本篇文章給大家談?wù)勄楦凶稍儼l(fā)泄屋，以及情感咨詢室對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、愛上一個(gè)已婚女人，無法自拔，怎么辦
• 2、24小時(shí)情感心理咨詢求推薦？
• 3、情感挽回機(jī)構(gòu)靠譜嗎？該如何尋找好的情感機(jī)構(gòu)呢？
• 4、情緒發(fā)泄屋的前景？
• 5、如何報(bào)復(fù)渣男
• 6、沒領(lǐng)結(jié)婚證老公出軌怎么處理？

愛上一個(gè)已婚女人，無法自拔，怎么辦

放棄。

你是知道，這種沒有結(jié)果的關(guān)系，只會(huì)讓你帶來越來越痛苦。

但你的感情和理智是沖突的，理智讓你離開，感情想讓你繼續(xù)，內(nèi)心矛盾，人就會(huì)痛苦。

當(dāng)人內(nèi)心痛苦的時(shí)候就會(huì)啟動(dòng)心理防御機(jī)制，來保護(hù)自己，無法自拔的感受，屬于自騙機(jī)制中的一種，你會(huì)產(chǎn)生這種想法：“她有自己的苦衷，她是愛我的?！薄拔液退怯邢Ｍ??！薄拔铱赡芤院笤僖惨姴坏竭@么好的人了。”以此來說服自己，繼續(xù)下去，以得到感情上暫時(shí)的安慰。

所以，想要結(jié)束這段孽緣，從中抽身，走出來。就要打破自己的心理防御，走出感情的舒適圈。

給你三個(gè)建議：

1、好好工作

忙，是治愈一切胡思亂想負(fù)面情緒的良藥。

用工作和學(xué)習(xí)，填充你的生活。

在錯(cuò)的人身上浪費(fèi)心思，是無意義的內(nèi)耗，不如用這些精力去掙錢，去提升自己，然后你會(huì)遇到更好的人。

2、情緒化解

不要再壓抑自己了，發(fā)泄才能讓情緒真的過去。

與其靠自己想通，來平復(fù)心情不如直接去痛痛快快地發(fā)泄。

去打打拳擊，籃球，把氣都散出來；去K歌飚高音把不滿和委屈都喊出來；去發(fā)泄屋盡情去鬧去砸去瘋，把不滿都發(fā)出來；和三五好友聚一聚，聊一聊，把心事說出來。

烏云散盡，自然就是晴天。

對于感情這點(diǎn)小事，當(dāng)情緒過去了，你也就能走出來了，然后找回陽光和自信。

3、換種愛法

感情上的“無法自拔”并不是錯(cuò)的。

這說明你對于感情，對于愛是忠誠的。但只有對的人，才配得你這份真心。男人對于感情的態(tài)度，多是被動(dòng)的，但當(dāng)你走出來后，當(dāng)你更帥，更有能力，更陽光自信的時(shí)候。

你要換種愛法，去主動(dòng)愛一個(gè)值得的人。

當(dāng)然，所有的感情變故，都會(huì)讓人有不同程度的心理創(chuàng)傷。有些人能夠通過積極的自我調(diào)整，快速走出來，但有些創(chuàng)傷嚴(yán)重的，就需要專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理干預(yù)和療愈。

我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

24小時(shí)情感心理咨詢求推薦？

可以在海明心理看看，賈若梅，馬麗榮，海明都是業(yè)內(nèi)知名度比較高的專家。

情感挽回機(jī)構(gòu)靠譜嗎？該如何尋找好的情感機(jī)構(gòu)呢？

“情感挽回 ”應(yīng)該是現(xiàn)代婚介服務(wù)的一種特殊延伸，以前是紅娘為男女雙方牽線，現(xiàn)在發(fā)展為情感專家為失意男女提供關(guān)系修復(fù)服務(wù)。這既說明整個(gè)時(shí)代正在不斷向前發(fā)展催生出各類人性化的行業(yè)，也證明了市場正在以極端敏銳的洞察力來一步步試探各類人群的需求。所以從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來看，情感挽回機(jī)構(gòu)的出現(xiàn)必定是一件好事。不過對消費(fèi)者來說這個(gè)服務(wù)是否有效，能起多大作用就完全不得而知了。我個(gè)人并不看好這類機(jī)構(gòu)，因?yàn)橄褚恍┗閼俟镜募t娘最近已經(jīng)被爆出為了高價(jià)套餐費(fèi)不斷用套路才欺瞞消費(fèi)者，所以提供同類型服務(wù)的情感挽回專家其實(shí)也不會(huì)好不到哪里去。

第一，感情要靠自己去挽回

人一旦失戀就會(huì)陷入痛苦的深淵中無法自拔，有些人可能消沉一段時(shí)間后就緩了過來，但也有些人就此沉淪會(huì)開始尋死覓活。后者處于精神和情感都極不穩(wěn)定的一種狀態(tài)，他們無法忍受這種痛苦，所以會(huì)想法設(shè)法地與前任復(fù)合，但事實(shí)往往并不能如他所愿。這時(shí)情感挽回機(jī)構(gòu)的出現(xiàn)就如同雪中送炭一樣戳中了他的需求痛點(diǎn)。所以在了解這種背景之后，自己自然而然就能感同身受。但是真的接受所謂的咨詢服務(wù)以后，你就一定能追回前任嗎？答案顯是是否定的。

就像溺水之人拼命想抓住一個(gè)稻草一樣，為了緩解失戀的痛楚這些人也將希望寄托于這些情感挽回機(jī)構(gòu)，這應(yīng)該是史上最對口的營銷工作了，就如同在沙漠中賣水一樣讓人無法拒絕。但是真正用理智去思考真?zhèn)€問題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切只是自我安慰而已。你買來了安心，卻買不來前任對你的愛，后者只能靠你用真心和重新開始的勇氣去打動(dòng)。

第二，情感機(jī)構(gòu)主要目的是賺錢

當(dāng)你購買了一項(xiàng)情感挽回服務(wù)時(shí)，你要時(shí)刻明白對方不是真心想幫你與前任復(fù)合，而是想賺走你口袋里的每一分錢。想想看如果你真的跟愛人復(fù)合了，那么也就意味著這項(xiàng)服務(wù)已經(jīng)正式結(jié)束，那他們還拿什么來賺錢呢？所以真正明白這個(gè)邏輯后你會(huì)發(fā)現(xiàn)他只想法設(shè)法地讓你保持目前的狀態(tài)而已。

情緒發(fā)泄屋的前景？

情緒發(fā)泄，無個(gè)人認(rèn)為這個(gè)也算是一個(gè)新行業(yè)了，但是一般來說，在一些三四線及以下的小城市，是不會(huì)有什么發(fā)展前景的，個(gè)人認(rèn)為還是在一些一二線大城市，年輕人相對比較多，壓力比較大的地方才更有可能成功

如何報(bào)復(fù)渣男

你咽不下這口惡氣，因?yàn)檫@個(gè)男人對你做的所有事情，給你造成了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。背叛，引產(chǎn)，拋棄，冷漠，這都是對你非常惡性的攻擊行為。你被惡性攻擊，就會(huì)產(chǎn)生心理創(chuàng)傷，憤怒，焦慮，失望，敏感，痛苦，都是心理創(chuàng)傷的應(yīng)急反應(yīng)體現(xiàn)。所以這時(shí)候你想要報(bào)復(fù)渣男，是很正常的情緒反應(yīng)，但并不是你最急需的。

因?yàn)槟悻F(xiàn)在的心理創(chuàng)傷，會(huì)持續(xù)性，不間斷的傷害你，對你的身心都會(huì)造成巨大的傷害。而且如果你選擇報(bào)復(fù)他，那么務(wù)必，你要接觸這個(gè)人，或者了解和他一切有關(guān)的事情。這些環(huán)境也好，事情也好，都會(huì)提醒他對你造成的傷害，對你的創(chuàng)傷療愈是非常有害的；也就是說，你現(xiàn)在報(bào)復(fù)，不僅不會(huì)讓你自己覺得爽，還會(huì)進(jìn)一步加深你的傷口；所以一定要先療愈創(chuàng)傷，再去想要不要報(bào)復(fù)。就像如果一個(gè)人被車撞了，先得送醫(yī)院治療，再說后面的事，而不是先和肇事者談賠償，談明白了再去醫(yī)院。

所以建議你先做以下三件事：

1、切斷聯(lián)系：你要把渣男從你的生活中剔除干凈。

包括不再聯(lián)系，不要知道他的消息，也不要去你們常去的地方等。無論是信息，還是環(huán)境，哪怕一些相似的動(dòng)作，都會(huì)給你造成刺激，形成應(yīng)激反應(yīng)保護(hù)，而這些應(yīng)激反應(yīng)是非常痛苦的，會(huì)對你持續(xù)性的進(jìn)行傷害，對創(chuàng)傷療愈很不利。

2、情緒處理：難受的時(shí)候，要發(fā)泄出去。

比如去看一部能哭的電影，好好地大哭一場；去K歌飚高音把不滿和委屈都喊出去；去發(fā)泄屋盡情去鬧去砸去瘋；和三五好友聚一聚聊一聊，一起罵一罵渣男。

切記壓抑，自己憋著，跟自己講道理，都會(huì)讓你的情緒堵住，再對你進(jìn)行二次傷害。

3、心理療愈：你現(xiàn)在需要人陪，你需要心理的支持，你可以去找信任的親人，朋友去傾訴，讓親情友情幫你療愈。當(dāng)然最好找專業(yè)的情感或者心理咨詢師，對你進(jìn)行專業(yè)的心理干預(yù)。你會(huì)好得快一些。

被渣男傷害，已經(jīng)是既成事實(shí)，現(xiàn)在你需要停止對自己再次傷害。保護(hù)好自己，讓自己健康起來，才是第一位的。

我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

沒領(lǐng)結(jié)婚證老公出軌怎么處理？

你要穩(wěn)住情緒，理智的解決，這樣才能最快最理想的解決這件事：

第一步：調(diào)整情緒，恢復(fù)理性

被背叛，情緒一定是會(huì)非常激烈的。你這時(shí)候可能腦子里會(huì)有無數(shù)的聲音，比如去找他對峙，報(bào)復(fù)他讓他后悔，想拆賽他們啊，或者去把人怎么樣一下啊，或者你就在想，分還是不分，他婚前都這樣，婚后還能要嗎之類的。

但這些反應(yīng)都是情緒帶來的，而不是你真正內(nèi)心的需求；所以，你先要用各種方法讓自己冷靜下來，找個(gè)別的地方把情緒發(fā)泄掉。和朋友哭，到發(fā)泄屋砸東西，唱歌喝酒，找心理咨詢師或者情感咨詢師哭訴都行。

發(fā)泄掉情緒的目的是，讓你盡快情緒平靜，恢復(fù)理性。你要告訴自己我會(huì)冷靜理智地解決這個(gè)問題。如果你的情緒憋得受不了，覺得自己快崩潰了，那就用深呼吸法，可以暫時(shí)讓你平靜一下：鼻子緩慢吸氣，感受氣體從鼻子，進(jìn)入喉部、肺部，最后到達(dá)腹部，你的腹部微微鼓起，停頓5秒，然后緩慢呼出，重復(fù)3次。

第二步：找到自己對他真正的需求：

拿出來筆和紙，回答以下三個(gè)問題：

你對這個(gè)男人的需要是什么，他能給你嗎？

你期望的婚姻生活是什么，他能給你嗎？

你能接受現(xiàn)在的他嗎？

寫出詳細(xì)的，帶有細(xì)節(jié)的回答。比如第一個(gè)問題，要細(xì)節(jié)到，我對他的需要就是每天至少陪我一個(gè)小時(shí)，這一個(gè)小時(shí)里，他得放下手機(jī)專心陪我。一周帶我去吃一頓人均150元以上的飯之類的。

這三個(gè)問題回答完，你就知道自己要什么了。

第三步：正式攤牌

帶著你的需求，和他坐下來，看著他的眼睛和他說：“事情我已經(jīng)知道了，你打算怎么辦?！?/p>

把球拋給他，看他是怎么回答的。無論他回答什么，都要注意判斷他的態(tài)度。如果他回答時(shí)眼神清澈，手沒有多余的動(dòng)作，那他就是誠懇的，但如果他不敢看你，眼神游移，手指摩擦，聳肩抖腿，那他很可能就是在敷衍你，在編謊話。如果他想繼續(xù)和你在一起，那就看第四步，如果他態(tài)度沒那么堅(jiān)決，建議你們分開一段時(shí)間，各自冷靜一下。

第四步：和解修補(bǔ)

和解的前提有三個(gè):

1、簽一個(gè)今后不能出軌的協(xié)議，如果出軌了，你們的財(cái)產(chǎn)怎么分，需要賠償對方多少錢。協(xié)議可以去公正，確保有法律效力；

2、如果你也想結(jié)婚，領(lǐng)證也要簽；

3、家里的錢交給你來管；

4、他還要怎么做，你才能有安全感。和他談。不要光談他該怎么做，還要談如果做不到他需要接受什么樣的懲罰。

這些和解的條款，會(huì)給你帶來安全感，有助于你們關(guān)系的恢復(fù)，如果他真心還想和你過就不會(huì)拒絕。

此外修復(fù)關(guān)系需要時(shí)間，你們要重新建立信任，尤其是新婚的你們需要規(guī)劃好生活，這個(gè)事情，建議去尋求婚姻咨詢師的幫助。

當(dāng)生活出現(xiàn)巨大變化的時(shí)候，像新婚，生子，家人去世等等，人就容易出軌，這是一種逃避的表現(xiàn)，源于人內(nèi)心對未知生活的恐懼。其實(shí)恐慌的情緒或是婚姻問題，他們的出現(xiàn)并不可怕，可怕的是情緒和問題過不去，一直停留在情緒和問題之中。

我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

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