本篇文章信途科技給大家談談潛水運動推廣方案，以及休閑潛水計劃表對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站。

如何潛水

如何潛水?最近很流行潛水這項極限運動，很多熱愛海上運動的朋友都會在參與潛水運動的時候順便旅游。那你知道如何潛水?下面是我為大家整理的如何潛水_潛水的方法，希望對大家有所幫助!

什么是潛水運動

潛水活動從性質(zhì)上分為專業(yè)潛水和休閑潛水。

專業(yè)潛水主要是指水下工程、水下救撈、水下探險等方面需要有經(jīng)驗的專業(yè)潛水人員進行的潛水活動。而休閑潛水是指以水下觀光和休閑娛樂為目的的潛水活動，其中又分為浮潛和水肺潛水。(即使用氣瓶和水下唿吸器進行潛水。)我們平常能接觸到的潛水觀光就屬于休閑潛水，而在海濱旅游景區(qū)所看到的絕大多數(shù)是休閑潛水中的潛水體驗。

浮潛是比較簡單的，只需利用面鏡、唿吸管和腳蹼就可以漂浮在水面，然后通過面鏡觀看水下景觀。在國內(nèi)外只要通過簡單的培訓，而不必一定需要取得浮潛證書，即可進行浮潛活動。

水肺潛水是帶著壓縮空氣瓶(并非很多人認為的是使用氧氣瓶)，利用水下唿吸器在水下進行唿吸，是真正的潛入水底的一種潛水。全套水肺潛水裝備包括面鏡、唿吸管、腳蹼、唿吸器、潛水儀表、氣瓶、浮力調(diào)整背心和潛水服等，潛水員在開放水域潛水時，還會攜帶潛水刀、水下手電乃至魚槍等必要的輔助裝備。

如何潛水最好

第一：身體姿勢

蛙式潛泳要求軀干和頭始終保持水平，但是兩臂開始劃水時要稍低頭，以防止身體上浮第二：腿部動作潛泳的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別，即收腿時屈髖較小，腿向兩側(cè)分開的角度小。

第三：臂部動作

a、劃水動作：潛泳的劃水動作和蝶泳劃水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，并且手掌轉(zhuǎn)動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。

b、移臂動作：當劃水結(jié)束并滑行一會兒之后，兩手從大腿兩側(cè)外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時，手掌開始內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向下方，在頭前方伸直，準備下一個劃水動作。

第四：臂、腿配合動作

臂劃水時和劃水結(jié)束后，兩腿自然伸直并攏，在水里做滑行動作。移臂時收腿，臂移至胸前向前伸的同時蹬腿，兩臂伸直時蹬腿結(jié)束

潛水小常識

1、抽筋：

如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復、即可解脫。

2、頭暈腦脹：

主要原因是潛水時間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當喝些淡糖鹽水。

3、惡心、 嘔吐：

鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

4、皮膚發(fā)癢、 出疹：

主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉(zhuǎn)。

5、眼睛癢痛：

可能是由水不潔凈引起。上岸后應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

6、頭痛：

原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。

7、腹痛阻脹：

剛吃過飯或空腹?jié)撍磿a(chǎn)生腹痛腹脹。 這時應上岸仰臥，用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。

8、耳痛、耳鳴：

可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：

① 將頭歪向耳朵進水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進行單足跳。

② 手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會被吸出。

③ 用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。

潛水的注意事項

1、保持溝通在潛水的過程中，與潛水員、同伴之間的溝通要做好。有效的溝通對潛水過程起到了更好的保障。在國外，并非所有的潛水員都是一帶一或者一帶二的簡單模式，一些熱門的潛水點經(jīng)常會出現(xiàn)一個人帶十幾個人潛水，因此隊伍的規(guī)則必須嚴格遵守，即便在水底出現(xiàn)了突發(fā)狀況也能夠及時找到解決的方法途徑。

2、不要單獨行動去到陌生的海域潛水切忌單獨行動，因為對海域的不了解，可能會有諸多隱藏的危險存在，如果單獨行動很容易出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的后果。同時，如果與同伴一起在水底時，突然發(fā)現(xiàn)同伴不見的情況下，一般只允許在水底繼續(xù)等待或者尋找一分鐘便需離開。

3、切忌隨便觸摸當你在海底見到迎面麗來的海龜也許會讓你想要近距離地接觸一下，成群的珊瑚和可愛的熱帶魚也會讓你好奇地想要伸手觸摸，然而這樣的行為基本是不被允許的。破壞了這片海域的環(huán)境和和諧，也許下次再來就無法看到這些神奇的物種了。

⒋、其他事項一是堅守兩人同行的原則，要緊跟領(lǐng)隊。

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關(guān)于水上運動業(yè)項目

水上運動概述

水上運動包含五個項目：游泳，帆船，賽艇，皮劃艇，水球

20世紀初，國際性的體育運動會日漸增多，而奧運會的出現(xiàn)則使這一趨勢達到頂峰。正是在這個時期，國際游泳聯(lián)合會（簡稱“國際泳聯(lián)”）于1908成立。在1896年首屆現(xiàn)代奧運會上設置了3個游泳比賽項目。但當時游泳比賽尚沒有統(tǒng)一的競賽規(guī)則及標準。為有效應對這種情況，國際游泳聯(lián)合會（簡稱“國際泳聯(lián)”，英文為FINA）于1908正式成立。

在國際泳聯(lián)成立以前，奧運會游泳比賽曾包括一些非常規(guī)項目，如1900年奧運會上的潛泳、200米障礙泳以及1904年奧運會上的水上跳遠等。奧運會游泳賽場也是五花八門：1896年奧運會游泳比賽是在海中進行的，1900年奧運會游泳比賽在塞納河中進行，1904年奧運會的游泳比賽則選在美國圣路易斯的一個小湖中舉行。直到倫敦奧運會才開始使用100米泳池。

為了統(tǒng)一游泳競賽規(guī)則，建立一個國際泳壇的交流場所，在第四屆奧運會期間，來自德國、比利時、丹麥、芬蘭、法國、英國、匈牙利和瑞典等8個國家的領(lǐng)導人于1908年7月19日在倫敦的曼徹斯特酒店開會，決定成立一個世界范圍的游泳協(xié)會。這個協(xié)會的首要目標是非常明確的：規(guī)范統(tǒng)一游泳、跳水和水球比賽規(guī)則； 負責審核、確認及更新世界紀錄；指導奧運會游泳、跳水和水球比賽。

在過去的40多年中，游泳運動取得了一系列突出成就，發(fā)起了世界游泳錦標賽（1973年）、世界杯賽（1979年）、世界短池游泳錦標賽（1993年）、跳水系列大獎賽（1994年），花樣游泳項目成為奧運會正式比賽項目（1984年）。與此同時，高科技設備在游泳比賽中的應用，特別是在電子計時設備取得了長足發(fā)展。游泳比賽的項目迅速擴展，產(chǎn)生了大師賽及公開水域賽等多種新項目。

全部過程或主要過程都是在水下、水面或水上進行的各種形式的體育比賽和活動。它是為了區(qū)別于陸上和空中體育項目，根據(jù)所處的運動環(huán)境而命名的。水上運動可分為水上競技項目、船類競技項目、滑水運動、潛水運動。水上競技項目包括游泳、跳水、水球和花樣游泳4項。船類競技項目包括劃船運動、賽艇運動、皮劃艇運動、帆板運動、摩托艇運動?；\動包括水橇、滑水板和沖浪。潛水運動是運動員借助于輕便的潛水裝具（如呼吸管、呼吸器、腳蹼），在水下進行的競賽和體育活動。潛水運動在游泳池中進行的有競速潛泳、水下橄欖球、水下曲棍球等；在自然水域中進行的有長距離蹼泳、水下定向、水中狩獵、水下攝影等。為了追求新的帶有刺激性和冒險性的運動，人們把許多陸上的運動項目移植到水中進行，創(chuàng)造出水下、水上形形色色的新項目。

[編輯本段]中國水運會

水上項目是奧運會上的金牌大項，但我國的水上項目起步較晚，直到2004年雅典奧運會，孟關(guān)良、楊文軍獲得男子雙人劃艇500米金牌，才為中國水上項目實現(xiàn)了奧運金牌零的突破。

為推進中國水上運動的發(fā)展，國家體育總局實施了重點突破田徑、游泳和水上三個大項的“122”工程；各地也在為水上項目的發(fā)展貢獻力量。地處黃海之濱、距離青島僅100多公里的山東日照市，憑借其得天獨厚的水域資源，從城市發(fā)展戰(zhàn)略的高度提出要打造“水上運動之都”，一項全新的賽事——“中國水上運動會”也在這里誕生。

本屆水上運動會由國家體育總局、山東省人民政府主辦，日照市承辦，這也是我國繼全運會、城運會、大運會之后創(chuàng)立的又一項國家綜合性體育賽事。

奧運項目和非奧項目的“大聯(lián)歡”

本次水上運動會，既有賽艇、皮劃艇（靜水、激流）、帆船帆板等奧運會、全運會比賽項目，也有摩托艇、滑水、蹼泳、龍舟等非奧運會項目，是一次不折不扣的水上項目大聯(lián)歡。

“氣氛很不一樣，”當記者問到參加水運會與往常的全國錦標賽有何不同時，四川皮劃艇激流回旋隊教練楊福剛說，“這么多項目在一起辦，比賽的氛圍、環(huán)境、服務很不一樣，關(guān)注的人也更多。”

楊福剛告訴記者，各地對這次運動會都很重視，省體育局的一把手基本都來了，有了領(lǐng)導的重視，意味著像龍舟、滑水、摩托艇這些群眾體育項目能夠得到更大的投入。

貴州麻江縣龍舟隊是一支完全由農(nóng)民組成的隊伍，他們在本次比賽中獲得兩枚銅牌，而村支書、縣長和省體育局局長都來到賽場為他們助威。麻江縣縣長陳曉瓊告訴新華社記者：“在這樣全國性的大賽中，麻江龍舟隊很好地展示了農(nóng)民兄弟奮勇爭先、團結(jié)向上的精神面貌，今后我們會繼續(xù)大力支持農(nóng)民體育活動的開展?！?/p>

讓更多人都來享受水上運動

感觸水滑過肌膚的清爽，嘗試馳騁水面的刺激，水上項目有著獨特的運動魅力，也是許多普通人的夢想。不管是帆船、滑水，還是龍舟、摩托艇，水上項目其實不僅具有很強的觀賞性，在普通人群中普及的速度也越來越快。

正如國家體育總局副局長肖天所說，本次水上運動會不僅是中國水上運動的一次大聚會，是水上項目奧運戰(zhàn)略的重要組成部分，同時對在群眾中普及和推廣水上運動也有著重要作用。

貴州省體育局局長蔡國祥接受記者采訪時說，隨著人們生活水平的提高，回歸大自然已經(jīng)成為一種時尚的社會觀念，而親水、玩水也正在成為人們追求的生活和娛樂方式。從這個意義上說，舉辦水上運動會是一個很好的創(chuàng)意，有助于人們了解和接近水上運動。

蔡國祥說，其實還有許多適合大眾參與的水上運動項目有待開發(fā)，比如貴州有一種“獨竹漂”項目，小學生培訓半個月就可以參加比賽。水運會上一些專家告訴記者，許多水上運動的門檻并不高，龍舟、游泳自不必說，比如滑水，一般人訓練一天就可以玩起來，皮劃艇激流回旋看似驚險，但在難度不高的賽道上普通人照樣可以玩。因此，水上運動項目普及的空間是巨大的。

[編輯本段]賽艇

項目介紹：

賽艇是是由坐在艇上的一個或幾個槳手運用其肌肉力量，以槳和槳架作為杠桿作進行劃水，使小艇背向槳手前進的一項劃船運動。賽艇運動多在江河湖泊等大自然水域中進行。

賽艇運動的起源被認為是18世紀歐洲的簡易劃船賽，而正規(guī)比賽是1829年英國牛津大學和劍橋大學之間的校際賽艇比賽開始的。這項傳統(tǒng)的劃船比賽，每年都在天然的泰晤士河上舉行，迄今已延續(xù)了將近170年。

世界賽艇錦標賽男女共24項，世界青年賽艇錦標賽男女共14項，奧運會賽艇比賽男女14項。

項目設置：

賽艇比賽是由一個或多個項目組成的運動比賽。舟艇的種類按人數(shù)的多少，操槳的方式，有舵手或無舵手劃分為：

單人雙槳（1×，Single scull） 雙人雙槳（2×，Double scull）

雙人單槳無舵手（2-、pair） 雙人雙槳有舵手（2+、coxed pair）

四人單槳有舵手（4+、coxed four） 八人單槳有舵手（8+、eight）

按照運動員的性別有男子、女子之分，按照運動員的重量分為公開級和輕量級。

賽艇比賽的距離為：2000米。

[編輯本段]皮劃艇

皮劃艇運動是用無支點的槳按照一定的規(guī)則推動各種類型的船前進的一種體育項目。

皮劃艇分為皮艇和劃艇兩種小艇，皮艇是運動員坐在船內(nèi)面向前進方向用雙葉槳劃行；劃艇是運動員跪在船內(nèi)面向前進方向用單葉槳劃行。

皮劃艇分為靜水皮劃艇和激流皮劃艇，分別采用肥仔艇和橡皮艇兩種皮劃艇。皮劃艇是奧運會正式比賽項目，在奧運會上靜水設有12枚金牌。

皮艇起源于格陵蘭島，是愛斯基摩人用獸皮制作的用來捕魚的一種小船；劃艇則起源于加拿大，因此又稱“加拿大艇”。在亞洲的一些國家和地區(qū)皮劃艇又稱之為“獨木舟”。現(xiàn)代皮劃艇運動產(chǎn)生于1865年，蘇格蘭人麥克格雷戈以獨木舟為藍圖，制造出第一支皮劃艇“諾布·諾依”號。

中國于1974年加入國際皮劃艇聯(lián)合會（ICF），皮劃艇項目在我國有50年的歷史。

【具體項目】

具體小項如下：男子12項靜水項目：500米單人皮艇、500米雙人皮艇、1000米單人皮艇、1000米雙人皮艇、1000米四人皮艇；500米單人劃艇、500米雙人劃艇、1000米單人劃艇和1000米雙人劃艇；急流回轉(zhuǎn)項目：單人皮艇、單人劃艇、雙人劃艇；女子4項靜水項目：500米單人皮艇、500米雙人皮艇、500米四人皮艇急流回轉(zhuǎn)項目：單人皮艇

[編輯本段]帆板

男子：200米、500米、1000米、2000米：單人皮艇、雙人皮艇、四人皮艇、

單人劃艇、雙人劃艇、四人劃艇

女子：200米、500米、1000米、2000米：單人皮艇、雙人皮艇、四人皮艇

項目介紹：

1906年，國際帆船運動聯(lián)合會 (ISAF)成立，是世界上最大的單項體育聯(lián)合會之一。1981年，中國帆船帆板運動協(xié)會（CYA）成立。

國際帆聯(lián)現(xiàn)代競技帆船運動出現(xiàn)于十七世紀初的歐洲、帆板運動起源于美國二十世紀六十年代；1896年，帆船被列為第一屆現(xiàn)代奧運會正式比賽項目；1984年，帆板被首次列入奧運會帆船比賽項目中。

我國現(xiàn)代帆船運動開始于1978年，我國第一條帆板于1979年誕生在青島航校；開展帆船運動主要是沿海省份，也有少數(shù)沿大湖的省、市。

[編輯本段]摩托艇

帆船：男女子470級、男女子420級、女子激光雷迪爾級、女子歐洲級、男子激光級、

男子芬蘭人級、男、女子OP級、大帆船混合級別

帆板：男、女子NP級、男、女子米氏板級、女子翻波板級、男、女子公開級。

項目介紹：

摩托艇項目是集競爭性、觀賞性和刺激性于一體富有現(xiàn)代文明特征的高科技競技體育項目。比賽時壯觀激烈、精彩紛呈、驚心動魄，深受觀眾的喜愛。

摩托艇的比賽形式為閉合場地的環(huán)圈競速，主要技術(shù)關(guān)鍵有：起航、加速、繞標、超越和沖刺等。比賽過程馬達轟鳴、浪花飛濺、高潮迭起、扣人心弦。

摩托艇運動包括：競速艇(船)、運動艇(船)、游艇(船)、汽艇、水上摩托、氣墊(船)艇、噴氣(船)艇、電動(船)艇等運動。

項目設置：

一、A組OSY－400級（400毫升）男、女成年（青年）環(huán)圈競速

二、B組OA級（250毫升）、OB級（350毫升）環(huán)圈競速

三、水上摩托：男女立式（座式）競速賽、男女立式（座式）障礙賽、自由式花樣賽

[編輯本段]滑水

滑水項目是一項驚險而優(yōu)美的水上運動，譽稱“水上的芭蕾”?；撸诟咚偻У臓恳?，腳踏水撬，跳、轉(zhuǎn)、跨、翻、旋等一氣呵成，如蛟龍戲水，賞心悅目、精彩誘人。

滑水運動包括：水撬回旋、花樣、跳躍、特技、竟速、腳滑、滑水表演等。

項目設置：

男女尾波板、男女花樣滑、男女回旋、男女跳躍、表演項目與群眾參與。

[編輯本段]蹼泳

蹼泳是潛水運動中的一個項目。蹼泳產(chǎn)生于上世紀六十年代，在現(xiàn)代潛水運動的基礎(chǔ)上發(fā)展起來。1986年底，國家體委作出決定，為了適應今后開展活動和國際比賽的需要，將我國目前開展的游泳池競速潛水比賽名稱統(tǒng)一改為“蹼泳競賽”，大體分為水面蹼泳、水下屏氣游泳和水下帶空氣呼吸器的潛泳之類，有21個比賽項目。

蹼泳是一個獨特的運動項目，不僅泳姿新穎，速度快，而且在運動形式、技術(shù)特點、生理負荷和能量消耗等方面都有別于游泳運動。

蹼泳開始是在歐洲國家盛行，七十年代后期，開展這個項目的國家越來越多，到1982年，已發(fā)展到34個國家，迄今為止，已舉辦了10屆歐洲錦標賽和3屆世界錦標賽，并已列入世界運動會正式比賽項目。

項目設置：

男女蹼泳：

50米蹼泳、100米蹼泳、200米蹼泳、400米蹼泳、800米蹼泳、1500米蹼泳、100米器泳、400米器泳、800米器泳、50米屏氣潛泳、4×100米接力、4×200米接力。 開放水域蹼泳：

男女3公里、男女6公里接力賽 （4人）。

潛水這項運動，為何越來越受到人們的追捧?

因為潛水運動十分的刺激，可以欣賞到水中的美景，令人心曠神怡，非常的愉快。

水上休閑體育項目

凡是在水上進行的體育項目，均可稱之為水上運動。隨著體育事業(yè)的發(fā)展，水上運動項目不斷花樣翻新，從徒手戲水征服自然，到利用器材裝備挑戰(zhàn)風險，是水上運動成熟、發(fā)展的標志?？萍蓟F(xiàn)代化加勇氣和力量，給水上運動注入了新的生命。許多項目既有挑戰(zhàn)性，又具觀賞性，這是最初創(chuàng)史者們所無法想象的。由于水上運動的這些變化，熱衷者風起云涌，水上運動如日中天。為便于管理，國家體育總局（原國家體委）將游泳、跳水、水球、花樣游泳等項目歸屬到國家體育總局游泳運動管理中心。其他如賽艇、帆船等需借助某種器材裝備進行的水上體育運動統(tǒng)歸國家體育總局水上運動管理中心（個別項目，如龍舟、航海模型，按其特點歸屬在其他項目管理中心）。由此，我國的水上運動主要是指水上運動管理中心所管項目，即：賽艇、皮劃艇、帆船、帆板、潛水、摩托艇、滑水等，以及由此派生出來的新興水上運動項目。

水上運動是我國體育事業(yè)的一個重要組成部分。其中賽艇、皮劃艇、帆船、帆板是奧運會、亞運會及全國運動會的比賽項目，在奧運會、亞運會中占有重要位置，金牌數(shù)約占奧運會金牌總數(shù)的六分之一。一個國家能否在重大的綜合性運動會上取得好成績，這些項目起著重要作用，故引起了各體育大國的普遍關(guān)注。其他水上運動項目在世界錦標賽、國際大賽和全國錦標賽中，也占據(jù)著舉足輕重的位置，具有不可忽視的影響。因此，大力發(fā)展水上運動，提高全民的運動素質(zhì)和運動水平對我國早日成為世界體育強國有著重要的意義。

水上運動內(nèi)容豐富多彩，它寓運動競賽、科學技術(shù)于一體，以獨有的驚險和優(yōu)美等特點，正在得到廣大群眾，尤其是青少年體育愛好者的青睞。參加水上體育運動，既能鍛煉身體、增強體質(zhì)，又可以磨練意志、增長才智。在城市的公園和旅游區(qū)開展多種多樣的水上運動，不僅能為優(yōu)美環(huán)境增添新的生活氣息，豐富人們的文化精神生活，而且為城市生活增添了一道美麗的風景線。

水上運動一般是在優(yōu)越的天然環(huán)境里進行的，可使人們充分體驗陽光、空氣和水這健身三要素的韻味，已成為健身運動的新時尚。蓬勃興起的健康旅游，也把陽光、水、綠地、山林和海洋公認為五要素。半個世紀以來，水上運動的發(fā)展，迅猛異常，新項目不斷涌現(xiàn)，傳統(tǒng)項目一再更新。參加水上運動的人數(shù)越來越多，在一些發(fā)達國家已相當普及，僅法國就擁有潛水俱樂部2200多個，有90%的人參加該項活動。賽艇已成為世界上第四位最受歡迎的項目。帆板項目從出現(xiàn)至今僅20幾年的歷史，現(xiàn)已發(fā)展成世界體育運動中發(fā)展最快，最熱門的項目。航海模型寓體育和科技教育于娛樂之中，是廣大青少年鐘愛的水上運動項目，在日本幾乎每個兒童都有一種或幾種模型。

我國有著漫長的海岸線，擁有大量的江、河、湖泊、水域資源極為豐富，具有開展水上運動的有利條件。各級體育部門對水上運動項目逐步重視起來。特別是改革開放以來，水上運動越來越受到人們的青睞和歡迎，各項目運動技術(shù)水平得到了迅速的提高。賽艇、女子皮劃艇、帆板、潛水、航海模型等項目，在一些重大國際比賽中曾多次打破世界紀錄，獲得金牌，為祖國爭得了榮譽。隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，水上運動將大有可為。但是，我國的水上運動項目，普遍開展時間不長，再加上多年來在計劃經(jīng)濟體制控制之下，單純靠國家有限的財力投入，多數(shù)項目局限于少數(shù)人的訓練，主要應付各種類型的比賽，廣大群眾遠離這些項目，缺乏對水上運動和它的發(fā)展前景的認識，水上運動市場沒有打開，我國優(yōu)越的水域資源沒有得到開發(fā)，不少項目的場地器材設施還處于落后狀況，一些項目同世界先進水平相比，還有很大差距。

為了加強對水上運動項目的管理，國家體育總局（原國家體委）于1994年設立了水上運動管理中心。該中心是國家體育總局的直屬事業(yè)單位，又是賽艇、皮劃艇、帆船、帆板、潛水、滑水、摩托艇等運動項目全國性單項運動協(xié)會的常設辦事機構(gòu)。中心管理三個訓練單位：北京金海湖訓練基地（主要負責賽艇、皮劃艇訓練），青島航海運動學校（主要負責帆船、帆板、摩托艇訓練），湛江潛水運動學校（主要負責潛水、滑水訓練）。

該中心負責管理的項目已建立七個全國性單項協(xié)會：

中國賽艇運動協(xié)會

中國皮劃艇運動協(xié)會

中國帆船帆板運動協(xié)會

中國水下運動協(xié)會

中國滑水運動協(xié)會

中國摩托艇運動協(xié)會等

隨著我國體育改革的進展，該中心在加強幾個重點大項目訓練工作的同時，加大了水上運動的普及和市場的開發(fā)力度，依托社會、服務社會，充分調(diào)動各方面的積極性，有效利用我國廣闊的水域資源?，F(xiàn)已建起了中國水下運動協(xié)會潛水運動俱樂部，并在全國各地建立俱樂部分部，目前有20多個，北京就有4個，為喜愛此項運動的群眾提供了潛水訓練和娛樂場所。

群眾性的激流皮劃艇運動正在興起，帆船、皮劃艇運動己面向廣大群眾進行開放式訓練，在社會上公開招收學員，摩托艇運動正在開辟適合群眾參加的運動項目，讓人們有機會親自體驗富有現(xiàn)代文明特征的高速水上運動。航海模型是青少年項目，歸入各類模型項目之中，屬國家體育總局航空、無線電、模型運動管理中心。這個項目按青少年的特點，配合科技教育廣泛開展各種類型的群眾活動，自1994年開始己連續(xù)組織三屆“我愛祖國海疆”活動，每屆都有幾十萬人參加。’98國際海洋年期間，在中國人民解放軍海軍的支持下，組織了“少年海軍遠航”活動。

水上運動的市場開發(fā)已經(jīng)起步，各種水上運動場所，各項俱樂部將廣泛發(fā)展起來。為了使廣大群眾對水上運動有所了解，編寫了“水上運動”一書，主要介紹賽艇、皮劃艇、帆船、帆板、潛水、摩托艇、滑水和航海模型等項目有關(guān)情況，也提到其他一些水上運動項目，旨在使廣大群眾在參加、觀看、談論水上運動項目時，有一定的知識基礎(chǔ)。

潛水是一種什么樣的運動？它從起源至今經(jīng)歷了什么發(fā)展過程？

體育運動項目之一。運動員借助水下裝備，如呼吸管、呼吸調(diào)節(jié)器、腳蹼、浮力調(diào)節(jié)器、氣瓶、潛水衣等，在水下進行各種競技比賽。有蹼泳、水下曲棍球、水下橄欖球、水下獵靶、水下攝影等。還有在嚴格醫(yī)務監(jiān)督下進行的潛水深度的比賽。潛水運動是在水下進行各種競技活動的體育項目。它包括為掌握潛水基本技術(shù)而進行的各種潛泳、蹼泳以及水中定向、水下狩獵等內(nèi)容。潛水運動能夠鍛煉人們的體質(zhì)，增強內(nèi)部器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進血液循環(huán)和大肺活量，使身體全面發(fā)展；還可以深入海中探索水下世界的奧秘，開闊眼界，增長知識。潛水的原意是為進行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業(yè)而在攜帶或不攜帶專業(yè)工具的情況下進入水面以下的活動。后潛水逐漸發(fā)展成為一項以在水下活動為主要內(nèi)容，從而達到鍛煉身體、休閑娛樂的目的的休閑運動，廣為大眾所喜愛。

進入互聯(lián)網(wǎng)時代后，隨著網(wǎng)絡應用的不斷普及，大眾又賦予了潛水新一層的含義，即在他人不知情的情況下，隱秘的觀看共享信息或留言，而不主動表露自己身份、發(fā)布信息和回復他人信息的單獨或個體行為。不過在地理學角度，潛水還指埋藏在第一個隔水層之上的地下水?，F(xiàn)逐漸用于網(wǎng)絡。

如何潛水游泳_學會潛水游泳的技巧

潛水 是一件比較高大上的運動，其實學會潛水并不難，相信很多會 游泳 的人都會潛水。下面就讓我來告訴你潛水游泳的 方法 。

蛙泳潛水動作

第一：身體姿勢

蛙式潛泳要求軀干和頭始終保持水平，但是兩臂開始劃水時要稍低頭，以防止身體上浮。第二：腿部動作

潛泳的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別，即收腿時屈髖較小，腿向兩側(cè)分開的角度小。

第三：臂部動作

1)、劃水動作：潛泳的劃水動作和蝶泳劃水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，并且手掌轉(zhuǎn)動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。

2)、移臂動作：當劃水結(jié)束并滑行一會兒之后，兩手從大腿兩側(cè)外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時，手掌開始內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向下方，在頭前方伸直，準備下一個劃水動作。

第四：臂、腿配合動作

臂劃水時和劃水結(jié)束后，兩腿自然伸直并攏，在水里做滑行動作。移臂時收腿，臂移至胸前向前伸的同時蹬腿，兩臂伸直時蹬腿結(jié)束

潛水注意事項

潛水是一項很耗體力的運動來的，潛水可以看到海底世界，潛水可以看到和陸地完全不一樣的世界，和很多運動一樣，潛水也有一些注意事項。

潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，疼痛感就會消失。反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽到“pop”聲，空氣灌入耳管，反壓成功。或做咽口水動作，也可以使耳壓平衡。

潛水不僅需要興趣和勇氣，還要有嫻熟的技術(shù)和一定的理論知識，最重要的是按照世界潛水活動聯(lián)合會(CMAS)組織的規(guī)定從事潛水活動必須持有“上崗證”--潛水執(zhí)照。它就是去全世界潛水的通行證，就如同開車一樣，擁有了潛水執(zhí)照才能到全世界參加開放水域(自然水域)的潛水活動。

現(xiàn)化的潛水裝備和正規(guī)的潛水員培訓制度是潛水安全的有力保證。在下水的時候要檢查潛水裝備是否安全完整。同時牢記不能單獨潛水，在潛伴發(fā)生危險時要及時救助，堅持團結(jié)互助的高尚品德。

潛水時必須要掌握的幾種手勢語言：OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請勿觸摸。

潛水的主要技巧

潛水是這個世界上唯一一個不受制于重力的活動---在水下，借助于水肺裝備和水的浮力，你可以隨心所欲，上下左右隨意移動，這是任何其他運動都無法比擬的美妙感覺，一種超乎尋常的自由，拋開一切塵俗的放松，就在吸氣的嘶嘶聲中真實的呈現(xiàn)。了解潛水的技巧可以幫助享受潛水的樂趣。

潛水前萬不可馬虎的重要環(huán)節(jié)。首先自己組合器材，仔細檢查之后交同行的潛水伙伴確認。為確保安全，潛水運動規(guī)定必須兩人一組進行。雙方相互檢查對方的潛水器材，安全更有保障。

下潛到一定位置，即可隨心四處移動。游水時，身體晝保持水中姿勢，呈流線型。為減少體力消耗，應有規(guī)律地、緩慢但幅度較大地擺動腳蹼，不必緊張，平穩(wěn)地呼吸，同時正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，可在浮力調(diào)節(jié)器里輸入少許空氣。密切注意周圍的動靜，頻頻同潛水伙伴交換信息。

記住岸上的培訓員告訴你的那些要領(lǐng)。教練帶你下潛，如果第一次下水覺得不適應，可以浮上來，調(diào)整一下呼吸，再次下水。在水下要聽從潛水教練的指導。

帶裝備潛水，稱為水肺潛水。是需要佩戴一定的配重的，你要是有配重就不會感覺往上浮了，如果帶了配重還是有上浮的感覺，說明配重不夠。在水下呼吸時，讓心情放松，保持平穩(wěn)地呼吸就行，不要像在陸地上大口呼吸。

潛水的專業(yè)術(shù)語

浮潛

我們將它分為只浮在水面不潛入水中的活動稱為"浮游"，而以憋住呼吸期間潛入水中的潛水活動稱為“屏氣潛水”。建議潛水面鏡、呼吸管、蛙鞋、手套、襪即可(右圖)

給氣潛水

所謂“給氣潛水”為，潛水者在潛水期間能得到氣體的供應，其也可分為兩大類，一為“自給氣潛水”、一為“供氣潛水”。

潛水者自己攜帶在水中活動期間使用的氣體潛入水中一般稱為“水肺潛水”的活動。供氣潛水，是潛水者在水下活動期間，依靠一條送氣管從水面將空氣輸送給潛者使用，也稱作“水面供氣潛水”，近幾年來世界各個有名的度假海岸區(qū)域，都有這種水面供氣潛水活動供游客體驗水中世界。

水肺潛水

水肺潛水又稱深潛，為了能較長時間地在水下連續(xù)潛水，人們要攜帶填充了壓縮空氣的氣瓶潛入水里，這種方式就是水肺潛水。

此時，潛水者吸的是氣瓶內(nèi)的空氣。常有人誤以為潛水者攜帶的這種氣瓶為氧氣瓶，其實這種認識不對。

水肺潛水可以讓你隨心所欲地在水中悠游，不過在有限的空氣使用完畢之前就要浮出水面了。

看過如何潛水游泳的人會看：

1. 泳池怎么潛水

2. 學游泳學潛水

3. 游泳的入門技巧

4. 徒手潛水基本常識

5. 如何學習游泳

怎樣教育潛水會員

潛水活動有著悠久的歷史。在我國潛水至今已有2千多年的歷史。從古代的赤體"扎猛子"到今天使用各種器械的現(xiàn)代潛水，潛水運動、旅游、體閑等等活動已在全世界范圍內(nèi)蓬勃發(fā)展了起來。

潛水時，人在水上或潛浸水中，身體受水支撐著讓你感到輕飄飄的；你所見的是一個新的世界新的感受，就這樣你成為一個探險家親身投入大自然的懷抱。你也可以抑制你的呼吸潛入清澈的透明的水中，你可隨你的意識在水中任何你想前往的方向移動，就如在空中飛翔享受無重力拘束自由解放的感受。塵囂繁雜瑣事早已在不知不覺中消失于腦后，心煩壓力也不復存在。

潛水也就是人，沒入水中的活動。人雖不生存在水中，但為了覓食、尋寶、打撈、軍事……及近幾十年來的體閑運動等等，好奇的人總喜歡去體驗一些異于日常的活動；因此潛水活動也隨著時代科技的脈動與需求，依潛水的目的而被發(fā)展成多樣化。潛水分成很多種，以下為各種不同潛水的方式。

潛水活動可分浮潛與給氣潛水兩大類。我們可將它分為只浮在水面不潛入水中的活動稱為"浮游"，而以憋住呼吸期間潛入水中的潛水活動稱為"屏氣潛水"。

所謂"給氣潛水"為，潛水者在潛水期間能得到氣體的供應，其也可分為兩大類，一為"自給氣潛水"、一為"供氣潛水"。潛水者自己攜帶在水中活動期間使用的氣體潛入水中一般稱為"水肺潛水"的活動。供氣潛水，是潛水者在水下活動期間，依靠一條送氣管從水面將空氣輸送給潛者使用，也稱作"水面供氣潛水"，近幾年來世界各個有名的度假海岸區(qū)域，都有這種水面供氣潛水活動供游客體驗水中世界。

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