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本文目錄一覽：

• 1、分手如何挽回男朋友最有效？
• 2、吵架分手怎么挽回
• 3、挽回感情的技巧方法

分手如何挽回男朋友最有效？

怎樣復(fù)合前男友

第一階段：鋪設(shè)合理化情緒 。

當(dāng)對(duì)方想要擺脫一段關(guān)系的時(shí)候，其實(shí)就是他的需求你沒(méi)有滿足，并且對(duì)他施加了很多額外的壓力。對(duì)方的心理活動(dòng)是厭煩以及無(wú)奈的。所以這個(gè)時(shí)候，需要想辦法給對(duì)方情緒合理化。讓對(duì)方認(rèn)為他對(duì)之前的戀愛(ài)關(guān)系的厭煩，顯得非常多余。所以，第一階段比較正確的做法就是通過(guò)一些自我描述，讓對(duì)方情緒恢復(fù)正常，合理化雙方的“分手便不再開(kāi)心，便是陌生人”的常規(guī)思維。

第二階段： 建立聯(lián)系 。

最次的聯(lián)系就是可以聊天但是大多數(shù)時(shí)間都在尬聊，中庸的聯(lián)系是全程自己在控制話題，對(duì)方?jīng)]有任何意圖參與，最好的聯(lián)系， 男方可以帶領(lǐng)話題，并且在聊天中找到自我滿足。 如何實(shí)現(xiàn)最好的溝通方式的，有幾個(gè)前提，

1.前期預(yù)設(shè)合理化情緒鋪墊做得夠完善，對(duì)方完全不排斥跟你聊天互動(dòng)。

2.有一定的聯(lián)系紐帶。也就是對(duì)方和你共同參與的一件事情。

3. 溝通的時(shí)候有技巧，知道如何能讓對(duì)方開(kāi)心以及不開(kāi)心，全程掌控對(duì)方心理和情緒。

第三階段：建立舒適感。

這一階段應(yīng)該在第二階段的基礎(chǔ)上，不能隨便跳過(guò)，別剛建立聯(lián)系，你就給點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛了，很容易遭對(duì)方反感的。第三階段，意味著這時(shí)候你們的互動(dòng)還算融洽，同時(shí)達(dá)到這個(gè)階段，也意味著你對(duì)對(duì)方也稍許吸引了，或者說(shuō)他對(duì)你有些許的需求了，這個(gè)時(shí)候成功基本就在眼前，但是這真是偽成功，你又急不可耐的表明心意了，發(fā)現(xiàn)一夜回到了解放前，對(duì)方又和你冷淡了起來(lái)，也就是這個(gè)時(shí)候，你的希望被再一次打破了，一般到了這個(gè)時(shí)候，就進(jìn)入了放棄的高峰期， 覺(jué)得累，覺(jué)得不值，可是我很不理解的是，其實(shí)明明再稍微堅(jiān)持一下，就可以成功的。

因?yàn)槭孢m感也是分類(lèi)型的。 一種舒適感是建立在朋友基礎(chǔ)上的舒適感，這種舒適感真的只能好好聊天，還有種舒適感是建立在曖昧關(guān)系上的舒適感，這種舒適感才是可以表白的，而第一種舒適感一般需要的時(shí)間不會(huì)太久，第二種舒適感是情感需要為主導(dǎo)的，這個(gè)則需要比較長(zhǎng)時(shí)間的鋪墊，以及需要正確的引導(dǎo)。 注意了，是需要引導(dǎo)的，并不是我聊天聊得愉快就可以做到舒適感到位了，而是又聊得不錯(cuò)進(jìn)行合理引導(dǎo)然后轉(zhuǎn)化成曖昧，才是升級(jí)關(guān)系需要的舒適感。

第四階段 ；拉升關(guān)系 。

關(guān)系的升級(jí)，基于了兩性的本能，而不是基于人際交往的本能。什么意思呢？就是關(guān)系想要重新逆轉(zhuǎn)，你們是一定要見(jiàn)面的，見(jiàn)面的時(shí)候一定要有親密動(dòng)作的。 不是聊天就能把感情聊回來(lái)，男人女人都關(guān)系遞進(jìn)必須伴隨著曖昧動(dòng)作的升級(jí)。并且，這個(gè)時(shí)候，才是真正解決分手矛盾的時(shí)候， 為什么不在一開(kāi)始解決呢？

因?yàn)榍捌趯?duì)方對(duì)你的需求沒(méi)有到位，舊事重提容易把對(duì)方拉進(jìn)當(dāng)時(shí)的反感情緒里面。 但是到了這個(gè)階段，無(wú)論是時(shí)間上還是動(dòng)機(jī)上，再或是提及往日舊情讓對(duì)方回憶到位上，都很好的引導(dǎo)了關(guān)系的歸位。舒適感向關(guān)系升級(jí)的推進(jìn)不可一蹴而就。在升級(jí)關(guān)系的過(guò)程中對(duì)方會(huì)有抵觸，我把這個(gè)俗稱廢測(cè)。這時(shí)候應(yīng)該采取迂回戰(zhàn)術(shù)，推進(jìn)——后拉——推進(jìn)——后拉。給與對(duì)方情緒的和心理的正常釋放空間。不要一股硬氣貫穿到底，如果對(duì)方心態(tài)不好，或者不是很愛(ài)包容人，那叫有搞砸的風(fēng)險(xiǎn)。

吵架分手怎么挽回

不知道有多少人會(huì)覺(jué)得好的情侶就是從不吵架，兩個(gè)人只要相愛(ài)就夠了，相處舒服，不會(huì)出現(xiàn)任何問(wèn)題和矛盾，順順利利的走進(jìn)婚姻，幸福美滿的過(guò)一生。

但事實(shí)上，即使是最恩愛(ài)的夫妻，一生中都會(huì)有200次以上離婚的念頭和50次以上掐死對(duì)方的想法。所以對(duì)比起來(lái)，戀愛(ài)中吵架，矛盾升級(jí)鬧分手，實(shí)在只能算是小兒科。

沒(méi)有什么真正的“在對(duì)的時(shí)間遇到了對(duì)的人”，只是在你認(rèn)為遇到那個(gè)對(duì)的人的時(shí)候，你自己已經(jīng)掌握了怎么和戀人相處的技巧，化解矛盾罷了。

如果很不幸你的感情已經(jīng)走到分手地步，甚至已經(jīng)分手，而你又在考慮如何挽回的話，那么在挽回過(guò)程中如何解決矛盾，學(xué)會(huì)重新構(gòu)建你們之間的相處模式非常重要。一般來(lái)說(shuō)可以從以下幾點(diǎn)入手。

1.別求復(fù)合，也不要盲目斷聯(lián)。有的人分手后第一反應(yīng)就是先去找對(duì)方道歉，求復(fù)合，其實(shí)這時(shí)候你們之間的問(wèn)題尚未解決，而對(duì)方也處于拒絕的情緒最高點(diǎn)，就算你去道歉可以適當(dāng)緩和，也不可能馬上達(dá)到復(fù)合結(jié)果的。如果說(shuō)你一道歉馬上就能挽回的，那肯定不是真分手。

但是盲目斷聯(lián)也不可取，因?yàn)樵谀銛嗦?lián)期間，對(duì)方完全有可能馬上找到新歡，投入另一段感情中，從此以后就沒(méi)你什么事了。

這個(gè)階段你最應(yīng)該做的是，在對(duì)方不抗拒的狀態(tài)下，試圖先保持接觸。不要讓他覺(jué)得你還在等他，想復(fù)合，但同時(shí)也不能讓他覺(jué)得你已經(jīng)有想找新歡的考慮。如果可能的話，最好是保持比朋友更近一點(diǎn)的距離，但沒(méi)到愛(ài)情，學(xué)會(huì)把關(guān)系升級(jí)到曖昧狀態(tài)。如果是男生挽回女友，記得這個(gè)階段別毛手毛腳的，保持紳士風(fēng)度，做好關(guān)心工作；如果是女生，記得別讓對(duì)方予取予求，在明確復(fù)合之前，不要有情侶之間任何的互動(dòng)和接觸。

記住，這個(gè)階段只要想辦法把關(guān)系拉近調(diào)整至?xí)崦辆秃茫瑒e再進(jìn)一步了。

2.道歉只是走個(gè)過(guò)場(chǎng)，接下來(lái)的成長(zhǎng)更重要，但前提是需要對(duì)方參與和見(jiàn)證。一般來(lái)說(shuō)感情走到分手，沒(méi)有絕對(duì)那方的錯(cuò)誤，但從責(zé)任劃分肯定有一邊是需要道歉的，而被分手方如果想挽回感情是可以道歉，但只要走個(gè)過(guò)場(chǎng)，這個(gè)動(dòng)作有就可以了。

接下來(lái)要做的是用行動(dòng)去證明你的改變，因?yàn)榈狼缸铌P(guān)鍵的點(diǎn)在于“接下來(lái)會(huì)怎么改，怎么做”，所以你要讓對(duì)方看到你是真的有心悔過(guò)并且去改變。這個(gè)過(guò)程需要他的見(jiàn)證。因?yàn)槟愕母淖儾豢赡苁且货矶偷模退隳茏龅?，他也不?huì)信。

所以你只要讓他看到這個(gè)“努力的過(guò)程”就可以了，哪怕你前期是裝的也無(wú)所謂，關(guān)鍵是你要裝得像，而且裝著裝著就變成真的了。就像你堅(jiān)持去做好事，第一天是裝的，第二天是演的，第三天是作秀，但堅(jiān)持十年，性質(zhì)就不一樣了。

3.需求感別一下子暴露，需要慢慢的平穩(wěn)的輸出。如果你在挽回的初期就告訴他，你想挽回，會(huì)為他改變，那么多半他不會(huì)信，不會(huì)感動(dòng)，即使你要求他見(jiàn)證，他可能也懶得正眼看你。

因?yàn)槟氵@些動(dòng)作都是在推銷(xiāo)，在用你的方式想方設(shè)法的讓他看你，但人是會(huì)有抵觸心理的，不喜歡這樣的命令，哪怕你表現(xiàn)得再溫和。尤其是在挽回男友的問(wèn)題上，男人都是喜歡有挑戰(zhàn)性的事物，既然知道你不會(huì)走，你是喜歡他的，那么他就可以安心再去尋找攻略其他目標(biāo)了。

所以即使你再忍不住，這個(gè)需求感也不能一下子暴露，慢慢的讓他習(xí)慣你的存在，烘托曖昧氣氛后平穩(wěn)的輸出你對(duì)他的感情。重點(diǎn)是感情的輸出需要雙方的對(duì)等，如果他沒(méi)有這個(gè)輸出，只是你一味的去表達(dá)你對(duì)他的愛(ài)，那么這段感情要挽回自然就變成不可能的任務(wù)了。

但是如果你可以做好這點(diǎn)，并且結(jié)合前面提到的小技巧去加速提升你們之間的關(guān)系，那么感情平穩(wěn)順利的過(guò)渡到戀愛(ài)階段是很有機(jī)會(huì)的，而對(duì)方向你表示復(fù)合意愿，甚至重新再表白一次，也只是時(shí)間問(wèn)題而已。

以上是情侶分手后解決矛盾，順利挽回的大致框架，當(dāng)然其中根據(jù)各人性格不同還需要作出不同的調(diào)整，但思路是不變的，過(guò)程中需要提升的是感受對(duì)方情緒的能力，簡(jiǎn)而言之就是較高的情商，以及在話術(shù)上的應(yīng)用，如何在適合的時(shí)間說(shuō)適合的話，加速催化你們感情的升溫而已。這個(gè)就需要根據(jù)具體的聊天場(chǎng)景來(lái)做出正確回應(yīng)了。

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挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時(shí)機(jī)、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對(duì)方聊天、掌握主動(dòng)權(quán)、有效溝通、提升自身魅力、營(yíng)造相處舒適感、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面、給他準(zhǔn)備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時(shí)機(jī)：

3天以內(nèi)挽回，受負(fù)面情緒影響過(guò)大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問(wèn)題處理不及時(shí)，對(duì)方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。

總的來(lái)說(shuō)，挽回根本沒(méi)有最好的時(shí)機(jī)。任何一個(gè)階段都會(huì)碰到那個(gè)階段的問(wèn)題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過(guò)夜，有的人則需要空間，從時(shí)間上我們沒(méi)辦法判斷到了哪一天挽回效率最高，換個(gè)角度來(lái)看，挽回最好的時(shí)機(jī)，其實(shí)是情緒準(zhǔn)備好的時(shí)機(jī)。自己的情緒準(zhǔn)備好應(yīng)該是走過(guò)剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負(fù)面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對(duì)方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動(dòng)態(tài)正常、習(xí)慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對(duì)方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當(dāng)朋友。

對(duì)方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進(jìn)場(chǎng)時(shí)機(jī)的指向標(biāo)，可以進(jìn)行試探再來(lái)判斷。

2.現(xiàn)階段的主要需求：

（1）25歲以下的主要戀愛(ài)需求：成熟強(qiáng)大的異性

在這個(gè)階段，愛(ài)情充滿理想主義，對(duì)愛(ài)的認(rèn)知尚淺，不管男女，都重視性價(jià)值，慕強(qiáng)，渴望一個(gè)比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側(cè)面反映了對(duì)于自我變強(qiáng)大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動(dòng)向他示好，必要的時(shí)候給出強(qiáng)勢(shì)的建議。

（2）25-35歲的情感需求：認(rèn)同感和陪伴

在進(jìn)入社會(huì)一段時(shí)間以后，戀人的存在很大程度上是自我認(rèn)同感的來(lái)源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認(rèn)同和陪伴的。這階段互相的價(jià)值觀碰撞最激烈，比如有的人愛(ài)奮斗，有的人知足常樂(lè)；有的人對(duì)未來(lái)有詳細(xì)規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無(wú)法認(rèn)同對(duì)方的生活方式就容易矛盾無(wú)法調(diào)解。

(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價(jià)值需求

35歲以上對(duì)感情的需求分為兩種，一種是婚姻當(dāng)中的生存價(jià)值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時(shí)候?qū)Ω星榈囊笞兊酶钊耄鹬睾透笙薅鹊匕莶艜?huì)讓對(duì)方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權(quán)利，允許男人對(duì)父母親偶爾的私心等等。

簡(jiǎn)單說(shuō)，不同年齡段同一個(gè)人的主要需求會(huì)不斷進(jìn)化，在不同階段，了解對(duì)方的普遍需求，是挽回的一個(gè)重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來(lái)找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對(duì)方的態(tài)度。說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)，你分享自己生活中的幸?？鞓?lè)、奮進(jìn)的、勵(lì)志的、感恩生活的瞬間，對(duì)方才會(huì)慢慢對(duì)你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對(duì)方從字里行間感受到你是一個(gè)正能量的人。

（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時(shí)候自己的精神都很分裂，一會(huì)開(kāi)心一會(huì)又覺(jué)得全無(wú)希望，對(duì)方不回復(fù)的時(shí)候就追著問(wèn)，把這種狀態(tài)傳遞過(guò)去了。挽回時(shí)要避得最大的雷就是情緒反復(fù)。一定要記住，在沒(méi)有打破僵局之前，對(duì)方的情緒只能全盤(pán)接納，這樣可以展示出自己情緒的一個(gè)穩(wěn)定性。比如說(shuō)對(duì)方不回復(fù)了，不回復(fù)就不回復(fù)，對(duì)方當(dāng)然有不回復(fù)的自由，你能接受他反反復(fù)復(fù)，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無(wú)論他是否回復(fù)，你的這個(gè)情緒傳遞過(guò)去他感受到就夠了。

（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗(yàn)的就說(shuō)一個(gè)心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開(kāi)始你穩(wěn)住了，才能帶領(lǐng)對(duì)方跟著你的節(jié)奏走。如果對(duì)方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應(yīng)或者跟你強(qiáng)調(diào)分手事實(shí)，那么這只是一種對(duì)方的廢物測(cè)試，對(duì)方在測(cè)試你是否是一個(gè)情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學(xué)的角度來(lái)看，男女之間的測(cè)試從未停止，因?yàn)榛蛟隍?qū)使我們?nèi)ふ仪榫w價(jià)值和生存價(jià)值更高的目標(biāo)，那些通過(guò)測(cè)試的人才能被篩選出來(lái)留下。

4.怎樣跟對(duì)方聊天：

聊天的方式和內(nèi)容，取決于對(duì)方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動(dòng)。

男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結(jié)果，男人聊天的目的性和導(dǎo)向性很明確。比如說(shuō)大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢(shì)，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當(dāng)中帶妹，因?yàn)槟塬@得在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法輕易得到的認(rèn)同感，他喜歡的聊天方式就是對(duì)方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導(dǎo)意識(shí)，你跟他爭(zhēng)論他會(huì)有一種被脅迫的感覺(jué)。

而女人更在意的是感受。女人常常會(huì)忽略事實(shí)，只表達(dá)自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個(gè)女人必要的情感需求。她跟你講對(duì)錯(cuò)的時(shí)候，不是為了證明自己是錯(cuò)的你是錯(cuò)的，只是為了抒發(fā)自己的負(fù)面情緒，告訴對(duì)方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意對(duì)方認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認(rèn)同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過(guò)去的不易，而且我想要彌補(bǔ)你。

5.掌握主動(dòng)權(quán)：

在復(fù)合的過(guò)程中千萬(wàn)不要一味地迎合對(duì)方，不管什么時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)有自己的思想，我所說(shuō)的掌握主導(dǎo)權(quán)，并不單指掌握感情的主導(dǎo)權(quán)，我更想讓每個(gè)人分手的人，都能在分手后有一個(gè)思想上的成長(zhǎng)，掌握自己人生的主導(dǎo)權(quán)。我們都知道求來(lái)的愛(ài)情難以長(zhǎng)久，長(zhǎng)久的是互相吸引的愛(ài)，如果面對(duì)對(duì)方過(guò)于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛(ài)對(duì)方，但是對(duì)方不可能一輩子愛(ài)這樣的你。無(wú)論何種情感的修復(fù)，最后修復(fù)的終將是自我。一個(gè)人對(duì)自我的了解、理解和認(rèn)同，才是你在愛(ài)情當(dāng)中掌握主導(dǎo)權(quán)的底氣，也是你自信和自愈力的來(lái)源。

所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關(guān)系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結(jié)界，才能去打破他人的結(jié)界。

你們每個(gè)想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對(duì)方快速接受自己，腳踏實(shí)地的愛(ài)一個(gè)人，才能獲得愛(ài)的救贖。

6.有效溝通：

感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，最關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。

8.營(yíng)造相處舒適感：

挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。

9.主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面：

面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。?

10.給他制造驚喜：

讓他找回當(dāng)初戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。首先既然想要挽回感情，說(shuō)明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對(duì)彼此的感覺(jué)，那么就要從重新制造出這種感覺(jué)上著手，也就是你們當(dāng)初是如何戀愛(ài)的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對(duì)彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛(ài)河 。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，因?yàn)樵谕旎氐倪@條道路上一定不會(huì)很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對(duì)方看得到你的改變。

3.即使現(xiàn)在你與對(duì)方聯(lián)系，他對(duì)你愛(ài)答不理，但是我們也不要放棄，每天的問(wèn)候是必須的。

4.在你們分開(kāi)的這段時(shí)間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準(zhǔn)備禮物。

5.如果你們分開(kāi)的原因是因?yàn)樗訔壞悴粔蚶寺?，那么我們?yōu)樗麥?zhǔn)備一些浪漫的驚喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，最重要的就是要正視你們之間的問(wèn)題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽(tīng)一下對(duì)方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對(duì)你總是愛(ài)搭不理的，那么我們也沒(méi)有必要繼續(xù)糾纏了。

9.斷聯(lián)挽留。

10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內(nèi)心也不斷的去猜疑，另一方對(duì)你的心態(tài)將會(huì)較為猛烈。

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