本篇文章給大家談?wù)勄楦袑煴R悅婚姻，以及情感專家盧悅對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、大連心理咨詢哪家好專業(yè)戀愛婚姻情感心理咨詢師
• 2、二婚女人私生活，不幸福的原因是什么？
• 3、為什么每個婚姻都有決定生死的12秒鐘？
• 4、丈夫出軌回歸后，婚姻該如何修復？

大連心理咨詢哪家好專業(yè)戀愛婚姻情感心理咨詢師

心之助是專門的情感心理平臺嗎？

是的，心之助是專業(yè)的情感心理平臺，誕生于2015年春天，盧悅 心之助女性心理平臺創(chuàng)始人 心之助心理平臺首席咨詢師，僵尸咨詢范疇：婚姻情感 戀愛交友 親子關(guān)系 職場人際 青少年問題 北京8臺《誰在說》特約心理專家《心理月刊》特約心理專家《精品購物指南》健康版特約心理專家 北京7臺《生活廣角》特約心理專家 鳳凰衛(wèi)視《一虎一席談》特約心理專家 中央電視臺《為您服務(wù)》特約心理專家 著有：《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》、《過日子就像玩闖關(guān)游戲》

心之助平臺的咨詢方式？

面詢和網(wǎng)絡(luò)均可以，并且心之助平臺有幾百位老師，分布在中國各地。

心之助他們平臺專業(yè)嗎？

心之助是專業(yè)的情感心理平臺擁有幾百位具備專業(yè)素質(zhì)的心理情感講師，TA們既有咨詢經(jīng)驗又有講課的專業(yè)能力，講授了3000多個內(nèi)容豐富全面的課程，課程涵蓋了婚姻經(jīng)營、擁有愛情、自我成長、情緒管理、提高情商、高效溝通、外遇問題、離婚困境等等，為女性提供了全方位的親密關(guān)系、自我提升的專業(yè)指導。無數(shù)女性因為來到心之助而感到了生命的希望。是很專業(yè)的平臺。

情感挽回的心之助心理平臺可以相信嗎？

應(yīng)該是可以，之前從網(wǎng)上查到他們是專業(yè)的女性情感平臺，有幾百位資深的心理情感講師，既可以通過聽課，自我成長，也可以一對一的進行心理咨詢，創(chuàng)始人盧悅老師經(jīng)常做電視節(jié)目，很有影響力。是可以相信的。

二婚女人私生活，不幸福的原因是什么？

最近，隔壁張姐跟丈夫又鬧離婚了。

一打聽才知道她二婚的丈夫隱瞞病史，他們?nèi)叶加懈尾　?/p>

張姐說，二婚后過得一點都不幸福，從兩個家庭變成了四個家庭。

婆婆嫌棄她是二婚的，總是對她冷嘲熱諷。

在這個家，她每天擔驚受怕，生怕一點小事就鬧得不可開交。

結(jié)果丈夫被發(fā)現(xiàn)有肝病家史，卻任由著她鬧，因為他吃定了張姐不敢離婚。

張姐說，被他說對了，她真的就只敢鬧鬧，不然離了婚更加沒人要了，誰讓她是二婚呢！

人人都說，半路夫妻，永遠是賊，二婚的人注定不會好過。

那么真實的二婚生活到底是怎么樣的呢？

二婚后沒有安全感，像一個神經(jīng)病

沈女士，31歲，公司職員。

我的現(xiàn)任是一名工程師，平時只要他一加班，我就命令他開視頻，打電話找不到他我就聯(lián)系他同事。

每天晚上我都會偷偷查他手機聊天記錄，并且他手機上裝了位置跟蹤軟件。

我把他襯衫上的備用紐扣收藏起來，只要他出去回來的晚，我就會把備用紐扣拿出來仔細對照，看他有沒有換過衣服。

有一次我發(fā)現(xiàn)車的副駕駛被調(diào)過，我逼問他是誰，他不肯說，我就拿水果刀割自己的手腕。

我是二婚，所以害怕他有小三，更害怕他突然會不要我，整個人都變得越來越極端。

和前夫在一起的時候我從不這樣，只是后來發(fā)現(xiàn)他去新疆做一個項目。

后來因為項目需要走關(guān)系，他走偏門勾引人家老婆，連人帶錢都進了局子。

跟他離婚后我整個人變得特別敏感，怕跟同事聊天，怕別人給我介紹對象，更怕別人知道我離過婚就瞧不起我。

但我媽一個勁給我灌輸“離過婚的女人不要太挑”的思想。

30歲那年我就把自己隨便嫁給了一個認識2個月不到的相親對象，也就是我的現(xiàn)任。

結(jié)婚后他被我折磨地受不了了，罵我神經(jīng)病，每天都在考慮還要不要跟我繼續(xù)過下去。

只要他提到這個話題，我就鬧著要跳樓，要自殺。

有時我真的懷疑，當初跟他結(jié)婚，是不是我太草率了……

其實對于二婚的人來說，離過婚并不可怕，可怕的是一直走不出上一段失敗婚姻的陰影。

一天到晚糾纏于痛苦的人和事，沉浸在過往的陰影里，那么幸福一定會對你繞道而行。

村上春樹有句話說：

“我們被傷害后，還能相信愛情，這是一種勇氣。每個人都擁有屬于自己的一片森林，迷失的人迷失了，可相逢的人終究會再相逢?！?/p>

你要靜下心來想一個問題，拿別人的錯誤，去懲罰一個沒有犯錯的人，誰才是最大的惡人？其次要擺正自己的心態(tài)，先愛自己，才有被愛的可能，女人的安全感，只能是自己給自己的。

最后，半路夫妻的路一定會比普通伴侶更難走，光有兩情相悅還不夠，更重要的是兩個人相互信任，和對婚姻的堅守。

對于不幸福的頭婚來說，二婚就是一次重生。

如果你沒有做好準備，那么請你真正放下痛苦后，再開始進入下一段婚姻。

我不愛我現(xiàn)任，還想跟前夫復合

王女士，29歲，銷售主管。

我18歲就跟了我前夫，我很愛他，但他卻在我孕期時出軌了。

離婚后我找了個銷售的工作，和一個客戶好上了。

他老實忠厚，比我大10歲卻還有點怕我，我雖然不愛他，但是他舍得在我身上花錢。

答應(yīng)跟他結(jié)婚后，他就立馬把房子過戶到我名下，給我買了一輛車，還給我一張沒有限額的信用卡。

婚后他像寵女兒那樣寵愛我，他去公司前，會給我做好早飯。

每天他要開各種會議，還抽空就會問我一個人在家無不無聊，陪我說話。

周末的時候他也不出去和朋友鬼混，就呆在家給我做各種各樣的美食。

我跟姐妹們出去玩，他就全程當司機，像個忠犬一樣。

他性格木訥，不會浪漫，卻在我過生日那天給我安排了燭光晚餐。

在紅酒和鮮花面前，他整個人顯得局促又緊張，一直鬧笑話。

我真的很感激他，可我就是不愛他，因為我還是忘不了我前夫。

跟現(xiàn)任結(jié)婚，純粹是圖他有錢，對我好。

我前夫跟小三掰了又跟我聯(lián)系上了，有時我也想就這么不顧一切地跟他復合，但又覺得對不起我現(xiàn)任。

現(xiàn)在我特別后悔，當初沒有想清楚，就沖動地進入二婚。

有句話說：不會游泳，換了游泳池也一樣。

隨便跟一個人搭伙過日子，時間一久那些不影響大局的小沖突會越來越多。

把婚姻當兒戲，一時沖動的后果，最后買單的只能是你自己。

二婚最是賭不起，你要學會慎重一點對待感情。

第一，你要想清楚他找你復合的原因，是真的悔過，還是吃回頭草。第二，考慮下如果復婚再次出現(xiàn)離婚的下場，自己能不能承受得了。第三，明確自己如果選擇離開現(xiàn)任的丈夫，將來會不會后悔。

帶著自己內(nèi)心最需要的去衡量去選擇，別好了傷疤忘了疼。

二婚后，我的生活一地雞毛

周女士，40歲，個體戶老板娘。

我今年40歲，前夫4年前車禍去世，留下一筆賠款。

后來經(jīng)人介紹認識了我現(xiàn)任，他還有一個女兒。

本想著女孩子一定是乖巧聽話的，誰知這孩子一直不肯接納我。

為了處理和繼女的關(guān)系，我總是自己舍不得買衣服，一有空就天南海北的帶她出去旅游，陪她看電影。

她想吃什么用什么，只要我買得起的，都會給她買。

今年她跟自己親媽出去玩，回來時換了一身衣服，鄰居看了都說漂亮。

她很自豪地說：“是我親媽買的?！蔽抑荒軐擂蔚匦π?。

跟她聊天時，她要么不情不愿，要么就是一直提她親媽。

有次我無意中發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)任在婚前請律師做過財產(chǎn)公證，二分之一的財產(chǎn)早就過繼給他女兒了。

我真的奉勸大家，內(nèi)心再強大，千萬別做后媽，做得好是應(yīng)該的，做不好就是毒女人。

中間隔了血緣關(guān)系，你對他們再好也等于零，別人生的娃，你再掏心掏肺也養(yǎng)不親。

其實很多二婚夫妻都會栽在這個問題上，因為缺少了多年同甘共苦的積淀。

過去的生活經(jīng)歷在瑣事中被放大，重新審視對方后，內(nèi)心多了對自己的保護層，開始在財產(chǎn)里留一手。

二婚成了一場雞肋，孩子和繼父母之間不和，繼父母做不到傾心傾力，原本以為歲月靜好的家庭瞬間成了修羅場。

如果你們?nèi)我庖环接泻⒆?，在婚前你就得提前做這幾件事：

第一，明確告訴孩子，現(xiàn)在的爸爸媽媽以后就是一輩子的家人，讓孩子從心里認可長輩的地位。

第二，和現(xiàn)任制定當和孩子出現(xiàn)矛盾時的解決方案。

第三，和現(xiàn)任提前談好財產(chǎn)規(guī)劃，防止以后出現(xiàn)矛盾。

一個孩子愛自己的親生父母，那是本能。

二婚的女人一定要把自己的心態(tài)平和，不要慢待別人的孩子，也不能偏袒自己的孩子。

無論孩子多難哄，都應(yīng)該尊重他們在孩子心目中的地位，也不要強迫自己取代他們。

你一定要明白：人與人之間的關(guān)系是要靠雙方共同經(jīng)營的，再難的題，只要是基于愛，就一定有解決的辦法。

二婚家庭很擁擠，但我已經(jīng)準備好了

良女士，45歲，家庭主婦。

我和前夫領(lǐng)證是瞞著家里人的，他是個富二代，婆婆看不起我，百般阻撓。

后來等我剩下龍鳳胎，她才勉強認可了我，生完孩子后我就一直做家庭主婦。

有句話說：“要毀掉一個女人，根本不用殺了她，只要把她娶回家，讓她什么都不做?！?/p>

當一個女人的世界只有家庭時，就很危險，因為支撐她的力量太單一了。

5年后，因為沒有共同語言，我和前夫和平離婚。

經(jīng)過這次婚姻，我明白了一點，自己的生命靠自己書寫，無論在什么年齡，都可以給自己留下驚艷的一筆。

我在旅游和現(xiàn)任邂逅，他很儒雅，女兒也不反對我跟他交往。

但他也有一個女兒，我害怕兩個家庭的重組，會傷害到我女兒，也害怕傷害到我跟他的感情。

后來無意中看到“心之助”這個號，覺得這是一個很有思想很專業(yè)的公眾號，于是我求助了盧悅老師。

▼他讓我回答他3個問題：

對方的過去，你們都了解并且不在意嗎？你真的愛他嗎？他和你結(jié)婚的原因是什么？你們對對方子女的態(tài)度是什么，有把握處理好有可能產(chǎn)生的矛盾嗎？

▼接著他幫我梳理了一下再婚需要注意的問題：

我的婚前財產(chǎn)公證我的經(jīng)濟獨立能力孩子的財產(chǎn)分配

在理清了這些問題后，我跟現(xiàn)任做了一些交涉，達成了共識。

現(xiàn)在結(jié)婚3年多了，盧悅老師一直給我一些處理家庭糾紛和矛盾的建議，現(xiàn)在我們一家人特別幸福。

太多人用婚姻來定義女人一生的成敗。但婚姻的本質(zhì)就是計較、付出與妥協(xié)。

在選擇二婚時，一定要讓對方清楚你的底線。

看清他是不是真把你和孩子視作一家人。

一個人在婚前給不了你的東西，婚后你再怎么努力和付出，都是杯水車薪。

也要明白他家里人的態(tài)度，如果反對和不支持的多，就放棄吧。別從一個坑，跳到另一個坑。

你要記住，對方條件再怎么好，也不能想著有了依靠就不再賺錢。

兜里有錢，你才會有話語權(quán)，想給自己買貴一點的東西也不用看別人的臉色。

為自己，也為了孩子，努力爭取自己的幸福。

這才是一個女人對待二婚最好的態(tài)度。

為什么每個婚姻都有決定生死的12秒鐘？

微博看到一條熱搜，深感痛心。

多年婚姻，一個雞腿竟引發(fā)一場血案。

丈夫吳某和朋友在外面應(yīng)酬，妻子羅某打電話讓他回家?guī)щu腿吃。

吃了一會后，丈夫就把這事兒忘了?；丶抑螅_某看見兩手空空的丈夫，立刻原地爆炸。

吳某認錯態(tài)度也很好。立刻就表示，樓下有小吃攤，現(xiàn)在就去買。

妻子還沒消氣，丈夫也覺得委屈，就這樣，兩人一起下了樓。剛走出單元門口，就又吵了起來。吵著吵著，甚至扭打在一起。

暴怒之下，羅某轉(zhuǎn)身就上了樓，拿著一把水果刀下來，毫不猶豫地捅死了丈夫。

最讓人心疼的是，兩人的大女兒趴在窗口，眼睜睜看著自己的媽媽捅死了爸爸。

等到吳某的媽媽下了樓，她的兒子已經(jīng)倒在血泊中了。

誰也沒能想到，只因一個雞腿，發(fā)生了這樣的悲劇。

其實，雞腿只是一個導火索，這段婚姻早就陷入了無休止地沖突。

他們也曾有過甜蜜的時候，自由戀愛，結(jié)婚，一雙兒女。吳某對羅某十分寵愛。

老婆要什么給什么。

只要是去正常場合吃飯，都要帶著老婆。

漸漸地，兩人有了沖突。

老婆一生氣，砸了家里的車。

他選擇了忍耐，說：砸掉就砸掉，能怎么辦呢？日子還是得過啊。

每一次都以吳某的妥協(xié)退讓結(jié)束。

即使被老婆扇耳光，他也不敢動彈。

吳某一再退讓，直到遇到了媽媽的養(yǎng)老問題。

妻子想讓婆婆去樓下的儲藏室住，可那儲藏室密不透風。

吳某的爸爸很早就去世了，家里的一切全靠母親操持，很不容易。

所以這一次，面對妻子的提議，他堅決地反對。

卻沒想到，結(jié)局竟是這樣。

兩人的相處和溝通模式其實一直都存在著問題。

長期的沖突，因為一個雞腿爆發(fā)，發(fā)生了無可挽回的悲劇。

為什么我們最終成為我們最不想成為的人？

婚姻，本來就是兩個并不相同的人相處。每個人都有自己的生活習慣、喜好和個性，相處久了，不可避免地會發(fā)生很多沖突。

就像美國婚姻情感專家溫格所說，即使最美好的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭，50次掐死對方的沖動。

可有的人卻選擇最極端的方式，把最壞的脾氣給了最愛的人。

我國有社會學家做過調(diào)查，至少22.8%的男性和24.9%的女性都曾在婚姻中遭受過不同形式的暴力。

而家暴摧毀的不只是一代人。家暴，是會遺傳的。

每個孩子都需要依戀自己的父母，卻無法選擇自己的父母。

遇見暴力的父母，他們唯一能做的，是在心里一遍遍告訴自己：

爸媽這是為我好；爸媽需要我照顧他們；我作為孩子，要更加理解爸媽。

這樣，他們才能在心里告訴自己，這個世界其實是有愛的，其實沒有那么可怕。

這樣，他們才能繼續(xù)活下去。

可這樣的想法常常讓他們在長大了，走上兩條路。

1、認同

目睹家暴或經(jīng)歷家暴的孩子，他們認同父母的暴力。

有研究發(fā)現(xiàn)，50%至70%的成年施暴人是在暴力家庭中長大的。

愛人又多嘮叨了一句，說了句自己不愿意聽的話。又讓自己做一件不想做的事。

當這些沖突出現(xiàn)，不知道如何維持邊界，更不知道如何處理沖突。從小印刻在他們身體中的經(jīng)驗，就是暴力。

在長大后，就更容易成為施暴者。

2、反認同

另一部分孩子痛恨著暴力，這種痛恨太強烈了。

所以任何一點憤怒出現(xiàn)，他都趕緊壓抑下去，拼命告訴自己，絕對不能生氣，憤怒是可怕的，是會摧毀自己也摧毀別人的。

他們總是很溫和，可那些憤怒總得有個去處，在溫和之下是另一種暴力，就是被動攻擊。

不想做一件事，別人卻讓他去做。他無法生氣，并不反駁，卻也無法認可。可怒火又積壓在心中，只能不自覺地拖延。

你跟我說話，我總是聽不見。

你囑咐我一件事，就算反正說了一百遍，我也會忘記?？杀氖?，這些被動攻擊不斷引誘著另一半對他施以暴力。

婚姻中最大的殺手不是家暴，不是出軌，而是精神控制

盧悅老師說，比家暴更可怕的是情感暴力。尤其是在面臨沖突時，絕大部分人都經(jīng)歷過情感暴力。比如：鄙視、詆毀、辱罵、人格羞辱、以及冷暴力。

比如爆發(fā)的情緒。

美國情緒管理專家 Dr. Ronald 研究發(fā)現(xiàn)：

“極端的憤怒，一般持續(xù)不會超過12秒，爆發(fā)時毀滅一切，過后漸漸平靜，控制好這12秒，就能阻止負面情緒造成嚴重后果?！?/p>

可是，12秒雖然很短，真正要忍住怒火并不容易。

孫燕姿微博上分享過這么一件事。

因為兒子突然重感冒，懷著二胎的她在家盡心照顧，因為害怕影響藥效，所以不準孩子吃巧克力，結(jié)果兩人因此爭論起來。

兒子默默地在紙上寫下“我恨媽媽”。孫燕姿看到非常崩潰，憤怒地回到：“是嘛？如果你死掉我也不會在意的。”

冷靜下來的她十分后悔，表示自己是一個“糟糕的媽媽”，并為自己沖動下說的狠話向兒子道歉。

可又有多少語出惡言的父母，在事后還會冷靜下來呢？

大部分孩子一生都無法等來一個道歉。

比如窒息的沉默。

臺灣家庭短片《餐桌上的陌生人》火爆網(wǎng)絡(luò)，就是因為戳中了太多婚姻中男女的痛苦。

視頻一開始就是這樣的場景。

妻子回到家，放下手中的東西，感嘆領(lǐng)居家女兒長得真快。

丈夫沒說話。

妻子沉默了一會，沒話找話，問，“你餓了么？”

丈夫仍舊沒說話。

直到她坐到丈夫身旁，玩著電腦的丈夫頭也沒抬，象征性地問了句，“你說樓下怎么了？”

對話就這樣徹底結(jié)束。

空蕩蕩的方向，明明是兩個人一起生活，卻只有電視機發(fā)出的聲音在回蕩，那么的孤獨。

相愛的兩個人，好不容易決定共同度過這一生，卻從曾經(jīng)的無所不談，漸漸變得無話可說。

一年又一年，你像是和一面墻生活在一起。敷衍、冷漠，成為了你們生活的主旋律。孤獨縈繞在你們之間。

電影《消失的愛人》里有句臺詞：

兩個人彼此相愛，卻沒法經(jīng)營婚姻，這才是真正的悲劇。

69%的沖突永遠無解，怎么辦？

婚姻教皇戈特曼博士的研究發(fā)現(xiàn)，感情里絕大部分沖突都是永久的，無法解決的，準確的占比達到69%。

有的是不同的生活習慣。

網(wǎng)上有個熱帖，10年婚姻，因老公4天沒洗碗而離婚。

有的是不同的觀念。

前幾天有條熱搜，一位爸爸發(fā)了條求助帖，老婆晚上起來喂奶，要喊我起來陪著，這是什么心態(tài)？

一個人想要陪伴，一個人卻只想著解決事情。無法好好溝通，只能到網(wǎng)絡(luò)上尋求答案，結(jié)果被廣大網(wǎng)友懟上了熱搜。

有的是爆發(fā)的情緒。

沒及時回復的消息，沒洗的碗，亂扔的衣服......每一件小事都讓兩個相愛的人，血往上沖，陷入無休止地爭吵。

有的人無法處理沖突，是因為有創(chuàng)傷。

或許，他們在工作中得心應(yīng)手，在普通的人際交往中八面玲瓏?；氐郊?，面對最愛的人，卻失去控制，成為最可怕的惡魔。

有個公益短片《看見淤青》講了一個故事。

一個孩子從小就目睹爸爸家暴，看過無數(shù)次媽媽被打的場景，每天生活在恐懼中。

他一遍遍提醒自己，絕對絕對不要成為爸爸那樣的人。

可在他結(jié)婚以后，卻無法控制自己的情緒，一次次動手打了妻子。

有的人無法處理沖突，是因為沒能學會有效的技巧。

比如說，你想讓家里干凈整潔，可他每天一回家，衣服隨手一扔，往沙發(fā)一躺，玩手機。

你說，能不能把衣服放好。他說，好，等會兒。

你的火一下就上來了，“每次都是等會兒等會兒，哪次是自己收的衣服，我是你的保姆嗎！”

他一聽你這么說，也生氣了。

比如說，你今天工作很忙，但還是想跟他聊聊你的生活，談?wù)勛罱腥さ氖隆Ｄ鉨alabala說完了，轉(zhuǎn)過頭發(fā)現(xiàn)他在玩手機。

接下來就是一次爆發(fā)的爭吵。

你問：“你聽我說話了嗎？”

他說：“嗯?！鳖^也不抬一下。

你一下就生氣了，質(zhì)問他，“你什么態(tài)度，就你每天累嗎？天天回家，一句話也沒有，我是跟啞巴結(jié)了婚嗎？”

他一聽你這么說，也生氣了。一言不發(fā)，站起來就走進臥室，重重地關(guān)上門。

接下來就是一場不知何時才結(jié)束的冷戰(zhàn)。

親愛的，我們能好好說話嗎？——讓你們找回愛的四種對話

這些沖突，讓感情不斷磨損，陷入無休止地爭吵和冷戰(zhàn)。

你們要么不停談?wù)撍?，卻總是毫無進展。漸漸地，每次一提起這件事，就能吵一次。

要么誰也不提這件事了，兩人心里都裝著個疙瘩，在情感上漸漸疏遠對方。

相愛的兩個人漸漸變成兩座孤島。再甜蜜的感情，也在這些沖突中消失殆盡。

有的人再也不想要了，扔了重換，開始新一輪的報廢過程。有的人蹲下身來想要好好修理，卻不知從哪開始，無能為力，只留下滿心的懊悔。

這些頻繁發(fā)生的沖突，90%都是因為你不懂處理沖突的正確方法。可從未有人教過我們，面對那些橫亙在彼此之間的摩擦、沖突，怎么辦？

盧悅老師針對感情中常出現(xiàn)的沖突，為大家列舉了四個小技巧：

1、設(shè)定規(guī)則，建立儀式感

你們可以選一個小物品，比如說手機。誰拿著這個物品才能說話，另一個人不能插話，只能傾聽對方。

輪流交換這個物品。這樣，兩人都能夠充分表達自己，也能更好地聽到對方在說什么。

2、先解決情緒，再解決事情

人處在情緒中，認知是失調(diào)的。這個時候，就容易誤解對方，做出破壞性的行為。

所以在兩人溝通的時候，記得關(guān)注你們的情緒。

如果意識到自己有強烈地情緒，先暫停一下，解決自己的情緒。比如你可以先回臥室做下深呼吸。

然后可以問問自己，他的那句話讓你這么生氣？

先弄清自己的狀態(tài)，解決了情緒，才能更有效地解決沖突。

3、不要揣測評判對方

在溝通的時候，盡量用第一人稱。

比如說，“我今天工作很累，看見你吃飯完不洗碗，我覺得不被重視，所以很難過?！?/p>

第一人稱能夠避免對別人做出武斷的評價。

而用“你”開頭，“你肯定是這么這么想的?！薄ⅰ澳氵@么說不好”，都會讓他覺得被評判，不被尊重。

4、適當?shù)赝ｎD和復述

你可以通過停頓和復述，來確保你們理解了彼此的意思，而不是兩個人的自說自話。

這能讓你們都感到，被尊重、被理解。

丈夫出軌回歸后，婚姻該如何修復？

去年我經(jīng)歷了老公的背叛，我們差一點就離婚了。我們相戀結(jié)婚十三年，說實話在他出軌前我竟然一點察覺都沒有，因為對他的信任，我從來沒想過他會出軌。當發(fā)現(xiàn)他和合作者有問題的時候，我覺得一切美好都沒有了，一直不相信。因為對他太了解，他并不是一個水性楊花的人，但是確實一個情感上比較單純的人。

同很多家庭一樣，孩子的降臨讓我們失去了很多二人世界的時間，我承認自己在有了孩子后對他關(guān)注少了。而這個合作者，為了讓他能去她的公司而竭盡全力的接近他，討好他，奉承他，給了他他想要的關(guān)心，贊賞，總之就是捧上天吧。

那段日子他完全沉浸在那份他覺得找到真愛的情感里，不在乎離開我離開孩子。就像你的文章里寫的，一個不停的追，一個就是不理。那段日子真的讓我如此難受，我多想他給我一個說法，哪怕說就是想離婚都好，可是沒有，就是不理不睬無溝通。因為有了心理咨詢師的幫助，我了解到了自己的問題，吵過鬧過之后，我選擇冷靜的處理問題，動之以情曉之以理的去感化他。因為對方根本只是利用他，沒有動真情，他慢慢回歸了。

可是我并不開心，我成了那個害怕空虛和害怕失去愛的一方，然后開始追逐甚至討好。說實話，我并不是一個會去討好人的人，而現(xiàn)在我因為害怕失去而這樣，自己感覺特別的壓抑。我好害怕自己的這種壓抑的情緒會影響我們之后的婚姻。

現(xiàn)在在我看來表面上我們恢復了平靜，可是我心里并不平靜，我渴望他能多表達，總是想知道他到底愛不愛我（在我心里我總覺得他愛那個女人，因為得不到的永遠是最好的）。

雖然他現(xiàn)在下班就回家，對我也會關(guān)心，對孩子也比以前上新了?？墒俏覅s總是覺得他對我不主動，不是以前的感覺，感情上他還沒有回來。

因為他從來不表達他內(nèi)心的想法，有時候特別想他能主動的親近我，可是我總感覺他好像抗拒什么，就是感覺別扭。有時候和他表達我內(nèi)心的感受，他就說我多想之類的，也會安慰我。

可是我內(nèi)心對那個他還愛我的問題糾結(jié)的找不到答案而焦慮。我知道自己這樣的狀態(tài)特別不好，有時候心里就特別堵，可能他一句安慰的話或者一個電話一個短信就會讓我心情舒暢了。我現(xiàn)在就特別想他能出現(xiàn)，讓我遠離這種感覺，可是他好像只想讓時間去淡化這件事情，讓我慢慢恢復?？墒俏也⒉挥X得這樣的方法適合一個受過傷的女人，你不說他根本不知道你的想法，說多了他肯定又會說我瞎想之類的。他根本不知道我內(nèi)心在怎樣的掙扎，我也不知道怎樣去和他交流我內(nèi)心的感受。

他現(xiàn)在對我對孩子都挺好，可是我內(nèi)心有這樣的掙扎，是因為他沒有滿足我內(nèi)心的渴望，盧悅老師，有時候我覺得自己是有個心魔在，給我一些建議吧，讓我走出來，我就覺得自己被困在一個盒子里。我該怎樣去和他交流呢？我該如何去經(jīng)營這個曾經(jīng)差點走向離婚的婚姻呢？我曾經(jīng)那么努力那么辛苦的挽救了自己的家，可是現(xiàn)在卻不知道怎么樣能讓自己幸福起來。

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