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本文目錄一覽：

• 1、我的女友心靈很脆弱，我該怎么辦？
• 2、愛情可以治愈抑郁癥嗎？
• 3、今生摯愛是什么意思？
• 4、憂郁癥導(dǎo)致自殺的最根本原因是什么？
• 5、被家人發(fā)現(xiàn)是同性戀怎么辦？
• 6、我 壓力大的時候怎么去放松心情?

我的女友心靈很脆弱，我該怎么辦？

hongfeng66 其實(shí)你自己也明白你已經(jīng)為自己做好了分手的決定，你的這個提問只是希望能尋找一些你的支持者來給你一份心理上的安慰，你不希望自己真的變成那種傷人的壞人。這些是可以理解的。

但我還是想建議你千萬不要草率的下分手的決定！

冷靜下來聽下我給你的分析好么

首先我們從你的角度來說，你是否真的不愛她了？

從你的敘述里可以看出你以前受過感情的傷，說明你是個很重感情的人，當(dāng)你又一次義無返顧的愛上了她時，不管你的愛是出于什么理由，是對于這種女孩的保護(hù)欲還是征服欲，你就已經(jīng)認(rèn)定了她會攜著你的手陪你共赴天荒地老。

你說你對她的愛在日復(fù)一日的平淡與芝麻小事中消磨掉了，是真的嗎？

愛，其實(shí)就是這么平淡，看下我們身邊的老一輩吧，他們相守了一輩子，不都是在這樣的芝麻小事中度過的么？愛是需要沉淀的，激情的愛保持不到永遠(yuǎn)，而沉淀后的愛才能體會那溫馨與幸福的真諦！

再從你女朋友的方面說吧。

她對你的好，想必我不說你也知道。

為什么她不喜歡你吃燒烤？因?yàn)槟菛|西對身體不好，她不放心你糟蹋自己的身體。

為什么她在你不倒水給她時她不開心？因?yàn)樗诤跄?，喜歡被你寵愛的感覺。

為什么她愿意為你懷胎十月（雖然還不到十個月）？因?yàn)樗胗幸粋€與你的愛的結(jié)晶。

為什么她寧愿和你一起欠著朋友兩萬塊錢開著現(xiàn)在這個手機(jī)店？因?yàn)樗胍湍阃使部?，白首偕老?/p>

她對你的好融入了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這些你可曾了解到？

再一個，她小時候的創(chuàng)傷你既然知道，那就更應(yīng)該清楚她是多么的孤弱無助！

她需要一個人陪她，不是像她媽媽那樣只陪她十年，而是一生一世！

所以她才那么關(guān)心你！

但是那場遭遇還是在她精神上留下了不可磨滅的恐懼，

造就了她缺乏安全感，內(nèi)向甚至稍微有些自閉的性格。所以她才會不善于和你交流，不善于表達(dá)出對你的關(guān)愛和要求，更不善于表達(dá)她對你的不滿。

如果你覺得這樣對你們以后的生活沒有益處的話，那帶她去看看心理醫(yī)生吧

通過精神上的深層釋放，讓她把那些不愉快的卻始終積壓在內(nèi)心深處的病態(tài)心理發(fā)泄排除掉，逐漸的讓她能夠愿意表達(dá)自己的意愿。這樣對你們以后的生活會很有利。

hongfeng66 這個女孩子真的為你付出了她能付出的一切，一個女人愿意與你同時撐起一片天空是不容易的。好好珍惜她吧，這樣的女孩子應(yīng)該用來疼愛而不是用來傷害的。好好珍惜自己身邊的幸福 ^-^

最后借樓上一位朋友的話吧

她母親在她10歲那年因?yàn)橐粓龌馂?zāi)去世 你還愛吃燒烤?

你是不是腦子有問題啊?

呵呵，好了，到此為止。

祝你們以后的生活能夠和祥安美，幸?？鞓?！

也祝你們的孩子聰明伶俐，人見人愛！

愛情可以治愈抑郁癥嗎？

我認(rèn)為愛情可以讓抑郁患者內(nèi)心變得開朗陽光一點(diǎn)，或者是緩解病情，但不能完全治愈抑郁癥。因?yàn)閻矍楸旧砭筒皇怯篮愦嬖诘模m然我們大家都希望愛情能夠永恒存在，但是只有親情才可以永恒存在，愛情就像燦爛的煙火一樣短暫而美麗。

所以如果對方已經(jīng)患有抑郁癥，經(jīng)歷了愛情，那么在愛情美好的階段，會讓抑郁癥患者內(nèi)心變得開朗陽光一些。如果愛情最后轉(zhuǎn)化成親情，那么對于后期治療會更加有好處，康復(fù)的希望會更大。

但一旦愛情沒有成功失敗了，那可能會加重抑郁患者的病情，可能會變成重度的抑郁癥。所以就算抑郁患者有了愛情，也不要單純的把治愈的希望寄托在愛情上。抑郁癥患者還是要吃藥治療，才能夠讓疾病早日康復(fù)。

要想徹底治愈抑郁癥患者，就要看得病原因到底是因?yàn)槭裁?？有些人是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，而且自我的要求還非常高，一般自我要求高的人跟同事或朋友的關(guān)系都不好。朋友和同事漸漸遠(yuǎn)離他們之后，就沒有人傾訴，想說的話都憋在心里，慢慢就會變成抑郁癥。

所以要治好這類型的抑郁癥，光有愛情也是不夠的，還要從根本上解決他們對的問題。這類抑郁癥患者除了吃藥之外，還要配合心理的積極引導(dǎo)治療，比如要告訴他們?nèi)藷o完人，世界上沒有完美的事情，只能盡我們的努力做到最優(yōu)質(zhì)。

還有一類抑郁癥患者，是因?yàn)橥蝗辉庥隽酥卮蟮淖児什抛兂梢钟舭Y了。他們原來有著非常美滿的家庭和事業(yè)，后來因?yàn)橛龅搅酥卮笞児?，?dǎo)致一蹶不振不愿意跟人交流。如果是這類抑郁癥，光靠愛情也很難治愈，這種抑郁癥患者只能依靠時間慢慢從低谷中走出來才可以拯救自己。

今生摯愛是什么意思？

一、摯愛是什么意思

摯愛的意思是指世間最真實(shí)和真誠的情感，出自清譚嗣同《報貝元征書》：“嗣同，深感不遺在遠(yuǎn)之惠，又恃往日摯愛之雅。”那么具體來說摯愛是什么意思呢？

摯是指真摯誠懇，摯誠相待，話感人，語摯切。愛是指給予需要的人，也是自己所需要的；愛因?yàn)榇嬖诙嬖?，愛是永不止?...愛是永恒，也愛是你！

摯愛就是最愛，每個人對愛的釋全不一樣，所表達(dá)的也不一樣，我不只能，有些人，擁有的他/她覺得是他/她的摯愛，有人覺得失去了才是摯愛；摯愛不可以代表一生，而一生并不意味著是摯愛。

二、摯愛一生的說說

摯愛的意思就是最愛，每個人對愛的釋全不一樣，所表達(dá)的也不一樣，有些人擁有的他/她覺得是他/她的摯愛，有人覺得失去了才是摯愛。摯愛不可以代表一生，而一生并不意味著是摯愛。下面關(guān)于摯愛一生的說說，大家可以體會一下其中的含義。

1、每個人手心都握著一把溫柔，只愿留給生命中的摯愛。每個人心中都藏著一段深愛，只想留給的那個人。

2、不要靠饋贈來獲得一個朋友。你須貢獻(xiàn)你摯情的愛，學(xué)習(xí)怎樣用正當(dāng)?shù)姆椒▉碲A得一個人的心。

3、這就夠了，無需……再牽扯他人了。失去摯愛的感受只嘗試一次就夠了。若這是罪，就讓她一個人承擔(dān)吧。

4、還敢不敢走出去，離開安逸的生活圈子，離開摯愛的親人，繼續(xù)做一個熱血沸騰的浪子。

5、回憶便是你，你便是我這一生的摯愛，堅(jiān)信一個真理，愛一個人，就要讓他快樂，默默地承受痛苦吧。

6、愛是一種化學(xué)劑，化學(xué)反應(yīng)過了之后，愛自然就沒有了，還能夜以繼日不知疲倦地深深摯愛一個人。

7、冬天，大地光禿禿的，它深深隱藏起自己的斑紋，像一個人貧窮時收藏起摯愛的夢想。

8、不可逆的失去一個摯愛的人是一種怎樣的體驗(yàn)，就是精神被無限期的折磨，卻一點(diǎn)脾氣都沒有。

9、現(xiàn)實(shí)那么混亂，你找不到摯愛，只好一個一個人地磨。拿著鈍刀子，向著他們，也向著自己。

10、所謂深情摯愛，就是你心中有我，我心中有你，原來，一個人吃飯沒有兩個人吃飯開心。

憂郁癥導(dǎo)致自殺的最根本原因是什么？

抑郁癥患者最顯著的特點(diǎn)，心境持久性低落，造成內(nèi)心情緒極度不穩(wěn)，壓力所造成的焦慮是常人無法想象的。

不相信一切，懷疑一切，抵觸，抗拒，否定，敵對，不滿，憤怒及暴躁等情緒性思維大增，這些又都是由于認(rèn)知度下降或損害而形成的認(rèn)知障礙，屬于精神心理疾病。

抑郁癥患者，受到外界因素的影響，其情緒性變化非常大，任何語言上的刺激，或?qū)π袨樯喜粷M，都有可能使病癥加重。

重度抑郁癥患者的思維當(dāng)中，他周圍所出現(xiàn)的人都不是好人，甚至認(rèn)為 社會 上也沒有好人了，所有的事情都不公平，尤其是對他不公平，極度不滿和抱怨，現(xiàn)實(shí)的生活和 社會 現(xiàn)象。

在他們的認(rèn)知中，所有的人都生活在痛苦之中，不能理解這些人在這么痛苦的情況下，還在快樂的生活。

重度抑郁癥患者，由于長時間的心境低落，認(rèn)知也逐漸的偏差，主觀意識，常常在這種偏差的認(rèn)知當(dāng)中體現(xiàn)出來，誰知所認(rèn)為的痛苦不能夠逐步的消除，這種痛苦便得到了積累。

認(rèn)知上的障礙，使思維逐步偏離生存上的意義，他自認(rèn)為不能這樣痛苦的活下去了，結(jié)束自己的生命，脫離現(xiàn)實(shí)中的苦海，是最“明智”之舉。

生存與死亡，在重度抑郁癥患者在心里也有掙扎，雖然對朋友和親人都懷有敵意，認(rèn)為他們對自己的幫助和愛護(hù)，是出于各種目的。

但是，真正想離別時，對親人還是有一絲絲的依戀，也是重度抑郁癥患者， 情感 的膠著點(diǎn)，就是這道比紙還薄的屏障，能夠阻止重度患者多次的輕生念頭。

多次的徘徊中，由于一個觸點(diǎn)，甚至是一個莫名其妙的觸點(diǎn)，觸發(fā)了情緒爆發(fā)，心理達(dá)到徹底崩潰，承受不了病癥所帶來的痛苦，而結(jié)束自己的生命。

在他們的眼里，是脫離了苦海，最可怕的是，他們認(rèn)為自己脫離苦海是自私的，他們愿意將至親至愛在他的幫助下，也脫離苦海，不再受人世間的痛苦，這就是有重度抑郁癥患者，抱著自己的孩子一同自殺的緣由。

抑郁癥的核心心理癥狀是自我攻擊，自我攻擊是一種最原始的自我管理方式。其目的是為了壓抑本能、情緒沖動，以更好的適應(yīng) 社會 環(huán)境對自己的要求。

但是，人類的心靈有著自己運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律，純粹的壓抑，只會導(dǎo)致強(qiáng)烈的反撲。對于正常人來說，會發(fā)展出各種各樣的心理防御模式來代替自我攻擊，以達(dá)到內(nèi)心的平衡。但是，抑郁癥患者卻比較依賴自我攻擊，缺乏其他的自我管理模式。

來自于本能、情緒沖動的反撲，只會導(dǎo)致抑郁癥患者更加強(qiáng)烈的自我攻擊。而強(qiáng)烈的自我攻擊，最終會誘發(fā)抑郁狀態(tài)。個體一旦抑郁狀態(tài)，就會進(jìn)入“冬眠”狀態(tài)。身體的各大系統(tǒng)，都處于低激活狀態(tài)，進(jìn)而使我們的活動能力下降，工作、學(xué)習(xí)效率都大打折扣。

這種狀態(tài)下，一般人會選擇休息。但是，抑郁癥患者卻會認(rèn)為這是一種嚴(yán)重的威脅。他們會對自己的抑郁狀態(tài)嚴(yán)重的不滿，進(jìn)而變本加厲的自我攻擊。最后，反而導(dǎo)致抑郁狀態(tài)更加的嚴(yán)重。

憂郁癥導(dǎo)致自殺的最根本原因是什么？

憂郁癥，臨床上更多的時候成為抑郁癥，這種病的痛苦程度比較大，自殺率是所有心理疾病，甚至所有的各種疾病中最高的，自殺率高，并不是這些人如何不惜命，怎么勇敢，而是他們癥狀嚴(yán)重到一定程度的時候絕望了，看不到任何希望，覺得自己根本沒有能力挽回，一看能看到自己的將來，而這種將來是黑暗的，自己又沒有能力改變。再加上各種軀體癥狀，失眠等等，痛苦萬分，想通過死來解脫。

最根本原因就是絕望，實(shí)際上，很多抑郁癥患者，他們是很優(yōu)秀的，過去的成功體驗(yàn)很多，但他們不夠自信，容易焦慮，在焦慮的時候看到的都是自己的缺點(diǎn)，看不到自己身上的那些優(yōu)點(diǎn)了。心理咨詢就是幫助這些人看到自身優(yōu)點(diǎn)，客觀分析眼前的問題，積極尋找解決問題的方法，如果患者能積極配合，走出來是比較容易的。

請參考:

家和子貴訪談：如何療愈抑郁癥

主持人：各位家長、各位老師、各位網(wǎng)上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑郁癥療愈的相關(guān)知識。

李老師，你好，據(jù)目前情況來看，全國抑郁癥的發(fā)病趨勢非常嚴(yán)重。對此，您是怎么看的？

李興福老師：是的，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國青少年的抑郁癥發(fā)病率達(dá)到8%點(diǎn)多，還有人統(tǒng)計(jì)，成年的抑郁癥據(jù)說能到2個億多。所以說，抑郁癥是當(dāng)今 社會 普遍存在的問題，它已影響了人們?nèi)粘５纳詈蛯W(xué)習(xí)。

主持人：李老師，您認(rèn)為國人之所以大面積地患抑郁癥究竟是什么原因造成的呢？

李興福老師：我想是這樣的，抑郁癥的產(chǎn)生，我認(rèn)為和我們文化有關(guān)系。也就是說，我們這個民族它是一個有優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因里邊。但是，近一百多年來，我們學(xué)了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學(xué)習(xí)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，于是，那么西方的文化和我們血液基因里邊的文化相抵觸，實(shí)際上是價值觀念相抵觸。比方說，現(xiàn)在大城市那些培訓(xùn)的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學(xué)行為科學(xué)改頭換面的那一套，實(shí)際上不解決人的思想問題。心理咨詢解決不了抑郁問題，而現(xiàn)實(shí) 社會 發(fā)展的速度又那么快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產(chǎn)生，于是，她就心里發(fā)生沖突。這樣，有心理問題者的人際關(guān)系、事業(yè)發(fā)展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴(yán)重，時間久了，持續(xù)下去，于是就抑郁了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。

那么，兒童這部分，也是說明傳統(tǒng)文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產(chǎn)生抑郁，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象：孩子如果得了抑郁癥，或者有抑郁情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因?yàn)楹⒆拥恼J(rèn)知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進(jìn)行一個自我的解釋定義，于是，把這樣的語言句子定義完之后就存儲到大腦，大腦有個機(jī)制，一般存儲好之后就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的信息，在孩子大腦里邊存了200條，咱們假設(shè)了，我們的孩子帶著這些不 健康 的信念，然后闖入到成人的 社會 里邊和人溝通，和同學(xué)老師溝通起來，就會相互矛盾就會產(chǎn)生激烈地沖突，無法互相接納融合，這個沖突，有的孩子會用暴力的形式表現(xiàn)出來，有的孩子卻不說，然后藏在內(nèi)心里邊，時間久了，然后，他就會抑郁。

換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什么對什么錯，因?yàn)樗r候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的信息或者是新鮮的事物，它無法在心里頭來規(guī)范這些個信念，于是，就和周圍的人無法進(jìn)行思想的那種融合，繼而發(fā)生沖突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然后，他在班里那么就會被邊緣化，回到家里，家長又不懂他，回家還是抑郁，學(xué)校家里都抑郁，時間久了，他就會輟學(xué)。這是李老師我對青少年抑郁研究的一個基本的認(rèn)知觀點(diǎn)。

主持人：那么，李老師，現(xiàn)今 社會 ，抑郁癥問題已經(jīng)是令 社會 家庭極其頭疼的一件事情，它的發(fā)病率高，涉及人群廣?，F(xiàn)在 社會 ，由于人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點(diǎn)小抑郁。那么，對于抑郁癥的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴(yán)重的有時甚至要使用藥物。那么，您認(rèn)為目前 社會 上的這些抑郁治療方法，它真的能夠起到作用嗎？

李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑郁癥，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸家具，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進(jìn)去了之后，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑郁癥。所以說，我們會發(fā)現(xiàn)很多抑郁患者就是在醫(yī)院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理咨詢，這個已經(jīng)沒有什么希望治愈。我剛才前面講了，心理咨詢師學(xué)的都是歐美的那一套，我們國人的骨子里是排斥的，但是他們不知道他排斥，因?yàn)樗憧此稍兺炅?，他沒有改變，它改變不了，實(shí)際上他內(nèi)心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理咨詢還是幫不到抑郁癥患者，以前我就知道這個事情是這樣的。

主持人：那么，李老師您認(rèn)為怎樣才能真正地解決這個抑郁癥的問題？

李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑郁癥患者，比方說孩子中學(xué)抑郁了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎么抑郁的，問問我們的家庭環(huán)境或者夫妻之間的關(guān)系，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由于錯誤的信息太多導(dǎo)致的。你要能這樣這點(diǎn)的話，我想這個問題就已解決一大半了?，F(xiàn)在很多得抑郁癥的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治愈的。也就是說它是怎么得病，我不知道，我們就怪罪他，不學(xué)習(xí)就怪罪他；不上學(xué)就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手機(jī)，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠(yuǎn)解決不了問題。嚴(yán)重的還是把孩子或者成人送到醫(yī)院，醫(yī)院也是這樣一個情況，醫(yī)院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑郁舒緩問題，讓你不發(fā)作而已。

依我之見，孩子之所得抑郁癥，成年人之所以得抑郁癥，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和 社會 格格不入，無法來接軌，溝通不了，于是他就會抑郁。當(dāng)然了，還有一些是突發(fā)事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發(fā)的事件，也算一種，但大多數(shù)就是孩子大腦儲存了太多的不 健康 的信念，而且這些信念已經(jīng)定義在大腦里邊，換句話說，它已經(jīng)存儲到細(xì)胞的記憶當(dāng)中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學(xué)習(xí)。當(dāng)然了，有的孩子是不樂意的，十個抑郁癥患者當(dāng)中可能有兩三個需要動員，只要他能來學(xué)習(xí)，消除細(xì)胞中的有害記憶，我想是完全可以治愈的。

李興福老師：謝謝！

長期擠壓的心理問題得不到排泄，藥物只能調(diào)諧睡眠，但是又傷害身體其他臟器。心理問題宣泄找不到突破口，那一點(diǎn)是多年經(jīng)歷過往造成的一個紊亂生命波，如果沒有一個和諧的正向生命波去引導(dǎo)療愈，這個人是永遠(yuǎn)活在世人無法理解的痛苦中不能自拔的，不想活也就很正常了。

癥狀難受到患者失控，以死解脫

抑郁癥所帶來的痛苦，不被理解，和得不到關(guān)愛導(dǎo)致。如果有一跟稻草是救命的，他她都不會輕易

被家人發(fā)現(xiàn)是同性戀怎么辦？

早在1990年，世界衛(wèi)生組織就正式將同性戀從疾病名冊中去除；2001年，中華精神科學(xué)會也將同性戀從精神疾病分類中刪除。同性戀不是心理疾病，而是一種正常的性取向，沒有必要因?yàn)樽约旱男匀∠蚨鴵?dān)心、害怕。《人民日報》今年四月就發(fā)表評論，明確表示性取向不止一種，不管是同性戀還是雙性戀都屬正常，絕不是疾病。

同性戀人士有權(quán)按照自己的方式生活，只要不違反法律、不損害他人的利益，完全可以追求自己生活。但同時需要讓家人逐步知道自己的性取向，多同家人進(jìn)行溝通，首先爭取到家人的理解。

補(bǔ)充：這是一年前的問題，今天被網(wǎng)友點(diǎn)贊，再次看到。一年前是教科書的方式回到這個問題，缺乏真誠。今天認(rèn)真看了提問與網(wǎng)友的全部回答，想說說自己的故事。相信在所有回答這個問題的網(wǎng)友中，自己是年紀(jì)最大的一個，感悟可能更深。按照世俗的標(biāo)準(zhǔn)，我應(yīng)當(dāng)說差不多有了完整的人生，就等著含飴弄孫啦?？删驮谶@個時候，沒想到上蒼安排我與一個人相遇，而且讓我愛上他。我很清楚這是正真的愛，不是喜歡，其中的感受超過了初戀。和他相處沒有生理需求的沖動，完全是心靈的快樂。

初戀是我的高中同學(xué)，那以后就將情感埋葬了，按照世俗的要求“戀愛”、結(jié)婚、生孩子，主要生活就是單位與家庭，一切按部就班。他人看來可能很圓滿，自己也以為一生也就這樣過去啦，沒想到會再次萌發(fā)一次愛情。我現(xiàn)在也很痛苦，想要控制自己的情感，卻控制不住，但害怕傷害他，也不敢告訴他。而且也覺得對他不公平，因?yàn)樽约阂呀?jīng)結(jié)婚成家，而他還是單身。

但是，在痛苦中也獲得了一些人生感悟，希望年輕人不要再走我們的老路，按照自我去選擇生活，不要再屈從世俗的壓力。相愛的人就應(yīng)當(dāng)在一起，不讓相愛的人在一起是不道德的，包括父母在內(nèi)的任何人都無權(quán)這樣做。無論是異性戀，還是同性戀，真正的愛情都是高尚。愛情離不開性，但性在愛情的中只是一個內(nèi)容。而且，愛情中的性不同于單純婚姻中的性，婚姻中機(jī)械的性生活只不過延續(xù)基因的一道工序，但愛情中的性是完全不同的。愛是最具價值意義的，世俗的所謂“健康”、長壽、富貴都無法與愛同日而語，能夠得到一次真愛，其他都可以丟卻，包括生命。

年輕的時候讀《少年維特的煩惱》，一直因?yàn)榫S特的自殺而悵然。但現(xiàn)在理解維特啦，獲得真正的愛情，生命是可以結(jié)束的。一段時間里，很多人羨慕巴馬的長壽老人，不少人還跑去巴馬追求長壽?？墒前婉R的老人雖然長壽，但卻日復(fù)一日、年復(fù)一年過多都是幾乎相同的生活，甚至有人一輩子沒有出來過。這樣的人生雖然長，但是在一個很小的圈子里輪回。盡管人生可能都無法擺脫輪回，但我們可以盡力撐大輪回的圈子，讓人生豐富一些。維特的人生雖然短暫，卻用自己的力量將輪回的圈子撐大了最大。如果讓我選擇，我寧愿選擇少年維特短暫的人生，也不選擇巴馬老人長壽的人生。

年輕人選擇人生道路的機(jī)會比較多，但也面臨更多的困擾，希望大家可以選擇一條無悔的道路，與相愛的人相伴?，F(xiàn)在社會已經(jīng)進(jìn)步很大啦，世俗的觀念也在改變，作為過來人，這里鼓勵大家按照自己的感情去選擇，讓愛做主吧！

我 壓力大的時候怎么去放松心情?

1,不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及.

2,有效地分配時間,將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序,然后依次逐步完成,階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力.

3,課余時應(yīng)做適量運(yùn)動,既可強(qiáng)健身體,亦可減壓,或可在教室做一些簡單的伸展運(yùn)動,減輕肌肉疲勞.

4,遇到困擾或情緒低落時,可與家人或朋友傾訴,通過與同學(xué),同事的溝通獲得支持和關(guān)懷,亦可發(fā)泄情緒.

5,即使再忙,也要有必要而充分的睡眠,這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要,對于處在身體發(fā)育時期的學(xué)生來說尤為重要.

6,如果實(shí)在感覺壓力太大,無法應(yīng)承致使情緒低落,不妨去聽聽CD,看看電視劇,哪怕偶爾"瘋狂"消費(fèi)一把也可以.當(dāng)然這是一種矯枉過正的辦法,不可頻頻使用,更不能成為你懶惰渙散的借口.

7,養(yǎng)成持之以恒,平衡有序的生活習(xí)慣,不要做"書呆子",別放棄享受美食,享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣.

1.如果您覺得力不從心,那么應(yīng)堅(jiān)決地拒絕任何額外的加班加點(diǎn).

2.擁有一兩個知心朋友.

3.犯錯誤后可別過度內(nèi)疚.

4.正視現(xiàn)實(shí),因?yàn)榛乇軉栴}只會加重心理負(fù)擔(dān),最后使得情緒更為緊張.

5.不必事事,時時進(jìn)行自我責(zé)備.

6.有委屈不妨向知心人訴說一番.

7.常對自己提醒:該放松放松了.

8.少說"必須","一定"等"硬性詞".

9.對一些瑣細(xì)小事不妨任其自然.

10.不要怠慢至愛親朋.

11.學(xué)會"理智"地待人接物.

心理學(xué)家推薦:

青少年寬松情緒法

12.把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機(jī)組成部分.

13.實(shí)施某一計(jì)劃之前,最好事先就預(yù)想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果.14.在已經(jīng)十分忙碌的情況下,就不要再為那些份外事操心.

15.常?？聪鄡?重溫溫馨時光.

16.常常欣賞喜劇,更應(yīng)該學(xué)會說笑話.

17.每晚都應(yīng)洗個溫水澡.

18.臥室里常常擺放有鮮花.

19.欣賞最愛聽的音樂.

20.去公園或花園走走.

21.回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷.

22.結(jié)伴郊游.

23.邀請性格開朗,幽默的伙伴一聚.

24.作5分鐘的遐想.

25.培養(yǎng)1-2種新的嗜好.

勉勵的話

你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己;

你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度.

你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能預(yù)知明天,但你可以把握今天;

你不能樣樣順利,但你可以事事盡心;

你不能左右天氣,但你可以改變心情;

你不能選擇容貌,但你可以展現(xiàn)笑容;

你不能延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度

換一副"眼鏡"看世界,我們就會少些憂愁與煩惱

多些開心與快樂!

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