今天給各位分享異地分手怎樣挽回的知識，其中也會對異地分手怎樣挽回女朋友進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、異地分手怎么挽回？
• 2、異地戀的分手該如何才能順利地挽回對方呢？
• 3、異地戀分手如何挽回?

異地分手怎么挽回？

異地戀無疑是分手率最高的戀情，那么，異地戀分手以后還能挽回嗎？這也是我的學員曉曉問我的問題。

曉曉跟男朋友在一起三年了，除了最開始半年的朝夕相處，后面絕大部分的時間都是異地。

最開始的時候兩個人覺得，不就是異地戀嗎？現(xiàn)在交通和通訊都這么發(fā)達，這有什么了不起的?？墒锹膬蓚€人就后悔了，因為隨著時間的推移，兩個人交流的時間變得越來越短，聊天的感覺也在一點點的變差。

最開始的時候兩個人都很害怕，想要努力改變這個局面。可是當他們嘗試完所有的努力之后才發(fā)現(xiàn)，異地戀真的是太難了。

而異地戀最難的地方就在于，你一直覺得兩個人的感情沒什么問題?？杉で閰s早就不知道從什么時候就被消耗完了，等你發(fā)現(xiàn)的時候，兩個人的愛就只剩下了一個空殼子。

可激情早就不知道從什么時候就被消耗完了。等你發(fā)現(xiàn)的是時候，就只剩下了一副空殼子。

聽了曉曉的案例，相信我們都會深有感觸。那么，異地戀分手到底還能挽回嗎？如果能挽回，又該怎么去挽回呢？

我們先來分析一下異地戀分手的原因。異地戀分手，原因其實主要是兩個。

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第一個原因:交集太少。

雖然說兩個人每天都在通過手機微信聯(lián)系，甚至一周還能見上一次面?？墒?，即使你們見面的時候再親密，也抵不過在你們大部分的時間里，都沒有彼此的事實。

兩個人的生活環(huán)境，生活節(jié)奏，社交圈，每天的經(jīng)歷都是不同的。慢慢的兩個人之間在思想上的差距就會越來越大，彼此之間的共同話題也就會越來越少。

第二個原因:距離導致不安全感。

異地戀久了，兩個人難免會有些矛盾和誤解。如果兩個人都能在彼此的身邊，可能一個抱抱就解決了問題。

可是當兩個人分居兩地的時候，很多問題就不能及時解決了，這些積壓的小問題，最終就會像滾雪球一樣變成大問題。

再加上兩個人誰都不愿意低頭的話，彼此之間就會產(chǎn)生冷暴力，兩個人會因此產(chǎn)生更多的懷疑和誤會，這樣兩個人的感情就會進一步受到損傷。

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那么，在異地戀挽回的時候，我們應該注意哪些呢？

第一點:客觀分析兩個人的感情現(xiàn)狀。

異地戀分手，一定是因為異地嗎？其實不一定。很多人都把異地戀當成了借口，而不愿意正視真正的分手原因。

有的人分手可能就是因為性格不好，彼此之間沒有共用的語言，相處起來很累。跟異地的關系其實并不太大。

有的人會對伴侶使用冷暴力，可能根本就不是異地的事，即使不是異地他也會這么做。

所以在處理異地戀分手的時候，我沒要做的第一步就是先把異地這個因素先去除掉，看看還有沒有其它的問題。

如果有的話，先解決其它問題，然后再處理異地的問題。

第二點:建立交集點。

異地情侶分手以后，最重要的一點就是不要斷了聯(lián)系。因為經(jīng)過長時間的異地，兩個人的感覺本來就很差。在這個時候如果不能建立聯(lián)系和互動的話，這段感情很容易就到了無可挽回的地步了。

怎么建立交集呢？

首先我們要找一些，兩個人之間不容易一下子分開的事情，然后把他們強化。

別如說，你們一起養(yǎng)的小貓咪、小烏龜，分手以后可以從它們?nèi)胧衷黾觾蓚€人的互動。

再比如，兩個人一起玩的游戲。再比如說，你曾經(jīng)答應過對方但是一直沒做的事，你可以跟他說不想留遺憾，帶他一起去完成這些事。

不管這些交集是什么，兩個人一定要建立足夠的交集。

第三點:給未來一個規(guī)劃。

異地戀分手到了最后一刻，肯定是因為在這段感情里看不到希望了。所以異地戀分手挽回的時候，一定要重燃起對方的希望。

你要讓他覺得兩個人在一起之后不會再重蹈覆轍，不會再去過曾經(jīng)的日子。

那么，怎么給到對方希望呢？

如果兩個人不能馬上結(jié)束異地的話，那么，我們就要給到對方短期的規(guī)劃，把大目標拆解成小目標，然后一步步的去完成小目標。這樣對方才會看到希望，跟你復合的意愿也會增加。

異地戀的分手該如何才能順利地挽回對方呢？

許多人對異地戀并不樂觀。畢竟，他們愛上了一部手機，無法得到應有的情感歸宿。許多夫婦因此而分道揚鑣。顯然，他們相愛了，但他們?nèi)匀徊荒茉谝黄?。如果他們不想錯過，他們應該做些什么來挽救他們的遠距離前男友？

1、要找到分手的原因，

找回異地戀的前男友，我們需要知道愛情結(jié)束的背后一定有原因。也許一方缺乏安全感，維持這種關系會使一方感到壓力，并對對方產(chǎn)生懷疑，等等。只有找出根本原因，我們才能找到正確的補救辦法，做出根本性的改變。事實上，失戀并不可怕?？膳碌氖?，你把失戀的問題當作阻礙你前進的絆腳石，而不是墊腳石。

2、理順心態(tài)，

尤其是異地戀本身，使大多數(shù)人不樂觀、缺乏安全感等缺點，很多人覺得難以挽救。所以你需要堅定你的信念，相信你可以康復?，F(xiàn)在只是暫時的分離。減少需求感，讓對方覺得你已經(jīng)放棄了它。只有這樣，你才能增加對方的好奇心，慢慢地投資于你。

3、與生活交匯，建立異地戀人。

如果沒有交叉口，維護起來真的很困難。學習如何找回你的遠距離前男友。你可以與對方達成一致，以實現(xiàn)你的目標，制定計劃，共同努力實現(xiàn)你的理想，養(yǎng)寵物，等等，以建立交集。交集不僅可以讓異地戀人擁有相同的話題，還可以一起享受結(jié)果，增加彼此感情的厚度，增加對方對這段關系的投入，減少分手。

4、自我提升

事實上，自我提升不僅是康復后才需要做的工作，也是我們一生都需要做的工作。你需要專注于自己，從一開始就考慮你的問題。如果你是女人，你需要把自己打扮得更漂亮，吸引男人。如果你是一個男人，你需要建立一個成熟男人應有的氣質(zhì)，那就是更加英俊迷人。我們應該盡快豐富我們的生活圈，參加更多精彩有趣的活動，結(jié)交更多的異性朋友。

異地戀分手如何挽回?

挽回異地戀，先轉(zhuǎn)換思維認知：“遞減”換為“遞增” 許多人在面對分手這種情況的當下，在一段時間之內(nèi)是無法靜下來恢復理智的，他們的情緒變得激動，同時又因“異地”這個限制，無法面對面。于是經(jīng)常會走入幾個誤區(qū)，最終使原本可以挽回的感情走向無可挽回的結(jié)果。 我們先來看看，挽回異地戀，需要轉(zhuǎn)換哪些認知。 1、保持聯(lián)系，修復破損的“信任感” 異地戀分手后，一定要將“異地”這個阻礙消除，最好能兩人面對面溝通。面對面，能讓停滯的情感涌動，逝去的依戀感重回。 但這還是不夠的，最重要的還是要注重適度的“言語表達”，不要再讓僅有的信任感繼續(xù)破損。 曾經(jīng)遇見過一些因為飽受異地感情困擾的來訪者，他們與伴侶的矛盾并不是無法調(diào)和，其實很多時候一個矛盾的產(chǎn)生只是由于一句話的表述不當或一句簡單玩笑。 男孩說：“你知不知道，我今天看到了一個女生，特別漂亮，過目不忘那種，像哪個明星?！? 他的一句無心之舉，其實會讓身處異地的伴侶內(nèi)心泛起漣漪，一層又一層，一遍又一遍探究這個男孩的心思：你有沒有動心思，你有沒有不忠。 因為異地充斥著無力的不可抗因素，充斥著聯(lián)想和解讀，所以為了不讓情緒調(diào)節(jié)瞬間陷入死機狀態(tài)，不再鉆牛角尖，你就一定要說讓對方能信任自己的話。 如何修復岌岌可危的信任感？ 別急，我下面會有具體的方法。 2、拒絕道德綁架，增加“情緒價值” 永遠要記得，戀愛是用來談的而不是用來吵的。兩個人要抱著解決問題的態(tài)度來談。挽回不是控訴大會，不要帶著“批判”而來。 看過很多的例子是在鬧分手期間，一方想要挽回，但講出來的話卻一句一個坑，一句一把刀，直往對方身上扎，殺人誅心。 比如說慣用常見的話術是：“我為你付出了這么多，你卻想要和我分手”或“我為了你都......你怎么能和我分手？”等等道德綁架式的話。 這種挽回的態(tài)度明顯是站在自己的角度的上思考問題，讓對方看到自己的恐懼和焦慮。 對方已經(jīng)在氣頭上，情緒占據(jù)理智，再聽到伴侶講為自己付出了多少這種話只會更加的生氣，心態(tài)一定會是憤怒而不是感動。憤怒的情緒會令人產(chǎn)生更強的自我防御意識，具體表現(xiàn)在會講出來更加傷人甚至惡毒的話。

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