本篇文章給大家談?wù)劜抛忧楦姓n堂挽回篇，以及才子情感挽回信得過嗎對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、我總是對老公不滿意，該怎么辦？怎么調(diào)整心態(tài)？
• 2、才子情感課堂主持人我的婚姻破裂、因特殊原因不能離婚、我應(yīng)該怎么辦才好？
• 3、突然感覺異地戀沒意思，心好累。怎么辦？
• 4、如何修復(fù)一段感情

我總是對老公不滿意，該怎么辦？怎么調(diào)整心態(tài)？

感謝邀請。為什么你總是對伴侶不滿意？根本原因總結(jié)六個字，過高的期待值。你對伴侶的過高期待，最后導(dǎo)致他沒有完成，你就會感覺到失望，這種失望才是讓你，真正對對方不滿意的真正原因。

那有的人可能也會告訴我說，我對他有點期待不正常嗎？而且我要求的事情真的很簡單，比如說我只是要求他下班的時候，看到我在廚房忙活，來幫我洗個菜，幫助我一下。我就這點期待，這個也算是過度期待嗎？雖然老師非常能夠理解你說的這些，但是這屬于是你的單方面期待。什么意思？

比如你期待，他下班之后看到你在廚房忙，來幫你洗個菜，然后沒干一會他就走了，這時候你的火上來了，覺得看到我在忙，一句話都沒有就跑走了。你的這種情緒就會導(dǎo)致跟對方發(fā)生矛盾，所以很多的矛盾來源是你的期待值，而感情里最受傷的是什么呢？是你的期待值你認為很合理，而對方卻認為不合理。對方會認為你的這個要求，我不擅長，我不喜歡這么去做。

我再舉個例子，你比如說節(jié)日的時候，你說我對老公的期待，只是對方買束花，然后回家的時候，跟我說幾句浪漫的話，讓我有點儀式感。一束花才多少錢，確實不過分，但是可能你丈夫的理解覺得，搞這么些花里胡哨的干什么，還不如我?guī)愠鋈コ灶D飯，吃你愛吃的東西實在。其實兩個人的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，但是你的期望一旦落空之后，就會產(chǎn)生對伴侶的不滿，那我們了解了這個后，我們應(yīng)該怎么辦呢？兩大步去解決。

首先第一步是我們要去了解，我們的這種期望到底是來自于哪？比如你喜歡把家里面搞得干干凈凈的，但是你把對自己的這個期望，同樣給了你的丈夫，你認為我這樣做，丈夫也要這么做。那么在這樣的一個情況下，這個男人是無辜的呀，所以你看你的期望肯定會落空，落空之后就會產(chǎn)生矛盾，所以我們首先要找到，我們的這個期望值來自于哪，就是我為什么會對他有這種期待。

第二步要學(xué)會跟自己和解。比如你會因為你丈夫不勤快而生氣，其實不妨你也可以嘗試一下，他的生活方式，比如回到家以后，比如說工作很累 先看會電視，等一下再搞這些。那你看你也躺在這看電視，他也躺在這看電視，你說我們還會產(chǎn)生矛盾嗎？我們要去站在對方的角度，去理解對方的感受。

那么講完這兩點，其實問題就已經(jīng)解決了。老師還有一個非常重要的小技巧，是什么呢？就是下一次你丈夫做了一件，讓你特別不開心的事情，特別不滿意的事情的時候。你問自己這樣一個問題，你問這件事情，到底是真的他做錯了，還是因為他沒有滿足？我內(nèi)心對他的期待，問一下這句話，得到答案之后，你就知道怎么去跟對方溝通了。也希望對你的感情有所幫助。

才子情感課堂主持人我的婚姻破裂、因特殊原因不能離婚、我應(yīng)該怎么辦才好？

建議你先聽一下曾仕強教授的婚姻與家庭，其中對很多關(guān)于婚姻問題做出了解答，你可以先去聽一下，看看有沒用，然后再自己判斷應(yīng)該如何做，自己的事情，別人通常是解決不了的，即便是給了你答案，但也并不一定就能夠適合你，因為每一個人的家庭情況都不一樣。

突然感覺異地戀沒意思，心好累。怎么辦？

現(xiàn)在的你，也許正處于這樣的狀態(tài)中：

※沒有共同話題：不在一起的戀人，兩個人越來越?jīng)]有話題可聊，卻不知該如何處理？

※溝通障礙:不知道TA為什么生氣，但就是電話不接，信息不回，也沒辦法及時去找TA。

※很想你陪我，可你卻不在我身邊，只能看著別的戀人成雙成對，在需要對方的時候，什么也等不到，真得很孤獨。

※沒有安全感，信任消逝：給TA發(fā)一條消息，好久都沒有回復(fù)，不知道TA在哪？在干些什么？忍不住的胡思亂想。

※熱情冷卻，總是會因為一些小事莫名其妙的就吵起來。。。

有人說戀愛中最討厭的愛情模式就是異地戀，因為距離是很難繞過去的話題，異地戀情，看似浪漫，卻有很多艱辛，讓雙方疑惑該不該堅持下去，能不能有個好結(jié)果？

其實，異地戀并不可怕，才子情感課堂重磅推出一套異地戀經(jīng)營攻略專欄，由資深情感專家才子，經(jīng)過上千個相關(guān)案例的總結(jié)，幫你們解決在異地戀情的過程中遇到的一系列困難和疑惑，助你們修成正果。

如何修復(fù)一段感情

婚姻有了背叛以后，大多數(shù)人的選擇還是修復(fù)感情；就算是那些最后離婚的人，其實最初大概也想要挽回，只是最終發(fā)現(xiàn)，一切都回不去，或是根本就沒有挽回的可能性，這時候才選擇離婚的。

婚姻遭遇了背叛，是否該挽回，這屬于個人決定的部分，不管你如何選擇，其實沒有對錯之分，因為每個人的選擇都是遵照自己內(nèi)心的，所有遵照內(nèi)心的選擇，其實都是理所當(dāng)然的。

但是，想要修復(fù)感情，必須完成幾個方面的功課，或者說，有幾個非常重要的前提，如果這些前提不具備，這些功課沒有完成，那么，這段關(guān)系是永遠都無法恢復(fù)的。

首先，對方要徹底結(jié)束外遇關(guān)系。

這個無需過多解釋，想要兩個人的感情如初，想要自己的婚姻能夠幸福，就必須結(jié)束外遇——外遇與婚姻是不可共存的。

很多人理解“挽回”有偏差，認為挽回就是跟第三者博弈，把對方拉回身邊，這才叫挽回。其實不然，結(jié)束外遇關(guān)系的部分，不是你負責(zé)的部分，而是背叛一方來負責(zé)——換而言之，當(dāng)婚姻出現(xiàn)外遇以后，對方的態(tài)度很重要，對方必須明確表示要結(jié)束外遇，并且為結(jié)束外遇而付諸努力，這才是你挽回或修復(fù)感情的前提。

如果對方模棱兩可，甚至想要雨露均沾，這樣的婚姻，根本不存在修復(fù)的可能性。

有的人會愿意等對方，“ta只是一時糊涂”，“玩累了ta就回來了”……諸如此類的想法，無非是無能為力下的自我慰藉而已。ta耗得起，你未必耗得起，而且這樣的一種耗下去，對自己完全沒有意義，反而是一種持續(xù)的消磨和傷害。

其次，自己要釋懷過往。

對方背叛了自己，無論如何都是一種傷害，內(nèi)心就會有郁結(jié)，ta的背叛就像一個惡魔，永遠在自己內(nèi)心幽居，如影隨形，揮之不去，對自己是一種永遠的折磨。

這種感覺就像受了傷，就算最終傷口愈合了，還是會留下疤痕，并且時不時還是會痛。

在那些雙方都想要修復(fù)關(guān)系，并且對方也確實踏踏實實回頭，卻仍然過不好的情況，基本都屬于此類。

消化對方背叛的心結(jié)，是一個非常難以完成的功課——有的人說，需要包容，需要胸襟；但其實，你會發(fā)現(xiàn)，很多寬容的人，面對背叛，也是難以消化的。

關(guān)于此，你必須意識到，因為你選擇繼續(xù)，選擇原諒、選擇修復(fù)，所以你必須對應(yīng)接受對方的背叛帶給自己的一切，因為這是一個完成的整體，你要么都得要，要么就都不要，你不可能只取其中自己想要的那部分。

而具體應(yīng)對上，一方面當(dāng)然需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，學(xué)習(xí)如何修復(fù)感情和關(guān)系；另一方面，不要逼迫自己，如果確實難消心結(jié)，沒必要非要難為自己，隨其自然，畢竟，是ta的背叛造成的這一切，如果關(guān)系確實無法修復(fù)，導(dǎo)致感情破裂的責(zé)任也是對方，而不是自己。

最后，雙方都要有耐心。

制造一個碗需要一天時間，打碎一個碗只需要一秒鐘，但是，把打碎的碗一片一片修好，則需要經(jīng)年累月——修復(fù)感情同樣如此。

你千萬不要指望ta說一句“我回頭了”，你說一句“我原諒了”，你們說一句“以后好好過吧”，關(guān)系就修復(fù)了，就和好如初了，這是完全不可能的。

情感關(guān)系的修復(fù)，需要一個時間的積累，短則三五年，長則十多年，因人而異。對此，雙方都要保持足夠的耐心，也需要付出足夠的努力。而在這個過程中，仍然少不了磕磕碰碰、吵吵鬧鬧，矛盾分歧，所以往往有時候會有前功盡棄的感覺，雙方都有強烈的挫敗感，對關(guān)系的修復(fù)也會陷入悲觀失望中。不過，有句話很有道理，“能走到老的人，無論如何也能走到老，不能陪到老的人，早晚也得分離”，所以，只要兩個人都不想分開，終究就一定不會分開。

時間不僅是最好的良好，時間也是檢驗一切的最終標(biāo)準(zhǔn)——路遙知馬力，日久見人心，合不攏的最終一定合不攏，分不開的最終也一定分不開，等著時間給予自己最后的答案。

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