寫(xiě)在前面：

繁忙的工作、瑣碎的生活，是否讓你暈頭轉(zhuǎn)向、不勝其煩？你會(huì)不會(huì)突然爆發(fā)，說(shuō)出：“都這時(shí)候了，誰(shuí)還有心情嘻嘻哈哈！”之類(lèi)的話(huà)？

其實(shí)，你錯(cuò)了。不要忘記幽默，幽默會(huì)讓我們自身更健康，也讓我們的家庭關(guān)系更加親密。

那我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

周一觀點(diǎn)

全文共3383字，閱讀時(shí)間9分鐘

生活情境

冬天寒冷的早晨，娃賴(lài)床不想起來(lái)。

第一級(jí)應(yīng)對(duì)方式1.0版——

父母：“快起來(lái)、快起來(lái)，再不起來(lái)上學(xué)就要遲到了，爸爸媽媽上班也要遲到了，快點(diǎn)快點(diǎn)！”

第二級(jí)應(yīng)對(duì)方式2.0版——

父母：“起床時(shí)間到了，寶貝該起床了喲~”說(shuō)著開(kāi)始幫孩子穿衣服。

第三級(jí)應(yīng)對(duì)方式plus版——

父母：“我知道你真的離不開(kāi)床，我也希望你能帶著床上學(xué)。那我們一起來(lái)想象一下，帶著床上學(xué)的話(huà)會(huì)發(fā)生什么狀況呢？首先，帶著床的話(huà)怎么坐上車(chē)去學(xué)校呢？哦，可以不坐車(chē)，直接在床上安四個(gè)輪子滑到學(xué)校。那這么寬的床滑到學(xué)校后進(jìn)不進(jìn)得去教室門(mén)呢？我們可以抬著你的床走出房間門(mén)試一試……”估計(jì)這時(shí)候孩子就噗嗤笑著憋不住話(huà)了，父母就可以順勢(shì)把衣服遞給孩子暗示Ta自己穿衣起床。

問(wèn)題沖突

應(yīng)對(duì)方式1.0版是想通過(guò)告訴孩子遲到的后果從而督促孩子趕緊起床，但在生活中孩子往往并不買(mǎi)賬，結(jié)果就是父母暴跳如雷、孩子哭哭啼啼，親子關(guān)系又瀕臨破裂的邊緣，家庭氛圍也降至冰點(diǎn)。

應(yīng)對(duì)方式2.0版是進(jìn)階版本，的確可以繼續(xù)保持融洽的親子關(guān)系、和睦的家庭氛圍，但長(zhǎng)此以往，孩子養(yǎng)成起床過(guò)于依賴(lài)父母的習(xí)慣，也無(wú)法在穿衣服方面學(xué)會(huì)生活自理，有點(diǎn)得不償失。

應(yīng)對(duì)方式plus版以幽默的方式首先保證了家庭氛圍不會(huì)降至冰點(diǎn)，其次維護(hù)了親子關(guān)系、拉近了孩子與父母之間的心理距離，同時(shí)又鍛煉了孩子的想象力和解決問(wèn)題的能力，并且堅(jiān)持了 “孩子自己的事情自己做”的立場(chǎng)，一舉多得，堪稱(chēng)妙手回春。

很多父母看到這里，可能會(huì)想“我也知道第三種應(yīng)對(duì)方式好，但我天生沒(méi)有幽默感，怎么辦呢？”而且我們大多數(shù)人從小接受的教育觀念也是“巧言令色鮮矣仁”“君子敏于行而訥于言”，一個(gè)人太幽默了會(huì)被認(rèn)為“不莊重嚴(yán)肅”“不厚道”甚至是“不正經(jīng)”，要是再能說(shuō)會(huì)道一些更是會(huì)被人扣以“花言巧語(yǔ)”“油嘴滑舌”的帽子。

這里面實(shí)際上涉及到兩個(gè)問(wèn)題：其一到底什么是幽默；其二是應(yīng)該如何通過(guò)后天培養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)幽默感。

下面我們就一起來(lái)聊一聊這兩個(gè)問(wèn)題。

參考方案

第一個(gè)問(wèn)題是基礎(chǔ)，到底什么是幽默。

在我國(guó)《心理學(xué)大辭典》（2003）中，將幽默定義為“通過(guò)象征、諷喻、雙關(guān)等修辭手法，揭露生活中的矛盾、乖戾不通情理之處，是人情不自禁的機(jī)智言語(yǔ)或行為的現(xiàn)象。它比滑稽含蓄，比諷刺輕松溫和，帶來(lái)快樂(lè)的色彩，常使人產(chǎn)生微笑、苦笑或是會(huì)心大笑。

可見(jiàn)，幽默是一種語(yǔ)言或行為機(jī)智，這種機(jī)智可以使人感到愉快。而不像有些人誤解的那樣，幽默就是“花言巧語(yǔ)”、“油嘴滑舌”。

第二個(gè)問(wèn)題是關(guān)鍵，如何通過(guò)后天培養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)幽默感。

這里，我想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)。我其實(shí)是一個(gè)一本正經(jīng)、幽默感幾乎為零的人，不喜歡聽(tīng)相聲、看小品，上大學(xué)時(shí)宿舍人看《老友記》蔚然成風(fēng)，但我卻無(wú)動(dòng)于衷，因?yàn)闊o(wú)法理解其笑點(diǎn)何在。

如果說(shuō)一絲不茍的嚴(yán)肅性格在之前學(xué)習(xí)和工作中還有一些獲益，那么在育兒過(guò)程中，太過(guò)嚴(yán)肅簡(jiǎn)直是場(chǎng)災(zāi)難，尤其我家女兒還是個(gè)“火星娃”——脾氣急躁、性格倔強(qiáng)，吃軟不吃硬。幾乎每次我跟女兒之間的沖突，都是由于自己在一些小事上太過(guò)嚴(yán)肅不能幽默應(yīng)對(duì)，而導(dǎo)致家庭氛圍瞬間跌至冰點(diǎn)，母女之間開(kāi)始劍拔弩張，親子關(guān)系一夜回到解放前。

為了打破這樣的惡性循環(huán)，我立志要成為一個(gè)幽默的人，開(kāi)始研究如何培養(yǎng)成年人的幽默感，并在家庭里采取了一些行動(dòng)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是要“三步走”。

第一步是要學(xué)會(huì)增強(qiáng)幽默理解能力，學(xué)會(huì)欣賞幽默。

如果你無(wú)法理解別人的幽默點(diǎn)，就談不上幽默應(yīng)對(duì)和幽默創(chuàng)造。為了增強(qiáng)自身的幽默理解能力，我開(kāi)始觀看一些喜劇、笑話(huà)書(shū)、幽默專(zhuān)欄等，然后將其中有趣的情節(jié)講給家人和朋友聽(tīng)。比如恰逢元旦那天我讀到《笑林廣記》中的《利市》篇，就在晚餐時(shí)給家人講了這個(gè)故事——一個(gè)人元旦這天出門(mén)說(shuō)：“今天是新一年的頭一天，必得利市討個(gè)吉利才好?！庇谑窃谧郎蠈?xiě)了一個(gè)“吉”字。不料連走數(shù)家，想喝一杯茶都沒(méi)討到。

這人回家后將桌上的“吉”字倒著看了很久，說(shuō)：“原來(lái)寫(xiě)了‘口干’字，當(dāng)然沒(méi)茶喝了?！苯又终凑f(shuō)：“論理，應(yīng)該有‘十一’家替我潤(rùn)口。”我家先生聽(tīng)完哈哈大笑，女兒由于還不知道“吉”字的寫(xiě)法所以未解其意，我順手拿紙筆在桌上寫(xiě)了個(gè)大大的“吉”字，然后給女兒又講了一遍這個(gè)故事，并引導(dǎo)她觀察“吉”字倒著看和正著看的組成部分，她頓時(shí)恍然大悟，也哈哈大笑起來(lái)。

晚上睡前閱讀，除了讀故事類(lèi)和科普類(lèi)繪本外，我開(kāi)始引入幽默類(lèi)書(shū)籍一起親子共讀，這段時(shí)間讀的是《父與子》。她很喜歡看里面的漫畫(huà)，看到好笑的地方捧腹大笑，然后湊過(guò)來(lái)讓我讀給她聽(tīng)，聽(tīng)完后又大笑不止，第二天在飯桌上還講給她爸爸聽(tīng)。

我剛好借機(jī)提議，每天在飯桌上我們一家三口每人講一個(gè)笑話(huà)，既活躍了家庭氛圍，同時(shí)還培養(yǎng)起了兩個(gè)幽默的伙伴，這樣生活中任何有趣的事情都有對(duì)象可以訴說(shuō)，同時(shí)又通過(guò)傾聽(tīng)對(duì)方講幽默故事積累了幽默素材。我相信，一個(gè)喜歡聽(tīng)幽默故事的人與喜歡八卦的人是截然不同的，長(zhǎng)此以往，無(wú)論是成人還是孩子，幽默理解能力肯定就慢慢增強(qiáng)了。

第二步是改善幽默應(yīng)對(duì)能力，練習(xí)幽默表達(dá)。

由于在家庭內(nèi)部已經(jīng)慢慢建立起了餐桌上講笑話(huà)的制度，有時(shí)候也會(huì)遇到笑話(huà)儲(chǔ)備不足的情況，我就提議講當(dāng)天經(jīng)歷的有趣或者尷尬的事也可以，這個(gè)提議得到了家人的附和于是得以確定下來(lái)。這又剛好提供了另外一個(gè)契機(jī)，就是讓我們回想生活中遇到的一些尷尬時(shí)刻，找出其中的潛在幽默，并嘗試著用幽默的方式描述出來(lái)。

我講了一個(gè)當(dāng)天乘坐電梯時(shí)，我前一腳踏進(jìn)電梯，警報(bào)鈴就隨后響起的經(jīng)歷，我當(dāng)時(shí)有些尷尬，紅著臉對(duì)電梯里的人說(shuō)了聲不好意思就出來(lái)急匆匆地下樓梯了。

當(dāng)我把這件事講出來(lái)后，我女兒開(kāi)始做鬼臉笑話(huà)我說(shuō)：“誰(shuí)讓媽媽每天光坐著辦公不運(yùn)動(dòng)，電梯都嫌你重了……”我一下子靈機(jī)一動(dòng)，想到其實(shí)當(dāng)時(shí)出電梯時(shí)說(shuō)一句“看來(lái)電梯都嫌我重了，真是該好好鍛煉減肥了”化解一下尷尬局面會(huì)更好，這樣每次都及時(shí)復(fù)盤(pán)分析改進(jìn)一下，那么幽默應(yīng)對(duì)能力自然就能得以改善，幽默表達(dá)能力也能得到大大提高。

第三步是提高幽默創(chuàng)造能力，善于發(fā)現(xiàn)幽默。

在做好前面兩點(diǎn)之后，我發(fā)現(xiàn)我的幽默創(chuàng)造能力也顯著提高了。女兒在音箱里聽(tīng)完伊索寓言《狡猾的狐貍》后，為了鞏固她對(duì)“狡猾”一詞的理解，她爸爸隨口問(wèn)她：“你覺(jué)得媽媽狡不狡猾？”我當(dāng)時(shí)正好泡完腳在擦腳，心念一動(dòng)搶白道：“我腳不滑啊……”我女兒聽(tīng)了捧腹大笑，一邊笑一邊說(shuō)：“是‘狡猾’不是‘腳滑’，媽媽太‘狡猾’了……”她能將“狡猾”和“腳滑”區(qū)分，并將“狡猾”正確運(yùn)用，相信是真正理解這個(gè)詞了。

生活中提高幽默創(chuàng)造能力的方法還有很多，比如，我家爸爸最近喜歡跟女兒玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，最后豁然開(kāi)朗的答案經(jīng)常把她逗得樂(lè)開(kāi)了花，她又興沖沖地跑來(lái)考我，我就把各種腦洞大開(kāi)的答案輪流說(shuō)一遍。后來(lái)，她也學(xué)會(huì)了這招，在回答她爸爸的腦筋急轉(zhuǎn)彎時(shí)不再按常理出牌，也經(jīng)常把她爸爸逗得哈哈大笑。

我們一家三口在家庭會(huì)議中通過(guò)了一項(xiàng)新提議：在寒假每天的工作日程中增加一個(gè)項(xiàng)目——找一些幽默的事情去做，這樣既可以防止每次在辦公桌前長(zhǎng)坐不起，又能通過(guò)幽默大笑減輕工作的壓力，增進(jìn)家人之間的溝通，一舉多得，目前實(shí)施情況良好。

走完這三步，相信幽默感就會(huì)提升不少。最后，簡(jiǎn)單總結(jié)一下，寒假期間，與其每天念念叨叨，不如巧用幽默妙招，保持幽默的心態(tài)，帶著愉快的心情，才能每天母慈子孝！

生活已經(jīng)足夠累人，為何不讓自己幽默一點(diǎn)？放下焦慮，少點(diǎn)嚴(yán)肅，換個(gè)角度和家人相處吧！

你可以了解「不焦慮父母俱樂(lè)部」

由郝景芳親自帶領(lǐng)的共學(xué)社群

從心理學(xué)、教育學(xué)等發(fā)面更好的認(rèn)知自我

自我成長(zhǎng)，才能讓家庭一起成長(zhǎng)

作者 | 尤加利

童行書(shū)院五年老粉絲

通識(shí)教育忠實(shí)擁躉

熱愛(ài)教育、育人育己

互動(dòng)話(huà)題

你平時(shí)會(huì)和孩子講一些幽默故事嗎？你認(rèn)為幽默感對(duì)家庭氛圍有什么作用呢？歡迎和我們留言分享你的經(jīng)歷和想法！