今天給各位分享情感困惑咨詢用什么技術(shù)的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)情感咨詢有用么進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、心理咨詢師必備技術(shù)都有哪些
• 2、心理咨詢的技術(shù)有哪些
• 3、心理咨詢的主要方法與技術(shù)是什么
• 4、心理咨詢的技術(shù)有哪些?
• 5、什么叫情感反應(yīng)技術(shù)？
• 6、求助者出現(xiàn)問題模糊或概念不清,咨詢師可以使用什么技術(shù)

心理咨詢師必備技術(shù)都有哪些

1、初始訪談

初始訪談是每一個(gè)入門咨詢師需要掌握的基本技能，如何在來訪者的第一面展現(xiàn)您的專業(yè)性，我們應(yīng)該從穿戴衣著、行為舉止、什么話該說什么話不該說，會(huì)碰到哪些問題，碰到不同的問題，我們應(yīng)該如何去反應(yīng)，等等。如果在第一次見面，來訪者無法信任您，您有再多的技能，都是無計(jì)可施了。

2、傾聽與發(fā)問

在心理咨詢的過程中，所謂傾聽對(duì)方的談話，是用耳朵聽還是用心來聽呢？咨詢師不僅僅是聽聽而已，還要借助言語的引導(dǎo)，身體反應(yīng)等非語言的呈現(xiàn)，用心去聽出對(duì)方所講述的事實(shí)、所體驗(yàn)的情感、所持有的價(jià)值觀等。

發(fā)問是咨詢過程非常重要的技術(shù)，一方面可以讓咨詢師更深入了解來訪者，另外一方面可以給來訪者自己自助反省。假如碰到以下情形，咨詢師應(yīng)該如何做呢，不愿意說話的人、兜圈子不正面回答的人、說了很多很多都云里霧里的人。

3、共情

共情(empathy)，也稱為神入、同理心，共情又譯作同感、同理心、投情等。咨詢師借助求助者的言行，深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感、思維；咨詢師借助于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把握求助者的體驗(yàn)與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系，更好地理解問題的實(shí)質(zhì)；咨詢師運(yùn)用咨詢技巧，把自己的共情傳達(dá)給對(duì)方，以影響對(duì)方并取得反饋。

心理咨詢的技術(shù)有哪些

在心理咨詢里，主要有哪些技術(shù)呢？

主要有傾聽、鼓勵(lì)、重復(fù)、內(nèi)容反應(yīng)、情感反應(yīng)、具體化、面質(zhì)、解釋、指導(dǎo)、內(nèi)容表達(dá)、情感表達(dá)、自我開放等技術(shù)。

大部分咨詢師，不管是什么流派的，都會(huì)運(yùn)用這些技術(shù)，只是看咨詢師的流派方向而已。如：精神分析技術(shù)解釋是重要的技術(shù)部分；人本主義則是復(fù)述，認(rèn)知行為則是指導(dǎo)技術(shù)，每個(gè)咨詢師的流派取向不同，決定了咨詢師的風(fēng)格，也影響整個(gè)咨詢的整體設(shè)置。

而像傾聽、情感反應(yīng)這些基礎(chǔ)技術(shù)，則是貫穿于整個(gè)心理咨詢的工作當(dāng)中，每個(gè)咨詢師都要學(xué)會(huì)這些運(yùn)用，才能做好工作。

在心理咨詢過程中，咨詢師最為常見、運(yùn)用最多的是傾聽技術(shù)。

跟我們平時(shí)傾聽概念不同，心理咨詢的傾聽是在接納的基礎(chǔ)上，積極地聽、認(rèn)真地聽、關(guān)注地聽，并在傾聽的同時(shí)適度參與，這是傾聽的含義。

平時(shí)我們所說的傾聽，只是“聽”，而不用“認(rèn)真”。比如你的朋友對(duì)你說：“哎呀，我好餓啊，肚子好餓啊，好想吃飯。”此時(shí)你所需要的就是回應(yīng)，說：“哎，你肚子餓了是嗎？那我們?nèi)フ沂裁吹胤饺コ燥埌?！?/p>

心理咨詢里面的傾聽，就困難多了，來訪者說的每一句話，咨詢師都會(huì)在腦袋里過濾一遍，分析對(duì)方所說的話所表達(dá)的感受是什么，當(dāng)下有什么情境，有哪些負(fù)性情緒，而這些負(fù)性情緒又是如何影響他本人生活和社會(huì)功能的。

如一個(gè)來訪者向咨詢師傾訴：我好痛苦，我父母總是不理解我，我學(xué)習(xí)成績(jī)考得不好，他們就總是罵我、打我，給我不好的臉色看，我受夠了，想要離家出走。

如果是朋友傾聽，一般會(huì)怎么回復(fù)呢？會(huì)是這樣的風(fēng)格：“哎，你要離家出走？干嘛要離家，你爸媽不是對(duì)你挺好的嘛，為啥這么做？”

咨詢師的話，則會(huì)這么回復(fù)：“你的父母對(duì)于你的學(xué)習(xí)非常重視，一旦考不好就會(huì)對(duì)你有所責(zé)備，對(duì)你比較嚴(yán)厲，看得出他們對(duì)你的期望很大?！?/p>

這種回復(fù)，是咨詢對(duì)話里面常見的風(fēng)格，也是咨詢師認(rèn)真傾聽以后的準(zhǔn)確反應(yīng)，里面也包含了理解、共情、尊重等基本態(tài)度。

由此可見，心理咨詢的技術(shù)不僅是用耳朵去聽，更是用心去記。傾聽的時(shí)候，咨詢師不但要聽懂來訪者的言語、表情、動(dòng)作所表達(dá)出來的內(nèi)容，還要聽出來訪者在交談中所省略的和沒有表達(dá)出來的內(nèi)容或隱含的意思，這就很考驗(yàn)咨詢師的經(jīng)驗(yàn)和能力。

這種咨詢感受，需要有極高的敏銳度和觀察力，才能準(zhǔn)確把握當(dāng)下的咨詢狀態(tài)。

因此，心理咨詢的技術(shù)是非常細(xì)膩的，有一種細(xì)雨潤(rùn)物聲的感覺。心理咨詢師看似是在聊天會(huì)談，實(shí)際上這里面就包含了很多技術(shù)，而這些技術(shù)又隱藏在語言的表達(dá)里，還有動(dòng)作、肢體語言上，咨詢跟聊天的狀態(tài)，細(xì)細(xì)品味還是有很多不一樣之處。

心理咨詢的主要方法與技術(shù)是什么

心理咨詢的方法與技術(shù)有很多，大多數(shù)的方法中都有的技術(shù)是參與性技術(shù)和影響性技術(shù)，參與性技術(shù)包括傾聽技術(shù)、提問技術(shù)、鼓勵(lì)技術(shù)、重復(fù)技術(shù)、參與性概述等技術(shù)；影響性技術(shù)包括面質(zhì)技術(shù)、解釋技術(shù)、指導(dǎo)技術(shù)、情感表達(dá)技術(shù)、自我開放技術(shù)等技術(shù)。

心理咨詢的技術(shù)有哪些?

心理咨詢技術(shù)是米悅心理咨詢師為達(dá)到預(yù)定目標(biāo)所采取的一種特殊的交流方式，這種交流是通過言語和非言語的形式來進(jìn)行的，它不僅僅是交流信息的過程，更重要的是它在一定程度上包含了使來訪者感悟的成分。這些技術(shù)主要包括共情、傾聽、提問、表達(dá)等。

1、共情也叫同理心、同感、共感……它是一種設(shè)身處地從別人的角度去體會(huì)并理解別人的情緒、需要與意圖的能力。簡(jiǎn)言之，就是換位思考的能力。共情既是一種態(tài)度，也是一種能力。作為態(tài)度，它表現(xiàn)為對(duì)他人的關(guān)心、接受、理解、珍惜和尊重。作為一種能力，它表現(xiàn)為能充分理解別人，并把這種理解以關(guān)切、溫暖、得體、尊重的方式表達(dá)出來。

按照我們常人的說法就是“換位思考”、“將心比心”。

咨詢關(guān)系的好壞對(duì)咨詢效果至關(guān)重要，而在建立咨訪關(guān)系的過程中，最重要的是讓來訪者感受到自己被理解和接納，共情就是實(shí)現(xiàn)這一切的前提。因此說共情是所有米悅心理咨詢的基礎(chǔ)，它的作用至關(guān)重要。共情可以融合在各種技術(shù)中得以體現(xiàn)，如共情式傾聽、共情式表達(dá)等。

良好的共情包括三方面的內(nèi)容：第一是內(nèi)容，即對(duì)來訪者所陳述的事實(shí)、觀點(diǎn)、情況等是否有準(zhǔn)確了解；第二是來訪者的感受，主要指輔導(dǎo)者通過來訪者的言語和行為表現(xiàn)，準(zhǔn)確地了解他（她）對(duì)此事的情感體驗(yàn)；第三是輔導(dǎo)者對(duì)來訪者情感程度的把握較為全面和準(zhǔn)確。

2、傾聽對(duì)于心理咨詢過程來講，最重要的技巧就是傾聽。傾聽首先表達(dá)了米悅心理咨詢者對(duì)來訪者的積極關(guān)注，有利于來訪者產(chǎn)生信賴的感覺；同時(shí)來訪者的傾訴本身就具有宣泄或治療作用；最重要的是輔導(dǎo)者能從來訪者表露的諸多信息中抓住要點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問題的根源，真正了解來訪者所講述的事實(shí)、其中包含的情感和持有的認(rèn)知觀念。

傾聽的內(nèi)容一般包括四個(gè)方面：一是來訪者的經(jīng)歷；二是來訪者的情緒；三是來訪者的觀念；四是來訪者的行為。

心理咨詢過程中的傾聽通常有以下兩種形式：

（1）分析式傾聽：心理咨詢中，我們要用心去傾聽來訪者的表述，既要聽懂來訪者通過言語、表情、動(dòng)作所表達(dá)出來的東西，還要聽出來訪者在交談中所省略的和沒有表達(dá)出來的內(nèi)容和含義，這才是完整的、有效的傾聽。

（2）反應(yīng)性傾聽：在傾聽時(shí)，心理咨詢者應(yīng)該用“噢”、“嗯”、“是的”、“然后呢”等樣的言語，以及點(diǎn)頭、目光注視、微笑等這樣的行為對(duì)來訪者的述說做出反應(yīng)。

3、提問在來訪者進(jìn)行充分的傾訴時(shí)，提問也是十分重要的。提問通常分為兩種，一種是開放性提問，一種是封閉性提問。

開放性提問通常以“什么”、“怎么樣”、“為什么”、“能不能”、“愿不愿告訴我”等形式提問，這種提問方式，通常使來訪者不能只用一兩個(gè)字作答，它能引出一段解釋、說明或補(bǔ)充材料，可以起到收集資料的作用，同時(shí)也可以掌握來訪者的情緒反應(yīng)、對(duì)事件的看法以及推理過程等。

封閉性提問往往出現(xiàn)在會(huì)談內(nèi)容比較深入，需要進(jìn)一步澄清事實(shí)、縮小范圍或集中討論某些特定問題的時(shí)候。封閉性提問通常以“是否”、“有無”等提問，這種提問方式，限制了圣安米悅心理來訪者的作答范圍，可以防止來訪者漫無邊際的敘述。注意不要連續(xù)提問，也不要一次問幾個(gè)問題，這樣會(huì)導(dǎo)致來訪者的思路混亂而忽視對(duì)一些重要問題的回答。

4、表達(dá)咨詢活動(dòng)中對(duì)“表達(dá)”有兩方面的要求，一是來訪者的表達(dá)，二是咨詢者的表達(dá)。作為咨詢活動(dòng)的主導(dǎo)者，咨詢師在咨詢活動(dòng)中引導(dǎo)來訪者表達(dá)出具有意義的內(nèi)容和信息是心理咨詢成功的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。同時(shí)，良好的表達(dá)技巧也是心理咨詢師指導(dǎo)、幫助來訪者的重要技能之一。

（1）鼓勵(lì)：用一些話語，如“嗯”、“好”、“接著說”、“還有呢”、“以后呢”、“我能理解”；或者一些肢體動(dòng)作，如點(diǎn)頭、微笑、身體微微前傾……向來訪者表示你的關(guān)注、支持、接納的態(tài)度。

（2）釋義：指心理醫(yī)生將來訪者講述的主要內(nèi)容、思想加以綜合、整理，再反饋給來訪者。它的作用之一是檢查醫(yī)生是否準(zhǔn)確理解來訪者所說的話，其次是給來訪者傳遞一個(gè)信息：醫(yī)生正專心聽你的講話，從而提高來訪者的信心；三是幫助來訪者有機(jī)會(huì)再次審查其心理困擾，并重新加以組織。

（3）澄清：就是要求來訪者對(duì)陳述中模糊或意思不明確的地方作進(jìn)一步的說明、解釋或補(bǔ)充。常用的語句：“你能不能具體談?wù)劇薄澳懿荒茉僭敿?xì)的（舉例）說說……”。澄清的時(shí)候可以使用具體化技術(shù)。

一般來說，大多數(shù)來訪者愿意講出具體的事情、經(jīng)歷或情緒體驗(yàn)，但當(dāng)某些情緒體驗(yàn)對(duì)來訪者影響非常大、有很大破壞作用，有可能因此而受到很深傷害時(shí)（如受虐待或遭強(qiáng)暴的痛苦體驗(yàn)等），這時(shí)就不宜馬上與來訪者討論具體的事情與經(jīng)歷。

（4）解釋：指心理醫(yī)生依據(jù)某一理論、某些方面的科學(xué)知識(shí)或個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)來訪者提出的問題、困擾、疑慮作出的分析、說明和解釋，從而消除來訪者的各種顧慮，走出心理困境。解釋是從咨詢師自己的參考體系出發(fā)的。

解釋只有被來訪者聽懂才有效。因此，必須根據(jù)來訪者的理解水平作出不同層次的解釋。說話要深入淺出，通俗易懂，盡可能少用醫(yī)學(xué)或心理學(xué)方面的術(shù)語。

（5）自我暴露：又叫做“自我開放”或“自我揭示”。自我揭示是人際關(guān)系交往中一種重要而又有趣的現(xiàn)象。如果心理醫(yī)生能自我揭示，常常能有效地引發(fā)來訪者相同水平的自我揭示。自我暴露有兩種形式，一種是咨詢師把自己對(duì)來訪者的看法感受告訴來訪者。第二種是咨詢師暴露與來訪者所談的內(nèi)容有關(guān)的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這種自我暴露的運(yùn)用要恰到好處，不能過多，如果自我暴露教訓(xùn)過多的話，會(huì)使來訪者懷疑咨詢師的能力，也可能喧賓奪主。如果暴露的經(jīng)驗(yàn)過多的話，有拿自己之長(zhǎng)揭示來訪者之短的嫌疑，容易引起反感。

什么叫情感反應(yīng)技術(shù)？

情感反應(yīng)技術(shù)是心理咨詢中咨詢師與來訪者咨詢的過程中，經(jīng)常會(huì)使用的一種技術(shù)。情感反應(yīng)技術(shù)是指咨詢師把來訪者所陳述的有關(guān)情緒、情感的主要內(nèi)容經(jīng)過概括、綜合與整理，用自己的話反饋給來訪者，以達(dá)到加強(qiáng)對(duì)來訪者情緒、情感的利己呃，促進(jìn)溝通的目的。

不過我們應(yīng)該要把內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)和情感反應(yīng)技術(shù)給區(qū)分開來，雖然兩者看起來很相近，都是要求咨詢師把來訪者所陳訴的內(nèi)容進(jìn)行綜合、整理、加工之后再做出反饋，但是兩者是不一樣的，內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)著重于咨詢師將來訪者言談內(nèi)容的一種轉(zhuǎn)述和澄清，而情感反應(yīng)技術(shù)則可能更加注重來訪者在談及一些事情時(shí)候，所涉及的情緒反應(yīng)，情緒往往是來訪者內(nèi)心的外部表現(xiàn)，通過對(duì)來訪者情緒的了解進(jìn)而可以體驗(yàn)到到來訪者的思想和態(tài)度。情感反應(yīng)技術(shù)最有效的方式是針對(duì)來訪者此時(shí)此刻的情緒而不是過去的情緒，這樣可以幫助來訪者捕捉到此事此刻瞬間的情緒和感受，但是咨詢師也要根據(jù)具體情況，具體分析，如果此時(shí)此刻的情緒特別強(qiáng)烈，來訪者存在很強(qiáng)的抵觸心理，那么咨詢師也可以選擇過去的情緒，作為處理的點(diǎn)。

在咨詢中，來訪者通常會(huì)呈現(xiàn)出混合的情緒，咨詢師如果可以敏銳的捕捉到浙西而情緒，對(duì)于來訪者來說是很重要的，咨詢師也可以從矛盾的情緒中尋找突破口。

一般來說，咨詢師在使用反應(yīng)技術(shù)的時(shí)候，會(huì)將內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)與情感反應(yīng)技術(shù)結(jié)合起來，更有利于信息的收集和對(duì)來訪者的了解。

求助者出現(xiàn)問題模糊或概念不清,咨詢師可以使用什么技術(shù)

咨詢師可以使用具體化技術(shù)。

當(dāng)求助者出現(xiàn)問題模糊、過分概括、概念不清的情況時(shí)，咨詢師應(yīng)使用具體化技術(shù)。?咨詢師借助于具體化這一咨詢技術(shù)，澄清求助所表達(dá)的那些模糊不清的觀念及問題，把握真實(shí)情況。同時(shí)，也使求助者弄清自己的所思所感，從而促進(jìn)咨詢的順利進(jìn)行，這就是具體化技術(shù)的意義。

具體化技術(shù)的含義：

具體化技術(shù)指咨詢師協(xié)助求助者清楚、準(zhǔn)確地表述他們的觀點(diǎn)以及他們所用的概念、所體驗(yàn)到的情感以及所經(jīng)歷的事情。

求助者因?yàn)楦鞣N各樣的原因，其所敘述的思想、情感、事件等常常是模糊、混亂、矛盾、不合理的，也使問題變得越來越復(fù)雜，糾纏不清，這些常常是引起求助者困擾的重要原因之一。由于求助者的不具體，咨詢師把握的信息很可能是模糊的、錯(cuò)誤的，咨詢師也難以有針對(duì)性地工作。

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