本篇文章給大家談談婚戀心理學挽救婚姻，以及婚姻情感挽救對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、怎么樣挽救婚姻？
• 2、婚戀心理：如何挽回婚姻
• 3、如何高效地挽救你的婚姻？
• 4、挽救婚姻的策略有哪些？

怎么樣挽救婚姻？

挽救婚姻并不是要靠乞求對方之類的方法來達到目的，而是要認清當前婚姻中出現(xiàn)的問題，兩個人坐下來好好的聊聊，徹底的向?qū)Ψ酵侣蹲约旱男撵椋@樣才有可能挽救婚姻。

矛盾是長期積累的，會消磨掉彼此的吸引和耐心。每一段關系的破裂，都是由于問題處理不當而留下隱患，隱患日積月累，積壓到一方無法再去合理化這些事情，覺得沒有任何希望了，才最終爆發(fā)。

感情中的事，并不是越努力就越成功的。在男女關系中，努力從來就不是最重要的事，比努力更重要的，是你要做正確的事。正確的事，比努力本身更重要。如果你一直在做錯誤的事，那你的努力也不過是一直努力拿頭撞墻，最終撞得頭破血流，而你的努力在對方眼中也盡是糾纏，所以才會越努力，越把對方推得更遠。

婚姻是一場非常個人化的生活方式，如人飲水，冷暖自知，如果把人生比作一輛已經(jīng)開出去的列車，數(shù)字與宏大的理論似乎就只是指導我們該選哪一節(jié)車廂，至于選擇與誰同坐還是獨坐，到站之后是否下車，全賴每個人不同境況做出不同的抉擇。

婚戀心理：如何挽回婚姻

婚姻破裂，一定有雙方各自的原因，或性格缺點、或人品問題、要不就是三觀不合，兩個人對生命的追求不同，對一些事情的處理方式和最終結果不同，意見分歧之下自然容易導致關系破裂，感受到不被對方理解和尊重，最終互相失望、不再溝通，夫妻形同陌路，婚姻關系破裂

方法/步驟

婚姻破裂，一定有雙方各自的原因，或性格缺點、或人品問題、要不就是三觀不合，兩個人對生命的追求不同，對一些事情的處理方式和最終結果不同，意見分歧之下自然容易導致關系破裂，感受到不被對方理解和尊重，最終互相失望、不再溝通，夫妻形同陌路，婚姻關系破裂.

如何挽回關系，拯救破裂的婚姻呢？

首先，要確認雙方都有意愿徹底改變眼前的狀態(tài)。婚姻是一個完整體，是依靠夫妻雙方共同經(jīng)營的，一榮俱榮，一損俱損。所謂夫妻同心、其利斷金，說的就是二人的家庭目標要一致，這樣彼此協(xié)調(diào)合作，勁往一處使，只為最終的方向而努力，不被半路的風景所影響。

雙方達成共識，確定好要拯救婚姻后，就彼此開誠布公的坐下來，互訴衷腸，把各自對婚姻的需求、對伴侶的需求講出來，最好是拿上紙筆寫下來，然后站在對方的角度去考慮問題，了解對方所列需求背后的心理需要，做到理解、包容、愛、奉獻。

兩個人要明確坐下來談是希望解決問題，而非制造問題，所以一定要平心靜氣，緊守底線不動怒，做到不指責、不攻擊、不推卸、不抱怨。即使是分析問題，也是對事不對人，勇于承擔自己的錯誤，敢于認錯的人才是有責任心的人，才是能夠改正錯誤的人。

其次，是找到雙方的契合點。通過第一步的溝通，兩人已經(jīng)清晰彼此對婚姻的需求，個人愛好，性格習慣等，找到兩人意見一致的部分，一起去實踐。比如都不喜吵架，不喜冷戰(zhàn)，那么就訂一條規(guī)矩，下次有分歧的時候互相監(jiān)督和提醒，誰在吵架的時候收不住自己的情緒、誰一直跟對方冷戰(zhàn)，誰就要向?qū)Ψ劫r禮道歉。和解的過程，是雙方彼此接納和原諒的過程，一定要放下個人的面子，多一點耐心，多一點陽光心態(tài)，拉緊對方的手，向著共同的目標前進。

可以相應的制定一些小的獎懲措施，比如犯規(guī)就給伴侶按摩20分鐘、為伴侶購買一件心儀的小禮物之類。在對方被自己的負面情緒帶走的時候，適時的理解和包容，不火上加油，等對方情緒穩(wěn)定了，再提醒他看到自己的問題，一定是確認對方的心里真的明白，而非口服心不服。只有雙方的心都安了，才能真正沒有隔閡，再次融入對方的生命。

再次，陽光的工作，積極的生活，做真實的自己，多觀察自己的內(nèi)心，穩(wěn)定情緒，調(diào)整自己的心胸、氣量、格局。多抽出時間支持伴侶的興趣愛好，陪他做他喜歡的事。感受伴侶的開心，自己也會莫名的開心，喜悅是非常高的能量級別，能夠感染和帶動人，通過貼心的陪伴，看到伴侶的優(yōu)點，也煥發(fā)出自己無與倫比的魅力，再次讓對方的心為你吸引。

夫妻雙方如果沒有切實可行的方法，可以去報一些傳統(tǒng)文化班學習中華民族優(yōu)良品質(zhì)，也可以讀王善人《化性錄》學習妻子道和丈夫道，兩人一起學習成長，一起改正自己的問題，為和諧幸福家庭攜手共進，再創(chuàng)輝煌！

愛，應該是先知而后行!如果你想挽回前任，婚姻，修復婚外情，遭遇小三困擾、情人上位轉(zhuǎn)正等情感問題，可以下方關注，為你的愛情保駕護航!

如何高效地挽救你的婚姻？

在現(xiàn)實生活中，當一段婚姻出現(xiàn)問題后，我們是否會感覺到很無助，不知道自己如何去面對？才能夠讓婚姻的危機不再擴大。

當有些人的婚姻出問題后，他們往往會找身邊的親戚朋友來傾訴。有些傾聽者比較理性的話，就會給當事人客觀地分析婚姻的問題出在了哪里？應該如何去解決。有些比較感性的親戚朋友，他們往往會帶著個人感情色彩及價值觀念，給當事人添油加醋，讓當事人對婚姻更加失去信心，甚至連一點想解決婚姻問題的動力都沒有了，傻傻地以為下一個他/她會更好。

去年三月份的一天，北京今世緣婚姻咨詢成都分公司，成都今世鐘情婚姻服務公司相關負責人周老師接待了一位來訪者李女士，李女士說想挽回已經(jīng)領了離婚證的老公，后悔當初聽了閨蜜的話，放棄了本應該可以修復好的婚姻?，F(xiàn)在老公雖然已經(jīng)有了女朋友，但是還沒有再婚，她不想就這么放棄了，她要通過自己的努力，讓老公回心轉(zhuǎn)意。

周老師耐心地聽了李女士的描述，原來她跟丈夫鬧矛盾后，去找了自己的好閨蜜傾訴，結果閨蜜不但沒有幫李女士分析問題到底出在了哪里？應該如何去解決，而是貶低李女士丈夫，說這樣的男人不要也罷，大不了重新找一個。由于李女士當時在氣頭上，聽了閨蜜的話，更加對丈夫不滿，就索性提出了離婚，丈夫以為李女士只是賭氣，哄哄就好了，沒有想在李女士態(tài)度很堅決，再三挽留無果的情況下，李女士的丈夫只能去民政局和李女士辦了離婚證。兩個人的婚姻就這樣宣告結束了。

時間大概過了半年，李女士慢慢的體會到一個離婚女人是多么孤獨，之前雖然和丈夫有爭吵，但是畢竟每天還有一個完整的家，可是現(xiàn)在，自己一個人找不到家的感覺。感覺自己當初不應該聽閨蜜胡說八道，不該結束這段婚姻。當初兩個人爭吵，責任也不能完全怪丈夫，自己也有不對的地方。

公司接到李女士這個案子后，認真分析和評估了這個挽回案的成功率及可行性。成立了由心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師、律師等專家組，研究了一套完成的挽回計劃方案獲得了李女士的認可。時間過了三個月多月，在李女士的積極配合下，在各位專家老師的辛勤努力下，李女士與離婚快一年的丈夫選擇了復婚，當李女士再次拿到結婚證的那一刻，內(nèi)心是那么的激動，覺得這個證書不僅是合法婚姻的證明，更意味著對彼此的責任。

沒有誰的婚姻是一帆風順的，沒有誰的婚姻生活里天天都如膠似漆，夫妻為了小矛盾爭吵是很正常的，每當內(nèi)心想傾訴的時候，不要找那些給你火上澆油的親戚朋友，而是讓保持中立態(tài)度，更加專業(yè)的老師來為您認真分析問題到底出在了哪里？應該如何去解決問題。而不是動不動就要離婚，下一個他/她未必有你想象的那么好。

北京今世緣婚姻咨詢成都分公司

成都今世鐘情婚姻服務有限公司

業(yè)務范圍：

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挽救婚姻的策略有哪些？

1 理解和認識婚姻系統(tǒng)觀念

系統(tǒng)觀念是物理學的概念，是設想有關的事物之間“作用——反作用”持續(xù)不斷，關系越密切，作用——反作用就越明顯。系統(tǒng)觀念應用于婚姻里，能讓我們更清楚看到倆人婚姻關系的平衡與失衡。

婚姻里飽受痛苦的人兒，必須要了解婚姻這東西，并不是兩個死板的個人之間的死板關系?；橐稣w取決于夫妻對其相互關系的作用。配偶之一的行為改變，常是其伴侶行為改變的一個反作用，而此一反作用又會促成對方行為的進一步改變。這種“作用——反作用”系統(tǒng)以周而復始的方式運作（有時是惡性循環(huán)，有時則往好處走）。當配偶之一變得不和諧，如生氣、不體貼、粗魯?shù)?，另一方就必得有補償?shù)姆磻騽幼鱽淼窒?，不然兩個人和關系系統(tǒng)就會失去平衡。比如前面案例中的尹女士夫婦，就是一方只管付出，而另一方只管接受的婚姻系統(tǒng)，結果必然走向嚴重失衡。

在每一項婚姻里，雙方都力求保持使自己得到最大的滿足為系統(tǒng)。人們結婚以后，首先發(fā)生的重要行動是雙方試圖去決定其關系的性質(zhì)，雙方都期望對方適應。通常他們視自己的方式、癖性、價值觀等為理所當然，而認為對方的這些東西不夠好。婚姻里，一旦出現(xiàn)雙方都試圖去塑造對方、掌握控制權；或在關系不協(xié)調(diào)時一方總是抱怨、找錯，另一方總是忍讓；或一方總是表達和要求，另一方總是緘默或敷衍等情況，意味著平衡系統(tǒng)被打破。這時，夫妻倆必須建立一個或數(shù)個新的規(guī)則，以達成某種程度的協(xié)議來恢復婚姻系統(tǒng)的平衡。

要結婚的人，最好起初就學習一點系統(tǒng)觀念，并早點定立一些相互關系里需要共同遵守和可以單向行為的規(guī)則。

2 理解和體驗婚姻與愛的內(nèi)涵

許多人在婚姻里體驗到嚴重失望，是因為對婚姻有曲解、并在婚姻里總抱有對浪漫愛的幻想。婚姻初期，大部分配偶都會認為自己是出于愛意的舉動為著對方，卻不自知，掩藏于“愛”的偽裝下的潛意識行為，正是在傷害對方、傷害自己的婚姻。比如，“好男人，把女人逼瘋狂”的鐘先生，他相信（意識的）給妻子拿回許多錢、對妻子善意的批評、忍讓等，絕對是對妻子的愛意，但他潛意識卻實現(xiàn)了他拯救者角色的控制欲望。他的愛意表達，對他妻子來說無疑是自尊的剝奪和受輕視的傷害?！昂门?，把男人逼出走”里的尹女士，更是以完美的愛出發(fā)，卻不知丈夫被愛得窒息。

當愛變形地出現(xiàn)在婚姻里，雙方還是能強烈地感覺到自己一直是在妥協(xié)并努力挽救婚姻，兩個人都會找出一些特殊的事例來顯示自己的愛意和謙讓，而認為對方很自私、不可理喻。當人們相信“愛是滿意的婚姻里不可缺少的”，便會在婚姻一旦感到失望時，出現(xiàn)種種懷疑、猜測、誤解和無休止的戰(zhàn)斗。

婚姻與愛是不同的概念。兩者雖可獨立運行，也可相互交融。幸福的婚姻必然包含有愛，沒有愛的婚姻，并非就會沖突或破裂。通常人們提到的愛情，是包含著他們求婚期那種浪漫愛的幻想。而浪漫與愛截然不同，浪漫是以自我感性和非邏輯性建造于沙地上的華廈；許多夫妻把浪漫誤認為是愛情，若身陷其中，兩人便會盲目地、并苛求對方做出自己希望他有的美德。這樣的人，無疑上演著愛情泡沫在婚姻里翻騰的游戲。

關于愛，有著太多的概念描述。心理學上喜歡用佛羅姆對愛的描述：愛是給予、照顧、責任、尊重以及了解，還有沙利文對愛的描述：當另一個人的安全與滿足變得和自己的安全與滿足一樣地重要的時候，愛就存在了。我認為，把這兩位心理學家對愛的定義，運用在婚姻系統(tǒng)里是再合適不過的了。如果要尋找拯救婚姻不幸的秘方，沙利文對愛的定義，就是治療婚姻創(chuàng)傷的一劑良藥。

關于婚姻，我們要理解她絕對需要的是秩序，需要進入她里面的人，帶著恭敬、責任與信任，共同維護婚姻的合約。因為婚姻是兩個人的世界，如果有了孩子，則成了三人世界。她的結構與性質(zhì)，注定了兩人必須圍繞這個小世界服務。就像經(jīng)營一個企業(yè)，既要情感管理，更要制度化的理性管理一樣，婚姻要順利走下去，必須是建立在規(guī)則與秩序的基礎上（制定在癖好、價值觀、權力等方面，哪些屬共同遵守、哪些屬獨立運行的規(guī)則），夫妻的情感滿意與安全感才有保障?？稍S多婚姻的不幸，恰好是雙方不斷為情感的不滿而針鋒相對，卻忽視了婚姻是要理性“部隊”（即規(guī)則或協(xié)議）來維護她的和平的。婚姻有了秩序，夫妻就了安全。

婚姻里的人，都在尋找愛、期盼被愛。如果婚姻中，彼此已懷疑對方對自己的愛，或雙方感覺不到愛，就需要檢視，是否自己發(fā)出去的這份愛，是無意識偽善的愛傷到了對方？然后去理解和體驗，沙利文所說的“當另一個人的安全與滿足變得和自己的安全與滿足同樣重要的時候，愛就存在了”，這才是婚姻里的愛。不過，這份愛，是一種關懷他人之安全與快樂的能力，你有嗎？

其實，一份順利、富有情趣的婚姻，并不需要什么富麗堂皇的愛的定義，只要他們能體驗到他們認為的平和、關愛和快樂，或只要他們存在投桃報李的運作、協(xié)商與妥協(xié)的胸襟，婚姻將永遠是幸福的。

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