本篇文章給大家談?wù)勑腋＜彝テ屏讶绾瓮炀然橐?，以及如何挽救破裂的婚姻?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、破裂的婚姻如何挽回
• 2、怎樣挽救婚姻呢
• 3、如何修復(fù)破裂的婚姻
• 4、如何挽救破裂的婚姻？怎么樣的步驟可以讓你的婚姻起死回生？
• 5、夫妻感情破裂怎么挽回
• 6、夫妻婚姻破裂后，男人該如何挽救婚姻？

破裂的婚姻如何挽回

婚姻其實(shí)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，需要好好經(jīng)營(yíng)。

學(xué)會(huì)寬容理解對(duì)方，不要太要強(qiáng)要主動(dòng)求和，兩個(gè)人更需要坦誠(chéng)。

處理好家庭關(guān)系很重要，父母可能成為挽救婚姻的一大助力。

這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)完美的人，也沒(méi)有絕對(duì)適合的夫妻，所以，不要太過(guò)在意那些細(xì)節(jié)，只要不是原則性的問(wèn)題，就應(yīng)該學(xué)會(huì)以包容的心態(tài)去面對(duì)自己的愛(ài)人。

不管是誰(shuí)的過(guò)錯(cuò)，其實(shí)雙方都負(fù)有一定的責(zé)任。所以你如果夠大度夠包容，不妨先自己放下身段，主動(dòng)求和。有的人可能不懂怎么放下自己的身段，在跟對(duì)方鬧僵之后就只能一直杵著，沒(méi)辦法自己先走出第一步。所以此時(shí)不妨趕緊給對(duì)方遞一個(gè)梯子，讓對(duì)方可以順著下來(lái)，這樣就可以盡快破冰了。

在當(dāng)面交談之前，你需要一支筆和一張紙，把你們生活中造成婚姻危機(jī)的問(wèn)題一一列出，哪怕是最小的問(wèn)題也不要放過(guò)。當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動(dòng)提出談話(huà)。談話(huà)要在沒(méi)有第三者的場(chǎng)合下，要開(kāi)誠(chéng)布公，把一切有可能的問(wèn)題都擺在桌面上。

不要去和男人的父母“爭(zhēng)寵”，去糾結(jié)男人更在乎誰(shuí)的問(wèn)題。你能跟他的父母和睦相處，就是給他最大的支持和動(dòng)力。尊重、孝敬父母，無(wú)形中能夠給你加分不少，關(guān)鍵時(shí)刻還可能成為挽救婚姻的一大助力，幫你穩(wěn)定住搖搖欲墜的家庭。

怎樣挽救婚姻呢

怎樣挽救婚姻呢

怎樣挽救婚姻呢，在婚姻當(dāng)中出現(xiàn)問(wèn)題是非常常見(jiàn)的事情，很多人在出現(xiàn)婚姻問(wèn)題的時(shí)候不知道怎樣去解決，不知道怎樣挽救婚姻，想要拯救婚姻，下面我們一起去看看怎樣挽救婚姻呢。

怎樣挽救婚姻呢1

1、關(guān)系冷淡

結(jié)婚之前兩個(gè)人非常甜蜜也許是對(duì)方對(duì)自己的吸引，讓彼此都心動(dòng)?；楹笕兆泳昧耍妥兊?，婚姻問(wèn)題就隨之而來(lái)了。

2、婆媳關(guān)系

婆媳問(wèn)題，是婚姻問(wèn)題中最常見(jiàn)的婚姻問(wèn)題之一。兩代人之間都是會(huì)有一些隔閡的，處理不當(dāng)就會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵，就演變成了婚姻問(wèn)題，丈夫在婆媳之間是個(gè)重要的角色，要善于處理這些問(wèn)題。

3、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)

結(jié)婚是甜蜜的、美好的，但婚后的生活是現(xiàn)實(shí)的。經(jīng)濟(jì)問(wèn)題成為常見(jiàn)的婚姻問(wèn)題之一。經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)，給夫妻兩人帶來(lái)壓力，由此引發(fā)了婚姻常見(jiàn)的問(wèn)題。

4、婚外情

婚外情似乎是個(gè)很?chē)?yán)重的婚姻問(wèn)題，所以夫妻之間要互相關(guān)愛(ài)、互相理解、通情達(dá)理。不要讓對(duì)方有出軌的念頭。

5、性生活缺乏

婚姻中，夫妻對(duì)性的要求是很合理的。由于現(xiàn)代生活的忙碌和快節(jié)奏，導(dǎo)致夫妻之間出現(xiàn)婚姻問(wèn)題，也就是性生活的缺乏，性生活是很重要的，如果缺乏，就會(huì)引起婚姻問(wèn)題的出現(xiàn)。

6、孩子的教育問(wèn)題

孩子的教育問(wèn)題是婚姻中很常見(jiàn)的一種婚姻問(wèn)題。孩子的教育問(wèn)題還有可能會(huì)引發(fā)婆媳關(guān)系，所以這是一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題。在對(duì)待這個(gè)婚姻問(wèn)題的時(shí)候，一定要慎重，避免由此引發(fā)的新的婚姻問(wèn)題。

作為家庭中的一員，我們?cè)撊绾位饣橐鑫C(jī)呢？

1、承擔(dān)責(zé)任

兩個(gè)人結(jié)婚之后，要學(xué)會(huì)兩個(gè)人相處的方法，婚前和婚后的責(zé)任是有改變的，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題肯定不是一個(gè)人的`錯(cuò)誤，要勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，而不是一味的推卸自己的責(zé)任。

2、控制情緒

遇到事情不要感情用事，而是要冷靜，沖動(dòng)是魔鬼，沖動(dòng)下做的決定往往都會(huì)讓人后悔，所以我們要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，負(fù)面的情緒需要學(xué)會(huì)控制，不要讓負(fù)面的情緒影響了我們的生活。

怎樣挽救婚姻呢2

1、給對(duì)方新鮮感

很多女生以為結(jié)了婚就等于買(mǎi)了保險(xiǎn)，在婚姻生活中只要牢牢守著就不怕對(duì)方會(huì)跑掉，直到站在離婚邊緣才明白，原因婚姻不是你想守就能守護(hù)的住的。

所以要告訴大家的是：幸福的婚姻不是靠守，而是要靠吸引的，能經(jīng)常給予愛(ài)人新鮮感，是婚姻保鮮的最佳方法。

婚姻若是平淡如死水，一成不變，那么恐怕夫妻兩人都會(huì)很快厭倦這樣的生活，從而引發(fā)矛盾與爭(zhēng)執(zhí)，所以想要挽救婚姻，拯救站在離婚邊緣的自己，女人一定懂得給對(duì)方新鮮感，人的本性都是喜新厭舊的，所以你要學(xué)會(huì)“變”，才能抓住他的心。

2、遇到矛盾不要硬碰硬

婚姻中夫妻難免會(huì)遇到各種各樣的矛盾，當(dāng)產(chǎn)生了矛盾，夫妻不要急著分出勝負(fù)，否則會(huì)很難挽救婚姻。有些人認(rèn)為只要自己是有道理的，就會(huì)據(jù)理力爭(zhēng)，非要分出個(gè)勝負(fù)不可，這樣不但不利于夫妻感情的和諧，還會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張。

婚姻不是講理的地方，是講情的地方，夫妻兩人對(duì)待矛盾都應(yīng)該適當(dāng)退讓?zhuān)约彝ズ椭C的大局著想，這樣很多矛盾都可以迎刃而解了。

3、別太在乎別人說(shuō)的話(huà)

站在離婚邊緣的女生，在婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候很喜歡跟周?chē)娜藘A訴自己的心情，說(shuō)出自己的委屈，但是可能不明白，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)形象或者聲譽(yù)就是一切，如果你把婚姻的丑事都說(shuō)給了別人聽(tīng)。

被男人聽(tīng)見(jiàn)了，恐怕只會(huì)讓婚姻狀態(tài)更糟糕，你可以?xún)A訴，可以尋求幫忙，但是一定不要到處宣揚(yáng)，而是要有針對(duì)性的告訴個(gè)別可以給你建議和提出意見(jiàn)的人，比如專(zhuān)業(yè)的。

兩個(gè)人在一起想要取悅周?chē)囊磺腥?，他們?huì)為了別人的看法而改變自己，會(huì)為了讓別人感到開(kāi)心而委屈自己或者是配偶。請(qǐng)永遠(yuǎn)記住，這些人都不能陪你一起走過(guò)人生的漫漫長(zhǎng)路，這段路上陪你的就是你的配偶，所以不要因?yàn)閯e人的言語(yǔ)而虧待你的配偶。

4、在人前給足他面子

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何東西比“面子”更重要了，有些家庭破裂很大的原因都是因?yàn)榕嗽谕馊嗣媲皼](méi)有給男人面子，于是才有了常年累計(jì)的怨恨。所以站在離婚邊緣的女人一定要想到這一點(diǎn)，想要挽救婚姻。

千萬(wàn)不要在男人的親友面前指責(zé)他，或者在人前數(shù)落他的丑事，這會(huì)讓男人顏面盡失，對(duì)你也不在乎更大的傷害了，你要明白男人的這種心理，然后引導(dǎo)他走向正面，給他灌輸男人的責(zé)任心，幫他在人前樹(shù)立偉大的形象。

5、做出改變

說(shuō)了挽回婚姻的話(huà)，就應(yīng)該說(shuō)到做到，做出實(shí)際行動(dòng)，這樣才能讓對(duì)方對(duì)你重新產(chǎn)生信心。勇敢擔(dān)當(dāng)、交友廣闊、享受生活、追求理想，想要挽救婚姻，站在離婚邊緣的你應(yīng)該嘗試這種對(duì)女性更具吸引力的生活，才可能體現(xiàn)你的高價(jià)值，從而幫助你留住男人的心。一、冷靜對(duì)待。

6、承認(rèn)錯(cuò)誤行為

之前你曾經(jīng)愛(ài)上的人肯定有很多優(yōu)點(diǎn)讓你不想離開(kāi)，但是他為什么會(huì)犯錯(cuò)誤，犯錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)是什么？盡量去了解他為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，有沒(méi)有你自己的因素在里面，分析明白也就知道了問(wèn)題所在，也就更容易著手去解決了。

7、學(xué)會(huì)彼此原諒

在難過(guò)和受傷的心開(kāi)始恢復(fù)之后，如果還想再走一步，就要調(diào)整好雙方的心態(tài)，重新調(diào)整關(guān)系。從短期來(lái)看，你可以適當(dāng)?shù)乇３謶嵟且寣?duì)方知道你不會(huì)離開(kāi)。

8、彼此全面提升

使彼此多方面全面發(fā)展，比如在智力、身體、精神上的各方面，平時(shí)多交朋友，多讀書(shū)，多鍛煉，使彼此忙碌。在使彼此全面提升的同時(shí)，必須堅(jiān)信時(shí)間一定是最好的療傷圣藥。

9、學(xué)習(xí)如何撒嬌

女人撒嬌然而確實(shí)有最好的命，但撒嬌的女人運(yùn)氣絕對(duì)不會(huì)太差，畢竟男人都喜歡女人溫柔的一面。因此，當(dāng)丈夫要離婚而你想要挽回時(shí)，適時(shí)地給他撒嬌，讓他看到你的可愛(ài)。

10、學(xué)會(huì)相互體諒

許多婚姻中，兩個(gè)人在遇到問(wèn)題時(shí)總是自以為是，不理解，不體貼不溝通和交流，這是一個(gè)不好的，你們的矛盾不斷積累，問(wèn)題不但沒(méi)有解決，反而越來(lái)越多，當(dāng)矛盾累積到一個(gè)點(diǎn)爆發(fā)時(shí)，你們的關(guān)系就崩潰了。所以要學(xué)會(huì)相互體諒。

如何修復(fù)破裂的婚姻

挽救婚姻三個(gè)技巧，希望能夠幫助你挽回破裂的婚姻。

一、認(rèn)清自己的問(wèn)題

首先你要認(rèn)清自己的錯(cuò)誤，所謂“冰封三尺，非一日之寒”，你一定要找到你們婚姻破裂的真正原因。是因?yàn)槟愕男愿瘢€是因?yàn)榻疱X(qián)，抑或是其他的原因。你不能改變對(duì)方，所以你要先認(rèn)清自己的問(wèn)題，把自己先做好才有資格去讓對(duì)方重新相信你已經(jīng)改過(guò)。不然的話(huà)，就算你挽回回來(lái)了，你依然還會(huì)重蹈覆轍。

二、適當(dāng)冷凍

在你們這種矛盾點(diǎn)這么高的情況下，你如果一味糾纏或者討好對(duì)方，只會(huì)讓對(duì)方感到厭煩，所以這個(gè)時(shí)候你需要稍微往后退一步。你需要做的是要認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)，千萬(wàn)不要跟對(duì)方發(fā)生沖突。這個(gè)時(shí)候哪怕對(duì)方說(shuō)要跟你離婚，你也要認(rèn)同他的觀點(diǎn)，但是千萬(wàn)不要真的跟對(duì)方去離婚，你只是口頭說(shuō)說(shuō)，降低對(duì)方對(duì)你的防備。

三、提高自身價(jià)值

當(dāng)你做好上面的兩步之后，你就要努力提高你的價(jià)值。對(duì)方可以決絕地說(shuō)要離開(kāi)你，除了你自身的一些原因之外，你的價(jià)值下降也是原因之一。試想一下，一個(gè)賢惠而且得體的女人，男人會(huì)隨便離開(kāi)她嗎?同理，一個(gè)顧家而且各方面都不錯(cuò)的男人，女人會(huì)舍得離開(kāi)他嗎?你可以嘗試去做一些你沒(méi)有嘗試過(guò)的事情，比如增進(jìn)自己的廚藝，在工作上取得一定成就之類(lèi)的，但是注意，你必須要做一些積極向上的事情。

如何挽救破裂的婚姻？怎么樣的步驟可以讓你的婚姻起死回生？

反思自己，了解對(duì)方，換位思考，讓對(duì)方走進(jìn)你的生活，提升自我。挽救婚姻一定要用對(duì)方法，不想要你們的婚姻到離婚的地步，那就在相互中努力學(xué)習(xí)夫妻的相處之道，遇事多商量，學(xué)會(huì)去包容，這樣你們的婚姻才會(huì)長(zhǎng)久下去。

夫妻感情破裂怎么挽回

首先，給所有正在從挽回婚姻中人一點(diǎn)信心。

在這些年挽回經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)與一般的戀愛(ài)修復(fù)相比，婚姻修復(fù)的概率相對(duì)要高一些。

因?yàn)殡p方的紐帶更深，付出的沉沒(méi)成本更多，就等于說(shuō)對(duì)方已經(jīng)投入很多資本，現(xiàn)在你要求對(duì)方立即撤股，TA得有一段時(shí)間的冷靜期，去權(quán)衡利弊。

這也以變相的形式，為你們的關(guān)系贏得了一段“延遲”的時(shí)間，這段時(shí)間如果使用得當(dāng)，挽回方法正確，那么婚姻修復(fù)的成功率自然就會(huì)很高。

美國(guó)著名咨詢(xún)師愛(ài)默生·埃格利格在他的《男人需要尊重，女人需要愛(ài)》一書(shū)中提到，親密關(guān)系中的男女在思維上存在邏輯差異，女性更注重情感需求，男性更關(guān)注實(shí)際層面的付出。

反映在婚姻關(guān)系中，其實(shí)我們可以清楚地發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)關(guān)系危機(jī)的主要矛盾是女性得不到被愛(ài)的需求，而男性得不到現(xiàn)實(shí)層面的需求，桌擺了就是覺(jué)得他的妻子不能給他他想要的。

總的來(lái)說(shuō)，婚姻破裂分為以下四個(gè)階段：

抱怨指責(zé)階段、

詆毀階段、

抵觸階段、

冷暴力階段。

在第一階段【抱怨和指責(zé)】：最常見(jiàn)的就是雙方相互表達(dá)對(duì)彼此的不滿(mǎn)。

比如妻子對(duì)晚歸丈夫的抱怨：“你把家當(dāng)旅館了嗎？整天在外面和你的狐朋狗友亂混，每天半夜才回家，睡一覺(jué)馬上就出去?！?/p>

但是此時(shí)，丈夫認(rèn)為妻子是在無(wú)理取鬧，明明工作了一天很累了回家想休息了，但還是要面對(duì)妻子的負(fù)面情緒。他只是應(yīng)酬太多導(dǎo)致回家晚了一些，回家卻得不到妻子的關(guān)心，心理難免會(huì)有委屈和不滿(mǎn)。

但是在這種情況下注重情感需求和渴望被愛(ài)的妻子會(huì)認(rèn)為她的抱怨沒(méi)有得到尊重和理解。同時(shí)又增添了新的不滿(mǎn)，抱怨開(kāi)始變成人身攻擊的指責(zé)：“你有沒(méi)有在意我，把握當(dāng)成你家的保姆了嗎，你太自私了，根本不愛(ài)我?！边@時(shí)候的指責(zé)是對(duì)丈夫內(nèi)在人格的攻擊，不再是單方面針對(duì)“晚歸”的行為了。

美國(guó)心理學(xué)家Jun Tanney認(rèn)為，如果一個(gè)人的批評(píng)不是針對(duì)某個(gè)行為，而是針對(duì)這個(gè)人本身的時(shí)候，就會(huì)引起強(qiáng)烈的無(wú)助和不適的感覺(jué)。

事實(shí)上，在婚姻關(guān)系中，沒(méi)有絕對(duì)和諧的兩個(gè)人，因此伴侶之間抱怨和指責(zé)在所難免，就心理情感咨詢(xún)師也不例外。在感情中適度的抱怨和指責(zé)可以激發(fā)對(duì)方的對(duì)自己不足的反思，從而更好地維系關(guān)系，保持婚姻的健康發(fā)展。

但是，如果婚姻中有一方抱怨太多，婚姻關(guān)系卻沒(méi)有任何改善，就是問(wèn)題積累了久了，找不到良性的溝通方式來(lái)解決，就會(huì)讓你充滿(mǎn)怨恨，變成對(duì)另一半的人身攻擊性指責(zé)。

當(dāng)指責(zé)累積到一定程度時(shí)，就會(huì)進(jìn)入第二階段（詆毀）。

所謂詆毀，就是潛意識(shí)地尋找和放大自己伴侶的缺點(diǎn)，用來(lái)傷害和羞辱對(duì)方，給對(duì)方造成心理傷害，從而體現(xiàn)自己的優(yōu)越感，獲得某種“心理補(bǔ)償”。

最常見(jiàn)的誹謗潛臺(tái)詞是“我不愛(ài)你，我不尊重你，我鄙視你的價(jià)值，我貶低你的努力……”

德國(guó)心理學(xué)家約翰·戈特做了一項(xiàng)研究，他跟蹤了900對(duì)夫婦，尋找婚姻破裂的的深層原因，從而發(fā)現(xiàn)詆毀是最能導(dǎo)致夫妻關(guān)系下降的原因之一。

被詆毀的一方會(huì)激起強(qiáng)烈的情緒，甚至給對(duì)方造成嚴(yán)重的心理陰影，慢慢開(kāi)始想要逃避這段感情。

當(dāng)婚姻進(jìn)入這個(gè)階段時(shí)，雙方似乎都失去理性，再也沒(méi)有辦法用理性平和的態(tài)度溝通解決問(wèn)題了。

如果夫妻之間在抱怨的階段只有10m的距離，那么只需要一方換位思考、主動(dòng)表示妥協(xié)就很容易和好如初；

到了指責(zé)階段的時(shí)候，夫妻之間的距離已經(jīng)變成了50m，這就需要雙方都去努力拉近。

如果關(guān)系惡化到詆毀辱罵階段，距離會(huì)迅速擴(kuò)大到100m，并且雙方之間會(huì)豎起一道高墻，沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的去摧毀，很難重新走到一起。

當(dāng)被詆毀的一方開(kāi)始感到厭煩時(shí)，他會(huì)抵制伴侶的所有行為，哪怕是討好求和。

這時(shí)候就進(jìn)入第三階段（抵觸），在這個(gè)階段，或許過(guò)錯(cuò)較大的一方已經(jīng)意識(shí)到婚姻關(guān)系存在問(wèn)題并想要去修復(fù)。

比如，妻子對(duì)于丈夫晚歸的問(wèn)題了開(kāi)始減少情緒發(fā)泄，甚至在對(duì)方回家時(shí)遞上一杯熱水。

但丈夫更多時(shí)候是選擇一言不發(fā)地回到房間。

在單方面的抵觸時(shí)間久了，主動(dòng)的一方也會(huì)感到疲倦，慢慢失去行動(dòng)的積極性。

因?yàn)橛谢橐鲞@個(gè)殼的支撐，主動(dòng)方往往認(rèn)為對(duì)方不會(huì)隨意離婚，所以解決問(wèn)題的心就變得懈怠了。

雙方不溝通不配合，也意味著第四階段（冷暴力）的開(kāi)始。

如果說(shuō)在前期的抱怨期、指責(zé)期、詆毀期，至少兩個(gè)人還處在同一個(gè)世界，能感覺(jué)到對(duì)方的存在，那么在抵觸期和冷暴力時(shí)期，夫妻就是兩個(gè)世界的人。

通常在抵觸期和冷暴力期，出軌的概率比較大。

當(dāng)婚姻達(dá)到這種程度時(shí)，這種關(guān)系就像站在懸崖邊上，向前邁出一步，就會(huì)跌入谷底。

對(duì)方向你提出離婚的那段時(shí)間，他的潛意識(shí)已經(jīng)開(kāi)始排斥你了，你離他越近，他的負(fù)擔(dān)就越重。

你要明白，此時(shí)你們關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題，已經(jīng)不再是簡(jiǎn)單的言語(yǔ)就能解決的。過(guò)多的解釋比不解釋更糟糕，在挽回婚姻的過(guò)程中，你的核心不是對(duì)方的復(fù)合意愿，而是你手里有多少主動(dòng)權(quán)。即使再糟糕的情況，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉(zhuǎn)。

①在尊重的基礎(chǔ)上保持低頻接觸。

一般在這個(gè)階段，對(duì)方壓力很多，想離婚的人往往不喜歡甚至不想接觸你，從心底里討厭你。根據(jù)餓哦的詢(xún)經(jīng)驗(yàn)來(lái)分析，大部分人會(huì)處于精神緊張的時(shí)期，頻繁失眠。此時(shí)，對(duì)方的情緒已經(jīng)到了崩潰邊緣。

在這個(gè)階段，你必須減少和TA相處和交流的頻率。如果對(duì)方已經(jīng)到了拒絕和你睡同一張床的地步，你可以主動(dòng)和TA分床睡，可以有效緩解TA的緊張情緒。

你一天可以接觸一兩次即可，盡可能地改變你的說(shuō)話(huà)方式，選擇對(duì)方喜歡聽(tīng)的，做他不會(huì)反感的事情。

如果你尊重對(duì)方，你就能很快為對(duì)方提供一個(gè)清凈的空間。適度的聯(lián)系也可以讓對(duì)方覺(jué)得并沒(méi)有離開(kāi)，會(huì)逐漸減少他對(duì)你的厭惡，為以后的行動(dòng)做好鋪墊。

90%以上的婚姻問(wèn)題是由相處時(shí)的矛盾引起的的。對(duì)方覺(jué)得和你住在一起太壓抑，不愿意再包容你。所以，在這個(gè)階段，即使你說(shuō)話(huà)輕聲細(xì)語(yǔ)，他們也會(huì)認(rèn)為你本性難移。

在相處的過(guò)程中，可以適度利用一些對(duì)方難以拒絕的理由與TA取得聯(lián)系。

比如幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，坐下來(lái)陪孩子一起；

比如TA下班回家，準(zhǔn)備一些TA愛(ài)吃的菜，讓他減少外出吃飯的頻率，因?yàn)椴荒艹愿粢沟臅?huì)傷害身體等等……

這時(shí)候，你說(shuō)的話(huà)一定要準(zhǔn)確表達(dá)，這樣對(duì)方才能感知到你是站在合理訴求的一邊。因?yàn)橛欣娴臓砍?，那么和你相處的過(guò)程中才會(huì)慢慢減少對(duì)你的抵觸情緒。

這個(gè)階段你要注意，如果對(duì)方要指責(zé)你，你不要反駁，你讓TA發(fā)泄,對(duì)方罵得越狠，抵觸情緒就越快消失。甚至在必要的時(shí)候，你也可以跟著TA一起去責(zé)備自己，但是注意原則性問(wèn)題除外。

此外，“情感牌”的溝通技巧也非常適合現(xiàn)階段的溝通。曾經(jīng)日夜相處的夫妻，即使對(duì)方現(xiàn)在對(duì)你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人討厭，因?yàn)槟銈兊漠吘故且患胰?，?duì)方也不可能完全鐵石心腸。

這個(gè)時(shí)候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以讓孩子為你多說(shuō)幾句話(huà)，讓孩子拖著你們一起共事；可以在假期使用一些有共同美好記憶的物品，刺激對(duì)方想起曾經(jīng)讓TA深深著迷的你。

另外，必須謹(jǐn)慎對(duì)待道歉，不要無(wú)故地認(rèn)錯(cuò)道歉，也不要自己主動(dòng)提出來(lái)。因?yàn)槟悻F(xiàn)在和他低頻接觸的目的是為了消除對(duì)方的抵觸情緒，你不斷的道歉只會(huì)讓他想起你犯過(guò)的錯(cuò)誤。所以不僅無(wú)濟(jì)于事，還會(huì)拖你后腿。

②提高離婚門(mén)檻

很多人在挽回婚姻的時(shí)候，往往是極度不理智的，比如過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢(shì)；或試圖將自己置于道德制高點(diǎn)以壓制對(duì)方；或者提高離婚的物質(zhì)補(bǔ)償要求，讓對(duì)方進(jìn)退兩難。

其實(shí)，緩和夫妻矛盾的關(guān)鍵在于對(duì)方與你相處的感受如何。你越讓對(duì)方不舒服，他就會(huì)徹底被你激怒，絕望，甚至愿意凈身出戶(hù)。

所以除了我說(shuō)的第一個(gè)技巧之外，你還需要無(wú)形中提高了離婚門(mén)檻。具體方面包括：

提升自我價(jià)值——讓對(duì)方權(quán)衡離婚后能否找到比你更好的人，

提升經(jīng)濟(jì)價(jià)值——讓對(duì)方知道你可以為家庭和孩子提供更好的未來(lái)。

增加親職投資——多對(duì)父母和孩子加大付出，讓他考慮無(wú)辜親人的感受。

在心理學(xué)中，有一個(gè)概念叫：賦予效應(yīng)。

查爾斯泰勒教授于1980年提出，這種效應(yīng)反映了人們的心態(tài)。簡(jiǎn)單的說(shuō)：你沒(méi)有得到一個(gè)東西的時(shí)候，你可能并沒(méi)有那么想要得到他；但是當(dāng)你真正得到這個(gè)東西的時(shí)候，讓你放棄，你會(huì)很不情愿。

但是人們往往意識(shí)不到這種效應(yīng)的存在，在感情中總會(huì)想起舊愛(ài)。所以即使對(duì)方要跟你離婚，大家還是會(huì)念舊的，何況你還是他的合法伴侶，說(shuō)明他對(duì)你的認(rèn)可度比較高。

現(xiàn)在離婚的原因，不是你對(duì)他言語(yǔ)的沒(méi)有嘛任何價(jià)值沒(méi)，是你的價(jià)值被那些讓他極度抗拒的缺點(diǎn)所掩蓋。

提高離婚門(mén)檻，說(shuō)白了就是要放大自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)查漏補(bǔ)缺。

比如，一個(gè)男人喜歡你是因?yàn)橛X(jué)得你特別溫柔體貼，那么現(xiàn)在你要收起你“怨婦”的形象，在對(duì)方下班疲憊的時(shí)候做一頓美餐，倒一杯溫暖的茶；

比如，對(duì)方欣賞你獨(dú)立的一面之前，發(fā)現(xiàn)你結(jié)婚后越來(lái)越粘人，那么在挽回的過(guò)程中，你就應(yīng)該盡量不要問(wèn)對(duì)方的行程，給對(duì)方想要的空間。

③協(xié)同父母助力

當(dāng)你們的關(guān)系緩和時(shí)，配合雙方父母來(lái)助力會(huì)更有效。如果一開(kāi)始就著急把父母搬出去，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你是個(gè)急躁沒(méi)有能耐的人，自己處理不了的事情就拿父母來(lái)威脅，從而加深了他對(duì)你的負(fù)面情緒。

因此，在挽回的中后期，父母的勸說(shuō)往往更有效。

另外，分手只要不是你犯了太有原則的錯(cuò)誤?；旧厦總€(gè)人都會(huì)站在挽回者你這邊，得到大家的支持，對(duì)方也會(huì)顧慮離婚，進(jìn)一步提高離婚門(mén)檻。

④話(huà)語(yǔ)權(quán)的歸還

一旦婚姻出現(xiàn)失衡，對(duì)方想要離婚來(lái)結(jié)束這段糟糕的關(guān)系是很正常的。但是對(duì)方雖然很想放手，但只要還沒(méi)離婚，你就要把TA應(yīng)該擁有的一些權(quán)利還給TA，減少對(duì)對(duì)方的干涉，這樣TA對(duì)家庭的責(zé)任感和積極性就會(huì)提高。

說(shuō)白了權(quán)利的歸還，還是離不開(kāi)對(duì)其家庭地位的尊重。那么在挽回的時(shí)候就可以做以下的事情了。

比如，對(duì)方想離婚是因?yàn)槟阒疤谝饨疱X(qián)了，現(xiàn)在正處于挽回階段 ，您可以通過(guò)協(xié)商的方式處理一些金錢(qián)的問(wèn)題。

比如對(duì)方想離婚是因?yàn)橛X(jué)得你不顧家，那么在挽回的時(shí)候你可以逐漸把精力集中在孩子和老人身上。

在挽回期間，推開(kāi)對(duì)方不給他任何權(quán)利，會(huì)讓對(duì)方更加放縱自己。

反之，既然要挽回婚姻，就一定要有所付出的，你必須犧牲一些家庭權(quán)利。我經(jīng)常對(duì)我的學(xué)生說(shuō)的一件事是，挽回是魚(yú)和熊掌不可兼得的事情。你既想要對(duì)方回歸家庭又不不肯付出絕對(duì)不現(xiàn)實(shí)的。

婚姻不易，且行且珍惜！

夫妻婚姻破裂后，男人該如何挽救婚姻？

進(jìn)入婚姻是一種合約的開(kāi)始，既然選擇進(jìn)入，就需要承擔(dān)婚姻中的責(zé)任，如果還沒(méi)有準(zhǔn)備好，可以選擇暫時(shí)不結(jié)婚。一段婚姻破裂，意味著這段合約即將結(jié)束，兩個(gè)人也許會(huì)解除婚姻關(guān)系，成為法律意義上的陌生人。沒(méi)有哪一段婚姻是生來(lái)就是完美的，也沒(méi)有哪兩個(gè)人天生就是合適的，好的婚姻一定是雙方共同努力的結(jié)果。如果在一段婚姻里，一方在付出而另一方一直在被動(dòng)接受，這樣的婚姻也難以持久，一個(gè)女人一旦對(duì)婚姻失望了，就會(huì)有離開(kāi)的決心，這種決心一旦出現(xiàn)，男人一般很難挽回。所以你們的婚姻破裂要看是什么原因?qū)е碌模袥](méi)有解決的辦法，如果問(wèn)題還能解決，說(shuō)明還有挽回的可能。

一、先找出婚姻破裂的原因。

一段婚姻不可能無(wú)緣無(wú)故就破裂了，試著找一下婚姻破裂的原因。是倆人的性格不合，還是男方做錯(cuò)了事情，或者是雙方確實(shí)沒(méi)有感情了。解鈴還需系鈴人，只有找到問(wèn)題所在，才能想辦法解決問(wèn)題。

二、想辦法解決問(wèn)題。

找出原因以后自然是找解決的辦法了，如果是性格問(wèn)題，男方想挽回就要嘗試為對(duì)方改變。如果是做錯(cuò)了事，就想辦法獲得對(duì)方的原諒，保證不再犯類(lèi)似的錯(cuò)識(shí)?？傊槍?duì)原因解決問(wèn)題，盡量達(dá)到對(duì)方的期望值。

三、如果確實(shí)無(wú)法挽回，放手是最好的選擇。

如果對(duì)方的期望值怎么也達(dá)不到，或者倆人之間存在很多的感情問(wèn)題，不管怎么做都無(wú)法挽回，這種情況下我勸你放棄了。即使對(duì)方免強(qiáng)同意跟你在一塊，這樣的婚姻也不會(huì)幸福，以后經(jīng)常吵架的可能性很大，還不如早放手，各自尋找各自想要的生活。

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