本篇文章給大家談?wù)劰睬樵谇楦凶稍兊淖饔?，以及共情感是什么意思?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、“共情陪伴”都有哪些好處？
• 2、共情能力的作用
• 3、共情是什么？
• 4、心理學(xué)中"共情"是什么意思
• 5、共情是什么意思？

“共情陪伴”都有哪些好處？

共情陪伴，是父母和老師用共情的方法高質(zhì)量陪伴孩子的一種方式。在這種陪伴方式中，老師和父母站在孩子的立場(chǎng)，真正理解、尊重孩子、有效回應(yīng)孩子的感受和行為。當(dāng)孩子感受到被理解和接納后，他們更容易對(duì)自己產(chǎn)生認(rèn)同，也會(huì)更積極、主動(dòng)地完善自我。

被共情的孩子長(zhǎng)大后會(huì)更陽光，更懂得洞察自己的情緒，體諒他人的情緒，具備很好的人緣，游刃有余地處理各種人際關(guān)系問題等。

共情（EMPATHY）能力或譯作移情能力，指的是一種能設(shè)身處地體驗(yàn)他人處境，從而達(dá)到感受和理解他人情感的能力。 共情是指可以深入他人的感受，理解他人的能力，由人本主義創(chuàng)始人羅杰斯所闡述的概念，卻越來越出現(xiàn)在現(xiàn)代精神分析學(xué)者的著作中。

共情包含三個(gè)方面的含義：

1、咨詢師借助求助者的言行，深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感、思維；

2、咨詢師借助于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把握求助者的體驗(yàn)與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系，更好地理解問題的實(shí)質(zhì)；

3、咨詢師運(yùn)用咨詢技巧，把自己的共情傳達(dá)給對(duì)方，以影響對(duì)方并取得反饋。

共情能力的作用

從事心理咨詢這個(gè)行業(yè)，共情是很重要的素質(zhì)。很多初學(xué)心理咨詢的咨詢師都卡在了共情這一關(guān)上。

共情也稱為神入、同理心，是由羅杰斯所闡述的概念，是“能體驗(yàn)他人的精神世界，就好像那是自身的精神世界一樣的一種能力”。準(zhǔn)確的共情反應(yīng)包括：咨詢師從來訪者內(nèi)心的參照體系出發(fā)，設(shè)身處地體驗(yàn)其內(nèi)心世界；能言語準(zhǔn)確地表達(dá)對(duì)來訪者內(nèi)心體驗(yàn)的理解；引導(dǎo)來訪者對(duì)其感受作進(jìn)一步的思考。

我們?nèi)绾文軌蝮w驗(yàn)他人的感覺呢？其實(shí)，我們并不能真的能體驗(yàn)到他人的感受，所謂的“感同身受”我認(rèn)為是不存在的。因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)在感受只有自己才能感知到。但是我們可以盡力的去體驗(yàn)。

共情是什么？

共情指能設(shè)身處地體驗(yàn)他人的處境，對(duì)他人情緒情感具備感受力和理解力。在與他人交流時(shí)，能進(jìn)入到對(duì)方的精神境界，感受到對(duì)方的內(nèi)心世界，能將心比心地對(duì)方，體驗(yàn)對(duì)方的感受，并對(duì)對(duì)方的感情作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

共情是人本主義創(chuàng)始人羅杰斯提出的，是指體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力。包含三個(gè)方面的含義：

1、咨詢師借助求助者的言行，深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感、思維；

2、咨詢師借助于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把握求助者的體驗(yàn)與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系，更好地理解問題的實(shí)質(zhì)；

3、咨詢師運(yùn)用咨詢技巧，把自己的共情傳達(dá)給對(duì)方，以影響對(duì)方并取得反饋。

擴(kuò)展資料：

共情，是看透別人的內(nèi)心和靈魂、知道他人的想法、感受他人的情緒的能力。你的共情能力越高，說明你越能對(duì)他人的感受感同身受。這種能力有先天遺傳成分，也受后天成長(zhǎng)環(huán)境的影響。

注意事項(xiàng)：

1、咨詢師視角需要轉(zhuǎn)變，務(wù)必要從求助者的角度而不是自己的角度看待求助者及其存在的問題。

2、共情的基礎(chǔ)不是有與求助者相似的經(jīng)歷和感受，而是要設(shè)身處地地理解求助者及其問題。

3、表達(dá)共情不能一視同仁，而是因人、因事而異，視情而定。

4、表達(dá)共情應(yīng)把握時(shí)機(jī)，共情應(yīng)該適度，才能恰到好處。

5、表達(dá)共情要善于實(shí)現(xiàn)咨詢師一求助者之間的角色轉(zhuǎn)換。

6、表達(dá)共情還應(yīng)善于使用軀體語言，注重姿勢(shì)、目光、 聲音、語調(diào)等表達(dá)。

7、表達(dá)共情應(yīng)考慮求助者性別、年齡、文化習(xí)俗等特征。

8、咨詢師應(yīng)不斷驗(yàn)證是否共情，得到反饋后要及時(shí)修正。

參考資料來源：百度百科——共情

心理學(xué)中"共情"是什么意思

什么是共情？

聊天無法進(jìn)行下去，就是因?yàn)閮扇巳鄙俟睬?。共情又叫同感、同理心、感同身受等?/p>

在咨詢中，咨詢師對(duì)求助者內(nèi)心世界的理解和體驗(yàn)叫共情。

咨詢師站在自己的角度去體驗(yàn)求助者，會(huì)讓求助者感到自己不被咨詢師理解和接納，這樣很難建立良好的咨詢關(guān)系也打擊了求助者繼續(xù)咨詢的動(dòng)機(jī)。

共情就是能體驗(yàn)他人內(nèi)心世界的能力，按照人本主義心理學(xué)羅杰斯的觀點(diǎn)，咨詢時(shí)的共情分為三個(gè)方面：

第一，通過求助者的言行，深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感與思維。

第二，放下自己的經(jīng)驗(yàn)，把握求助者的體驗(yàn)，與其經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系，更深刻的理解求助者的心理和具體問題的實(shí)質(zhì)。

第三，運(yùn)用咨詢技巧，把自己的共情傳達(dá)給對(duì)方，表達(dá)對(duì)求助者內(nèi)心世界的體驗(yàn)和所面臨問題的理解，影響對(duì)方并取得反饋。

02

共情的目的：

理解他人的情感，借此明白他人的內(nèi)心世界以及真正的問題所在，最終幫助當(dāng)事人做出有效的改變。

咨詢師通過共情，可以從求助者視角看問題，準(zhǔn)確理解求助者把握他的內(nèi)心世界。求助者能夠感到被接納，在心理上產(chǎn)生滿足和愉快的感受，這樣有助于建立良好的咨詢關(guān)系。咨詢師的共情，可以促進(jìn)求助者的自我表達(dá)，自我探索，有利于咨詢雙方的彼此理解和溝通。

03

如何做到共情？

著名的護(hù)理學(xué)家Teresa認(rèn)為共情有四個(gè)重要特征：

第一，接受他人觀點(diǎn)的能力，能站在對(duì)方立場(chǎng)上認(rèn)同他的觀點(diǎn)。

第二，不要對(duì)他人進(jìn)行評(píng)論。

第三，識(shí)別他人情緒，并嘗試與他交流。

04

如何提高共情能力：

001.需要從求助者的角度來看待求助者的問題。

002.與求助者一起感受情緒和情感層面的內(nèi)容。而非過多的從認(rèn)知層面對(duì)事物進(jìn)行分析。分析是一個(gè)理性化的過程，它會(huì)壓制我們的情感。

003.接受和認(rèn)同求助者的感受，不輕易評(píng)價(jià)，不隨意否定。

讓求助者把自己的真實(shí)感受表達(dá)出來，然后探尋產(chǎn)生這些感受的原因，而非批判其對(duì)錯(cuò)好壞。

004.用更準(zhǔn)確和確切的情緒詞匯清晰地反映出求助者的內(nèi)心感受。就像委屈、難過、失望、苦悶、絕望、悲傷等等情緒。

如果能夠準(zhǔn)確的說出求助者內(nèi)心體驗(yàn)，那么就會(huì)讓求助者感到被理解，大大的縮小彼此之間的心理距離。

共情分不同層次，最高境界是要聽出對(duì)方?jīng)]有說出的隱含意思，說出對(duì)方真正想聽的語言。

05

在生活中我們也需要培訓(xùn)自己的共情力。

共情并不意味著我們要與傾訴者有相同的經(jīng)歷。而是要設(shè)身處地的從對(duì)方角度來體驗(yàn)和感受。即使自己沒有經(jīng)歷，也完全可以感同身受，是生活中最大一個(gè)共性，就如我們看到的電視中一些苦難的情景，會(huì)情不自禁的感到難過，即使我們未經(jīng)歷過這些情景，但難過卻是相同的。

共情是什么意思？

關(guān)于共情，指的是一種能深入他人主觀世界，了解其感受的能力。羅杰斯認(rèn)為良好的咨詢與治療關(guān)系本身就具有治療的功能，而共情是建立良好咨詢關(guān)系的三個(gè)充分必要條件之一。

在與他人交流時(shí)，能進(jìn)入到對(duì)方的精神境界，感受到對(duì)方的內(nèi)心世界，能將心比心地對(duì)方，體驗(yàn)對(duì)方的感受，并對(duì)對(duì)方的感情作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

共情通常是在人與人交往中發(fā)生的一種積極的感覺能力。共情又分為廣義的共情和狹義的共情，廣義的共情是指所有人際場(chǎng)合中產(chǎn)生的設(shè)身處地為他人著想的能力，如公共場(chǎng)合是指從臨床心理學(xué)中發(fā)展一種特殊的理解能力，廣義的是以狹義的為基礎(chǔ)的，因此，此外重點(diǎn)介紹的是狹義的共情能力。即指在人與人交流中表現(xiàn)出的對(duì)他人設(shè)身處地理解的能力。

對(duì)于共情，許多學(xué)者有著精辟的闡述。Mayeroff認(rèn)為，共情就是“關(guān)懷一個(gè)人，必須能夠了解他及他的世界，就好像我就是他，我必須能夠好像用他的眼看他的世界及他自己一樣，而不能把他看成物品一樣從外面去審核、觀察，必須能與他同在他的世界里，并進(jìn)入他的世界，從內(nèi)部去體認(rèn)他的生活方式，及他的目標(biāo)與方向。

羅杰斯 Rogers 對(duì)共情的解釋是“咨詢員能夠正確地了解當(dāng)事人內(nèi)在的主觀世界，并且能將有意義的訊息傳達(dá)給當(dāng)事人。明了或察覺到當(dāng)事人蘊(yùn)涵著的個(gè)人意義的世界，就好像是你自己的世界，但是沒有喪失這‘好像’的特質(zhì)?！?/p>

EGAN將共情分為初級(jí)兩個(gè)水平，即初級(jí)共情和高級(jí)共情。初級(jí)共情跟上面的定義基本一致。高級(jí)共情包括表明自己的態(tài)度，影響來訪者等。

近些年來，最新的觀念強(qiáng)調(diào)，共情遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是一個(gè)單一的概念或技能。

共情在情感咨詢的作用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于共情感是什么意思、共情在情感咨詢的作用的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。