今天給各位分享瞳愛情感導(dǎo)師唐晏枋的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、干貨 刀子嘴豆腐心，正在偷偷傷害你的親密關(guān)系

干貨 刀子嘴豆腐心，正在偷偷傷害你的親密關(guān)系

生活中，有這樣一群人，TA們對(duì)你好是真的，但嘴上卻從不輕易饒人。

我們習(xí)慣稱之為“刀子嘴豆腐心”。

TA們常常習(xí)慣說一些“口不對(duì)心”的話，尤其是在和親近的人相處時(shí)，明明是關(guān)心的話語，一出口卻變成了傷人的話。

比如：買這么貴的東西干什么，浪費(fèi)錢；讓你多穿點(diǎn)你不聽，活該被凍；......

著名心理專家曾這樣說：“也許我們并不認(rèn)為，自己的談話方式是暴力的，但語言，確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。”

暴力溝通，無疑是關(guān)系的一大殺手。

“刀子嘴豆腐心”的人，正是這樣一群使用暴力溝通的人。

在沖動(dòng)之下，不經(jīng)思考脫口而出傷人的話，這樣的溝通方式，很容易讓一段關(guān)系走向邊緣。

你是一個(gè)潛在的暴力溝通者嗎？

1

這兩種話，摧毀你的幸福感

1.貶低對(duì)方

電影《萬箭穿心》的女主人公李寶莉，強(qiáng)勢(shì)、刀子嘴、在外人面前也不顧家人的面子。

影片中有這樣一幕：搬完家后，丈夫請(qǐng)搬家?guī)煾祩冞M(jìn)屋抽煙喝汽水，李寶莉氣得大罵。

“煙不要錢，汽水不要錢，你當(dāng)這是在廠里搞招待啊！”“真是賤！”

搬家?guī)煾祩円荒槍擂?，丈夫一言不發(fā)，兒子也被嚇得躲在了爸爸身后。

當(dāng)天晚上，丈夫第一次提出了離婚。

其實(shí)，從李寶莉的話語中，我們不難理解她想表達(dá)的是心疼錢，想要精打細(xì)算的過日子。

然而，這種習(xí)慣性貶低打擊對(duì)方的表達(dá)方式，卻將一個(gè)男人的尊嚴(yán)踩在了腳下。

一次次語言上的打擊、輕視，讓愛逐漸被消磨掉。

最終，這段婚姻也走到了盡頭。

2.戳對(duì)方痛點(diǎn)

《我是演說家》中，主持人寇乃馨分享過一件事：

她和丈夫黃國倫吵架吵到情緒崩潰時(shí)，曾用手指著丈夫大罵：“你哪一點(diǎn)配得上我寇乃馨？你知不知道你離過婚，是個(gè)二手貨！”

聽完這句話以后，黃國倫沒有再回嘴，而是轉(zhuǎn)身收拾行李。

走到門口時(shí)，他對(duì)寇乃馨說了一句：“乃馨，有些話是不能說出口的，你知道嗎？”

接下來的三天，寇乃馨都聯(lián)系不到黃國倫，她才意識(shí)到自己給對(duì)方的傷害有多大。

有多少人，為了在爭(zhēng)吵過程中能夠“勝出”而口不擇言，什么傷人就說什么，拼命地戳對(duì)方的痛點(diǎn)。

然而，這些話也像是刀子一樣扎在對(duì)方的心上，造成很多不可彌補(bǔ)的傷害。

要知道，語言是表達(dá) 情感 的工具，不是傷害愛人的武器。

2

既然豆腐心，何必刀子嘴

有一套童書《裝在口袋里的爸爸》，書中有一個(gè)很特別的設(shè)定。

故事中的爸爸原本一米八，因?yàn)槭聵I(yè)不太成功而整天被媽媽罵。而媽媽每罵一次爸爸，爸爸就會(huì)縮小一公分。就這樣，爸爸成了一個(gè)拇指大小的小人兒。

語言有時(shí)候就是有這樣的力量，將一個(gè)人變得越來越卑微，變得越來越小。

瞳愛首席導(dǎo)師唐晏枋女士在微課《嫌棄是關(guān)系的劊子手》中，就向我們分析了為何暴力的溝通會(huì)成為親密關(guān)系的殺手。

生活中，尤其親密關(guān)系中，我們經(jīng)常會(huì)通過相互嫌棄、相互批評(píng)，來表達(dá)自己的需求、期待。久而久之，關(guān)系中的 情感 矛盾就越來越多，耐心也就越來越少。

很多時(shí)候，我們或許無心去傷害對(duì)方，只是一種情緒的宣泄，需求的表達(dá)。

但如同刀子一般的話說出口，卻讓想要靠近的心隔得更遠(yuǎn)。

不要讓你的“刀子嘴”，掩蓋了你的“豆腐心”。

不然，既傷害別人，也傷害了自己。

3

好好說話，讓愛流動(dòng)

自我覺察

如何改變我們的溝通模式呢？

認(rèn)識(shí)并理解自己是做出改變的第一步。

當(dāng)你習(xí)慣性地說出指責(zé)或傷害別人的話時(shí)，你可以有意識(shí)的去 探索 自己內(nèi)心和言語的不一致，從而察覺自己內(nèi)心真實(shí)的情緒和需求。

在激烈言辭的背后，你渴望得到的是什么？

然后，換一個(gè)角度去思考：

這樣的表達(dá)，我的需求能得到回應(yīng)嗎？

怎么做才能讓事情更好的解決？

通過自我覺察，看到語言背后真實(shí)的渴望，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角度思考問題，逐漸改變溝通模式。

懷有同理心

“同理心”也叫“共情力”，就是在一段關(guān)系中，我們能夠精準(zhǔn)的了解和回應(yīng)對(duì)方的情緒。

刀子嘴豆腐心的人，大多數(shù)缺乏共情能力。

難以察覺自己的話，對(duì)另一個(gè)人來說有多大的傷害。

所以，在表達(dá)之前，不妨將心比心，換位思考：同樣的話，如果是對(duì)方對(duì)自己說，你是什么感受。

了解對(duì)方的需求，說對(duì)方想聽的；感知對(duì)方的情緒，聽對(duì)方想說的。

帶著一顆同理心去表達(dá)，做一個(gè)有智慧的人。

學(xué)會(huì)說愛語

改變暴力溝通模式，從學(xué)習(xí)說愛語開始！

用肯定贊美的話，代替攻擊傷人的語言。

有些人可能會(huì)因?yàn)橐痪渑u(píng)的話傷心好幾天，甚至自我懷疑；也會(huì)因?yàn)橐痪淇隙ǖ脑捳Z對(duì)自己想要做的事情更加充滿信心。

當(dāng)你肯定的贊美對(duì)方，TA會(huì)感覺到自己是被欣賞的。

在愉悅的氛圍中，能夠讓你們的愛意流動(dòng)。

從現(xiàn)在開始：

試著在另一半回家晚了的時(shí)候，用一句：“累了吧，是不是堵車了”，代替“你還知道回來啊”；試著用“你真好”，代替“你不行”；試著用“勞駕”，代替“你閃開”；......

多說一些美好的詞，多創(chuàng)造一些美好的時(shí)光，愛的能量也會(huì)不斷上升。

4

俗話說：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

那些傷人的話語，會(huì)時(shí)刻如同刀子扎進(jìn)聽者的心里。

長此以往，雙方的關(guān)系難免陷入僵局，再親密的人也會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。

真正有智慧的人，都會(huì)好好說話，做一個(gè)“豆腐嘴”。

無論是對(duì)待愛人，還是家人朋友，不要用傷人的言語，肆意揮霍雙方的 情感 賬戶。

會(huì)說話是一門藝術(shù)，點(diǎn)個(gè)“在看+贊”，愿我們都能成為懂得好好說話的人！

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