今天給各位分享挽回情感案例分析的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)婚姻挽回案例進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、怎樣挽回一段感情先弄明白這三點(diǎn)再啟動(dòng)
• 2、怎樣挽回情感幾率大
• 3、離婚后要如何挽回感情
• 4、男子寫80頁(yè)P(yáng)PT找情感機(jī)構(gòu)拯救愛(ài)情卻離婚了，究竟該如何挽留妻子？
• 5、成功挽回前女友的案例，我是如何用七個(gè)月挽回前女友的

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點(diǎn)再啟動(dòng)

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點(diǎn)再啟動(dòng)

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點(diǎn)再啟動(dòng)，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，愛(ài)人的心是無(wú)根的浮萍，出軌多次的伴侶不必強(qiáng)留，以下是怎樣挽回一段感情先弄明白這三點(diǎn)再啟動(dòng)的參考。

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點(diǎn)再啟動(dòng)1

怎樣挽回一段感情之他

很多人挽回愛(ài)情就只關(guān)注自己想要什么，你有沒(méi)有關(guān)注過(guò)，其實(shí)他喜歡什么，例如當(dāng)初他為什么會(huì)喜歡你，他喜歡你絕對(duì)不是莫名其妙的，一定是有原因的，你可能從來(lái)沒(méi)有深思熟慮過(guò)為什么。

你身上肯定有吸引到他的東西，可能他沒(méi)有跟你分享過(guò)，在挽回前，你一定要好好分析一下，到底當(dāng)初他喜歡你什么，這點(diǎn)非常重要，因?yàn)槟隳軌蛭谝淮?，你就有能力吸引他第二次，甚至第三次?/p>

你可以從外表到內(nèi)在分析，例如長(zhǎng)發(fā)、長(zhǎng)腿、美胸等等，衣著興趣愛(ài)好，你也要綜合分析，等你找到答案，你的吸引力就可以對(duì)癥下藥了，如果你一直不知道自己的優(yōu)勢(shì)，你又怎么可能會(huì)二次吸引到他呢。

怎樣挽回一段感情之性格

男人很多時(shí)候不會(huì)暴露自己的真實(shí)性格，需要你靠摸索，因?yàn)樗话銜?huì)隱藏起來(lái)，除非你跟他談戀愛(ài)的時(shí)間非常長(zhǎng)，這樣的話，你一定可以分析出來(lái)，因?yàn)橄嗵幍臅r(shí)間久了，你才能夠了解他的原生家庭。

例如他的父母是否恩愛(ài)，有沒(méi)有對(duì)他造成影響，婚姻觀念，找老婆的條件等等，如果你能夠了如指掌，你的挽回必定會(huì)容易很多，當(dāng)然你要躲開全部男人最怕的點(diǎn)，例如煩、啰嗦、疑神疑鬼等等。

如果你到這個(gè)時(shí)候，你還分析不出他的性格喜好，還有隱性的分手原因，那么你的挽回很難成功，核心的東西不能丟，再好的挽回套路，都需要好的戰(zhàn)略，知己知彼百戰(zhàn)不殆，如果不了解對(duì)手，又怎么攻下城池呢。

怎樣挽回一段感情之差了什么

在兩個(gè)人相處的過(guò)程當(dāng)中，你們是不是缺少了什么，例如良好的溝通方式，還是缺少默契，還是因?yàn)槌臣軅傲烁星椋瑹o(wú)論是什么，你都要記住，你一定要彌補(bǔ)這些空缺，他才會(huì)考慮和你復(fù)合。

例如你們是異地戀，因?yàn)椴恍湃味质值?，異地這個(gè)問(wèn)題是一直存在的，即便是復(fù)合了也沒(méi)有辦法改變，所以你一定要找到關(guān)鍵點(diǎn)，例如給他足夠的信任，兩個(gè)人有默契的溝通，定期的相見(jiàn)等等。

這些問(wèn)題在你挽回他的時(shí)候，他必定會(huì)問(wèn)你怎樣解決，因?yàn)槟腥嗽诟星樯弦彩窍喈?dāng)理智的，所以要他對(duì)你產(chǎn)生一定的好感，你必須找出破解你們老問(wèn)題的方法，這樣對(duì)于他來(lái)說(shuō)才有說(shuō)服力，看到未來(lái)的希望，才更容易產(chǎn)生二次吸引。

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點(diǎn)再啟動(dòng)2

一、學(xué)員案例

我叫王亮，今年28歲，是一名互聯(lián)網(wǎng)公司的項(xiàng)目經(jīng)理。第一次見(jiàn)到彤彤是在一個(gè)朋友聚會(huì)上，通過(guò)朋友引薦而結(jié)識(shí)，因?yàn)樗幮袠I(yè)有關(guān)聯(lián)，所以我們溝通的很愉快，并互加了微信。隨著關(guān)系逐漸熟絡(luò)，我開始發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，并且經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的不懈努力，我成功的將我們的關(guān)系升華成為男女朋友并且住到了一起。

告別了單身生活，我對(duì)全新的情侶生活充滿了熱情，我下定決心一定要好好地疼愛(ài)彤彤，于是我們的所有的生活支出我主動(dòng)全部承擔(dān)下來(lái)，對(duì)她的要求也是有求必應(yīng)，她對(duì)我也挺好，有時(shí)我加班，還會(huì)給我做營(yíng)養(yǎng)餐送到公司。可是交往了一年以后，彤彤時(shí)不時(shí)的抱怨我理解不了她，對(duì)她也沒(méi)有過(guò)去用心了，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就上升為不在乎不重視，爭(zhēng)吵和矛盾也逐漸增多。

我想和她好好地溝通，化解矛盾，可是每次都會(huì)被她懟的如鯁在喉，最后變成她單方面的討伐，而且隨著矛盾的積壓，她對(duì)我的態(tài)度和感情也急轉(zhuǎn)直下。有一次加班，同事開玩笑說(shuō)，“亮子，怎么沒(méi)見(jiàn)媳婦給你送營(yíng)養(yǎng)餐啊?”我竟無(wú)言以對(duì)。心里憋屈的要命，所以下了班就喊著幾個(gè)哥們兒陪我去喝酒，結(jié)果別的哥們喝多了都有媳婦來(lái)接，可唯獨(dú)我，連一個(gè)關(guān)心的電話都沒(méi)有。

我回到家的時(shí)候，等來(lái)的不是關(guān)心，而是一頓劈頭蓋臉的指責(zé)，積壓已久的情緒瞬間爆發(fā)，和她大吵起來(lái)，還罵了她，她哭著跑回了臥室，反鎖了房門。第二天我醒過(guò)酒向她道歉，她什么都沒(méi)有說(shuō)，我以為她也就像之前一樣耍耍脾氣，冷戰(zhàn)幾天而已，就趕緊去上班了?？墒钱?dāng)我下班回家，卻發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)搬走了，這時(shí)我才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重，我開始不停地通過(guò)各種方式聯(lián)系她，但是她堅(jiān)持要分手，最后把我的微信也被拉黑了。

于是我跑到她公司去找她道歉，可是她卻警告我不要再糾纏她，看到我就討厭。我感覺(jué)心痛的要命，我不明白我到底做錯(cuò)了什么，會(huì)讓這個(gè)我如此深愛(ài)的女人這般對(duì)我，可是我始終放不下，因?yàn)槲艺娴暮軔?ài)她。就在我近乎絕望的時(shí)候，我通過(guò)朋友的推薦接觸到了無(wú)月團(tuán)隊(duì)的導(dǎo)師，導(dǎo)師在與我進(jìn)行了將近一個(gè)小時(shí)的語(yǔ)音溝通之后幫我分析了我所存在的問(wèn)題，讓我恍然大悟，于是我決心跟隨無(wú)月導(dǎo)師的指導(dǎo)，挽回我心愛(ài)的女人。

二、學(xué)員問(wèn)題分析

根據(jù)學(xué)員反饋的情況，存在的問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：

1、不懂女性思維，過(guò)分依賴物質(zhì)維系

感情，有“感”才有“情”，歸根結(jié)底是一種心理感受，精神傳遞。很多兄弟在感情中都會(huì)存在同樣的問(wèn)題，就是忽略了對(duì)女性思維的了解，認(rèn)為可以通過(guò)“買、買、買”這樣的物質(zhì)滿足來(lái)?yè)Q取長(zhǎng)久的愛(ài)情，或者作為處理雙方矛盾的殺手锏。其實(shí)物質(zhì)在最開始可以作為讓我們處理感情問(wèn)題中屢試不上的方法，也是因?yàn)樗軓囊欢ǔ潭壬蠞M足對(duì)方的精神需求。但是如果長(zhǎng)期無(wú)法和愛(ài)人建立情感共鳴，缺少精神層面的交流，過(guò)分的依賴物質(zhì)來(lái)維系雙方感情，那結(jié)果必然是由于長(zhǎng)期無(wú)法滿足女生的心理需求，而導(dǎo)致兩性關(guān)系的不穩(wěn)固。

2、情感框架低，雙方情感投資失衡

學(xué)員缺乏引導(dǎo)目標(biāo)進(jìn)行情感投資的能力，情感投資失衡導(dǎo)致學(xué)員單方面付出逐漸失效，變成理所應(yīng)當(dāng)。當(dāng)學(xué)員無(wú)法進(jìn)一步滿足對(duì)方的心理需求時(shí)，就會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生學(xué)員對(duì)感情出現(xiàn)懈怠(不比從前)的錯(cuò)覺(jué)，進(jìn)而產(chǎn)生不適合的想法。目標(biāo)因長(zhǎng)期處于被動(dòng)接受和主動(dòng)索取一方，導(dǎo)致完全忽略學(xué)員價(jià)值和感受，造成分手成本過(guò)低，從而在出現(xiàn)問(wèn)題和矛盾時(shí)，輕而易舉的完成情感抽離。

3、缺乏溝通技巧逃避問(wèn)題，情緒自控能力差

學(xué)員在雙方出現(xiàn)矛盾時(shí)，沒(méi)有及時(shí)通過(guò)有效溝通化解，還因?yàn)闊o(wú)法掌控局面進(jìn)一步擴(kuò)大了矛盾，而且逃避心理嚴(yán)重，通過(guò)喝酒來(lái)發(fā)泄自己內(nèi)心負(fù)面情緒，導(dǎo)致矛盾積壓沖突爆發(fā)。

4、錯(cuò)誤挽回導(dǎo)致負(fù)面印象不斷擴(kuò)大

學(xué)員因?yàn)槟繕?biāo)搬走導(dǎo)致情緒失控，采用了信息轟炸，電話騷擾，上門圍堵等多種錯(cuò)誤挽回方式，被目標(biāo)貼上了糾纏，無(wú)理取鬧，自私等標(biāo)簽。使得目標(biāo)對(duì)學(xué)員的負(fù)面印象不斷擴(kuò)大，進(jìn)一步堅(jiān)定了的目標(biāo)的分手態(tài)度，導(dǎo)致聯(lián)系方式拉黑。

三、專屬挽回方案

1、冷處理階段：斷聯(lián)處理降低對(duì)方抗拒

因?yàn)橥趿林安扇×撕芏嗉m纏的挽回言行，彤彤此時(shí)內(nèi)心的抵觸情緒是很強(qiáng)烈的，而且微信此時(shí)已經(jīng)處于拉黑狀態(tài)，所以，為了能夠降低對(duì)方的情感抗拒，讓王亮進(jìn)行了5天的斷聯(lián)冷處理。并且利用斷聯(lián)期間完成導(dǎo)師團(tuán)為學(xué)員制定的專屬提升計(jì)劃，包括外形改造、情緒控制、聊天技巧、女性思維解讀、投資引導(dǎo)等，讓學(xué)員可以由內(nèi)而外的得到提升，建立自信，了解女性心理，獲得掌握感情主動(dòng)權(quán)的能力。

2、復(fù)聯(lián)階段：接觸拉黑，導(dǎo)師指導(dǎo)聊天建立復(fù)聯(lián)

斷聯(lián)期度過(guò)之后，針對(duì)兩人的實(shí)際情況，導(dǎo)師幫助王亮編輯了一部分話術(shù)發(fā)給彤彤，進(jìn)一步的降低對(duì)方心防，隱藏需求，緩解下一步挽回進(jìn)程中對(duì)方的情感抗拒。當(dāng)彤彤給予了回復(fù)之后，王亮就想急于求成，展開行動(dòng)，在和導(dǎo)師表露自己的想法之后，被導(dǎo)師及時(shí)制止。隨后導(dǎo)師開始幫助學(xué)員展開指導(dǎo)聊天，一是為了防止王亮出錯(cuò)，將雙方的狀態(tài)打回原形，二是為了讓王亮結(jié)合我們的《三維聊天》技巧課程，通過(guò)實(shí)操學(xué)習(xí)掌握正確的溝通技巧。

這期間我們始終表現(xiàn)出若即若離的狀態(tài)，打破了之前學(xué)員面對(duì)目標(biāo)的迎合形象，重新建立互動(dòng)舒適感，潛移默化的向?qū)Ψ絺鬟f了自己的改變。對(duì)方的回復(fù)也從最開始的緩慢簡(jiǎn)短回復(fù)開始速度提升，內(nèi)容量增加，看出目標(biāo)對(duì)學(xué)員的態(tài)度從緩和朝著拉升開始轉(zhuǎn)變。

3、拉升階段：傳遞改變拉升關(guān)系，建立二次吸引

形象提升肯定是必不可少的，外在形象的提升很容易直觀的讓對(duì)方產(chǎn)生學(xué)員確實(shí)有所改變的感覺(jué)。做好外在提升的工作之后，在良好的`聊天互動(dòng)的基礎(chǔ)上，就可以根據(jù)雙方的實(shí)際情況，進(jìn)行有針對(duì)性的朋友圈設(shè)計(jì)，通過(guò)冷互動(dòng)傳遞自身改變。所以，結(jié)合目標(biāo)心理，導(dǎo)師為學(xué)員制定了朋友圈搭建計(jì)劃：內(nèi)涵提升類：場(chǎng)景：優(yōu)雅環(huán)境 內(nèi)容：學(xué)習(xí)閱讀;事業(yè)提升類：場(chǎng)景：工作環(huán)境 內(nèi)容：勵(lì)志奮斗;豐富生活類：場(chǎng)景：健身房、風(fēng)景、廚藝等 內(nèi)容：健身、旅游、美食;情緒穩(wěn)定類：場(chǎng)景：獨(dú)處環(huán)境 內(nèi)容：平靜的狀態(tài)和感悟;愛(ài)心公益類：場(chǎng)景：寵物收容所，孤兒老人院 內(nèi)容：號(hào)召和行動(dòng)。

在自我搭建的同時(shí)，導(dǎo)師安排學(xué)員到目標(biāo)的朋友圈進(jìn)行有選擇性的評(píng)論和點(diǎn)贊，目的在于引導(dǎo)目標(biāo)同步的關(guān)注學(xué)員的朋友圈。當(dāng)對(duì)方對(duì)你的某一個(gè)朋友圈進(jìn)行點(diǎn)贊或者評(píng)論時(shí)，就說(shuō)明她對(duì)這方面的內(nèi)容是很感興趣的，這也就為接下來(lái)話題互動(dòng)甚至之后的邀約打開了有針對(duì)性的窗口，從而更加快速的建立二次吸引。這里需要注意的是，拉升關(guān)系期間，一定要注意度的把握，任何形式的互動(dòng)都要點(diǎn)到為止，充分利用推拉法則引導(dǎo)目標(biāo)進(jìn)行情感投入，掌握主動(dòng)權(quán)，此期間的每一處細(xì)節(jié)都會(huì)有導(dǎo)師團(tuán)的嚴(yán)格把控和審核。

4、復(fù)合階段：建立邀約，完成復(fù)合

隨著雙方舒適度，吸引力，信任感的逐漸提升，挽回窗口逐漸打開，導(dǎo)師安排學(xué)員對(duì)目標(biāo)進(jìn)行了一次線上的曖昧互動(dòng)，進(jìn)行親密度測(cè)試。通過(guò)目標(biāo)的良好反饋，導(dǎo)師團(tuán)開始為學(xué)員制定一系列的邀約計(jì)劃，并在每次見(jiàn)面之前都進(jìn)行嚴(yán)格的預(yù)演準(zhǔn)備。隨著邀約次數(shù)的增加，雙方的關(guān)系逐漸恢復(fù)到最初的情感熱度，挽回窗口完全打開，制定最后的復(fù)合計(jì)劃。

以彤彤生日為契機(jī)，導(dǎo)師幫助學(xué)員進(jìn)行了精心的流程設(shè)計(jì)，并且提前準(zhǔn)備了不久之后彤彤喜歡的明星演唱會(huì)的門票以及所在城市的復(fù)合蜜月旅游計(jì)劃，彤彤欣然答應(yīng)，兩人完成復(fù)合，挽回用時(shí)27天。

四、尾記

凡事方法不對(duì)，勢(shì)必事倍功半，甚至無(wú)功而返，但只要明確了方向，找對(duì)了方法，自然也就會(huì)水到渠成，愛(ài)她就不要再因?yàn)樽约旱拿つ總λ?，?ài)她就大膽的邁出一步，再努力一把，不要讓自己的猶豫錯(cuò)過(guò)最佳的實(shí)際，更不要因?yàn)樽约旱囊诲e(cuò)再錯(cuò)而與她錯(cuò)過(guò)一生相伴的機(jī)會(huì)。

怎樣挽回情感幾率大

怎樣挽回情感幾率大

怎樣挽回情感幾率大，變心之后的家庭該如何維持？既然選擇了就不要回頭，男人一旦變心就是一輩子外遇，時(shí)間不會(huì)消磨一切，怎樣挽回情感幾率大，相信你已經(jīng)有了答案。

怎樣挽回情感幾率大1

一、首先你要調(diào)整好自己

斷聯(lián)一段時(shí)間，這一段時(shí)間是非常痛苦難熬的，我能理解。如果這個(gè)時(shí)候，你愛(ài)的他因?yàn)槟愕亩虝弘x開而感到解脫和輕松的話，你也別傷心難過(guò)，因?yàn)槲覀円呀?jīng)下定決心要去挽回男友了。

不必做出換微信QQ手機(jī)號(hào)碼或者刪除拉黑的事情，相信我，你把它刪掉，你更加會(huì)刻意去記住他的聯(lián)系方式。你就是刪了，你也會(huì)沖動(dòng)手賤腦殘想找他的。

二、去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心情會(huì)變好，沒(méi)時(shí)間想這些。

那幾天就只有在練習(xí)瑜伽散步的時(shí)候不想他，做一些他在的時(shí)候沒(méi)完成的事情吧。

以前他不喜歡我做的事，現(xiàn)在一個(gè)人去做。就算他不要我了，我也能變成更好的自己來(lái)遇到未來(lái)更好的他。或許你還可以去之旅游、散心。從自己呆膩了的地方去別人呆膩了的地方看看，去體味他們的風(fēng)土人情，或許還能邂逅一段浪漫。你開始慢慢的習(xí)慣了一個(gè)人的生活，并且發(fā)現(xiàn)其實(shí)一個(gè)人也挺好的，無(wú)拘無(wú)束，一樣可以過(guò)得精彩灑脫隨性。

三、不斷提升自己

你可以選擇去學(xué)習(xí)深造等等來(lái)提升自己的專業(yè)技能

慢慢讓他重溫過(guò)去你身上吸引他的一些東西，喚醒他的美妙回憶，也讓他對(duì)你產(chǎn)生捉摸不透無(wú)法控制的感覺(jué)。

感情在創(chuàng)始人Joney的帶領(lǐng)之下，情感導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)全面圍繞客戶，為親情、友情、愛(ài)情等方面情感問(wèn)題以及情感危機(jī)提供實(shí)戰(zhàn)解決方案，扎實(shí)的理論體系和實(shí)踐相結(jié)合的服務(wù)方式，旨在全方位提升委托人成功率。與此同時(shí)，導(dǎo)師們一直以來(lái)堅(jiān)持運(yùn)用科學(xué)的方法，對(duì)兩性情感問(wèn)題進(jìn)行分析、處理，構(gòu)建適合中國(guó)情侶、夫妻的情感模型，為更加正確的判斷問(wèn)題與危機(jī)提供科學(xué)的依據(jù)。在未來(lái)的日子，感情導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)永不輟步。

不僅匯集Joney，Michael等多位國(guó)內(nèi)國(guó)際實(shí)戰(zhàn)派情感咨詢管理類領(lǐng)軍人物，更匯聚自通過(guò)了美國(guó)ESM認(rèn)證的18位專業(yè)情感導(dǎo)師， 奠定了感情在國(guó)內(nèi)情感管理咨詢的領(lǐng)導(dǎo)者地位。 感情，有時(shí)愛(ài)它，有時(shí)又恨它。但是不管是愛(ài)它恨它，人們還是離不開它，所以人一生都會(huì)有感情問(wèn)題的，如果想要咨詢的話，可以去網(wǎng)上找感情。

怎樣挽回情感幾率大2

一，分手后，女人還愛(ài)你的幾大表現(xiàn)

沒(méi)有公布分手消息

我是覺(jué)得女人太喜歡拿分手說(shuō)事了，怎樣判斷她是不是真的想分手？就看看你們分手后她有沒(méi)有廣而告之讓身邊人都知道了。女生是非常愛(ài)面子，非常重視社交聲望的。如果她在跟你說(shuō)分手之后上向社交圈宣布你們之間沒(méi)有關(guān)系了，那說(shuō)明她急于表明自己?jiǎn)紊淼臓顟B(tài)。而如果她仍然在保密，這就很有可能是假性分手。

每個(gè)女人都很擅長(zhǎng)假性分手，拿分手要挾對(duì)方。如果她還沒(méi)有把你拉黑刪除，沒(méi)有向別人宣布你們倆已經(jīng)毫無(wú)關(guān)系，恭喜你啦！那么她就是在等你挽回。反思下對(duì)方說(shuō)分手到底是想要什么，解決了這個(gè)問(wèn)題就能破鏡重圓。假性分手雖然頻繁但是傷感情，但是對(duì)于挽回來(lái)說(shuō)，假性分手并不難。關(guān)鍵是判斷對(duì)方的意圖和出發(fā)點(diǎn)，沒(méi)有公布消息，那就是不想公布分手消息，因?yàn)樗X(jué)得你們還沒(méi)有到分手的程度。

報(bào)復(fù)性消除戀情痕跡

熱戀時(shí)，情侶間會(huì)送給對(duì)方一些小禮物，比如戒指、項(xiàng)鏈、圍巾；甜蜜時(shí)期會(huì)一起使用相同的物品，如情侶裝、情侶杯、情侶對(duì)戒；手機(jī)相冊(cè)里親密照一堆，社交軟件上很多秀恩愛(ài)的動(dòng)態(tài)，這些你們?cè)?jīng)在一起過(guò)的證明，你發(fā)現(xiàn)她分手之后全扔了，這就值得深思了朋友們。

你以為她是不愛(ài)了所以全扔了嗎？不，正是因?yàn)檫€愛(ài)著所以全扔了！

為什么？因?yàn)檫@些物品所承載的回憶讓她無(wú)法承受。愛(ài)過(guò)的痕跡跟現(xiàn)實(shí)的分離讓對(duì)方難以面對(duì)，她留著怕睹物思人，這正是因?yàn)樗挪幌拢钌岵坏?，所以賭氣似的把這些東西都快速清理掉。

愛(ài)之深恨之切，報(bào)復(fù)性的消除戀愛(ài)痕跡正是逼迫自己快速走出傷痛的一種方式。所以如果你看到她把所有這些都清理了，先不要急著傷心，這說(shuō)明她還愛(ài)你，你還有機(jī)會(huì)。

頻繁瀏覽你的社交軟件

女人非常的重感情，分手分的也很拖泥帶水，很多女人分手后夜不能寐，她忍受不了感情里出現(xiàn)的那些問(wèn)題想離開你，她們不會(huì)允許自己軟弱的去表達(dá)還愛(ài)著你的想法，但是嘴上說(shuō)不要，身體卻很誠(chéng)實(shí)，她們還是會(huì)不由自己的去關(guān)注前任，比如偷偷瀏覽對(duì)方的朋友圈，微博，抖音，QQ空間等一切能找到你的地方。

如果你發(fā)現(xiàn)她還在偷偷關(guān)注你的動(dòng)態(tài)，對(duì)你的行蹤了如指掌，不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)！

長(zhǎng)時(shí)間單身

她身邊有很多異性，但是卻沒(méi)有跟誰(shuí)在一起。她也許忙碌，無(wú)暇情愛(ài)，也許覺(jué)得不合適。但是我想強(qiáng)調(diào)的是，女性的情感需求很大，如果長(zhǎng)時(shí)間單身沒(méi)有進(jìn)入婚戀的狀態(tài)，那么她一定會(huì)想起前任！很可能她一直沒(méi)有放下你，所遇到的任何人在她心中都覺(jué)得沒(méi)有你好。導(dǎo)致她無(wú)法選擇別人。即便不是這個(gè)原因，長(zhǎng)時(shí)間單身之后她也必然會(huì)懷念以前的戀愛(ài)時(shí)光，在這段時(shí)光里你的形象又被回憶的光環(huán)美化了。

介意你身邊出現(xiàn)新異性

女人的嫉妒心是遮掩不住的。曾經(jīng)擁有過(guò)，現(xiàn)在看到你身邊出現(xiàn)其他人，她心里翻來(lái)覆去覺(jué)得不甘心，忍受不了你有可能牽起其他女人的手，跟其他女人走的很近。因?yàn)樗匀幌胝加心悖匀粫?huì)吃醋，作為前任她沒(méi)有理由干涉你，可是她會(huì)表現(xiàn)出介意，即便拼命遮掩裝作不經(jīng)意的問(wèn)起，那也是介意，這種介意就是一種渴望跟你再續(xù)前緣的信號(hào)。

刷存在感

比如頻繁的借故聯(lián)系，今天要從你這拿回什么落下的東西，明天要讓你幫個(gè)什么忙，總是聯(lián)系你。不知道為什么總能見(jiàn)到她，每次還出現(xiàn)的光鮮亮麗，對(duì)于你的好意也欣然接受，你可不要說(shuō)什么她愿意跟你做朋友，這些都是偶然和巧合。沒(méi)有那么多偶然，也沒(méi)有那么多分手后還能好好當(dāng)朋友的前任，她不過(guò)是對(duì)你還有留戀，所以才狂刷存在感，生怕你把她忘記。這是示好，是暗示，抓住機(jī)會(huì)啊哥們

如果你面臨了是以上的幾種情況，那么恭喜你，你跟她一定還能復(fù)合，關(guān)鍵就看怎么做！

二、分手后想要與對(duì)方緩和關(guān)系，至少要做到下面這三點(diǎn)

1、減少你的行為目的性

主動(dòng)分手方在向你提出結(jié)束關(guān)系的時(shí)候，其實(shí)是對(duì)你帶著很多的負(fù)面認(rèn)知的。尤其是分手短期內(nèi)，你總是克制不住自己，不停的找對(duì)方，她行為心理一定都是非?？咕艿摹?/p>

因?yàn)樗偸怯X(jué)得，你是不是還想把她騙回去，然后再傷害她一次。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的目的性太強(qiáng)，很容易被對(duì)方識(shí)破，所以她只能躲著你，或者用什么方法去抵御你的進(jìn)攻。

什么送禮物啊，死纏爛打啊，統(tǒng)統(tǒng)無(wú)效，并且這樣的方式你堅(jiān)持不了多久，自己也就沒(méi)有信心繼續(xù)下去了。

分手初期，你所有的行為目的，應(yīng)該只圍繞一點(diǎn)，就是去減少對(duì)方對(duì)你的戒備心。

斷聯(lián)確實(shí)是一個(gè)方法，因?yàn)榻?jīng)過(guò)時(shí)間確實(shí)可以讓一個(gè)人客觀的去重新審視另一個(gè)人。至少，如果你不知道針對(duì)自己的情況該怎么做，斷聯(lián)至少不會(huì)讓關(guān)系惡化下去。

斷聯(lián)的時(shí)間也是一個(gè)技術(shù)活，這需要根據(jù)你們關(guān)系中的核心矛盾，以及你們分手的主要原因，來(lái)確定一個(gè)大致的斷聯(lián)時(shí)間，如果錯(cuò)過(guò)了最佳斷聯(lián)時(shí)間，很可能就斷出了個(gè)新歡，那也就直接加大了挽回的`難度。

怎么去確定這個(gè)時(shí)間？一般對(duì)方可以在短時(shí)間內(nèi)回復(fù)你的信息，并且愿意去滿足一些你的小需求，這個(gè)時(shí)候就可以復(fù)聯(lián)了。

一開始可以找一些無(wú)關(guān)緊要的話題去試探對(duì)方，比如有某某東西放在對(duì)方那里了，需要去拿，或者你能不能找個(gè)跑腿的幫我送過(guò)來(lái)。

再比如根據(jù)她的專業(yè)，或者是她工作里擅長(zhǎng)的部分，你針對(duì)性的提一些問(wèn)題，請(qǐng)求對(duì)方的幫助。

如果這些她都是可以接受的話，證明她對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知已經(jīng)減少很多了，那么這就是比較好的復(fù)聯(lián)時(shí)間點(diǎn)。

并且這些請(qǐng)求幾乎沒(méi)有什么目的性，也要控制頻率，幫完忙，表達(dá)感謝，然后就不要再過(guò)多打擾，慢慢對(duì)方會(huì)覺(jué)得，你確實(shí)沒(méi)什么目的，那也就會(huì)放下對(duì)你的戒備心。

2、反轉(zhuǎn)負(fù)面印象和認(rèn)知

當(dāng)對(duì)方給你下了一個(gè)負(fù)面印象結(jié)論的時(shí)候，無(wú)論你說(shuō)什么，對(duì)方都很難去相信你。

認(rèn)知型分手也確實(shí)是分手挽回類型里比較困難的一類。

所以你必須通過(guò)具體的行為，去松動(dòng)對(duì)方的認(rèn)知，但這需要一定的時(shí)間才能做到一個(gè)負(fù)面印象的反轉(zhuǎn)。

那么這個(gè)時(shí)期，你的行為目的核心點(diǎn)就是：自我價(jià)值展示。

而這個(gè)價(jià)值展示的方面，要取決于對(duì)方最在乎的那幾個(gè)點(diǎn)，拿出你的小本本，我教你一個(gè)方法！你現(xiàn)在開始回憶，當(dāng)時(shí)她希望你改掉哪幾個(gè)點(diǎn)？一二三列出來(lái)，她最喜歡和欣賞你哪幾個(gè)點(diǎn)？一二三列出來(lái)，一目了然。

缺點(diǎn)進(jìn)行改正，優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行提升。

這里我雖然說(shuō)的簡(jiǎn)單，做起來(lái)其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。

兩個(gè)人會(huì)走到分手的地步，其實(shí)都是因?yàn)橐粋€(gè)不可抗力因素——無(wú)法抵抗住慣性。

既然你選擇挽回，那么你要盡可能的避免負(fù)面的慣性所造成的對(duì)你的行為的影響。

給自己一段時(shí)間，不必急于一時(shí)的結(jié)果，比如半個(gè)月左右，至少你自己要看到一些成果之后，才有價(jià)值可以展示，對(duì)吧。

自我價(jià)值展示的目的：

1、造成一定的性吸引力。

2、持續(xù)輸出正向精神價(jià)值。（生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變）

3、轉(zhuǎn)變負(fù)面印象認(rèn)知

3、重建關(guān)系舒適感

第二步你的自我價(jià)值展示到位的話，對(duì)方對(duì)你的態(tài)度肯定會(huì)有一個(gè)質(zhì)的改變，基本上已經(jīng)可以秒回你的信息了，這個(gè)時(shí)候你可以試著在聊天過(guò)程當(dāng)中營(yíng)造一些曖昧的氣氛，或者是開始進(jìn)一步去引導(dǎo)對(duì)方去滿足你的需求。

這個(gè)階段你提出的要求，可以比之前的階段大膽一些，當(dāng)然，依然還是要堅(jiān)持一個(gè)循序漸進(jìn)的原則。

如果你們已經(jīng)恢復(fù)每天都要聊天的狀態(tài)了，或者是對(duì)方已經(jīng)開始主動(dòng)跟你開玩笑了，這個(gè)時(shí)間也不要單方面的提出復(fù)合的請(qǐng)求，至少你要看到對(duì)方的一個(gè)態(tài)度。

分手復(fù)合往往不需要一個(gè)非常明確的復(fù)合信號(hào)，兩個(gè)人之間的關(guān)系和氛圍到位了，自然也就重新在一起了，畢竟之前都是了解對(duì)方的。

敲黑板敲黑板?。?！我還得再嘮叨一句，挽回這件事，其實(shí)不光光是挽回本身而已。因?yàn)橛H密關(guān)系的終極意義在于在彼此中遇見(jiàn)更好的自己。

挽回是挽回了，但是彼此雙方都得去改變和進(jìn)行新一輪的適應(yīng)，在不斷完善彼此的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，這也是你們共同攜手走向未來(lái)的意義。

如果真心實(shí)意想要挽回，卻苦于沒(méi)有正確方向方法，擔(dān)心自己無(wú)法應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，安遇挽回團(tuán)隊(duì)愿意攜程為你排憂解難。

關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問(wèn)題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。

我們分析了眾多案例，找到了很多挽回的有效方法。如果你正處于分手的狀態(tài)，想要極力挽回，那么請(qǐng)學(xué)習(xí)我們?cè)诖罅繉?shí)踐中總結(jié)出的挽回方法吧!它會(huì)使你少走彎路，快速掌握挽回秘笈。

離婚后要如何挽回感情

離婚后要如何挽回感情

離婚后要如何挽回感情，生活中，有些夫妻因?yàn)橐恍┰驔_動(dòng)離婚了。但有一方冷靜下來(lái)之后，會(huì)想要復(fù)婚。對(duì)于想要挽回的一方，下面是離婚后要如何挽回感情的方法，希望對(duì)大家有幫助！

離婚后要如何挽回感情1

一、離婚的原因

離婚了我想復(fù)婚，為什么會(huì)和你離婚呢？如果婚姻不是走到了忍無(wú)可忍的地步，對(duì)方也不會(huì)選擇和你離婚。先生說(shuō)過(guò)，世界上沒(méi)有任何一對(duì)夫婦是完全合適的。所謂的完美的關(guān)系并不完美，都是不合適的兩個(gè)人最后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小問(wèn)題，最后才在一起。所以，婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題是很正常的一件事，就看你們?nèi)绾螌?duì)待。

1、破罐子破摔型。 這種離婚類型是非常沖動(dòng)的，屬于沒(méi)有深思熟慮，一時(shí)意氣用事做出的離婚決定，另一方可能被你鬧累了，或者被你氣到了，你說(shuō)離婚誰(shuí)怕誰(shuí)，也就同意離婚了。

2、相忘于江湖型。 這種離婚類型就是比較像“七年之癢”，婚后兩個(gè)家庭發(fā)生的問(wèn)題磨平你對(duì)愛(ài)情的憧憬，朝夕相處之間矛盾日積月累，最后一發(fā)不可收拾，兩個(gè)人沒(méi)辦法再一起生活，也沒(méi)辦法交流，彼此就像最熟悉的陌生人。

3、老死不相往來(lái)型。 一般只有對(duì)方做了嚴(yán)重傷害自己身心，觸犯自己做人底線的事才會(huì)落到這種老死不相往來(lái)的離婚下場(chǎng)。這可能是對(duì)方家庭暴力，被抓奸在床，爛賭輸光財(cái)產(chǎn)，甚至是吸毒犯罪等等。

二、自我提升

1、外在提升。 一個(gè)有魅力的女人很注重自己的外表，要懂得打扮自己，學(xué)會(huì)穿著打扮，會(huì)根據(jù)自己身材來(lái)挑選合適自己的衣服打扮自己，使自己變得更美麗也讓自己的丈夫得到美的享受。我們經(jīng)常在電視上看到原配暴打第三者的情節(jié)，原配穿著打扮都是很樸素的，比不上第三者會(huì)打扮取得丈夫的歡心。所以，女人學(xué)會(huì)穿著打扮自己，能夠顯示出自己的魅力。

2、內(nèi)在提升。 一個(gè)人要想有內(nèi)涵，最好的途徑是多看書籍多思考。有內(nèi)涵的女人是最有味道的，也是最有魅力的。當(dāng)今時(shí)代，“女子有才便是德”已經(jīng)行不通了。現(xiàn)在時(shí)代，思想也得到轉(zhuǎn)變了，女人要想成為一個(gè)有內(nèi)涵的女人，必須不斷的學(xué)習(xí)，提升自己，使自己不斷地進(jìn)步，要與時(shí)俱進(jìn)，做一個(gè)魅力十足的新女性。

三、案例分析之增加對(duì)方的投入

增加對(duì)方的投入包括時(shí)間投入、金錢投入、身體投入、情感投入，通過(guò)自己的孩子可以讓他回家吃飯，這也算是時(shí)間投入。接下來(lái)這幾點(diǎn)可供參考。

1、從自己做家務(wù)到一起做家務(wù)或他為你做家務(wù)轉(zhuǎn)變。通過(guò)共同的參與，不僅可以增進(jìn)你們之間的感情，也可以讓對(duì)方意識(shí)到家庭的溫馨。當(dāng)他做了某些讓你覺(jué)得特別暖心的事情時(shí)，要熱情回應(yīng)他，并給予他某些獎(jiǎng)勵(lì)。他下次就會(huì)有意識(shí)地去這些事情，因?yàn)樗胍华?jiǎng)勵(lì)。

2、當(dāng)他幫你解決了某些困難時(shí)，要適時(shí)贊美他，肯定他的能力。每一次他幫你解決了困難后，你都由衷地贊美他，他會(huì)越來(lái)越自信，并且越發(fā)樂(lè)于為你解決問(wèn)題，甚至不用你叫，他都會(huì)主動(dòng)問(wèn)你，有沒(méi)有什么事情是搞不定需要他幫忙的。

3、兩人之間某些你不愿意做決定或者猶豫不決的事情，一旦交給他做決定后，就要選擇相信他，不要事后抱怨。既然已經(jīng)做出了選擇，不管結(jié)果怎么樣，都應(yīng)該兩人一起去承擔(dān)，而不是一味抱怨。如果你每次都對(duì)他做的選擇，表示欣賞和歡喜，那么他會(huì)越來(lái)越喜歡跟你一起出去。

四、長(zhǎng)期關(guān)系維護(hù)建議

在挽回成功后，并不代表著你們之間就沒(méi)有了阻礙，長(zhǎng)期關(guān)系維護(hù)還需要你不斷地去提升自我，保持生活中的新鮮感和刺激感，創(chuàng)造和培養(yǎng)屬于你們的共同回憶和興趣愛(ài)好，建立好彼此的框架。和先生說(shuō)過(guò)，戀愛(ài)關(guān)系或婚姻關(guān)系里，第三者的出現(xiàn)都是很正常的?？倳?huì)有人或多或少喜歡你們其中一方，那么你們應(yīng)該做的不是想方設(shè)法“提防”，而是努力提升雙方的生活品質(zhì)，讓第三者不能趁虛而入。

離婚后要如何挽回感情2

一、學(xué)會(huì)反思自己，找出離婚原因

當(dāng)有男人的寵愛(ài)時(shí)，女人就像生活在天堂，幸福至極；受到男人的冷落時(shí)，女人就像生活在冰窖，失落備至，所有的細(xì)胞、神經(jīng)、血液都會(huì)涌動(dòng)著離婚的念頭，好像只有離婚才可以將自己于這水深火熱之中解救出來(lái)，因?yàn)楦惺懿坏秸煞虻年P(guān)愛(ài)，婚姻就失去了原本的意義了。

1、物質(zhì)要求不能被滿足。 所謂嫁漢嫁漢，穿衣吃飯。雖然現(xiàn)在的女人能獨(dú)立，能掙錢養(yǎng)活自己，但傳統(tǒng)的結(jié)婚的.意義在女人頭腦中還是根深蒂固。當(dāng)女人對(duì)物質(zhì)的需求不能被滿足時(shí)，說(shuō)明丈夫的生存能力太弱，離婚念頭也就油然而生。

2、男人出軌。 女人骨子里渴望彼此忠誠(chéng)的婚姻，一旦發(fā)現(xiàn)自己男人出軌的事實(shí)，很可能就會(huì)想到離婚來(lái)結(jié)束不真誠(chéng)的婚姻。當(dāng)然她們未必這樣去做，但是離婚的念頭一定是出現(xiàn)過(guò)的。夫妻爭(zhēng)吵不休。夫妻之間小吵怡情大吵傷心，小吵可以讓你們更加了解彼此的框架，大吵只會(huì)讓人身心俱疲。試想一下，吵架中的兩人面目無(wú)疑是猙獰的，因?yàn)閮蓚€(gè)人都力爭(zhēng)自己是對(duì)的。當(dāng)對(duì)方每次聯(lián)想到的都是和你爭(zhēng)吵的情景，自然會(huì)選擇放棄這段曾經(jīng)如此幸福的婚姻。

所以關(guān)于如何挽回一段婚姻關(guān)鍵就在于女人需要反思一下是不是自己對(duì)對(duì)方的的要求是不是太苛刻了。如果確實(shí)是自己對(duì)婚姻的期望值太高了，那么就需要降低婚姻期望值，真誠(chéng)地向老公道歉。

二、提升溝通表達(dá)能力

女人總是希望老公能夠懂她，因此什么委屈都埋在心里，不會(huì)主動(dòng)告訴對(duì)方。男人其實(shí)很遲鈍的，你不說(shuō)出來(lái)他是不會(huì)知道你在想什么。夫妻默契的培養(yǎng)是從溝通開始的，如果你們是因?yàn)槌臣芏x婚，那么關(guān)于如何挽回一段婚姻的妙計(jì)之處就在于你要嘗試著告訴對(duì)方你內(nèi)心的想法，讓彼此更加了解，從而冰釋前嫌重歸于好。

三、樹立全新的形象

離婚后如何挽回婚姻呢？可是又是老公主動(dòng)向你提出離婚的，說(shuō)明他對(duì)你已經(jīng)完全失望了，甚至產(chǎn)生厭惡。那么想要挽回老公的心，就必須樹立全新的形象，改變老公心里對(duì)你的想法，這樣才有可能讓老公回心轉(zhuǎn)意。如果你以前是一個(gè)女強(qiáng)人，那么就學(xué)習(xí)如何展示小女人的溫柔；如果你以前非常粘人，那么就學(xué)會(huì)做一個(gè)獨(dú)立的女子；如果你以前是不修邊幅的家庭主婦，那么就努力提升顏值找回女人該有的魅力……總之要找出老公對(duì)你反感的原因，并努力改正它，樹立全新的形象。如果老公感受到你的變化，他一定會(huì)被你重新吸引的。

四、增加聯(lián)系

當(dāng)你的改變被對(duì)方看在眼里時(shí)，聯(lián)系也就變得容易得多。當(dāng)你和他成功聯(lián)系上，你可以約他，但暫時(shí)不要選擇吃晚餐或看電影這些情侶常做的事，你們可以來(lái)個(gè)下午茶或者簡(jiǎn)短溫馨的會(huì)面，約會(huì)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般在兩個(gè)小時(shí)左右就可以了，約會(huì)期間切勿提起自己有復(fù)合之意，以免引起對(duì)方的反感，可以就孩子的教育問(wèn)題、自己最近的變化、對(duì)方感興趣的話題作為聊天內(nèi)容，需要注意的時(shí)候，學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽對(duì)方，讓他對(duì)你留下好印象，為再一次約會(huì)提供機(jī)會(huì)。這也為你關(guān)于離婚后如何挽回婚姻減少了一點(diǎn)苦惱。

而離婚并不代表著你們之間的關(guān)系就斷得一干二凈，通過(guò)共同的親朋好友等等參與朋友圈活動(dòng)，也可以增加你們之間的聯(lián)系，讓對(duì)方看到你全新的一面。增加聯(lián)系其實(shí)也是增加對(duì)方投入的過(guò)程中，通過(guò)一起嘗試從未做過(guò)的事，不僅可以讓對(duì)方看到你身邊的閃光之處，更讓你們的關(guān)系更加緊密。

離婚對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)打擊是很大的，容易被情緒控制，可能會(huì)做出一些不理智甚至傷害自己的行為。如果離婚后對(duì)人生很迷茫，不知道應(yīng)該怎么辦，又不知如何挽回一段婚姻，挽回那段那么真摯的婚姻，找不到未來(lái)的方向，那么就需要尋找專業(yè)的建議和指導(dǎo)。

男子寫80頁(yè)P(yáng)PT找情感機(jī)構(gòu)拯救愛(ài)情卻離婚了，究竟該如何挽留妻子？

河南一名男士報(bào)名參加了一家情感機(jī)構(gòu)，這家心理專門幫助顧客解決情感糾紛，挽回情感。而楊先生剛好有這一需求，原因是他的老婆要和他離婚，他愛(ài)自己的老婆，不想離婚，但又不知道該怎么做才能挽回老婆的心，兩人重修于好。網(wǎng)上無(wú)意中得知一家心理機(jī)構(gòu)，楊先生就花了5800元報(bào)名了活動(dòng)。

楊先生將自己和老婆之間的情況寫了一份達(dá)到80頁(yè)的ppt。通過(guò)這份文檔，我們可以得知楊先生對(duì)自己的老婆滿滿的愛(ài)意，而情感機(jī)構(gòu)看了這份文檔后，也對(duì)他表示，楊先生并沒(méi)有原則性的過(guò)錯(cuò)，楊先生的情況并不少見(jiàn)，機(jī)構(gòu)里也有很多成功挽回情感的案例，可以幫助楊先生救回這一段瀕臨破碎的婚姻。

情感機(jī)構(gòu)專門派出了一名老師和楊先生進(jìn)行了情感上的對(duì)接和培訓(xùn)。機(jī)構(gòu)老師每天都會(huì)和楊先生進(jìn)行現(xiàn)實(shí)情況的交流反饋。按照機(jī)構(gòu)的說(shuō)法，楊先生每天學(xué)習(xí)“油膩”的話術(shù)，比如“除了長(zhǎng)得帥，我最大的優(yōu)點(diǎn)就是不自戀”等超級(jí)“接地氣”的情話，也就是所謂的“土味”情話，讓當(dāng)事人不能接受的話語(yǔ)。網(wǎng)友們對(duì)此紛紛議論，甚至評(píng)論了其他的“土味”情話，例如“你在醫(yī)院輸什么液，想你的夜”等一系列經(jīng)典情話”。情感機(jī)構(gòu)這一做法也沒(méi)能挽回楊先生和他老婆之間的愛(ài)情，兩人最后還是離婚了。

楊先生事后認(rèn)為情感機(jī)構(gòu)欺騙自己的，便投訴了這家機(jī)構(gòu)。對(duì)于楊先生的投訴，市場(chǎng)監(jiān)管部門的反饋是情感問(wèn)題和一般等價(jià)商品不同，沒(méi)有辦法進(jìn)行肯定的評(píng)估。因此，機(jī)構(gòu)和楊先生并沒(méi)有達(dá)成和解。在生活中出現(xiàn)了情感問(wèn)題，我們應(yīng)該積極面對(duì)問(wèn)題，找出合理的方法，而不是盲目照搬他人的做法，聽信一些情感機(jī)構(gòu)的觀點(diǎn)。

成功挽回前女友的案例，我是如何用七個(gè)月挽回前女友的

我記得那是在2017年的夏天，大概是七八月份的樣子，我和她之間的“連接”已經(jīng)出現(xiàn)了“裂痕”，或者說(shuō)這種“裂痕”其實(shí)早已經(jīng)隱隱約約有“征候”了，當(dāng)時(shí)因?yàn)楣ぷ鬟€有一些其它雜七雜八的原因，沒(méi)有采取積極正確的處理方式，直到八月底的某個(gè)星期一早晨，我睜開眼看到一條未讀消息，點(diǎn)開后才知道因?yàn)槲业摹巴稀?，我們的感情成了一?chǎng)“事故”，那一刻真實(shí)的狀態(tài)是有點(diǎn)懵，腦子一片空白，有點(diǎn)渾身沒(méi)力氣，可能那一刻我才真正意識(shí)到事情的嚴(yán)重性，意識(shí)到這下完球了……

（以下是信息的全文）

沐,昨晚我沒(méi)睡好, 一直到凌晨3-4點(diǎn)。我問(wèn)我自己: 為什么我想一個(gè)人呆著。我想, 我是不愛(ài)了。這么多年, 眼淚和經(jīng)歷讓我習(xí)得的分寸感和處事風(fēng)格, 只是因?yàn)槲抑? 生活, 沒(méi)有倒帶的機(jī)會(huì)。有些事情, 一旦發(fā)生就不可逆。結(jié)果從發(fā)生的那一刻, 就已經(jīng)注定了。不管我們, 主觀上是否愿意接受美好的逝去。所以, 我曾經(jīng)很努力地, 想要去經(jīng)營(yíng)好每一個(gè)和你的瞬間。在自己最難過(guò)的時(shí)候, 我都沒(méi)有對(duì)你說(shuō)過(guò)一句難聽的話。最后2個(gè)星期, 我舉止跟以前不一樣, 是因?yàn)樵诓簧岷湍愕某霈F(xiàn)之間, 撕扯了自己, 也耽誤了你。人活一世, 我們每個(gè)人都有自己的修行要完成, 課要補(bǔ)。你救不了我, 我也救不了你。只有兩個(gè)相對(duì)完整、獨(dú)立和成熟的靈魂, 才有機(jī)會(huì), 一起快樂(lè)地分享人生。與其向外, 抓取資源來(lái)救自己, 還不如自救。我不希望, 再看到你委屈求全來(lái)找我了。那不是你會(huì)喜歡自己的樣子, 也不是愛(ài)情該有的樣子。如果你繼續(xù)這樣, 終有一天你會(huì)恨我, 也會(huì)恨自己。也別等我了, 這對(duì)你不公平, 也逆轉(zhuǎn)不了某些感受。我希望, 你把精力和能量都放在未來(lái), 不是浪費(fèi)在我身上。我相信, 終有一天,你會(huì)喜歡上那個(gè)積極去“創(chuàng)造” 生活和幸福的自己。你上次說(shuō), 如果我跟你分手, 你會(huì)殺了我。從來(lái)沒(méi)有一個(gè)男人跟我說(shuō)過(guò)這種話, 我就當(dāng)玩笑話聽了。為你付出的時(shí)候, 我其實(shí)很快樂(lè)。對(duì)你, 雖然有受傷和失望, 但我只有感恩。兩個(gè)萍水相逢的人, 能欣慰地看到對(duì)方, 因?yàn)樽约旱拇嬖? 變成了一個(gè)更好的人。也許, 這就是我們留給彼此最好的禮物。祝你一切安好, 沐。

當(dāng)時(shí)的狀態(tài)挺不好的，但還是以“老司機(jī)”的本能驅(qū)使自己先冷靜下來(lái)，打開窗戶抽了根煙，看著外面馬路上的車輛人群在我眼皮子下來(lái)來(lái)往往，走走停停，那一刻真希望自己還沒(méi)睡醒，這一切都是個(gè)夢(mèng)，后來(lái)強(qiáng)打著精神，去浴室沖澡，水從頭頂灑下后的幾秒鐘，眼淚一下子就淌了出來(lái)。

當(dāng)天跟領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)了個(gè)假，我認(rèn)真問(wèn)了自己下面幾個(gè)問(wèn)題

1 她是在鬧脾氣么，還是說(shuō)真的就完了？ 答：我了解她。不是在鬧脾氣，用現(xiàn)在的話來(lái)說(shuō)，就是真性分手。 2 我該怎么辦，是想辦法把她“留”住，還是忘了她？ 答：我要挽回，我不能沒(méi)有她。我很清楚自己要什么。 3 我們之間出現(xiàn)了什么問(wèn)題，為什么她那樣的決絕，我想弄清楚。 答：關(guān)于這點(diǎn)，我當(dāng)時(shí)是沒(méi)想透徹的，以至于在前期挽回她的過(guò)程中，走了很多“彎路”差點(diǎn)弄丟她。 4 我自己能搞定這件事情么？ 答：大概能，emmm，應(yīng)該能，不，一定能，當(dāng)時(shí)我這樣告訴自己。（事實(shí)證明，我確實(shí)做到了，不過(guò)其中的曲折，心酸，事后只要自己明白） 5 下一步該怎么做 答：必須行動(dòng)起來(lái)?。ㄊ潞笞C明：分手后的急躁心態(tài)，我的很多“騷操作”差點(diǎn)讓別人“趁虛而入”）

看看我當(dāng)時(shí)都干了些什么吧

1 文字轟炸，電話轟炸 剛開始就WX上面就一直道歉，回憶我們“曾經(jīng)的美好”往往我發(fā)十來(lái)?xiàng)l她“冷漠”的回復(fù)，越是這樣，我越是解釋、反思、回憶，最后夸張到為了她寫了一個(gè)四五千字的小說(shuō)，我想她一定看到了，再到最后，我發(fā)現(xiàn)我的信息發(fā)不出去了，好了，我被拉黑了。最開始一直打電話，中午飯點(diǎn)兒打，不接就一直call，時(shí)常call七八個(gè)沒(méi)不接才罷手，下班時(shí)間更是瘋狂，從六點(diǎn)call到七點(diǎn)都沒(méi)人接，她越是不接我越是打，這樣持續(xù)了兩天，直到第三天，我每次撥過(guò)去話筒里傳來(lái)一個(gè)聲音：“你好，你撥打的電話正在通話中，請(qǐng)稍后再撥?！焙玫?，我明白了，我電話被拉黑了。電話被拉黑就短信，一晚上發(fā)過(guò)去幾十條短信，少則幾十字，多則幾百字，從未等到她任何一句回復(fù)（后來(lái)她告訴我短信也拉黑了）后來(lái)她的領(lǐng)英，獵聘，包括在行業(yè)內(nèi)的所有信息我都在網(wǎng)上找了一遍，甚至她大學(xué)時(shí)候的同學(xué)錄都被我在網(wǎng)上找到了（真的是佩服我自己，當(dāng)時(shí)確實(shí)有點(diǎn)癲狂） 2 去單位，家門口蹲人 我必須找到她，跟她解釋清楚，給她承諾，當(dāng)時(shí)就這個(gè)念頭，她們公司門口有 家星 8g，有那么一段時(shí)間，我?guī)缀趺刻於荚谀羌倚?g打卡，帶著筆記本邊處理工作邊制造“偶遇”中間也確實(shí)碰到過(guò)幾次，但都不同程度的知道了不少尷尬，中間過(guò)程就不描述了，反正最后一次她直接告訴她同事“這個(gè)人我不認(rèn)識(shí)，我們走”后來(lái)考慮到對(duì)她工作有一定影響，我就轉(zhuǎn)換了戰(zhàn)場(chǎng)，選擇在她家小區(qū)門口附近守著，直到她后來(lái)“警告”我，不要讓她對(duì)我最后僅存的好感喪失掉，然后我才消停。 3 找人傳話，說(shuō)好話 我和她有共同的朋友，找她閨蜜解釋，求幫助，我們的感情她閨蜜是一直見(jiàn)證者，中間她閨蜜也確實(shí)幫說(shuō)過(guò)不少“好話”直到有一天她閨蜜對(duì)我說(shuō)：“你放過(guò)她吧，她不會(huì)和一個(gè)三十幾歲還不懂去愛(ài)的男人在一起的，你們好聚好散”那一刻上海秋天的風(fēng)吹在我臉上，我的臉卻 想 被寒冬的風(fēng)割到面頰一樣，火辣的感到疼，一個(gè)人坐在地鐵通道口，靠在墻角，走時(shí)留下一垃圾桶蓋的煙蒂。 4 找朋友訴苦，網(wǎng)上找方法 知心朋友一次兩次會(huì)替你分析分析，給你一些建議，大多時(shí)候 回 勸慰你幾句，告訴你放手吧，這樣可以輕松一些諸如此類的，網(wǎng)上的什么真性分手，斷聯(lián)，價(jià)值展現(xiàn)，種子信等等，有用嗎？可能唯一有點(diǎn)用處就是給了點(diǎn)能“挽回”的信心，其它的在我看來(lái)，挺不靠譜的。 5 情感機(jī)構(gòu) 好吧，我確實(shí)后來(lái)去找了幾家情感機(jī)構(gòu)，大多數(shù)都是不客氣點(diǎn)的說(shuō)些“有用的廢話”然后一步一步讓你交錢，感覺(jué)挺諷刺，我心想著我都能給你上課了，你還給我收費(fèi)，后來(lái)徹底斷了這個(gè)念頭，又回到了最開始的地方。

經(jīng)過(guò)這一圈折騰，我終于放慢了腳步，認(rèn)真思考我們的問(wèn)題，挽回她是一定要挽回的，也許當(dāng)時(shí)是我太不習(xí)慣沒(méi)有她了，開始變得急躁，以至于“最后病急亂投醫(yī)”事已至此，我開始認(rèn)真思考我們問(wèn)題的癥結(jié)，只有找準(zhǔn)了問(wèn)題，我才能找準(zhǔn)病灶，用對(duì)藥，讓她回到我身邊來(lái)。

讓我們現(xiàn)在回到最開始，回顧下彼此的成長(zhǎng)環(huán)境，看看問(wèn)題出在哪里？

我小時(shí)候出生在一個(gè)農(nóng)場(chǎng)，童年在我的印象里，春天，我看到蜜蜂在花間跳來(lái)跳去嗡嗡嗡的上班；夏天，知了高高的梧桐樹上在聒噪的叫喚：“知了知了”；秋天，父母在果園里收獲著一年的汗水；冬天，雪從樹杈上掉落在地上的聲音。缺少了童年的玩伴，父母的長(zhǎng)期陪伴，留給我的是農(nóng)場(chǎng)里的一年四季和外公送給我一摞一摞的書，在某種意義上講，我的童年少了很多該有的“喧鬧”，這種環(huán)境下成長(zhǎng)的我有與自己獨(dú)處的能力，另一方面卻喪失了與人共處的先天習(xí)得機(jī)會(huì)，所以在某種意義上我是“缺愛(ài)”的，而缺愛(ài)在某種程度上會(huì)造成“自私”尤其在感情中，更多的是在“索愛(ài)”而不懂得如何去“輸出”愛(ài)，所以在后來(lái)的感情中遇到波折就在所難免了。

這種童年塑造出的性格有個(gè)有意思的現(xiàn)象是我在上大學(xué)后發(fā)現(xiàn)的，就是比較容易獲得異性的喜歡，但感情往往不長(zhǎng)久，現(xiàn)在想來(lái)原因很簡(jiǎn)單，就是不懂的如何去愛(ài)，去經(jīng)營(yíng)感情，反正那時(shí)候也所謂，不行就重啟下一段感情，反正誰(shuí)又能愛(ài)誰(shuí)有多深呢，我也沒(méi)覺(jué)得她們有她們說(shuō)的那么愛(ài)我，就這樣一直到工作多年后，基本上也沒(méi)把這件事當(dāng)回事。

說(shuō)來(lái)有意思，我的這種“自私”導(dǎo)致我在以往的感情中總是有所“保留”，或者說(shuō)建立了一種“防御機(jī)制”總覺(jué)得反正“你”總有一天會(huì)和我分手，何必把自己搞的那么傷呢，這種心態(tài)就像一個(gè)“死循環(huán)”一樣，越是缺愛(ài)，越是渴望被愛(ài)，但自己又不主動(dòng)“付出”愛(ài)（這已經(jīng)形成一種無(wú)意識(shí)的行為）事實(shí)證明，這種行為確實(shí)避免了很多不必要的“麻煩”與“糾葛”雖然很多人確實(shí)也不值得你那么上心？anyway，直到一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我遇到了她，也就是我的前女友，她就像一個(gè)恒星一樣，把我這顆隨時(shí)準(zhǔn)備“逃逸”的流星捕獲到她的軌道，那是愛(ài)的力量，我知道我逃不脫了。

好像扯得有點(diǎn)遠(yuǎn)了，說(shuō)下她吧，她是CD人，跟我同歲，巧合的是我們連生日都只差一天，她在美國(guó)、德國(guó)、臺(tái)灣反正很多地方都呆過(guò)，是看過(guò)世界的人，和她一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)，到后來(lái)我們發(fā)現(xiàn)彼此其實(shí)在同一個(gè)城市同一個(gè)區(qū)，甚至住得都很近，我們從一開始就建立了很好的連接，時(shí)常從晚上十點(diǎn)多打電話打到次日六七點(diǎn)，兩人好像有說(shuō)不完的話，在一起的時(shí)候都覺(jué)得很舒服，我們都是獨(dú)處習(xí)慣了的人，但彼此在一起的時(shí)候從未覺(jué)得對(duì)方的存在是“突兀多余”的，她會(huì)為我準(zhǔn)備好喜歡吃的水果，承接著我偶爾的“壞脾氣”我們甚至從未吵過(guò)架，在很多一段時(shí)間里，我就像一個(gè)海綿一樣，被丟進(jìn)愛(ài)的海洋里，只是一味的在汲取，甚至一度覺(jué)得我們的相處模式就應(yīng)該是這樣，可怎么可能呢？

在和她相處的過(guò)程中，我犯了一個(gè)看似挺低級(jí)，但其實(shí)被挺多人忽略的問(wèn)題，愛(ài)一個(gè)人不是說(shuō)每告訴她我有多愛(ài)多愛(ài)你，也不是說(shuō)每天帶她去高級(jí)餐廳，給她買各種包包化妝品，這些東西重要嗎？重要，但是決定性的么，未必，這里還是涉及一個(gè)需求的問(wèn)題，但對(duì)大多數(shù)人來(lái)講，如何愛(ài)，怎么愛(ài)，其實(shí)是一個(gè)系統(tǒng)性工程，或者說(shuō)是一個(gè)生活方式、溝通方式的問(wèn)題，就是你要足夠的敏銳，稍微用點(diǎn)心就可以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求點(diǎn)，而不是一刀切的用一個(gè)模式去處理問(wèn)題，比方講，如果她下班其實(shí)已經(jīng)很累了，但恰恰今天你在工作中遇到了不順心，有強(qiáng)烈的傾訴欲望，然后就一通抱怨，這種事情偶爾為之可以，但如果成了常態(tài)，可能換誰(shuí)誰(shuí)也遭不住。

我們從一開始選擇愛(ài)一個(gè)人，或許是因?yàn)樗耐饷?、性格、氣質(zhì)、說(shuō)話的方式，但這種愛(ài)是有“保鮮期”的，其實(shí)我們愛(ài)一個(gè)人，潛意識(shí)里是希望自己的愛(ài)能“投射”到自己身上的，愛(ài)這個(gè)人，同時(shí)希望自己被愛(ài)，至于怎么愛(ài)，我后知后覺(jué)到有效的溝通，情緒管理能力，對(duì)方的需求，彼此價(jià)值的提供、對(duì)事情的處理方式，同情能力很多很多點(diǎn)都要考慮進(jìn)去，當(dāng)然，如果對(duì)方的需求很簡(jiǎn)單，比方說(shuō)只需要你提供她經(jīng)濟(jì)上的保障，這樣的案例不在考慮范圍之內(nèi)，我想其可“替代性”就更強(qiáng)，你大概也不會(huì)為了這樣的人費(fèi)心熬神。

好了，長(zhǎng)話短說(shuō)，她是一個(gè)讓我把心收住的女人，她給了我“純粹”的愛(ài)，我徹底的放下了我的“防御機(jī)制”但因?yàn)樽约翰欢绾螑?ài)，平日里恩愛(ài)的兩個(gè)人，在毫無(wú)分手跡象的情況下，留給我的是一封讓我陷入深深思考的分手信，當(dāng)我意識(shí)到這些問(wèn)題后，加上在此期間我惡補(bǔ)相關(guān)“親密關(guān)系學(xué)”類的知識(shí)，我開始了我的“挽救”行動(dòng)，大致可以分為以下階段：

1 重建聯(lián)系

在電話拉黑、微信拉黑、拒絕見(jiàn)面的情況下，我重新申請(qǐng)了一個(gè)微信號(hào)，用我的小號(hào)嘗試加她，大概表達(dá)了兩個(gè)深愛(ài)過(guò)的人，不應(yīng)該以這樣的方式從此消失在彼此的世界里，或許換個(gè)方式相處。

效果：成功加上她的大號(hào)

分析：此時(shí)已經(jīng)分手快三個(gè)月了，彼此的負(fù)面情緒消化得差不多了，我降低自身的需求感，于情于理應(yīng)該都可行（當(dāng)然這是建立在彼此還有感情的基礎(chǔ)上）

2 建立溝通

最開始加上微信的時(shí)候，我沒(méi)有刻意的去道歉，反思，挽回什么的，但在溝通的過(guò)程中我會(huì)很注意頻率和節(jié)奏，甚至說(shuō)話的方式和語(yǔ)氣，最開始的時(shí)候她可能愛(ài)你霸道總裁式的“隨性”覺(jué)得你和別的男人不一樣，但自己要反思現(xiàn)在你的“立場(chǎng)”和“地位” 你可以霸道總裁，但現(xiàn)在你是“弱勢(shì)群體”你得變通，所以你可以幽默，溫柔，適度的體貼，盡量讓聊天語(yǔ)境呈現(xiàn)一個(gè)輕松愉悅的狀態(tài)，當(dāng)然這需要你自己用心捕捉對(duì)方的情緒變化，注意節(jié)奏頻率以及方式，這挺重要的。

3 破冰行動(dòng)

在建立溝通的階段，我覺(jué)得時(shí)機(jī)差不多了，嘗試過(guò)“升溫”，但發(fā)現(xiàn)對(duì)方的態(tài)度驟然起變，所以此后我有所收斂，但這種狀態(tài)挺可怕的，一旦彼此習(xí)慣了這種狀態(tài)，我還真如當(dāng)初說(shuō)的那樣，被人發(fā)一張“朋友卡”，所以我在降低需求感的同時(shí)，借工作上需要她給出建議，約了一次見(jiàn)面，她勉強(qiáng)答應(yīng)，其實(shí)很多時(shí)候，能坐在一張桌子上，事情一半就成功了，當(dāng)然我還是如約“請(qǐng)教了”她的看法，但更多的是恰到好處的“關(guān)心”

4 價(jià)值“彌補(bǔ)”

其實(shí)這個(gè)過(guò)程，我沒(méi)有很刻意去展示什么，因?yàn)榕靼琢怂龑?duì)我最不滿意的點(diǎn)是什么，所以在后來(lái)的溝通接觸中，我會(huì)用心在這些地方注意，坦白說(shuō)，我們都有自食其力的能力，我秀什么生活態(tài)度，健身，搞個(gè)她不存在的“競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手”挺傻B的，我好奇為什么那么多機(jī)構(gòu)要通過(guò)“曬”來(lái)展示價(jià)值，也許對(duì)有些人有用，但并不是對(duì)所有人有用，每個(gè)人的需求不一樣，應(yīng)該是缺什么補(bǔ)什么，而不是“十全大補(bǔ)”你的那些名表名車，跑步健身也許反而會(huì)讓人覺(jué)得假，幫倒忙。

5 感情升溫

如果你找準(zhǔn)了問(wèn)題的癥結(jié)，然后在這方面得到提升（之前的價(jià)值不會(huì)平白無(wú)故的消失）對(duì)方會(huì)有種“哎？好像ta確實(shí)跟之前不太一樣的感覺(jué)”加上有之前的感情基礎(chǔ)，這個(gè)時(shí)候可以像最開始那樣循序漸進(jìn)，具體節(jié)奏自己把控，但總體上會(huì)比最開始進(jìn)展快很多。

6 和好如初

恭喜你，以后記得珍惜，別再犯傻了。

從2017年8月帶2018年5月和好，我在“浪費(fèi)了”三四個(gè)月的情況下，前后歷時(shí)7個(gè)多月成功“挽回”她，累么？累，也不累，累是因?yàn)橹虚g的心路歷程自己清楚，用一句話說(shuō)就是“不死也扒了層皮”但凡我有一絲放棄和再傻幾次的心態(tài)和行為，這段關(guān)系就徹底結(jié)束了。

不累是在這段時(shí)間里，磨煉了自己的內(nèi)心，學(xué)習(xí)了很多，挽回了一段“無(wú)法替代”的感情，所以還是很值！

后來(lái)的日子里，時(shí)常有朋友或者朋友的“朋友”找我“訴苦”問(wèn)我怎么辦，有時(shí)候十一二點(diǎn)了還在發(fā)信息打電話，這個(gè)時(shí)候我往往看看未婚妻，問(wèn)，咋弄？她回答：“你現(xiàn)在名聲打出去了，這是你的福報(bào)，也是對(duì)你的懲罰，去看看怎么回事。（后置人工狗頭）”

“時(shí)時(shí)浮塵拭，勿使惹塵?！?我們應(yīng)該時(shí)常驚醒自己，不要偷懶，尤其是對(duì)愛(ài)。

閑來(lái)無(wú)事，把這段經(jīng)歷分享出來(lái)，希望你們都能成為彼此“無(wú)法替代”的那個(gè)唯一。

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