今天給各位分享女朋友失望要分手怎么挽回的知識，其中也會對女朋友失望要分手怎么挽回她進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、女朋友失望分手怎么挽回
• 2、女朋友要跟我分手怎么挽回？
• 3、女朋友說分手怎么挽回讓她感動？
• 4、女朋友說很失望要分手怎么挽回

女朋友失望分手怎么挽回

女朋友失望分手怎么挽回

女朋友失望分手怎么挽回，愛和恨就在轉念之間，男人變心就是在摧毀整個家庭，一個人一旦出軌就會拋棄道德束縛，下面是教你女朋友失望分手怎么挽回，僅讓大家參考。

女朋友失望分手怎么挽回1

一、重建信任感和舒適感

失望累積型分手的感情是有機會復合的，只不過需要你多付出一點時間和耐心，畢竟分手是因為日積月累的矛盾導致你們之間的信任感和舒適感徹底崩塌，就不要指望一朝一夕便能和好如初。

很多人在去求前任和好的時候，往往會碰一鼻子灰，這也是很正常的。在心理學上有一個理論叫做：習得性無助。而前任失望累積的過程，其實就是習得性無助的過程。

什么是習得性無助？是指個體通過后天的學習和經驗形成的一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的行為，是一種被迫無奈、被動消極的心理狀態(tài)。

當一個人反復地經歷某一件事情并不斷地受挫，久而久之他就會對這件事形成負面的“免疫力”。

就拿你們這段感情來說，當原有的矛盾沒有得到及時解決，并且“舊傷未愈，新傷又不斷添加”的時候，一團亂麻的關系讓她不舒服但是又不知道該如何解決，她就會形成習得性無助的心理。

人都有追求心理舒適的本能，既然她沒有能力改善你們的關系，她就會選擇結束。

這個時候你單純地求和好，卻不給解決辦法，無異于是在把前任重新拉回到那段不愉悅的關系，她當然不會同意并且用敵對的心理對待你。

所以失望累積性的分手，與其說你要追回她，不如說你要修復你們這段感情，讓她慢慢對你建立信任感，相信你有能力解決你們的感情問題，在此基礎上重新建立信任感，最終她才會答應和你重新在一起。

二、在意女朋友需求

其實很多失望型分手不是不愛了，而是“不作為”。就拿手機聊天這件事來說，情侶之間普遍存在的一個問題是，女生往往希望男生能夠做到及時回復、回復自己的.每一條消息而不是最后一條、能夠互相分享并且實現(xiàn)共情。

可是很多男生并不在意這些，當感情進入平淡期之后，男生開始回復消息不及時，有時甚至不回復，聊天的意愿開始越來越低，有事說事，沒事也不再說廢話。

這對女生來說無疑是非常大的打擊，她會產生被忽略、被敷衍的感覺。剛開始她一定會“反抗”，她會訴說自己的委屈，指出男生的錯誤，讓男生重新回到從前的態(tài)度。

男生剛開始也聽女生的話，可是好景不長，慢慢地又恢復了冷淡。女生會覺得很憋屈（無處排解自己的傾訴欲和分享欲），并且會樂此不疲地去做（發(fā)消息），并且期待對方能夠有所回應，也就是期待自己的付出能夠有所回報。

但是呢，她真的收獲到了自己想要的東西嗎？可能并沒有，收獲的更多是“不斷的失望”，因為我們真正想要對方付出的并不是“擠牙膏式”的說一下動一下，而是一種自發(fā)性的不斷滿足伴侶的期待的自覺性。

當她覺得不管自己如何爭取，對方總是改不了的時候，她就會開始接受這一現(xiàn)狀，用屈服和逃避的心理來應對，于是，“習得性無助”便形成了。

很多地方都可能會忽略對方，比如回消息，哪怕看起來很小很小，但是會埋下“失望”的種子。至于何時會徹底沖破土壤，就看內心的承受能力和期望。

對對方好就可能產生期望，希望能夠可以一直這樣持續(xù)下去，喜歡這種感覺，抱有一種幻象，甚至覺得對方的付出是一份承諾，一定會完成，相信“騙人是小狗”的誓言。

但如果自己的期望某一次沒有滿足，這時候就默默開啟了“失望”的第一步，即使按理說不至于生氣，不應該苛責對方，但是戀愛中就是這么不講道理。

至于承受能力，大部分人的承受能力真的沒有那么給力，當對方一次又一次達不到自己的期待，可是第二天、第三天、第四天又要親密接觸，只能暫時壓制，直到有一天終于遇到了最后一根稻草，這才徹底爆發(fā)。

當所有的不滿一時之間全部噴涌而出的時候，造成的后果一定是毀滅性的。

這一切的罪魁禍首是什么？還不是我們允許了失望被慢慢積累，就像房間里有垃圾，我們知道它在那，但是又覺得沒有必要清理，放任自流，最終有一天會發(fā)現(xiàn)垃圾堆滿了房間，需要費好大的力氣都不一定能恢復如初。

所謂的失望和分手，不是你們不愛了，而是其中一方或雙方的“不作為”。所以，關注女朋友的需求就顯得尤為重要了。

女朋友失望分手怎么挽回2

和女朋友分手后挽回第一句話應該怎么說

一、道歉認錯必須要說

兩個人相愛，會走到分手的一天，一定是兩個人之間，發(fā)生了一些事情，出現(xiàn)了一些問題；兩個人在一起，一個不曾讓著一個，一個不曾體諒一個；所以才會讓對方的心，再也找不到幸福的感覺；所以想要挽回女朋友的心，最大的誠意，就是開口去認錯，去道歉；就算你自己沒有錯，而是對方錯了，你想要對方回頭，也得要低下自己高貴的頭；因為你現(xiàn)在是求別人回頭，而并不是別人在求你回頭；所以在女朋友的面前，不管對與錯，一肩扛著就是正確的抉擇。

有時候只要懂得在女朋友的面前低頭，有很多的事情，就能夠輕而易舉的解決掉一些問題。

二、牽掛和思念一定要講

相愛的路上，是不是真心，是不是真情，從一點一滴之中，就可以體會得到；在任何一個人的心中，都希望自己的女朋友，能真心愛著自己，把自己當成生命之中，一個最重要的人；而很多的時候，一個人的心中，愛不愛一個人，除了行動，其實從嘴里說出來，也會更加的感人；特別是當自己的女朋友，因為一些原因，離開了自己的世界的時候；那么把心中的愛，心里的情，向對方進行傾訴；對方的心中，也會特別的感恩。

幾乎相愛的兩個人，都會產生一些小矛盾；而如果無法得到對方的體諒，那么就可能會心里不舒服，心中不高興；所以分手并非真的想分手，而是想發(fā)泄內心之中的怨氣；所以當一個人，想要去挽回心愛的人的時候，那么第一句話，完全就可以向對方，表達你的思念和牽掛；告訴對方，她不在的日子里，你是多么的想她，多么的戀她；把你每一天，都會想念著她，向她進行傾訴；她聽到了你的真摯愛意，也會在心中，濺起浪花；所以表達自己的愛意，更能夠打動女朋友的心。

三、直接表達舍不得對方

愛過，戀過，自然就會不舍；盡管兩個人相伴的時光歲月里，可能在產生爭執(zhí)的時候，一個不讓一個，一個不理解一個；但是兩個人之間，其實心中的愛，一直都沒有變，心里的情，一直在燃燒過不停；所以當心愛的人，走出了自己的世界的時候，內心之中，都一定會感覺到特別的不舍；這是相愛的路上，一個最真實的體會，一個最真實的感受；所以自己的心中是怎么想的，一定要讓自己心愛的人知道；只有這樣，愛得才會有價值，有意義。

當你的女朋友，因為一些事情，與你各奔東西的時候，你要去挽回她的心，你第一句話，完全可以深情地告訴對方；她離開了以后，你才知道，她在你的世界里，是多么重要的一個人；你可以向她表達，你是多么的不舍得她，你是多么的離不開她；沒有了她的日子里，你過得并不開心，活得也毫無意義；對方聽到了你的傾訴，內心之中，也會覺得很幸福；所以重要的話，一定要不斷的訴說；而不重要的話，不需要去講；說多了，反而讓對方更加的反感。

女朋友要跟我分手怎么挽回？

1、重建信任

在挽回女友的過程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因為什么樣的原因分手，在這個時候她都是不會相信你說的話。所以兌現(xiàn)之前對她的小承諾也顯得很重要，并不要覺得為時已晚，其實，最主要的就是“表決心”、“看態(tài)度”。要讓她看到你的真心，讓她重新信任你。

2、用盡心思去追求她，像從來沒有在一起過一樣

大膽地展開追求。日常地關心問候、時不時的禮物驚喜，要做得比你第一次追她時更好更用心。這個過程中可能會遭遇到她的冷處理，千萬不要灰心，更不能放棄。要發(fā)揚釘子精神，相信精誠所至，金石為開。

其實，換個角度想，如果你是追求一個你剛認識的女孩兒，你需要很長一段時間摸清楚對方的脾氣和喜好。但是你追求前女友就不一樣了，你們曾經相愛過，你對她有一定的了解，你可以一招制敵，很快地打動她。所以，一定要堅持。

3、驚喜不斷

“驚喜”是甜言蜜語和切實行動的結合體，每個女生都喜歡男朋友精心準備的小驚喜。不一定要很貴，但一定要走心。想要成功挽回她，可以用心設計驚喜三連殺，重新打動她。送禮物一定要送到心坎上，準備驚喜也要掌握好時機。

可以根據(jù)你平時對她的了解來準備，如果她是一個喜歡浪漫的人，那玫瑰花、燭光晚餐和深情表白就是標配了。只要能投其所好，目的就達到了。趁她因為你的精心布置而感動的時候，說出挽回的話，挽回前女友一切就順理成章了。

女朋友說分手怎么挽回讓她感動？

第一，真誠道歉以求挽回

如果你們是因為一時的爭吵而導致的分手，那么復合的幾率就很大了。所以你需要用你真誠的道歉外加一些其他的表示挽回之心的行為來求得女友回心轉意。你需要多多哄哄她，買一些禮物或者說一些甜言蜜語讓她氣消就會好了。道歉的時候一定要有耐心，因為想要挽回這段感情的人是你，所以有時候示弱去哄哄女友的有必要的。

很多兄弟的感情走到最后往往只能以分手而告終，這個結果肯定是有一個根本原因：對女生的吸引沒有很徹底，導致感情的根基不牢固。對于戀愛感情這塊的技巧方法小編也是之前看了一本把妹的電子書--戀愛攻心操控術，學會了以往很多根本不懂的技巧方法，從而徹底的改變了自己?，F(xiàn)在的自己對于撩妹這塊可謂是得心應手，靠幾輪的攻心聊天就能拿下妹子讓她徹底愛上自己。對于有需求的兄弟也可以學習下，上網(wǎng)查下就能找到這個電子書的，戀愛攻心操控術，也不需要錢直接就能學習，關鍵是里面的方法能拿來直接實戰(zhàn)。

第二，真心悔改以表決心

如果你的女朋友是因為對你感到失望而提的分手，那么想要挽回的你要做的就不只只是道歉那也簡單了。但是，這種情況也不是沒有挽回的可能的。要想讓她回心轉意，最好的方式就是用你的真心悔改加上實際行動來挽回，當然，用實際行動來證明才是重點。要知道，女生一旦對男朋友感到失望，那么就不是三言兩語就能挽回的。所以你需要拿出行動來表示自己的心，慢慢的讓她看到為她做的改變。這是一個愛情長跑，要有耐心哦！

第三，通過閨蜜間接說情

對于女生來說，閨蜜是一個很重要的存在，一般感情的事都會和閨蜜說，所以你可以先通過她閨蜜了解她現(xiàn)在對你的看法。如果了解到你女朋友現(xiàn)在對你依然念念不忘，那么你挽回的她的可能性就很大了。通過說服她閨蜜來幫助你挽回女朋友，如果她閨蜜愿意幫助你，那么作為中間人的閨蜜可以發(fā)揮很大的作用。有時閨蜜的三言兩語就可以讓你女朋友改變想法，再讓其幫你約女朋友出來好好談談，制造一些表達心意的驚喜，這樣以后，挽回女友就指日可待了！

第四，通過她父母來勸說

如果你們的感情已經發(fā)展到見過父母了，并且她的父母對你也是滿意的，那么你就可以通過她父母的幫助來挽回這段感情。但首先你要說清你們分開的原因，表明自己的感情立場，會主動道歉來求原諒。這樣只要她的父母還是希望你們和好的，那么你們就是有可能重歸于好的。女孩子大多數(shù)都是聽父母話的，讓她父母去做你女朋友的工作，當然，你的表現(xiàn)才是重點，畢竟解鈴還須系鈴人，通過自己的實際行動來感動她，說再多都不如行動實在。

女朋友說很失望要分手怎么挽回

女朋友說很失望要分手怎么挽回

女朋友說很失望要分手怎么挽回，分手的時候，總是會有人怪堅決分手的那個人絕情，其實當一個人對失望，就證明這個人之前對你一定是有過期望的，以下分享女朋友說很失望要分手怎么挽回

女朋友說很失望要分手怎么挽回1

1、以退為進，站在女友同一角度來化解矛盾

很多人在分手以后因為放不下這段感情，急切地想要留住對方，會不斷的打電話發(fā)信息，沒完沒了地道歉做保證，不停的表達復合的想法。

以為這樣，女友就會心軟，相信你很愛她然后原諒你。這個方法其實在兩人感情濃度夠高的時候，還是有效的，女生會松口給你機會。但是在女生堅決分手的情況下面，她只會覺得一個毫無價值的男人一直在騷擾自己，認為你幼稚偏激想遠離你。

所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對方的抵觸心理，最有效的方法就是以退為進，先認同對方的觀點，承認分手。

分手其實并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機會，調整兩人的相處模式，學會維護長期關系的技巧。

所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認同+減壓的消息：媛媛，對不起，冷靜了幾天，我終于意識到我們是真的分手了，想了很多，過去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開，照顧好自己，也希望你越來越好。最后，希望我們還可以做朋友！

2、進行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點與自己努力改變的效果。

很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價值由內而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。

形象改變是最容易做到的，并且立竿見影，不管男人女人都是感官動物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動。

過去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運動開始減肥，那段時間工作忙，還是堅持健身，可以轉移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地煥然一新。與此同時，老師手把手教我建設朋友圈，把朋友圈作為一個展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化

除了外在提升，還需要提升自己的戀愛等級。男人是需要提升戀愛的等級，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領女人的能力，才可以更好的處理戀愛里面的矛盾，為挽回愛情并長期經營關系打下堅實的基礎。

這一點莫高老師通過模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來自己過去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時候會說：這不是我想要的生活。

3、試探性的復聯(lián)互動，恢復舒適感。

在老師系統(tǒng)的教學下面，我已經是一個“全新的我”，前期的針對性建設，是為了使得媛媛對我產生心理上面的預期，她的潛意識里會覺得是她與我分手影響了我的改變，對我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導我，讓我尋找機會，進一步緩和關系，制造兩人的交集，進行直接互動。

剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來吃飯。吃飯的過程當中，我們聊得很愉快，我沒有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛最近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專門在網(wǎng)上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動，對我的態(tài)度緩和了很多。

4、制造情感上面的共鳴，直至復合。

那次買了眼貼給媛媛之后，我們又開始像我們剛加上微信那段時間一樣聊天，兩人的關系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個時候老師提醒我，這個過程女生會有一個過渡機制，需要一定的恢復時間，但是時間不需要隔太久，不然的話兩人的關系只能維持在朋友關系。

我們在一起的時候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說，這周末威哥他們（之前我們經常一起玩的共同朋友）說去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應了。

在那天，我準備了所有要用的東西，整個過程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風生，氣氛很好，朋友們見我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說我們復合。我找到一個機會只有我們倆的時候，試著牽了媛媛的手，她沒有反對。

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怎么挽回女朋友

1、冷靜思考保持距離

很多男人在意識到不能失去女人之后，就死纏爛打，認為只要經常出現(xiàn)在她視線中，就能獲得好感。其實，這種方法是幼稚的，女人的心已經死去，不想新生活被你打擾，你越頻繁出現(xiàn)在她眼前，她越是厭煩你。不要去她上班的地方堵她，也不要經常向她的閨蜜打探狀況，這一切都會讓她十分反感。

這根本不會打動女人，只會把女人推得越來越遠。正確的做法是冷靜思考，總結自己哪里做錯了，然后抓緊時間改掉這些毛病，不要與女生見面的時候，讓女生發(fā)現(xiàn)自己依舊和以前一樣，根本沒有絲毫改變，那么女生會徹底把你拉進黑名單。

在冷靜思考的時候，一定要控制自己的情緒，不要在思念叫囂的時候，破壞了復合大計。時刻謹記距離產生美，你若有若無地接近，才可以融化對方的心。

2、選擇合適的話題作為切入口

當初男生讓女人死心的時候，肯定給女人帶來傷害，想讓女生輕易原諒自己很困難，所以一定要讓她看到自己的誠意。兩個人重新添加微信好友時，男生可以問女生“最近過得好嗎”，雖然這句開場非常公式化，但可以流露男人的思念和悔過?；蛟S女生不會回你的消息，男生也不要心灰意冷。

既然選擇挽回死心的女人，就要做好打一場長期戰(zhàn)的準備。當初犯下的過錯，要勇于承擔，哪怕女生對自己冷眼相對，男生也要熱情相迎。男生可以側面打聽，女生最近有什么困難的事情，然后暗中幫她，或者在聊天的時候積極尋找對策，就事論事，不要涉及情感話題，女生通常不會果斷拒絕。

3、經營自己的朋友圈

男生和女生有聯(lián)系之后，女生或許不會主動關心男生的近況，但一定會暗中觀察，最簡單的方式就是打開男生的朋友圈，看看兩個人在沒有聯(lián)系的日子里，男生去哪里玩了?和哪些人聚會了?生活怎么樣?心情怎么樣?

此時，男生的朋友圈應該非常干凈，可以有失去前女友的后悔之意，也可以有自己嘗試新生活的照片，但一定不能存在和其他女生曖昧的氣息，不然在女生暗中考察你的時候，就已經把你拉入黑名單，認為你和之前一樣無可救藥。

4、噓寒問暖女生有心意禮物

男生在二次追求的過程中，不僅用行動表明自己的悔過之意，還應該用禮物表明自己的'愛意，可以挑選女生喜歡的東西，然后送給她，不管女生收不收，男生一定要有態(tài)度，有一份愿意付出，但不求回報的態(tài)度。

在送禮物的時候，可以稍微提起過去，如果女生反感，情緒比較強烈，就立刻轉換話題，不然容易引起更大的紛爭。畢竟，當初女生死心的時候非常難過，而男生正是讓她傷心的人。

5、表明情誼認真追求

當男生再次表白的時候，即使女生拒絕自己，也不要灰心喪氣，畢竟當初帶給女生傷害，她的心里也耿耿于懷，想要放下是一件很難的事情。男生應該拿出誠意和耐心，表明不管多久都愿意等待她回心轉意。

當女生看到男生的態(tài)度后，心門也會慢慢打開。只要在之后的相處中，男人確實知錯，并且改掉之前的毛病，女生很容易答應男生的追求。

女朋友說很失望要分手怎么挽回3

一、戀人分手后復合的最佳時期

情人在不合理的情況下分手后，雙方通常可以平靜兩個多星期，然后去進行挽回，所以仍有復合的可能性。因為即使你花時間擺脫你的另一半，也是需要一定的時間，去體會沒有你的這段日子，無論是否會更加珍惜自己，或者你會變得孤獨，不快樂，并且恨你自己。

例如，等待兩個人平靜下來，通常每天打電話給她，你會偶爾聯(lián)系她，并說幾句道歉?？纯此姆磻绻苁菂捑氲脑?，千萬不要死死的追著另一半，分手后，想去進行挽回算合，一方千萬不要對另一方死纏爛打,并溝通良好。

二、分手后冷靜期需要多久

我們每一個人都要經歷失戀的經過，而且有一段的時期是兩個人的冷靜期，有些人不知道冷靜期是什么時候，一般是兩個人激烈的爭吵之后，跟冷戰(zhàn)可不一樣，也是有區(qū)別的，有一些人會著急的和自己的另一半和好，承認錯誤，就會糾纏不休，這樣的話，會讓另一半對你很是反感，很是厭煩，就這樣，錯過了挽回的最關鍵時間了。

失戀后，我們每個人都會感覺很是痛苦，有的人都是因為對方而痛苦，所以會找一些的安慰，給對方打電話，發(fā)微信，想讓對方來對自己進行安慰，因為有些人是接受不了的，特別是女方，如果男方打理自己了，回應自己了，自己會感到很是開心。

其實兩個人在一起的話，就別因為一些小事而發(fā)生爭吵，只要是互相體諒，互相諒解，在大的事情都會過去的，沒有必要去爭吵，吵架會影響兩個人的感情，在爭吵之后，應該好好的想一想，至于嗎?而且風風雨雨也走到了那么多，你們也是苦，也有笑，所以說，沒有什么大不了的事情，一起手牽手往下走吧!

人的一生一共沒有多長時間的，一轉眼就過去了，老是斤斤計較的話，不但對自己的身體不好，而且自己的心里還添堵，時間不長，你們應該好好去珍惜，不應該都去有爭吵的，不要等到自己失去另一半的時候，才懂得去珍惜，這樣的話，就已經晚了，千萬不要這樣的，那分手后復合的最佳時期有些人不太知道，上面也介紹到了，可以參考一下。

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