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本文目錄一覽：

• 1、當(dāng)婚姻遇到問題該如何挽回？
• 2、挽回婚姻的方法有哪些
• 3、挽回婚姻常見的幾種方法
• 4、婚后情感問題之怎樣調(diào)解婚姻矛盾

當(dāng)婚姻遇到問題該如何挽回？

宋女士去年年初離婚了，她的朋友慧慧對(duì)此擔(dān)心不已。

慧慧擔(dān)心平日里就很沉悶，話語不多的宋女士會(huì)受不了打擊，因此想不開。

如慧慧所料，剛離婚那些日子，宋女士果然傷心欲絕，誰也不見?；刍蹘状蜗肴駥?dǎo)一下好友，都沒能進(jìn)門。

后來，慧慧因?yàn)楣ぷ餍枰?，出國了半年，基本沒和宋女士聯(lián)系。

今年年初，回國之后，慧慧想起好友宋女士，過去探望時(shí)，卻是大吃一驚。

宋女士和他的先生，竟然已經(jīng)復(fù)婚，而且感情更勝從前。

感情生活不是很順利的慧慧，在和宋女士單獨(dú)相處的時(shí)候，忍不住向她取經(jīng)，問她挽回婚姻的辦法。

宋女士給慧慧倒了一杯咖啡，細(xì)聲講解道：

當(dāng)初他離開那會(huì)兒，我的確傷心欲絕，還產(chǎn)生過輕生念頭。你那幾次來看我的時(shí)候，我都因?yàn)椴幌胱屇憧吹絹G人的樣子沒有開門。后來不知道怎么的，我漸漸冷靜下來，開始思考。

開始的那會(huì)兒，我把所有責(zé)任都怪罪到他頭上，整天在心里咒罵他，有時(shí)候也會(huì)對(duì)著墻壁罵，有時(shí)候甚至?xí)⑸嘲l(fā)當(dāng)成他捶打。那時(shí)候我就想，我是個(gè)女人，為了這個(gè)家嘔心瀝血，他就應(yīng)該寵著我，讓著我，必須拼命的給家里掙錢，顧好這個(gè)家。

可我畢竟是個(gè)女人，罵他咒他的同時(shí)，心里其實(shí)也忍不住想他。咒罵了一些時(shí)日，心里只剩下無盡的空虛和疲憊，那時(shí)候我就拼了命的想聯(lián)系他。

可是那個(gè)狠心的家伙，刪了我的QQ和微信，將我的手機(jī)號(hào)也拉黑了，我相近辦法，甚至跑到他的公司門口去堵他，結(jié)果幾次都沒能堵到。如今想來，心里都有些慶幸，幸好當(dāng)初沒有堵到他，否則以我當(dāng)時(shí)的心態(tài)，我們肯定鬧得無以復(fù)加，后面也就再無可能。

聯(lián)系不上，堵也堵不到，沒轍了，可這日子總還得過啊！那會(huì)兒我工作也辭了，整天待在家里，就不停的想啊，他為什么那么狠心？為什么要離開？想來想去，沒有想出個(gè)道理，最后倒是想到了自己身上。那會(huì)兒的心態(tài)，呵呵，現(xiàn)在想起來很有些可笑，我思前想后，也不覺得自己有什么錯(cuò)。

想不通，適應(yīng)不了，工作也沒了，心里空蕩蕩的。在家待得煩了，最后還是決定出去走走。

那次外出，遇到了一件小事，卻徹底改變了我的觀念。我在下火車的時(shí)候，有個(gè)包裹比較大，自己搬不動(dòng)，于是我就笑著讓身邊的小伙幫下忙。沒想到那小伙曬然一笑，‘你一路上都冷著臉，我還以為你不會(huì)笑呢？’

聽到小伙的話，我才幡然醒悟，原來不是我沒有做錯(cuò)，只是我自己沒有覺悟！

匆匆的結(jié)束了旅行，回到家后，我開始反省過往。將往日點(diǎn)點(diǎn)滴滴寫到紙上，然后回想當(dāng)時(shí)自己的表情，說話的語氣等等。有些事情不想不知道，一想嚇一跳。從那時(shí)開始，我才算明白，一直以來，自己錯(cuò)得有多離譜！

想到這一點(diǎn)之后，我開始反問自己：為什么我們的婚姻會(huì)漸漸出現(xiàn)問題？為什么我們的感情會(huì)越變?cè)降?？為什么我?huì)讓他感覺厭煩？為什么他會(huì)對(duì)我越來越憤怒？??總之很多為什么，不停的捫心自問，不停的自我反省，終于讓我更加明白自己所犯下的錯(cuò)誤。同時(shí)也明白了他到底包容了我多少次，堅(jiān)定了我找回他的決心。

之后，我咨詢了慕卿情感專家，開始改變自己的那些毛病。也重新找了工作，周末還抽空去做瑜伽，晚上經(jīng)常跳廣場舞，有空就去聽音樂看書等等，漸漸的我仿佛又回到了當(dāng)初少女時(shí)代，心情變得輕松起來，對(duì)于找回他也更加自信。那會(huì)兒我拼命告訴自己，失去了其實(shí)不可怕，大不了重新來過！想挽回婚姻愛情找（muqing268）慕卿情感

本來，我心里還是覺得，作為一個(gè)女人，主動(dòng)去挽回婚姻，實(shí)在有些丟臉。不過那位專家的一句話，徹底改變了我的看法。他告訴我，‘挽回并不丟臉，而是潛意識(shí)里強(qiáng)大自己，提升自己，讓自己浴火重生的過程’。

自始至終，我都牢記著慕卿情感專家的一個(gè)觀點(diǎn)，挽回就是對(duì)內(nèi)恢復(fù)自我信任和價(jià)值觀，對(duì)外建立重新吸引的過程。按著這個(gè)觀念，我拼命的改變自己，加強(qiáng)自己的吸引力。終于在年末的時(shí)候，重新聯(lián)系上了他，讓他明白了我的改變，之后我們?cè)囍嗵幜艘欢螘r(shí)間。我改變之前不想聽不想說的觀念，好好和他溝通，總算走到了今天。

慕卿情感總結(jié)：

宋女士的故事告訴我們，婚姻破裂其實(shí)并不可怕。只要弄明白婚姻破裂的原因，下定挽回的決心，然后找到正確的辦法，挽回并非不可能！

其實(shí)，很多人遇到的婚姻問題，還并沒有走到宋女士那一步，至少還沒有離婚。所以挽回起來，相對(duì)還比較簡單。

如果還相處在一起，只是感情瀕臨破滅，那么見面的機(jī)會(huì)還很多，溝通交流的機(jī)會(huì)也很多。

在挽回這樣的即將破碎的婚姻的時(shí)候，只需做到幾件事，挽回并非難事。

第一：不忘初心。

如今是自由戀愛的時(shí)代，既然你們相處在一起，那么當(dāng)初你們肯定有相互吸引的地方。好好回想一下子當(dāng)初靠的什么吸引對(duì)方，再回想下當(dāng)初你們選擇在一起的初衷是什么。

回想過往，能讓你在‘二次吸引’的時(shí)候，找到關(guān)鍵點(diǎn)。

第二：面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

既然已經(jīng)選擇了對(duì)方，那么就應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，你不能奢望武大郎變成潘安，也不能奢望西門慶變成柳下惠。有些事實(shí)已經(jīng)注定，一味的抱怨于事無補(bǔ)，還不如嘗試著去面對(duì)和接受，然后變成習(xí)慣。

當(dāng)你習(xí)慣了對(duì)方之后，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)對(duì)方并沒有你想象的那么差。認(rèn)可對(duì)方，不再抱怨，能讓你們相處更加容易。

第三：改變自己。

改變自己，包括外在形象和內(nèi)在形象。外在形象方面，不是說你一定要去整容，但是你可以適當(dāng)化妝或者讓自己看起來整潔干凈。

千萬別以為老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和愛情，都需要時(shí)時(shí)保鮮。

內(nèi)在形象方面，一方面是揚(yáng)長避短，發(fā)揚(yáng)自己能被對(duì)方所接受，能吸引對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。另一方面則是豐富自己的生活，建立自信樂觀的心態(tài)。樂觀自信，在改變你內(nèi)在形象的同時(shí)，也能讓你外在形象方面更有氣質(zhì)。

第四：溝通交流。

俗話說，夫妻吵架，床頭吵架床尾和。很多事情，說穿了并沒什么大不了。溝通的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)多多聆聽，也別把自己的話都憋在心里。心平氣和，好好聽，好好說，理解包容，溝通暢達(dá)，相處也就不難。

當(dāng)然，如果導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)裂隙的是第三者插足，你可能還得學(xué)會(huì)提升自己的魅力，智斗小三。

如果已經(jīng)像宋女士一樣已經(jīng)離婚，挽回婚姻相對(duì)就要難很多。

挽回之前，第一步就是要下定決心，堅(jiān)定信心。

在挽回之前，你需要仔細(xì)思考，為什么想要挽回婚姻，值不值得挽回？

一般來說，想挽回婚姻，一般可以分為現(xiàn)實(shí)層次和精神層次。

現(xiàn)實(shí)層次的因素，包括經(jīng)濟(jì)、家庭、社交等等方面，挽回的本質(zhì)更多是想讓生活秩序重歸‘正?！?。精神層次則是折射出更多心理需求。

了解自己想要挽回的動(dòng)機(jī)，才能正確預(yù)估挽回可能遇到的困難和自身的承受力，不至于處處被動(dòng)。

如果值得挽回，那么就當(dāng)下定決心。挽回之路肯定困難重重，如果遇到困難就想退縮，多半很難有結(jié)果，所以堅(jiān)定還得先堅(jiān)定信心。

第二步是保持距離，然后改變自己。

其實(shí)無論是否已經(jīng)離婚，這一步都是必須的。改變自己形象，才能為‘二次吸引’創(chuàng)造機(jī)會(huì)，也才能讓挽回之后更好的相處。

但是離婚之后，對(duì)方很可能會(huì)故意疏遠(yuǎn)你甚至拉黑你。所以在這個(gè)時(shí)候，無論你對(duì)對(duì)方做什么，說什么，對(duì)方都會(huì)把你視作威脅，甚至認(rèn)為問題都是你帶來。

死纏亂打或者主動(dòng)聯(lián)系，很容易導(dǎo)致對(duì)方厭煩而失去最后的機(jī)會(huì)。所以離婚初期，不管你改變到什么程度，短時(shí)間的斷聯(lián)是很有必要的。

第三步則是復(fù)聯(lián)，然后溝通交流，重新開始。

復(fù)聯(lián)是個(gè)很復(fù)雜的過程，你可能需要先通過某些為斷開的聯(lián)系方式或者社交圈重新恢復(fù)聯(lián)系，制造‘二次吸引’。

即便‘二次吸引’成功，你還得記住，你們已經(jīng)離婚，沒了法律或者某些方面的關(guān)系，只是熟人而已，所以剛開始還得從朋友做起。

靠著你恢復(fù)的魅力，重新吸引對(duì)方，然后找機(jī)會(huì)好好溝通交流，將你前期的努力展現(xiàn)出來。

至于具體怎么追回對(duì)象，那就是考驗(yàn)?zāi)愕那樯痰臅r(shí)候了。

不過，良好的心態(tài)和堅(jiān)定的信心，會(huì)讓你在與對(duì)方重新開始的時(shí)候，事半功倍。想挽回婚姻愛情別猶豫找（muqing268）

總之，當(dāng)婚姻遇到問題的時(shí)候，盡快冷靜下來，多想想為什么，多從自己身上找原因。然后改變自己，努力去挽回，才有可能。

挽回婚姻的方法有哪些

堅(jiān)守圍城，保衛(wèi)婚姻，也許更好！??！

創(chuàng)世紀(jì)：人要離開父母，與妻子連接。

創(chuàng)世紀(jì)：你是我骨中的骨，肉中的肉。

即使生命結(jié)束，但愛會(huì)長存。古往今來，愛情的力量什么時(shí)候被我們小覷過。直到今天，我們對(duì)愛情的渴望，依舊以不同的版本 和各種各樣的演繹方式努力地傳承著。

到底是什么神秘的力量能讓我們癡迷的投向一個(gè)人的懷抱，又有什么使我們遠(yuǎn)離一個(gè)人的懷抱?

根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)調(diào)研：人們選擇的伴侶跟他們有很多相像的地方，但有時(shí)也會(huì)挑一些和他們可以互補(bǔ)的對(duì)象，例如習(xí)慣主動(dòng)的 人會(huì)找被動(dòng)的人，外向的也樂于尋找內(nèi)向的人。在心理互補(bǔ)，社會(huì)背景相似兩者之間取得平衡是愛情美滿、婚姻和諧的重要基 石。任何愛都是相互的，沒有完全的權(quán)利，也沒有絕對(duì)的義務(wù)。有一句話說得非常到位：“我們都是單翅的天使，只有結(jié)合起來 才能飛翔?！?/p>

那么，有些結(jié)合卻為什么不能飛翔?這恐怕還要?dú)w咎于婚姻中的某些心態(tài)，安徽愛之橋婚戀中心余帆老師歸納如下6點(diǎn)，供大家參考，也需要慎之戒之 ------

1，對(duì)婚姻的高期望心態(tài)：

從戀愛到結(jié)婚，我們一直都在用自己的幻想“欺騙”著自 己，這種“欺騙”更多的時(shí)候是不知不覺的、盲目的、超越時(shí)空的，是可以把熾熱的戀情等同于“熱烈”婚姻的一種幻想。因?yàn)橛屑で榈臎_擊，甜言蜜語的包裝，對(duì)婚后的生活就有了很高的期 望值，幻想中美好的婚姻便替代了現(xiàn)實(shí)的婚姻，白雪公主與王子 的故事演變成了婚姻生活中“高標(biāo)準(zhǔn)”、“嚴(yán)要求”的化身，這是我們自己給婚姻人為附加的一種外包裝，也就是我們對(duì)婚姻的高期望心態(tài)。當(dāng)這種美好的幻想和人為的外包裝一旦被婚姻生活的瑣碎所取代，隨著婚后需求的無法滿足，失望與絕望的情緒就 會(huì)像“黑云壓城”一般伴隨著一種受騙的感覺一同向我們襲來。其實(shí)，這并不是那個(gè)人欺騙了你，而是你對(duì)婚姻的高期望心態(tài)欺騙了你。

2，過于自尊和敏感的心態(tài)：

在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態(tài)，但過于自尊和敏感就會(huì)把自己的婚姻逼上絕路。婚前指示嚴(yán)格照辦，婚后要求照單貪污，一個(gè)殷勤、一個(gè)拖拉，婚前婚后的反差，把我們的自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會(huì)有一方認(rèn)為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。為了捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)而對(duì)對(duì)方的言行和舉動(dòng)過于“自尊”和敏感，尤其是對(duì)對(duì)方在不經(jīng)意之間說的一句話或無心的舉動(dòng)，會(huì)“意思”上半天。這種心態(tài)說得好聽 一點(diǎn)那叫愛過了頭，說的不好聽是神經(jīng)過敏。如果不及時(shí)脫敏， 長此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。

3，推卸責(zé)任的心態(tài)：

生活中難免有風(fēng)雨，婚姻中少不了困難和挫折，當(dāng)風(fēng)雨襲來 的時(shí)候最需要的是雙方的責(zé)任心與同舟共濟(jì)，而不是相互的責(zé)怪、逃避和推諉。選擇一個(gè)人，一個(gè)婚姻和一種生活都是自己的決定，既然是自己選擇的，所有的一切都應(yīng)該有勇氣去面對(duì)，去承擔(dān)，推卸和逃避責(zé)任只能讓抱怨促使和加劇兩人之間感情的分崩離析。

4，期望回報(bào)的心態(tài)：

有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報(bào)我多少;我對(duì)你好，你就得對(duì)我好，否則，這大鋸是拉不成的。如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩 惱、不開心就會(huì)如期而至，以往所有的快樂便會(huì)很容易被忽略， 煩惱和不開心也就不會(huì)那么容易揮之即去。這種情緒一旦滲透到 婚姻生活中，就容易導(dǎo)致一方心態(tài)的失控和心理上的不平衡，情 緒上的偏差很有可能會(huì)帶出婚姻上的偏差。

5，不尊重的心態(tài)：

結(jié)婚久了，便會(huì)認(rèn)為對(duì)方早已是自己的人了，說什么、做什么都不居于內(nèi)心，從說話的方式到家庭事務(wù)的處理隨意性都會(huì)很大，很少再去顧及對(duì)方的感受和態(tài)度。其實(shí)，在一個(gè)家庭中，尊重是愛情和夫妻和諧相處的基礎(chǔ)，夫妻相處時(shí)所發(fā)生的許多不愉 快都是因?yàn)樵谝恍┬∈碌奶幚砩?，由于有一方不尊重另一方而?dǎo)致夫妻雙方大動(dòng)干戈。更有夫妻為了爭口氣，開始了心理上的持久較量，冷戰(zhàn)便成了吞噬愛情的?？停鴲矍橐坏┍贿@種惡劣的 氣氛籠罩，夫妻之間的溫情又怎么可能長久呢?

6，不寬容的心態(tài)：

在一個(gè)家庭中，能干不能干，做得好不好是相對(duì)的，但不是絕對(duì)的。很多事情都是由不會(huì)做到會(huì)做，也只有在做的過程中才會(huì)有不會(huì)到會(huì)的質(zhì)變。因此，夫妻之間每做一件事盡可能不去強(qiáng)求和責(zé)備，更不可以吹毛求疵。但有不少夫妻就是不明白這個(gè)理，稍不合自己的心意，就會(huì)指責(zé)對(duì)方，時(shí)間長了被指責(zé)的一方不但不會(huì)覺得自己做的不好，反而會(huì)產(chǎn)生反擊的心理。由于長期的壓抑和不滿使夫妻之間的感情有熱到冷也就在所難免，而壓抑的情緒如果不能及時(shí)釋放，彼此之間的壓抑和不滿隨時(shí)會(huì)一觸即發(fā)。

是的，人們，我是愛你們的，但你們可要警惕啊！----- 伏契克

挽回婚姻常見的幾種方法

堅(jiān)守圍城，保衛(wèi)婚姻，也許更好?。?！

創(chuàng)世紀(jì)：人要離開父母，與妻子連接。

創(chuàng)世紀(jì)：你是我骨中的骨，肉中的肉。

即使生命結(jié)束，但愛會(huì)長存。古往今來，愛情的力量什么時(shí)候被我們小覷過。直到今天，我們對(duì)愛情的渴望，依舊以不同的版本 和各種各樣的演繹方式努力地傳承著。

到底是什么神秘的力量能讓我們癡迷的投向一個(gè)人的懷抱，又有什么使我們遠(yuǎn)離一個(gè)人的懷抱?

根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)調(diào)研：人們選擇的伴侶跟他們有很多相像的地方，但有時(shí)也會(huì)挑一些和他們可以互補(bǔ)的對(duì)象，例如習(xí)慣主動(dòng)的 人會(huì)找被動(dòng)的人，外向的也樂于尋找內(nèi)向的人。在心理互補(bǔ)，社會(huì)背景相似兩者之間取得平衡是愛情美滿、婚姻和諧的重要基 石。任何愛都是相互的，沒有完全的權(quán)利，也沒有絕對(duì)的義務(wù)。有一句話說得非常到位：“我們都是單翅的天使，只有結(jié)合起來 才能飛翔?！?/p>

那么，有些結(jié)合卻為什么不能飛翔?這恐怕還要?dú)w咎于婚姻中的某些心態(tài)，安徽愛之橋婚戀中心余帆老師歸納如下6點(diǎn)，供大家參考，也需要慎之戒之 ------

1，對(duì)婚姻的高期望心態(tài)：

從戀愛到結(jié)婚，我們一直都在用自己的幻想“欺騙”著自 己，這種“欺騙”更多的時(shí)候是不知不覺的、盲目的、超越時(shí)空的，是可以把熾熱的戀情等同于“熱烈”婚姻的一種幻想。因?yàn)橛屑で榈臎_擊，甜言蜜語的包裝，對(duì)婚后的生活就有了很高的期 望值，幻想中美好的婚姻便替代了現(xiàn)實(shí)的婚姻，白雪公主與王子 的故事演變成了婚姻生活中“高標(biāo)準(zhǔn)”、“嚴(yán)要求”的化身，這是我們自己給婚姻人為附加的一種外包裝，也就是我們對(duì)婚姻的高期望心態(tài)。當(dāng)這種美好的幻想和人為的外包裝一旦被婚姻生活的瑣碎所取代，隨著婚后需求的無法滿足，失望與絕望的情緒就 會(huì)像“黑云壓城”一般伴隨著一種受騙的感覺一同向我們襲來。其實(shí)，這并不是那個(gè)人欺騙了你，而是你對(duì)婚姻的高期望心態(tài)欺騙了你。

2，過于自尊和敏感的心態(tài)：

在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態(tài)，但過于自尊和敏感就會(huì)把自己的婚姻逼上絕路?；榍爸甘緡?yán)格照辦，婚后要求照單貪污，一個(gè)殷勤、一個(gè)拖拉，婚前婚后的反差，把我們的自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會(huì)有一方認(rèn)為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。為了捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)而對(duì)對(duì)方的言行和舉動(dòng)過于“自尊”和敏感，尤其是對(duì)對(duì)方在不經(jīng)意之間說的一句話或無心的舉動(dòng)，會(huì)“意思”上半天。這種心態(tài)說得好聽 一點(diǎn)那叫愛過了頭，說的不好聽是神經(jīng)過敏。如果不及時(shí)脫敏， 長此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。

3，推卸責(zé)任的心態(tài)：

生活中難免有風(fēng)雨，婚姻中少不了困難和挫折，當(dāng)風(fēng)雨襲來 的時(shí)候最需要的是雙方的責(zé)任心與同舟共濟(jì)，而不是相互的責(zé)怪、逃避和推諉。選擇一個(gè)人，一個(gè)婚姻和一種生活都是自己的決定，既然是自己選擇的，所有的一切都應(yīng)該有勇氣去面對(duì)，去承擔(dān)，推卸和逃避責(zé)任只能讓抱怨促使和加劇兩人之間感情的分崩離析。

4，期望回報(bào)的心態(tài)：

有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報(bào)我多少;我對(duì)你好，你就得對(duì)我好，否則，這大鋸是拉不成的。如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩 惱、不開心就會(huì)如期而至，以往所有的快樂便會(huì)很容易被忽略， 煩惱和不開心也就不會(huì)那么容易揮之即去。這種情緒一旦滲透到 婚姻生活中，就容易導(dǎo)致一方心態(tài)的失控和心理上的不平衡，情 緒上的偏差很有可能會(huì)帶出婚姻上的偏差。

5，不尊重的心態(tài)：

結(jié)婚久了，便會(huì)認(rèn)為對(duì)方早已是自己的人了，說什么、做什么都不居于內(nèi)心，從說話的方式到家庭事務(wù)的處理隨意性都會(huì)很大，很少再去顧及對(duì)方的感受和態(tài)度。其實(shí)，在一個(gè)家庭中，尊重是愛情和夫妻和諧相處的基礎(chǔ)，夫妻相處時(shí)所發(fā)生的許多不愉 快都是因?yàn)樵谝恍┬∈碌奶幚砩?，由于有一方不尊重另一方而?dǎo)致夫妻雙方大動(dòng)干戈。更有夫妻為了爭口氣，開始了心理上的持久較量，冷戰(zhàn)便成了吞噬愛情的?？停鴲矍橐坏┍贿@種惡劣的 氣氛籠罩，夫妻之間的溫情又怎么可能長久呢?

6，不寬容的心態(tài)：

在一個(gè)家庭中，能干不能干，做得好不好是相對(duì)的，但不是絕對(duì)的。很多事情都是由不會(huì)做到會(huì)做，也只有在做的過程中才會(huì)有不會(huì)到會(huì)的質(zhì)變。因此，夫妻之間每做一件事盡可能不去強(qiáng)求和責(zé)備，更不可以吹毛求疵。但有不少夫妻就是不明白這個(gè)理，稍不合自己的心意，就會(huì)指責(zé)對(duì)方，時(shí)間長了被指責(zé)的一方不但不會(huì)覺得自己做的不好，反而會(huì)產(chǎn)生反擊的心理。由于長期的壓抑和不滿使夫妻之間的感情有熱到冷也就在所難免，而壓抑的情緒如果不能及時(shí)釋放，彼此之間的壓抑和不滿隨時(shí)會(huì)一觸即發(fā)。

是的，人們，我是愛你們的，但你們可要警惕啊！----- 伏契克

婚后情感問題之怎樣調(diào)解婚姻矛盾

　隨著場經(jīng)濟(jì)建設(shè)的不斷深入，傳統(tǒng)的家庭結(jié)構(gòu)、生活方式、價(jià)值取向都發(fā)生了深刻變化。追求平等、和諧的婚姻家庭關(guān)系已成為絕大多數(shù)家庭的共識(shí)。另一方面，家庭矛盾增多、離婚率上升已成為一個(gè)不可忽視的社會(huì)問題。中南路街婦聯(lián)對(duì)轄區(qū)來信來訪婦女中關(guān)于婚姻家庭矛盾糾紛的問題，進(jìn)行了調(diào)研、，并對(duì)如何調(diào)解婚姻家庭矛盾糾紛提出對(duì)策。一、近年來婚姻家庭存在的突出矛盾糾紛道德觀念的變化造成的矛盾糾紛。改革開放以來，我國的家庭在物質(zhì)文化生活水平不斷提高的同時(shí)，因婚外戀導(dǎo)致的家庭糾紛日益增多。非法同居、、找情人等現(xiàn)象已屢見不鮮。從我街婦女組織接到的來信來訪中，婚外戀導(dǎo)致的家庭糾紛在逐年上升。家庭問題造成的矛盾糾紛。由于受封建思想的影響，大男子主義、重男輕女等思想仍存在，他們認(rèn)為毆打、虐待妻子是自己的事，別人無權(quán)干涉。有的受個(gè)人主義、享樂主義、拜金主義的影響，對(duì)家庭不負(fù)責(zé)任，至使賭博、酗酒、吸毒、第三者插足和“情人現(xiàn)象”日益增多，這些原因使家庭越過以住文化層次較低的人，擴(kuò)展到社會(huì)各階層中，而且?guī)в袕?qiáng)烈的敵對(duì)性和攻擊性?；橐黾彝リP(guān)系個(gè)性化造成的矛盾糾紛。目前“個(gè)性不合”是離婚居首位的理由。這是現(xiàn)代社會(huì)尊重人的個(gè)體價(jià)值，人的個(gè)性得到張揚(yáng)的反映。然而在家庭生活中過分強(qiáng)調(diào)個(gè)性，必須影響家庭關(guān)系的協(xié)調(diào)。夫妻關(guān)系的維系主要靠雙方彼此認(rèn)同的價(jià)值觀念和行為準(zhǔn)則，這就要求夫妻雙方在心理、情感和文化素養(yǎng)上應(yīng)同步發(fā)展，否則婚姻就存在潛在的危機(jī)。但許多家庭對(duì)此缺乏認(rèn)識(shí)，結(jié)婚后，仍過分強(qiáng)調(diào)個(gè)性，經(jīng)常抱怨對(duì)方不能滿足自己的心理需求，很少考慮如何去適應(yīng)對(duì)方和彼此適應(yīng)，忽略了夫妻感情的培養(yǎng)和交流，致使雙方出現(xiàn)觀念和情感的落差，最終導(dǎo)致感情的破裂。二、造成婚姻家庭矛盾糾紛的原因場經(jīng)濟(jì)對(duì)婚姻家庭關(guān)系的穩(wěn)定性帶來一定程度的沖擊。不少家庭成員面臨著分流、下崗以及快節(jié)奏、高效能、高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)帶來的經(jīng)濟(jì)壓力和精神壓力，加之現(xiàn)代社會(huì)人們的主體意識(shí)日益復(fù)蘇，致使兩性關(guān)系的矛盾越來越難調(diào)適。不少夫妻本來懷著美好的向往進(jìn)入婚姻，但由于不善于化解社會(huì)壓力和家庭矛盾，致使本該有希望挽救的婚姻一步一步走向死胡同。場經(jīng)濟(jì)對(duì)當(dāng)代婚姻家庭關(guān)系的沖擊還表現(xiàn)在利益驅(qū)動(dòng)迫使現(xiàn)代人的婚戀觀、價(jià)值觀受到影響。以能否賺到大錢作為擇偶標(biāo)準(zhǔn)、以賺錢多少?zèng)Q定夫妻在家中的地位、為了金錢不惜作為第三者破壞他人家庭、有了錢就尋找等現(xiàn)象屢見不鮮。女性綜合素質(zhì)偏低使她們很難走出弱勢體的陰影。傳統(tǒng)的“女子天生不如男”、“讀書好不如嫁得好”，“嫁雞隨雞、嫁狗隨狗”、“命中注定”、“逆來順受”等封建思想仍然存在。不少女性在外與男性一樣在職場上拼殺，但回到家里卻生活在傳統(tǒng)封建思想的陰影下而不自知。有的女性在家庭矛盾沖突中往往走極端，要么逆來順受，委屈求全；要么窮追猛打，大吵大鬧；要么偏激狹隘，走上絕路；有的女性法制觀念淡薄，明知法律已取消事實(shí)婚姻，但仍愿意與男方以夫妻名義同居；有的明知做第三者不合法，仍與有婦之夫同居；有的女性在自身權(quán)益受到侵害時(shí)，不懂得用法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益。社會(huì)對(duì)家庭矛盾的綜合整治缺乏系統(tǒng)健全的監(jiān)控。家庭矛盾的深化，往往有其產(chǎn)生——積累——爆發(fā)的過程，如果能在矛盾出現(xiàn)之初給予必要的疏導(dǎo)，可能杜絕不必要的后果發(fā)生。但在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，有些調(diào)解部門對(duì)家庭糾紛沒有引起足夠的重視，麻痹大意，致使矛盾進(jìn)一步激化。我國的《婚姻法》、《婦女權(quán)益保障法》等法律，在現(xiàn)實(shí)中，由于條款操作有一定難度或執(zhí)行有一定的彈性，有些鉆法律空子。如重婚罪的界定、家庭程度的鑒定等，往往很難一一落到實(shí)處，形成了“法律上的條款不等于實(shí)際執(zhí)行”這樣一種尷尬局面。三、如何調(diào)解婚姻家庭矛盾糾紛提高對(duì)婚姻家庭調(diào)解的認(rèn)識(shí)。家庭矛盾的隱私性使“清官難斷家務(wù)事”成為千百年來人們的信條，在調(diào)解家庭矛盾糾紛時(shí)，往往采取不作褒貶，息事寧人的中立態(tài)度，而婚姻家庭糾紛，都有種種感情糾葛，“剪不斷，理還亂”，有的甚至經(jīng)年累月，如果得不到及時(shí)的調(diào)解，一朝發(fā)泄，往往使得夫妻成仇，做出非理智的選擇，影響社會(huì)的穩(wěn)定。注重調(diào)解方法。調(diào)解人員在調(diào)解婚姻家庭糾紛時(shí)，對(duì)每一案件的婚姻基礎(chǔ)、婚后感情、產(chǎn)生矛盾的原因及家庭生活的現(xiàn)狀都要進(jìn)行深入細(xì)致的調(diào)查，同時(shí)要注重調(diào)解方法，提高調(diào)解質(zhì)量。如對(duì)一些因家庭債務(wù)引起的糾紛，采取褒獎(jiǎng)激勵(lì)法，通過對(duì)當(dāng)事人夸獎(jiǎng)、表揚(yáng)、鼓勵(lì)，激發(fā)當(dāng)事人情緒，有利化解矛盾，解決糾紛；對(duì)因過分強(qiáng)調(diào)個(gè)性引起的糾紛，采取過錯(cuò)法，指明各自的過錯(cuò)，讓當(dāng)事人對(duì)糾紛的處理進(jìn)行自我估量；對(duì)曾經(jīng)夫妻感情基礎(chǔ)深厚的家庭，采取喚起舊情法，尋找矛盾調(diào)和點(diǎn)，選準(zhǔn)感化點(diǎn)，用他們之間尚存的真情，喚醒雙方的良知和理智，化解矛盾；對(duì)因一方不僅具有明顯的違法性，同時(shí)在道德上也具有強(qiáng)烈的可譴責(zé)性引起的糾紛，采取批評(píng)教育法，這樣不僅可促進(jìn)當(dāng)事人反省，也發(fā)揮了調(diào)解人員在樹立良好道德風(fēng)尚中的作用；對(duì)因家庭小事日積月累引起的糾紛，采取耐心傾聽法，讓當(dāng)事人先把心中的怨氣發(fā)泄出來，當(dāng)事人在充分發(fā)表意見后，氣就消了大半，這時(shí)候，再引導(dǎo)他們對(duì)自己的行為進(jìn)行剖析，一般情況下，當(dāng)事人都會(huì)反省自身，另一方見對(duì)方認(rèn)識(shí)到不對(duì)，也會(huì)順著臺(tái)階往下走，這樣，調(diào)解工作就好做了。健全調(diào)解機(jī)制。一是要健全協(xié)調(diào)機(jī)制?；橐黾彝ゼm紛具有廣泛性、復(fù)雜性、體性等特點(diǎn)，有是單靠一個(gè)部門，往往孤掌難鳴，心有余而力不足，如家庭、婚外情等現(xiàn)象。要建立有關(guān)部門相互配合的“大調(diào)解”工作機(jī)制，對(duì)疑難和重點(diǎn)糾紛進(jìn)行聯(lián)合調(diào)解，不斷提高調(diào)解的效果。二是完善處罰制度。由于目前的法律在現(xiàn)實(shí)執(zhí)行中有一定的難度，使婚外情、家庭等不僅沒有得到有效制止，反而愈來愈嚴(yán)重，要認(rèn)真貫徹“婚姻”、“一夫一妻”的原則，嚴(yán)厲譴責(zé)第三者插足、姘居和家庭等不道德行為。

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