聽課筆記？

答：聽課時記筆記是一個好習(xí)慣。記筆記既不能事無巨細、面面俱到，又不能遺漏重點。學(xué)會記關(guān)鍵詞很重要，因為課堂時間緊，一般很難記下完整的句子，但只要有若干關(guān)鍵詞，課后就能迅速回憶起主要的內(nèi)容。

老師PPT的標題往往是提綱挈領(lǐng)的關(guān)鍵詞句，建議記錄下來。老師在課堂上反復(fù)強調(diào)的問題一般是這節(jié)課的核心問題，也建議做好記錄。對有些不理解的內(nèi)容，更要記錄下來，或者在課本上做好記號。

課后整理筆記也是非常有效的學(xué)習(xí)方法，回顧、梳理老師的講課內(nèi)容，消化吸收，起到復(fù)習(xí)鞏固的作用，還可以把課前預(yù)習(xí)記錄的問題和課堂筆記對比，檢驗學(xué)習(xí)成效。

當然，確實沒來得及記下的重要內(nèi)容也不要擔(dān)心，視頻課都可以回看，在回看過程中可以查缺補漏，完善筆記。

問題4：“空中課堂”有哪些針對初三、高三的復(fù)習(xí)備考資源？

答：“空中課堂”充分考慮到了畢業(yè)班同學(xué)的需求，精心準備了豐富的備考資源。例如，初三年級數(shù)學(xué)學(xué)科“名師面對面”欄目新增5節(jié)綜合專題總復(fù)習(xí)課，這些總復(fù)習(xí)課著眼于初三學(xué)生綜合能力發(fā)展和數(shù)學(xué)核心素養(yǎng)的培育，既有立意又有新意。

再如，初三同學(xué)都很關(guān)注的跨學(xué)科案例分析，從學(xué)科核心概念的闡述到跨學(xué)科知識網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建，從重視學(xué)科思維方法的培養(yǎng)到提升解決問題的能力，“空中課堂”也提供了滿滿的干貨。

又如，高三年級語數(shù)外物化生等學(xué)科的“空中課堂”課程資源播放已進入復(fù)習(xí)階段，基本以專題形式開展，更利于同學(xué)們對專項知識的系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

問題5:我怎么和老師進行在線交流？

答：小學(xué)低年段原則上不做互動，其他年級部分學(xué)科根據(jù)情況可以在學(xué)校選定的平臺上與自己的任課老師進行交流。

老師的在線指導(dǎo)建議圍繞視頻課的內(nèi)容展開，同學(xué)們可以繼續(xù)聆聽老師對視頻課要點的輔導(dǎo)，或者閱讀老師提供的學(xué)習(xí)資料，也可以向老師及時請教剛才視頻課上沒有聽懂的內(nèi)容。

如果老師留時間讓同學(xué)們自我消化，你可以充分利用好這個時間，梳理筆記，及時回顧視頻課內(nèi)容，或者完成老師布置的作業(yè)。

問題6: 我如何利用課間休息時間？

答：考慮到同學(xué)們長時間對著電視屏幕上課，眼睛需要充足的休息，所以課間有20分鐘的休息時間。建議同學(xué)們眺望遠方，放松眼睛，或者閉目養(yǎng)神，聽聽音樂，緩解疲勞。也可以站起來走動走動，做做室內(nèi)操，放松身心，為下節(jié)課做好準備。

課間休息做眼保健操前，尤其要增強防疫消毒的意識，保證手部清潔。

問題7：居家在線學(xué)習(xí)如何上好體育課？

答：居家在線學(xué)習(xí)，沒有操場，沒有器材，怎么上體育課呢？體育老師把教材單元重新組合，整體設(shè)計，聚焦“居家運動”，設(shè)計以體能練習(xí)為主的教學(xué)內(nèi)容。

如，小學(xué)階段設(shè)計了韻律、武術(shù)、攀爬、跳躍、球類等十幾個單元，同時每節(jié)課均設(shè)計了趣味性的體能練習(xí)，還充分考慮到“因地制宜”，引導(dǎo)同學(xué)們盡量利用家庭有限的空間（客廳、臥室、過道等）和各種生活器具（凳子、椅子、床、地毯等），開展多種類型的練習(xí)、活動、游戲、比賽和親子互動等。

同時，結(jié)合勞動教育，體育老師也會指導(dǎo)同學(xué)們動手自制簡易的體育器材，比如紙球、紙飛機等，開展比較有效的體育健身練習(xí)。說不定在線學(xué)習(xí)結(jié)束后，同學(xué)們都成了居家健身小達人！

需要提醒的是，居家進行體育鍛煉，一定要確保環(huán)境的安全，按照老師要求使用安全的器械，做好自我保護。同時要注意體鍛時不要擾鄰。

責(zé)任編輯：李佳蔚 圖片編輯：金潔

校對：施鋆