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圣女果怎樣介紹營養(yǎng)?

【圣女果的營養(yǎng)價值】

又稱珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜餞，果實直徑約1～3厘米，鮮紅碧透，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價值高且風味獨特，食用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者青睞。該品種植株生長迅速，種苗種下70天后果實可成熟，可連續(xù)采摘3個月，畝產(chǎn)4000多公斤，效益好。

圣女果，在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量比普通番茄高。被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)?？纱龠M人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。對于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。櫻桃番茄中維生素pp的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

希望對你能有所幫助，祝你天天快樂！

被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”是哪4大呢?

聯(lián)合國糧農(nóng)組織優(yōu)先推廣的四種：蘋果、葡萄、圣女果和香蕉。

圣女果是什么？

你好！

圣女果，別名葡萄番茄、小西紅柿。

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一：圣女果介紹：

櫻桃番茄又名葡萄番茄、小西紅柿、圣女果、珍珠番茄，在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。

圣女果是從臺灣引種的一種熱帶作物，既可當作蔬菜也可以當作水果來吃。

果實直徑約1～3厘米，鮮紅碧透，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價值高且風味獨特，食用與觀賞兩全其美。

圣女果營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量比普通番茄高。被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。

圣女果是一種熱帶作物，果實直徑約1～3厘米，鮮紅碧透，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價值高。

二： 圣女果營養(yǎng)分析：

櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。近些年來美國、德國科學家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。 櫻桃番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

三： 圣女果適用人群：

一般人都可以吃圣女果。

1. 尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃櫻桃番茄有助于改善癥狀；

2. 急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

四： 圣女果營養(yǎng)素含量：

熱量 (22.00千卡)

蛋白質(zhì) (1.00克)

脂肪 (0.20克)

碳水化合物 (5.80克)

膳食纖維 (1.80克)

維生素A (55.00微克)

胡蘿卜素 (332.00微克)

硫胺素 (0.03毫克)

核黃素 (0.02毫克)

尼克酸 (0.92毫克)

維生素C (33.00毫克)

維生素E (0.98毫克)

鈣 (6.00毫克)

磷 (26.00毫克)

鈉 (10.00毫克)

鎂 (12.00毫克)

鐵 (0.30毫克)

鋅 (0.20毫克)

硒 (0.20微克)

銅 (0.04毫克)

錳 (0.06毫克)

鉀 (262.00毫克)

碘 (0.10微克)

葉酸 (61.80微克)

謝謝??！

小番茄能讓孕婦變得更美，適合孕婦吃小番茄的食譜有哪些？

蛋黃小番茄、南瓜番茄湯等。蛋黃小番茄營養(yǎng)豐富，顏值高端，是非常好又有好吃的孕婦餐首選；南瓜番茄湯真得非常適合孕婦食用，它不止營養(yǎng)豐富，也可以起到很好地調(diào)養(yǎng)效果，是非常溫補的湯品。

生鮮水果店開業(yè)，搞什么活動和慶典好些呢？

買一送一

春季：草莓、菠蘿、芒果、杏、李子。夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、櫻桃、香蕉、芒果、火龍果。秋季：蘋果、香梨、山楂、橘子、桂圓、葡萄、荔枝。冬天時水果品種最多的時候，幾乎所有水果都能在市場上買到。比如蘆柑、蘋果、香梨、臍橙、櫻桃、山竹、榴蓮、芒果、草莓......

溫熱性水果: 山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、檳榔 涼性水果: 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子 火龍果 楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇 異果、獼猴桃、甜瓜、柚子 中性水果: 葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、番石榴、柳橙 酸性水果:桔子,草莓,番茄,蘋果,葡萄堿性水果:香蕉,西瓜,枇杷我想應該是這樣分的。

細分：仁果類，核果類，堅果類，漿果類，柑橘類，瓜類。（熱帶及亞熱帶果類，什果類）南北方的那個水果品種多！水果品種大全南方：香蕉 芒果 榴蓮 楊桃 紅毛丹 火龍果 琵琶 椰子 甜角 草莓 佛手柑 碰柑 廣柑 橄欖 檳榔

北方：葡萄，蘋果，梨，桃子，李子，杏，草莓，柿子，山楂，紅棗，櫻桃、獼猴桃、無花果、桑葚、石榴等支持下，給個最佳。

漿果類：如草莓、桑椹、蔓越莓、藍莓、黑莓、覆盆子、紅醋莓等，通常生長在較寒冷的地方，所以除草莓和桑椹外，其他在臺灣均較不易見到新鮮的。這類的水果顏色鮮艷，在烹調(diào)上常做為裝飾用，維生素C、花青素含量豐富，但運送及保存過程中容易受損。

柑橘類：如橘子、柳丁、金桔、檸檬、葡萄柚、文旦、柚子、萊姆等，是臺灣產(chǎn)量豐富，深受國人喜愛且認為具有「吉祥」之意的一類水果，也是所有水果種類之中，維生素C含量最為豐富的，屬於「酸味」水果。除了生食之外，也可以制成果汁及果醬等產(chǎn)品。

葡萄：種類繁多、產(chǎn)量豐富、顏色鮮艷，也是經(jīng)濟價值最高的一類水果。除了鮮食之外，也可以釀酒或制成乾果、果汁或果醬等。除了一般水果含有的營養(yǎng)素之外，其黑、紫或紅色葡萄中所含的多酚類（polyphenol）及皮、籽中，所含具有抗氧化力的前花青素（OPC）也是最近非常流行的健康話題。 核果：如櫻桃、桃、李、梅、棗、橄欖、龍眼、荔枝等，內(nèi)含有個果核的，均屬於這類。大多為鮮食，也可以腌制后做成加工食品，例如蜜餞、罐頭水果、乾燥水果或是水果酒等。 仁果：如蘋果、梨、柿子、枇杷等，內(nèi)含有數(shù)顆果核的水果。

一般而言，蘋果、梨含有豐富的水溶性膳食纖維—果膠，有助於調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，而柿子與枇杷因生產(chǎn)季節(jié)不長，所以產(chǎn)量較少。

瓜類：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等，外表有較硬的皮保護，若尚未切開時，可以置於室溫儲存，不易腐敗。水分多，甜度高，屬於甜味水果

中央七軍事農(nóng)業(yè)無土載培育圣女果

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這里是海南省陵水縣南灣猴島，南灣猴島上有超過1500只獼猴，每年有上百萬人次的游客登島，與猴子近距離接觸。記者采訪時，正趕上有一個人給游客和猴子們帶來了好吃的?！∷型跤衍?，今天他帶來了幾十箱圣女果，免費發(fā)放給游客。一些游客不僅自己品嘗，還拿圣女果喂猴子。這讓平常愛吃花生的猴子陷入了集體搶奪圣女果的大戰(zhàn)當中。游客玩的開心，王友軍非常高興。為了推廣陵水圣女果品牌，王友軍經(jīng)常到各大景區(qū)里搞活動，免費請游客品嘗圣女果。王友軍：這個猴島人也多，猴子也多，咱要把這個圣女果要人和猴互動一下，達到讓更多的人記住這個圣女果。

現(xiàn)在王友軍已經(jīng)是陵水縣最大的圣女果經(jīng)銷商，每年的銷售額過億元。可很少有人知道，在他的心里有一個埋藏了二十二年的心結(jié)。猴島的活動結(jié)束后，王友軍急忙趕回陵水縣城。他說今天非常特殊，他馬上要去接一個人，解開那個埋藏了二十二年的心結(jié)。

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