今天給各位分享情感挽回小伊的知識，其中也會對伊思情感挽回口碑進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、怎么挽回一個男的
• 2、之前跟女朋友的感情都好好的，有一天突然跟我說她累了，想分手，但我不想跟她分手，我要怎么挽回她
• 3、怎么挽回已經(jīng)死心的女人？
• 4、男朋友和我分手了，可我真的很愛他，我想挽回。不知道該怎么做
• 5、女朋友要和我分手了，我應該怎么挽回
• 6、怎樣挽回一個男人的心，挽回老公

怎么挽回一個男的

挽回男友第一方法：快

剛分手的時候，切記不要糾纏不休，不管是他提出的分手，還是你主動提出分手后后悔。

我很理解你的焦慮和心急，但是真的不要急，姑娘，欲速則不達。我這里說的快是讓你快速的冷靜下來，做自己該做的事情，而不是無謂糾纏。冷靜的思考并不浪費時間，而這時候你反而可以對你們關(guān)系中的問題有更清醒的認識。

如果你想挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動對方，換來卻是冷漠的眼神。 給兩個建議1.適度給空間，追著不放。只會增添壓力，更討厭你2.不要為了取悅對方，就出賣自己。我把自己的成功挽回經(jīng)歷寫成一篇文章，叫： 李東成的挽回辛酸史 你可以佰渡搜索看一下。幫助會很大!

同時這里的快也指代著快速找出你們的問題所在，好好去思考一下，為什么會分手。找出根本的分手原因可能需要花點時間，但絕對是值得的，它會讓你在挽回男友過程中少走很多彎路。因為，找出問題能讓你正確的去看待這一段感情。

切記冷靜和思考原因的速度一定要快，以防對方進入下一段感情。要知道，分手后有一個定論就是：“分手后走不出來的問題就出在：時間不夠長，新歡不夠好，或者沒有遇見新歡!”

因此，快的方法說的是先快速冷靜，后快速思考原因，接著快速審視這段情感，從而迅速地把握最佳挽回時機。前期的快速應對將為后期的挽回墊下良好基礎。

挽回男友第二方法：變

此處講的變是指代改變之前的思維方式，和對他的依賴。經(jīng)歷過第一步，快速冷靜、快速的思考原因及快速的審視感情后，相信你多少會發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，能夠保持理性的態(tài)度去看待這段關(guān)系了。

此刻，你就要做出“變”，嘗試一些新的事物，針對自身缺點做一些改變。

這里要注意的是，變通過程中不要完全是自己單方向的去改變，要學會讓“變”具有靈活及變通的特性。要學會根據(jù)對方對自己的看法變通你的嘗試;根據(jù)你如今對感情的重新審視變通你的改變計劃;根據(jù)對另一半的了解程度靈活變通自己的思維方式。

發(fā)散性、多方向、多角度的去改變，否則你所謂的變化在別人看來并無任何看點而言。

當然也不要變現(xiàn)的太明顯，或者直接問他有沒有發(fā)現(xiàn)你的改變，你得讓他自己去挖掘，去發(fā)現(xiàn)。他會慢慢陷入你設定好的這個變的節(jié)奏之中，第二階段的靈活變通將為后期的復合打下堅固基石。

挽回前男友第三個方法：穩(wěn)

“穩(wěn)”這個方法的掌握極其重要，它必須是貫穿挽回全過程的。譬如：分手初期的快速冷靜為的就是穩(wěn)定自己的情緒，讓自己更穩(wěn)定的去審視這段感情為什么會失敗?？焖偎伎荚蚝涂焖俚膶徱暩星橐捕际菫榱朔€(wěn)定感情需求，以確認這份感情是值得挽回的。

而第二階段變通中的自我展示和“吸引力法則”中便都是在穩(wěn)定自身的需求，換言之就是降低需求感，哪怕你再想挽回，都不能做出過界的事情，要穩(wěn)住。

你要冷靜下來，沖動的找對方只會把對方嚇跑。你還沒做出變通來，就一味地要求見面，只會讓對方反感于你，對你的挽回將是大有影響。

而在挽回有點起色的時候也同樣要穩(wěn)局面，不能看到有點希望就立馬湊上去了，要明白保持一定的距離是有道理的。

在愛情里，雙方的地位要是平等的，不能給他一種你求著復合或急切相復合的想法，這樣會讓你陷入被動的境況。

復合后的穩(wěn)更不用說了，這里所要求的的穩(wěn)就是在我們經(jīng)歷過分手后的感悟之后，要更懂得珍惜和維護愛情。要記住當時分手后你的自我反思，時刻提醒自己，當時你們的關(guān)系是怎么結(jié)束的，發(fā)生了哪些問題，不要重蹈覆轍。

之前跟女朋友的感情都好好的，有一天突然跟我說她累了，想分手，但我不想跟她分手，我要怎么挽回她

那么，首先呢，要了解還是你們之間存在的問題。

是什么導致了你們的愛情走向了危機？內(nèi)在原因還是外在原因？兩人之間的矛盾是不是已經(jīng)很明顯，只差一個爆發(fā)的契機？還有，現(xiàn)在，你們對于彼此的態(tài)度是什么，已經(jīng)相看兩厭了，還是單方面的抗拒。她/他是不是對你還有感情？

這點很重要，如果鬧到快要分手的地步，你卻還不明白你們之間的問題，只是一個勁的說：“我這么好，為什么他/她還不要我？”那么小伊也只能表示愛莫能助了。要知道這些問題都將是橫在你們愛情之間的鴻溝，視而不見只不過是掩耳盜鈴，當有一天積累的問題全面爆發(fā)，可能你們之間連挽回的余地都沒有了。

其次，你要明白她/他想要的是什么？

愛情不是一味的自以為是，古人語：“己所不欲，勿施于人?！爆F(xiàn)在有人加上了一句：“己之所欲，慎施于人”講的就是這個道理，你不喜歡的東西，也不要強加給別人，就算是你喜歡的東西，推薦給別人也要慎重，不要強加給別人。沒有人會喜歡別人強加給自己的東西，哪怕是一味的用著“我是為你好”的借口。所以，你要清楚對方想要的是什么，追求的是什么，尊重對方的意愿，做好自己應該做的事情。

然后，你要讓她/他明白，你想要的是什么？

我們曾經(jīng)說過，愛情，從來都不是一個人的事情。所以，在做到尊重他意愿的基礎上，不妨也將你自己的想法表達出來，沒有人愿意去猜別人的心思。所以，不妨直接想他表達你的意愿。告訴他你的想法，彼此尊重，一起成長。

再次，明白了你們彼此的想法，你們也需要一次心平氣和的溝通。

等到理智回歸的時候再開始談話，不要充滿火藥味，那樣只會使得問題變得更糟糕。你們對待你們之間感情的態(tài)度很重要，態(tài)度將直接影響你們之間的結(jié)果。所以，端正你的態(tài)度，好好的告訴他你的想法，聽一聽他的態(tài)度，將所有問題都擺出來，放在兩人面前。然后，如果可能，一起去解決你們存在的問題。

最后，如果你們之間如果已經(jīng)到了無法挽回的地步。橫在你們之間的鴻溝無法跨越，不妨暫時放手，步步緊逼只會使得你們之間的關(guān)系變得更僵。暫時告別戀愛關(guān)系，給彼此一點冷靜的時間。然后從頭做起，重新構(gòu)造自己的形象，提升自己在她/他心目中的價值，淡化你們之間的矛盾，然后以真誠和行動打動她/他，重建戀愛關(guān)系。

想要挽回一個人的心并不是一件很難的事情，更多的時候需要的是挽回的毅力和堅持。所以，堅定自己的信念，然后，去努力的走下去吧

怎么挽回已經(jīng)死心的女人？

如果這對夫婦不能分享同一顆心，除非他們自己的結(jié)合與愛情無關(guān)，而僅僅是為了利益，否則很難達到目的。如果你的妻子對你失望，對你而言已經(jīng)死了，這表明你對他的關(guān)心和保護遠遠不夠，沒有達到她的期望。

畢竟，女人更敏感。一旦他們覺得你對她不夠關(guān)心，她就會覺得你不愛她，從而產(chǎn)生離婚的想法。此時，如果一個人有悔改之心，并想盡努力去挽回，他就不應該再拖延了，否則猶豫會使他更難回頭。

1、拿出實際行動是關(guān)鍵

很多東西是需要用時間和行動去證明，特別是她那顆受傷的心，男人出軌對女人其實傷害特別大，也許會是她這輩子的陰影。

2、及早承認錯誤

記住，事不宜遲。不要想著一次過后還有下次，要知道這世界上沒有不透風的墻。你出軌的事情遲早會有被你老婆發(fā)現(xiàn)的一天，事情拖得越久，你就越不可能挽回。第一次可能是沖動，但是很多次就會是預謀已久。

3、不要與第三者往來

一份真正的感情是不會摻雜任何雜念的，更何況破壞你的家庭，所以，那些輕易就相信別人愛你有多深的人，小伊是該說你傻呢還是愚蠢呢？想要挽回，切記千萬不要在和第三者有任何的往來！想要挽回，切記千萬不要在和第三者有任何的往來！

4、千萬不要離婚

婚姻從來都是易離易復地，當一樁婚姻擺在面前，作為過錯方，你若不去在第一時間想著辦法挽救的話，那么離婚后卻往往會失控。

很多時候，在女人心底里看來，你不同意離婚并不是耍賴，而是說明你還愛她，不想就此放手。而她說離婚，無論有多么憤怒和歇斯底里，其本質(zhì)還是多少存在一些不真實或者是泄憤的心理。

5、改變自己

出軌的丈夫在妻子的心中肯定烙下很不好的印象，此時，你想挽回她的心，就必須要重新改變自己，讓她感受到你的悔意和改變，這個改變必須得是對家庭的，對她的加倍用心和付出。這樣，她才會嘗試再次接受你。

男朋友和我分手了，可我真的很愛他，我想挽回。不知道該怎么做

我曾經(jīng)跟你一樣挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動對方，換來卻是冷漠的眼神。不過最終有通過自己努力成功挽回。我分享一下我的成功挽回經(jīng)驗。

世界上最遙遠的距離，不是我愛你，你不知道，而是本來相親相愛的人，逐漸陌生起來。

兩個人在一起久了，互相熟悉對方的一切，熟悉對方的呼吸和體味，簡直像是融為一體，所以有人說，分手像是被人斬斷了手腳，那種痛苦，不是一般人能體會的。

我覺得，人生一世草木一秋，既然你有夢想，何不為此努力一回？這樣也不會給人生留下任何遺憾。

既然你覺得對方值得你挽回，那么你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就這一輩子，下一輩子還不知道在哪里，還不知道有沒有下輩子，這一輩子總得為了某個人為了自己的愛而不顧一切。這樣才不枉此生，才不辜負愛情。

人非草木，孰能無情，無論是何種原因，哪怕是堅決的分手，如果我們能用一種積極的態(tài)度和正確的方法去挽回，讓戀人重回我們身邊并不難。成長是痛苦的，就像是健身一樣，肌肉增長是肌肉纖維拉裂，然后長出新的纖維一樣，經(jīng)過挽回，雙方都獲得了成長，因此，在很大程度上，挽回的不只是過去的感情，而是雙方的成熟，是未來的美好。

那么，想復合，挽回的正確方式是怎樣的呢？

1、不要自怨自艾，也不要怨天尤人

其實，我是很討厭那種各大五十大板的說話方式的，但是既然人們常說一個巴掌拍不響，這話流傳那么久是有一定道理的。

因此分手后的第一件事，千萬不要把責任歸咎于自己，一旦你這么做了，你就無法用正常的心態(tài)去面對對方，面對這樣的事情，然后你就失去了理性，無意之中做出出格的事情來，死纏爛打或者傷害自己，導致關(guān)系進一步惡化。更不要去報復對方，直接傷害對方一般是男性做的，而女孩們?yōu)榱藞髲?，甚至出軌，這樣的結(jié)果只是傷害自己，得不償失。

須知，任何感情的結(jié)束，是因為戀人雙方的需求不同、溝通不暢所導致的，比如說男孩喜歡運動，女孩喜歡安靜，一旦其中一個人想把對方綁在自己身邊，而另一方不愿退讓，那矛盾自然是不可避免的。

感情的事，沒有對錯，愛是相互的，包容也是。否則只是單相思。戀愛的人都渴望從愛情里找到契合，讓自己的需求得到滿足。但是我們要明白一件事，并不是所有的戀人都能滿足需求。

所以，不要將分手過錯歸咎于任何人。人在做天在看，每個人最終都會為自己的所作所為承擔相應的后果，雖然可能你被分手，是因為你邋里邋遢，但是正如我前面所說，感情的事沒有對錯，你被分手就是你承受的后果。

愛情是需要戀人雙方用心經(jīng)營的，也是有技巧的，如果技巧能讓我們的溝通更暢通，更舒服，那么愛情需要技巧也是很自然的事，很多人總是反對愛是有技巧的，我覺得這是很幼稚的事。

愛情是需要戀人共同經(jīng)營的，矛盾和糾紛也不會只是單方面，感情沒有對錯，所以不必對自己或者對方過多的責怪，自怨自艾怨天尤人暴飲暴食茶飯不思都是萬萬不可的，這樣只會更加加重自己和對方的心里負擔，得不償失，即便你這樣挽回了ta，你得到也只是同情，而不是愛情。

如果你想跟ta再續(xù)前緣，首先從心底里原諒自己和對方，以一種積極的狀態(tài)去挽回對方，積極向上的態(tài)度是成功的關(guān)鍵因素。

2、挽回之前，提升自己

古人說得好，士別三日當刮目相待，可是很多人在挽回的時候，只知道表態(tài)，卻沒有行動。

曾經(jīng)一個學員說，他追求女友的時候瘦了20斤，分手后，他又瘦了，因為茶飯不思，他覺得是因為自己對她好而打動對方，我說不是，是因為你瘦了之后變帥了。

我發(fā)現(xiàn)很多人，都有種很不好的思想習慣，那就是覺得在追到對方在戀愛之后，就可以很隨便了，對個人形象、生活習慣毫不在意，雖然戀人一再提出，ta也覺得這也是小事，不值一提。而且，這種情況不分男女。

我們要明白一件事，那就是愛情的本質(zhì)是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互憐憫。當對方發(fā)現(xiàn)你的獨特魅力和價值，你們的感情才能不被外界因素干擾，將所有心思放在你身上。

最初，我們是被對方身上那些我們喜歡的點所吸引，后來我們發(fā)現(xiàn)自己身上有些對方不能喜歡的缺點，而這些缺點其實很好改變——諸如個人形象說話方式和語氣，但是很多人置若罔聞。很多戀人覺得愛應當相互包容，但是他她想的讓自己被對方包容，而不是自己包容對方。

所以在跟對方接觸之前，一定要改變?nèi)秉c，完善自己，變得足夠優(yōu)秀，就像戀愛之前沒有展示任何缺點的自己。同時，不能將重心全部轉(zhuǎn)移到挽回上去，每個人都需要有自己的生活，和自己的事業(yè)，如果你無所事事一事無成，ta不敢將自己托付于你，

這兩點對挽回是非常重要，第一點做不好，第二點就做不好，改變做不好，心態(tài)就不會好，然后形成惡性循環(huán)。

很多人看了一些挽回技術(shù)貼之后，都知道挽回要冷凍，但是冷凍真正內(nèi)涵卻不為人所知，反而常常遭到誤解。

首先我們要明白一點，冷凍跟斷聯(lián)相似，但并不是同一回事。冷凍的真正涵義是：情感上的冷凍，本質(zhì)是冷凍自己的需求感，因為需求感太強會將你至于不利地位，而不是斷絕聯(lián)系，只不過這種聯(lián)系是降低你的需求感，是在提升自我價值上的前提下，偶爾的關(guān)注。

1、情感上的冷凍

分手后，很多人的第一反應是利用各種手段挽回對方，哪怕是傷害自己的自尊也在所不惜，而且他們覺得丟掉自己的自尊更能打動對方，其實他們只是感動了自己，惡心了別人。

乞求、哭訴、糾纏、威脅等，這些降低自身價值的做法只會讓對方更加反感，覺得你幼稚不成熟，因而更加想遠離你，或許在分手之初，你在對方心中的印象還不至于太壞，可是一旦做了上面這些行為，印象分就會大打折扣，甚至成為了負分。

老師說過，“當對方向你提出分手的時候，就代表著他已經(jīng)對你的一切都加以否定了?！?/p>

因此，挽回的第一步要做的事情是冷凍，在面對對方提出的要求和決定時，不要祈求不要糾纏，也不要見面，而是答應對方，尊重對方的要求和決定，這種行為會讓對方覺得你很冷靜很成熟，也是等于給對方時間冷靜思考。

面對分手，要想做到冷靜實在太難了，畢竟人非草木孰能無情，因此在這段時間內(nèi)，只有盡量通過各種能愉悅身心的活動轉(zhuǎn)移自己的注意了，讓自己沒有時間去想對方，降低自己的需求感，同時也好好地想清楚你們之間感情出現(xiàn)破裂的原因，然后針對性的改變提升自己。

冷凍期間，做到不見面不糾纏，但還是可以發(fā)節(jié)日祝福和問候。

2、冷凍期要有所作為

挽回愛情的關(guān)鍵，就是要針對性的改變自己，提升自己，士別三日當刮目相看，能給對方以巨大的驚喜是最好不過的事情。

怎么改變？怎么提升？就是在冷凍期間行動起來，因此，冷凍只是情感上的冷凍，但不是什么都不做，相反是要用心去改變，而不是嘴上說說而已。只有當你切切實實的改變了提升了，對方才會認為你認真反思過，才會覺得你重視她，才會覺得你把她放在最重要的位置。

因此，在挽回愛情的時候，冷凍時期的第一要務就是拿出行動改變自己，降低對方對你的負面印象和否定心理，徹底化解你們之間的矛盾。

但是怎么做？怎么改變？

1、無條件同意

ta說什么，你就答應說什么，但是你根本不需要擔心，因為分手的時候，對方一般不會提出過分的要求，至少在第一次鬧分手的時候，一般人都只是說，我們做朋友吧。答應這個不難吧，畢竟也只是嘴上答應，因為最終我們還是要挽回的。如果朋友做不成，形同陌路就更難辦了。

本來分手的矛盾的產(chǎn)生就是因為你們對事物的看法和感受存在分歧，我們每個人心中都有一個合理化的機制，把自己的一切想法和感受都合理化，認為自己是對的，戀人爭吵的來源基本就是因為這個，我們每個人都是用自己的眼睛和頭腦看待周圍的一切，因此我們的思維不可避免的是自我的，很容易過度到自私，我們必須意識到這一點，否則，你會認為問題不可解決，其實很多事情，只是因為我們看待問題的角度不同，而不是對事情的看法真的有不可調(diào)和的分歧。..

為了得到我們想要的，為了實現(xiàn)我們的目的，第一步不妨先得到對方的認可，進入對方的內(nèi)心，從對方內(nèi)部攻破對方，而想要得到對方對你的認可很簡單，就是認同對方，認同對方的觀點和看法。這樣對方就會停止和你爭論的欲望，開始反省自身有沒有說錯，是否存在問題。

2、換位思考

前面說過，我們每個人都是從自己的角度看待周圍的事情和人的，這沒有對錯之分，所以我常說，感情沒有對錯，在愛情的世界里，無論男女老少，只要感情是真摯的，都是美好的。

在愛情的世界里，每一個人都是平等的，因此你即便是不認同，也要尊重對方的觀點和感受。你越是喜歡對方，越要理解對方。.

因為我們看待事情的角度都是從自己出發(fā)的，所以學會換位思考特別重要，因此我們要學著站在他人的角度思考同一個問題，只有這樣我們才會對對方感同身受，做到了這一點，你就會知道對方想要的究竟是什么，你會開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點在哪，站在對方的角度看事情，不僅能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處，還能讓對方覺得你包容大度，因此更加傾慕于你。

3、從朋友做起

老師很喜歡說一個詞：人性本賤。

的確如此，很多人啊，直到了失去了才知道珍惜。

有些人，你越重視他，越對他表示出求好的信號，他越不理你，越覺得無所謂。

一旦你表現(xiàn)出一副不在乎若即若離的樣子，對方卻反倒對你產(chǎn)生期待，希望你多看她他幾眼。

俗話說得好，人不會珍惜輕易得到的東西。

為什么要把對方當做普通朋友，是因為這樣做除了能繼續(xù)讓對方把目光放你身上，降低對方的防御減輕矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺對他展開二次吸引的工作，重新挽回他或者她。

讓你答應對方做朋友當然不是讓你放棄挽回，真的回到普通朋友關(guān)系，而是以退為進，迂回包抄，挽回愛情。俗話說，退一步海闊天空，采取暫時做回朋友的策略，等于是繼續(xù)保留了關(guān)系，也可以在分手的狂風暴雨之后，在關(guān)系緩和的情況下順利地進一步挽回工作。

習慣了兩個人的生活，分手之初，會讓人非常難以接受兩人不再是情侶的生活，很多人因此失去理智，個別一怒之下斷絕所有聯(lián)系方式，眼不見為凈，但是你真的做得到嗎？

俗話說，藕斷絲連，打斷骨頭筋還連著。

也有人為了保留戀人關(guān)系急火攻心，做出很多令對方討厭的事，導致對方加強了要分手的決心，拒見、拉黑、排斥，讓挽回變得更加困難。

其實當對方提出分手或者說你們不合適或者其他指責和托詞時，你盡管嘴上表示贊同，嘴上順應他的意思，對方說什么你都表示認同，不要辯解和反駁，否則只會把關(guān)系進一步惡化，讓對方合理化分手，覺得離開你是對的。

如果這時候你能做到不焦不躁，口頭答應對方的要求和決定，對方看到你這種冷靜的良好態(tài)度，看到你順應TA的脾氣，對你的好感范兒會增加一些，同時會懷疑分手是不是正確的決定，反省自己的行為。.

因為提出分手的人，肯定在心里想好了一旦被拒絕后后的應對方式，吵鬧哭喊祈求也正是普通人面對分手的第一反應。對方會因此想好對策，一旦你的反應如ta所料，分手幾乎是板上釘釘?shù)氖隆?/p>

當你保留了普通朋友的關(guān)系，自然就保留了可以聯(lián)系的權(quán)利，對方也不會反對跟你接觸，有空的時候可以跟ta聊聊天，當ta難過的時候陪伴安慰，有機會約出來吃吃飯散散心，利用這種朋友的方式接近ta，既不會給他帶來困擾又能增進你們的關(guān)系，當ta慢慢對你重新產(chǎn)生好感，發(fā)現(xiàn)自己還是離不開你的時候，復合就順理成章了。

因此分手后的第一要務，就是給你們的關(guān)系定位，定位在普通朋友，利用這種關(guān)系降低ta的防御和戒心，同時又能保持交集和來往，為后續(xù)的挽回創(chuàng)造機會。

退一步海闊天空，一時的忍耐和讓步，是為了未來的前進的一大步，從朋友過度的戀人。挽回千萬不能憑著性子亂來，挽回愛情是需要耐心的，尤其是對自己改變的耐心，心急吃不了熱豆腐。.

挽回最關(guān)鍵的一步就是分手的冷凍，這其中的尺度我們要把握好，過分積極會給對方增加壓力和負擔，片面消極聽天由命問題不會自動消失。

挽回愛情需要我們認真努力，用心領(lǐng)會，更要全力爭取，只有學會了換位思考，學會了理解別人和問題，提升了自己的價值，對方才會心甘情愿的回到你身邊，你們的愛情才會幸福長久。

挽回中應當注意的事項：

面對要離開的戀人和失去的感情，很多人都會感慨，為什么挽回這么難？我那么愛你，我改還不行嗎？

人是不會珍惜太容易得到的東西的，如果，挽回愛情是那么輕易，你會珍惜再次回到你身邊的ta嗎？你會關(guān)心ta的感受嗎？你會好好愛ta而不是傷害ta嗎？

挽回是一場考驗，挽回的確不容易，但是如果做對了方法，避開了錯誤的方式，挽回愛情就會很順利。

一、挽回愛情之朋友圈展示事項

人人有一個智能手機和微信甚至幾個微信的今天，你發(fā)的每一條狀態(tài)都在悄無聲息的暴露出你的生活態(tài)度和生活方式，以及心情。

雖然說你沒有說一句話，但是通過朋友圈，別人能看出你的生活，你的品位，你的視野——從而大致看出你是一個什么樣的人。

老師曾這樣指出：“我們把任何一條微信朋友圈所發(fā)表出來的東西，都把它稱之為預設的東西，即發(fā)布人預先設定好要給誰看的?！?/p>

如果你學會了編排和設置朋友圈（QQ空間和其他社交軟件），你就能通過朋友圈直接跟別人“好好溝通”。下面說一下注意事項：

1、不要在朋友圈放劣質(zhì)照片

愛美之心，人皆有之，人人都喜歡美好的事物。

所以，朋友圈一定要放好看的照片，只有這樣，才能吸引對方的關(guān)注，這里的好看，不僅僅是指自拍，而是要求照片像素夠高夠清晰，照片背景要好，環(huán)境可以不高大上，但必須精致有品位，不能low。

模糊不清或背景邋遢的照片，表明你手機質(zhì)量不好，對方下意識會認為你的生活沒有質(zhì)量，工作不好，沒有前途。而清晰、舒服、好看的照片才是你展示高價值的表現(xiàn)。

朋友圈，比較私密，有些人你覺得煩，大可把他們分組屏蔽。

2、不要在朋友圈傳遞負能量

朋友圈并不適合發(fā)長文字，很多喜歡發(fā)轉(zhuǎn)載的東西，其實，根本沒有幾個人看。

不要以為只有文字才會傳遞內(nèi)容，無圖無真相，其實一張好的照片勝過千言萬語。人對圖片的印象比文字要深得多，因為人是視覺性的動物，人們是在用眼睛看這個世界。

可以用一張圖片說的內(nèi)容，你偏偏用許多文字描述，你以為這是真誠，其實這是懶惰，是自我感動。

照片所能表達的內(nèi)容要比文字深刻得多，因為文字還需要人想象，但圖片更直觀，印象更深刻。

陽光、正面的照片讓人感到愉悅；干凈、淡雅的照片讓人感到平和；而灰暗、破碎的照片則代表沮喪、難過、低落、不幸......你展示什么樣的照片就表示你有什么樣的生活和狀態(tài)，表示你是一個什么樣的人。

挽回愛情的過程中，在朋友圈傳播負能量能拉低你的價值，只會讓ta更加合理化分手這個行為。

3、不過多展示同類型照片

朋友圈展示一般可以分為三類：生活、價值和心情展示。

在展示同一類照片有三大弊處：

一是讓對方覺得你生活單調(diào)，價值觀狹隘，自然不會被你吸引；

二是對方會很快產(chǎn)生審美疲勞，從而產(chǎn)生抗拒的心理，不想再關(guān)注你的動態(tài)，甚至屏蔽你朋友圈；

三是會覺得你不真實，因為人應該是豐滿立體的，你重復展示某一類照片會讓人懷疑你是不是另有目的。

二、挽回愛情之約會注意事項

從朋友關(guān)系出發(fā)，你找到時機約會，邀約成功，說明挽回朝成功邁進了一大步，但是不要得意忘形，你仍然得做好準備。見面是很好的展示機會，因為你可以直接展示你的改變，從而直接創(chuàng)造吸引力，所以你要好好把握這個機會。

1、輕松好玩。

復聯(lián)后，第一次約會切記聊沉重的話題和過去的感情，這會讓ta想起過去的種種不快，沉重的話題會破壞約會氣氛，讓人覺得不舒服，從而想要逃離約會。

一旦聊到以前的事情，ta很容易想起過去種種不快，那下次就很難約出來。

你應當找一些輕松好玩的話題，就像你們以前最開心的時候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。

當你展示出很開心的樣子，一來就會激發(fā)ta的好奇心，ta會琢磨分手后為什么你不僅不難過反而更幸福了，然后ta就會想難道分手是錯誤的？二來，人開心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta。

2、禁止肢體接觸。

盡量保持距離，不要發(fā)生肢體接觸，這種行為會激發(fā)ta的防御機制，讓ta產(chǎn)生疑心，懷疑你的目的，所以我們要保持距離，若即若離，讓ta浮想聯(lián)翩。

你一定要做到，讓ta覺得這只是一場單純的朋友約會，讓ta覺得你是一個很不錯的可以信賴的朋友，而不是別有用心，別有所圖。

但是你也沒有必要去討好ta，而去做一些低價值的行為。老生常談，不要暴露需求感，這沒有意義。.

3、不要爭辯

被人指出錯誤的時候，人的第一反應和本能就是為自己辯解。在挽回愛情的時候，如果你這樣做，如果你不肯承認錯誤，反而總是借機反駁，指責對方，那么挽回就會難上加難。對方會覺得你死性不改，覺得分手是正確的。因此想要挽回愛情，一定不要和ta爭辯，即便ta說的話不對，你也照單全收，其實這個時候，ta也處于不理智的狀態(tài)，無論是爭辯，還是說理，都會激起ta的反感，你說的再有道理，對方不理智，也是聽不進去。

如果你能虛心認真傾聽對方，這樣就能降低ta的防御減少矛盾，讓ta對你的態(tài)度改觀。

4、不要暴露需求感

想要挽回的人，常常會不由自主的流露出高需求感，比如說，我還愛你；我錯了，我改變了，讓我們重新開始吧，等等之類的話。這些話有害無益，只會增加挽回難度。

老師說過“人性本賤，人對于太容易得到的東西根本不會珍惜，挽回愛情也是這樣，當你表露出高需求感，ta就會覺得得到你太容易了，因此你不值得”。

因此，在挽回愛情中，萬萬不可表露出你的高需求感，這樣才能成功挽回愛情。

（我曾經(jīng)跟你一樣挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動對方，換來卻是冷漠的眼神。給兩個建議1.適度給空間，追著不放。只會增添壓力，然后更討厭你2.真實:不要為了取悅對方，就出賣自己。我把自己的成功挽回經(jīng)歷寫成一篇文章，叫：陳阿宗復合心路歷程? ?你可以百度搜索看一下。參考再做挽回幫助會很大?。?/p>

不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹，挽回是一場考驗，是給雙方一次成長改變的機會，只是成長是痛苦的，因此挽回復合一定要有耐心，要經(jīng)得起挫折和考驗。

也許最初你會碰壁，這很正常，只要不氣餒、不拋棄、不放棄，按照正確的方法堅持下去，就一定會看到成功的曙光，挽回愛情，成功復合。

女朋友要和我分手了，我應該怎么挽回

那么，首先呢，要了解還是你們之間存在的問題。

是什么導致了你們的愛情走向了危機？內(nèi)在原因還是外在原因？兩人之間的矛盾是不是已經(jīng)很明顯，只差一個爆發(fā)的契機？還有，現(xiàn)在，你們對于彼此的態(tài)度是什么，已經(jīng)相看兩厭了，還是單方面的抗拒。她/他是不是對你還有感情？

這點很重要，如果鬧到快要分手的地步，你卻還不明白你們之間的問題，只是一個勁的說：“我這么好，為什么他/她還不要我？”那么小伊也只能表示愛莫能助了。要知道這些問題都將是橫在你們愛情之間的鴻溝，視而不見只不過是掩耳盜鈴，當有一天積累的問題全面爆發(fā)，可能你們之間連挽回的余地都沒有了。

其次，你要明白她/他想要的是什么？

愛情不是一味的自以為是，古人語：“己所不欲，勿施于人?！爆F(xiàn)在有人加上了一句：“己之所欲，慎施于人”講的就是這個道理，你不喜歡的東西，也不要強加給別人，就算是你喜歡的東西，推薦給別人也要慎重，不要強加給別人。沒有人會喜歡別人強加給自己的東西，哪怕是一味的用著“我是為你好”的借口。所以，你要清楚對方想要的是什么，追求的是什么，尊重對方的意愿，做好自己應該做的事情。

然后，你要讓她/他明白，你想要的是什么？

我們曾經(jīng)說過，愛情，從來都不是一個人的事情。所以，在做到尊重他意愿的基礎上，不妨也將你自己的想法表達出來，沒有人愿意去猜別人的心思。所以，不妨直接想他表達你的意愿。告訴他你的想法，彼此尊重，一起成長。

再次，明白了你們彼此的想法，你們也需要一次心平氣和的溝通。

等到理智回歸的時候再開始談話，不要充滿火藥味，那樣只會使得問題變得更糟糕。你們對待你們之間感情的態(tài)度很重要，態(tài)度將直接影響你們之間的結(jié)果。所以，端正你的態(tài)度，好好的告訴他你的想法，聽一聽他的態(tài)度，將所有問題都擺出來，放在兩人面前。然后，如果可能，一起去解決你們存在的問題。

最后，如果你們之間如果已經(jīng)到了無法挽回的地步。橫在你們之間的鴻溝無法跨越，不妨暫時放手，步步緊逼只會使得你們之間的關(guān)系變得更僵。暫時告別戀愛關(guān)系，給彼此一點冷靜的時間。然后從頭做起，重新構(gòu)造自己的形象，提升自己在她/他心目中的價值，淡化你們之間的矛盾，然后以真誠和行動打動她/他，重建戀愛關(guān)系。

想要挽回一個人的心并不是一件很難的事情，更多的時候需要的是挽回的毅力和堅持。所以，堅定自己的信念，然后，去努力的走下去吧

怎樣挽回一個男人的心，挽回老公

那么，首先呢，要了解還是你們之間存在的問題。

是什么導致了你們的愛情走向了危機？內(nèi)在原因還是外在原因？兩人之間的矛盾是不是已經(jīng)很明顯，只差一個爆發(fā)的契機？還有，現(xiàn)在，你們對于彼此的態(tài)度是什么，已經(jīng)相看兩厭了，還是單方面的抗拒。她/他是不是對你還有感情？

這點很重要，如果鬧到快要分手的地步，你卻還不明白你們之間的問題，只是一個勁的說：“我這么好，為什么他/她還不要我？”那么小伊也只能表示愛莫能助了。要知道這些問題都將是橫在你們愛情之間的鴻溝，視而不見只不過是掩耳盜鈴，當有一天積累的問題全面爆發(fā)，可能你們之間連挽回的余地都沒有了。

其次，你要明白她/他想要的是什么？

愛情不是一味的自以為是，古人語：“己所不欲，勿施于人。”現(xiàn)在有人加上了一句：“己之所欲，慎施于人”講的就是這個道理，你不喜歡的東西，也不要強加給別人，就算是你喜歡的東西，推薦給別人也要慎重，不要強加給別人。沒有人會喜歡別人強加給自己的東西，哪怕是一味的用著“我是為你好”的借口。所以，你要清楚對方想要的是什么，追求的是什么，尊重對方的意愿，做好自己應該做的事情。

然后，你要讓她/他明白，你想要的是什么？

我們曾經(jīng)說過，愛情，從來都不是一個人的事情。所以，在做到尊重他意愿的基礎上，不妨也將你自己的想法表達出來，沒有人愿意去猜別人的心思。所以，不妨直接想他表達你的意愿。告訴他你的想法，彼此尊重，一起成長。

再次，明白了你們彼此的想法，你們也需要一次心平氣和的溝通。

等到理智回歸的時候再開始談話，不要充滿火藥味，那樣只會使得問題變得更糟糕。你們對待你們之間感情的態(tài)度很重要，態(tài)度將直接影響你們之間的結(jié)果。所以，端正你的態(tài)度，好好的告訴他你的想法，聽一聽他的態(tài)度，將所有問題都擺出來，放在兩人面前。然后，如果可能，一起去解決你們存在的問題。

最后，如果你們之間如果已經(jīng)到了無法挽回的地步。橫在你們之間的鴻溝無法跨越，不妨暫時放手，步步緊逼只會使得你們之間的關(guān)系變得更僵。暫時告別戀愛關(guān)系，給彼此一點冷靜的時間。然后從頭做起，重新構(gòu)造自己的形象，提升自己在她/他心目中的價值，淡化你們之間的矛盾，然后以真誠和行動打動她/他，重建戀愛關(guān)系。

想要挽回一個人的心并不是一件很難的事情，更多的時候需要的是挽回的毅力和堅持。所以，堅定自己的信念，然后，去努力的走下去吧

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