今天給各位分享心理學(xué)效應(yīng)挽救婚姻的知識(shí)，其中也會(huì)對挽回心理學(xué)效應(yīng)進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、《知否》盛淑蘭的糟糕婚姻，教會(huì)我們?nèi)齻€(gè)心理學(xué)效應(yīng)，你知道是哪三個(gè)嗎？
• 2、愛情中的心理學(xué)效應(yīng)有哪些
• 3、你認(rèn)為婚姻可以通過心理咨詢挽回嗎？為什么？
• 4、?學(xué)會(huì)哪幾個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，讓你的感情越來越好?？
• 5、發(fā)現(xiàn)老公又和第三者在一起，怎么辦？

《知否》盛淑蘭的糟糕婚姻，教會(huì)我們?nèi)齻€(gè)心理學(xué)效應(yīng)，你知道是哪三個(gè)嗎？

以下是小編的總結(jié)：

1、馬太效應(yīng)。

意思強(qiáng)者越強(qiáng)，弱者越弱，來自于圣經(jīng)的《馬太福音》，是說“凡有的還要加倍給他，沒有的連同他現(xiàn)有的一起奪走”，常用在社會(huì)心理學(xué)、金融學(xué)等領(lǐng)域。放在感情方面，可以這樣理解：兩個(gè)人中，強(qiáng)的那個(gè)人在對方眼里會(huì)越來越有吸引力，若放低自己一味討好對方，反而會(huì)在對方眼里逐漸“貶值”，讓對方不斷“增值”。

淑蘭本來有錢大小姐，嫁給窮得叮當(dāng)響的孫秀才，一心好好過日子，孝順老人尊重丈夫，步步隱忍卻換來對方的看不起和輕慢。這就是馬太效應(yīng)。

2、振奮效應(yīng)。

正確的愛人，會(huì)讓我們成為更好的自己。記得演員朱茵接受采訪曾說過，檢驗(yàn)一段婚姻是否好，就照鏡子，看自己有沒有在這段婚姻中更加優(yōu)秀更加漂亮。

淑蘭嫁給孫秀才后，人前人后都低眉順眼的，說話不敢大聲有意見不敢表達(dá)，手臂都是孫秀才打的淤青，難聽的謾罵更是家常便飯，別說變好，她完全就是不斷被消耗。

3、破窗效應(yīng)。

如果對方做了突破底線的事，我們要是邊界軟弱、無原則，不會(huì)換來對方的醒悟，他只會(huì)在一次次試探中更加肆無忌憚，對我們傷害更深。孫秀才對淑蘭就是如此啊，有問題盛家就送$送鋪?zhàn)咏鉀Q問題，讓淑蘭低頭說好話，反而讓孫秀才覺得自己很牛，一次次變本加厲傷害淑蘭。

總的來說，在一段感情中，我們要多關(guān)注自己提升自己，我們變好了才會(huì)讓對方高看才會(huì)有吸引力。如果被欺負(fù)，原則問題不能退讓否則只會(huì)讓對方越來越過分。終究看這人對不對，就看是不是我們因?yàn)樗拇嬖谧兂闪烁玫淖约骸?/p>

愛情中的心理學(xué)效應(yīng)有哪些

1.鏡像效應(yīng)：

在自我意識(shí)心理學(xué)中，人們把由于別人對自己的態(tài)度猶如一面鏡子能照出自己的形象，并由此而形成自我概念的印象，這種現(xiàn)象稱之為鏡像效應(yīng)。

在感情中，你就是男友的一面鏡子，你對TA的評(píng)價(jià)感受會(huì)形成TA的一個(gè)自我概念。

如果你的對TA是肯定認(rèn)可，接納贊揚(yáng)，那TA就會(huì)感到更加舒適，自我概念也會(huì)更加清晰。

相反，你一直質(zhì)疑，反對TA的所作所為，那么男友的自我價(jià)值和你傳遞出來的自我概念想沖突，TA會(huì)越來越糾結(jié)矛盾。

為了讓自己好過點(diǎn)，TA只能離開你這面鏡子，重新尋找自我肯定。

2.羅密歐和朱麗葉效應(yīng)

在莎士比亞的經(jīng)典名劇“羅密歐與朱麗葉”中羅密歐與朱麗葉相愛，但由于雙方家庭是世仇，TA們的愛情遭到了極力阻礙。但壓迫并沒有使TA們分手，反而使TA們愛得更深，直到殉情。

心理學(xué)家德斯考爾等人在對愛情進(jìn)行的科學(xué)研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，在一定范圍內(nèi)，父母或長輩干涉兒女的感情，這青年人之間的愛情也越深。

也就是說，如果出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量，戀愛雙方的情感反而會(huì)更強(qiáng)烈，戀愛關(guān)系也會(huì)變得更加牢固。這種現(xiàn)象就被叫做羅密歐與朱麗葉效應(yīng)。

但婚姻最終卻是以悲劇收場。

3.吊橋效應(yīng)

當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過吊橋的時(shí)候，會(huì)不由自主地心跳加快。

如果這個(gè)時(shí)候，碰巧遇見另一個(gè)人，那么TA會(huì)錯(cuò)把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動(dòng)，才產(chǎn)生的生理反應(yīng)，故而對對方滋生出愛情的情愫。

“心動(dòng)”不代表“愛”。

4.首因效應(yīng)

首因效應(yīng)由美國心理學(xué)家洛欽斯首先提出的，也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指的是交往雙方形成的第一次印象對今后關(guān)系發(fā)展的影響，也可以理解為“先入為主”帶來的效果。

雖然這些第一印象不一定正確，但是最鮮明也最牢固，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。

5.沉沒成本效應(yīng)

沉沒成本效應(yīng)是指為了避免損失帶來的負(fù)面情緒而沉溺于過去的付出中，選擇了非理性的行為方式。

比起收益，人們更加畏懼損失。

So有的人寧愿浪費(fèi)時(shí)間，也要堅(jiān)持追完無聊的電視?。?/p>

有的人明明投資失敗了，也會(huì)繼續(xù)追加投入。

有的人明明已經(jīng)很渣了，還是非要挽回不可。

不管是時(shí)間金錢還是投入的愛，TA投入的越多，他就越不愿意放棄。

6.多看效應(yīng)

對越熟悉的東西越喜歡的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱為“多看效應(yīng)”。

多看效應(yīng)不僅僅是在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中才出現(xiàn)，在感情中，我們也常常能發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象。很多原來互相看不上眼的人，在越來越了解之后走到了一起。

有的人善于制造雙方接觸的機(jī)會(huì)，從而提高彼此間的熟悉度，互相產(chǎn)生更強(qiáng)的吸引力。

大學(xué)的社團(tuán)很容易出現(xiàn)情侶就是這個(gè)原因，平時(shí)一起開會(huì)舉辦活動(dòng)，接觸見面的機(jī)會(huì)多了，慢慢就走到了一起。

7.巴納姆效應(yīng)

巴納姆效應(yīng)又稱福勒效應(yīng)，星相效應(yīng)。

是指人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的一般性的人格描述，并認(rèn)為它特別適合自己并準(zhǔn)確地揭示了自己的人格特點(diǎn)，即使內(nèi)容空洞，人們也深信不疑，覺得“很準(zhǔn)”。

人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，當(dāng)人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個(gè)人的時(shí)候，人們往往很容易就接受這些描述，并認(rèn)為描述中所說的就是自己。

巴納姆效應(yīng)同時(shí)解釋了為什么有很多人在請教過算命先生后，認(rèn)為算命先生說得“很準(zhǔn)”。

因?yàn)槟切┣笾忝娜吮旧砭陀幸资馨凳镜奶攸c(diǎn)，而事實(shí)上算命先生對每個(gè)人說的都是差不多的內(nèi)容，都是一些籠統(tǒng)的、一般性的概括和描述。

戀愛中可以利用巴納姆效應(yīng)經(jīng)常用籠統(tǒng)的話語來形容對方，“你好帥，工作很努力很靠譜”等等，讓對方覺得你很懂TA，增加好感度。

8.破窗效應(yīng)

破窗效應(yīng)本來是犯罪學(xué)的一個(gè)理論，由詹姆士·威爾遜及喬治·凱林提出，對很多情況若是放任不管，很容易發(fā)展出更壞的結(jié)果。

在戀愛中，這種現(xiàn)象也十分常見。

很多人劈腿出軌，懇求原諒后，還是會(huì)接著劈腿出軌。

你發(fā)現(xiàn)對方撒了一個(gè)小謊，不加制止，那么以后TA還會(huì)做更嚴(yán)重的事情。

很多錯(cuò)事一旦起了個(gè)頭，會(huì)像多米諾骨牌一樣越來越錯(cuò)。

9.凡勃倫效應(yīng)

凡勃倫效應(yīng)是指消費(fèi)者對一種商品需求的程度因其標(biāo)價(jià)較高而不是較低而增加。它反映了人們進(jìn)行揮霍性消費(fèi)的心理愿望。

商品價(jià)格定得越高，越能受到消費(fèi)者的青睞。

商品價(jià)格越高消費(fèi)者反而越愿意購買的消費(fèi)傾向，最早由美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫注意到，因此被命名為“凡勃倫效應(yīng)”。

奢侈品越貴越值錢，在愛情中就是，舔狗一文不值。

當(dāng)一個(gè)人對你過于討好，你可能就會(huì)認(rèn)定TA的好是廉價(jià)的，是不值得回應(yīng)的。

在愛情中切忌靠討好對方卑微來維系關(guān)系，因?yàn)槟憧赡軙?huì)讓自己看起來更不值得被愛。

愛情需要經(jīng)營，了解更多的心理學(xué)效應(yīng)，每個(gè)點(diǎn)贊的人你也可以獲得雙向奔赴的愛情。

你認(rèn)為婚姻可以通過心理咨詢挽回嗎？為什么？

應(yīng)該可以的，主要看咨詢師的功底及工作策略。

你認(rèn)為婚姻可以通過心理咨詢挽回嗎？為什么？

現(xiàn)在的離婚率越來越高，對于家庭和個(gè)人都是損失，待遇 社會(huì) 來說也不是好事，但是很多離婚的，有多少是無法解決的問題，幾乎都是平時(shí)的雞毛蒜皮的小事積累的，到了某個(gè)時(shí)間段或節(jié)點(diǎn)爆發(fā)。只有極少數(shù)的婚姻挽回了也沒意義，多數(shù)是可以挽回的，也可以通過心理咨詢來解決。

很多夫妻，由于自己的觀點(diǎn)和對方不一樣，為小時(shí)吵架，形成了條件反射，只要一說話就反感，以至于無法正常溝通交流。但在別人勸說的時(shí)候，自己想想也是，沒有原則性問題，就是平時(shí)的小事，和同事鄰居都沒有爭吵的必要，但是兩口子就控制不住的吵，攪得雞犬不寧，雙方家長都跟著操心。

雖然想明白了，但一見面還是吵，這是一種條件反射，不想這樣，但控制不住，在心理咨詢中，有一種暗示放松訓(xùn)練的方法，通過積極的暗示，就能解決這個(gè)問題。

我認(rèn)為這個(gè)問題有雙面性，得婚姻問題的嚴(yán)重性，不能絕對來說。

第一，任何婚姻問題的出現(xiàn)都是雙方共同造成的，沒有哪一方絕對的沒有問題。出現(xiàn)了問題試圖去咨詢他人，這是一種好的表現(xiàn)。俗話說得好“旁觀者清”。其他的人看問題會(huì)比自己更能找到關(guān)鍵所在，更何況心理咨詢主要就是調(diào)解心理狀態(tài)，更容易為你指點(diǎn)迷津。一旦心理調(diào)整過來，自己的想法和做事的方式會(huì)發(fā)生改變。當(dāng)婚姻問題不是很嚴(yán)重的時(shí)候，這種方式自然而然替婚姻的另一方著想，這樣子解決就輕而易舉了。

然后就是婚姻已經(jīng)破裂。這種就是比較嚴(yán)重了。因?yàn)橐欢位橐鲇珠_始到結(jié)束，原因很多，我認(rèn)為大多數(shù)是由于一個(gè)個(gè)問題累積起來，其中一方對另一方完全失望過后導(dǎo)致的。如果婚姻中讓一個(gè)人的心完全涼了，要想捂熱乎真的不容易，特別的女孩子，容易讓你獲得她的心，也容易失去。不說心里咨詢師，就是大羅神仙有時(shí)候也不好使。

現(xiàn)在 社會(huì) 離婚率從2002年也越來越高，16年達(dá)到了413萬，17年達(dá)到了437萬?，F(xiàn)在還在持續(xù)上升。我個(gè)人認(rèn)為就是有問題，就及時(shí)解決，哪怕吵一架也無所謂，別累積下去，這樣遲早會(huì)爆發(fā)，那時(shí)候差不多也完了。

希望都珍惜眼前人。別老想到以后去挽回。

不一定，要看個(gè)人吧，婚姻出現(xiàn)問題，要考慮是出了什么問題，經(jīng)濟(jì)，感情，婆媳關(guān)系，這些都有可能引發(fā)

婚姻挽回是屬于 情感 問題，心理咨詢可以起到一定的幫助，但想要快速有效地挽回對方，還是要尋求專門的 情感 咨詢師。

情感 咨詢師是指為在戀愛、婚姻、家庭生活中遇到各種問題的求助者提供咨詢服務(wù)的人員。 情感 咨詢師這一職業(yè)于2007年4月被列入勞動(dòng)和 社會(huì) 保障部第九批新職業(yè)目錄。

婚姻 情感 出現(xiàn)問題，向?qū)ｉT解決戀愛婚姻問題的 情感 咨詢師尋求幫助還是比較靠譜的，先找出雙方相處中出現(xiàn)的問題，在專業(yè) 情感 導(dǎo)師的指導(dǎo)下去解決問題，挽回婚姻。

感情出現(xiàn)問題，最怕就是自己悶在心理不溝通不作為。兩人互相猜忌互相不滿，小問題時(shí)間長了也會(huì)變成大問題。心理咨詢是作為旁觀者站在一個(gè)中立的角度，為雙方解決問題產(chǎn)生的一個(gè)突破口。有些話跟對方說不出口，可以和朋友家人心理醫(yī)生聊聊，心情得到抒解，問題得到建議，通過兩人的努力，有事還是可以得到很好的結(jié)果。

我認(rèn)為是可以的。

一、雙方和好的意愿強(qiáng)

既然雙方愿意參加心理咨詢，說明雙方已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的婚姻出現(xiàn)了問題。雙方想通過心理咨詢來了解雙方的問題，各自出在哪里。

這是一個(gè)很好的征兆。只要雙方都同意參加心理咨詢，那么，挽回的可能性就很大。不是因?yàn)樾睦碜稍冇卸鄰?qiáng)大，而是因?yàn)殡p方和好的意愿強(qiáng)。

二、心理咨詢的目的是助人自助

心理咨詢的目的是助人自助。心理咨詢師幫助來訪者認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)到自身存在的某些心理特性，來訪者自己決定是否要調(diào)整自己的心理狀態(tài)。也是來訪者自己調(diào)整自己的婚姻狀態(tài)。

心理咨詢并不能保證說挽回。因?yàn)槭欠衲芡旎厝Q于來訪者。

三、這是 情感 ，不是技能類

婚姻是 情感 話題，不是生活技能類話題。要挽回，必須付出真心，真情。

參加心理咨詢沒有一定的答案。不能以為參加了心理咨詢，婚姻就能挽回了。婚姻的主體是夫妻以及孩子，特別是夫妻更為關(guān)鍵。如果夫妻愿意共同努力的話，那么換回的概率還是很大的。

生活靠自己，不是靠別人的，更不是靠心理咨詢等能夠解決的。他們都是解決生活問題的工具。這樣理解就好了。

如果是小問題，可以通過勾通解決。但婚姻到了無可挽回的境地，那也只能順其自然。畢竟都是成年人，去留自已清楚。

通過心理咨詢能解決的夫妻矛盾，一般是夫妻之間溝通不暢，或者一方強(qiáng)勢，沒有給另一方交流的機(jī)會(huì)，造成雙方溝通不到位，或者雙方存在誤解，通過心理咨詢師的幫助，能撥開云霧，讓夫妻重歸于好。

但也有心理咨詢解決不了的婚姻，看過江蘇衛(wèi)視一轉(zhuǎn)成雙的欄目，每周都有矛盾夫妻作為當(dāng)事人訴說自己的訴求，特邀嘉賓每次都有心理咨詢師和心理專家對存在的問題進(jìn)行疏導(dǎo)和建議調(diào)解，但是并非每次疏導(dǎo)調(diào)解都能取得成功。遇到通情達(dá)理的一半，可能還好調(diào)節(jié)，如果遇到人渣，估計(jì)心理咨詢就不會(huì)有那么明顯的效果了。

所以，找對象不是小事，找對了人能幸福一輩子，找錯(cuò)了人，可能會(huì)痛苦一生。還是需要自己擦亮眼睛，好好把握吧，祝君婚姻幸福。

婚姻是感情的載體，是人在生存生活中最基本的形態(tài)，每個(gè)人想什么以及想完之后所做的一些事情，在婚姻的小環(huán)境里淋漓盡致的展現(xiàn)，他的心里所想決定了他的行動(dòng)行為，也就間接地決定了婚姻的好壞，兩個(gè)人感情的好壞。

因此婚姻是可以通過心理咨詢來補(bǔ)救或者挽救的， 婚姻中的一方，在婚姻感情沒有完全破裂之時(shí)，通過心理咨詢及時(shí)掌握或者了解一方或者對方的不足或者毛病，及時(shí)的修正補(bǔ)救，感情復(fù)原婚姻美滿是很正常的。

因?yàn)樾睦碜稍兛梢詭湍惴治龊驼业交橐鲋械拿』蛘卟蛔?，幫你把?zhǔn)感情脈搏 。

婚姻的好壞是由婚姻中兩個(gè)人的感情的好壞決定的，而婚姻中夫妻感情的好壞是由夫妻兩個(gè)人的行為行動(dòng)決定的，行為行動(dòng)是由每個(gè)人的心理決定的，他的所思所想決定了他的所為所動(dòng)所行，所以如果婚姻出現(xiàn)了這樣和那樣的問題，也意味著男方或者女方的心理出現(xiàn)了這樣那樣的問題，心里的所思所想體現(xiàn)在行動(dòng)上，給對方造成了傷害，或者是婚姻感情造成了一定的創(chuàng)傷，最終導(dǎo)致了感情婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，而心里咨詢的價(jià)值和意義在于幫你分析婚姻中的毛病和不足，幫你找準(zhǔn)心理認(rèn)識(shí)上存在的偏見或者錯(cuò)誤觀點(diǎn)，從思想認(rèn)識(shí)上改正缺點(diǎn)和毛病，把準(zhǔn)脈搏，增加感情，補(bǔ)救婚姻。

因?yàn)樾睦碜稍?，可以幫你確定努力方向，針對婚姻不美滿之處，修復(fù)完善，補(bǔ)齊短板 。

心理咨詢，可以讓你正確的看清自己，正確的看清對方。現(xiàn)實(shí)生活中很多人只緣身在此山中，縱有天大的學(xué)識(shí)和能耐，卻也看不清自己感情中的這點(diǎn)小事，受感情和利益驅(qū)使，不能正確的對待和分析，導(dǎo)致感情在自己的一步一步地威逼下，走到了懸崖邊上，走到了死胡同里，而最終自食其果，后悔莫及。而及時(shí)的心理咨詢，可以讓你找到問題的癥結(jié)所在，及時(shí)確定努力整改調(diào)整的方向，針對感情的薄弱點(diǎn)，婚姻的痛點(diǎn)，及時(shí)的施策用力，方可亡羊補(bǔ)牢，修成正果！

因?yàn)樾睦碜稍?，可以讓你撥云見日，茅塞頓開 。

心理咨詢是畫龍點(diǎn)睛的那一神來之筆，心理咨詢是錦上添花那最美麗的呈現(xiàn)，心理咨詢是雪中送炭那及時(shí)的溫暖，心理咨詢是醍醐灌頂那瞬間的清涼……其實(shí)很多的時(shí)候人鉆進(jìn)牛角尖里出不來，作著一些自槍自傷的一些事情，很多時(shí)候一些人為了不值錢的臉面面子，做著一些讓親人受傷的事情……生活中不如意的事情十有八九，及時(shí)的心理咨詢，讓你茅塞頓開，撥云見日……

?學(xué)會(huì)哪幾個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，讓你的感情越來越好?？

學(xué)會(huì)哪幾個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，讓你的感情越來越好?？

效應(yīng)一、阿倫森效應(yīng)

阿倫森效應(yīng)是指我們喜歡對自身稱贊、獎(jiǎng)賞增加的人或物。例如，一開始談戀愛的時(shí)候，男孩子對你很好，你就會(huì)想，他以后會(huì)讓我越來越行吧?？墒沁@個(gè)男生由于工作忙，之后陪你的時(shí)間漸漸地減少了，你會(huì)傷心欲絕，覺得他是不是不愛了了。實(shí)際上客觀事實(shí)并不是這樣的，僅僅我對逐漸增多和逐漸減少的感覺了天壤之別罷了。因此效應(yīng)就提醒我們二點(diǎn)：

第一、過了熱戀期以后對方?jīng)]有之前那么激情，不是因?yàn)樗粣勰悖悴灰貏e敏感，只因?yàn)槟銈兌蓟貧w了自律的生活情況。第二、你面對他人別一開始就太熱情，否則你后邊你心態(tài)略微冷淡一點(diǎn)，就算你還是是真心的，對方也會(huì)覺得你沒有誠意。因此記住了沒，大家跟別人相處的時(shí)候，何不一開始適度友善，之后再增加激情，會(huì)讓人更愛你哦。

效應(yīng)二、三明治效應(yīng)

學(xué)好把指責(zé)放在夸獎(jiǎng)中間，會(huì)更能讓人接納。我來舉2個(gè)事例：比如今天你媳婦一不小心煮菜太咸了，你需要當(dāng)面說咸，她可能很憤怒，覺得你不高興，下一次你也就別想她再煮給你吃，那怎么樣才能讓他不鬧脾氣，下一次還愿意煮呢？那應(yīng)該怎么說呢？可以這么說：“今日這個(gè)菜真好吃！便是有點(diǎn)咸了，下一次你需要少放點(diǎn)鹽，我可以吃一鍋?！庇袥]有發(fā)現(xiàn)，同是說媳婦今日的菜咸但不同類型的講話，對方的情緒和感受，包含給你回復(fù)可都是完全不一樣的。

再或者例如發(fā)現(xiàn)老公下班回來收了衣服褲子不想疊，尤其敷衍了事的丟沙發(fā)上，你需要批評(píng)他，怪他邋里邋遢，不收拾房子，還埋怨他怎么能這么懶，不顧及你也非常辛苦什么的，巴拉巴拉說了一堆。那樣結(jié)果是什么呢？他可能下一次連收都免收，不要說疊了。因此學(xué)好社會(huì)心理學(xué)效應(yīng)真的很重要，很多姑娘一直埋怨男人愛幫自己做家務(wù)活，這里就對你說，為何他不愿意做家務(wù)的緣故，由于你說話的方式，他聽上去很不舒服。那能怎么講？我來教大家。此刻可以這么說：“老公你今日下班了把衣服都收好了，你實(shí)在太貼心了，便是你丟在沙發(fā)上會(huì)更容易皺，你要是趕快掛衣柜里，衣服褲子會(huì)很齊整呢！”信任我，你這么講完，你老公明日不但給你收上衣服，還給你疊起來放好。

效應(yīng)三、南風(fēng)規(guī)律

這一效應(yīng)許多人該都聽過，南風(fēng)比西北風(fēng)比殺傷力，看誰可以把路人的身上長大衣脫下。西北風(fēng)凜冽刺骨，大家把衣服裹更緊了。南風(fēng)溫馨緩緩，大家認(rèn)為溫馨，就把衣服給脫了。最后結(jié)果那就是南風(fēng)取得了勝利。這一心理狀態(tài)效應(yīng)便是告誡我們大伙兒，你越讓人溫馨，他人越容易對自己的打開心扉。

例如兩個(gè)人在爭吵一件事時(shí)，你鬧脾氣，給對方提要求，威協(xié)、迫使。這類硬邦邦的冷冰冰的方法你就會(huì)發(fā)現(xiàn)難以解決困難，關(guān)聯(lián)也會(huì)更惡變。唯有你退一步，想要溫柔的、善意的看待另一半，另一方也才會(huì)跟著你讓步，妥協(xié)，彼此關(guān)聯(lián)才可以越變越好。就比如說為何有句話叫做“賣萌女人最好命”，是因?yàn)槿套尯帽茸顪嘏哪巷L(fēng)，能讓對方心曠神怡，當(dāng)然彼此就更容易溝通交流，好好溝通也就更容易解決困難。

發(fā)現(xiàn)老公又和第三者在一起，怎么辦？

面對背叛，女人一般有三種下意識(shí)的應(yīng)對方式：

1）滾：先說零容忍派。

零容忍又細(xì)分為3個(gè)派別：

* 尊嚴(yán)派

艾小羊在一篇文章中這樣說：

大家心里似乎有條不可碰觸的底線——

如果你男朋友劈腿、你老公背叛，而你沒讓他滾，就是縱容男權(quán)，降低男人的出軌成本，助長男女不平等的壞風(fēng)氣；你就是傳統(tǒng)社會(huì)的舊女子，而不是獨(dú)立自我的新女性。

* 潔癖派

我找男人的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是忠誠，為此我委屈下嫁，結(jié)果你唯一的優(yōu)點(diǎn)也沒了，我要你何用？

* 恐懼派

男人出軌只有零和一萬次的區(qū)別。出軌一次，以后就會(huì)成癮，這日子就沒法過了。

2）狠：

* 自虐派

男人出軌是因?yàn)槲也粔騼?yōu)秀，從此我不做家庭主婦了。

我要在事業(yè)上，自我成長方面全面碾壓這個(gè)男人，讓這個(gè)男人永遠(yuǎn)都只能把我當(dāng)女王和女神，這樣我就可以一洗前恥了。

* 施虐派

我可以原諒你，但不能輕易放過你，上交所有銀行卡，簽訂出軌就凈身出戶的協(xié)議，在我父母面前下跪認(rèn)錯(cuò)，寫保證書

總之讓你牢牢記住出軌的慘痛教訓(xùn)，讓你談到出軌就如驚弓之鳥！

* 互虐派

你會(huì)出軌，我不會(huì)嗎？我要報(bào)復(fù)你！我們就開放式婚姻好了，各玩各的如何？ 3）忍：“你別讓我看見就好”派（大房派）：假裝什么都沒發(fā)生，你好我好大家好，快快樂樂做大房。

* 假性親密關(guān)系派（愛你就要無條件信任你派）：

男人懺悔，女方立刻原諒，出軌這事迅速翻篇。

* 怨婦派（道德勒索派）：

怨氣永動(dòng)機(jī)：忍耐一段時(shí)間，然后發(fā)作，讓男人備受良心譴責(zé)；然后再潛伏一段時(shí)間，再過一段時(shí)間又開始爆炸。

你的反應(yīng)是哪一種？

我們可以看到，這三條道路，似乎每一條都有自己的優(yōu)勢，又有劣勢。

可是這三條路，都不可能抵達(dá)真正的幸福。

其實(shí)很多人的遺憾在于，她們永遠(yuǎn)都不知道這段關(guān)系是否值得修復(fù)，很多人在最不該放手的時(shí)候，放手了；卻在不該留下的時(shí)候，留下了。

什么樣的婚姻，需要果斷放手有的關(guān)系是不能將就的：比如家暴成癖，賭博成癮，性癮癥患者，慢性精神病人、常年癱瘓病人

這類男人內(nèi)心的黑洞太大，往往會(huì)把伴侶徹底吸干。他們更需要的是心理咨詢師，而不是你的陪伴，如果你一定要做，我送你一本圣經(jīng)或者金剛經(jīng)。

有的關(guān)系，是不該將就的：比如有人說，我之所以挽回，主要是為出一口氣，等把他重新抓到手，我再無情拋棄他；

或者說我之所以挽回，主要是為了復(fù)仇，為了讓那個(gè)小三生不如死！

這樣的挽回，從初心就是有問題的，把好好的感情，變成了“甄_傳”里的宮斗戲，古代女人的人生是除了男人就別無出路，我們的人生沒有這么狹窄。

有的關(guān)系，是不值得挽回的：婚姻已經(jīng)進(jìn)入“石化”階段，彼此已經(jīng)耗盡了心力，視對方于無物，不說話反而輕松，甚至連吵架都不想吵了。

這時(shí)候，即使還有最后一絲舊情維系著你們，也不建議你耗費(fèi)更多的精力去挽回，對自我創(chuàng)傷的修復(fù)是擺在第一位的。

有的男人，是有出軌成癮體質(zhì)的：出軌真的只有0次和一萬次嗎？

心理學(xué)告訴你：不一定。

有“成癮體質(zhì)”的人，就容易習(xí)慣性出軌。

什么是成癮體質(zhì)？

就是無法用言語消化情緒，只能用身體和行動(dòng)來表達(dá)的人。

當(dāng)一些重大事件發(fā)生的時(shí)候：比如父母去世、孩子離家、遭遇重大疾病、在事業(yè)上獲得了始料未及的成功或失敗

這時(shí)候，我們往往會(huì)面對情緒的狂風(fēng)巨浪。

當(dāng)一個(gè)男人沒有足夠的語言能力，去表達(dá)情緒的痛苦、消化內(nèi)心的沖突時(shí)，往往就會(huì)求助于身體代謝——吸煙喝酒，或者行動(dòng)代謝——玩游戲、暴力沖突、或者出軌。

這樣的男人，就是出軌復(fù)發(fā)率最高的，也就是俗稱的“出軌只有0次和一萬次”專業(yè)戶。

這類男人即使回歸了，以后的日子，也會(huì)面臨他會(huì)不會(huì)再度出軌的恐懼擔(dān)憂，婚姻修復(fù)成本太高。

什么樣的女人，才能挽救婚姻，重獲幸福

婚姻經(jīng)營需要能力，而婚姻修復(fù)更加考驗(yàn)?zāi)愕闹腔邸?/p>

知道對方的核心需要，并且有能力、有方法滿足對方的核心需要，同時(shí)知道教導(dǎo)對方如何滿足自己，這樣的女人，才有資格獲得真正的幸福。

如果你能學(xué)會(huì)非暴力的自我表達(dá)，并為男人提供正向的情緒價(jià)值，同時(shí)堅(jiān)守底線，這樣，是有大概率成功的。

步驟一、重塑認(rèn)知

很多女人恨不得一步到位，結(jié)果分分鐘把男人嚇跑。

這時(shí)，我們要完成2個(gè)認(rèn)知重塑：

* 挽回的不是結(jié)果，而是過程；

* 挽回的不是對方，而是自己。

你接到保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員的電話，聽到“打擾您幾分鐘”的時(shí)候，是不是會(huì)立刻掛電話？我們的世界，哪里禁得起你打擾？

但有一個(gè)保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員，混進(jìn)了一群廣場舞大媽的隊(duì)伍里，跟她們跳了半個(gè)月的廣場舞，搞定了整個(gè)小區(qū)老年人的保險(xiǎn)業(yè)務(wù)。

兩者的區(qū)別是什么？

沒有過程，就沒有結(jié)果；沒有潤滑，就只有摩擦。其實(shí)問題就在于，當(dāng)被“心魔”控制的時(shí)候，我們的理智就失去了。

第二步、恢復(fù)理智

一個(gè)人處理問題，是由大腦兩個(gè)部分決定的。一個(gè)部分叫杏仁核：快速反應(yīng)一個(gè)部分叫大腦皮層：精細(xì)反應(yīng)。

比如遇到老虎，我們主要是由杏仁核這個(gè)部分來處理的，趕緊跑，你還觀察它是華南虎還是東北虎？是雄還是雌？多大了？

但如果你是武松的話，你就可以兼顧兩個(gè)部分了，你會(huì)分析這個(gè)老虎撲過來，我該往哪躲，我應(yīng)該抓住它的尾巴還是它的腦袋？

在這場硬仗里，如何快速成為武松？訓(xùn)練，才能從“杏仁核思維”轉(zhuǎn)向“大腦皮層思維”。

你可以告訴自己：我可以失去理智，也可以發(fā)泄情緒，但我必須先找到讓我情緒失控的那個(gè)點(diǎn)，然后再痛痛快快的發(fā)脾氣。

這個(gè)方法可以幫你快速訓(xùn)練自己恢復(fù)理性。

第三步、話術(shù)勾兌

當(dāng)自己情緒穩(wěn)了，你就可以開始“調(diào)教”男人了。

他為什么抗拒你？為什么你說什么他都不肯往心里去？

因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，和你談話就是一個(gè)“下位黑洞”：

他發(fā)現(xiàn)，你并不關(guān)心問題的解決，情緒會(huì)周而復(fù)始，就像大姨媽一樣，無論怎么努力，下一次還是一模一樣。

他發(fā)現(xiàn)，自己的努力在你看來，真的一錢不值。

所以，想要挽回他，說話時(shí)一定要注重這兩點(diǎn)：男人不尊重你的時(shí)候，一定要找回自己的面子。男人不感興趣的時(shí)候，一定要調(diào)節(jié)氣氛。

比如，他對你的話不聞不問，置之不理，或者生氣不耐煩，這時(shí)，你可以用玩笑的語氣說：“你是不是一聽我這么說，就頭疼?。俊?/p>

這就把“黑云壓城城欲摧”的氣氛調(diào)整為“開玩笑”的輕松氣氛，同時(shí)還共情了他。男人得到了共情，感覺到輕松，不用面對一個(gè)怨婦，或者在戰(zhàn)場上被挑釁，必須捍衛(wèi)自己的上位。

總之如果他們不必面對最不擅長的“苦情段落”，那么就會(huì)更愿意投入到溝通之中。這就是高情商的體現(xiàn)：

* 1）覺察對方的情緒，溝通的氣場；

* 2）為當(dāng)下的溝通氣場調(diào)節(jié)溫度、濕度；

* 3）關(guān)注的是溝通的潤滑程度，變幻情緒狀態(tài)——不是一味開玩笑，也不是一味哭啼啼，而是該軟的時(shí)候軟，該硬的時(shí)候硬，該輕松的時(shí)候輕松，該堅(jiān)決的時(shí)候堅(jiān)決。

而作死的溝通就是：明明對方已經(jīng)告訴你，非請勿入，還是要一頭撞上去，哪壺不開提哪壺，不撞南墻不回頭。

這就說明，你的大腦已經(jīng)完全關(guān)閉了“大腦皮層通道”，徹底“杏仁核化”了。很多時(shí)候，男人本來對婚姻還有留戀，想著做出一些補(bǔ)償和努力，可在你開始指責(zé)打壓的時(shí)候，男人就徹底撕破臉皮了。

心理學(xué)上有一個(gè)“破窗效應(yīng)”，就是說，一個(gè)房子如果窗戶破了，沒有人去修補(bǔ)，隔不久，其它的窗戶也會(huì)莫名其妙地被人打破；

一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉，很快墻上就布滿亂七八糟、不堪入目的東西；一個(gè)很干凈的地方，人會(huì)不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)后，人就會(huì)毫不猶疑的丟，絲毫不覺羞愧。

我們在關(guān)系中，永遠(yuǎn)要記住一點(diǎn)：沒有面子，就沒有里子。一定要留有余地。一定要給雙方留足夠的臺(tái)階！

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