今天給各位分享情感分手的挽回案例的知識，其中也會對情感分手的挽回案例分享進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、分手了如何挽回情感
• 2、教你如何挽回感情
• 3、分手三個月怎么挽回
• 4、教你幾個分手挽回的絕招
• 5、有沒有成功挽回男朋友的案例
• 6、分手了如何挽回

分手了如何挽回情感

分手了如何挽回情感

分手了如何挽回情感，很多人在分手后才覺得后悔，想要去挽回這段失去的感情，但挽回感情不是一味死纏爛打就能成功的，而是需要掌握方法，下面為大家分享分手了如何挽回情感，一起來看看吧。

分手了如何挽回情感1

1、之于分手者要認(rèn)清分手的事實，是承認(rèn)分手

很多人在遭遇分手之后總喜歡自欺欺人，認(rèn)為對方還是愛自己的，借此來不斷的糾纏對方，這樣做其實是一種錯誤的方法。如果對方一旦決定或者說出和你分手的話，那么再多的糾纏都是無謂的，這樣也只會讓對方更加的厭倦自己。

這個時候，自己需要做的就是要認(rèn)清分手的事實，對于分手這個事情要做到冷靜，可能對方提出分手是自己的意料之外，但是自己不要表現(xiàn)的太過于極端?？梢酝炝簦遣灰獜娏?，如果對方要走，就大大方方的讓對方走，要學(xué)會承認(rèn)分手，只有承認(rèn)了，才能看清分手的原因，也才能找尋挽回愛情的方法。

2、給彼此足夠的距離和空間，讓雙方冷靜

分手之后，失戀者的'情緒也都是波動起伏不穩(wěn)定的，這個時候自己不僅要給自己時間冷靜，更要給對方足夠時間去冷靜。可能你們的分手是因為自己一次冒失的作為，或者是長期累積起來的失望，但不管是什么原因，自己都要弄明白，要想清楚，并且要積極的去改正自己的問題。

如果分手是單方面他方的原因，這個時候自己更要冷靜思考，這段感情到底值不值得自己再去挽回？是否挽回了以后還會遭受這樣的感情危機？如果以后再遭遇這樣的感情危機自己是否可以化解？這些都是自己要去思考的。頭熱發(fā)熱的挽留是不能長久的，只有冷靜后的深思熟慮才能讓挽回的愛情長存。

3、善于提升和改變自己，將自己變得更好

最好的感情不是你在這份愛情中得到了什么，而是兩個人在這份感情中都能更好的成長，發(fā)現(xiàn)彼此和自身的優(yōu)點，讓彼此變得更好。

分手了最好的挽回不是打擊報復(fù)對方，而是不斷的提升自己，通過學(xué)習(xí)和實踐將自己各方面都變得優(yōu)秀，讓對方刮目相看。

當(dāng)你變得足夠優(yōu)秀的時候，對方也會被自己的美和優(yōu)點再次吸引，而且這樣的挽回對于以后情感的穩(wěn)定也是有著極其重要的意義的。

分手了如何挽回情感2

1、分析分手原因

這個時候，你們剛剛分手，很多人會控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責(zé)、痛苦之中，整天精神萎靡，覺得生活沒有了色彩。

這個時候，想要挽回一段感情，錯誤的做法就是一天到晚打?qū)Ψ降碾娫?，發(fā)他消息，想要找他當(dāng)面聊一聊，但是這樣的行為只會讓對方感到更厭煩，把對你僅剩的感情都消耗完。

所以，在分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己狀態(tài)，要讓自己的情緒盡快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因為外界因素還是因為你們之間的內(nèi)部原因。

通過分析你們分手的原因，才可以在接下來挽回對方的過程中對癥下藥，達到事半功倍的效果。

2、努力提升自己

不要分析出問題之后馬上就去聯(lián)系他，這個時候，你需要靜下心來改變自己，努力完善自己，變得更好。

這個時候你可以通過朋友圈查看對方的動態(tài)，心情等等，也可以發(fā)一些自己的生活照、心情狀態(tài)、工作狀態(tài)等等發(fā)布在朋友圈里，讓對方也能夠看到。

在朋友圈不要每天發(fā)一些消極的文字，多做一些自己感興趣的事情，即使分手了，也要盡量讓自己的生活豐富起來，慢慢地分手這件事帶給你的影響就會越來越小。

3、重新有聯(lián)系

這一步在挽回過程中很重要，可以嘗試在對方朋友圈發(fā)的動態(tài)下面點贊，或者進行簡單的評論，也可以在不經(jīng)意間，走在路上和他來個偶遇，彼此打個招呼，為的就是讓對方注意到你的存在。

這個時候只需要簡單的問候?qū)Ψ骄涂梢?，記住不可以有之前感情問題的交流，否則就會揭開傷疤。

對方要是回想起分手時帶來的傷害，只會導(dǎo)致彼此的沖突進一步加深，嚴(yán)重的將造成無法挽回的地步，前面所做的一切就都白費了。

4、重新培養(yǎng)感情

在這個階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進一步加深。

等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會更加牢固。

5、復(fù)合

一步步下來，最后的結(jié)果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，問題解決之后，兩個人和好如初，彼此會更加珍惜這來之不易的感情。

教你如何挽回感情

如何挽回情感，要做到以下這四點：

1、有效溝通

感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進行有效溝通。

2、提升魅力

曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，最關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。

3、營造相處舒適感

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

4、主動邀請見面

面對面的交流永遠(yuǎn)是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?

分手三個月怎么挽回

碗碟都有碰撞，兩個人在一起，想要完全沒有矛盾和爭吵其實是不現(xiàn)實的。所以首先你應(yīng)該明白矛盾的必然性，并且去正視它，通過每一次的矛盾去磨合，解決存在于你們之間的問題。你們是兩個不同的個體，走到一起自然是需要相互遷就和配合的，如果只是誰單方面的付出，或者雙方一步都不肯退讓，那么走到分手是很自然的事。

既然你會到這邊來提問，想必也是在分手后感覺到他比你想象中的要更重要，愿意去修復(fù)這一段關(guān)系。而你多半是在戀愛的過程中給對方帶來了過多的壓力，也就是人們常說女生的“作”? 又或是“分手是為了讓你挽留”。如果情況屬實的話，其實這種動作本身，每一次都是在消磨對方的感情和耐心，都是走向分手的危險動作。雖然現(xiàn)在談這個問題已經(jīng)太遲了，但為了避免重蹈覆轍，還是建議認(rèn)真的重視起這個問題的。

接下來，眼前的問題在于，怎么讓他重新去接受你。你應(yīng)該順著這個方向去思考。現(xiàn)在他已經(jīng)不相信你了，不相信你們走到一起會幸福，他很理智的判斷你們之間這段關(guān)系繼續(xù)下去也只會是把過去循環(huán)一次，再增加雙方痛苦的回憶。所以他表示是愛你的，但真的要放手了。那么你思考的方向應(yīng)該是：

你要去做些什么，讓他重新相信你，讓他看到你的改變，為此作出的努力，他才有可能改變主意。

讓他比現(xiàn)在更愛你。男人是理智的動物，他會離開你，是因為他認(rèn)為雙方在一起痛苦比快樂多，他會權(quán)衡。但男人也是人，人本性是利己、自私的，所以你應(yīng)該從人性的角度上去考慮，如何更好的去吸引到對方，讓他比現(xiàn)在更愛你。讓他覺得失去了你是他最大的損失，那么他自然也會愿意為這段感情作出退讓，重新去找回你挽回這段感情。

以上是你這個問題需要去考慮的解決思路，切記挽回過程中要耐心，穩(wěn)住自己情緒，不要做沖動的事，并且不要走錯方向了。網(wǎng)上很多人鼓吹斷聯(lián)的說法，其實真的沒什么意義。記住，斷聯(lián)不是萬能的，包括什么星座挽回說，可以參考一下，但不建議盡信。

希望對你有所幫助，祝早日挽回所愛。

教你幾個分手挽回的絕招

教你幾個分手挽回的絕招

教你幾個分手挽回的絕招，出軌的男人是最沒有責(zé)任心的，要從多方面考慮愛人變心的原因，一個人一旦出軌就會拋棄道德束縛，漂浮不定的感情不值得浪費光陰，教你幾個分手挽回的絕招，一定要考慮清楚。

教你幾個分手挽回的絕招1

一、分手后挽回步驟詳解

1、從心態(tài)調(diào)整做起

只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意義，

你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任最好的自己?！?/p>

很多人在分手時死纏爛打，因為前任都存在一種心態(tài)：

一旦離開這段感情，前任會被迫承認(rèn)自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。

其實在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時一直增加你的情感投入。

但這種挽回成功率是微乎其微。

挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調(diào)整失戀的心態(tài)做起。

2、擴大自己的社交圈

失戀中往往會產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實。

這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。

在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。

失去了一個人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉(zhuǎn)，只是失去一個生活習(xí)慣。

同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。

3、保持規(guī)律的生活習(xí)慣

在經(jīng)歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。

在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。

可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。

當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：

失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。

如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，

在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。

4、接受分手的事實

不管你多么不愿意面對，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個事實。

即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。

并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。

挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實，不再糾纏前任，

給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉(zhuǎn)身的理由。

二、讓對方回頭應(yīng)該怎么做

1、學(xué)會聆聽，不急于表達不同觀點

要知道，對方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對方對你的諸多不滿和意見，都記在心里。學(xué)會去聆聽，因為這些不滿都是他期望你去改進的點。要知道，一個人真的'對你心灰意冷，就是跟你抱怨都會覺得是多余。

適當(dāng)沉默，不急于表達不同觀點，聊天時找到合適的話題。這樣不僅能了解到對方的近況，讀懂對方的心態(tài)，還能將關(guān)系重新拉回正軌。

2、傳遞正能量，營造好氛圍。

挽回是二次吸引，不是改變過去。因此，復(fù)聯(lián)之后，不要把分手時的負(fù)能量帶到談話中去，因為這樣會讓對方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。保持輕松愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利于你們之間的和諧相處，有助于挽回。

3、投其所好，恰當(dāng)關(guān)心

話不在多，在于精。多聽，適當(dāng)表達觀點，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣?！毕胍旎貝矍?，就要在他感興趣的領(lǐng)域里，適當(dāng)?shù)目洫劇⑦m當(dāng)?shù)暮闷?，他會主動帶領(lǐng)話題，表達他的世界。

二次吸引，說簡單也不易，你要表示恰當(dāng)好處的關(guān)心，讓他看到，你們繼續(xù)的可能性。有了復(fù)合的這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會太遙遠(yuǎn)。

教你幾個分手挽回的絕招2

分手后冷靜期適合多久復(fù)合

情人在不合理的情況下分手后，雙方通常可以平靜兩個多星期，然后去進行挽回，所以仍有復(fù)合的可能性。因為即使你花時間擺脫你的另一半，也是需要一定的時間，去體會沒有你的這段日子，無論是否會更加珍惜自己，或者你會變得孤獨，不快樂，并且恨你自己。例如，等待兩個人平靜下來，通常每天打電話給她，你會偶爾聯(lián)系她，并說幾句道歉?？纯此姆磻?yīng)，如果很是厭倦的話，千萬不要死死的追著另一半，分手后，想去進行挽回算合，一方千萬不要對另一方死纏爛打，并溝通良好，如果實在不行的話，就可以先放放，讓兩個人冷靜一段時間，過一段時間，看看有沒有挽回的希望，如果沒有的話，就你就可以徹徹底底的放手了，去尋找下一個屬于你的幸福。

戀愛分手挽回技巧

戀愛分手的挽回技巧無非有三，第一要在空窗期反省自己在之前的戀愛過程當(dāng)中辦的錯誤，并且在以后盡量避免。第二要從細(xì)節(jié)處做出行為感動對方。最后可以在這段時間內(nèi)不斷的提升自己，變成對方心里覺得最喜歡最合適的那個人，讓他感覺到你的真心，明白你的用心。在很多人挽回戀愛的時候，都會有一個誤區(qū)，那就是只要自己做了一些挽回的事情就好，這樣也算是無怨無悔了。但事實上可以捫心自問一下，你真的盡全力挽回了這一段你所珍惜的感情了嗎？一段真正用心的感情不只是一句口頭的“我們復(fù)合吧”就可以的，而是要經(jīng)過不懈的努力，自己真實的用心才能讓對方感受到。你的花言巧語，只會讓對方覺得你對待感情非常的敷衍，并且可能你們之后如果在一起仍然還會再次分分合合。

1、反省之前戀愛錯誤

在分手后的這一段時間當(dāng)中，你不僅要思考如何挽回，她更要思考在之前戀愛當(dāng)中犯下的錯誤。畢竟如果這樣的錯誤你沒有改正，即使你的另一半原諒了你，答應(yīng)和你重新開始，但之后你們?nèi)匀粫鹊竭@個雷區(qū)。并且長期以來積累下來的矛盾，再加上這個大雷區(qū)會讓你們之間的矛盾更加深刻，再次復(fù)合就非常之難。所以我們不能打無準(zhǔn)備之仗，先反省再做出攻略才是最好的挽回方式。

2、從細(xì)節(jié)處感動對方

在戀愛當(dāng)中每個人都會變成一個細(xì)節(jié)控。說不在乎細(xì)節(jié)那都是假的，無論那個人有多么的大大咧咧，他也只是把你給他的細(xì)節(jié)出的感動當(dāng)成了習(xí)慣。如果哪一天你的這個行為不見了，他也會感覺到無所適從，會認(rèn)為你沒有以前愛他了，所以挽回的時候我們也要從細(xì)節(jié)處入手。記住他最喜歡的，記住他最討厭的這些都是對他上心的表現(xiàn)，也能讓他在不經(jīng)意間感受到你給他的溫暖，并且難以離開你。

3、提升自己讓他明白你的用心

有時一段戀情的結(jié)束，可能是因為對方覺得你不是適合他的那個人，現(xiàn)在的你還沒有達到她對另一半的要求和標(biāo)準(zhǔn)。那么如果你真心的喜歡這個人，想要和他重歸于好，那么你也可以借這個機會提升自己。你在這段時間的刻苦提升，也會讓他明白你對他的用心，之后的結(jié)果無論是好與壞，你也在這一次練習(xí)當(dāng)中得到了成長，這無疑是一段戀愛給自己最好的回報。

戀愛分手幾天后適合挽回

戀愛分手后兩周后挽回會顯得你仍然有一點幼稚和沖動，兩個月以后挽回，在那段時間里你可以深刻思考，冷靜下來，并且挽回時也會更加條理清晰。半年后會讓彼此都想通對上一段感情的態(tài)度和想法。 在選擇另一半時也會更加慎重。在挽回一段戀情時，并不是認(rèn)為這段戀情讓自己覺得后悔就可以立馬做出決定的。為了讓自己顯得更加慎重，對待愛情更加負(fù)責(zé)任，往往需要經(jīng)過很多的思想準(zhǔn)備再去做一個決策。分手后的一小段時間內(nèi)，大多數(shù)人肯定心里都是不好受的，這并不代表著就必須要做出挽回的措施。如果在冷靜下來后仍然覺得他就是對的人，當(dāng)時的你們只是意氣用事而已，那么就需要做出挽回的措施，畢竟在茫茫人海中能遇到一個對的人非常不易，可能錯過了他再次遇到的下一個人就只是適合結(jié)婚而已，而不是真正的遇到愛情。

1、兩周后仍顯幼稚沖動

分手后的兩周內(nèi)，對于許多真正投入到一段感情中的人來說，仍然還不能夠真正的靜下心來。心中的想法還是摻雜著一些幼稚和沖動，做出的行為和舉動都是因為一時的情緒所逼迫。情緒化的挽回，不適合一段戀情長久繼續(xù)?？赡苓@一次的挽回只是因為你還沒有遇到下一個更合適的人，你想做出的挽回舉動也只不過是在這兩周的時間當(dāng)中，自己所感受到了寂寞和孤獨而已。如果在這時就做出挽回，對方可能也還沒有冷靜下來，所以不會沖動的答應(yīng)你。

2、兩個月冷靜條理清晰

兩個月是一個給彼此之間冷靜的很長的時間了，在這段時間內(nèi)彼此之間，頭腦已經(jīng)非常清晰，也可以更理性的看待上一段感情當(dāng)中所犯下的錯誤，為彼此之間分手的原因進行更深一步的思索。并且會反省這一個原因真的能導(dǎo)致兩人之間就此離散嗎？如果覺得這個原因并不導(dǎo)致，兩人的分手，這只是自己當(dāng)時過于沖動而已。那么如果這時你再去進行挽回，對方也會比較能夠容易接受。

3、半年想通感情顯得慎重

半年的時間對于彼此來說，你今可以很深刻的想通上一段的愛情了。分開的時間那么長，如果彼此之間都還沒有遇到那個對的人，并且都還懷念著自己的上一段感情，那么這時自己的感性認(rèn)知也一定會認(rèn)為其實他就是自己的真愛。經(jīng)過長時間的思考后再做出的舉動都會異常的慎重，半年的空窗期也足夠自己變得比之前更加的成熟和理性。

分手后還能挽回的征兆

挽回征兆1：分手后前任男友還頻繁發(fā)社交動態(tài)

如果他平時不怎么發(fā)動態(tài)，可在分手之后就開啟刷屏一樣的模式，一邊是情感雞湯接著是人生感悟，仿佛在一夜之間他就能大徹大悟。其實這些動態(tài)很可能是他是故意寫給你來看的，動態(tài)里的只言片語其實是他對你的態(tài)度變化，他知道就算你不能看到，你們兩個一起認(rèn)識的好友也會傳達過去。

挽回征兆2：他總是找借口想方設(shè)法跟你聯(lián)系

或許前男友主動找你只是來取落在你家里的東西，只是關(guān)心一下你們共同飼養(yǎng)過的寵物。但一兩次還算比較正常，但是總是找借口跟你聯(lián)系其實是想試探你對他的態(tài)度。

有沒有成功挽回男朋友的案例

男友跟你說了分手，你很無助、傷心、焦慮，但又不知道怎么辦。曾經(jīng)說好一輩子的，轉(zhuǎn)身已成陌路?？赡苣銥榇舜蛄藷o數(shù)個電話，發(fā)了無數(shù)的微信消息，只想得到他一句松口，給你復(fù)合的希望。但其實，這么做真的沒用，并且只會把原本可以挽回的關(guān)系，推向更僵的地步。

遇事必須冷靜，失去分寸，你丟掉的可不一定只是這段感情，還可能包含你的工作、穩(wěn)定的生活，甚至是生命。多少人因為一個情字，想不開就去求死。其實凡事都有解決的辦法，但只有冷靜下來，你才能找到關(guān)鍵。如果你也在努力挽回男友，我想給你一點，小建議。

01、面對現(xiàn)實

不管你們之前多么恩愛，他對你許下過多少承諾，記得一件事，在他提出分手，或者冷暴力迫使你提出分手那一刻，你們的關(guān)系就正式結(jié)束了。這表示前面所有的山盟海誓，全部作廢。

你可以留戀過去，但念念不忘，只會讓你看不清現(xiàn)實，仍然停留在之前那段甜蜜的幻影中?？赡苣銜虼俗龀龊芏嗌凳?，跟以前一樣管束他的生活，或者希望他像以前一樣事事詢問你的意見，到哪都向你報到。

打住吧，清醒點，你們已經(jīng)分手了，如果無法認(rèn)清這個現(xiàn)實，你的挽回也就到此為止了。

02、有點信心

你們的情況可能很復(fù)雜，問題不是一時三刻可以輕松解決的。但是沒關(guān)系，先問問自己，是不是真的想挽回。如果答案是肯定的，那么，別猶豫，先去相信自己能做到。

你的想法，將會在很大程度上左右結(jié)果，所以決定挽回以后，別瞻前顧后，擔(dān)驚受怕，多給自己打打氣，對自己有點信心。很多成功都是這樣的，先相信，后發(fā)生。

03、別死纏爛打

女生被分手后，如果想挽回，最常見的做法不外乎是一哭二鬧三上吊，這在男生看來，完全就是糾纏和綁架。有可能他會被你的反應(yīng)嚇到，為了穩(wěn)住你的情緒先答應(yīng)你的要求，但這時候他的心已經(jīng)不在了，而且這種做法也極大的傷害了他對你的印象。

本來他會提出分手，肯定是已經(jīng)有某些東西他忍受不下去了，而主動提出關(guān)系結(jié)束的時候，也許對你還留有些許的好印象。而死纏爛打的做法，完全是把后路堵死，把男生對你僅剩的一點好感消磨殆盡。相當(dāng)于玩火，最后必自焚，沒有別的結(jié)果。

04、是時候想想問題所在了

一段感情之所以會結(jié)束，過程中一定存在著很多矛盾和問題，正是因為這些問題都不可調(diào)和，所以最終他才會選擇離開。這么說并不是讓你把所有過錯都攬在自己身上，但是反省自我這個過程還是需要有的，沒有人絕對正確無誤。想想問題出在哪里，多從自身尋找原因，改正錯誤，否則即使被你僥幸挽回成功，或者是投入下一段感情，也未必能長久穩(wěn)定。

05、改變

這里的改變，自然是指正向的。分手后這段單身時期，是最好的增值期。你可以懷著想念對方的心情去往好的方向改變。不需要過度去考慮對方喜歡怎樣的你，只要做好你自己，并且保證每一天有所進步就可以了。這么做不僅會讓你一點點的增加挽回對方的籌碼，同時也有助于穩(wěn)住你的挽回心態(tài)，不至于每天想東想西，一想他了忍不住就去糾纏，導(dǎo)致情況越來越差。

挽回是一整套系統(tǒng)的過程，并且因為情感狀況千差萬別，實在無法全部說明清楚，以上提到的只是幾點可能有幫助的小建議。有人說男人一旦下了決定，很難改變，其實是真的。但是也不需要太灰心，畢竟他是男人之前，首先他是一個人，會有感情，也會權(quán)衡利弊，懂得自己想要的是什么。所以你要做的，只是從心理上讓對方相信，不管是從理智上還是情感上，你依舊是那個最佳選擇。

其實也沒那么難，方法不同，但條條大路通羅馬，努力吧姐妹們。

分手了如何挽回

第一步：分析分手原因

這個時候，你們剛剛分手，很多人會控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責(zé)、痛苦之中，整天精神萎靡，覺得生活沒有了色彩。

這個時候，想要挽回一段感情，錯誤的做法就是一天到晚打?qū)Ψ降碾娫?，發(fā)他消息，想要找他當(dāng)面聊一聊，但是這樣的行為只會讓對方感到更厭煩，把對你僅剩的感情都消耗完。

所以，在分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己狀態(tài)，要讓自己的情緒盡快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因為外界因素還是因為你們之間的內(nèi)部原因。

第二步：努力提升自己

不要分析出問題之后馬上就去聯(lián)系他，這個時候，你需要靜下心來改變自己，努力完善自己，變得更好。

這個時候你可以通過朋友圈查看對方的動態(tài)，心情等等，也可以發(fā)一些自己的生活照、心情狀態(tài)、工作狀態(tài)等等發(fā)布在朋友圈里，讓對方也能夠看到。

在朋友圈不要每天發(fā)一些消極的文字，多做一些自己感興趣的事情，即使分手了，也要盡量讓自己的生活豐富起來，慢慢地分手這件事帶給你的影響就會越來越小。

第三步：重新有聯(lián)系

這一步在挽回過程中很重要，可以嘗試在對方朋友圈發(fā)的動態(tài)下面點贊，或者進行簡單的評論，也可以在不經(jīng)意間，走在路上和他來個偶遇，彼此打個招呼，為的就是讓對方注意到你的存在。

這個時候只需要簡單的問候?qū)Ψ骄涂梢?，記住不可以有之前感情問題的交流，否則就會揭開傷疤。

第四步：重新培養(yǎng)感情

在這個階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進一步加深。

等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會更加牢固。

第五步：復(fù)合

一步步下來，最后的結(jié)果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，問題解決之后，兩個人和好如初，彼此會更加珍惜這來之不易的感情。

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