本篇文章給大家談?wù)劺鴥A訴情感咨詢(xún)，以及傾訴和發(fā)泄對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、有沒(méi)有可以?xún)A訴感情發(fā)泄的app?
• 2、應(yīng)不應(yīng)該有情感垃圾桶來(lái)傾訴自己的負(fù)面情緒？
• 3、總是被人當(dāng)垃圾桶傾訴怎么辦？
• 4、如何處理我的垃圾情緒？(4)
• 5、現(xiàn)在的一些情感咨詢(xún)公司靠譜嗎？
• 6、請(qǐng)問(wèn)松果傾訴里的心理咨詢(xún)師靠譜么，我有一個(gè)長(zhǎng)久了的心里疑惑吧，我有精神分裂。不知道到那咨詢(xún)有沒(méi)有用

有沒(méi)有可以?xún)A訴感情發(fā)泄的app?

窮聊APP，一個(gè)買(mǎi)賣(mài)時(shí)間的平臺(tái)，你可以在上面發(fā)布需求，尋找垃圾桶宣泄情感

可以買(mǎi)賣(mài)自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值

應(yīng)不應(yīng)該有情感垃圾桶來(lái)傾訴自己的負(fù)面情緒？

本人的觀點(diǎn)是：不管持何種態(tài)度和做法，情感垃圾桶都是客觀存在的。因?yàn)?，有的人拒絕做情感垃圾桶，根本就不聽(tīng)或不想聽(tīng)您的傾訴，而有的人卻甘愿傾聽(tīng)，并認(rèn)真與您一起排遣負(fù)面情緒。所以，人生活在如此有壓力快節(jié)奏中，還是應(yīng)該有一個(gè)情感垃圾桶，以緩解自己的負(fù)面情緒的，當(dāng)然可以為人，也可以為物，只是最好不叫這么個(gè)名字，物尚可，人就不好聽(tīng)了，您說(shuō)呢？事實(shí)上，我們都要學(xué)習(xí)把握和調(diào)整控制好情緒，積極向上，寬容樂(lè)觀，即使有不良情緒，找個(gè)說(shuō)得來(lái)的人傾吐一下，但絕不能真的把人家當(dāng)成垃圾桶了！

總是被人當(dāng)垃圾桶傾訴怎么辦？

情緒垃圾桶當(dāng)多了，如果自己無(wú)法排解負(fù)面情緒的話，也會(huì)影響到自己的情緒，產(chǎn)生心理問(wèn)題。最好的處理方式就是，“左耳進(jìn)右耳出”，傾聽(tīng)的時(shí)候認(rèn)真傾聽(tīng)并給出鼓勵(lì)、支持，但是別人傾訴之后，就把這些事情給忘卻、處理掉。

其實(shí)作為一個(gè)朋友圈里面的心理咨詢(xún)師，很多朋友都喜歡找我傾訴。但是由于心理咨詢(xún)師的職業(yè)倫理問(wèn)題，我不能跟來(lái)訪者發(fā)生

雙重關(guān)系，既是朋友，又是求助者，這樣的情況是不允許出現(xiàn)的。

所以我只能以朋友的身份傾聽(tīng)別人的煩惱。這些煩惱五花八門(mén)，什么樣的都有。

家庭煩惱，跟父母之間的糾葛，家里誰(shuí)偏心誰(shuí)固執(zhí)誰(shuí)不講理，在家里受了什么委屈。

情感煩惱，跟男朋友的相處出現(xiàn)了問(wèn)題，有什么的煩惱與困擾，究竟應(yīng)該怎么辦。

工作困惑，天天加班，還不給加班費(fèi)，究竟還要不要繼續(xù)做下去。老板腦殘，總是開(kāi)沒(méi)有意義的會(huì)議，問(wèn)題又無(wú)法解決，浪費(fèi)了時(shí)間，食堂的飯菜還非常難吃，都餓出胃病了……

人際交往，被別人排斥了，喜歡的人跟不喜歡的人相處了心里不舒服……

總是被人傾吐這些負(fù)面情緒，當(dāng)成心理的垃圾筒，很容易也會(huì)陷入到這些情緒的困擾的里面。特別是如果你“共情”的能力比較好，能夠?qū)e人的問(wèn)題“感同身受”的話，這個(gè)時(shí)候你的心理也會(huì)非常壓抑。

但是我們能夠幫助別人，始終是有限的。一個(gè)人一味地依賴(lài)別人進(jìn)行情緒的調(diào)整，也不是一個(gè)好的渠道。

我喜歡在別人傾訴的時(shí)候，積極回應(yīng)對(duì)方的問(wèn)題，讓對(duì)方知道，我有認(rèn)真在聽(tīng)。但是同時(shí)，我也會(huì)以朋友的立場(chǎng)，去引導(dǎo)對(duì)方去考慮，這樣思考是不是對(duì)的，是否有其他的認(rèn)知方式，是否可以從另外一個(gè)角度去看待問(wèn)題。

久而久之，朋友也能夠用更為客觀的態(tài)度去審視問(wèn)題，去改善自己的認(rèn)知，而不是長(zhǎng)期生活在傾訴的煩惱里面。

而自己，也就能夠少一些被當(dāng)成垃圾筒了。除了提高別人的情緒調(diào)節(jié)能力，我自己也會(huì)有意識(shí)地過(guò)濾這些負(fù)面情緒。

其實(shí)如果把我們當(dāng)成是一個(gè)漏斗的話，只要有足夠的空間，什么樣的垃圾都能夠傾倒下去又不會(huì)對(duì)我們自己有什么影響。

一個(gè)人如果能力高，心理素質(zhì)好，再大再多的麻煩那也不是麻煩。

所以，我不會(huì)背著別人的負(fù)面情緒生活，而是把它們丟到“外太空”去了……

如何處理我的垃圾情緒？(4)

所謂不合理信念，指的是人對(duì)事件所持的信念、看法、解釋有可能與事實(shí)不符或不合邏輯。 美國(guó)心理學(xué)家韋斯勒（Wessler）曾總結(jié)出不合理信念的三個(gè)特征：絕對(duì)化要求、過(guò)分概括化和糟糕至極。絕對(duì)化要求是指凡事都認(rèn)為“應(yīng)該”或“必須”。比如“我必須將這件事做成”、“他不應(yīng)該拒絕我”等。過(guò)分概括化是指看事情片面，一旦失敗，便認(rèn)為自己一無(wú)是處。糟糕至極的觀念則認(rèn)為一旦發(fā)生了不好的事，就會(huì)引發(fā)一系列的災(zāi)難。因此，要想清除垃圾情緒，就要首先審視自己是否有了這些不合理的信念。這些信念就像一種內(nèi)在語(yǔ)言，會(huì)不斷影響自己的情緒。 被壓抑的淚水化為暴力 在一次咨詢(xún)中，一個(gè)被認(rèn)為有暴力傾向的學(xué)生問(wèn)我是否可以讓他唱一首歌。得到我的默許后，他極富感情地唱了首《男人哭吧不是罪》，唱完時(shí)已淚流滿(mǎn)面。有太多垃圾情緒被他壓抑在心中，最終以“暴力”的形式爆發(fā)出來(lái)。 現(xiàn)代人通常由于害怕被視為軟弱、無(wú)能，或者擔(dān)心引發(fā)正面沖突等原因，而不愿流露負(fù)面的情緒，因此將它藏在心底。但是，被壓抑的東西從不會(huì)消失，久而久之，會(huì)通過(guò)其他渠道爆發(fā)出來(lái)。壓抑是形成垃圾情緒的另一原因。 找一個(gè)垃圾處理器 所幸人們不僅產(chǎn)生垃圾情緒，更具有改變情緒狀態(tài)，清除垃圾情緒的潛能。 首先，要對(duì)垃圾情緒進(jìn)行分析，明白“我們的不安究竟來(lái)自哪里”，要學(xué)會(huì)分辨是何種垃圾情緒以及它的指向。 其次，要為垃圾情緒找個(gè)“出口”，選擇適合自己的“垃圾處理器”。不一定每個(gè)人都去做心理咨詢(xún)，但卻要成為一個(gè)會(huì)心理自救的人：在不快樂(lè)的時(shí)候想辦法讓自己減少一些不快樂(lè)，為自己的垃圾情緒找到“出口”。 宣泄：“郊外吼歌”的確是一種很直接的宣泄方式，就像是一次徹底的情緒大掃除。宣泄過(guò)后帶來(lái)的是平靜的心情。當(dāng)然，還有另一種宣泄，那就是尋求情感支持。向信任的朋友傾訴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你需要的未必是對(duì)方的建議，因?yàn)楫?dāng)你表達(dá)出所有不快時(shí)，已經(jīng)可以心平氣和地尋找解決辦法了。 補(bǔ)償：每個(gè)人的內(nèi)心都是一個(gè)平衡系統(tǒng)，當(dāng)某一個(gè)方面受到挫折時(shí)，假如你能夠不過(guò)分執(zhí)著于這一點(diǎn)，而在其他方面獲得滿(mǎn)足，就仍能維持內(nèi)心的平衡。比如，考研的失利可通過(guò)做一件自己一直想做的事情而得到補(bǔ)償和平衡。這也提示我們?cè)谏钪袘?yīng)尋找更多的“支柱”，當(dāng)一方面受挫時(shí)，仍有其他支柱使我們不至于一蹶不振。 升華：當(dāng)我們糾纏在煩惱中時(shí)，往往是在制造一種惡性循環(huán)，而打破循環(huán)首先要能夠跳出來(lái)，有時(shí)，這并不很難，但需要一些熱愛(ài)生活的態(tài)度和達(dá)觀的智慧。一幅風(fēng)景圖片、一句詩(shī)、一本書(shū)、一部電影……都能把你拉出現(xiàn)實(shí)的煩惱，進(jìn)入一種屬于自己內(nèi)心的真實(shí)世界中。 換個(gè)角度看問(wèn)題：“改變我們能夠改變的，接受不能改變的，然后培養(yǎng)自己分辨兩者的智慧?！睆哪撤N角度來(lái)說(shuō)，人的一生就是一次次試錯(cuò)的過(guò)程，在經(jīng)歷失敗的痛苦時(shí)，成長(zhǎng)也在慢慢進(jìn)行著。 人生不如意事常八九。壓力與問(wèn)題就像湖水中扔進(jìn)的石子，未加控制的垃圾情緒，則像漣漪一波一波地?cái)U(kuò)散，以至彌漫到整個(gè)生活之中。為自己的垃圾情緒找個(gè)“出口”吧，生活原本可以更加輕松！

現(xiàn)在的一些情感咨詢(xún)公司靠譜嗎？

正規(guī)的情感咨詢(xún)公司是靠譜的。其實(shí)情感行業(yè)的主要業(yè)務(wù)就是幫助一些遇到比方說(shuō)失戀挽回，婚姻挽回之類(lèi)的情感問(wèn)題的人群解決問(wèn)題的一類(lèi)公司。由于當(dāng)前社會(huì)上的一些原因，社會(huì)上有很多人都出現(xiàn)了各種各樣的情感問(wèn)題，這些公司的出現(xiàn)就是為這一部分人群服務(wù)，他們的宗旨是讓所有的愛(ài)都沒(méi)有遺憾。

他們會(huì)站在專(zhuān)業(yè)的角度，幫你分析你和愛(ài)人之間出現(xiàn)矛盾的原因，教你該如何化解，懂得兩性的相處技巧，讓你走出情感困惑，少走彎路。在接受服務(wù)的過(guò)程中，有一套完善的體系能夠分析兩人之間的問(wèn)題，掌握情感技巧。但是也不能盲目的因?yàn)橹卑阉械南Ｍ技耐性谇楦袑?dǎo)師身上，自己的努力也是非常重要的。

豚海心理咨詢(xún)是專(zhuān)業(yè)的心理健康情感測(cè)試咨詢(xún)平臺(tái)，各種心理情感上的問(wèn)題都能解決，面向全國(guó)13.45億心理亞健康或心理異常群體，從事心理咨詢(xún)工作十三年來(lái)，有機(jī)會(huì)走進(jìn)每個(gè)來(lái)訪者的人生后臺(tái)，看到每個(gè)生命的資源，同時(shí)也感受到每個(gè)生命的不易。

我是看到廣告到店后可以領(lǐng)取免費(fèi)心理測(cè)評(píng)，懷著試試看的心態(tài)去體驗(yàn)一下，沒(méi)想到老師和藹可親、也非常專(zhuān)業(yè)，首先了解了我個(gè)人情況，還簽了保密協(xié)定，這個(gè)非常贊，確實(shí)效果不錯(cuò)，老師引導(dǎo)我去探尋內(nèi)心真實(shí)的想法去認(rèn)清自己，然后給予意見(jiàn)和建議

請(qǐng)問(wèn)松果傾訴里的心理咨詢(xún)師靠譜么，我有一個(gè)長(zhǎng)久了的心里疑惑吧，我有精神分裂。不知道到那咨詢(xún)有沒(méi)有用

正規(guī)培訓(xùn)的情感挽回師靠譜，專(zhuān)門(mén)挽回感情和婚姻?？梢远鄬?duì)比幾家后選擇，不要貪圖版便宜找小公司，價(jià)格其實(shí)在一定程度上也是和專(zhuān)業(yè)掛鉤。

在成年人的世界里誰(shuí)不明白道理，只是愿不愿意去做，能不能接受的問(wèn)題。目前只有提供私人定制的指導(dǎo)服務(wù)才能提供針對(duì)性的解決方法，但這種私人定制的服務(wù)收費(fèi)也不會(huì)很便宜，詳細(xì)可以參考松果傾訴的一對(duì)一指導(dǎo)服務(wù)和成功后收尾款的收費(fèi)模式。

松果傾訴App是廣州智悅旗下的產(chǎn)品是一個(gè)通過(guò)智慧共享模式，提供C2C付費(fèi)傾訴服務(wù)的平臺(tái)，服務(wù)于全球超過(guò)86個(gè)國(guó)家。松果傾訴將需要傾訴的人，和愿意傾聽(tīng)的人連接在一起，為需要傾訴的用戶(hù)，提供多種問(wèn)題咨詢(xún)服務(wù)。同時(shí)幫助擁有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的心靈導(dǎo)師，和豐富經(jīng)驗(yàn)的過(guò)來(lái)人，獲得變現(xiàn)和價(jià)值肯定。

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