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健康管理師需要具備哪些方面的知識(shí)？

現(xiàn)在全民談健康，但你想過健康是什么嗎？健康的概念該如何定義呢？有人說健康就是不生病，有人說健康就是能吃能睡能玩，也有人說健康就是心理正常，開心平和。這些說法都有道理，但也都不全面。

實(shí)際上，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。

健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：

一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對健康最基本的要求；

二是對疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。

因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。

健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。

隨著社會(huì)的發(fā)展，環(huán)境污染、食品安全、工作壓力、家庭壓力、感情問題等也接踵而來，深刻影響著人們的健康。因此，為了保障國民的健康，促進(jìn)國民健康水平的發(fā)展，健康管理師出現(xiàn)了。

健康管理師在健康行業(yè)來說，可謂“無人不知，無人不曉”，但對于沒接觸過的人來說，它的存在非常陌生。雖然目前中國的健康管理公司如雨后春筍般拔地而起，但其工作內(nèi)容與方式卻與真正的健康管理師相離較遠(yuǎn)。其發(fā)展程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上發(fā)達(dá)國家，如美國。研究發(fā)現(xiàn)，美國2002年至2010年的健康產(chǎn)值由2000億增長到10萬億。這說明什么？這說明發(fā)達(dá)國家的人民，其健康支出已經(jīng)成為日常支出的一部分，甚至是一大部分！美國人民對健康的重視很高：保持青春、抗衰老、維持健康是他們在健康方面的三大主流需求。健康行業(yè)蘊(yùn)藏著如此大的財(cái)富，不少人也想進(jìn)去“分一杯羹”。于是報(bào)考健康管理師培訓(xùn)的人也日漸多了起來。

想成為一名優(yōu)秀的健康管理師，有些能力，你必須具備：

一、深刻理解健康管理師的主要工作目的。

首先需要聲明的是，健康管理師不是醫(yī)生。雖然不少健康管理師會(huì)在體檢中心工作，但是，他們不是醫(yī)生。他們的主要服務(wù)對象，不是病人，而是亞健康人群和健康人群。管理亞健康人群，這個(gè)不難理解，為什么健康人群也需要管理呢？治未病，防患于未然。也許這一秒鐘，你是健康的，下一秒，可能就患了高血壓、肥胖等慢性疾病。明天和意外，不知道哪一個(gè)先來。因此，促進(jìn)亞健康人群恢復(fù)健康，維持健康人群的健康水平，是健康管理師的主要工作目的。

二、深刻理解、掌握健康管理的理論和技能知識(shí)。

全面而完整的健康管理工作流程可以概括為四點(diǎn)：

1.評估。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的表格，記錄管理客戶的相關(guān)信息，并對其健康狀況進(jìn)行評估。這就需要你具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，掌握相關(guān)的知識(shí)，看得懂信息所反饋的健康訊號(hào)；

2.管理。評估完成后，你對客戶的健康狀況有了一定的了解，并且發(fā)現(xiàn)了健康危險(xiǎn)因素，這時(shí)候就需要你對這些因素采取管理措施。就好像殺毒軟件發(fā)現(xiàn)了隱藏在電腦中的病毒，要?dú)⒍?。管理的過程中，您需要制定相關(guān)的生活、飲食、就醫(yī)等計(jì)劃，對客戶的健康進(jìn)行干預(yù)，并且需要不停的和客戶溝通，求得他的理解與支持。溝通的過程就需要扎實(shí)的理論基礎(chǔ)來回答客戶提出的疑問；管理的過程就需要你掌握扎實(shí)的技能操作，比如營養(yǎng)配餐等，這涉及到營養(yǎng)師知識(shí)和相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。至少你要知道肥胖適合的飲食是什么。

3.項(xiàng)目設(shè)計(jì)。當(dāng)你的經(jīng)驗(yàn)足夠，你可能不僅負(fù)責(zé)一兩個(gè)人的健康管理，還有可能負(fù)責(zé)一個(gè)企業(yè)的健康管理。項(xiàng)目設(shè)計(jì)主要是策劃健康方案。這是在前兩步的基礎(chǔ)上，進(jìn)行的升華。

4.檔案存檔。要高質(zhì)量、有效地完成上述步驟，不可或缺的就是健康管理的理論知識(shí)和技能操作。因此，無論您是自學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)或是參加正規(guī)的健康管理師培訓(xùn)，獲得專業(yè)的知識(shí)是重中之重。

三、有一定的心理學(xué)知識(shí)。

前面提過，健康包含生理和心理兩大方面。身體健康，不見得心理健康?，F(xiàn)在有研究表明，不少疾病的產(chǎn)生，其實(shí)是由心理不暢引起的。如胃腸疾病。胃腸疾病現(xiàn)已確定為心身疾病。俗話說：相由心生。這個(gè)相，不單單是指面貌，還有體貌。心理不暢，往往也會(huì)對我們的胃腸造成影響，茶飯不思，就會(huì)進(jìn)而發(fā)展為生理病變。因此，健康管理師在對客戶進(jìn)行健康管理的時(shí)候，不能僅僅解決其身體上的健康問題，還要學(xué)會(huì)對客戶進(jìn)行心理疏導(dǎo)。拿人錢財(cái)，替人消災(zāi)，對健康危險(xiǎn)因素，就要”斬草除根”。

綜上而言，這是成為一名優(yōu)秀的健康管理師，需要掌握的三大主要能力。當(dāng)然，時(shí)代在變，知識(shí)也需要更新?lián)Q代，除了培訓(xùn)時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)，還需要大家自覺的拓展課外知識(shí)。生有涯而知無涯，在健康管理師工作的過程中，善于總結(jié)提高，也是一項(xiàng)重要的能力。

健康管理?？凭蜆I(yè)前景

第一：人才需求

目前隨著國家政策逐漸人性化，專家預(yù)想未來的10年內(nèi)，至少1千萬健康服務(wù)人才被挖掘，而需要健康管理的人員也將超過2百萬人。產(chǎn)業(yè)發(fā)展，人才先行。既然國務(wù)院都下達(dá)了命令，我們?yōu)楹尾粷M足健康服務(wù)業(yè)快速發(fā)展對緊缺人才的迫切需求呢，人力資源和社會(huì)保障部教育培訓(xùn)中心和世健聯(lián)健商醫(yī)學(xué)研究院共同推出了《健康管理師》崗位能力培訓(xùn)項(xiàng)目。這個(gè)證書是用人單位對持證人任用、聘用、以及考核能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。

第二：前途廣闊

馬云都說過，健康產(chǎn)業(yè)絕對會(huì)出下一個(gè)首富!況且，我國人口又有13億，慢性病患病率高、老年化群、越來越多的亞健康年輕人，我們公民的健康意識(shí)還未增強(qiáng)，加上我國醫(yī)療體系向以健康管理為主的預(yù)防系統(tǒng)逐漸轉(zhuǎn)型，作為健康管理師的您面臨的機(jī)遇是非常優(yōu)越的，經(jīng)濟(jì)學(xué)家斷言21世紀(jì)是健康管理的世紀(jì)。

第三：國家政策大力扶持

2013年10月，國務(wù)院出臺(tái)了《關(guān)于促進(jìn)健康服務(wù)業(yè)發(fā)展的若干意見》【國發(fā)2013(40號(hào))】文件，健康服務(wù)業(yè)成為推動(dòng)我國經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型升級的重要抓手，到2020年，總規(guī)模將達(dá)到 8萬億元以上。其中主要任務(wù)第七條明確要求，健全人力資源保障機(jī)制，加大健康管理師等人才培養(yǎng)和職業(yè)培訓(xùn)力度。

綜上所述，學(xué)健康管理師是非常明確之舉。

健康管理師的待遇怎么樣?

健康管理是一個(gè)熱門職業(yè)，最基本的收入大多在6000-20000之間，不同地區(qū)收入有所差異。從業(yè)的越久，收入肯定就越高，特別優(yōu)秀的，年薪可以達(dá)到近百萬。并且，伴隨著國內(nèi)慢性病患病率越來越高、老年化、亞健康群體越來越大，人民對于健康意識(shí)逐步增強(qiáng)，國家對于健康產(chǎn)業(yè)的大力政策扶持，未來，健康管理師的待遇會(huì)成為重點(diǎn)高薪職業(yè)之一。

健康管理師考試通過率怎么樣?

其他機(jī)構(gòu)我不知道，我是在世健聯(lián)（上海）報(bào)考參加的學(xué)習(xí)的，考的是人社部教育培訓(xùn)中心的健康管理師證書，也是全國通用的，考試非常順利，我們那一期通過率都不錯(cuò)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)氛圍特好，主要是老師教的號(hào)大家學(xué)的也好，所以最后都一次通過了。

健康管理師好找工作嗎？你們會(huì)推薦嗎？

世健聯(lián)（上海）免費(fèi)為學(xué)員提供就業(yè)推薦機(jī)會(huì)。能承諾100%就業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)往往都是為了招生而采用的商業(yè)手段，不值得信任。北大、清華都給你了100%就業(yè)的承認(rèn)，因?yàn)槟芊窬蜆I(yè)會(huì)涉及到很多因素，最主要的還是你的能力和你的知識(shí)決定你的就業(yè)崗位。

世健聯(lián)（上海）學(xué)員有許多時(shí)機(jī)擇業(yè)。來世健聯(lián)（上海）學(xué)習(xí)的有些同學(xué)即是單位的負(fù)責(zé)人，常常有同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中就找到工作了;我國健康管理師網(wǎng)專為學(xué)員和用人單位開設(shè)了招聘求職專欄，讓我們有更多挑選?？梢栽趯W(xué)員群和YY頻道和全國的同行交流學(xué)習(xí)，并將實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)充分運(yùn)用到自個(gè)的工作中。

健康管理師就業(yè)單位有哪些？

能夠提供健康管理師工作的單位有很多呢，比如醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、健康體檢中心、健康管理公司、營養(yǎng)咨詢公司、心理咨詢機(jī)構(gòu)、藥店、養(yǎng)生會(huì)所、養(yǎng)老院、社區(qū)健康管理服務(wù)機(jī)構(gòu)、保健品生產(chǎn)加工企業(yè)、保健品零售企業(yè)等以及從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)及自主創(chuàng)業(yè)等。

關(guān)于健康管理產(chǎn)業(yè)我們該如何創(chuàng)業(yè)？

健康管理師在我國前途廣闊，前景是十分輝煌的，健康管理在我國未來市場十分廣闊，我國老齡化人口逐漸增多，慢性病發(fā)病率不斷上升，老齡化和慢性病給國家經(jīng)濟(jì)帶來了巨大壓力，2013年國務(wù)院出臺(tái)了《關(guān)于促進(jìn)健康服務(wù)也發(fā)展的若干意見》，我國將加多健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，必將需要大量的健康管理人才。

健康管理師從事的工作都有什么呢？

健康管理師就業(yè)前景還是很多不錯(cuò)的，它的工作是采集和管理個(gè)人或群體的健康信息;評估個(gè)人或群體的健康和疾病危險(xiǎn)性;進(jìn)行個(gè)人或群體健康咨詢與指導(dǎo);制定個(gè)人或群體的健康促進(jìn)計(jì)劃及健康行為干預(yù)方案，并且指導(dǎo)個(gè)人或群體執(zhí)行;對個(gè)人或群體進(jìn)行健康維護(hù);對個(gè)人或群體進(jìn)行健康教育和推廣;進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估。

健康管理師能不參加培訓(xùn)自己買教材然后參加考試？

健康管理師是國家勞動(dòng)部和社會(huì)保障部(現(xiàn)在：人力資源和社會(huì)保障部)2005年10月發(fā)布的第4批新職業(yè)。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會(huì)保障部教育培訓(xùn)中心與北京世健聯(lián)健商醫(yī)學(xué)研究院共同推出健康管理崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理培訓(xùn)項(xiàng)目由北京世健聯(lián)健商醫(yī)學(xué)研究院負(fù)責(zé)推廣，培訓(xùn)課程學(xué)。學(xué)完規(guī)定課程參加考試的合格者，頒發(fā)人力資源和社會(huì)保障部教育培訓(xùn)中心健康管理師崗位能力證書。證書可在人力資源和社會(huì)保障部教育培訓(xùn)網(wǎng)和本網(wǎng)站上查詢。

現(xiàn)在人社部指定的健康管理培訓(xùn)教材為健康管理師內(nèi)部培訓(xùn)教材，現(xiàn)在已經(jīng)更新到了第五版。人社部指定健康管理培訓(xùn)教材市面是買不到的。

要來北京世健聯(lián)參加健康管理培訓(xùn)，培訓(xùn)的老師都是健康領(lǐng)域的權(quán)威專家，教的知識(shí)不但有書本上的理論，還有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。只有學(xué)到真正的健康管理知識(shí)，通過考試拿到人力資源和社會(huì)保障部頒發(fā)的國家認(rèn)可證書。對以后的工作才有幫助。

保健品行業(yè)發(fā)展遇到的問題？

客戶信賴感差。消費(fèi)者保健品知識(shí)不多,部分企業(yè)擅自更改保健食品說明書，混淆食品與藥品的界限，魚龍混珠，過渡透支行業(yè)信譽(yù)，且質(zhì)量好壞難以分辨，讓消費(fèi)者失去信心。

公司、產(chǎn)品眾多、競爭激烈。保健品審批相對藥品簡單，門檻低，大量非專業(yè)化企業(yè)涌入保健品行業(yè)，很多保健品依靠炒作迅速火爆，但其中隱藏著種種虛假、欺騙和誤導(dǎo)消費(fèi)者的不正當(dāng)行為。

缺乏可持續(xù)性發(fā)展。我國保健食品大多為中小企業(yè)，產(chǎn)業(yè)集中度低，技術(shù)含量偏低，產(chǎn)品同質(zhì)化嚴(yán)重，缺乏核心競爭力，沒有專業(yè)的健康服務(wù)人才指導(dǎo)消費(fèi)者食用保健品，也是保健品行業(yè)在發(fā)展中面臨的人才瓶頸。

直銷、會(huì)銷、傳銷模式混雜，真假難辨。目前國家給予40個(gè)保健品企業(yè)直銷牌照，而市場上保健品企業(yè)多如牛毛，從業(yè)人員素質(zhì)參差不齊，缺乏一個(gè)合法的從業(yè)身份。

哪個(gè)行業(yè)需要健康管理師呢？

目前國內(nèi)一些醫(yī)院、學(xué)校、社區(qū)、事業(yè)單位、健康管理公司、療養(yǎng)院、體檢中心、健康保險(xiǎn)公司等都對健康管理師有很大的需求，用人單位一般都直接到定點(diǎn)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和中國健康管理師網(wǎng)招聘健康管理師人才?，F(xiàn)在很多企業(yè)打電話到北京世健聯(lián)，讓北京世健聯(lián)給他們輸送培訓(xùn)出來的健康管理人才。

學(xué)過營養(yǎng)師還有必要學(xué)習(xí)健康管理師嗎？

世健聯(lián)健商醫(yī)學(xué)研究院從03年開始一直做營養(yǎng)健康類培訓(xùn)，比如公共營養(yǎng)師，健康管理師等。已培養(yǎng)15萬營養(yǎng)健康學(xué)員。公共營養(yǎng)師也好，營養(yǎng)保健師也罷，都是對營養(yǎng)知識(shí)的學(xué)習(xí)。因?yàn)樵谇皫啄?，大家對什么叫營養(yǎng)，什么是營養(yǎng)師都不明白。而現(xiàn)在，我們可以從報(bào)紙雜志，電視，網(wǎng)絡(luò)等多條途徑了解到基本的營養(yǎng)知識(shí)。健康管理培訓(xùn)里不僅要講到營養(yǎng)，更要講到心理，環(huán)境，運(yùn)動(dòng)等與健康有關(guān)的各種因素，這才是一名健康從業(yè)者所要了解的內(nèi)容。

營養(yǎng)是影響健康的一個(gè)重要因素，而不是唯一因素。通過我們的學(xué)員反饋，從事健康工作，營養(yǎng)知識(shí)很重要，心理與健康、運(yùn)動(dòng)與健康、環(huán)境與健康等更是少不了，目前很多營養(yǎng)師都選擇來世健聯(lián)參加健康管理的培訓(xùn)。

學(xué)了健康管理師,能做什么呢?

健康管理師是新式作業(yè)，目前人民的生活水平越來越好，有條件的也慢慢的開始關(guān)注自己的健康，因此對這個(gè)職業(yè)的需要也越來越大。健康管理人員一般在健康辦理公司、醫(yī)院、體檢中心、醫(yī)藥公司、保健、穩(wěn)妥等職業(yè)從事健康辦理的有關(guān)工作。從現(xiàn)在各個(gè)職業(yè)薪酬標(biāo)準(zhǔn)來看，健康管理人員的薪酬非常誘人，從業(yè)越久，收入越高，格外優(yōu)異者，年薪近百萬。能夠去中國健康管理師網(wǎng)看看一些招聘信息，需求量非常的大。

健康管理師有什么用?

現(xiàn)在在健康管理機(jī)構(gòu)在職的健康管理人員的月薪多在5000-10000元擺布，在北京，優(yōu)異的健康管理師的年薪可達(dá)百萬元。

健康管理這個(gè)職業(yè)在中國雖說剛剛起步，是一個(gè)朝陽產(chǎn)業(yè)。但是目前在中國僅有關(guān)書本有少數(shù)專業(yè)的健康管理機(jī)構(gòu)，大部分為醫(yī)院及體檢中心的隸屬部門。比較于發(fā)達(dá)國家，我國在這方面的專業(yè)人才適當(dāng)缺乏。跟著社區(qū)保健準(zhǔn)則的推行，健康管理師的工作遠(yuǎn)景非常寬廣。不只可以在社區(qū)表現(xiàn)重要作用，為健康和亞健康人群做養(yǎng)分咨詢、指導(dǎo)工作，而且企業(yè)職工、白領(lǐng)、高級管理人員、運(yùn)動(dòng)員、家庭提供教育、輔導(dǎo)、指導(dǎo)等服務(wù)。

健康管理專業(yè)學(xué)哪些科目？

健康管理專業(yè)主要科目：

危險(xiǎn)源辨識(shí)與安全評價(jià)、職業(yè)健康安全管理體系、環(huán)境檢測實(shí)務(wù)、環(huán)境治理實(shí)務(wù)等、人體結(jié)構(gòu)與機(jī)能、健康評估（技術(shù)）、健康管理、職場壓力管理實(shí)務(wù)。

專業(yè)介紹：

本專業(yè)培養(yǎng)具有牢固的職業(yè)安全意識(shí)和良好的健康管理理念,掌握職業(yè)安全和健康管理知識(shí)，能夠熟練運(yùn)用環(huán)境檢測與治理、職業(yè)健康安全評估與指導(dǎo)、健康評估與調(diào)理等技能，從事環(huán)境檢測與治理、職業(yè)安全管理、以及健康評估、咨詢、指導(dǎo)與管理等相關(guān)工作的復(fù)合型技能人才。

就業(yè)面向：

在各類大型或外資企業(yè)單位、第三方檢測機(jī)構(gòu)從事職業(yè)健康安全管理及環(huán)境檢測工作；在各級社區(qū)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、健康教育機(jī)構(gòu)、學(xué)校、健康管理公司、健康咨詢中心、高級康復(fù)療養(yǎng)機(jī)構(gòu)、高級休閑會(huì)所、營養(yǎng)咨詢公司、心理咨詢機(jī)構(gòu)等從事膳食、營養(yǎng)、養(yǎng)生、保健、職場心理健康等的咨詢、指導(dǎo)、培訓(xùn)和管理等相關(guān)工作。

國內(nèi)哪個(gè)公司做健康管理做得最好

目前國內(nèi)所謂健康管理公司多數(shù)涉及產(chǎn)業(yè)鏈的一小部分，比如做體檢，做體檢等數(shù)據(jù)的信息體統(tǒng)， 或者是偏重健康管理的某個(gè)環(huán)節(jié)，比如營養(yǎng)配方等。 也有一些公司在服務(wù)和產(chǎn)品設(shè)計(jì)覆蓋了健康管理的各個(gè)環(huán)節(jié)，但也在探索階段。

中新惠爾的健康管理解決方案重點(diǎn)在健康風(fēng)險(xiǎn)評估和健康干預(yù)管理，是體檢后健康管理延伸的核心業(yè)務(wù)。 中新惠爾的優(yōu)勢在于，他們的技術(shù)領(lǐng)先，是陳君石等一批健康管理研究業(yè)界泰斗的研究成果的市場化產(chǎn)品， 經(jīng)過大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)驗(yàn)證。而且其健康管理解決方案的效果也在很多大型企業(yè)應(yīng)用推廣，其管理效果得到了市場的認(rèn)可。

大健康行業(yè)什么創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目好？

大健康行業(yè)創(chuàng)業(yè)好項(xiàng)目推薦：

健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)

創(chuàng)業(yè)者們從智能養(yǎng)老方面著手，提供養(yǎng)老管理解決方案?，F(xiàn)在比較有前景的項(xiàng)目如，養(yǎng)老機(jī)器人、可以監(jiān)測老人健康的智能穿戴設(shè)備等等。實(shí)現(xiàn)老人健康管理的智能化。

AI醫(yī)療

人工智能、大數(shù)據(jù)等技術(shù)的發(fā)展給傳統(tǒng)行業(yè)帶來了更多解決方案，醫(yī)療行業(yè)更是如此。在這種形勢下，醫(yī)療影像、手術(shù)機(jī)器人、虛擬護(hù)理等等機(jī)遇高科技手段的醫(yī)療新興產(chǎn)業(yè)將更符合行業(yè)的需求，得到更好的發(fā)展。

綠色健康食品

隨著時(shí)代的發(fā)展, 人們對食品的要求也不僅僅是局限于溫飽, 更多的是考慮自身健康，食品是人類賴以生存和發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ), 食品質(zhì)量與安全關(guān)系到人類的健康、社會(huì)的穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。如果創(chuàng)業(yè)的項(xiàng)目是以健康食品為理念的也是能夠長久發(fā)展的。

營養(yǎng)健康業(yè)務(wù)

中國是亞健康人口基數(shù)較大的國家，居住在城市的人普遍壓力高、缺乏運(yùn)動(dòng)。如果你有這方面的知識(shí)以及相關(guān)的許可的話，可以自己開展業(yè)務(wù)或與醫(yī)療機(jī)構(gòu)合作也是一個(gè)很不錯(cuò)的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。

健康管理是什么

健康管理，是一種對個(gè)人或群體的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程和方法。通過一套完善、周密的服務(wù)程序，對服務(wù)對象加強(qiáng)健康教育，增強(qiáng)其健康意識(shí)，對其生活方式相關(guān)的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行積極干預(yù)，以達(dá)到預(yù)防和控制疾病的發(fā)生與發(fā)展，維護(hù)健康，促進(jìn)健康，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量的目的。

健康管理的理論基礎(chǔ)

（一）健康危險(xiǎn)因素是可以干預(yù)的

健康危險(xiǎn)因素，是指能使疾病或死亡發(fā)生的可能性增加的因素，或者是能使健康不良后果發(fā)生概率增加的因素，主要包括環(huán)境因素、生物遺傳因素、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素、行為生活方式因素等。

1.環(huán)境因素

（1）自然環(huán)境危險(xiǎn)因素：包括生物性危險(xiǎn)因素（如細(xì)菌、真菌、病毒、寄生蟲等）、物理性危險(xiǎn)因素（如噪聲、振動(dòng)、電離輻射等）、化學(xué)性危險(xiǎn)因素（如毒物、農(nóng)藥、廢氣、污水等）。

（2）社會(huì)環(huán)境危險(xiǎn)因素：包括政治、經(jīng)濟(jì)收入、文化教育、就業(yè)、居住條件、家庭關(guān)系、心理刺激、工作緊張程度及各類生活事件等。

2.行為生活方式和心理因素

是指由于自身行為生活方式而產(chǎn)生的健康危險(xiǎn)因素。包括：飲食結(jié)構(gòu)、工作、睡眠、運(yùn)動(dòng)、文化娛樂、社會(huì)交往等。例如，過重的壓力造成精神緊張，經(jīng)常的情緒抑郁，不良的生活習(xí)慣如吸煙、酗酒、久坐不動(dòng)、過度勞累等。長此以往，可以出現(xiàn)各種各樣的病癥。

3.生物遺傳因素

包括直接與遺傳有關(guān)的疾病以及遺傳與其他危險(xiǎn)因素共同作用的疾病，如年齡、性別、種族、疾病遺傳史、身高、體重等。

4.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素

是指醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)系統(tǒng)中存在的各種不利于保護(hù)和增進(jìn)健康的因素，包括過度醫(yī)療、醫(yī)療不到位、醫(yī)療質(zhì)量低、誤診漏診、院內(nèi)交叉感染、醫(yī)療制度不完善等。

（二）疾病的發(fā)生發(fā)展過程是可以控制的

疾病特別是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險(xiǎn)因素具有可干預(yù)性。一般來說，是從健康到低危險(xiǎn)狀態(tài)，再到高危險(xiǎn)狀態(tài)，然后發(fā)生早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，最后形成疾病。這個(gè)過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時(shí)間，而且和人們的遺傳因素、社會(huì)和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個(gè)人的生活方式等因素都有高度的相關(guān)性，其間變化的過程多也不易察覺。

健康管理，通過系統(tǒng)檢測和評估可能發(fā)生疾病的危險(xiǎn)因素，幫助人們在疾病形成之前進(jìn)行有針對性的預(yù)防性干預(yù)，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的。

健康管理師有什么用

為什么需要健康管理？

現(xiàn)代社會(huì)競爭日趨激烈，工作壓力越來越大，人們在快節(jié)奏的生活中不注意自己的飲食，且三餐不規(guī)律，辦公室人群幾乎脫離運(yùn)動(dòng)，有的從上班坐到下班，除非去上廁所；更有甚者有病不求醫(yī)，就自己充當(dāng)醫(yī)生開藥，因缺乏必要的專業(yè)醫(yī)生診治，一些病情被拖延，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間；有些疾病則被藥物表面的作用掩蓋，最終釀成大病，另外，還有一些人由于輕視健康管理，缺乏個(gè)體健康調(diào)護(hù)，使身體有了很大的損傷。

現(xiàn)在由不良生活方式引起的慢性非傳染性疾病，已經(jīng)成為威脅人們健康的最重要的誘因。如何做到生活方式健康？現(xiàn)在開始就要對自己進(jìn)行健康管理。如何做？

1、加強(qiáng)體育鍛煉

缺乏體育鍛煉的不健康生活方式，會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)差，極易造成疲勞、眩暈等現(xiàn)象。

2、主動(dòng)體檢

很多人沒有認(rèn)識(shí)到癥狀不顯或只有輕微顯示并不意味著沒有病，相當(dāng)一部分疾病一旦有癥狀顯示時(shí)已經(jīng)病入膏肓了。

3、飲食起居應(yīng)有規(guī)律

有的人晚睡晚起，不吃早餐，造成營養(yǎng)分布不均，且易患膽道結(jié)石等病癥，有的甚至不能保證睡眠時(shí)間，導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹，神經(jīng)衰弱。

4、不要久坐不動(dòng)

長坐不動(dòng)，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心腦血管方面的病癥，同時(shí)也是頸椎、腰椎疾病的重要誘發(fā)因素。

5、有病要求醫(yī)

特別是一些慢性病，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)體健康調(diào)護(hù)，不要自己充當(dāng)醫(yī)生開藥。

倡導(dǎo)一種健康的生活方式，不僅是‘治病’，更是‘治未病’；消除亞健康、提高身體素質(zhì)、減少痛苦,做好健康保障、健康管理、健康維護(hù)；幫助民眾從透支健康、對抗疾病的方式轉(zhuǎn)向呵護(hù)健康、預(yù)防疾病的新健康模式。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，我院推出健康管理師培訓(xùn)課程。

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