本篇文章給大家談?wù)勂鋵嵎质诸愋蜎Q定了你的挽回策略，以及失望型分手挽回策略對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、情侶之間總會有點矛盾，情侶分手后的挽回策略有哪些？
• 2、挽回感情的時候，真分手和假分手要如何應(yīng)對呢？
• 3、戀愛分手的類型
• 4、面對這四種分手類型
• 5、分手后挽回女友方法

情侶之間總會有點矛盾，情侶分手后的挽回策略有哪些？

也許很多人會在分手后問對方:我們還能做朋友嗎?很多人會說:分手后不能做朋友了，對方會屏蔽你，刪除你所有的聯(lián)系方式，這可能會讓你找不到對方，但當(dāng)你說當(dāng)你說這句話的時候，就等于給了自己一個挽回自己的機會。面對這個問題，不同的人會有不同的答案。

你知道為什么分手后，對方會提出做朋友的要求嗎?

1. 期待轉(zhuǎn)機

一段感情不是你說放手就能放手的。只要你真的愛過對方，就很難放手。當(dāng)對方這么說的時候，那是因為他們對彼此的依依不舍，對過去的依依不舍。如果你想讓對方給你做朋友的機會，你仍然可以保持聯(lián)系，不會被對方屏蔽。在成為朋友的路上，你可以用你的心來保存你的愛，并努力讓兩個人再次走到一起。

2. 撤退是進(jìn)步

對方或自己提出分手，提出做朋友的想法，都是為了不讓自己后悔。如果你或?qū)Ψ较胍炀人?，你可以利用這段關(guān)系作為朋友來挽救對方，你可以讓對方去別的地方。玩的時候，可以讓對方爬上山，讓對方在玩的時候再次被你吸引。

3.不可接受的分手事實

當(dāng)你和對方分手而要求你做朋友的時候，正是因為對方無法接受“從戀人變成陌生人”的事實，才讓你有了緩沖，才不至于讓你的世界崩塌，你還能找到你。

這些就是我想和你做朋友的原因，原因可能有很多，但他們可能都在試圖退縮，希望有一天超越朋友，重新在一起。

如果分手后還能做朋友，原因有二:一是你已經(jīng)完全放開了你的愛，二是你還沒有放開期待轉(zhuǎn)機。其實，做朋友是因為你不愿意這樣結(jié)束這段關(guān)系。做朋友可以釋放你還喜歡的情緒，讓對方看到救贖的變化，讓對方再次被你吸引。但感情是非常復(fù)雜的，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只有參考答案。

挽回感情的時候，真分手和假分手要如何應(yīng)對呢？

如果是真分手就要承認(rèn)自己的錯誤，告訴對方自己能夠改正，希望對方給自己一個機會，再來一次。如果是假分手，就順應(yīng)對方，假裝分手，這樣可以增加一點情趣，因為兩個人都知道這是假的。

戀愛分手的類型

在我們面對分手問題的時候，一定要先去區(qū)分戀愛分手的類型，是真性 假性還是中性分手。在根據(jù)分手的類型去制定不同的挽回策略，就像看生病看醫(yī)生，一定要對癥下藥才能解決問題。

真性分手的定義是“分手是目的，不是手段”。對方做的一切的目的就是為了分手、斷開聯(lián)系，做朋友或者陌生人。男生很少提出分手，提出分手一般都是真性分手。

假性分手的定義是“分手是手段，目的是為了被關(guān)注、被在乎、被愛、被挽留”。一般很多女生比較作，喜歡提出分手就是這種。

中性分手、 ? 糾結(jié)猶豫、徘徊矛盾要繼續(xù)還是真的分手。想繼續(xù)又受不了很痛苦，想分手又舍不得忘不了放不下。

判斷指標(biāo)如下：每一項指標(biāo)-10分

1情緒：十分的冷漠無情，無情緒波動（無波動=不在乎不愛） 2社交圈：公開分手消息

3網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)：分手消息或者死一樣的沉靜 4共同回憶：朋友圈微博社交軟件隱藏或統(tǒng)統(tǒng)刪除

5通信電話、社交軟件，全拉黑刪除 6邀約狀態(tài)：逃避、拒絕 7回應(yīng)態(tài)度：恨、言語攻擊 你死心吧 8物品禮物歸屬：清零歸還 9情感狀態(tài)：開始新的戀情 10失蹤、消失不見人

假性分手判定指標(biāo)：每一項指標(biāo) +10分

1情緒：還會有波動，例如生氣憤怒（有波動=還在乎還愛）2社交圈：隱瞞無公開分手消息

3網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)：發(fā)一些傷心難過的說說 4共同回憶：朋友圈微博社交軟件保留保存著

5通信電話、社交軟件保留保存 6邀約狀態(tài)：愿意見面溝通7回應(yīng)態(tài)度：我們不合適、我們靜靜吧 8物品禮物歸屬：無清零歸還 9情感狀態(tài)：保持單身 10無失蹤消失

最后的得分會在-100分-0分-100分區(qū)間。每10分為一個等級，分為-10級- 0級-10級20個等級 ，-10級為絕對真性分手，10級為絕對假性分手，0-10級，越靠近10級越偏向于假性分手，0-（-10）級，越靠近-10級越傾向于真性分手，0級代表中性分手，位于真假性分手之間。

一正常假 ? 中 ? 真性分手類型

A假性分手、分手是手段，目的是被挽留。

B中性分手、 糾結(jié)猶豫、徘徊矛盾要繼續(xù)還是真的分手。

C真性分手，分手就是目的，一切言行舉止都是為了達(dá)到真的分手目的。

A假性分手 ，就是無理取鬧作哭吵鬧的假的分手，為了被挽留。

挽回很簡單，馬上用真心的行動去挽回，

去真誠的道歉、承認(rèn)錯誤、做出補償、真心的悔改、請求原諒。

親愛的,抱歉對不起，我反思了，我發(fā)現(xiàn)都是我的錯，我這里不好那里也不對，我愿意對你更好更愛去補償你，我保證以后不會再犯錯讓你生氣傷心，我一定好好珍惜你和我們的愛情，我希望你能夠原諒理解我，給我們的愛情多一點時間空間和機會希望去改變調(diào)整磨合，我知道你也還是喜歡在乎深愛著我的，可以嗎？

男生挽回女生就買束花+禮物化妝品護(hù)膚品什么的。女方挽回男生就撒嬌賣萌示弱的去哭著挽回。

分分鐘就挽回成功了。

B中性分手，猶豫糾結(jié)徘徊矛盾要繼續(xù)還是真的分手。

挽回方法就是給對方足夠的時間空間去冷靜仔細(xì)考慮，千萬不要去求著逼著哭著喊著去挽回給對方壓力。

其次是鏈接，盡可能的保持原有的聯(lián)系方式和正常的聊天溝通，見面約會。暫時不要去聊感情和挽回。

然后在去根據(jù)對方的態(tài)度反應(yīng)去行動，例如對方考慮好了繼續(xù)在一起，

就是假性分手，參考假性分手挽回策略。對方還是不變，糾結(jié)矛盾徘徊猶豫中，就給繼續(xù)給對方時間空間+鏈接聯(lián)系。

對方考慮清楚后，決定要真的分手，那就按照下面真性分手的挽回策略挽回。

真性分手，分手就是目的，做的一切都是為了分開。

1后撤祝福做朋友，我想通了，不糾纏不挽回了，我們做普通朋友吧，祝福彼此開始新的生活和感情，加油。然后真正的去開始新的生活和感情。相親交友，和優(yōu)質(zhì)對象聊天溝通，見面約會，甚至真的可以重新談戀愛處對象。

2退回到最普通的朋友關(guān)系，然后循序漸進(jìn)的去挽回，從普通朋友開始，做朋友，好朋友，親密曖昧好朋友，情人，挽回復(fù)合 和好成功。

3改變，放大展示對方喜歡你的好和優(yōu)點，縮小改變對方討厭你的缺點。找到對方喜歡伴侶的性格色彩，戀愛屬性，擇偶模型標(biāo)準(zhǔn)，然后投其所好的去吸引對方。

4展示面改變+高價值展示，二次吸引，通過共同的聯(lián)系方式例如微信朋友圈，聊天溝通中，共同的朋友，群等等讓對方看到你的改變和高價值展示。

5破冰，暖化，軟化，感化他，用戀愛挽回的信+暖心行動。站在對方的需求在，做一件讓對方極致開心感動幸福的事情。和你、你們的感情、和挽回沒關(guān)系。

6學(xué)習(xí)提升成長，心理咨詢 ，情緒疏導(dǎo)、心態(tài)療愈，打造自信積極陽光正能量。

完美女神打造，愛的能力學(xué)習(xí)。

7源源不斷的傳遞積極正面的情緒感受，聊天溝通，想法認(rèn)知，行為舉止，事件。去慢慢建立信任感，安全感。

8長期關(guān)系維護(hù)鞏固，掌握高位格局主導(dǎo)權(quán)，了解他的心，抓住他的心，重新公開關(guān)系秀恩愛，升級關(guān)系談婚論嫁見父母訂婚結(jié)婚，提升感情濃度依賴度滿意度，建立安全信任穩(wěn)定長期關(guān)系。

面對這四種分手類型

面對這四種分手類型

面對這四種分手類型，再甜蜜的婚姻也始終逃不過“七年之癢”，挽回愛人的心是一件艱難的事情，出軌的男人是不懂得承擔(dān)責(zé)任的，即使好聚好散也不要一個人承擔(dān)所有，面對這四種分手類型，相信你已經(jīng)有了答案。

面對這四種分手類型1

第一種：爆發(fā)型分手。

所謂的爆發(fā)型分手指的是，因為某件事做導(dǎo)火索或一時情緒爆發(fā)，所導(dǎo)致的提分手。

比如說，男人因為工作上的事情心煩意亂，可女人卻覺得男人冷落了自己，于是對他各種糾纏，這個時候男人可能就會脫口而出提分手。

爆發(fā)型分手的特點就是，負(fù)面情緒來的快去的也快?？赡艿鹊侥腥嗣ν晔诸^的工作氣就消了，之前說過的話也都忘記了。

所以在面對這類分手時，我們的挽回策略就是：以靜制動。千萬不要跟對方硬扛，只需靜待對方情緒恢復(fù)就可以了。

第二種：試探性分手。

試探性分手的目的一般是，想用提分手這件事觀察對方的反應(yīng)，看看自己在對方心中到底處于什么位置。

之所以會發(fā)生這種情況，肯定是我們之前對對方有過疏忽和冷落。也許是我們工作太忙，沒能及時回復(fù)對方的消息。

也許是我們心情不好亂發(fā)脾氣，沒有在乎在對方的感受。無論這個原因是什么，我們都要先對自己進(jìn)行一個反思。然后還需要我們多花時間去陪陪他，向他表達(dá)我們的`關(guān)心和在意。

第三種：積累型分手。

積累型分手指的是，兩個人在婚姻或愛情中有過長時間的矛盾積累，最終因為愛情負(fù)擔(dān)過重，無奈之下提出的分手。

比如說，一開始男生會忍受女生的作鬧，可女生的每一次作自己其實都會記在心里，等到自己忍無可忍的時候，就會突然爆發(fā)主動提分手。

應(yīng)對這種分手類型，我們首先要做的就是斷聯(lián)，通過暫時性的不聯(lián)系，讓兩個人的感情得以緩和。

在這樣的基礎(chǔ)上，我們要查漏補缺，找到問題所在。然后針對性的自我提升，從而對前任形成二次吸引。

第四種：轉(zhuǎn)折型分手。

所謂的轉(zhuǎn)折型分手，指的是在此之前兩個人的感情一直很好，可是卻因為一些客觀問題的存在，兩個人的感情發(fā)生了轉(zhuǎn)折。比如，畢業(yè)季分手季的說法，就是一個很好的例子。

面對轉(zhuǎn)折型分手，首先我們要理性的去分析，導(dǎo)致彼此分手的客觀因素到底是什么，這個問題究竟能否解決？

如果確定自己有信心去解決它，那么你可以用你的解決方案去打動對方。這是最直接有效的挽回方法。

面對這四種分手類型2

一、吵架后沖動分手型

兩個人之間是避免不了吵架的，但是很多情侶就會在吵架之后，情緒非常的激動，覺得對方根本不愛自己，或者認(rèn)為你們之間根本不能和平相處等想法，在這種時候，很多情侶就會在一氣之下說了分手，這種類型的分手是最容易挽回的，只要在雙方情緒穩(wěn)定下來之后，男生主動去道個歉就和好了。

二、父母阻礙的分手型

現(xiàn)在的父母都希望自己的子女過得好，從而過多的去干涉子女的感情世界，甚至直接去找子女交往的對象侮辱對方，很多人會在自己的尊嚴(yán)受到屈辱的時候，選擇分手，面對這種類型的分手，你們需要明白你們之間和自己相伴一生的是你的伴侶，并不是你的父母，只要你們心中有愛，就可以復(fù)合。

三、分手后仍然惦記前任型

最后一種就是分手之后，仍然惦記著前任的好，即使你們已經(jīng)有了新的交往對方，但是你們在現(xiàn)任做任何事情的時候，就會想起前任也做過同樣的事情，而且你們還會覺得前任做得比現(xiàn)任更好，在看著美景吃著美食時，腦海中幻想著是和前任在一起的畫面，這種分手類型也是很容易復(fù)合的，因為你們都愛著彼此。

感情世界里面分分合合是很正常的事情，上一秒可能還恩愛的在一起吃飯，下一秒就有可能因為點的菜不合心意導(dǎo)致分手，而感情里最怕的就是沒有人做低頭的那個人，讓彼此都錯過愛情。

分手后挽回女友方法

情感上的痛苦有很多，最痛苦的一種莫過于失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來后，已經(jīng)錯失良機后悔莫及。對于挽回感情，一個非常重要的核心技術(shù)點就是：如何識別假性分手和真性分手。那么分手后，該怎么去辨別假性分手和真性分手呢？

1、通訊（電話，微信，QQ）

如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者QQ拉入黑名單（即使是一氣之下把你刪了 ，你還能很快加回來）。你別管對方的態(tài)度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那么至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當(dāng)做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標(biāo)。

2、情緒指標(biāo)（生氣，責(zé)怪，罵人）

有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性挽回，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留著。而當(dāng)你打電話給她的時候，她表現(xiàn)出生氣，或者責(zé)怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴(yán)重了。其實女人和你吵，和你鬧并不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因為女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。而不管你做什么，當(dāng)她除了厭惡或者回避，那么你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標(biāo)之一。

3、社交圈（親人，朋友，同事）

如果目標(biāo)跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學(xué)講，那么，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在現(xiàn)實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息后，就不停的找目標(biāo)的閨蜜，朋友幫忙說情，結(jié)果反而讓目標(biāo)更厭煩。結(jié)果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經(jīng)分手了，其實是在糾結(jié)，因為她心里還有你的好，另外，她也是給自己留個后路，因為她在觀察你準(zhǔn)備做，如果以后復(fù)合了，她不想被她的朋友看笑話。

當(dāng)然，如果當(dāng)女人告訴她的朋友們，你們已經(jīng)分手了，那么，這已經(jīng)說明，女人經(jīng)過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那么，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的矛盾來展開挽回了。

4、網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)（說說，日志，朋友圈）

假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發(fā)一些狀態(tài)，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝范兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關(guān)、就算一個人堅強地走下去啊。。。還有一類很傻的行為，有的女人會發(fā)一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不發(fā)，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網(wǎng)絡(luò)動態(tài)，也是一個參考指標(biāo)。

5、邀約情況（吃飯，聚會，游玩）

即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯(lián)系她邀約她，她依然答應(yīng)你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了?！薄皬慕裉扉_始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做?！闭f明女人不想你出現(xiàn)在她的眼前了，那么這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個參考標(biāo)志。

6、玩徹底消失（見面，交集）

當(dāng)一個女人和你分手后，她選擇了徹底消失，那么，說明她對你已經(jīng)徹底死心了。如果她心里已經(jīng)把你當(dāng)成了一個陌生人，那只能說明兩種情況，一是她已經(jīng)真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經(jīng)到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那么就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的幾率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。

二、假性分手的挽回策略

針對假性分手，其實女人對你還是心存希望的，問題多出于你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她才會通過提出分手，來尋求重新調(diào)整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。

第一步：你需要做的是窮追不舍。

你要主動的、態(tài)度誠懇的做足夠多的行為來表達(dá)你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執(zhí)著，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛。

第二步：建立安全感。

當(dāng)然這是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。如果你的愛意打動了她，你們的行為仿佛回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你復(fù)合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。

安全感有兩個方面。

①你要讓她看到你痛改前非的決心。

你需要讓她知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況她應(yīng)該怎么做，而你會得到什么樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規(guī)章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規(guī)章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。

②用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。

你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會永遠(yuǎn)愛她，永遠(yuǎn)陪在她身邊。做到這些后，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，仿佛有了堅實的基礎(chǔ)，會更加穩(wěn)定。

第三步：改變你們的相處和溝通模式。

無論是真性分手還是假性分手，，就意味著兩人的相處出現(xiàn)了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會有分手的風(fēng)險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那么，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回后鞏固愛情的重要保證。

三、真性分手的挽回策略

出現(xiàn)真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認(rèn)錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是：

第一步：空間抽離（徹底消失）。

當(dāng)女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負(fù)面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。

要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。

第二步：改變自己（高價值打造）。

你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問題，哪怕你進(jìn)行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標(biāo)不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會大大提高。

第三步：恢復(fù)聯(lián)系（重建吸引）。

當(dāng)你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，我們最好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。

第四步：感情升溫（建立舒適感）。

這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。

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