可以。

1、首先，學(xué)會(huì)換位思考

很多時(shí)候我們急于表達(dá)自己的情緒和觀點(diǎn)，不愿意留給對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)喘息的機(jī)會(huì)。那種咄咄逼人，往往讓對(duì)方很難受，每當(dāng)我們給予宣泄自己的情緒的時(shí)候，不妨換位思考一下，假如我們是對(duì)于這種無(wú)理取鬧，我們心里是怎么想的?是不是也會(huì)很生氣?也覺得受不了，同理，你就能夠明白男朋友每天在面對(duì)你各種無(wú)端小情緒的時(shí)候，心里會(huì)有一些煩躁的情緒，這是人之常情。

2、其次，獨(dú)立一些，給對(duì)方空間

開始嘗試自己做一些事情，從力所能及的小事開始，不要一遇到困難就先想著甩給對(duì)方。雖然兩個(gè)人是戀愛關(guān)系，但是愛情之上的前提是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人都先應(yīng)該有自己獨(dú)立的判斷和思考相處空間，往往每天都粘在一起，最容易頻繁的發(fā)生矛盾。

3、最后，不要忘記增強(qiáng)你的外在吸引力

如果你想挽回對(duì)方，你需要“變臉”，讓他重新關(guān)注你。外貌的變化可以讓你吸引對(duì)方的注意力。分手后，你似乎變美了，打扮成不同的風(fēng)格。男人是視覺動(dòng)物，不會(huì)拒絕美好的事物，所以你的美好會(huì)成為你的情感挽回利器之一。

談戀愛的時(shí)候可以稍微“作”一些事情，大部分男生都不會(huì)太介意。但是一旦再來(lái)一次，真的很容易失去男朋友，所以你要自己意識(shí)到問題所在，然后想辦法去解決問題才能挽回男朋友。

分手后才意識(shí)到自己很“作”，還能挽回對(duì)方嗎？

有些人覺得，談戀愛就是要“作”。在戀愛中“作”一點(diǎn)沒什么，因?yàn)闀?huì)“作”才能說明是愛那個(gè)人的，因?yàn)閻?，所以失去分寸。分手是一種決策，這些問題的答案將會(huì)很大程度影響決策。在潛意識(shí)里，每個(gè)人都有一桿秤：利大于弊、樂勝于苦，那就在一起；害高于益、煩多于順，那就分手——男人在分手時(shí)理性大于情緒，他們更傾向于把各種問題都想清楚再分手。

因此就有人提出了：男人理性分手、女人情緒分手的觀點(diǎn)。但我認(rèn)為這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的：男人也經(jīng)常情緒分手——這跟他的心理成熟度有關(guān)，也跟兩個(gè)人的相處方式有關(guān)。戀愛經(jīng)驗(yàn)缺失、心理成熟度低的男人更容易情緒分手，在關(guān)系中女高男低相處模式的，男人也容易情緒分手。

比方說，分手的緣由是女生很作，男生又是偏理性分手，他分手時(shí)思考的問題是：

“她這么作，如果不分手，以后的日子怎么過？”

“如果我跟她好好談?wù)?，她?huì)不會(huì)以后不作了？”

“現(xiàn)在分手，我會(huì)失去什么？”

“......”

很難扭轉(zhuǎn)，不代表不能扭轉(zhuǎn)，任何一段關(guān)系都有挽回的余地。就像你人生中做過的任何一個(gè)決策，當(dāng)時(shí)可能認(rèn)為永不后悔，但隨著時(shí)過境遷，再加上各種外界巧合，后悔也很可能重新找上門來(lái)。

如果將女生的“作”訴諸于一個(gè)心理學(xué)解釋，那么最貼切的專屬名詞應(yīng)該是表演型人格障礙。其特點(diǎn)是持續(xù)尋求關(guān)注、內(nèi)心戲劇化豐富、常發(fā)生情緒過激行為等。對(duì)自己不自信

無(wú)論是那一種“作”的方式，都體現(xiàn)了內(nèi)心對(duì)自己的不自信?？偟膩?lái)說，就是對(duì)自己追求的人事物充滿了疑惑，不確定自己到底有沒有把握做好，不知道自己做的事情到底能否達(dá)到預(yù)期的價(jià)值，因而引發(fā)了很多的消極心理。那些在感情中“作”的女孩，大多對(duì)這段感情是存在疑惑的，至少她們并不確定自己能否駕馭這段感情關(guān)系，做一些偏激的事情也是得到對(duì)方的認(rèn)可。

容易過度擔(dān)心

一個(gè)人在“作”的時(shí)候，往往是處于過度擔(dān)心的狀態(tài)下，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些愛“作”的女生會(huì)質(zhì)疑伴侶的一些很正常的行為，比如：逛街時(shí)對(duì)一件衣服的不同看法、對(duì)美女標(biāo)準(zhǔn)的不同想法、總是想讓對(duì)方給與關(guān)懷、懷疑猜測(cè)對(duì)方、對(duì)相處模式的改善意見等等?？偟膩?lái)說，就是因?yàn)閷?duì)感情的不安和緊張，誘發(fā)一些負(fù)面的聯(lián)想，以及對(duì)周圍的事情抱著懷疑的態(tài)度，難以控制自己的情緒。

以自我為中心

以自我為中心的人往往很難在一段感情中得到滿足，因?yàn)樗麄兿矚g索取甚于付出，而習(xí)慣了索取之后就會(huì)更加想控制對(duì)方。以自我為中心未必就是因?yàn)樘^于重視這段感情，也未必是因?yàn)閷?duì)自己的伴侶太過在意才犯錯(cuò)，但這樣的人一定是愛“作”的人，用“作”的方式去獲取對(duì)方的重視，填補(bǔ)心靈上的空虛。當(dāng)然，也有很多女生“作”主要是想引起對(duì)方的注意，希望對(duì)方能夠重視自己。那么我來(lái)教你幾招吧。

改變自己。

男生看女生，第一個(gè)肯定是外表。男人說外表不看重只看中內(nèi)在，這是假話，委婉而已，外表肯定是在乎的。所以當(dāng)男朋友開始不重視自己的時(shí)候，女生可以試著改變一下自己的風(fēng)格，讓自己外表靚起來(lái)，讓對(duì)方覺得你比之前更漂亮更精神了。

欲擒故縱法。

當(dāng)你跟男朋友相處的時(shí)候，更要懂得欲擒故縱，當(dāng)然了肯定不會(huì)像宮心計(jì)那么復(fù)雜，只需要女生適當(dāng)?shù)睦渎淠猩憧伞１热鐜滋觳宦?lián)系他，聯(lián)系的時(shí)候又表現(xiàn)地很忙匆匆結(jié)束聯(lián)系。讓男生有些緊張的心理，于是他會(huì)追著聯(lián)系你的，如果注定有一個(gè)人需要患得患失，那么就讓男生去患吧。

讓對(duì)方看到你的魅力。

女人最怕的就是在男朋友心里失去魅力，鮮花變成黃花，男人天生就是有這種劣根性，會(huì)出現(xiàn)審美疲勞、會(huì)厭倦身邊伴侶，所以時(shí)不時(shí)地給男朋友來(lái)點(diǎn)刺激是有必要的。讓他重視自己，方法可以是約上幾個(gè)朋友或者熟人，當(dāng)然了這里面有愛慕自己的人就最好了，能夠刺激到男朋友強(qiáng)烈的占有欲。讓他有危機(jī)感。

太作了傷透男友心能挽回嗎

分手之后要想挽回男友，挽留的方式很重要。主要如下：

1、不必太多糾纏不清另一方

挽回男友不論是感情還是婚姻生活，在遭受分手之后。一定要切記，干萬(wàn)不可以糾纏不清，假如僅僅一味地的糾纏不清搔擾，只有使他更抵觸。挽留是做大量有利于自身的事兒，僅有做對(duì)的事兒才有更高的很有可能取得成功挽留。

2、審視自己，提高自己

交往中最立即的難題實(shí)際上便是誘惑力的難題，對(duì)著鏡子看一下你如今的自身和之前的自身，你是不是對(duì)自身的規(guī)定早已減少乃至是沒規(guī)定了，絕大多數(shù)人到從談戀愛邁入婚姻生活的情況下大量感覺關(guān)聯(lián)相對(duì)穩(wěn)定了就疏忽運(yùn)營(yíng)和維護(hù)保養(yǎng)，卻不清楚在長(zhǎng)期性關(guān)聯(lián)中同歩提高也是很重要。

3、多關(guān)心他的真實(shí)要求

假如覺得嚇唬他就可以把他吸引得話，那就糊涂了。留意他往往會(huì)離去，是由于他對(duì)彼此之間的一些層面覺得不滿意。這很可能就代表著應(yīng)該當(dāng)做一個(gè)聆聽者，多關(guān)心他的真實(shí)要求。

感情需要注意事項(xiàng)

細(xì)節(jié)決定感情的成敗。感情的建立與培養(yǎng)需要長(zhǎng)期的積累，而感情的崩塌與瓦解往往只在一瞬間。當(dāng)感情正處于熱戀階段，可能會(huì)自動(dòng)忽略感情中存在的問題和矛盾，會(huì)美化伴侶身上的缺點(diǎn)和毛病。

但是，隨著時(shí)間的推移，當(dāng)最初的新鮮感褪去之后，伴侶身上的缺點(diǎn)暴露得越來(lái)越明顯，感情中的矛盾與沖突也更加尖銳。此時(shí)，兩個(gè)人需要注意保持良好的溝通和協(xié)商，共同想辦法面對(duì)和化解感情中的矛盾與問題。

兩個(gè)人的感情是處于不斷變化當(dāng)中的。感情會(huì)隨著外界因素的變化而變化，也會(huì)隨著兩個(gè)人對(duì)于感情的認(rèn)知程度發(fā)生相應(yīng)的變化。感情再好，也要注意從點(diǎn)滴細(xì)節(jié)入手，精心維護(hù)這段來(lái)之不易的緣分。

我在戀愛中太“作”而導(dǎo)致的分手，還可以挽回嗎？

愛情當(dāng)中分分合合很正常，若是還愛還喜歡，一定要積極爭(zhēng)取，不要給自己留下遺憾！如果說你的愛情之所以結(jié)束是因?yàn)槟闾鳎敲?，去挽回吧！只要你有了脫胎換骨般的改變，你的男朋友會(huì)回來(lái)的！你是一個(gè)“作”女，你的男朋友都和你交往了相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，可見他對(duì)你有感情，并且覺得你身上有閃光點(diǎn)！你們之間不存在原則性的問題，只是相處方式等等出了問題，這些問題只要找對(duì)了方法是可以迎刃而解的！所以千萬(wàn)不要灰心，只要認(rèn)定了對(duì)方，就努力一試！

你既然很清楚你的男朋友因何而去，就千萬(wàn)不要再和以前一樣！如果說你去追回你的男朋友，依舊和以前一樣的胡攪蠻纏，那么，你的男朋友不只是不會(huì)回頭，可能會(huì)徹底消失，再也不想和你有任何交集！改變是你的挽回“法寶”，只要你從小“作”女，變成一個(gè)溫暖體貼的人，相信你的男朋友會(huì)回到你的身邊，你們的愛情將會(huì)進(jìn)行到底！

技巧

女生在挽回男生的時(shí)候，一定要注意技巧，不能把自己放的太低！很多女生去挽回一段戀情，有多卑微就多卑微，這是不對(duì)的！這樣的低姿態(tài)即便是挽回了愛情，這種低氣壓的愛情也不會(huì)長(zhǎng)久，女生在此期間反而會(huì)受傷更深！所以，挽回也是需要情商和智商的，女生在挽回時(shí)，盡量多制造機(jī)會(huì)，多和男朋友接觸，而復(fù)合這種話一定要讓男朋友說出！

波折

愛情雖然有諸多波折，愛情雖然可以失而復(fù)得，但是，在愛情當(dāng)中還是盡量的好好經(jīng)營(yíng)！不要分手復(fù)合，復(fù)合分手！每一次分手雙方都會(huì)留下不愉快的東西，這些負(fù)面的積累多了，不是好事！

你在戀愛中太“作”而導(dǎo)致的分手，還可以挽回，不過需要方式方法！

太作主動(dòng)提分手怎么挽回男友

太作主動(dòng)提分手怎么挽回男友

太作主動(dòng)提分手怎么挽回男友，再甜蜜的婚姻也始終逃不過“七年之癢”，男人變心往往是因?yàn)樯砩系男枨?，婚姻并不是女人的必需品，即使拾起碎片重新拼合也不?fù)從前，以下是太作主動(dòng)提分手怎么挽回男友的參考。

太作主動(dòng)提分手怎么挽回男友1

1、 冷凍感情

當(dāng)對(duì)方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的最高點(diǎn)了。這個(gè)時(shí)候必須對(duì)感情進(jìn)行冷凍，只有不招致對(duì)方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當(dāng)然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡(luò)，那么冷凍就不是必要的程序了。

情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個(gè)挽回的重要方法，但是使用不得當(dāng)會(huì)讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對(duì)方的普通朋友。

2、提升自我價(jià)值

情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實(shí)，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強(qiáng)自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個(gè)，就是吸引力不足?！币寣?duì)方后悔，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。

改造包括內(nèi)在和外在改造。

內(nèi)在：心態(tài)、興趣

外在：外形、生活狀態(tài)、朋友圈

3、心態(tài)比方法重要

說到挽回，其實(shí)各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對(duì)方接觸，就會(huì)完全暴露自己的需求感?！巴旎氐哪康木褪且儽粍?dòng)為主動(dòng)，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動(dòng)尋求復(fù)合。而需求感的強(qiáng)弱和感情中的位置有一定關(guān)系，需求感越強(qiáng)，就越是能把握主動(dòng)權(quán)?！?/p>

理論雖然很簡(jiǎn)單，但是實(shí)踐起來(lái)還是要看個(gè)人。健身、變美這些好的改變我們誰(shuí)都能說，各種營(yíng)銷號(hào)里那些“亮瞎前任的眼”的雞血口號(hào)和逆襲故事也許能激起你一時(shí)的斗志，卻永遠(yuǎn)無(wú)法幫你成為一個(gè)能從內(nèi)心深處出發(fā)出驕傲和自信的人。

朋友，一段關(guān)系的結(jié)束可能有千萬(wàn)種（輸），但最輸?shù)哪^于仍然以對(duì)方的反應(yīng)及對(duì)她的期待為標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自我作評(píng)價(jià)。 努力提升自己會(huì)有千萬(wàn)種（贏），而最贏的應(yīng)該是，我過得很快樂。

所以，努力過得好，變得更優(yōu)秀，不是為了挽回，也不是為了讓誰(shuí)后悔。你所做的一切，都是為了讓自己更快樂

太作主動(dòng)提分手怎么挽回男友2

在挽回愛情的過程中，會(huì)發(fā)生各種各樣你想不到的問題，這些問題的發(fā)生都會(huì)對(duì)你的心態(tài)造成影響，今天我就主要說說四種最常見的心態(tài)：急躁、焦慮、恐懼和委屈。

首先，是急躁問題。

很多人在挽回的時(shí)候從心理認(rèn)知上就是錯(cuò)誤的，好像不抓緊時(shí)間挽回，對(duì)方就會(huì)從你身邊離開，不敢把挽回的時(shí)間拉長(zhǎng)，害怕對(duì)方對(duì)自己越來(lái)越?jīng)]感覺，挽回越來(lái)越?jīng)]有希望，不肯給自己多一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間。

急躁是挽回中最大的負(fù)面情緒之一，在這種情緒的控制下，你會(huì)做出各種挽回的動(dòng)作行為，但卻沒有考慮到這些行為方式是不是對(duì)方可以接受的'，在對(duì)方拒絕你的時(shí)候頻繁地聯(lián)系、接觸，這在對(duì)方看來(lái)，是一種騷擾！

在對(duì)方選擇分手的時(shí)候，并不見得對(duì)方對(duì)你是排斥的，但對(duì)你一定是有否定的，而此時(shí)你的挽回只能為對(duì)方造成壓力，更加堅(jiān)決地跟你分手。挽回不是一件一蹴而就的事情，你也要知道，欲速則不達(dá)的道理。

其次，就是焦慮問題。

焦慮源于你不能接受你們已經(jīng)分手的事實(shí)和落差,TA對(duì)我怎么會(huì)這么冷漠？TA為什么不接我的電話？TA為什么不回我的短信？

這一系列的落差變化都只有一個(gè)原因：你們分手了，TA沒有必要在對(duì)你做情侶之間做的事情了。很多人會(huì)因?yàn)檫@些吃不下東西、睡不好覺、失眠、焦慮，影響到正常的生活和作息，將睡覺之外的一切時(shí)間都用來(lái)琢磨跟對(duì)方有關(guān)的一切，情緒得不到釋放和轉(zhuǎn)移，心態(tài)反復(fù)無(wú)常，這更加不利于你去挽回。試問，你會(huì)喜歡這樣的你自己?jiǎn)幔磕阕约憾疾幌矚g，別人又怎么會(huì)動(dòng)心呢？

再次，恐懼問題。

在挽回的時(shí)候，如果你太害怕在挽回的時(shí)候說錯(cuò)話、做錯(cuò)事，擔(dān)心影響到你在對(duì)方心目中的形象，那么勢(shì)必會(huì)在挽回的時(shí)候做出一些不利于你挽回的事情，例如：語(yǔ)無(wú)倫次、手足無(wú)措，其實(shí)最壞的結(jié)果已經(jīng)發(fā)生了，TA和你分手了，再壞也就是你們連朋友都不成，但事實(shí)上TA還沒有把你拉進(jìn)黑名單就說明你的機(jī)會(huì)還是很大的。

所以，千萬(wàn)不要讓你心理因素的影響下，選擇了錯(cuò)誤的方法，逼迫對(duì)方做出一些襲擊你的事情，稍微改變一下、緩和一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并沒有什么好擔(dān)心的。

最后，委屈問題。

這是在挽回中最常見的心里包袱。挽回的過程中，有些時(shí)候你會(huì)碰到釘子，可能也不會(huì)像你想的那么順利，隨著時(shí)間的推移，心態(tài)會(huì)容易失衡，感覺付出得不到對(duì)方的回應(yīng)、喚不回對(duì)方的情感，覺得很累，覺得自己一直在低三下四、一直在付出卻不見任何效果。

這個(gè)時(shí)候調(diào)整自己的心態(tài)是很重要的，如果你想放棄，那沒有人逼你，不過你覺得不想放棄，就應(yīng)該總結(jié)一下自己的方法，或者換一種方式，光想著委屈對(duì)你并不會(huì)有任何的幫助。

挽回的過程總是伴隨著這樣那樣的情緒，有快樂、又有悲傷，但這也不失為一種難忘的經(jīng)歷和回憶，讓你的人生有了更多的故事、感悟和體會(huì)，保持一顆樂觀的心態(tài)，淡定些、從容些，勇敢地去面對(duì)所有可能的結(jié)果并擁抱它，你的挽回之路會(huì)容易很多。

很多人在失戀之后就會(huì)一蹶不振，甚至是還沒開始戀就覺得自己不行，這實(shí)在是有點(diǎn)不可理喻。感情，并不是誰(shuí)求誰(shuí)得來(lái)的，你足夠有吸引力，你就越容易占上風(fēng)。

戀人有兩種，一種是離開你之后，會(huì)讓你奮發(fā)向上，等到你飛黃騰達(dá)的時(shí)候再悔不當(dāng)初的類型。

而另一種，他（她）離開你的時(shí)候，你就知道，無(wú)論這輩子再怎么成功富有，甚至努力改變自己，都無(wú)法再吸引到他（她）的一點(diǎn)目光。是的，第二種是很好的戀人，但同時(shí)也很讓人絕望。

分手之后，很多人會(huì)哭喪著求對(duì)方回來(lái)，并將這種方式稱作挽回，而不正確的挽回不亞于推開，很多時(shí)候，比起將主動(dòng)權(quán)放在對(duì)方那里，不如握在自己手中。因此，建立二次吸引就成為了一種很重要的挽回方式。

不否認(rèn)，有些人能通過挽回解決一些問題，但是，從那一刻開始，你也就成為了感情的奴隸，在這段關(guān)系中，你得處處小心，各種遷就，難道這就是你希望得到的嗎？

不。當(dāng)然不是。

而你在被拋棄后，千萬(wàn)不要自暴自棄，或是央求別人回來(lái)。有句話說得好，你若盛開，蝴蝶自來(lái)。怎么理解了？我給大家講個(gè)故事，你們就明白了：

曾經(jīng)，有一個(gè)人為了得到美麗的蝴蝶，便買來(lái)一雙跑鞋、一只網(wǎng)子。穿上運(yùn)動(dòng)鞋，追逐奔跑了很久，終于在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾只。可是蝴蝶在網(wǎng)子里恐懼掙扎，絲毫沒有美麗可言。一有機(jī)會(huì)，蝴蝶就會(huì)飛走。這就叫“ 追求 ”。另一個(gè)人也很喜歡蝴蝶，他買來(lái)幾盆鮮花放在窗臺(tái)，然后靜靜地坐在沙發(fā)上品著香茗，望著蝴蝶翩翩而來(lái)，心情猶如吸蜜的蝴蝶。這就叫 “ 吸引 ”。

其實(shí)，那些會(huì)后悔并找上門來(lái)的人，他們不過是伺機(jī)而動(dòng)的商人，看你行情不夠好的時(shí)候，就立刻脫手拋出，真的很難和你攜手一生。而他們之所謂會(huì)“后悔”，并不是因?yàn)槟愕耐庠谧兊枚嗝春?，而是他們發(fā)現(xiàn)自己沒能力遇到更好的人罷了。所以，你所謂的挽回，并沒有什么意義，除非你能建立二次吸引，牢牢地套住他（她）的心。

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