作者 | 謝初

紅繩Redcord，在國內(nèi)可謂小眾中的小眾。

即使在健身運(yùn)動氛圍濃厚的上海，打開大眾點(diǎn)評搜索“紅繩健身”，跳出來的商戶搜索結(jié)果也只有1個：JF24活悅運(yùn)動與物理康復(fù)中心。

但根據(jù)紅繩官網(wǎng)介紹，始于1991年，他們已在全球52個國家和地區(qū)得到應(yīng)用，國內(nèi)不少醫(yī)院的康復(fù)科也有引入。而在運(yùn)動康復(fù)+體態(tài)調(diào)整+慢病恢復(fù)這一套服務(wù)越來越受消費(fèi)者肯定的大勢下，紅繩健身大眾化的進(jìn)程可能正在加快。

首先還是要科普一下：紅繩是懸吊運(yùn)動療法(Sling Exercise Therapy)的開創(chuàng)者，最初是為了解決背痛而研發(fā)的運(yùn)動治療設(shè)備，之后延伸出運(yùn)動功能。目前在醫(yī)療保健、大眾健身、專業(yè)體育三個領(lǐng)域都有應(yīng)用。

與普拉提類似，紅繩也有自己獨(dú)特的訓(xùn)練器械和訓(xùn)練體系。彈性繩、固定繩和訓(xùn)練器(trainer)組成工作站(station)，是最常見的器械配置。

器械可以自由組合，工作站之外，還有不同單片、滑輪。一個工作站在10平方米以內(nèi)，總體對面積要求不高，但因為是懸吊，對吊頂?shù)母叨群头€(wěn)固有一定要求。

以JF24活悅運(yùn)動與物理康復(fù)中心為例，其面積在250平，劃分成三大區(qū)域。

首先是私人VIP康復(fù)區(qū)，有紅繩器械床和體脂秤等，可以針對單個客戶進(jìn)行精細(xì)評估和調(diào)整。其次是紅繩自由動作區(qū)，配置了5套訓(xùn)練器(trainer)，也就是可容納5人同時訓(xùn)練，作為團(tuán)課場地。最后是健身器械區(qū)，占據(jù)了一半面積，用來放置康復(fù)所需固定器械與小工具。

在實際授課中，教練一般會配合使用三個區(qū)域。例如針對一位久不運(yùn)動的亞健康客戶，第一階段課程可能包含20分鐘手法緩解癥狀、20分鐘自重訓(xùn)練作為基礎(chǔ)適應(yīng)性訓(xùn)練、20分鐘紅繩懸吊式訓(xùn)練激活術(shù)后不常用（已僵硬萎縮）的深層核心肌肉。從而整體幫助客人緩解疼痛，回歸正常生活狀態(tài)?！暗谝浑A段訓(xùn)練基礎(chǔ)打好后，結(jié)合長期紅繩訓(xùn)練，加入一部分器械訓(xùn)練，鞏固和提升運(yùn)動功能，最終重返健康運(yùn)動人生”，創(chuàng)始人Stanley Chen表示。

目前JF24活悅運(yùn)動與物理康復(fù)中心以團(tuán)課為主，私教則分單人和雙人課程，可以與朋友、伴侶同行。

犸尚運(yùn)動吧位于武漢漢陽萬達(dá)廣場店，面積300平方米。

而以北京為例，犸尚運(yùn)動吧在3月份剛剛在北京開了他們的第三家店。這家成立于2021年10月的線下健身店，主要為青年白領(lǐng)和中產(chǎn)家庭提供基于Redcord紅繩懸吊訓(xùn)練體系的運(yùn)動健康解決方案。此前，他們在武漢與廈門推廣紅繩健身，引進(jìn)了德國杜塞爾多夫醫(yī)療科技展獲獎的Visbody3D體成分+體態(tài)檢測儀，以及擁有神經(jīng)肌肉激活專利技術(shù)體系的挪威Redcord紅繩懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)，通過融合傳統(tǒng)的器械、小工具和瑜伽、普拉提等健身系統(tǒng)，來調(diào)整不良體態(tài)等。

“我們的目標(biāo)不是與健身房、瑜伽館或者專項運(yùn)動培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去競爭。”犸尚運(yùn)動吧創(chuàng)始人劉翔說，犸尚運(yùn)動吧專注于為運(yùn)動金字塔塔基的大多數(shù)人提供基礎(chǔ)性服務(wù)，目的是讓他們更好的去運(yùn)動，“該擼鐵擼鐵，該滑雪滑雪，該打球打球！”

從北京與上海等城市可以看出，課程設(shè)置的背后是用戶需求。紅繩作為一種新興運(yùn)動方式，消費(fèi)者往往抱有新奇，團(tuán)課可以作為很好的引流產(chǎn)品。在JF24活悅運(yùn)動與物理康復(fù)中心的探索中，線上視頻營銷和社區(qū)活動是目前效果最好的兩種獲客方式，女性和健身愛好者則是對紅繩最感興趣的兩大人群。

“紅繩體系龐大，可以滿足改善體態(tài)、減脂塑形等各種需求。同時對于基礎(chǔ)要求不高，對于女性來說是一種容易接受、輕松入門的輕運(yùn)動”，Stanley Chen表示。而健身愛好者則是因為“運(yùn)動損傷常發(fā)，意識到了深層核心穩(wěn)定肌群的重要性”，有清晰購買意愿，且很多會希望帶伴侶一起訓(xùn)練，這也是設(shè)置雙人私教課的原因之一。

總的來看，JF24活悅運(yùn)動與物理康復(fù)中心的客戶中，涵蓋了產(chǎn)后、體態(tài)、運(yùn)動損傷、減脂塑形、術(shù)后康復(fù)各類需求，其中產(chǎn)后寶媽占很大比例，但讓人意外的是，Stanley Chen透露，較之前者，占比更多的需求其實是運(yùn)動功能提升，涵蓋小朋友提升運(yùn)動成績、健身愛好者突破瓶頸、大眾易堅持的新健身方式等人群和年齡段。

截至目前，JF24活悅運(yùn)動與物理康復(fù)中心團(tuán)課課單價168元/節(jié)，私教課客單價在480-680元/節(jié)，體驗成交率超過50%，整體復(fù)購率在60%左右。目前服務(wù)著30人左右的用戶。

犸尚運(yùn)動吧也處于摸索市場之中?！巴ㄟ^運(yùn)動健身本應(yīng)該是適用于全民的，但在當(dāng)下，健身被狹義地約等于健美運(yùn)動，成了少數(shù)人的事。”犸尚運(yùn)動吧創(chuàng)始人劉翔認(rèn)為，一個主要的原因，是由于國內(nèi)大部分健身教練的培訓(xùn)輸出機(jī)構(gòu)課程以分化式訓(xùn)練為主，這樣訓(xùn)練的結(jié)果，就是人們片面的追求發(fā)達(dá)的肌肉，性感的翹臀，或者撩人的馬甲線。

當(dāng)然，紅繩體系龐大，靈活多變，可以滿足從健身到健康的各種需求，但同時也對教練提出了更高要求。目前紅繩的國際認(rèn)證分為Neurac 和 Active，Neurac 2 以上只有醫(yī)療相關(guān)背景才能獲得。Active則分成 Active Intro 和 Active Advanced，運(yùn)動教練和物理治療師大多選擇這個課程。

紅繩整體在國內(nèi)還屬起步階段。國內(nèi)現(xiàn)有紅繩培訓(xùn)師在10位左右，官方采用的是購買授權(quán)器械配套培訓(xùn)的模式，對受訓(xùn)者的解剖學(xué)等基礎(chǔ)有一定要求。

事實上，JF24活悅運(yùn)動與物理康復(fù)中心是活悅健身的旗下品牌，后者最初收購了2家退出中國的日本品牌JOYFIT的健身房，隨后增加了上述的運(yùn)動與物理康復(fù)中心，近日又新開了一家青少兒體能運(yùn)動中心，整體布局都落在了大健康上，這也是去年以來健身行業(yè)愈發(fā)明顯的創(chuàng)業(yè)或經(jīng)營改善主題。