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本文目錄一覽：

• 1、如何去挽救一段破裂的婚姻
• 2、如何挽救破裂的婚姻？怎么樣的步驟可以讓你的婚姻起死回生？
• 3、破裂的婚姻如何挽回
• 4、如何挽救破裂的婚姻？
• 5、如何挽救破裂的婚姻感情？

如何去挽救一段破裂的婚姻

將自己放置在相對(duì)安靜、清爽等令自己舒服的環(huán)境當(dāng)中，確保能夠擁有良好的客觀環(huán)境。其次，我們要讓自己放松下來(lái)。泡上一杯茶，閉上眼睛，把腦袋放空，從自己的額頭開(kāi)始有意識(shí)的放松，繼而頸、肩，直到腳底。這樣，我們便能夠?qū)⒆约杭痹甑那榫w逐漸冷凍，避免出現(xiàn)因一時(shí)沖動(dòng)而犯下的決定性錯(cuò)誤。

雖然目前我們能保持一定的理智，但對(duì)方的情緒未必從一時(shí)沖動(dòng)中走了出來(lái)。為了不進(jìn)一步破壞已經(jīng)岌岌可危的婚姻關(guān)系，我們也要恰當(dāng)?shù)拿鲗?duì)方的心理，并舒緩對(duì)方的情緒。俗話說(shuō)得好“伸手不打笑臉人”，其實(shí)我們現(xiàn)在內(nèi)心再悲痛、再難過(guò)，也盡量要做到笑對(duì)現(xiàn)實(shí)。

和對(duì)方接觸的時(shí)候，我們不要一副負(fù)面情緒滿滿的樣子，要依然保持微笑，保持自信。讓他感知到，我們的內(nèi)心是很柔軟的，對(duì)于這一段婚姻還是有可能。同時(shí)，婚姻當(dāng)中自己做的不太合適的地方，我們可以當(dāng)面提出，勇于道歉。溝通，是挽回婚姻的重中之重。婚姻出現(xiàn)裂痕，往往是雙方不能夠明確的表達(dá)內(nèi)心需求導(dǎo)致。我們回顧一下，對(duì)方和自己，有沒(méi)有話說(shuō)到一半就沒(méi)有再說(shuō)下去的情況？或者對(duì)方正在表述感興趣的事物，被我們很敷衍的搪塞過(guò)去，打消了對(duì)方的積極性？如果有，從這一刻開(kāi)始，一定要變更相應(yīng)的做法。

換位思考一下，當(dāng)我們內(nèi)心有強(qiáng)烈的表達(dá)時(shí)，被對(duì)方打斷或打消積極性，是不是內(nèi)心也感到很受挫折呢？所以，長(zhǎng)此以往，對(duì)方自然不再想再跟我們有進(jìn)一步溝通。當(dāng)他表達(dá)其想法的時(shí)候，我們要耐心的傾聽(tīng)，要積極的參與，要非常努力的回應(yīng)，并從中探求對(duì)方內(nèi)心的需求，合理的當(dāng)面盡力滿足，實(shí)現(xiàn)婚姻和諧。

1、分析問(wèn)題

導(dǎo)致夫妻之間婚姻破裂的原因肯定是存在的，有的時(shí)候，甚至是因?yàn)橐恍┖苄〉膯?wèn)題，導(dǎo)致對(duì)另外一方存在意見(jiàn)。久而久之，就成為一根導(dǎo)火線，最終造成難以挽回的局面。因此，一旦婚姻走向離婚的話，首先需要分析問(wèn)題，要勇敢的承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并加以改正，才能夠?qū)⒒橐稣冗^(guò)來(lái)。

2、不要輕易答應(yīng)離婚

想要留住對(duì)方，就不要讓對(duì)方產(chǎn)生任何離婚的念頭，無(wú)論對(duì)方怎么鬧，都要表示出絕對(duì)不會(huì)離婚的決心，對(duì)方說(shuō)不定就能夠感受到自己受到重視，也就不會(huì)再說(shuō)離婚的話題了。

3、想辦法瓦解婚外情人

很多婚姻走向盡頭，都是因?yàn)橛谢橥馇槿说拇嬖?，想辦法讓對(duì)方擺脫婚外情人，讓對(duì)方放棄婚外情人，這樣才會(huì)有復(fù)合的可能性。

4、提升婚姻美感

很多婚姻最后破滅就輸在“新鮮感”上，在婚姻當(dāng)中，需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，提升在對(duì)方心中的新鮮感，每一年的蜜月旅行也是非常不錯(cuò)的，讓彼此在旅行中，感受婚姻的美好。

如何挽救破裂的婚姻？怎么樣的步驟可以讓你的婚姻起死回生？

反思自己，了解對(duì)方，換位思考，讓對(duì)方走進(jìn)你的生活，提升自我。挽救婚姻一定要用對(duì)方法，不想要你們的婚姻到離婚的地步，那就在相互中努力學(xué)習(xí)夫妻的相處之道，遇事多商量，學(xué)會(huì)去包容，這樣你們的婚姻才會(huì)長(zhǎng)久下去。

破裂的婚姻如何挽回

技巧一：自省

不論責(zé)任在誰(shuí)，要真誠(chéng)地表示：“走到這ー步，不能全怪你，其實(shí)我也有很大的責(zé)任?！痹弻?duì)方的缺點(diǎn)，理解對(duì)方的處境，這會(huì)使他在悲傷中得到安慰，在悔恨中找回自信。

技巧二：大度

在財(cái)產(chǎn)分割和子女撫養(yǎng)問(wèn)題上，算大賬：算感情賬，算時(shí)間賬，算良心賬，竭盡全力考慮對(duì)方和子女的利益。

技巧三：大氣

雖然分手了，但他的情義永生不忘，任何時(shí)候遇到困難都可以找你;如果過(guò)去你傷害了他，絕不是有意的，請(qǐng)他原諒，而且你已 不再記得所有不愉快的事。

技巧四：大“病”一場(chǎng)

病”既是對(duì)過(guò)去情感的總結(jié)和反思，也代表你很在意他。這會(huì)觸動(dòng)男人心中最柔軟的部分，怨恨會(huì)慢慢融化。

男人也應(yīng)該為了你們的婚姻和幸福做出努力。婚姻的成功取決于兩個(gè)人，而要使它失敗，一個(gè)人就足夠了。世界上沒(méi)有絕對(duì)圓滿、幸福的婚姻，幸福只是一個(gè)自我的感覺(jué)，來(lái)自無(wú)限的容忍與相互尊重。

技巧五：不要太粘人

不管是現(xiàn)實(shí)中還是電視劇中，很多婚姻出現(xiàn)破裂后，男人給出的理由是：自己的妻子沒(méi)有獨(dú)立性、沒(méi)有主見(jiàn)，什么都依賴他，長(zhǎng)期自己的壓力非常大。（情感問(wèn)題咨詢可加導(dǎo)師\/信：）

讓丈夫感到“黏人”的女性，大體有這樣幾種表現(xiàn)：

一是思想上的依賴。遇事不動(dòng)腦筋，不善于思考，人云亦云，缺少主見(jiàn)，一切都按丈夫的意志行事。

二是生活上的依賴。生活中的大小事情都不會(huì)干或不想干，靠著丈夫?qū)ψ约旱膼?ài)，坐享其成。

三是事業(yè)上的依賴。胸?zé)o大志， 缺少理想和追求，只企望丈夫的飛黃騰達(dá)給自己帶來(lái)好運(yùn)。

四是經(jīng)濟(jì)上 的依賴。以婚姻為手段，找個(gè)有錢(qián)的丈夫，坐享榮華富貴。

技巧六：學(xué)會(huì)獨(dú)立

過(guò)分依賴和被依賴的關(guān)系，實(shí)質(zhì)上就是主從關(guān)系。它是以出賣自己的價(jià)值為代價(jià)的，是自貶的行為，很容易導(dǎo)致婚姻的天平發(fā)生傾斜。所以你想要挽救婚姻挽回老公，首先你的學(xué)會(huì)獨(dú)立，什么樣的女性才算獨(dú)立呢?

1.培養(yǎng)自信心和獨(dú)立意識(shí)

作為妻子，應(yīng)注意培養(yǎng)自信心和獨(dú)立意識(shí)。要懂得，過(guò)分依賴不是 在加深或鞏固丈夫?qū)ψ约旱膼?ài)情，而是在削弱自己在丈夫面前的吸引 力，是在摧毀愛(ài)情。

2.敢于獨(dú)立思想，獨(dú)立行事

作為妻子，要有勇氣按照自己的愿望、意志行事，不要總是違心地討

好丈夫，而失去自我。遇事要自有主張，而不是看丈夫的眼色行事。要知 道，生活的實(shí)質(zhì)在于獨(dú)立，只有獨(dú)立才會(huì)受到別人(包括丈夫)的尊敬。那 些敢于獨(dú)立思想、獨(dú)立行事，并獲得成功的人，才是最令人欽佩的。

3.反復(fù)思考，拿出方案

作為妻子，要從思想上認(rèn)識(shí)到過(guò)分依賴的危害性，努力培養(yǎng)自己遇 事多動(dòng)腦的習(xí)慣。凡是拿不準(zhǔn)的事情，要通過(guò)自己頭腦的反復(fù)思考，拿 出解決問(wèn)題的初歩方案與丈夫商量，久而久之，就會(huì)使自己積累些經(jīng) 驗(yàn)，為日后獨(dú)立處理問(wèn)題奠定基礎(chǔ)。

4.經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

女人不說(shuō)有多成功的事業(yè)，但是一定要有一份能養(yǎng)活自己的工作。這樣才會(huì)有自己的社會(huì)價(jià)值?？赡芑楹笠獛Ш⒆樱瑳](méi)機(jī)會(huì)參與工作。no，那只是你欺騙自己的借口，小孩到了上幼稚園的時(shí)候，你完全可以找一份適合自己的工作，只要你有心，時(shí)間都是可以安排的。

如何挽救破裂的婚姻？

欲挽救瀕于崩潰的婚姻要比摧毀它、結(jié)束它要困難得多，也需要更長(zhǎng)的時(shí)間。但如果你執(zhí)意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現(xiàn)婚外戀，下列的建議或?qū)δ銜?huì)有所幫助：

1.樹(shù)立配偶優(yōu)先的觀念： 一位婦科醫(yī)生在長(zhǎng)達(dá)11個(gè)月的時(shí)間里專心致力于一項(xiàng)課題研 究，忽略了她的丈夫 和家庭生活。一天晚上她經(jīng)過(guò)一天緊張的工作到夜里12點(diǎn)半才上 床。她丈夫發(fā)火了： “我已經(jīng)受夠了!我連你的工作都不如?！?在你關(guān)心的一切事物中——工作、孩子、家庭等——你與你配偶的關(guān)系必須置于首位，必須把主要的時(shí)間和精力花在夫妻關(guān)系上，其次才是生活 的其他方面。如果你不能 這樣擺正主次關(guān)系，還不如趁早和你的配偶分手。

2.尋求變化： 一位證券經(jīng)紀(jì)人抱怨說(shuō)：“我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關(guān)照和親熱。有時(shí)我?guī)缀跏钦?qǐng)求她撫摸我，可她總是把話題岔開(kāi)?！狈蚱揠p方都應(yīng)有尋求變化的意愿，應(yīng)從彼此間無(wú)微不至的關(guān)心開(kāi)始，留心對(duì)方的需要，愛(ài)意便會(huì)油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛(ài)行為。

3.避免易引起爭(zhēng)吵的問(wèn)題：交流既可以損傷感情也可以培養(yǎng)感情，既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當(dāng)很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會(huì)侵蝕人的自我價(jià)值，最終會(huì)破壞人們所珍愛(ài)的夫妻感情。 費(fèi)爾說(shuō)：“我們一吵起來(lái)總是那樣。她因?yàn)槟呈聦?duì)我非常憤怒，然后就跑出去亂買(mǎi)衣服，我對(duì)此也很生氣。我們?yōu)榱隋X(qián)而爭(zhēng)吵、責(zé)罵，錢(qián)成了我們爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索?！?人們常陷入這種惡性循環(huán)之中。打破這個(gè)循環(huán)，留點(diǎn)心避免 那些容易引起爭(zhēng)吵的問(wèn)題，例如經(jīng)濟(jì)開(kāi)支這類容易引起配偶不快的話題。如果你能夠認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題并用折中的辦法處理它們，那么雙方感情將得到進(jìn)一步交融，夫妻關(guān)系也更加和諧。

男女雙方在相愛(ài)中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻雙方的默契——兩個(gè)人是一個(gè)整體，它早在結(jié)婚誓言之前就形成了。夫妻的結(jié)合具有排他 性，而這種排他性是以兩性結(jié)合的親密程度為標(biāo)志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契約之中。 這種相互理解成為夫妻關(guān)系不遭破壞的基礎(chǔ)。我們不能確定是什么原因使某個(gè)具體的人破壞這種契約，舍棄他(她)的配偶投入他人的懷抱。

然而我們卻能夠說(shuō)，如果你消除了婚姻生活中某些具有破壞 性的因素，你就可以增進(jìn)夫妻感情，進(jìn)而創(chuàng)造一種為夫妻雙方共享并充滿趣味和幸福的天倫之樂(lè)。

如何挽救破裂的婚姻感情？

每個(gè)人都希望能夠擁有一段甜蜜幸福的愛(ài)情，每個(gè)人都希望能夠和心愛(ài)的人一起白頭偕老，但是愛(ài)情道路坎坷很多總會(huì)遇到各種各樣的難題，正是因?yàn)檫@些難題就導(dǎo)致很多情侶走向了感情破裂。那么對(duì)于面臨這破裂感情的群情侶們來(lái)說(shuō)怎樣才能夠快速挽救這段感情呢？

因此我有以下幾個(gè)看法，今天就以個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和大家詳細(xì)的分析分析，相信會(huì)對(duì)您有所一定的幫助：

一、一定要學(xué)會(huì)觀察自身的不足。

當(dāng)自己面臨著即將破裂的感情之時(shí)，那么一定要懂得學(xué)會(huì)觀察自身的不足，有很多情侶之間的感情破裂就是因?yàn)樽陨矸浅Ｃ黠@的缺點(diǎn)，時(shí)間久了之后就會(huì)導(dǎo)致兩人之間的感情破裂。所以想要挽回快破裂的感情那么就一定要改掉自身的缺點(diǎn)，觀察自身的不足。相信有這樣的好習(xí)慣之后兩人之間的感情也一定會(huì)變得越來(lái)越濃厚，兩人之間的關(guān)系也一定會(huì)變得越來(lái)越好。

二、嘗試改變目前的生活現(xiàn)狀。

其實(shí)兩人之間的感情和生活現(xiàn)狀也有著密切聯(lián)系，很有可能是因?yàn)閮扇说纳罘椒ú蝗谇?dǎo)致感情面臨著即將破裂。所以自己也不妨嘗試改變自己的生活現(xiàn)狀和生活方法，不兩人在一起的時(shí)候多給對(duì)方留一些私人空間，兩人都不妨礙自己喜歡做的事情，情侶之間還可以到自己喜歡去的地方進(jìn)行旅游等等，這些方法都會(huì)讓自己快速挽回即將破裂的感情，還會(huì)讓生活變得越來(lái)越幸福。

情侶之間的感情是需要兩人一起共同維護(hù)的，當(dāng)自己也發(fā)生了類似的問(wèn)題之時(shí)就需要采用正確的方法進(jìn)行解決從自身需找原因，這樣才能夠達(dá)到自己想要的結(jié)果，才能夠讓生活變得更加充實(shí)美滿。

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