今天給各位分享挽回愛情感方案的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)情感挽回5步法進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、怎樣挽回愛情
• 2、挽回愛情的方法有哪些？
• 3、挽回感情的技巧

怎樣挽回愛情

你好,挽回愛情,我認(rèn)為:

一、挽回愛情之認(rèn)識(shí)為何要做回“普通朋友”

有句話是這樣講的：“今生你無(wú)緣做我患難與共的愛人，我也不會(huì)選擇你做我心無(wú)塵埃的朋友”。體現(xiàn)在分手中的愛情就是，分手后的兩個(gè)人往往是做不成朋友的。為什么很多人在分手后做不成朋友呢？也許是曾經(jīng)相愛過(guò)的人，很難接受曾經(jīng)關(guān)系親密的戀人對(duì)自己以普通朋友身份自居。又或者是分手時(shí)傷害彼此已很深，情分已了，只能記住對(duì)方的不好，已然成為仇人。

何為普通朋友？就是關(guān)系一般般，偶爾想起或者遇見就聊上一兩句，記不起來(lái)或者很少見面就幾乎不聯(lián)系那種朋友。對(duì)于普通朋友，兩人的生活沒(méi)有太多的交集，在心中的地位就好比飄零的蒲公英，風(fēng)一吹就會(huì)消失得無(wú)隱無(wú)蹤。何為戀人呢？戀人就相當(dāng)于自己的另一半，在熱戀期甚至就像自己的連體嬰，與自己有著最親密關(guān)系的那一個(gè)人。你的生活中處處都充滿著ta，心里滿滿的也是ta。所以，如果要求分手后的兩個(gè)人做普通朋友，就相當(dāng)于把你賴以生存的氧氣抽出一大部分，但是你又必須待在那里不能走的感覺(jué)，這對(duì)分手的兩人特別是被分手的那一個(gè)是很難的。

但是，對(duì)于想要挽回愛情的你來(lái)說(shuō)，即使成為普通朋友再難，在分手時(shí)你也必須首先把自己定位在普通朋友的位置上。因?yàn)?，如果你們不能做普通朋友，那么必然?huì)成為陌生人或者仇人。如果可以成為仇人，那還好一點(diǎn)，表明雙方對(duì)彼此是愛之深，才會(huì)恨之切。恨你起碼他心里還會(huì)有你，只是想到你會(huì)忍不住咬牙切齒。但是這個(gè)對(duì)挽回沒(méi)有益處的，如果處理不當(dāng)，很有可能對(duì)方會(huì)把你所有的聯(lián)系方式都拉黑掉，想再聯(lián)系已經(jīng)不可能。最糟糕的是彼此淪為最熟悉的陌生人，彼此已經(jīng)沒(méi)有再聯(lián)系的借口，就算見面也要假裝不認(rèn)識(shí)的擦肩而過(guò)。慢慢的你們就會(huì)完全斷聯(lián)，各自過(guò)上新的生活。

想挽回愛情的你，希望看到像上面這樣的結(jié)果嗎？答案是否定的，所以，只有以普通朋友的身份待在他身邊，才能讓你們的愛情留有一線生機(jī)。他如果對(duì)你說(shuō)分手，那么你就默許吧。如果他說(shuō)你哪里哪里做得不好，所以才會(huì)想要離開的，那么你也不要去爭(zhēng)執(zhí)。你們的矛盾得到消解，減低對(duì)方對(duì)你的反感度，那么你就可以把自己降格到普通朋友的身份了。

二、挽回愛情：認(rèn)清情緒感染造成的影響

對(duì)感情付出了真心的人，面對(duì)分手的情況受到的打擊會(huì)很大，心理會(huì)逐漸崩潰狀態(tài)。大部分人可能因?yàn)槌惺懿蛔〈驌?，期間會(huì)處于悲傷、消極的生活狀態(tài)。讓人無(wú)法接近。有些人可能會(huì)這么想，一旦前任看到自己過(guò)得生不如死，就會(huì)可憐自己，想回到自己身邊照顧自己，但這種情況發(fā)生的幾率實(shí)在是太低了。

你的負(fù)面情緒已經(jīng)把人拒之門外，更加拉遠(yuǎn)了你和她之間的距離。這當(dāng)中牽涉到了情緒感染這個(gè)名詞，即由他人情緒引起的并與他人情緒相匹配的情緒體驗(yàn) ，是一種情緒傳遞的過(guò)程。就像感冒能夠人傳人一樣，情緒也可以通過(guò)感染傳染給別人。不同的情緒會(huì)影響他人，導(dǎo)致不一樣的結(jié)局發(fā)生。

情緒影響情感的波動(dòng)。臉部情緒可以很好的反映一個(gè)人的精神狀態(tài)時(shí)。悲傷的情緒代表你最近遇到了令你傷心的事情，無(wú)論是做事也好，待人也好，你都會(huì)處在一種哀傷的氛圍中，試問(wèn)工作能夠做好嗎？其他人愿意和你待在一起嗎？你的前任看到你因分手悲傷到什么事都干不了，更不愿意重回你的身邊了，你的所謂裝可憐挽回并沒(méi)有產(chǎn)生很好的效果。如果說(shuō)你抱著開心、積極的姿態(tài)待人處事，別人會(huì)更愿意待在你身邊，因?yàn)樵谀闵磉吙梢愿惺艿娇鞓?lè)，別人會(huì)更能接受你。

調(diào)整好個(gè)人情緒，有利于挽回愛情。感情剛結(jié)束并不代表真的結(jié)束，因?yàn)槟氵€有挽回的機(jī)會(huì)，男人在此階段更應(yīng)該用積極樂(lè)觀的情緒去面對(duì)身邊的人和事。盡管前任已經(jīng)不在你身邊了，你仍然要使自己充滿陽(yáng)光、積極與自信，用你的好情緒感染身邊的人。你雖然少和前任聯(lián)系，但你身邊的朋友依然會(huì)和她產(chǎn)生交流，畢竟有過(guò)一同的朋友圈子，你的朋友受到你的感染，同時(shí)也會(huì)感染到前女友，并稱贊你的好的變化。自賣自夸永遠(yuǎn)沒(méi)有別人的好評(píng)價(jià)要來(lái)的真實(shí)。她聽到你的變化后會(huì)覺(jué)得好奇，對(duì)你產(chǎn)生更高的期望。

當(dāng)你的情緒已經(jīng)開始感染到對(duì)方，對(duì)方對(duì)你的反感逐漸降低了。你要穩(wěn)住，避免其他打擊再次引發(fā)你的負(fù)面情緒了。行動(dòng)起來(lái)，對(duì)自己進(jìn)行新一輪的提升，參加一些多人活動(dòng)。如馬拉松、登山、越野等感受大自然的美好，讓疲憊的身心得到放松和釋放。為了提高思想層次選擇，使自己更容易控制情緒，多閱讀書籍雜志、相關(guān)報(bào)道之類的，使自己的自控力得到提升。使自己不容易被消極情緒所帶領(lǐng)。

三、怎樣做可以增大挽回機(jī)率

分手后你想要挽回另一半，你會(huì)怎樣做？像個(gè)跟蹤狂一樣監(jiān)視她的一舉一動(dòng)，朋友圈，微博，關(guān)于她的任何動(dòng)態(tài)都不放過(guò)，還是去她學(xué)校門口，公司門口等待，不斷打電話，短信給對(duì)方，乞求對(duì)方能夠見你一面。這些行為你是否也做過(guò)其中一種？下場(chǎng)是怎樣不用我們多說(shuō)，讓對(duì)方傷害到體無(wú)完膚，用世上最冷漠的面孔，最冰冷的語(yǔ)言一下的往你心扎去。

常言道:“女人心，海底針。”不想被這跟針扎得體無(wú)完膚，就需要先讀懂這個(gè)女人心，很多時(shí)候矛盾的爆發(fā)是小問(wèn)題的積累，當(dāng)這個(gè)矛盾點(diǎn)不斷壯大，積累到一定程度時(shí)只要出現(xiàn)一個(gè)小口角都會(huì)激化問(wèn)題的發(fā)生，當(dāng)矛盾超過(guò)另外一個(gè)人接受之外，沒(méi)有辦法接受，并且感情再也回不到過(guò)去，另外一個(gè)就會(huì)提出分手的決定。不要說(shuō)出一些狠話傷害對(duì)方的心，甚至做出一些極端的行為去威脅對(duì)方讓感情造成不可逆轉(zhuǎn)的局面。當(dāng)感情處于一個(gè)高矛盾的時(shí)候，應(yīng)該怎樣做才能增大挽回機(jī)率？

出現(xiàn)矛盾要分析問(wèn)題，承認(rèn)問(wèn)題的存在。每一個(gè)人都會(huì)有一個(gè)趨避心理遇到問(wèn)題時(shí)，只想往自己好的，不需要為自己的問(wèn)題負(fù)責(zé)任，也不需要自己去承擔(dān)一系列的風(fēng)險(xiǎn)，總希望對(duì)方能夠主動(dòng)承擔(dān)問(wèn)題。但是在感情中這種想法行為都時(shí)十分致命的，沒(méi)有任何一個(gè)人能夠一直無(wú)條件的包容你。所以，出現(xiàn)問(wèn)題不斷推卸責(zé)任還不如正視自身的問(wèn)題，想要分析問(wèn)題首先從平日的小吵小鬧中找到問(wèn)題的根源，比如，女友嫌棄你平日生活邋遢，清潔衛(wèi)生不整潔，那你就不要為自己找更多的借口，應(yīng)該承認(rèn)自己的問(wèn)題并且改正自身錯(cuò)誤。

挽回愛情的方法有哪些？

愛情給我們的生活帶來(lái)了五彩斑斕的顏色，如果沒(méi)有愛情，我們的生活其實(shí)和動(dòng)物沒(méi)有什么區(qū)別，正是因?yàn)橛辛藧矍椋屛覀兊纳畛錆M了色彩，我覺(jué)得一場(chǎng)甜蜜的愛情能夠給我們的生活帶來(lái)很多幸福，感覺(jué)每一刻都充滿了粉色的泡泡，這樣的生活是令人向往的。但是愛情不是一帆風(fēng)順的，會(huì)有各種各樣的困難和矛盾，那么挽回愛情的方法有哪些？挽回愛情的方法有很多種，主動(dòng)向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯(cuò)誤，知道問(wèn)題的根源所在，雙方都要冷靜一下，用真情感動(dòng)對(duì)方，而不是一些讓人感覺(jué)很假的話。

一.吵架的時(shí)候要知道問(wèn)題的根源

如果想要挽回一段感情，其實(shí)我覺(jué)得最重要的就是兩個(gè)人分開時(shí)候出現(xiàn)的矛盾，根源是什么？因?yàn)橹挥忻靼琢烁吹乃冢谝院蟮纳钪胁拍軌虮苊馔瑯拥拿馨l(fā)生，而且兩個(gè)人在吵架之后需要冷靜一下，冷靜之后會(huì)發(fā)現(xiàn)有的事情是沒(méi)有必要的，兩個(gè)人要換位思考，多站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，不要暗自較勁，有時(shí)候因?yàn)橐恍┬∈虑榫汪[別扭，把事情發(fā)展的越來(lái)越嚴(yán)重，甚至到了分手的地步，所以這個(gè)時(shí)候一定要顧及對(duì)方的感受，不要總是顧及自己的尊嚴(yán)。

二.用真情感動(dòng)對(duì)方，讓對(duì)方知道自己的良苦用心

其實(shí)很多時(shí)候我們總是聽到一些海誓山盟，感覺(jué)這樣的未來(lái)特別遙遠(yuǎn)，對(duì)方說(shuō)了一些感動(dòng)自己的話，在生活中卻做不到，所以我覺(jué)得最重要的就是用行動(dòng)告訴對(duì)方自己的愛。給對(duì)方一些時(shí)間，其實(shí)有時(shí)候吵架之后需要給對(duì)方一定的空間，讓對(duì)方去考慮一下這段感情的問(wèn)題所在，但是不要一直不聯(lián)系，不然這段感情可能就會(huì)從此消失。以上只是小編個(gè)人的看法，那么你覺(jué)得挽留愛情的方法有哪些呢？

挽回感情的技巧

1、用事實(shí)說(shuō)話

一切要用事實(shí)說(shuō)話，把事實(shí)都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對(duì)自己的心，不要自欺欺人，用最真誠(chéng)的態(tài)度去解決問(wèn)題。如果對(duì)方還在乎你，心中還有愛，那么幸福的日子可以重來(lái)。

2、改掉自己的毛病

每個(gè)人都有毛病，兩個(gè)人在一起，都會(huì)成了彼此的依賴，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許在出現(xiàn)，把自己的壞毛病改了都會(huì)讓那個(gè)人開心，看到自己的懂事，努力。

3、給自己一段緩沖和改造的時(shí)間

休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過(guò)緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下狀態(tài)，并改正下自己身上的問(wèn)題。也讓還處在情緒高壓的對(duì)方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。

4、讓自己更漂亮，去交際，去玩

和朋友去聚餐，然后把手機(jī)關(guān)了，事后他不問(wèn)你也不用跟他報(bào)告你的行蹤，他如果臨時(shí)約你也不要答應(yīng)他，如果他真的有心約你，還會(huì)找另外的時(shí)間，不要總是擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過(guò)他的邀約。

5、不要強(qiáng)勢(shì)

女孩子不要整天做女漢子，女漢子是很丟人的，你是女人就要做女人應(yīng)該做的事，不要像個(gè)男人一樣過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，要學(xué)會(huì)示弱，面對(duì)指責(zé)要會(huì)裝委屈。

6、崇拜他，要經(jīng)常令她開心

如果他跟你抱怨工作的不順，你就跟他說(shuō)“你已經(jīng)做得很好了，換了別人還沒(méi)你做得好”，如果他跟你說(shuō)工作上的成績(jī)，你就夸一下他“一直都覺(jué)得你很棒，上天真的很厚愛我，給我一個(gè)那么優(yōu)秀的男朋友”。盡量多表達(dá)自己對(duì)他的崇拜，讓他心里開心一下。

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