為了保持體能和盡快恢復(fù)，商竣程每天睡眠時間基本達(dá)到12小時。

文 | 菲尼克斯

中國網(wǎng)球史上第一位通過資格賽打進(jìn)大師賽正賽的球員，第一位打進(jìn)印第安維爾斯大師賽正賽的中國球員——改寫了中國網(wǎng)壇歷史的商竣程，正在不斷創(chuàng)造新的紀(jì)錄。并且，他還只有17歲，擁有無限可能。

一直“以小打大”

北京時間2022年3月15日，商竣程在美國菲尼克斯舉行的ATP挑戰(zhàn)賽資格賽首輪，以0比2不敵世界排名第158位的捷克球員馬哈奇，無緣下一輪。這是他7天內(nèi)參加的第二項(xiàng)ATP賽事。此前在印第安維爾斯大師賽上，他從單打資格賽打入正賽，成為首位通過資格賽晉級大師賽單打正賽的中國球員。

商竣程在印第安維爾斯大師賽。圖源：BNP Paribas Open

在挑戰(zhàn)成人賽事之前，商竣程已經(jīng)在2021年7月拿到了青少年世界第一的排名。實(shí)際上，以他的年齡，還可以在青少年賽事里再打一段時間，但他主動選擇更早地向成人職業(yè)賽事接軌。

“青少年球員最終的目的就是打ATP的比賽。青少年賽打得越長，轉(zhuǎn)變的節(jié)奏就會拖慢。”商竣程說，“我覺得還是盡快適應(yīng)高級別賽事對自己更好一點(diǎn)，這樣我就有經(jīng)驗(yàn)了，和職業(yè)球員會更加接近?！?/p>

在ATP賽事的初體驗(yàn)，讓他意識到自己仍與職業(yè)球員有不小的差距,感受到從一名青少年球員向職業(yè)球員轉(zhuǎn)型的艱難。

過去，有的運(yùn)動員在青少年時期喜歡“以大打小”來取得表面上好看的成績，甚至為此把年齡操作“改小”；而商竣程恰恰相反，是一路“以小打大”拼出來的。他說：“我從小都一直是和比我大的孩子們打，當(dāng)時也只能先從防守做起；畢竟身體沒有他們強(qiáng)，進(jìn)攻的力量也不夠，只能先打好防守反擊?！边@樣的意志，讓他從來不畏懼比自己更強(qiáng)的對手。

目前，商竣程的世界排名為第543位，在打進(jìn)印第安維爾斯正賽后，他的即時排名沖到了第430位左右。中國男網(wǎng)歷史的世界最高排名是現(xiàn)年26歲的張之臻創(chuàng)造的第139位，在ATP大師賽的最好成績是第二輪，在巡回賽的最佳成績是四強(qiáng)。人們期待著商竣程創(chuàng)造更多的歷史。

每天睡滿12小時

“我的速度像爸爸，我的手感像媽媽?！鄙炭⒊淘?jīng)這樣說。

沒錯，他是體育領(lǐng)域的“名門之后”。他的父親商毅是著名足球運(yùn)動員，擔(dān)任過北京國安隊(duì)主力，入選過中國國家隊(duì)，也是首位登陸西班牙聯(lián)賽的中國球員。他的母親鄔娜是國乒隊(duì)員，拿過無數(shù)錦標(biāo)，曾和劉國梁搭檔贏得世乒賽混雙冠軍。

商竣程（中）與父母的合影

繼承了超強(qiáng)的運(yùn)動基因，商竣程卻沒有選擇父母從事的足球或者乒乓球。從5歲開始接觸網(wǎng)球，這完全出于他自己的興趣愛好，以及父母對他的成全。雖然商毅也一度很想讓他“子承父業(yè)”，但對于鄔娜來說，兒子的選擇讓她不禁松了口氣。商竣程說：“我出生后爸爸做了兩次挺大的手術(shù)，直到現(xiàn)在膝蓋還會不舒服。媽媽不想讓我受同樣的傷，她對我說，她很開心我選擇了網(wǎng)球。”

當(dāng)然，商毅和鄔娜帶給兒子的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止基因和興趣。他倆都曾是頂尖運(yùn)動員，也把自己成功的秘訣傳授給了孩子：自律。

在父母的影響下，他幾乎不打游戲，因?yàn)椤安幌霙]必要的分心”；平時會看一些“對思考有幫助的電影”，比如《盜夢空間》和喬丹的傳記片，也很喜歡《爆裂鼓手》。

圖源：微博@商竣程

因?yàn)閲H大比賽基本只為球員提供西餐，平時生活中也更容易準(zhǔn)備，所以商竣程日常三餐都吃西餐。他在訓(xùn)練時盡可能不和其他人聊比賽與訓(xùn)練之外的事情。與不少同齡人“手機(jī)成癮”相比，他平均每天的手機(jī)使用時間是1小時45分鐘?！笆謾C(jī)這方面，我其實(shí)不算是最自律的人?！彼Ｍ堰@個時間進(jìn)一步壓縮到最小，爭取沒事兒不看。

“我的睡眠管理也很好，睡眠量充足，這樣身體才能為第二天的訓(xùn)練和比賽做好準(zhǔn)備?！睘榱吮３煮w能和盡快恢復(fù)，他每天睡眠時間基本達(dá)到12小時。無獨(dú)有偶，比他稍大一些的18歲的冬奧冠軍谷愛凌也曾分享：自己成功的秘訣之一就是“每天睡滿10小時”。

不過度關(guān)注結(jié)果

商竣程今年的計(jì)劃是提升力量，還要力爭讀完4本書?！半m然這聽起來不多，但我的業(yè)余時間確實(shí)非常緊?！?/p>

盡快提升世界排名，這當(dāng)然也是他的目標(biāo)。但他很清楚，不能過度關(guān)注在結(jié)果上。父母的教導(dǎo)和他過去比賽的經(jīng)歷都告訴他：過于關(guān)注結(jié)果，往往就得不到想要的結(jié)果?！艾F(xiàn)在我有打進(jìn)正賽的能力，我會繼續(xù)鞏固，爭取今年年底時排名更高一些?！彼f，現(xiàn)在有很多人關(guān)注他，這給了他很大動力，而不是輸贏方面的壓力。

商竣程說：父母從小給他的都是“普通人的教育”。他們告訴他要找到體育與生活的關(guān)聯(lián)：只有首先成為更好的人，才能成為更好的運(yùn)動員。“他們非常淡化曾經(jīng)取得的成就，只會有時和我說說當(dāng)年比賽中遇到的各種困難和狀況。他們總說自己都是普通人，只是在某個時間段突破了自己，做出了一點(diǎn)點(diǎn)不尋常的事情。”

他說：“我現(xiàn)在就是在把網(wǎng)球這個自己喜歡的事情，當(dāng)作自己的終身職業(yè)去對待。也許枯燥，也許乏味，但這就是我的選擇?！?/p>

參考資料：體壇周報(bào)、北京日報(bào)

新民周刊推薦搜索關(guān)鍵詞列表：新冠疫情俄羅斯美國

往期推薦

東航客機(jī)高空墜毀，那一刻究竟發(fā)生了什么？

9分鐘被打斷23次！秦剛：不要天真了！

盒馬辟謠“網(wǎng)購鱷魚復(fù)活”！問題來了：吃鱷魚肉犯法嗎？