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工間操有什么好處

它以徒手體操動作為主，吸取了已頒布的八套廣播體操的精華動作，融入藝術(shù)體操及現(xiàn)代健美操的基本舞步及造型，動作優(yōu)美簡捷，舒展大方，非常適合作為晨練及課間、工間健身項目在全社會進行普及、推廣

如何提高文體活動的群眾性，影響力

文體活動在企業(yè)發(fā)展中作用做法體會

企業(yè)的和諧發(fā)展，離不開企業(yè)的文化建設(shè)，而企業(yè)的文化建設(shè)更離不開企業(yè)的文體活動。文體活動作為精神文化生活的主要體現(xiàn)，在促進員工對企業(yè)的感情、改善人文關(guān)系環(huán)境、增強企業(yè)凝聚力方面起到積極的作用。

多年來，中國電子科技集團公司第十四研究所始終堅持“以人為本”的科學(xué)發(fā)展觀，把提高職工的生活質(zhì)量和健康需求作為工作的出發(fā)點和落腳點，高度重視職工的文體活動工作，通過各種有效的文體活動載體，著力增強職工的自覺參與意識和團隊凝聚意識。大力推進職工文體活動的廣泛開展，引導(dǎo)職工積極、自覺、持續(xù)地參加各項文體活動。根據(jù)不同人群、不同愛好、不同年齡、不同性別，明確活動主題，因地制宜，廣泛開展豐富多彩的文體活動。具體做法和體會是：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視、組織健全，經(jīng)費到位

1、領(lǐng)導(dǎo)重視。所領(lǐng)導(dǎo)對于開展群眾性文體活動給予了大力支持，凡是所里的重大文體活動，所領(lǐng)導(dǎo)都積極參與。平時經(jīng)常以普通職工的身份參加活動，這不僅增強了領(lǐng)導(dǎo)與群眾的感情，更促進了上下關(guān)系的和睦。每年的迎五一長跑活動中，所領(lǐng)導(dǎo)和單位領(lǐng)導(dǎo)在隊伍前面領(lǐng)跑。演唱會上，所長親自指揮全體員工大合唱等，極大地激發(fā)了職工參加文體活動的熱情。目前已經(jīng)形成黨政領(lǐng)導(dǎo)支持、工會組織實施、各方配合的工作格局,

2、組織健全。根據(jù)現(xiàn)階段的實際情況，建立了乒乓球、羽毛球、登山、長跑、健身操、演藝等文體協(xié)會，各分工會在依托所內(nèi)文體協(xié)會的基礎(chǔ)上，加強文體網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，把各興趣活動小組進行規(guī)范管理，相應(yīng)成立了若干文體協(xié)會分會，為開展豐富多彩的文體活動提供了組織保障。所工會和所團委制訂全所的文體活動計劃、安排活動內(nèi)容，各分工會根據(jù)自己的工作計劃安排活動。以職工健身為著力點，以普遍參與為重點，組織活動的原則是“大眾參與、廣泛適宜、全民健身、兼顧特色?！?/p>

3、經(jīng)費到位。凡組織文體活動，就涉及到活動場所和所需的器械等活動經(jīng)費，所領(lǐng)導(dǎo)給予了大力的支持，每年在預(yù)算時對文體活動經(jīng)費有較充足的安排，從而保證了活動的正常開展。凡所里組織的活動費用，由所工會統(tǒng)一支付，收繳的工會會員的會費全部返還給二級分工會用于職工的文體活動。

二、文體活動主題明確，上規(guī)模，有影響

我所產(chǎn)品與人員的結(jié)構(gòu)均較為復(fù)雜?？茖W(xué)合理開展文體活動將關(guān)系到能否調(diào)動大家的積極性，在推動企業(yè)的和諧發(fā)展和引導(dǎo)職工為實現(xiàn)目標(biāo)奮斗的過程中，有著很強的親和力和凝聚力。所工會根據(jù)上級的要求和本所發(fā)展的需要，組織開展了專項主題活動。每年都要舉辦1—2次全所職工普遍參加的大型文體活動，把活動組織方案、活動過程應(yīng)急預(yù)案、活動后總結(jié)評比表彰等作為一個系統(tǒng)工程來考慮和實施，成功實施了規(guī)模宏大、影響深遠的有：大眾廣播體操展示運動會；《放歌夢世界，再創(chuàng)新輝煌》職工大型歌詠比賽演唱會；四年一次的職工體育運動會；中國電子系統(tǒng)華東地區(qū)老年第四屆運動會暨2008年全國億萬老年健身活動展示大會等。這些大型活動在職工中引起了強烈的共鳴和震撼，激發(fā)了職工的團隊意識，增強了整體的凝聚力，培育了攜手共超越的團隊合作精神。

三、日常文體活動，因地制宜，形式多樣，適時總結(jié)

近年來，我們借“全民健身與奧運同行”的主題，全面推進職工文體活動的開展。所工會組織的文體活動形式以大型、集中為主，各分工會組織的活動形式以小型、分散為主，適時總結(jié)、評比、表彰，長期規(guī)劃職工文體活動。

1、所工會組織的文體活動形式以大型、集中為主。所工會從提高職工健康素質(zhì)，建設(shè)協(xié)調(diào)高效團隊，促進快速持續(xù)發(fā)展的高度出發(fā)，于2006年起以健康工程的方式大力推動職工文體活動的廣泛開展?；顒拥闹c主要放在力求增強職工的健身意識，激發(fā)活動興趣，培養(yǎng)運動習(xí)慣上。工會組織的活動固定項目與不固定項目相結(jié)合。固定項目有：所長跑協(xié)會每年組隊參加南京市元旦長跑活動；慶?！叭恕眿D女節(jié)，組織全所女職工登紫金山、健步走、參觀等；舉辦迎五一“強所杯”健身長跑活動，展示“攜手共超越”的團隊精神；每年夏季舉辦職工水上運動會；登山協(xié)會、長跑協(xié)會和健身操協(xié)會堅持組織活動；聯(lián)系租用江蘇省老干部活動中心，開展保齡球、室內(nèi)游泳、桌球、乒乓球、網(wǎng)球、棋牌、健身房、歌舞廳等活動。在每年冬春兩季的每個雙休日下午，分別安排1～2個分工會組織全體職工到該場所參加活動，受到了廣大職工的好評。不固定項目有：因地制宜建設(shè)小型健身房。幾年來在全所二級分工會中共建了26個健身房，配發(fā)健身器材170件,共計約50萬元。極大地方便了職工在班前班后就近健身的要求；適時組織全所性乒乓球、羽毛球比賽活動，青年足球聯(lián)賽或籃球聯(lián)賽；舉辦“放歌夢世界，展職工風(fēng)采”職工歌唱比賽，所慶文藝匯演；開展棋牌比賽活動。

2、各分工會組織的活動形式以小型、分散為主。各分工會能按照所工會關(guān)于健康工程的號召，認(rèn)真研究職工文體活動的新思路、新方法，不斷探索新的組織形式和活動方法，大力推進全體職工文體活動的廣乏開展。在積極參與所里各項活動的同時，根據(jù)基層單位工作特點和員工業(yè)余愛好，組織職工以普遍參與的形式大力開展文體活動，力爭做到活動經(jīng)?；问蕉鄻踊?，以陶冶職工的高尚情操、豐富職工的文化生活。其項目有：登山、游泳、健身長跑及健步走、乒乓球比賽、羽毛球比賽、工間操、足球比賽、籃球比賽、瑜珈健身操練習(xí)、保齡球、踢毽子、跳繩比賽、拔河比賽、棋牌等活動?；鶎訂挝恢g還開展乒乓球、足球、籃球等友誼比賽活動，增進了單位間的友誼和聯(lián)系，互相取長補短。

3、適時總結(jié)、評比、表彰，長期規(guī)劃職工文體活動。結(jié)合所里實際情況,抓住職工需求,適時總結(jié)長期規(guī)劃，所工會每年夏季組織一次分工會主席工作交流會，年終進行工作總結(jié)評比會，文體活動是交流總結(jié)評比的一項重要內(nèi)容，直接關(guān)系到基層單位能否獲得“先進職工之家”的榮譽。

為了調(diào)動和引導(dǎo)基層單位及職工個人積極、自覺、持續(xù)地參加文體活動，所工會組織的文體活動都要進行總結(jié)、評比、表彰。年終還評出“健身活動先進個人”進行表彰，同時還利用所網(wǎng)和所報廣泛進行宣傳。通過文體活動的廣泛開展，活躍了廣大職工的業(yè)余生活，提高了職工的工作積極性，使快速、持續(xù)、健康發(fā)展的十四所有著昂揚向上的精神活力和蓬勃生機。

四、各項比賽成績斐然

外出參加活動、比賽對開展文體活動有較強的推動作用，我所積極參加，多次獲得了榮譽。自2005年以來，曾先后榮獲南京市元旦長跑運動會優(yōu)秀組織獎、全國億萬職工迎奧運健身活動月先進單位、國家體育總局“2006年度全民健身活動優(yōu)秀組織獎”、江蘇省教科工會在寧部屬科研院所乒乓球比賽團體總分第一名、在寧部屬科研院所大眾廣播體操比賽特等獎、在寧部屬科研院所職工跳繩運動會團體第一名、中國電子科技集團公司“躍升杯”迎奧運職工羽毛球賽第三名等。通過外出參加活動比賽，增強了十四所的影響力和職工的團結(jié)拼搏精神,展示了十四所人熱愛生活、熱愛事業(yè)、團結(jié)奮進的無限活力和精神風(fēng)貌，促進了企業(yè)精神文明建設(shè)和文化建設(shè)，為構(gòu)建社會主義和諧社會做出了貢獻。

五、開展文體活動的體會

這幾年通過開展職工文體活動,活躍了廣大職工的業(yè)余生活，提高了員工的工作積極性，職工的團隊意識和凝聚力不斷加強,有效地促進了所里健康快速持續(xù)和諧發(fā)展。開展職工文體活動的實踐使我們深切地體會到:

1、文體活動是宣傳企業(yè)和諧發(fā)展的良好形式。組織各類文體活動，為職工強身健體和思想情感交流架起了溝通的橋梁，同時激發(fā)了員工奮發(fā)向上，勇于拼博的斗志。旺盛了士氣。在一定程度上，培育了團結(jié)和諧、齊心聚力，符合企業(yè)和諧發(fā)展的先進文化氛圍，為推動單位和諧建設(shè)的不斷發(fā)展，提供了強大的思想保證、精神動力和智力支持，由此可以確定文體活動對企業(yè)文化建設(shè)的潛移默化作用，是十分有效的。

文體活動能以喜聞樂見、生動活潑的形式來宣傳和體現(xiàn)，更能深入人心，豐富多彩的文體活動是企業(yè)文化的一種展示，如“大眾廣播體操展示運動會”、“大型歌詠比賽演唱會”、職工體育運動會，與我所的發(fā)展緊密結(jié)合，而且印象深刻、影響深遠、刻骨銘心，職工對企業(yè)的親切感、自豪感油然而生。

2、文體活動是培養(yǎng)職工團結(jié)和諧、促進團隊建設(shè)的良好途徑?？v觀在市場競爭中駕馭潮流的成功企業(yè)，無不在團隊建設(shè)上精耕細(xì)作。文體活動以團體競賽為載體，以職工普遍參與為重點，營造了團結(jié)奮進的氛圍，增強了職工的團隊意識，提高了職工的凝聚力和歸屬感。如內(nèi)部運動會、外出比賽多數(shù)是以團體得分計名次的，只有團結(jié)一致、齊心協(xié)力的團隊才能獲得名次。以文化為內(nèi)涵的企業(yè)核心競爭力，需要通過文體活動來培育和推廣，動員和鼓勵職工把比賽中爭取好成績的品質(zhì)帶到技術(shù)工作中去。我所在開展職工文體活動過程中,始終圍繞所里的改革發(fā)展目標(biāo),把著力點放在提高職工團隊的綜合素質(zhì)上，不斷增強職工的團隊意識和凝聚力。通過文體活動使職工真正具備進取精神和競爭意識，抓住一切機遇實現(xiàn)企業(yè)發(fā)展目標(biāo)。體現(xiàn)了單位所需、職工所求、黨政所謀、工會所能,達到了提高職工健康素質(zhì)與促進單位職工團隊建設(shè)的雙贏效果。

3、文體活動是提高職工綜合素質(zhì)的良好載體。開展文體活動有著豐富多彩的內(nèi)容和形式，各類競技比賽是各項文體活動的主要內(nèi)容。職工在參加各類競技比賽時，最容易表現(xiàn)出內(nèi)在的品質(zhì)和思想作風(fēng)，而比賽的規(guī)則、精神文明規(guī)范都制約著活動按照章程進行，無形中對參賽人員和觀眾都是有效的教育，而且這種沒有教員的教育過程極為自然，是在生動活潑的賽事過程中進行的，其教育效果顯而易見。在各種大小賽事中，互幫互促、互尊互愛的場面比比皆是，使我們從比賽小事到企業(yè)和諧發(fā)展大事，達到了由外在到內(nèi)在實質(zhì)的不斷升華。故而職工的綜合素質(zhì)可以通過豐富多彩的文體活動載體得到提升和拓展。

4、文體活動是職工強身健體、愉悅身心的必要手段。隨著我所的發(fā)展，科研和生產(chǎn)任務(wù)越來越重，員工的精神壓力較大，身體透支也較嚴(yán)重，身心感到疲憊。而且我們的員工基本上都是室內(nèi)工作，每天工作面對的都是電腦、圖紙、資料等大量文字工作，長期的坐姿，必將帶來頸椎、腰椎、眼睛綜合癥以及身體綜合素質(zhì)的不斷下降。文體活動的健身優(yōu)勢在很大程度上，彌補了科研人員室內(nèi)工作運動量不足、體能下降的缺憾。文體活動既能強身健體，又能開闊人的心胸，愉悅身心。文體活動還可以釋放生理、心理的壓力，化解生理、心理的裂痕。使廣大職工在文體活動的平臺上進行安全和信任的競技交流和思想情感的交流，從而達到群體成員之間的相互認(rèn)同相互理解，實現(xiàn)心靈的默契，群體之間的和諧友善。

5、文體活動顯現(xiàn)了可喜的效果。各級工會組織結(jié)合本單位實際，認(rèn)真研究職工文體活動的新思路，不斷探索新的組織形式和活動方法，把增強職工體質(zhì)擺在工會工作的突出位置。廣大職工積極、自覺、持續(xù)地參加健身鍛煉，在全所逐漸形成健身熱潮。多年來無論天寒地凍、景物蕭條；還是烈日炎炎、酷暑難當(dāng)，在五臺山體育中心，在龍江體育館，在奧體中心，在紫金山上等許多體育健身場所都能見到十四所職工的身影。文體活動的廣泛開展已經(jīng)惠及全所職工，對增強體質(zhì)、提高全員綜合素質(zhì)，增強發(fā)展后勁顯現(xiàn)了可喜的效果。近年來，全所組織的體檢表明職工的身體健康素質(zhì)有了明顯提高，職工的醫(yī)藥費用大幅度降低。開展的一系列文體活動工作為我所順利完成全年科研生產(chǎn)任務(wù)起到了積極的促進作用。職工身體健康了，工作有干勁了，家庭和社會和諧了，工會工作的價值也就體現(xiàn)了。

今后，我們將進一步加大對文體活動的投入，進一步加大宣傳，堅持以人為本，強化全民健身意識，進一步豐富文體活動內(nèi)容，突出群眾性、健身性、科學(xué)性，真正做到職工文體活動生活化，不斷滿足廣大職工日益增長的物質(zhì)和精神需求，為全所的和諧發(fā)展，構(gòu)建社會主義和諧社會做出我們應(yīng)有的努力。

工間操是什么操

工間操是工人在工作時段做的一種操，就像“課間操”一樣，但不是所有的工人都要做，只是專門給長期或者重復(fù)用一種姿勢做工的工人（比如：制衣廠的縫紉工、流水線上的裝配工、某些產(chǎn)品檢驗工等等）設(shè)計的，這樣可以使這些工人活動活動肢體，也起到健身和休息的作用。

工間操一般很大眾化，不是特別好看，一般也就是廣播體操，沒有觀賞性，遠遠不及現(xiàn)在學(xué)生做的韻律操好看。

美容院啟動會的流程和方案？

啟動大會流程

（一）會前準(zhǔn)備

1、每人做總結(jié)（按照部站的工作性質(zhì)和崗位工作職責(zé)來總結(jié)整月的情況）并打印或手寫筆記本按個人習(xí)慣，內(nèi)容要簡明厄要。

2、物料準(zhǔn)備，獎臺準(zhǔn)備，鮮花準(zhǔn)備，會場需3-5個人來用30分鐘布置。要有紅地毯，精光閃花，便于揚散。以及所要頒發(fā)的各種獎項，如最佳新人獎，最佳銷售獎，本月最高連單紀(jì)錄獎，銷售冠軍獎，亞軍、季軍，你想頒什么獎就設(shè)立什么獎。做好充分準(zhǔn)備。

3、下月改進方案，要例出方法，具體實施人，監(jiān)控人，整改時間，結(jié)點、

4、數(shù)據(jù)分析，以數(shù)字說話最為有效。

5月會時間通知到每一位家人，并選好主持本次月會的主持人，并會前熟悉流程，語言組織流利。

（2）會中

一、首先-----DJ音樂師放點激情音樂進行曖場

主持人暖場-問候各位家人

主持人喧導(dǎo)月會將在5秒中后開始，伸出我們創(chuàng)造財富的右手一起來倒計時5，4，3，2，1掌場響起由起（——）服飾公司金牌主持人閃亮登場。

為了會議輕松快樂的進行，邀請全體家人工間操來伸展體魄。

1、熱場-工間操

2、集體宣讀企業(yè)文化（括三拜）【由主持人帶領(lǐng)大家宣讀本企業(yè)文化的名言或宗旨以及行為做風(fēng)】

3、個團隊庫存款-走秀（員工自己搭配）19套等，包括內(nèi)衣的身材塑造，年齡的階段選擇，男女款式的搭配。也可以借助道具等。

并在座大眾評審先也優(yōu)秀的和最受歡迎的，舉手表決即可。鮮花或小獎狀表示獎勵即可。

2、上月度總結(jié)：【首先公司相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、其次是各店鋪店長述職報告】

1、數(shù)據(jù)分析，【數(shù)據(jù)表現(xiàn)-如總銷售值、連帶銷售、VIP開卡、VIP銷售值、月度內(nèi)單日銷售最高值等】

2、每人的數(shù)據(jù)分析

3、SWOR分析：優(yōu)勢，劣勢，機會，威脅【競爭對手情況分析，以及目前的情式，差距】、

4、解決方案【針對具體的事列出具體的方案】

3、頒獎以及學(xué)習(xí)分享

【如月會上有發(fā)工資的情況】

首先設(shè)立若干獎項主持人記住順序并將做好的PPT準(zhǔn)備

1、以故事形式呈現(xiàn)-回顧上一個月份第一名團隊的業(yè)績（一個）并將PPT播放在投影幕布，要由主持人宣讀，并說明獲些獎的現(xiàn)由讓其家人信服。同時請出團隊走紅地毯。灑精光閃閃亮片，頒發(fā)獎時一定要有鮮花，獎杯或證書

工間操比賽 開幕詞

大家下午好！

俗話說“一年之計在于春”，在這春暖花開，草長鶯飛的季節(jié)里，XXX公司2016三八節(jié)系列活動之“動起來，心歡暢，身健康”員工工間操大賽在XXXXX拉開了比賽的大幕，讓我們一起用最熱烈的掌上歡迎來自31個門店的參賽選手們，歡迎大家！

隨著“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的體育健康理念的推廣，各種形式多樣的全民健身活動活躍在我們的日常生活中，而工間操則是我們廣大職工伙伴在工作中最喜聞樂見的健身形式，它占地面積小，動作趣味性強，保健功能明顯的特點得到了廣大上班族的青睞，公司內(nèi)部好多部門從幾年前就已經(jīng)在部門內(nèi)推廣這項簡單易學(xué)又極具人氣的健身項目。本次工間操大賽本著“全民運動，人人健康”的理念，希望以此為契機推動公司內(nèi)部的員工保健運動。

本次工間操大賽設(shè)置一等獎一名，二等級兩名，三等獎三名，比賽順序根據(jù)各代表抽簽順序決定，各參賽隊參加一輪決賽，現(xiàn)場裁判通過對各代表參賽工間操的編排設(shè)計、音樂選配、選手表現(xiàn)、服裝配飾、領(lǐng)隊講解及總體完整性六個方面的表現(xiàn)進行打分，并決出本場比賽的一、二、三等獎。

接下來，請允許我向大家介紹今天到場的嘉賓、評委們，他們是： ......

讓我們再次以熱烈的掌聲各位嘉賓評委的到來！

“動起來，心歡暢，身健康”XXXX員工工間操大賽正式開始，有請 XXXX 代表隊熱力開場，請 XXXX 代表隊準(zhǔn)備。

7十2專項行動中“2”指的是哪“2”項?

愛國衛(wèi)生“7+2”專項行動中

“7”指的是“清垃圾、掃廁所、勤洗手、凈餐館、常消毒、管集市、眾參與”

“2”指的是“潔水體，暢交通”

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