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培養(yǎng)少兒武術(shù)的目標(biāo)有那些？

少兒武術(shù)學(xué)習(xí)的目標(biāo)一是為了增強(qiáng)少兒的體質(zhì)，通過(guò)對(duì)少兒進(jìn)行武術(shù)的教育，促進(jìn)少兒身心全面和諧健康的發(fā)展；二是為了感受并傳承中華傳統(tǒng)文化之一武術(shù)的魅力，培養(yǎng)少兒對(duì)武術(shù)的興趣。

少兒武術(shù)教育的內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容的選擇必須要基于少兒武術(shù)教育的目標(biāo)，所以在綜合分析各種武術(shù)教學(xué)內(nèi)容時(shí)要充分考慮到既要立足于少兒生理發(fā)育、心理發(fā)展的特點(diǎn)，又要考慮到讓少兒充分感受到作為中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一的武術(shù)的魅力。武術(shù)有其自身的規(guī)則和類別，本人參照全國(guó)體育教材委員會(huì)最新編寫的《中國(guó)武術(shù)教程》中武術(shù)運(yùn)動(dòng)形式的分類，擬出少兒武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的分類

少兒武術(shù)教學(xué)以個(gè)體為主，所以應(yīng)當(dāng)著重考慮單練的問(wèn)題。其中單練中的拳術(shù)按照流派又有長(zhǎng)拳、太極拳、南拳等若干分類。然而萬(wàn)變不離其宗，任何一項(xiàng)分類中都有其不可缺少的最基礎(chǔ)的東西。拳術(shù)有拳術(shù)的基本功，器械有器械的基本功。在以強(qiáng)身健體為目的的武術(shù)中，對(duì)于身體而言，分類再多也基本上離不開手、臂、腿、腳等有限幾個(gè)身體部位。

手型

長(zhǎng)拳中手型動(dòng)作主要有拳、掌、勾三類；太極拳的手型與長(zhǎng)拳基本相似，只是在細(xì)節(jié)方面有些出入：太極拳的拳講究“拳要虛握、手心略含空”，長(zhǎng)拳只要求四指并攏，拇指緊扣食指中指的第二指節(jié)；太極拳的掌要求虎口成圓形，而長(zhǎng)拳則要求拇指緊扣與虎口；而勾法則兩者相同，長(zhǎng)拳講求發(fā)力，太極拳追求自然放松；南拳中手型要復(fù)雜一些，主要有拳、柳葉掌、虎爪、鶴嘴手、單指，南拳中對(duì)手型要求具體、嚴(yán)格。發(fā)勁是南拳教學(xué)的重點(diǎn)，南拳要求“以氣催力，練爆發(fā)勁。”[3] 將來(lái)學(xué)習(xí)專門武術(shù)打基礎(chǔ)，故而在手型選擇中，應(yīng)選擇拳、掌兩種；

步型

長(zhǎng)拳中以弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五步為主，太極拳也是這樣，南拳則不然，它將步型細(xì)分為馬步、弓步、虛步、拐步、騎龍步、跪步、半馬步、獨(dú)立步、單蝶步九大類?？v觀其類，馬步、弓步、虛步應(yīng)用最為廣泛，而且要求幾乎一致，所以步型應(yīng)選擇這三種；

手法

長(zhǎng)拳以沖拳、架拳、推掌為基本手法，講究出拳有力，眼隨手動(dòng)，或目隨勢(shì)注；太極拳則有捋、擠、按、提多種手法，講的是自然圓潤(rùn)；南拳分為左右前沖拳、左右側(cè)沖拳、左右撞拳、左右蓋拳、左右拋拳、左右掛拳、左右掃拳、左右鞭拳、左右劈拳、左右推掌、挑掌、標(biāo)掌、左右盤手雙推掌、左右抓面爪、左右鶴嘴手、纏橋、圈橋、盤橋、沉橋、膀橋、截橋架橋、穿橋合計(jì)二十五種手法，追求節(jié)奏鏗鏘、拳勢(shì)剛烈，南拳的手法中實(shí)際上包含了拳、掌、勾、爪、指、肘、橋等多種上肢手法，尤其是橋法，這是南拳區(qū)別與其他拳種的顯著特點(diǎn)之一；所以，在手法中，本人建議以長(zhǎng)拳的基本手法為主。

步法

長(zhǎng)拳有擊步、墊步、弧形步三種步法；太極拳中有前進(jìn)、后退、橫移三種步法；南拳中有上步、退步、拖步、蓋步、插步、走三角步、麒麟步，步步為營(yíng)，步法是武術(shù)中的根本，武術(shù)的基礎(chǔ)就在于步法，任何動(dòng)作都離不開步法，所以在步法的選擇中應(yīng)當(dāng)兼容并濟(jì)，綜合各步法的優(yōu)點(diǎn)。

腿法

長(zhǎng)拳中有正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、側(cè)踹腿、掃腿，太極拳中有蹬腿、分腿；南拳中有前蹬腿、前釘腿、踩腿、側(cè)踹腿、橫釘腿；長(zhǎng)拳腿法的精髓在于“步穩(wěn)氣沉、順力身靈”[4]思就是配合上穩(wěn)固的步法，動(dòng)而不亂，以步催勢(shì)，拳腿靈活，發(fā)力順達(dá)到受力點(diǎn)，身體挺拔舒展；太極拳的腿法則講究“勢(shì)勢(shì)意連行隨”是說(shuō)發(fā)勁。震腿時(shí)要以緩慢的勻速運(yùn)動(dòng)，做到勢(shì)勢(shì)相連、綿綿不斷，如行云流水般舒暢順活；而南拳的腿法主要以“扎馬”為主，腿部沉實(shí)、穩(wěn)固，并以此作為“橋”的基礎(chǔ)，南拳諺語(yǔ)中講“手是銅錘腳是馬”，講的就是這個(gè)道理；

短套路

根據(jù)少兒生理、心理成長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，處于這個(gè)時(shí)期的少兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性容易擴(kuò)散，注意力集中時(shí)間短；肌肉含水分多，蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽多，富于彈性，肌肉主要呈縱向發(fā)展，伸展性好，活動(dòng)范圍大，韌帶容易拉長(zhǎng)變形，而且肌肉相對(duì)比較柔嫩，力量較弱，耐力差，易疲勞等諸多因素使其不可能具備長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的體質(zhì)來(lái)完成長(zhǎng)套路，高強(qiáng)度的武術(shù)練習(xí)，只能選擇短時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，即短套路。但是由于少兒武術(shù)尚未有像中小學(xué)武術(shù)、高校武術(shù)那樣有專門的武術(shù)套路，所以短套路的來(lái)源只能是武術(shù)教育工作者們?cè)谘芯拷虒W(xué)武術(shù)基本功的實(shí)踐基礎(chǔ)上，努力的創(chuàng)編，補(bǔ)充，直到完善。

其他

長(zhǎng)拳還有很多動(dòng)作都是相當(dāng)瑯瑯上口的。例如旋風(fēng)腳、騰空飛腳、騰空擺蓮、烏龍絞柱、旋子等，這些動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，而且動(dòng)作漂亮好看，更能大大增加少兒學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣；太極拳中的呼吸控制，是中華武術(shù)的精髓，對(duì)于少兒的身心有很大的益處。在太極拳開始之前通常先是一段“心靜意注”，也就是說(shuō)集中意念，放松全身，屏除其他干擾雜念，處于無(wú)思無(wú)意的狀態(tài)，無(wú)論前進(jìn)、后退、橫移都講究一呼一吸；而南拳中的“呼喝則風(fēng)云變色，開拳則山岳崩禿”則更是氣勢(shì)逼人；

在少兒武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的選擇上，應(yīng)當(dāng)博眾家之長(zhǎng)，取其精髓。綜上所述，少兒武術(shù)教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以低強(qiáng)度的拳、掌、腳等基本功為主基本功為主，自主創(chuàng)設(shè)的短套路教學(xué)為輔，在充分考慮少兒身心健康的前提下，探索著前進(jìn)。

青少年武術(shù)散打發(fā)展現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略是什么？

應(yīng)該及時(shí)對(duì)這種武術(shù)進(jìn)行更好的推廣，讓更多的學(xué)生注重這種散打，注意這種武術(shù)發(fā)展模式也可以得到更好的推廣，可以舉辦更多的比賽，這樣就可以讓學(xué)生們關(guān)注，就可以讓家長(zhǎng)們喜歡。

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適于學(xué)齡兒童的武術(shù)項(xiàng)目有哪些？

武術(shù)歷史久遠(yuǎn)，是中華民族傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。武術(shù)動(dòng)作舒展大方、剛勁有力、起伏轉(zhuǎn)折、魅力無(wú)窮，很受兒童們的歡迎。武術(shù)動(dòng)作要求手法、眼法、身法、步法緊密配合，動(dòng)作連續(xù)變幻，對(duì)于發(fā)展兒童的柔韌、靈敏、迅猛、力量等身體素質(zhì)和提高兒童神經(jīng)系統(tǒng)、心肺系統(tǒng)的功能都是極為有利的。

適于學(xué)齡兒童的武術(shù)項(xiàng)目有基本功、武術(shù)操、初級(jí)拳、初級(jí)棍、初級(jí)槍等，這些項(xiàng)目基本上不受場(chǎng)地、季節(jié)、年齡、性別、設(shè)備的限制，運(yùn)動(dòng)量可大可小，熟練程度可高可低，便于兒童少年掌握。由于兒童年齡尚小，身體發(fā)育不全，因而練功時(shí)不能要求過(guò)高，中低年級(jí)兒童一般不要練習(xí)器械武術(shù)。

如何上好幼兒武術(shù)課，有哪些方法？

首先應(yīng)該請(qǐng)一個(gè)專業(yè)的武術(shù)教練，而且在上課的時(shí)候也應(yīng)該專心聽講，而且也應(yīng)該把老師講的重點(diǎn)都記錄下來(lái)，并且也需要在之后進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，多加練習(xí)，而且在平時(shí)也應(yīng)該進(jìn)行一些體能的訓(xùn)練，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

武術(shù)招生方案怎么寫

招生任務(wù)：寫明統(tǒng)招的要招多少人，成人教育等非全日制招生多少人。

招生對(duì)象：確定招生的對(duì)象的屬性，比如說(shuō)只招初中畢業(yè)班學(xué)生和往屆初中畢業(yè)生或同等學(xué)歷社會(huì)青年、退（現(xiàn)）役軍人、企業(yè)員工、村干部等。

招生范圍：限定招生范圍，是只招本地的還招生外地的，對(duì)戶籍哪些省的學(xué)生招生。

招生人數(shù)分解：寫明本地招生多少人，外地招生多少人。

招生時(shí)間：寫明什么時(shí)間有招生計(jì)劃。

專業(yè)設(shè)置及各專業(yè)招生數(shù)計(jì)劃：寫明各種專業(yè)分別需要招生多少人。

招生措施：寫明如何才能使學(xué)校吸引學(xué)生報(bào)考。

作為中國(guó)五千年文化的代表，如何才能復(fù)興中國(guó)武術(shù)？

復(fù)興中國(guó)武術(shù)需要從娃娃抓起，在中小學(xué)可以弘揚(yáng)宣傳武術(shù)精神，在體育課上教學(xué)生練習(xí)武術(shù)。加強(qiáng)武術(shù)的正面宣傳，弘揚(yáng)武術(shù)精神。

如何上好幼兒武術(shù)課？

上幼兒武術(shù)課的時(shí)候，先應(yīng)該讓他們做一些熱身的運(yùn)動(dòng)，而且也是需要穿好相應(yīng)的護(hù)具，根據(jù)教練的指導(dǎo)，再去做出相應(yīng)的動(dòng)作。

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