本篇文章給大家談?wù)劵橐鲆呀?jīng)破裂怎么挽救，以及婚姻面臨破裂怎么辦才能挽回對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、如何挽救破裂婚姻
• 2、婚姻破裂了怎樣解決
• 3、夫妻感情破裂應(yīng)該如何挽回

如何挽救破裂婚姻

如何挽救破裂婚姻

如何挽救破裂婚姻，夫妻之間的矛盾也會因此不斷的產(chǎn)生，日積月累下就會覺得這樣的婚姻進(jìn)行下去毫無意義，許多破裂的婚姻也就由此產(chǎn)生了，下面我?guī)阋黄鹂纯慈绾瓮炀绕屏鸦橐觥?/p>

如何挽救破裂婚姻1

1、找出離婚的原因

“男人最需要自由和認(rèn)可，女人最需要尊重和愛護(hù)”，不管離婚的原因是什么，都離不開這最基本的兩句話。作為男人，就要引導(dǎo)女人生活，給她足夠的安全感，讓她覺得有一個(gè)真正的男人在愛護(hù)她;而作為女人，就要甘愿做男人背后的引導(dǎo)者，給他精神上全力的支持和認(rèn)同，給他足夠的自由，讓他有信心發(fā)展自己的潛能，做一個(gè)真正可以帶領(lǐng)自己女人的男人。

而女人的強(qiáng)勢和依賴，男人的逃避和懦弱，都讓離婚變得勢不可擋。

2、心平氣和地面對伴侶

如果對方提出離婚，那必然暫時(shí)不想跟你有近距離的接觸，這個(gè)時(shí)候要掌控好自己的情緒，切忌大哭大鬧弄得人盡皆知，平靜地同意他的離開就是。伴侶在提出離婚時(shí)你冷靜地接受，他反而會覺得自己的決定是錯(cuò)誤的，日后復(fù)婚的可能性會更大。指出，如果你大哭大鬧，你的大哭大鬧只會向他傳遞一個(gè)信息：他就是應(yīng)該離開你，擺脫你這個(gè)瘋子。

3、換位思考

婚姻是兩個(gè)人的事情，只有共同經(jīng)營才能長久。既然伴侶提出離婚，必然是你身上有他難以忍受的陋習(xí)。這個(gè)時(shí)候就要站在對方的立場想問題，不要只想著自己在婚姻中的付出，其實(shí)對方也很用心。任何的沖突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解，看到對方在關(guān)系中的付出，這往往是緩和關(guān)系的第一步。

4、適度打親情牌

自己一個(gè)人單槍匹馬覺得困難，可以考慮讓家人們來幫忙。家人幫忙的前提是對方與你家人或者他家人的關(guān)系比較好，而且對方比較在意周圍親人的看法，這時(shí)候，你坦誠地跟他們說明離婚的原因，并表示復(fù)婚的決心。有他們的幫助，你的伴侶更會感受到家庭的重要，更容易回歸。

5、認(rèn)真溝通

人與人之間的矛盾有百分之八十都是由于溝通不暢導(dǎo)致的。你想說的沒有傳達(dá)給對方，對方理解的又有偏差，于是矛盾就順應(yīng)而生了。尤其是夫妻之間，兩個(gè)人長期生活在一起，臥室不見廚房見，溝通產(chǎn)生問題就更是大麻煩。

趁著雙方冷靜下來，談?wù)劵橐?、聊聊孩子。想要?fù)婚，就得主動承認(rèn)自己身上的問題，表明自己愿意努力使家庭關(guān)系好轉(zhuǎn)的立場。也可以一起回憶過去的美好時(shí)光，幫助伴侶找回溫馨的家庭歸屬感。

6、給彼此冷處理時(shí)間

如果你們分手前是因?yàn)榻?jīng)過激烈爭吵而產(chǎn)生矛盾的，那這時(shí)候不能馬上去找對方，而是需要給時(shí)間大家冷靜，給這段感情冷處理。因?yàn)榇蠹医?jīng)過激烈爭吵，會感到非常憤怒的，人在盛怒時(shí)，是聽不進(jìn)任何東西的，所以這個(gè)時(shí)候，千萬不要去找對方，不要去繼續(xù)爭辯誰是誰非，這會只會更加加深矛盾;而且更不要馬上就去低頭認(rèn)錯(cuò)，向?qū)Ψ奖ＷC承諾以后的事情，這樣子只會讓他越發(fā)合理化自己決定離開你的行為，因?yàn)閷Ψ綕撘庾R會覺得，正因?yàn)槟阕鲥e(cuò)了，所以你才來認(rèn)錯(cuò)，所以他選擇離開是正確的。

然后，你們在冷處理期間需要好好反省，包括此次爭吵所犯的錯(cuò)誤，主動向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯(cuò)誤。因?yàn)槿魏螤幊晨隙p方都有錯(cuò)，但是如果你要挽留他，你就必須先反省自己的錯(cuò)誤，并且鼓起勇氣，向他承認(rèn)錯(cuò)誤。爭吵之后，不要去打擾他，等到一段時(shí)間過去，雙方都平靜下來了，再找個(gè)合適的時(shí)機(jī)，最好是在他心情不錯(cuò)的時(shí)候，去跟他承認(rèn)錯(cuò)誤。

7、引起對方的共振

也許在你們關(guān)系好的時(shí)候，你們曾經(jīng)有過各種約定，但由于種種原因，并未能一一實(shí)現(xiàn)，所以此時(shí)，你可以自己獨(dú)立去完成其中一個(gè)約定。比如一個(gè)人去很久以前你們就很想去的餐廳吃飯，然后通過網(wǎng)絡(luò)展示把照片呈現(xiàn)給他看，配一段話：終于來到這里，食物好吃，但希望能和某某分享字句。之后，當(dāng)對方的怒氣平復(fù)了，兩人之間的矛盾也化解之后，你再找一個(gè)臺階給他，而且你找一個(gè)非常需要他出現(xiàn)的理由，然后再自然而然地跟他和好就行了。

8、換個(gè)方式思考彼此關(guān)系

分手后恰好給彼此一個(gè)空間時(shí)間來思考這段關(guān)系，也有了時(shí)間審視自我，看到自己的不足，從而改變自己，提升自己，比如健身，看書，旅行，學(xué)一直想學(xué)的吉他和油畫等等，在挽回學(xué)院，也有很多的文章技巧教你如何改變?nèi)ネ炝粢粋€(gè)人。

記住在不斷提升自己的過程中，還要跟對方保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系，不遠(yuǎn)不近，適當(dāng)?shù)膯柡?，讓對方知道自己的改變，再好好談?wù)勗谶^去那段感情中所存在的問題，切不可大吵大鬧，安靜的.分析問題所在，然后解決問題，相信對方也會愿意跟你詳談。

正確的使用冷處理才能更好地挽回愛情的主動性

但冷處理也是需要講究方法的，最主要的就是“冷”的尺度一定要把握好，太少就會顯得沒有立場，太過就真的容易把事情搞僵。所以首先第一點(diǎn)需要了解的就是千萬不能大事小事都進(jìn)行冷處理，有的小矛盾無關(guān)原則性的事情，低個(gè)頭說一句好話就能解決的沒必要使用冷處理這樣的做法，愛情的相處中還是需要互相理解謙讓的。

但是一旦牽扯到了原則性的問題，就需要認(rèn)真對待了。因?yàn)閷τ趷矍樽鳛橐环N主觀的情感實(shí)際上很容易影響到人們對于客觀事件的判斷，因此即便是在愛情中也一定要維持自己的原則。

當(dāng)兩人的原則有所矛盾和沖突的時(shí)候，就需要冷處理來解決了，冷處理不是冷暴力，而是在兩人情緒都比較激動誰也說服不了誰的時(shí)候?qū)栴}暫時(shí)擱置，等到兩人都冷靜下來之后再慢慢商討解決。

如何挽救破裂婚姻2

一、情感冷凍，及時(shí)止損

挽回不該盲目，挽回應(yīng)該以降低矛盾點(diǎn)為首要前提、所以，與其過于糾纏，倒不如主動抽離，設(shè)罝一段時(shí)間的情感冷凍期使雙方恢復(fù)一定程度的冷靜。這樣既有利于降低矛盾點(diǎn)，避免關(guān)系惡化，又有利于使對方摘掉有色眼鏡，理智對待離婚事實(shí)，放緩離婚進(jìn)程。

此外，為了更好的挽回，你還需要通過切實(shí)正視自身問題并自我調(diào)整、向?qū)Ψ奖砻髯约旱霓D(zhuǎn)變、誠懇道歉等一系列行為，及時(shí)止損。真誠道歉的同時(shí)，還需要聆聽對方的指責(zé)，給女人機(jī)會釋放自己的憤怒，同時(shí)你也可以借由聆聽指責(zé)、表達(dá)自己愿意承擔(dān)后果的態(tài)度。

二、重鑄信任基礎(chǔ)

過去長期對自身問題不加改正、放任婚姻矛盾持續(xù)壙大，不僅導(dǎo)致了離婚局面的產(chǎn)生，也導(dǎo)致女方對你的信任基礎(chǔ)崩塌，這也是她不肯輕易再次給你機(jī)會的原因。

所以挽回中你需要提升行動力，除了規(guī)避之前所犯的錯(cuò)誤以外，還需要拿出男人在婚姻關(guān)系里的擔(dān)當(dāng)引領(lǐng)作用，切實(shí)參與進(jìn)婚姻維護(hù)中：比如多關(guān)心一下孩子，盡到父親的責(zé)任；比如關(guān)注妻子的個(gè)人生活，在她需要幫助時(shí)及時(shí)出現(xiàn)……你的行動，就是換回妻子信任的籌碼。

三、建立情感鏈接

修復(fù)婚姻，就需要有意識加深彼此的情感鏈接，讓關(guān)系變得更加親密。持續(xù)重視對妻子的情感投資：比如像是經(jīng)常表達(dá)感謝，積極地回應(yīng)伴侶的情感需求，日常中給與女方及時(shí)的關(guān)心和幫助，更多地參與婚姻生活等，加深彼此的依賴，使婚姻在不知不覺中重歸正軌了。

婚姻破裂了怎樣解決

婚姻破裂了怎樣解決

婚姻破裂了怎樣解決？很多時(shí)候夫妻之間可能會因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑槎鷼?，產(chǎn)生矛盾。如果矛盾長期不解決堆積在一起，那么等到堆積不下的時(shí)候，矛盾就會爆發(fā)，導(dǎo)致婚姻破裂。那么婚姻破裂了怎樣解決，看看本文的分析吧。

婚姻破裂了怎樣解決1

1、溝通交流共同解決婚姻問題。

很多時(shí)候夫妻之間可能會因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑槎鷼?，從而產(chǎn)生矛盾。那么溝通就尤為的重要。俗話說夫妻吵架，床頭吵床尾和。指的就是夫妻之間吵架。因?yàn)橐恍┬〉氖虑椋敲匆粋€(gè)人去主動的道歉，就能解決這個(gè)問題。第二種方法改變自己，當(dāng)兩個(gè)人的感情遭到了質(zhì)疑導(dǎo)致婚姻破裂的時(shí)候，那么兩個(gè)人都應(yīng)該同時(shí)的去改變自己。這樣才能對另外一個(gè)人有不同的見解。不同的看法，第三種方法，找到挽回這段婚姻的關(guān)鍵方式。既然當(dāng)初你們選擇在一起，那就肯定能讓對方吸引的地方，或者能讓自對方喜歡的地方。那么你就可以想一想對方當(dāng)初選擇跟你在一起的原因。是因?yàn)樽约旱哪男┓矫孀銐虻暮?？那么你就可以去二次的吸引他。讓他重新跟你在一起?/p>

2、溝通交流，共同解決婚姻問題

無論是不是會離婚。我竟然感情出現(xiàn)了問題。那就對方肯定會主動的去疏遠(yuǎn)你甚至把你的聯(lián)系方式都拉黑或者刪除。那么你就應(yīng)該死纏爛打或者主動聯(lián)系，婚姻中的死纏爛打可能不像一個(gè)人單身的時(shí)候，追求另外一個(gè)人的什時(shí)候給意義一樣，可能那個(gè)時(shí)候表現(xiàn)的死纏爛打。會讓另外一個(gè)人厭煩。但是當(dāng)自己結(jié)婚之后，男生的死纏爛打可能對自己會自己有用，因?yàn)榫尤桓星樯畛霈F(xiàn)了問題，那么很多的人離婚的原因可能就是，沒有共同的語言或者缺乏新鮮感。那么當(dāng)一個(gè)人可能不去選擇。理睬他的時(shí)候。我另一個(gè)人還會選擇默默的照顧自己，關(guān)心自己。那么肯定就會解決一些問題

3、改變自己

很好的改變自己。才能很好的.去挽回一段感情。當(dāng)一個(gè)人能為自己做出改變的時(shí)候，就說明那個(gè)人足夠的愛自己，會因?yàn)槟阕屪约鹤龀龈淖?。會因?yàn)槟阕鲆恍┳屇汩_心的事情。不管是要改變自己的哪個(gè)方面，無論是性格外貌或者其他地方。只要讓他看到你的改變，那么挽回一個(gè)人才不會那么困難。能讓自己做出改變的人，肯定也是對自己重要的人。當(dāng)婚姻破裂的時(shí)候，自己選擇去挽留她。而他還沒有離婚的時(shí)候那么挽留住他的機(jī)會就會很大。

婚姻破裂了怎樣解決2

一、冷戰(zhàn)

在婚姻中，我們最常見的“冷戰(zhàn)”是最可怕的，也是最致命的。遇到問題，兩個(gè)人或者一方不交流僵持著，用“冷暴力”來拖延問題。

夫妻之間遇到問題和矛盾不主動溝通，也不說出來爭吵，沉默習(xí)慣的做法其實(shí)是很傷害夫妻感情的。不交流，不分享，這對婚姻無疑是致命的一擊。

長期下來夫妻之間沒有話可講，情感需求得不到滿足，女性會感受不到被愛、被關(guān)心、被重視；男性則會感受不到被被贊美、被夸獎、被肯定。外界一有什么誘惑，可能會引發(fā)精神出軌。

二、依賴心態(tài)

婚姻中依賴心理也是很有殺傷力的，很多女性認(rèn)為婚后可以依賴自己老公，停下了自我成長和升值的腳步。久而久之會拉大夫妻之間的差距，對女性來說是很沒有安全感的行為。

依賴心態(tài)會讓女人停止成長，而當(dāng)一個(gè)女人停止了進(jìn)步，她也同樣失去了魅力、社會競爭力，她的世界也就只有這個(gè)男人。

男人喜歡新鮮、挑戰(zhàn)，而當(dāng)女人止步不前的時(shí)候，男人就會覺得了無生趣，當(dāng)他放棄這個(gè)女人的時(shí)候，女人就會面臨一無所有的風(fēng)險(xiǎn)，這對婚姻、對自己都是不利的。

三、發(fā)生矛盾總是自以為是

當(dāng)感情出現(xiàn)矛盾時(shí)，就會出現(xiàn)爭論或者爭吵，我們很容易就會認(rèn)為自己是對的。這種因?yàn)橐庖娤嚆６l(fā)的“自負(fù)心理”是非常常見的。

因?yàn)槿藵撛诘男睦硎强是蟊徽J(rèn)可和肯定，一旦需求受損，開啟了心理保護(hù)機(jī)制，就會給予對方否定，肯定自己是對的。

但是，在每一件事情上都“自以為是”的人，婚姻關(guān)系不會好，因?yàn)榛橐鍪莾蓚€(gè)人生活在一起，世界上沒有哪兩個(gè)人會對所有的看法完全一致。

聽不進(jìn)對方的的想法，不尊重對方，這對關(guān)系怎么平衡長久呢？哪怕是會因?yàn)閻鄱w就，堅(jiān)持“自以為是”造成的傷害，也會在日積月累的時(shí)光里，消磨掉對方心中的愛。

婚姻破裂了怎樣解決3

1、冷靜地找出婚姻問題

夫妻矛盾堆積如山。破碎的婚姻怎么挽回？冷靜下來是最基本最重要的一步。在挽救婚姻的過程中，只有發(fā)現(xiàn)問題，才能對癥下藥。如果你不告訴你的伴侶是什么困擾著你，不要期望改善你們的關(guān)系。

用溫柔禮貌的方式真誠地表達(dá)你的需求和不安，然后像朋友一樣安心地討論你的問題，期待找到解決的辦法。

2、不要糾結(jié)誰對誰錯(cuò)

絕大多數(shù)情況下，很多已經(jīng)分手的夫妻，花費(fèi)數(shù)年的時(shí)間互相抱怨，互相指責(zé)，隨著兩種極端對立的激化而互相趕上。忘掉過去所有的快樂和甜蜜，數(shù)一數(shù)對方所有的缺點(diǎn)和不足，爭論到底是誰犯了很多錯(cuò)才放棄！

那么，你能指望誰來化解他們的矛盾，彌補(bǔ)他們的感情呢？婚姻中沒有評判誰對誰錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)，太多對立的爭論只能把你推向死胡同。

3、敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)并改正

夫妻關(guān)系破裂后，如果在婚姻管理過程中出現(xiàn)了一些缺點(diǎn)，請記得在第一時(shí)間坦白自己的錯(cuò)誤，請求對方原諒，然后記得保證這一點(diǎn)，并在以后付諸實(shí)踐。如果一個(gè)人言行一致，對方愿意給他或她一個(gè)機(jī)會。

夫妻感情破裂應(yīng)該如何挽回

夫妻感情破裂應(yīng)該如何挽回

夫妻感情破裂應(yīng)該如何挽回，在生活之中，很多夫妻會因?yàn)橐恍┬_突，導(dǎo)致自己的婚姻發(fā)生破裂?；橐銎屏蚜艘朕k法挽回，否則最終只能走向離婚。下面我就為大家分享一下夫妻感情破裂應(yīng)該如何挽回，希望能幫助到有需要的朋友。

夫妻感情破裂應(yīng)該如何挽回1

一、夫妻感情破裂應(yīng)該如何挽回

1、學(xué)會妥協(xié)

談戀愛的時(shí)候，總是不計(jì)較得失，想把最好的東西都給對方，結(jié)婚了之后，再也沒有了新鮮感，一切趨于平淡，吵架了再也不會讓步，可是這樣的感情越來越淡，所以要學(xué)會說對不起，學(xué)會給對方臺階，學(xué)會妥協(xié)。為了很小的事，去計(jì)較，仔細(xì)想一想，值得嗎？不值得，讓步和妥協(xié)又有什么難的呢？試著放下身段，多為對方著想，一切也變得快樂起來。

2、把對方的優(yōu)點(diǎn)放大

戀愛的時(shí)候，總是看不到對方的缺點(diǎn)，可是因?yàn)榻Y(jié)婚后，兩人越來越熟悉，人們總是如此，容易把最差的一面留給最親近的人。對著外人，彬彬有禮，對著彼此，發(fā)脾氣，趾高氣昂。有時(shí)候，在需要發(fā)脾氣的時(shí)候，靜下來想一想，對方對自己的好，對方的優(yōu)點(diǎn)，很多事也就沒那么氣憤了，好好在一起，學(xué)會夸贊彼此，兩人一起進(jìn)步。

3、大聲告訴對方，很在意彼此

我們中國人，總是很內(nèi)向，不那么善于表達(dá)，不愿意把自己的愛大聲說出來。加上生活中大大小小的瑣事，在吵架的時(shí)候咄咄逼人，可是在表達(dá)愛意的時(shí)候卻變得不敢說。夫妻是最親密的人，應(yīng)該和戀愛時(shí)期一樣，把對彼此的在意表達(dá)出來，讓對方感受到你的愛和在意，兩個(gè)人各退一步，生活才會越來越美好。

二、夫妻感情破裂怎么挽救

1、溝通

治病要對癥下藥，感情是需要溝通的。如果你覺得她在感情中不再像以前那么主動了，你可以找一個(gè)合適的時(shí)間，合適的場合問問對方，聽聽TA的想法，同時(shí)也說說你自己的看法，找到問題所在，根據(jù)情況，看這段感情是否可以挽回，是否值得挽回。畢竟無論是吵架還是冷戰(zhàn)都是解決不了問題的，反而會使情況變得更加糟糕，最終走向終點(diǎn)。與其這樣還不如和對方談?wù)?，看看對方的態(tài)度，這樣挽回的成功率更高一些。

2、溫柔

女人在感情世界里不要太挑剔、太敏感、太浮夸、太做作、太講究虛榮心，這些都會導(dǎo)致男人的厭倦心理。學(xué)會理解男人處世中的煩惱，這是對丈夫最大的體貼。只有在心理上防微杜漸，讓男人重新發(fā)現(xiàn)感情世界上保存蜜月的余韻，并不斷更新感情內(nèi)涵，才能使你們的愛情之花重新開放，更好的挽回感情！

3、內(nèi)在提升

一個(gè)人要想有內(nèi)涵，最好的途徑是多看書籍多思考。有內(nèi)涵的女人是最有味道的，也是最有魅力的。當(dāng)今時(shí)代，“女子有才便是德”已經(jīng)行不通了?，F(xiàn)在時(shí)代，思想也得到轉(zhuǎn)變了，女人要想成為一個(gè)有內(nèi)涵的女人，必須不斷的學(xué)習(xí)，提升自己，使自己不斷地進(jìn)步，要與時(shí)俱進(jìn)，做一個(gè)魅力十足的新女性。

三、夫妻感情破裂怎么辦

1、回憶夫妻溫暖

夫妻感情破裂，你想要挽回，那么當(dāng)你覺得對方對你不在乎，有一些冷淡的時(shí)候，你就要做一下努力了，用心來對待對方。想要挽回婚姻，你可以用回憶法，回憶夫妻以前的溫暖，讓他想起自己曾經(jīng)對你的愛?？梢詭ㄋ?去你們曾去過的地方，一起回憶你們曾經(jīng)經(jīng)歷過的往事，尤其是一些印象深刻的事情。

2、自我反省

都說一個(gè)巴掌拍不響，夫妻感情破裂也不能都怪對方，一味的指責(zé)只會讓你的婚姻更加不幸，想要挽回愛情，那就學(xué)會反省吧，反醒自己是不是忽略了對方，是不是因?yàn)樽约旱墓ぷ髅?、壓力大而少了陪伴、多了埋怨與爭吵。想要頑疾婚姻，可以盡量抽時(shí)間去陪伴對方，為對方著想，在生活細(xì)節(jié)上感動對方，在重要節(jié)日比如生日、結(jié)婚紀(jì)念日等做一件浪漫的事如送一盒巧克力/鮮花來引起對方的共鳴。

3、內(nèi)部溝通

夫妻感情破裂一定不是單方面的原因，也不是很快發(fā)生的事情。所以想要挽救婚姻，建議站在離婚邊緣的你想想夫妻感情為什么會破裂，是什么原因讓他不再在乎你，有時(shí)候理性溝通比無厘頭的吵鬧更有用。

4、避免二次爭吵

結(jié)為夫妻的男女是建立在相愛的基礎(chǔ)上的，但是生活充滿了瑣碎的事情，千萬不要這些小事而影響了夫妻間的感情，尤其是在婚姻關(guān)系中感情破裂的夫妻，想要挽回婚姻就不能再因?yàn)橐恍o關(guān)緊要的小事情跟對方發(fā)生爭吵，否則及其容易讓兩人沖動之下選擇離婚，造成無可挽回的后果。

5、自我提升

長期關(guān)系維護(hù)還需要你不斷地去提升自我，保持生活中的新鮮感和刺激感，創(chuàng)造和培養(yǎng)屬于你們的共同回憶和興趣愛好，建立好彼此的框架。自我提升包括內(nèi)在提升與外在提升。外在通俗的講就是外貌穿著打扮上的改變，一個(gè)女人想在夫妻感情破裂后留住男人的心，外貌提升是個(gè)不錯(cuò)的方法，畢竟男人都愛美女。當(dāng)然內(nèi)在的改變也別忘了，女人想要挽回婚姻和，必須不斷的學(xué)習(xí)，提升自己，使自己不斷地進(jìn)步，要與時(shí)俱進(jìn)，做一個(gè)魅力十足的'新女性，讓男人為你心動。

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一、夫妻感情破裂的10個(gè)常見原因

1、信任問題

信任的缺乏或喪失是影響長期關(guān)系成功的危機(jī)之一。沒有信任，一段關(guān)系就失去了有助于形成緊密聯(lián)系的兩個(gè)關(guān)鍵支柱：安全和安保。

信任問題包括以下因素：如嫉妒心，占有欲，無理的固執(zhí)，感情不忠，身體/性不忠，關(guān)系游戲，可靠度和可信度的缺失，情感支持的缺乏，財(cái)務(wù)能力的不足以及缺少相互支持的目標(biāo)。

如果你認(rèn)為信任是你們關(guān)系中主要的問題(或者是你之前關(guān)系的)，檢驗(yàn)一下這種信任的缺失是基于證據(jù)的(如嚴(yán)重的失信)，還是大部分都基于主觀的情緒(如無證據(jù)的嫉妒)。誠實(shí)的思考下這種信任缺失到底是源于真實(shí)存在的問題還是只是毫無根據(jù)的害怕。

2、期許不同

“永遠(yuǎn)不要讓一個(gè)把你當(dāng)做備選項(xiàng)的人成為你的優(yōu)先項(xiàng)?！薄R克吐溫

兩個(gè)人長時(shí)間共踏一段旅途不是件容易的事。在一段感情的開始，吸引兩個(gè)人走近對方的因素包括外表的吸引，情欲，共同興趣，個(gè)性匹配，社會經(jīng)濟(jì)背景。這些往往在日復(fù)一日的生活現(xiàn)實(shí)和需求介入后，變得不那么重要了。時(shí)間一長，兩個(gè)人關(guān)系的期許會發(fā)生分歧，他們開始將各自的人生計(jì)劃定為“我想要什么”，而不再是“我們想要什么”。導(dǎo)致兩個(gè)人發(fā)生分歧的一些原因包括以下這些。

3、生活節(jié)奏不同

一方快速的學(xué)習(xí)和成長，而另一方停滯不前，這就可能造成關(guān)系的分歧。其中一個(gè)例子是一個(gè)人在事業(yè)和社會上突飛猛進(jìn)，而她的另一半?yún)s在家待業(yè)。夫妻的職業(yè)圏和社交圈開始背離，不久他們自己也會開始分化。他們在物理的、心智的、以及社會的層面上都向著不同的方向生長。

4、兼容性問題

關(guān)系的兼容性是一個(gè)值得用整個(gè)篇幅來探討的大話題。我們需要從各個(gè)方面細(xì)節(jié)性的探討了關(guān)系的兼容性，包括親密度的兼容性，人格類型的兼容性，依賴性風(fēng)格的兼容性。

5、溝通問題

這是一個(gè)大問題。諸多研究都將溝通(或缺乏溝通)視作夫妻治療，同時(shí)也是分手和離婚的頭號原因之一。

夫妻關(guān)系研究領(lǐng)域最頂尖的專家—華盛頓大學(xué)的John Gottman博士，在超過二十年的調(diào)查研究后得出結(jié)論：關(guān)于離婚的最佳的單一預(yù)測指標(biāo)，就是夫妻中一方或雙方在關(guān)系中表示出對對方的輕蔑。

6、自戀

梅奧診所研究組將自戀型人格障礙定義為“一種精神障礙，患病者對自身重要性具有膨脹感意識，并對贊揚(yáng)夸獎有深切的需求?！弊詰俳?jīng)常以關(guān)系中缺乏真正的親密為特點(diǎn)。

自戀的跡象可能包括(并不限于)優(yōu)越情結(jié)，宏偉的自我形象，特權(quán)，自負(fù)，侵犯邊界，虛假魅力，唐璜綜合征，操縱，不負(fù)責(zé)任，打破規(guī)則，極端自私，消極情感，和輕蔑的對待他人。研究表明，高自戀狀態(tài)的人更容易對關(guān)系不忠。

7、關(guān)系濫用

本文中，關(guān)系濫用定義為對個(gè)體的反復(fù)虐待行為。關(guān)系濫用的例子包括：語言、情感、身體以及/或性濫用;病態(tài)的操縱;病態(tài)的自戀;病態(tài)的被動攻擊;過度控制與支配。

8、生活習(xí)慣濫用

生活習(xí)慣濫用的特點(diǎn)是，盡管未必直接牽涉到伴侶(如秘密的賭癮)，最終仍舊會對關(guān)系造成破壞性的影響。生活習(xí)慣濫用的例子包括：藥物依賴、酒精上癮、賭博上癮、性上癮。

9、漸行漸遠(yuǎn)，無聊透頂，平凡迂腐，一成不變

關(guān)于你的感情經(jīng)歷，如果上述四個(gè)詞語中有任意一個(gè)讓你產(chǎn)生了共鳴，那么你需要考慮這樣幾個(gè)問題：

如果你和你的伴侶在一起兩年或更短時(shí)間，你們兩個(gè)開始疏遠(yuǎn)，這可能是由于缺乏承諾、期望不同、兼容性不足，或者是擇偶過程中自然的試錯(cuò)程序。

10、金錢問題

兩個(gè)人處于穩(wěn)定關(guān)系之中的時(shí)間越長，就越可能出現(xiàn)財(cái)務(wù)不合的問題。根據(jù)研究，金錢上的分歧是婚姻解體的首要原因之一。金錢問題和糾紛會挖掘出我們深層次的心態(tài)訴求和恐懼，包括但不限于信任、安全、安保、權(quán)力、控制以及生存。

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