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本文目錄一覽：

• 1、情感咨詢是騙人的嗎？大家有沒(méi)有覺(jué)得情感咨詢通過(guò)詢問(wèn)我們真實(shí)的信息而在給自己找對(duì)象呢？
• 2、郭小冬演一凡是哪個(gè)電視劇
• 3、怎么才能克制自己的脾氣？

情感咨詢是騙人的嗎？大家有沒(méi)有覺(jué)得情感咨詢通過(guò)詢問(wèn)我們真實(shí)的信息而在給自己找對(duì)象呢？

這位朋友，首先跟你說(shuō)，情感咨詢這個(gè)東西，是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，短時(shí)間內(nèi)很難見(jiàn)到效果，因?yàn)槊總€(gè)人的情感創(chuàng)傷是很長(zhǎng)時(shí)間形成，除非那種特發(fā)事件，造成的，比如：地震，火災(zāi)啊這類心理創(chuàng)傷。

在題目里，我看到你說(shuō)了，你不再挽回對(duì)方而感到痛苦。

從這句話，可以看到，你們之間的感情，已經(jīng)很多年，我不知道你們之間是因?yàn)槭裁炊珠_(kāi)，但至少懂了你們的分開(kāi)，給你帶來(lái)了心理上負(fù)擔(dān)和創(chuàng)傷。那么這個(gè)創(chuàng)傷，是需要時(shí)間來(lái)療撫，故而你在情緒咨詢一個(gè)星期的時(shí)間，是完全完成不了對(duì)你的治愈，因?yàn)闀r(shí)間太短。

說(shuō)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是你的意識(shí)和潛意識(shí)，并沒(méi)有形成新的思想，雖然你意識(shí)到自己已經(jīng)分開(kāi)，但是你的潛意識(shí)依然活在過(guò)去的2個(gè)人世界里。

那么此時(shí)我需要告訴你，你要保護(hù)自己，也就是“我”這個(gè)容器，自我就是一個(gè)容器，從禪修的角度的來(lái)講，“我”就是一個(gè)小我，小我把你和這個(gè)世界分開(kāi)了，而一旦你放下小我，就可以活在當(dāng)下，就可以碰觸到現(xiàn)在的存在。

你是情感深厚，且豐富的人，永遠(yuǎn)繃著一根弦，別讓這個(gè)弦斷了，這個(gè)弦，可以是精神分析，也可以說(shuō)是科學(xué)主義，我們要探索潛意識(shí)里的自己，抱著放開(kāi)的心，允許自己身上一切在發(fā)生，允許一切在流動(dòng)，閉上眼，讓自己感覺(jué)到一股心流在自己的血液里，可是這樣一切特征，是需要很長(zhǎng)的時(shí)間，而這一切也只是發(fā)生在“我”這個(gè)容器里，如果你刻意要將自我分裂，那么你就會(huì)產(chǎn)生很大的恐懼，所以你需要慢慢來(lái)，人的心靈有三個(gè)重要東西：覺(jué)知力，智慧和慈悲，覺(jué)知力會(huì)告訴你看到什么，你有了智慧，就能懂得那是什么，而有了慈悲后，你才會(huì)明白承受這些東西。

我希望我的這段心理引導(dǎo)和心理話，能幫助你，至于你說(shuō)的情感咨詢是不是騙子，這個(gè)我真的無(wú)法回答你。

祝你生活愉快。

郭小冬演一凡是哪個(gè)電視劇

《當(dāng)婆婆遇上媽之歡喜冤家》是一部由北京東方在揚(yáng)文化傳播有限公司和上海克頓影視聯(lián)合出品，鄢頗執(zhí)導(dǎo)，郭曉冬、曹曦文、潘虹、戴春榮等主演的都市情感電視劇，是《當(dāng)婆婆遇上媽》的續(xù)集，于2014年8月4日在東方衛(wèi)視首播。該劇圍繞著“結(jié)婚不是兩個(gè)人的事，而是兩家人的事”講述了一個(gè)家庭戰(zhàn)火故事。

林一凡

演員：郭曉冬

一個(gè)風(fēng)度翩翩，溫文儒雅，成熟穩(wěn)重且多金有才的成功人士。在各方面都很優(yōu)秀的他，有過(guò)一次失敗的婚姻，此后，林一凡結(jié)識(shí)平凡家庭出身的陳雙燕，雙方墜入愛(ài)河。然而，當(dāng)兩人的愛(ài)情走到談婚論嫁的時(shí)候，卻遭到雙方父母的激烈反對(duì)。最終突出重圍，擒獲幸福。

怎么才能克制自己的脾氣？

世界上每個(gè)人都是平等的,沒(méi)有人理所應(yīng)該受你無(wú)緣無(wú)故的氣.這一點(diǎn)你應(yīng)該清楚.你的問(wèn)題并不嚴(yán)重,從你事后能夠認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤就能夠看出來(lái).所以你不用過(guò)于擔(dān)心自己的脾氣.建議你以后獨(dú)處時(shí)多"三省悟身",快要發(fā)火時(shí)心里先想清楚自己這樣發(fā)火,是否能夠達(dá)到自己的目的,讓人信服呢?

做人要樂(lè)觀、要學(xué)會(huì)幽默、學(xué)會(huì)放手、學(xué)會(huì)坦然面對(duì)，就能很好地控制自己的脾氣。

1.

心情不好的時(shí)候，

請(qǐng)盡量不要開(kāi)口，

以免得罪人。。。

2.

請(qǐng)開(kāi)口前深呼吸一下。。。

3.

找一個(gè)自己的方式發(fā)泄一下。。。

4.

發(fā)泄過(guò)后，請(qǐng)保持微笑。。。~~

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