本篇文章給大家談?wù)劮质滞旎匾粌?yōu)選夢(mèng)緣情感，以及挽回男友一優(yōu)璇夢(mèng)緣情感對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、冷暴力分手后復(fù)合技巧
• 2、婚外情分手后如何挽回
• 3、分手后挽回的最佳方法

冷暴力分手后復(fù)合技巧

冷暴力分手后復(fù)合技巧

冷暴力分手后復(fù)合技巧，講真，冷暴力對(duì)于感情的傷害不亞于核彈，如果不好好做后續(xù)的處理，你們之間幾乎就能夠說(shuō)緣分已盡。冷暴力分手后復(fù)合技巧也有，來(lái)看冷暴力分手后復(fù)合技巧。

冷暴力分手后復(fù)合技巧1

1、學(xué)會(huì)保持冷靜

當(dāng)感情中出現(xiàn)冷暴力的時(shí)候，千萬(wàn)不要驚慌，要學(xué)會(huì)正視感情中冷暴力導(dǎo)致的各類問(wèn)題。

很多時(shí)候，當(dāng)我們?cè)诟星橹杏龅嚼浔┝r(shí)，會(huì)一下子就失去自己的主張和分寸。但越是在這個(gè)時(shí)候，越要學(xué)會(huì)保持冷靜，越要學(xué)會(huì)端正態(tài)度。

如果你發(fā)現(xiàn)你的另一半開始出現(xiàn)冷暴力傾向，記住不管在什么時(shí)候都不要大吵大鬧，那樣只會(huì)適得其反，首先你得要保持冷靜，只有這樣你才能有平穩(wěn)的心情去分析你們之間的矛盾所在。

2、保持積極的態(tài)度

冷暴力分手后想復(fù)合該怎么做？給自己多一點(diǎn)的信心，也許他還是很喜歡你。所以無(wú)論是電話或微信什么的，對(duì)他一定要一直保持著積極的態(tài)度。

這樣就沒有時(shí)間來(lái)爭(zhēng)論你分手的痛苦。要是你們兩個(gè)人氣氛變得尷尬起來(lái)，就找借口趕緊離開，拖的時(shí)間越長(zhǎng)于你越無(wú)利，盡管你現(xiàn)在有機(jī)會(huì)和他重新建立聯(lián)系，但你有更多的事情要去做的。

3、培養(yǎng)新興趣

很多女人在戀愛以后，一顆心就掛只在了自己男人的脖子上面。當(dāng)這個(gè)男人一旦對(duì)你開始冷暴力之后，你的心就會(huì)立即跌入懸崖。

一個(gè)人活著不怕沒錢，吃不飽穿不暖，就怕你慢慢的變得沒有精神寄托，成了一個(gè)半死不活的活死人。

其實(shí)一個(gè)女人在感情中遭受冷暴力之后，是可以試著去培養(yǎng)一些自己新的興趣，借此轉(zhuǎn)移自己的注意力。這樣能減輕你遭遇感情冷暴力的痛苦少一點(diǎn)，不會(huì)一直都覺得難受，有了新的目標(biāo)去為之傾注心思。

冷暴力分手后復(fù)合技巧2

1、學(xué)會(huì)保持冷靜

當(dāng)婚姻中出現(xiàn)冷暴力的時(shí)候，尤其不要驚慌，要學(xué)會(huì)正視婚姻中出現(xiàn)的冷暴力和各類問(wèn)題。

很多時(shí)候，當(dāng)人們?cè)诨橐鲋杏龅嚼浔┝?，?huì)一下子失去主張和分寸。這個(gè)時(shí)候，要學(xué)會(huì)保持冷靜，要學(xué)會(huì)端正態(tài)度。

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，在任何時(shí)候都千萬(wàn)不要大吵大鬧，那樣會(huì)適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來(lái)分析你們之間的矛盾所在。

2 、積極的態(tài)度

冷暴力分手還能復(fù)合嗎？給自己一點(diǎn)信心，因?yàn)橐苍S他很喜歡你。無(wú)論是電話，或什么的，他說(shuō)，一定要保持積極的態(tài)度。

這是沒有時(shí)間來(lái)討論你分手的痛苦。如果你們兩個(gè)人變得尷尬起來(lái)，然后找借口離開。時(shí)間越長(zhǎng)你的時(shí)間與他，危害更大。盡管你現(xiàn)在有機(jī)會(huì)和他復(fù)雜的，你有很多事情要做的。

冷暴力分手后復(fù)合技巧

當(dāng)女人結(jié)婚以后，一顆心就掛在了男人的脖子上面?？墒钱?dāng)這個(gè)男人對(duì)你冷暴力之后，你的心馬上就跌入懸崖。人活著不怕沒錢沒吃穿，就怕你的精神無(wú)所寄托，變成了一個(gè)活生生的活死人。

其實(shí)一個(gè)女人在家庭冷暴力之后，可以試著培養(yǎng)新的興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力。這樣，或許遭遇家庭冷暴力的痛苦會(huì)少一點(diǎn)，幸福會(huì)多一點(diǎn)。

4、讓對(duì)方看到自己的改變

首先是外型，剪短多年長(zhǎng)發(fā)或換一種穿衣風(fēng)格，甚至是嘗試化妝，讓近好久不見的他眼睛一亮。更重要的是，你的氣質(zhì)談吐也要更接近他喜歡的類型。即使外貌變?cè)倜溃魞?nèi)在還是那個(gè)他受不了的個(gè)性，復(fù)合也是無(wú)望。

冷暴力分手后復(fù)合技巧3

什么是冷暴力分手呢？

情侶在交往中開始變得冷淡并且不再像以前一樣要不定時(shí)給你打電話或者不常在一起直到彼此之間的關(guān)系變得過(guò)于冷淡從而無(wú)聲分手；

冷暴力可能是殘忍的但有時(shí)也是最不傷害彼此的.善意謊言作為面對(duì)人會(huì)痛苦、會(huì)抑郁、會(huì)煩躁，但終究自己也要走出這個(gè)謎圈。

原來(lái)的情話綿綿相處久了也就會(huì)自然變得少，夫妻之間有七年之癢何況情竇初開的年輕人們呢？

男人有時(shí)候因?yàn)樘幱谧载?zé)或者你對(duì)她的好讓他覺得不好意思和你說(shuō)分手于是就會(huì)通過(guò)冷淡的態(tài)度來(lái)解決希望你來(lái)提分手。

如果想要緩解冷暴力分手并且成功挽回他的心或者復(fù)合的話你可以從這里開始出發(fā)：

#理解到彼此都受傷害并且嘗試與他進(jìn)行溝通，如果他能主動(dòng)告訴你為什么和你冷暴力的原因那么就代表他還是希望和你重新在一起或者繼續(xù)交往下去的。

#如果他已經(jīng)在冷暴力的階段并且已經(jīng)逐漸喪失聯(lián)系，可以采取其他的方式溝通盡早化解冷暴力的僵局。所以這個(gè)時(shí)候只要一出現(xiàn)不說(shuō)話的情況（冷暴力的特征）就應(yīng)有警惕之心然后利用其他方法表達(dá)歉意化解僵局;

#冷暴力開始的時(shí)候先開口討論一些雙方較不敏感的事情，比如聊時(shí)事或者八卦等等，等到時(shí)機(jī)成熟了他并沒有如此冷淡了就可以開始談了。

#在談?wù)摬⑶议_口的時(shí)候表達(dá)出你的感覺但并不是處于指責(zé)的態(tài)度。絕對(duì)不要說(shuō)你怎么這么可惡或者你怎么這么忍心對(duì)我之類的話。

在和冷暴力的男人溝通的時(shí)候你應(yīng)該給他創(chuàng)造一個(gè)舒服的溝通環(huán)境，這樣他才會(huì)想著去跟你溝通。

所以遇到男人的冷暴力就千萬(wàn)不要以暴制暴不然不但兩人沒有擦出火花而且還會(huì)發(fā)生大戰(zhàn)，從還能挽回的局面立刻變成分手可能最后連復(fù)合的可能性都沒有了。

冷暴力一旦發(fā)生你就應(yīng)該及時(shí)尋求方法而不是等到真的到了無(wú)法挽回的地步才想要挽回男友。

因?yàn)槔浔┝νǔＪ且粋€(gè)人不成熟或者有情感障礙的標(biāo)志，只有正確積極的心理治療才能幫助他學(xué)會(huì)管理好自己的行為和情緒。

你或者你們可以嘗試專業(yè)的情感咨詢專家尋求幫助總能達(dá)到顯著的效果。

因?yàn)槊恳粋€(gè)人冷暴力的程度和方式都不同，所以想要具體了解到你真的應(yīng)該如何去做可以先注冊(cè)我們夢(mèng)緣情感網(wǎng)的會(huì)員之后，我們專業(yè)團(tuán)隊(duì)會(huì)安排夢(mèng)緣情感咨詢師與您進(jìn)行一對(duì)一的指導(dǎo)與溝通幫助你成功復(fù)合與化解冷暴力的矛盾。

婚外情分手后如何挽回

一、增加對(duì)方投入

一旦你令對(duì)方明白她不再能擁有你了，并且其他人都渴望得到你的時(shí)候，她也會(huì)開始想要得到你。但現(xiàn)在她需要付出努力你才會(huì)回到她的身邊，因?yàn)槟阋呀?jīng)不渴望她了，她必須和其他女人競(jìng)爭(zhēng)才能得到你，她將會(huì)向你妥協(xié)，并為和你分手的事道歉。

只要你運(yùn)用好這些技巧，她就會(huì)增加對(duì)你的時(shí)間投入，想要重新回到你身邊。增加對(duì)方投入主要是運(yùn)用心理技巧對(duì)人性的操控，想要了解更多增加對(duì)方投入的方法，可以到夢(mèng)緣情感看一下。

二、理性地對(duì)待他的分手決定

當(dāng)他提出分手后，你的一切做法對(duì)他來(lái)說(shuō)都是沒用的，此時(shí)，不要因?yàn)樽约翰簧岬男睦砣ゼm纏不休，也不要追著跟他解釋，不要跟他辯駁。

因?yàn)?，說(shuō)出分手兩個(gè)字時(shí)，不僅是你會(huì)傷心難過(guò)，其實(shí)你不知道他也是經(jīng)過(guò)思想上的千百次掙扎才痛心做出的決定，你以為他需要你的哀求，解釋，其實(shí)他更需要時(shí)間去冷靜和休息。

因此，與其這樣瘋狂地糾纏，卑躬屈膝地哀求，還不如坦然接受對(duì)方的決定，然后好好地改變自己，二次吸引對(duì)方。

三、成為對(duì)方渴望的需要的女人

人都會(huì)把他們付出努力之后才能獲得的東西視為珍貴，還有稀有的東西和其他人渴望擁有的東西，男人會(huì)更加的珍視。想要令他回心轉(zhuǎn)意，那么你就要令自己變得稀有的，并且是對(duì)方渴望的需要的女人。

當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你和別的男人約會(huì)，會(huì)激發(fā)起他的妒忌心理，別的男人也愿意和你相處的時(shí)候，對(duì)方會(huì)覺得你是其他人渴望擁有的東西，這將提升你的公認(rèn)價(jià)值，并讓對(duì)方認(rèn)為你處于被需求階段。

不要強(qiáng)行挽回

面對(duì)你們的分開，不要去強(qiáng)行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅(jiān)持這么做，那么我只能說(shuō)你們之間只能漸行漸遠(yuǎn)，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問(wèn)對(duì)方到底為什么，為什么分開。

這樣會(huì)給對(duì)方更大的壓力和更大的反感，而這種態(tài)度也更加給你心靈上的重創(chuàng)！“放棄挽回”，那么對(duì)方會(huì)覺得你是沒有威脅的，同時(shí)也可以讓對(duì)方形成心態(tài)落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么還會(huì)讓對(duì)方對(duì)你重新產(chǎn)生好奇和興趣。

分手后挽回的最佳方法

分手后挽回的最佳方法

分手后挽回的最佳方法，具體情況具體分析，不愿意承擔(dān)責(zé)任的男人是不能留的，不要等到婚姻坍塌了才后悔，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，分手后挽回的最佳方法，一定要考慮清楚。

分手后挽回的最佳方法1

一、挽回前的準(zhǔn)備工作

1、思考挽回行為是否可取

在采取挽回行動(dòng)之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，也就是你的這種行為會(huì)帶來(lái)什么樣的后果。其實(shí)失戀對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不完全只有壞的一面，更多的是一場(chǎng)心靈的歷練，其中蘊(yùn)含著寶貴的兩性相處的經(jīng)驗(yàn)。

同時(shí)失戀也是一次理性戰(zhàn)勝感性的過(guò)程，很多人被分手后情緒失控的行為，比如死纏爛打，和對(duì)方大吵大鬧就是感性在發(fā)揮著作用。

說(shuō)白了，感性是以當(dāng)下事件為導(dǎo)向的，而理性則是以結(jié)果為導(dǎo)向的。所以要想復(fù)合，第一步要做的是緩和你們的關(guān)系。而這種死纏爛打的做法會(huì)更加的激起女友的逆反心理。

2、反思和降低對(duì)方抵觸情緒

在失戀后，盲目的采取錯(cuò)誤挽回方式的挽友往往忽略了一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。你們會(huì)分手，是因?yàn)槟銈冎g有“相對(duì)的不可磨合”的問(wèn)題，至少她是這么認(rèn)為的。而且對(duì)方就是因?yàn)檫@一點(diǎn)兒離開你的，這是問(wèn)題的根源，是需要解決的。

很多挽友只想到了要挽回，卻解決不了問(wèn)題。等同于在女友面前只能靠嘴說(shuō)如何如何，但是卻沒有或者說(shuō)無(wú)法向她證明你能解決這個(gè)問(wèn)題。也許你會(huì)想，她都不給我機(jī)會(huì)，我怎么改？那么我想問(wèn)，她真的沒給過(guò)你機(jī)會(huì)嗎？

這也就是我們要說(shuō)的先反思再考慮挽回，因?yàn)橥旎鼐褪且淮沃匦碌拈_始，你需要和以前不同，以往的問(wèn)題你都需要解決掉，才有機(jī)會(huì)去重新?lián)碛兴Ｔ谂袛嗾婕傩苑质之?dāng)中有一條理論，“若想分析一個(gè)人對(duì)你的真實(shí)情感，是不是真的想跟你分手，你必須得分析他的十個(gè)行為以上，時(shí)間跨度必須的半個(gè)情感周期以上，也就是最少十五天，你才能得到一個(gè)相對(duì)客觀的結(jié)論，”這一點(diǎn)同樣適用于挽回中，通過(guò)分析分手前對(duì)方最近的十個(gè)以上的行為，往往能夠看到一些你身上的問(wèn)題，或許那就是導(dǎo)致你們分手的原因。

二、分手后挽回對(duì)方的最佳方法

1、愛情生活中，處處存在著矛盾點(diǎn)

當(dāng)矛盾點(diǎn)積累得越來(lái)越多而不懂得怎么去化解的話，導(dǎo)致的最嚴(yán)重的后果就是分手。情感專家曾說(shuō)過(guò)：想化解矛盾點(diǎn)，正確的做法是：永遠(yuǎn)同意對(duì)方！所以你在挽回他的時(shí)候，在冷凍期間，首先要做的，就是降低并且化解你們的矛盾點(diǎn)，降低他對(duì)你的否定心理。

2、認(rèn)同對(duì)方

矛盾的產(chǎn)生就是因?yàn)槟銈儗?duì)事物的看法的分歧，在每個(gè)人心中都有一個(gè)合理化的機(jī)制，把自己的一切想法都合理化，認(rèn)為自己是對(duì)的，你們的爭(zhēng)吵來(lái)源就是因?yàn)檫@個(gè)。想要得到對(duì)方對(duì)你的認(rèn)可，首先需要認(rèn)同對(duì)方，認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)和看法。這樣他才會(huì)停止和你爭(zhēng)論的`欲望，開始反省自身有沒有說(shuō)錯(cuò)，是否存在問(wèn)題。

3、站在對(duì)方的角度看問(wèn)題

在感情世界中，每一個(gè)人都是平等的，所以即便是不認(rèn)同，也要尊重他人的觀點(diǎn)和選擇。你越是喜歡他，越要理解他。學(xué)著站在他的角度思考同一個(gè)問(wèn)題，你會(huì)知道他想要的是什么，你會(huì)開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)在哪，站在對(duì)方的角度看問(wèn)題，不僅能開始體諒對(duì)方，還能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處。

4、跟他像普通朋友一樣相處

就像情感專家所說(shuō)的：人性本賤。你越重視他，你越對(duì)他表示出求好的信號(hào)，他越不理你，越覺得無(wú)所謂。相反的卻是你一表現(xiàn)出他是可有可無(wú)的樣子，他又會(huì)對(duì)你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一會(huì)，希望你能多在乎他一點(diǎn)。

分手之后把他當(dāng)成普通朋友，除了能能讓他的眼光放在你身上，減輕你們雙方的矛盾壓力，還能通過(guò)你們共同的平臺(tái)中，對(duì)他展開二次吸引的工作，重新挽回他。

三、如何善用溝通挽回他

1、先肯定對(duì)方

“親愛的，我知道你是我遇到最好的人，我只希望能好好和你過(guò)下去，我也愿意改變自己。”

事實(shí)證明，認(rèn)可戀人意見的合理性常使得不同的意見可以忍受。關(guān)心和尊重伴侶的觀點(diǎn)，有意識(shí)地努力發(fā)出清楚直白的信息，認(rèn)真傾聽，即使?fàn)幾h發(fā)生時(shí)也保持禮貌而不攻擊，當(dāng)你這樣做時(shí)，你們的溝通就有了一個(gè)良好的開端和氛圍。

2、描述事實(shí)

“我們到現(xiàn)在這個(gè)階段，出現(xiàn)了很多矛盾，都是我們沒有及時(shí)溝通解決造成的，我相信只要我們倆好好努力解決改正，以后也一樣可以過(guò)得很好的。”

盡可能平實(shí)地、具體地指出讓自己生氣的一個(gè)確定的行為，將談話聚焦于就事論事且可以控制的行為上，而且討論行為比泛泛地指責(zé)性格更容易改變。注意是專指某件事，盡量避免用“總是”或“從不”之類的字眼。

盡量用第一人稱表述來(lái)自我明確并表述自己的感受，而不要任由情緒擴(kuò)張，對(duì)所說(shuō)的話進(jìn)行渲染和夸張，這樣帶有戲劇性的、不符合事實(shí)的描述通常只會(huì)大大增加爭(zhēng)吵的幾率。

3、說(shuō)出內(nèi)心的感受

“自從分手后，我真的不開心。每天想的都是你，我離不開你。”

好的傾聽者會(huì)努力理解伴侶，經(jīng)常會(huì)將發(fā)出者發(fā)出的信息加以意譯，以確保它的意思。他們也會(huì)通過(guò)要求伴侶進(jìn)一步表明態(tài)度來(lái)評(píng)估他們關(guān)于伴侶感情的推斷。

沒有什么能夠比真誠(chéng)的自我袒露更能接近戀人的內(nèi)心了，適當(dāng)?shù)亟涣鲗?duì)伴侶的愛、尊重和牽掛，在親密關(guān)系中不可或缺。

4、提出請(qǐng)求

“你再給我一次機(jī)會(huì)，我希望我們能重新來(lái)過(guò)?！?/p>

每個(gè)人所表達(dá)出來(lái)的語(yǔ)言，都經(jīng)過(guò)大腦的處置，在真正的訴求上層層包裹了自我保護(hù)、反擊、委婉的反擊、逃避、常識(shí)性提議、建設(shè)性探討、臨時(shí)性方案、情緒發(fā)泄等等，并且希望得到回應(yīng)，而且希望回應(yīng)是可以按照自己的設(shè)想進(jìn)行。

溝通能力強(qiáng)的人不會(huì)直接面對(duì)對(duì)方的語(yǔ)言，而是快速分析層層包裹之下真正的訴求是什么。

不要過(guò)分相信自己不需要問(wèn)就能夠理解伴侶的思想、情感和意見，尤其在生氣的時(shí)候。當(dāng)你們決定好好溝通時(shí)，盡量做到坦誠(chéng)和真實(shí)，表達(dá)渴望和需求并不應(yīng)該是一件令人羞恥的事。

5、再次肯定對(duì)方

“你是我最愛的人，我相信你！”

我們?cè)倥σ淮危∵@次我不會(huì)輕易放棄，我相信你也一定不會(huì)輕易放棄的?！?/p>

男女溝通方式的差異打個(gè)比方，就像兩種不同文化背景的人在對(duì)話、用的是不同的方言。兩種溝通方式無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)、優(yōu)與劣，而僅僅是：不同。

你的愛本身是珍貴的，但你的輸出方式讓你的愛變得一文不值，只有充分了解兩性差異、溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適感。

用以上的這種溝通方式，你并沒有任何妥協(xié)，但是卻會(huì)讓對(duì)方更容易接受。

專家解析：

挽回時(shí)，要抱著“必勝”的決心，要樹立信念，沒有人可以阻攔你，除非你放棄。分手挽回的最佳方法，是要正視你們之間的問(wèn)題，及時(shí)更正，解決問(wèn)題才是挽回的關(guān)鍵點(diǎn)，否則，對(duì)方會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。反思自己，若是真的自己做錯(cuò)了什么就請(qǐng)主動(dòng)道歉，跟對(duì)方保持一個(gè)良好的溝通，學(xué)會(huì)察言觀色，捍衛(wèi)好自己的愛情。

分手后挽回的最佳方法2

第一：調(diào)整好心態(tài)

很多想要通過(guò)斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說(shuō)絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無(wú)情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。

有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過(guò)去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來(lái)越差，沉浸在失戀的痛苦中。

所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。

這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無(wú)法平靜下來(lái)，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來(lái)，和過(guò)去的自己與過(guò)往告別。

第二：用心提升自己

任何戀愛的失敗，說(shuō)到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。

改變自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。

主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。

第三：重塑認(rèn)知

有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。

因?yàn)樵诒环质址降淖畛跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。

就像有些心理學(xué)專家說(shuō)的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。

你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過(guò)往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。

當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你最初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。

另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。

很多時(shí)候，分手后最好的挽回方式：斷聯(lián)。

只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說(shuō)只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說(shuō)的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。

當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。

明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問(wèn)題了。

這個(gè)問(wèn)題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。

分手挽回一優(yōu)選夢(mèng)緣情感的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于挽回男友一優(yōu)璇夢(mèng)緣情感、分手挽回一優(yōu)選夢(mèng)緣情感的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。