本篇文章給大家談談心理咨詢師情感表達技術，以及心理咨詢師情感表達技術是什么對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、心理咨詢的技術有哪些
• 2、"我很能理解你的心情,也為你的事情著急",心理咨詢師使用的技術包括哪些?
• 3、心理咨詢的主要方法與技術是什么
• 4、心理咨詢的技術有哪些?

心理咨詢的技術有哪些

在心理咨詢里，主要有哪些技術呢？

主要有傾聽、鼓勵、重復、內(nèi)容反應、情感反應、具體化、面質(zhì)、解釋、指導、內(nèi)容表達、情感表達、自我開放等技術。

大部分咨詢師，不管是什么流派的，都會運用這些技術，只是看咨詢師的流派方向而已。如：精神分析技術解釋是重要的技術部分；人本主義則是復述，認知行為則是指導技術，每個咨詢師的流派取向不同，決定了咨詢師的風格，也影響整個咨詢的整體設置。

而像傾聽、情感反應這些基礎技術，則是貫穿于整個心理咨詢的工作當中，每個咨詢師都要學會這些運用，才能做好工作。

在心理咨詢過程中，咨詢師最為常見、運用最多的是傾聽技術。

跟我們平時傾聽概念不同，心理咨詢的傾聽是在接納的基礎上，積極地聽、認真地聽、關注地聽，并在傾聽的同時適度參與，這是傾聽的含義。

平時我們所說的傾聽，只是“聽”，而不用“認真”。比如你的朋友對你說：“哎呀，我好餓啊，肚子好餓啊，好想吃飯?！贝藭r你所需要的就是回應，說：“哎，你肚子餓了是嗎？那我們?nèi)フ沂裁吹胤饺コ燥埌?！?/p>

心理咨詢里面的傾聽，就困難多了，來訪者說的每一句話，咨詢師都會在腦袋里過濾一遍，分析對方所說的話所表達的感受是什么，當下有什么情境，有哪些負性情緒，而這些負性情緒又是如何影響他本人生活和社會功能的。

如一個來訪者向咨詢師傾訴：我好痛苦，我父母總是不理解我，我學習成績考得不好，他們就總是罵我、打我，給我不好的臉色看，我受夠了，想要離家出走。

如果是朋友傾聽，一般會怎么回復呢？會是這樣的風格：“哎，你要離家出走？干嘛要離家，你爸媽不是對你挺好的嘛，為啥這么做？”

咨詢師的話，則會這么回復：“你的父母對于你的學習非常重視，一旦考不好就會對你有所責備，對你比較嚴厲，看得出他們對你的期望很大?！?/p>

這種回復，是咨詢對話里面常見的風格，也是咨詢師認真傾聽以后的準確反應，里面也包含了理解、共情、尊重等基本態(tài)度。

由此可見，心理咨詢的技術不僅是用耳朵去聽，更是用心去記。傾聽的時候，咨詢師不但要聽懂來訪者的言語、表情、動作所表達出來的內(nèi)容，還要聽出來訪者在交談中所省略的和沒有表達出來的內(nèi)容或隱含的意思，這就很考驗咨詢師的經(jīng)驗和能力。

這種咨詢感受，需要有極高的敏銳度和觀察力，才能準確把握當下的咨詢狀態(tài)。

因此，心理咨詢的技術是非常細膩的，有一種細雨潤物聲的感覺。心理咨詢師看似是在聊天會談，實際上這里面就包含了很多技術，而這些技術又隱藏在語言的表達里，還有動作、肢體語言上，咨詢跟聊天的狀態(tài)，細細品味還是有很多不一樣之處。

"我很能理解你的心情,也為你的事情著急",心理咨詢師使用的技術包括哪些?

為你的事情著急，這是情感表達技術。如果是單選，就選情感表達。即咨詢師表達了自己的情感“著急 ”。這句話里沒有內(nèi)容反應，也沒有情感反應。因為反應是指咨詢師總結了求助者的說話內(nèi)容或求助者的情感。這里都是以“我”即咨詢師為主體，所以只有情感表達的影響性技術。

心理咨詢的主要方法與技術是什么

心理咨詢的方法與技術有很多，大多數(shù)的方法中都有的技術是參與性技術和影響性技術，參與性技術包括傾聽技術、提問技術、鼓勵技術、重復技術、參與性概述等技術；影響性技術包括面質(zhì)技術、解釋技術、指導技術、情感表達技術、自我開放技術等技術。

心理咨詢的技術有哪些?

心理咨詢技術是米悅心理咨詢師為達到預定目標所采取的一種特殊的交流方式，這種交流是通過言語和非言語的形式來進行的，它不僅僅是交流信息的過程，更重要的是它在一定程度上包含了使來訪者感悟的成分。這些技術主要包括共情、傾聽、提問、表達等。

1、共情也叫同理心、同感、共感……它是一種設身處地從別人的角度去體會并理解別人的情緒、需要與意圖的能力。簡言之，就是換位思考的能力。共情既是一種態(tài)度，也是一種能力。作為態(tài)度，它表現(xiàn)為對他人的關心、接受、理解、珍惜和尊重。作為一種能力，它表現(xiàn)為能充分理解別人，并把這種理解以關切、溫暖、得體、尊重的方式表達出來。

按照我們常人的說法就是“換位思考”、“將心比心”。

咨詢關系的好壞對咨詢效果至關重要，而在建立咨訪關系的過程中，最重要的是讓來訪者感受到自己被理解和接納，共情就是實現(xiàn)這一切的前提。因此說共情是所有米悅心理咨詢的基礎，它的作用至關重要。共情可以融合在各種技術中得以體現(xiàn)，如共情式傾聽、共情式表達等。

良好的共情包括三方面的內(nèi)容：第一是內(nèi)容，即對來訪者所陳述的事實、觀點、情況等是否有準確了解；第二是來訪者的感受，主要指輔導者通過來訪者的言語和行為表現(xiàn)，準確地了解他（她）對此事的情感體驗；第三是輔導者對來訪者情感程度的把握較為全面和準確。

2、傾聽對于心理咨詢過程來講，最重要的技巧就是傾聽。傾聽首先表達了米悅心理咨詢者對來訪者的積極關注，有利于來訪者產(chǎn)生信賴的感覺；同時來訪者的傾訴本身就具有宣泄或治療作用；最重要的是輔導者能從來訪者表露的諸多信息中抓住要點，發(fā)現(xiàn)問題的根源，真正了解來訪者所講述的事實、其中包含的情感和持有的認知觀念。

傾聽的內(nèi)容一般包括四個方面：一是來訪者的經(jīng)歷；二是來訪者的情緒；三是來訪者的觀念；四是來訪者的行為。

心理咨詢過程中的傾聽通常有以下兩種形式：

（1）分析式傾聽：心理咨詢中，我們要用心去傾聽來訪者的表述，既要聽懂來訪者通過言語、表情、動作所表達出來的東西，還要聽出來訪者在交談中所省略的和沒有表達出來的內(nèi)容和含義，這才是完整的、有效的傾聽。

（2）反應性傾聽：在傾聽時，心理咨詢者應該用“噢”、“嗯”、“是的”、“然后呢”等樣的言語，以及點頭、目光注視、微笑等這樣的行為對來訪者的述說做出反應。

3、提問在來訪者進行充分的傾訴時，提問也是十分重要的。提問通常分為兩種，一種是開放性提問，一種是封閉性提問。

開放性提問通常以“什么”、“怎么樣”、“為什么”、“能不能”、“愿不愿告訴我”等形式提問，這種提問方式，通常使來訪者不能只用一兩個字作答，它能引出一段解釋、說明或補充材料，可以起到收集資料的作用，同時也可以掌握來訪者的情緒反應、對事件的看法以及推理過程等。

封閉性提問往往出現(xiàn)在會談內(nèi)容比較深入，需要進一步澄清事實、縮小范圍或集中討論某些特定問題的時候。封閉性提問通常以“是否”、“有無”等提問，這種提問方式，限制了圣安米悅心理來訪者的作答范圍，可以防止來訪者漫無邊際的敘述。注意不要連續(xù)提問，也不要一次問幾個問題，這樣會導致來訪者的思路混亂而忽視對一些重要問題的回答。

4、表達咨詢活動中對“表達”有兩方面的要求，一是來訪者的表達，二是咨詢者的表達。作為咨詢活動的主導者，咨詢師在咨詢活動中引導來訪者表達出具有意義的內(nèi)容和信息是心理咨詢成功的一個重要環(huán)節(jié)。同時，良好的表達技巧也是心理咨詢師指導、幫助來訪者的重要技能之一。

（1）鼓勵：用一些話語，如“嗯”、“好”、“接著說”、“還有呢”、“以后呢”、“我能理解”；或者一些肢體動作，如點頭、微笑、身體微微前傾……向來訪者表示你的關注、支持、接納的態(tài)度。

（2）釋義：指心理醫(yī)生將來訪者講述的主要內(nèi)容、思想加以綜合、整理，再反饋給來訪者。它的作用之一是檢查醫(yī)生是否準確理解來訪者所說的話，其次是給來訪者傳遞一個信息：醫(yī)生正專心聽你的講話，從而提高來訪者的信心；三是幫助來訪者有機會再次審查其心理困擾，并重新加以組織。

（3）澄清：就是要求來訪者對陳述中模糊或意思不明確的地方作進一步的說明、解釋或補充。常用的語句：“你能不能具體談談……”“能不能再詳細的（舉例）說說……”。澄清的時候可以使用具體化技術。

一般來說，大多數(shù)來訪者愿意講出具體的事情、經(jīng)歷或情緒體驗，但當某些情緒體驗對來訪者影響非常大、有很大破壞作用，有可能因此而受到很深傷害時（如受虐待或遭強暴的痛苦體驗等），這時就不宜馬上與來訪者討論具體的事情與經(jīng)歷。

（4）解釋：指心理醫(yī)生依據(jù)某一理論、某些方面的科學知識或個人經(jīng)驗，對來訪者提出的問題、困擾、疑慮作出的分析、說明和解釋，從而消除來訪者的各種顧慮，走出心理困境。解釋是從咨詢師自己的參考體系出發(fā)的。

解釋只有被來訪者聽懂才有效。因此，必須根據(jù)來訪者的理解水平作出不同層次的解釋。說話要深入淺出，通俗易懂，盡可能少用醫(yī)學或心理學方面的術語。

（5）自我暴露：又叫做“自我開放”或“自我揭示”。自我揭示是人際關系交往中一種重要而又有趣的現(xiàn)象。如果心理醫(yī)生能自我揭示，常常能有效地引發(fā)來訪者相同水平的自我揭示。自我暴露有兩種形式，一種是咨詢師把自己對來訪者的看法感受告訴來訪者。第二種是咨詢師暴露與來訪者所談的內(nèi)容有關的個人經(jīng)驗和教訓。這種自我暴露的運用要恰到好處，不能過多，如果自我暴露教訓過多的話，會使來訪者懷疑咨詢師的能力，也可能喧賓奪主。如果暴露的經(jīng)驗過多的話，有拿自己之長揭示來訪者之短的嫌疑，容易引起反感。

心理咨詢師情感表達技術的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關于心理咨詢師情感表達技術是什么、心理咨詢師情感表達技術的信息別忘了在本站進行查找喔。