本篇文章給大家談?wù)劺浔┝ν炀然橐龅男∶钫?，以及怎么樣挽救冷暴力婚姻對?yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、冷暴力的婚姻如何解決？
• 2、婚姻中冷暴力怎么解決有三個(gè)方法
• 3、面對婚姻中的冷暴力，我該怎么解決才能挽留住這段婚姻？
• 4、冷暴力婚姻怎么處理？
• 5、遭受冷暴力后怎么挽回
• 6、夫妻吵架經(jīng)常冷暴力，如何化解夫妻冷暴力的危機(jī)？

冷暴力的婚姻如何解決？

婚姻冷暴力應(yīng)衡量其性質(zhì)來解決對待，可改變、可挽回的情況下，雙方都應(yīng)努力改變現(xiàn)狀，若達(dá)到不可挽回的地步，建議慎重考慮雙方是否是相互合適的人。

解決方法如下：

第一，夫妻雙方不愿說話，可以采用其他方式交流，比如發(fā)個(gè)短信、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想與對方說的話寫下來。

第二，如果家里有孩子，可以從孩子的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的話題逐步地產(chǎn)生交流，達(dá)到溝通的暢通。如果沒有孩子，可以考慮兩口之家增加一個(gè)新成員。

第三，如果有什么兩人都不愿提的話題，可以先暫時(shí)不說。先說一些無關(guān)緊要的問題，然后逐步地真誠地進(jìn)行溝通。

第四，起訴離婚?！袄浔┝Α币矐?yīng)視為家庭暴力的一種，在長期遭受冷暴力下，受害方應(yīng)該注意保留證據(jù)，離婚時(shí)作為無過錯(cuò)方要求物質(zhì)和精神損害賠償。

資料擴(kuò)展：

它是指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時(shí)，態(tài)度冷漠、漠不關(guān)心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。家庭冷暴力實(shí)際上是一種精神虐待。

夫妻雙方都是冷暴力后的受害者，兩敗俱傷。往往還會(huì)不經(jīng)意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預(yù)計(jì)的。

婚姻中冷暴力怎么解決有三個(gè)方法

婚姻中冷暴力怎么解決有三個(gè)方法

婚姻中冷暴力怎么解決有三個(gè)方法，冷暴力在婚姻中是社會(huì)非常關(guān)注的一個(gè)話題，所以對于冷暴力的行為也是有解決的方式的，以下分享婚姻中冷暴力怎么解決有三個(gè)方法。

婚姻中冷暴力怎么解決有三個(gè)方法1

婚姻中冷暴力怎么解決婚姻中，如果遇到兩個(gè)人之間的溝通問題，產(chǎn)生矛盾，造成有一方給另一方施加冷暴力的情況，這個(gè)時(shí)候先不要去驚慌，冷靜下來面對問題。

俗話說急病不能亂投醫(yī)，你越是急也沒有用。我們先學(xué)著去發(fā)現(xiàn)問題，然后找到事情發(fā)生的根源，想辦法去解決它，這個(gè)根源可能也有你的一部分，并不一定全是對方冷暴力造成的，他冷暴力可能也有他不得已的原因，有可能是他面子比較薄一點(diǎn)，也有可能是他工作比較忙，亦或是他在外面有了第三者，這個(gè)時(shí)候你越是急就越是束手無策。

遇到問題的時(shí)候，我們要冷靜下來，發(fā)現(xiàn)事情的根源，然后在想一些解決它的辦法。這樣事，你最好的方式，也能讓他，感覺到你也有給他冷靜的時(shí)間去思考，而不是一直糾纏著他。

除此之外，夫妻之間的生活也影響著你們?nèi)蘸笊畹馁|(zhì)量，想要質(zhì)量更高就要好好去培養(yǎng)你們之間的感情，比如說在經(jīng)歷矛盾之后加強(qiáng)溝通，好好改正一下你們之間存在的一些問題，改善你們平時(shí)的相處方式。

不要驚慌面對問題當(dāng)問題產(chǎn)生的時(shí)候，我們第一時(shí)間就不要驚慌，我相信也有大部分的女性對，男人冷暴力的行為會(huì)很敏感，也會(huì)感覺這段感情很脆弱，有一種如臨大敵的危機(jī)感，但是，我想說，急病不要亂投醫(yī)，做事要找對方法，也是一樣的道理，面對這樣子的情況，女性不要去太過于驚慌，然后想著怎樣去討好男方，從而會(huì)給男方造成一種壓力比較大，然后你們之間的矛盾有可能會(huì)加劇，因?yàn)楦冻龅脑蕉?，所求的東西也越多，而且他也容易幫你扣上一個(gè)煩人的“帽子”。

找到問題的根源有些時(shí)候，一方對另外一方冷暴力不僅僅是那一方的問題，也有可能是，其中有一個(gè)人，因?yàn)楹芏嗟脑?，選擇了冷暴力，比如說因?yàn)楣ぷ鞯脑?，比較忙，沒有時(shí)間去處理夫妻之間的感情，抑或是面子比較薄，不知道怎么開口，還有一種可能你也要格外小心，就是他在外面可能有了第三者，對你冷暴力的原因，可能將你跟他的小三造成了一種鮮明的對比，讓他覺得你沒有小三那么有價(jià)值，值得他花百分百的精力去對待，還有一種原因可能是你自身的問題，你在跟他講話的時(shí)候秉持一種刁蠻的態(tài)度，或者是你生活當(dāng)中的種種，也是你有錯(cuò)在先，給他造成了壓力，他才會(huì)選擇對你冷暴力。

加強(qiáng)溝通這種情況是我們每個(gè)人都要去注意的，就是加強(qiáng)兩個(gè)人之間的溝通，有些時(shí)候，如果兩個(gè)人沒有好好溝通，那就沒有辦法去知曉對方心里的想法，從而事與愿違，就會(huì)容易引起兩個(gè)人之間的矛盾，所以說要想一段感情長久而穩(wěn)定，夫妻之間的溝通也存在至關(guān)重要的作用，將你內(nèi)心的想法如實(shí)的告訴你的`另一半，可以加深她對你的理解，也能讓他大概明白，在日后相處的過程中應(yīng)該怎么做，從而避免一些矛盾的產(chǎn)生。

婚姻中冷暴力怎么解決有三個(gè)方法2

1、真正面對自己。

看到自己的價(jià)值觀、目標(biāo)和需求，了解自己真正想要什么，創(chuàng)造什么。事實(shí)上，我們的朋友只負(fù)責(zé)在我們年輕的時(shí)候收拾舊傷口。面對真正的自己，正視自己的內(nèi)心需求。

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2、不要被對方所影響

不要因?yàn)閷Ψ蕉ツ阍瓉淼臉幼印Ｒ粋€(gè)真正快樂的人是能夠做自己的人。從另一個(gè)角度來說，在親密關(guān)系中，為彼此預(yù)留空間和時(shí)間是非常必要的。雖然雙方有共同的利益是非常重要的，但只有當(dāng)你有了自己的生活和圈子，你才能為對方創(chuàng)造更多的驚喜和可能。兩個(gè)人的能量相互影響。如果你成為“小太陽”，你會(huì)自然地融化他。

二、冷暴力女人怎么解決

1、冷暴力背后是“施虐者”、“施虐者”強(qiáng)迫重復(fù)的心理機(jī)制。

冷暴力的主觀故意表現(xiàn)在潛意識層面，它受一些潛意識信念的控制。受害者和虐待者在一定程度上是可以互相轉(zhuǎn)化的，如果你不得不在生活中扮演施虐者或施虐者的角色，那將是一個(gè)非常痛苦的經(jīng)歷。前者在經(jīng)歷過痛苦的階段過后，整個(gè)人的心態(tài)會(huì)發(fā)生非常大的變化。有可能會(huì)像施虐者轉(zhuǎn)化，以同樣的方式對待別人。

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2、保護(hù)自己的方法是認(rèn)同環(huán)境，遠(yuǎn)離自我感覺。

有時(shí)候，這樣的施虐者會(huì)按照既定的程序，繼續(xù)按照社會(huì)的要求去做事情，即使很有毅力，也能做得很好，但自我感覺并不重要或不需要經(jīng)歷。在親密關(guān)系中，他們自然無法實(shí)現(xiàn)其他人的需求。

即使在潛意識里，他們也會(huì)因?yàn)樽约涸馐芄陋?dú)和骨折的痛苦而不自覺地把痛苦強(qiáng)加給別人，形成類似的報(bào)復(fù)行為。他們不會(huì)在乎別人的心理感受。

以上就是為大家整理的關(guān)于婚姻中冷暴力怎么解決以及冷暴力女人怎么解決的相關(guān)內(nèi)容。冷暴力的行為是非常不利于家庭和諧的，遇到問題及時(shí)溝通解決才是最好的。

面對婚姻中的冷暴力，我該怎么解決才能挽留住這段婚姻？

冷酷的暴力是非常”可怕”的東西。你身邊的人漸漸變得對你漠不關(guān)心，疏遠(yuǎn)你，你會(huì)變得非常沮喪和不舒服。如何解決婚姻中的冷暴力？它能否被拯救取決于這個(gè)。

1、真實(shí)面對自己，控制自己的情緒。

為了擺脫婚姻和家庭中的冷酷暴力，第一步就是真實(shí)地看待自己，控制自己的情緒?；橐鍪且环N互動(dòng)的關(guān)系。只有通過兩個(gè)人的共同行動(dòng)，你才能擁有婚姻生活的晴朗天空。不是因?yàn)槟銣厝?，有技巧，正派，慷慨，而是因?yàn)槟愕募彝?huì)幸福。你必須知道你真正的樣子，你的價(jià)值觀和成就感。感覺應(yīng)該完全取決于你。事實(shí)上，有時(shí)候，在頻繁的爭吵之后，并不是他不再愛你了，而是本能地選擇沉默來保護(hù)自己。你要知道改善家庭中的冷暴力，不是一朝一夕的事。這要求我們要有耐心。我們必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)忍受沮喪，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的樂趣。你先變成一個(gè)溫暖的小太陽，慢慢地另一半也會(huì)被你感染。

2、不要驚慌。

當(dāng)問題出現(xiàn)的時(shí)候，我們不應(yīng)該一開始就驚慌。我相信大多數(shù)女人對男人的冷酷和暴力行為都很敏感，也覺得這種關(guān)系非常脆弱，有一種敵人般的危機(jī)感，但是，我想說的是，當(dāng)你生病的時(shí)候，不要盲目地去看醫(yī)生，找到正確的方法去做事情。同樣的道理。面對這樣的情況，女人不應(yīng)該驚慌失措，然后再考慮如何取悅男人，這會(huì)對男人造成傷害。有一種壓力相對較大，你們之間的沖突可能會(huì)加劇，因?yàn)槟愀兜腻X越多，你要求的就越多，而且他很容易為你戴上一頂煩人的帽子。

3、學(xué)會(huì)表達(dá)真正的需求。

女人非常情緒化，在親密關(guān)系中往往有不同的要求。因此，真正的一致性要求特別重要。無論何時(shí)你想向你的伴侶表達(dá)，我希望你已經(jīng)仔細(xì)考慮過了，冷靜下來，解決你的需要，而不是一時(shí)沖動(dòng)。表達(dá)需要是陳述自己的需要，希望得到對方的幫助、理解或支持，而不是直接評判對方的做法，指出對方的錯(cuò)誤。表達(dá)需求不是我們強(qiáng)迫對方承認(rèn)錯(cuò)誤的原因，而是真正表達(dá)你的需求，讓對方更了解你，幫助你們的關(guān)系進(jìn)步。

4、理性分析。

如果有一天他變得沉默寡言，不愿意交流，我們需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并交流。也許是工作上的挫折，也許是同事的沖突，或者是家庭的壓力。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)相互交流，找出他冷酷暴力的原因，給他一些安慰和支持，這樣他才能重拾自信。

冷暴力婚姻怎么處理？

1. 兩個(gè)人的單獨(dú)約會(huì)減少，甚至故意回避。

2. 老公不再對老婆表達(dá)關(guān)心。

3. 兩個(gè)人幾乎沒有溝通，各干各的。

4. 不顧及對方的生理需求，減少或者拒絕性生活。

5. 兩個(gè)人的爭吵充滿惡意，彼此傷害。

上面我們說的行為都是冷暴力的一種展現(xiàn)形式，在處理婚姻問題的實(shí)例中，我們發(fā)現(xiàn)有些夫妻一言不合就開戰(zhàn)。但是他們在吵過之后，可以知道對方的不滿、以及對方對自己的意見，包括對方是否還在乎這段婚姻，同時(shí)也將壓抑情緒釋放了出來。所以床頭打架床尾和，有些夫妻反而越吵架越恩愛。

冷暴力雖然看起來寧靜，可實(shí)際卻是風(fēng)雨欲來的前兆。它讓夫妻失去了溝通的渠道，沒有了釋放情緒的機(jī)會(huì)，更讓生活失去了在一起的希望。當(dāng)希望不在，它對婚姻的殺傷力將是致命的。如果你的婚姻正在遭遇冷暴力，你一定要重視起來。你可以通過以下幾點(diǎn)來嘗試化解對方的施暴行徑：

1.真實(shí)的看待自己

在我們處理的冷暴力婚姻矛盾衍生中，不少的女人會(huì)陷入老公的冷暴力環(huán)境中，把老公的否定和指責(zé)當(dāng)成真實(shí)的自己，認(rèn)為自己是無能的，是失敗的，不再支持自己，自己也不值得被愛。

她們內(nèi)心默認(rèn)了承受老公的施暴行為，為了老公的滿意，不斷的提高對自己的要求，可是老公的施暴行為并沒有停止。

要想走出家庭冷暴力的陰霾，第一步就是真實(shí)的看待自己，婚姻關(guān)系是交互式的，兩個(gè)人的相互作用才能讓婚姻走向光明，并非你溫柔，顧家，老公就要認(rèn)可你，或者就會(huì)認(rèn)可你。

對方的冷暴力，不是你的錯(cuò)，你真實(shí)的樣子，你的價(jià)值感應(yīng)該由你自己決定。在許多的爭執(zhí)之后，他并非不再愛你，而是出于本能的選擇了用沉默來保護(hù)自己。

2.做自己情緒的主人

通過我們的分析和老師的指導(dǎo)幫助，不少的委托人知道了對方實(shí)施冷暴力的原因，但是在初期的糾正中，婚姻生活還是會(huì)受制于對方，這個(gè)老師可以理解，改變和學(xué)習(xí)引導(dǎo)都需要一個(gè)過程，同時(shí)情緒也具備傳染的屬性，原本心情舒暢，老公一個(gè)冷漠的表情，瞬間就烏云遮日。

改善家庭的冷暴力并非一朝一夕可以解決，我們需要有強(qiáng)大的內(nèi)心和承受能力，如果我們一直被對方所控制，問題就不可能被解決。

經(jīng)常會(huì)有委托人告訴我說：老師，我以前很活潑的，說話也很幽默，是朋友中的開心果，可是現(xiàn)在我好像不是我了，沒有自信，感覺自己一無是處，而且常常悶悶不樂，不知道自己能做什么。這就是在冷暴力的陰影下，產(chǎn)生的抑郁狀態(tài)。

當(dāng)遇到這樣的自己，我們要學(xué)會(huì)和抑郁情緒共處，堅(jiān)持做一種運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持快樂工作，多和朋友接觸，發(fā)現(xiàn)生活中的其他樂趣，一個(gè)快樂的人應(yīng)該是依靠自己供給的，當(dāng)你成了小太陽，對方也會(huì)被你影響。

遭受冷暴力后怎么挽回

遭受冷暴力后怎么挽回

遭受冷暴力后怎么挽回，冷暴力是一種很讓人很惱火的事情，因?yàn)閷Ψ絾畏矫娓艚^了對你的交流，無論你說什么對方都視而不見，但是也并非不能挽回，現(xiàn)在分享遭受冷暴力后的挽回技巧，一起看看吧。

遭受冷暴力后怎么挽回1

1、控制自己的情緒

有很多經(jīng)歷婚姻冷暴力的女人說以前自己很活潑的，講話也很幽默，朋友們都說我有趣，可是現(xiàn)在我好像變成了另外一個(gè)人，一點(diǎn)都不自信，覺得自己沒用，什么事都做不好，常常郁郁寡歡，這是典型的因?yàn)殚L期活在冷暴力的陰影下，產(chǎn)生的抑郁情緒。想要制服冷暴力，你首先需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不讓自己跟著這樣的負(fù)面情緒走。

2、表達(dá)自己的真實(shí)情感

控制好情緒后，也要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的真實(shí)情感，都說夫妻沒有隔夜仇的，吵架冷戰(zhàn)之后有什么事，坐下來好好說，千萬不要讓冷暴力的情緒蔓延。冷暴力后怎么挽回，很好的一個(gè)方法就是坐下來好好溝通，心平氣和的說說心里話。簡單明了的表達(dá)自己的想法，前提是兩個(gè)人都要養(yǎng)成這種心照不宣的模式，對方只要接觸到示好信息，就不必在咄咄逼人，溝通是解決一切問題的先決條件。

3、建立正確的溝通相處模式

想要解決冷暴力，要學(xué)會(huì)了解對方的心理，學(xué)會(huì)換位思考，真正做到從對方的角度出發(fā)，構(gòu)建正確的'相處模式。要讓對方感受到跟你在一起的時(shí)候沒有壓力，你可以通過相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，了解兩性之間的心理差異，然后以一個(gè)普通朋友的身份重新回到對方的生活。讓對方感受到你的改變，認(rèn)可你的想法，從而慢慢放下對你的成見，選擇重新認(rèn)識你。

4、提高自己的情商

冷暴力該怎么挽回？其實(shí)，冷暴力是情商余額不足的表現(xiàn)，想要避免和挽回冷暴力，就必須好好提升雙方的情商，注意，不僅僅是他的情商有待于提高，同時(shí)你的情商也需要提高。這時(shí)候把注意力放到自己身上，提高自己的情商，潛移默化地影響男朋友。

5、尋求幫助

其實(shí)每一對冷暴力的伴侶，雙方都是受害者，用愛去化解冰冷的距離，找回昔日幸福的熱情，這才是挽回的正確方法。必要的話，向親友或?qū)I(yè)人士求助，一起了解冷暴力，增加愛情幸福的可能性。

遭受冷暴力后怎么挽回2

一、什么是家庭冷暴力

所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時(shí)，態(tài)度冷漠、漠不關(guān)心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。

家庭冷暴力是一種不同于可見的肉體摧殘的家庭暴力行為，更多的是通過暗示威脅、語言攻擊、經(jīng)濟(jì)和性方面的控制等方式，達(dá)到用精神折磨摧殘對方。這種方式產(chǎn)生的巨大心理壓力會(huì)使對方接近崩潰，同時(shí)伴隨著的是婚姻的隔閡與不信任，最終導(dǎo)致婚姻的結(jié)束。

值得注意的是，這種家暴行為多是男性針對女性，而在冷暴力事件中，男女雙方都有可能成為實(shí)施暴力的一方。尤其在男方事業(yè)失落，壓力大的時(shí)候，女方對其的冷暴力行為，危害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于暴力。

家庭冷暴力實(shí)際上是一種精神虐待。夫妻雙方都是冷暴力后的受害者，兩敗俱傷。往往還會(huì)不經(jīng)意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預(yù)計(jì)的。

這種暴力一般表現(xiàn)在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經(jīng)濟(jì)上和性方面進(jìn)行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處于一種長期的不正常狀態(tài)。這種精神上的折磨和摧殘，在某種程度上比肉體的傷害更可怕得多。處于冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動(dòng)，心理上常常處于孤獨(dú)狀態(tài)。

二、冷暴力婚姻如何挽回

1、把自己的需要放在首位。停止討好或者保護(hù)施虐者的行為，優(yōu)先照顧和保護(hù)好你自己的需求。

2、別理會(huì)施虐者的挑釁。如果施虐者試圖激怒你，或者想要吵贏你，別理會(huì)，別憤怒地回?fù)?，別為自己辯護(hù)，也別像施虐者道歉。

3、別幻想你能“治好”施虐者。你不可能改變施虐者的行為，也不可能與其理論。施虐者必須要自發(fā)的明白自己的行為是錯(cuò)誤的，并且自愿改正，才可能停止虐待的循環(huán)。別讓一次又一次失敗的“糾正”和“挽救”傷害了自己的情緒。

4、尋求幫助。找到你信任的人（家人、朋友、專業(yè)人士)傾訴，尋求幫助。

冷暴力婚姻的維持是很困難的，因?yàn)殡p方?jīng)]有溝通，問題就難以解決，所以長期冷暴力之下很多人因?yàn)槭懿涣司裆系膲毫Χx擇離婚，所以在冷暴力產(chǎn)生之前，建議大家要防患于未然，夫妻雙方好好交流。

夫妻吵架經(jīng)常冷暴力，如何化解夫妻冷暴力的危機(jī)？

夫妻吵架經(jīng)常冷暴力，如何化解夫妻冷暴力的危機(jī)？

1、要主動(dòng)打破對方的冷暴力模式!如果他還是無視你呢?你找他溝通幾次，一般來說，大多數(shù)伙伴都會(huì)心軟，畢竟他的冷漠只是為了顯示他很堅(jiān)強(qiáng)，但其實(shí)心更脆弱。但如果他在多次溝通后仍然保持沉默呢?做你自己。請注意，在這里做你自己并不意味著快速成長，而是努力不讓自己的感覺被其他人影響因?yàn)楫?dāng)他看到他的冷落沒有影響到你，他想要來找你。所以，你的生活越好，你就會(huì)越平衡，你就會(huì)越有刺激性。

2、一切都是理由，誰都不想整天帶著一臉不高興，所以，你的妻子對你的冷漠暴力肯定是你在她，所以你要好好分析一下原因。結(jié)婚后，老婆總是喜歡冷暴力做嗎?拿出筆和紙，寫下你們在一起時(shí)可能引發(fā)她憤怒、憤怒和暴力的最小的問題。此外，列出與你無關(guān)的原因和人，比如工作中的問題和人，總結(jié)一下你妻子的性格特征。在你寫完這些之后，仔細(xì)地將其與消除方法進(jìn)行比較，并分析到底是什么原因?qū)е滤龑δ闶褂美浔┝Α?/p>

3、其實(shí)冷戰(zhàn)后關(guān)系的恢復(fù)并不是要比較你有多努力和多努力。關(guān)鍵在于，你是否達(dá)到了核心，你是否做了正確的修復(fù)?當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人之間的核心沖突，并了解我們的問題是什么，我們可以解決它更少的努力。要找到核心問題，我們首先需要找到關(guān)系的惡性循環(huán)，我們需要關(guān)注互動(dòng)的過程。特別是當(dāng)兩個(gè)人發(fā)生沖突時(shí)，他們?nèi)绾闻c對方互動(dòng)，如何理解對方的行為。事實(shí)上，這個(gè)過程是對我們管理婚姻能力的真正考驗(yàn)。

無論如何，都不要用冷暴力這種方式，殘忍的對待你的愛人，否則，愛終將被冷漠消耗殆盡。

關(guān)于冷暴力挽救婚姻的小妙招和怎么樣挽救冷暴力婚姻的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。