今天給各位分享洛陽(yáng)心理咨詢師協(xié)會(huì)情感挽回的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)洛陽(yáng)情感心理專家進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、婚姻挽回心理咨詢哪里好？
• 2、情感咨詢師挽回靠譜嗎？
• 3、洛陽(yáng)心理咨詢師

婚姻挽回心理咨詢哪里好？

北京海明心理咨詢中心不錯(cuò)，開辦很多年了，一家老牌心理咨詢機(jī)構(gòu)，口碑專業(yè)一直不錯(cuò)。我咨詢過(guò)賈若梅專家，是主任婚姻情感心理專家，針對(duì)情感挽回，情感關(guān)系問(wèn)題處理等非常有經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)能力也較強(qiáng)，可以去上百度看看。

情感咨詢師挽回靠譜嗎？

情感咨詢師往回靠譜嗎？我告訴你一點(diǎn)都不靠譜，你不靠譜，我跟你說(shuō)，你是真正的原因，你想往回這段感情是因?yàn)槟愕脑蚴悄睦?？然后你才有機(jī)會(huì)玩會(huì)，才有機(jī)會(huì)去挽回，知道啥意思嗎？比如你這個(gè)人很懶，特別愛(ài)玩游戲，光知道玩，天天去夜店，然后你改掉這個(gè)習(xí)慣，以后你才有機(jī)會(huì)挽回的感情，我只是打個(gè)例子

洛陽(yáng)心理咨詢師

心理咨詢師報(bào)考條件

申報(bào)條件：

心理咨詢員(具備以下條件之一者)

取得本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)中專以上畢業(yè)證書，經(jīng)心理咨詢員正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并獲得畢(結(jié))業(yè)證書者；

連續(xù)從事心理咨詢工作滿5年并能出具可*證明者。

心理咨詢師(具備以下條件之一者)：

1、取得心理咨詢員職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作5年以上，經(jīng)心理咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并獲畢(結(jié))業(yè)證書者；

2、心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)大專畢業(yè)；或其他專業(yè)本科畢業(yè)，經(jīng)心理咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并獲得畢(結(jié))業(yè)證書者；

3、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)的中級(jí)職稱，經(jīng)心理咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并獲得畢(結(jié))業(yè)證書者。

高級(jí)心理咨詢師(具備以下條件之一者)：

1、具有本科學(xué)歷并取得心理咨詢師職業(yè)資格證書后連續(xù)從事本職業(yè)工作5年以上，經(jīng)高級(jí)心理咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并獲得畢(結(jié))業(yè)證書，在國(guó)家核心學(xué)術(shù)雜志發(fā)表論文兩篇以上者；

2、獲心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，見(jiàn)習(xí)本職業(yè)工作半年以上，經(jīng)高級(jí)心理咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并獲得畢(結(jié))業(yè)證書，在國(guó)家核心學(xué)術(shù)雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文一篇以上者；

3、獲心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，經(jīng)高級(jí)心理咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并獲畢(結(jié))業(yè)證書者；

4、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)副高職稱以上，經(jīng)高級(jí)心理咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并獲得畢(結(jié))業(yè)證書者。

什么叫心理咨詢？北京大學(xué)心理咨詢專家錢銘依教授認(rèn)為，心理咨詢是通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。

心理咨詢工作者的條件：

1） 要有幫助別人的心 2） 要有敏銳的感覺(jué)及了解人心理的能力 3） 要有心理學(xué)、精神病理學(xué)知識(shí)

4） 要有豐富的經(jīng)驗(yàn)：人生經(jīng)驗(yàn)、心理咨詢、心理治療經(jīng)驗(yàn)。 5） 要能保持中立的立場(chǎng)

心理咨詢的假設(shè)：

1 即使人性具有很大的共同性，每個(gè)人仍然是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體。

2 "此時(shí)此刻"是人成長(zhǎng)歷程中一個(gè)暫時(shí)性的重點(diǎn)，人處在一系列不停頓的變化過(guò)程中，咨詢包括在這一變化或成中，是促成變化的一個(gè)因素及變化本身的一種表現(xiàn)。

3 人的行為不只是由自己眼前能夠認(rèn)識(shí)到的內(nèi)在和外在因素決定的，它又復(fù)雜的原因。

4 人擁有很大"選擇自由"，盡管人類的大部分行為都與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，但是它們都是未定的，具有很大的開放性。

5 個(gè)人追求他或她自我的實(shí)現(xiàn)時(shí)，所采取的自由必須附帶個(gè)人的"責(zé)任感"。即使成長(zhǎng)發(fā)生在社會(huì)所允許的范圍內(nèi)，每個(gè)人仍須獨(dú)自為自己的生活負(fù)責(zé)。

6 某些原始性的行為是反射性的，是本能，有些行為是遺傳決定的，但是也有一些行為是學(xué)習(xí)的結(jié)果。咨詢的一個(gè)基本假設(shè)就是"社會(huì)行為是學(xué)習(xí)來(lái)的"，行為可以經(jīng)過(guò)主動(dòng)學(xué)習(xí)個(gè)改變。

7 大部分的人類學(xué)習(xí)不是自動(dòng)自發(fā)的，主要是籍由選擇性注意和對(duì)符號(hào)的記憶等認(rèn)知過(guò)程為媒介。

8 生活中的他人如鄰居、朋友、父母、孩子、教師、同學(xué)、同事等共同構(gòu)成了一個(gè)"社會(huì)互動(dòng)"的氛圍。咨詢關(guān)系是其中的一種。

9 個(gè)體彼此的互動(dòng)可以以情感、思想和行為等形式，個(gè)人的改變可以連帶引起另一個(gè)人發(fā)生改變。

心理咨詢的目標(biāo)：

1 自我充足，減少對(duì)物理及社會(huì)環(huán)境的依賴，能以自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的覺(jué)察，做出自主的判斷；

2 自發(fā)性：自由，遇到改變時(shí)有彈性，對(duì)自己和別人經(jīng)驗(yàn)的開放，固執(zhí)的減少。對(duì)曖昧的容忍：自在地生活在事實(shí)或價(jià)值沖突中，或者不明確事件中，能夠在嘗試性階段抓住信仰，詳細(xì)過(guò)濾沖突的事件。

3 生活在此時(shí)此刻：這樣的人盡情地享受從活動(dòng)中所獲得的快樂(lè)，卻不需因?yàn)樗沁_(dá)到目的的手段而感到愉快。

4 信任：信任自己的經(jīng)驗(yàn)、觀察與能力，對(duì)未來(lái)保持開放。在知曉和信任自己的感受后，個(gè)人的欲望、情感能一個(gè)別化的、鮮活的和社會(huì)滿意的方式表達(dá)出來(lái)。

5 覺(jué)察：一種鮮活的反應(yīng)性的感覺(jué)，個(gè)體能夠活潑地深入地知覺(jué)和欣賞個(gè)人的環(huán)境。 人在沒(méi)有威脅的情況下，感受范圍會(huì)擴(kuò)大。

6 真實(shí)性：真誠(chéng)。

7 負(fù)責(zé)：控制自己的自發(fā)性、自由、目標(biāo)和表達(dá)性，考慮到別人、家庭、工作和社會(huì)，把自我利益和社會(huì)利益結(jié)合起來(lái)。 雖然大多健康的自我實(shí)現(xiàn)的行為都關(guān)心內(nèi)在發(fā)展的愉悅和實(shí)際的行動(dòng)，但是主動(dòng)的人際交往也很重要，而且行動(dòng)者的立足點(diǎn)是集中在促進(jìn)別人的福利，以及為弱者、無(wú)助者、孤獨(dú)、被遺棄者作各種服務(wù)。

8 有效性：增進(jìn)人類行為的有效性是所有咨詢的核心。擁有有效性這種特質(zhì)的人能從不同的觀點(diǎn)很有彈性地接近問(wèn)題，及以發(fā)展新思想與行為以適合目前時(shí)代與地點(diǎn)的能力觀點(diǎn)來(lái)采取行動(dòng)。

塑造健康人格的方法

1 認(rèn)識(shí)自我，接納自我2 揚(yáng)長(zhǎng)避短，優(yōu)化組合3 樹立榜樣，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣 4 積極交往，參與活動(dòng)

如何確認(rèn)和改變自己的思維誤區(qū)？

精神病學(xué)家貝克（Aaron Beck）發(fā)現(xiàn)有患抑郁癥的病人經(jīng)常有如下思維的誤區(qū)

1) 任意的推斷：在缺乏充分的根據(jù)時(shí)，僅憑自己的主觀感受便作出草率的結(jié)論。 上面的例子

2) 過(guò)分概括化：由于一次挫折或傷害，就把一切歸結(jié)為可怕的，有害的；由于一次失敗，就認(rèn)為所有的努力都是無(wú)用的。

3） 選擇性概括：只依據(jù)個(gè)別、片面的細(xì)節(jié)而不考慮其他情況就對(duì)整個(gè)事件作出結(jié)論。

4）非黑即白的思維：以"全"和"無(wú)"的方式看待問(wèn)題，對(duì)事物的判斷要么全對(duì)，要么全錯(cuò)。

5）夸大或縮小：過(guò)分夸大消極和不足之處，忽視長(zhǎng)處和積極的方面。

由于這些思維的誤區(qū)，使人產(chǎn)生不良的情緒，并進(jìn)而影響人際關(guān)系及生活和工作中的適應(yīng)。因此，可以采用下面的方法對(duì)這些思維誤區(qū)進(jìn)行挑戰(zhàn)。

1）識(shí)別歪曲的思維：當(dāng)出現(xiàn)不良情緒或情緒困擾時(shí)，保持頭腦清醒，并把頭腦中出現(xiàn)的任何想法和念頭記錄下來(lái)。

2）挑戰(zhàn)歪曲的思維：根據(jù)記錄下來(lái)的想法和觀念，從中尋找不合理的成分，進(jìn)行批判。

3）理性認(rèn)知的重建：認(rèn)清自己習(xí)慣性的歪曲思維之后，尋找、使用建設(shè)性的、合理的思維代替它們，并形成習(xí)慣。

理論知識(shí)中，三級(jí)考試考核教材基礎(chǔ)知識(shí)和三級(jí)技能兩本書，基礎(chǔ)知識(shí)的比例在 50% 左右；一般都在習(xí)題冊(cè)上。請(qǐng)多做兩遍習(xí)題冊(cè)，以保證正確率。二級(jí)考試考核教材基礎(chǔ)知識(shí)、三級(jí)技能和二級(jí)技能三本書。心理測(cè)驗(yàn)學(xué)在整個(gè)考試中所占的比例偏低，請(qǐng)各位學(xué)員根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行復(fù)習(xí)。

理論考試大家一般不擔(dān)心，雖然知識(shí)點(diǎn)比較多且碎，但是還是可以找到方法去記。相對(duì)來(lái)說(shuō)技能試卷的難度就大了。

技能考試分為案例不定項(xiàng)考試和案例問(wèn)答題兩部分。

專業(yè)能力考核主要考核三大技能：心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測(cè)驗(yàn)技能。

三級(jí)考試考核三級(jí)教材全部?jī)?nèi)容，二級(jí)考試考核三級(jí)及二級(jí)全部?jī)?nèi)容。

《案例不定項(xiàng)》考試的內(nèi)容

《案例不定項(xiàng)》考試一般是由八到十二個(gè)案例組成；每個(gè)案例又分為“一般資料”（求助者自然情況）、“求助者自述”、“補(bǔ)充資料”（或心理咨詢師了解到的資料）、“提取資料”（或會(huì)談資料）、“心理測(cè)量結(jié)果”幾個(gè)部分組成。

考生根據(jù)案例中所給內(nèi)容回答案例后面的相關(guān)問(wèn)題。一般根據(jù)自己的情況，也可先瀏覽一下問(wèn)題，然后再看案例，這樣更有針對(duì)性。建議大家平時(shí)多做一些相關(guān)的題目，或者把書上的案例都看一遍。這樣你在考試的時(shí)候就不那么緊張了。有時(shí)，考卷上的案例就是書上的原內(nèi)容。不過(guò)，不要因此而不看試卷上的案例，如果改了一個(gè)時(shí)間，那么對(duì)我們做診斷來(lái)說(shuō)，可能就會(huì)產(chǎn)生干擾。

《案例問(wèn)答題》考試的題量：

國(guó)家職業(yè)資格考試的題量為100道；分單選和多選

《案例問(wèn)答題》考試的時(shí)間：

《案例不定項(xiàng)》的考試與《案例問(wèn)答題》的考試合并為120分鐘。

《案例不定項(xiàng)》考試的范圍：

涉及基礎(chǔ)理論、咨詢技術(shù)、測(cè)量技術(shù)、診斷技術(shù)等。

《案例不定項(xiàng)》考試的配分比例：占 “技能考試”總成績(jī)的60%（二級(jí)）、80%（三級(jí)）

《案例不定項(xiàng)》考試為國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化考試，用《答題卡》做答，機(jī)器閱卷。

三級(jí)考生須重點(diǎn)掌握以下內(nèi)容：

1.心理診斷的過(guò)程，掌握病與非病區(qū)分的三原則，能夠做出初步診斷；

2.基本的心理咨詢技術(shù)，能夠識(shí)別對(duì)話中咨詢師所應(yīng)用的技術(shù)；能夠初步分析阻抗的性質(zhì)和類型；掌握陽(yáng)性強(qiáng)化法、合理情緒療法的基本概念、理論和實(shí)施過(guò)程。

3.常用的四類心理測(cè)驗(yàn)，重點(diǎn)掌握人格測(cè)驗(yàn)、心理與行為評(píng)定量表和應(yīng)激相關(guān)測(cè)驗(yàn)，對(duì)智力測(cè)驗(yàn)要掌握基本概念、分量表和操作方法。

二級(jí)考生在掌握以上內(nèi)容的基礎(chǔ)上，還需掌握：

1.鑒別診斷，重點(diǎn)掌握神經(jīng)癥與對(duì)神經(jīng)癥與正常心理的鑒別、器質(zhì)性精神病鑒別、神經(jīng)癥各亞型內(nèi)的鑒別；能從生理、心理、社會(huì)三個(gè)層面作出原因分析；

2.咨詢技能重點(diǎn)掌握，重點(diǎn)掌握貝克 - 雷米的認(rèn)知療法。其他療法需了解其基本概念和原理，考試中以選擇題為主。團(tuán)體咨詢技能不作為技能考試的重點(diǎn)。

3.測(cè)量技能中，需要重點(diǎn)掌握 MMPI 兩點(diǎn)編碼及 MMPI-2 與 MMPI 的差異，其中兩點(diǎn)編碼重點(diǎn)復(fù)習(xí) 12/21 、 13/31 、 68/86 、 28/82 四類剖圖。 SCL-90 分?jǐn)?shù)的解釋，其他量表了解基本原理、使用方法及標(biāo)準(zhǔn)即可。

論述題的重點(diǎn)在心理診斷技能。

二級(jí)考試難度增加，多選題與以往相比，將有增加，考場(chǎng)上注意考試技巧與時(shí)間分配。

〔注意〕

1、《案例不定項(xiàng)》的考試，難度較大、時(shí)間緊張，考生需要快速閱讀，用鉛筆在試卷上勾出關(guān)鍵詞，如“發(fā)病時(shí)間”、“誘發(fā)因素”、“常形/變形”、“身心社會(huì)功能受損情況”、“知、情、意、行”等情況，便于爭(zhēng)取時(shí)間，快速答題?；蛘呦瓤搭}，根據(jù)題去看案例。請(qǐng)結(jié)合您平時(shí)的做題習(xí)慣。當(dāng)然，不要忘記正確涂卡。

2、《案例不定項(xiàng)》考試在2006年上半年以前，一直注明單選題和多選題

《案例問(wèn)答題》考試，是國(guó)家職業(yè)資格考試中的一種特殊的考試形式。它屬于國(guó)家職業(yè)資格考試中的非標(biāo)準(zhǔn)化考試部分。它的閱卷及評(píng)分，均是由各地勞動(dòng)行政主管部門負(fù)責(zé)組織有關(guān)的專家、學(xué)者在指定時(shí)間和指定地點(diǎn)進(jìn)行的。

[注意事項(xiàng)]：

??1.閱讀案例，對(duì)案例有個(gè)大致的了解，在案例中圈畫出重點(diǎn)內(nèi)容，如時(shí)間（注意時(shí)間為癥狀或問(wèn)題的始發(fā)的時(shí)間）、癥狀或表現(xiàn)、臨床資料：成長(zhǎng)史、家族史、疾病史、婚姻史、家庭關(guān)系、軀體檢查、心理測(cè)評(píng)、重大生活事件；社交情況，工作狀態(tài)。

??2.根據(jù)題目先回答框架，再對(duì)照案例，將個(gè)案所特有的信息帶入框架中，即可完成答案。

??3.考試按點(diǎn)給分，拿不準(zhǔn)的可以多寫一點(diǎn)，但不要寫無(wú)關(guān)內(nèi)容。

綜合評(píng)審

論文答辯考核考生的觀察能力、邏輯思維能力、表達(dá)能力、人際溝通能力、自我控制能力。

在答辯時(shí)，應(yīng)注意以下內(nèi)容：

1) 服飾大方得體，可參照教師的服裝定位，避免不符合心理咨詢師的服飾。

2) 舉止大方自然，可盡量放慢語(yǔ)速，即可表達(dá)親切感，又可同時(shí)思考，整理語(yǔ)言。

3) 語(yǔ)言表達(dá)完整，盡量避免半句話的現(xiàn)象。

4) 答題思路：先全面，后具體，觀念積極，有些問(wèn)題最后列出其他的可能性?；卮饐?wèn)題要辯證，避免以偏概全；使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)，盡量避免講課中列舉的不符合心理咨詢師身份的語(yǔ)言（如 “ 有病 ” 、 “ 精神不好 ” 等等）。

5) 可提前作一些語(yǔ)言、基本理論知識(shí)問(wèn)題和社會(huì)生活熱點(diǎn)問(wèn)題作一些思考準(zhǔn)備，做到心中有數(shù)，但是切忌死記硬背。

6) 答辯主要考察學(xué)員的作為心理咨詢師個(gè)人基礎(chǔ)素質(zhì)，所以良好的考試心態(tài)是非常必要的。做到不緊張，避免過(guò)分激動(dòng)（有個(gè)別考生在考試中引發(fā)自我情緒，盡量避免將個(gè)人情感介入答題）。就像接待來(lái)訪人員，平和而冷靜。

7) 進(jìn)入考場(chǎng)前可作自我放松，緩解緊張情緒。

8) 回答問(wèn)題要有邏輯性，層次清楚，建議列出第一點(diǎn)、第二點(diǎn)、第三點(diǎn)等。

9) 遇到自己確實(shí)沒(méi)有準(zhǔn)備的問(wèn)題，要實(shí)事求是、靈活機(jī)變，切不可生搬硬造。比如說(shuō) “ 這個(gè)問(wèn)題我確實(shí)了解不到，初步分析我認(rèn)為 ……” 。

10)答辯出來(lái)的同學(xué)與其他同學(xué)作一點(diǎn)交流，其他同學(xué)可以準(zhǔn)備一下。

應(yīng)試答題技巧：仔細(xì)讀題，相信自己！“ 我能行！ ”

l通用職業(yè)道德試題分兩類：第一類為職業(yè)道德知識(shí)部分，這部分題和職業(yè)道德教材結(jié)合緊密，當(dāng)遇到不能確定答案的問(wèn)題時(shí)，可遵循 “ 不違法、不缺德 ” 的原則進(jìn)行選擇；第二部分為個(gè)人情況表述，答此部分題盡量實(shí)事求是，需與報(bào)考相吻合，當(dāng)無(wú)法把握時(shí)刻遵循 “ 不拔高、不自貶 ” 的原則進(jìn)行選擇。根據(jù)社會(huì)要求來(lái)寫最好。

l 考試時(shí)，注意單選題要抓準(zhǔn)，多選題要勇敢，然后迅速進(jìn)入論述題作答。二級(jí)鑒定考試，起決定因素的是單選題和論述題，切勿在不確定的多選題上多耗時(shí)間，耽誤了整個(gè)考試。不浪費(fèi)一分，也不在拿不到的分上浪費(fèi)太多時(shí)間。先把整個(gè)試卷做完，卡涂好。如果還有時(shí)間在斟酌。不要一開始就那一道題不放。

l 在第一次作題時(shí)，先做會(huì)的題，不會(huì)的先空過(guò)（注意空題時(shí)在答題卡上不要錯(cuò)位答題）所有的答題卡都要答上，避免空題，可以用猜測(cè)法、排除法等等。

l 對(duì)拿不準(zhǔn)的題和空題可在前面做標(biāo)記，回頭再細(xì)想。

l 單選題，只有一個(gè)答案是正確的。多選題，有個(gè) 2 個(gè)以上答案是正確的。技能選擇題為混選題，但在每個(gè)題目之前表明此題為單選還是多選，做題時(shí)要注意審題。 不要因?yàn)闆](méi)看清楚丟分哦！

l 選擇題答題方法：

順推法：根據(jù)記憶推斷

排除法：排除不正確答案（與順推法結(jié)合使用）

對(duì)比法：將本題與相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比，將答案之間比較出不同點(diǎn)再分析感覺(jué)排選法。

請(qǐng)相信您的第一感覺(jué)，除非確認(rèn)其它答案。

克服考試中的“舌尖效應(yīng)”

生活中總有這樣的情形，一些很熟悉的事情，就是一時(shí)想不起來(lái)，有一種話到口邊卻說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)，心理學(xué)中稱為“舌尖效應(yīng)”。“舌尖效應(yīng)”在情緒緊張時(shí)尤為明顯。在考試中遇到這種情況時(shí)，不要緊張，可以暫時(shí)把這個(gè)題目放在一邊，先做其他的題，過(guò)一會(huì)再回過(guò)頭來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題，也許就會(huì)想出答案。

避免猶豫不決，重視直覺(jué)思維

在考試過(guò)程中，往往還會(huì)遇到這種情況，針對(duì)一個(gè)問(wèn)題，想到了好幾種答案，且覺(jué)得幾種答案都對(duì)又只能選一種時(shí)，應(yīng)試者往往會(huì)陷入沉思，猶豫不決，最后瞎猜一個(gè)答案。在這種情形下，建議你采納最先想到的方案，也就是說(shuō)，要重視直覺(jué)思維的結(jié)果。直覺(jué)思維是以過(guò)去的體驗(yàn)和知識(shí)水平為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，故有一定的正確性，它比隨意瞎猜更有效一些。

把握好考試時(shí)間

考卷打開后，不要忙于做答，先把卷子瀏覽一遍；了解總的題量以及各題的難度情況，粗略分配一下每道題所用的時(shí)間，做到心中有數(shù)，以便在答題過(guò)程中靈活掌握。

答題卡填涂注意事項(xiàng)：

l 考試均用答題卡，第一科考試時(shí)需填答 125 個(gè)題，第二科考試時(shí)需填答 100 題。提示大家注意答題卡題號(hào)，不要對(duì)錯(cuò)了。

l 答題時(shí)，先在試卷答案上劃 “ 對(duì)號(hào) ” ，答完 20 題后可再統(tǒng)一涂答題卡比較省時(shí)，但一定要看清題號(hào)對(duì)應(yīng)好，也可隔一段時(shí)間涂一次卡，這樣可以避免來(lái)不及涂答題卡的現(xiàn)象。

l 另一種方式：邊看題邊在答題卡相應(yīng)位置劃道標(biāo)示，做完所有題時(shí)開始將答題卡的填涂標(biāo)準(zhǔn)。多準(zhǔn)備幾種 2B 鉛筆，削成 “ 鴨嘴型 ” 。有可以在學(xué)校附近買高考專用筆，這樣不但可以省下削鉛筆的時(shí)間，還有利于涂卡。

l 在填涂答題卡時(shí)要注意的問(wèn)題：準(zhǔn)考證號(hào)一定寫對(duì)（個(gè)別考生出現(xiàn)多寫、少些、錯(cuò)寫的現(xiàn)象）。在答題過(guò)程中保持答題卡的平整，不可折（否則機(jī)器不讀）；涂卡時(shí)不可過(guò)重，使紙面出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象。請(qǐng)大家按標(biāo)準(zhǔn)填涂，避免出現(xiàn)機(jī)器不能識(shí)別的現(xiàn)象，影響成績(jī)。

此文章是根據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)及收集的資料整理而成，希望對(duì)大家通過(guò)考試有所幫助。

不足之處還望多多指教。

祝大家考試順利！取得優(yōu)異成績(jī)！

相信自己！

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