本篇文章給大家談?wù)勍旎刂杏蟹诺颓楦行枨?，以及情感挽回策略對?yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、你是否在挽回中，無意識的放低了身位？
• 2、如何在挽回前男友時降低需求感
• 3、放低姿態(tài)挽回這段感情后變得很被動，我該怎么辦呢？
• 4、怎么挽回感情情感挽回
• 5、在挽回男友的過程中，怎樣才能控制情緒，不暴露需求感？

你是否在挽回中，無意識的放低了身位？

我發(fā)現(xiàn)感情挽回有一個普遍存在的現(xiàn)象：“受害者”常常很難挽回愛情。大家經(jīng)常會犯一個錯誤：乞求、要挾、綁架等，以至不惜用本人的生命要挾對方，應(yīng)用道德感綁架對方一定要跟本人在一同，否則對方就是渣男。似乎把本人放在受害者的位置就更有理由乞求對方回頭，在“受害者”本人看來，乞求是放低本人的姿勢，不求一切地要留住對方。即便是在旁人看來的要挾，也是在通知對方“我很愛你，沒有你不行”，用本身行將付出的代價賭在對方心中的位置，即使對方留了下來，也是被迫而為之，沒有任何感情的緣由。實(shí)踐上，這些看似低姿勢的行為，只會把對方推地更遠(yuǎn)。

“受害者”這個身份的自身就是具有攻擊性的，是在通知對方：我被你傷害地這么深，你還要分開我，你思索過我的感受嗎？看到女生的態(tài)度越來越劇烈之后被嚇跑了，在他看來，女生的乞求、要挾、綁架都是與他的意志對立的——我不愛你，為什么要和你在一同？所以女生說的“我只想要你，其他的我什么都能夠不要”恰恰是男生沒有方法給的?？此频臀⒌膽B(tài)度，讓對方感遭到的是脅迫和壓力，說白了還是一種高姿勢。由于你價值比我高，所以我求你不要分開我，我是離不開你的。感情一旦有了清楚的價值辨別，實(shí)踐上就曾經(jīng)土崩瓦解了。

真正的其放低姿勢挽回對方絕對不是“你分開我，會讓我的生活意義”這樣的話，放低姿勢其實(shí)不失為一種挽回辦法，但是在這個過程中也要認(rèn)識到保存本人的身價。放低姿勢挽回的方式有兩種：·示弱?！た隙▽Ψ降膹?qiáng)大。相比于強(qiáng)悍的女人，男人更傾向于對懦弱嬌氣的女人產(chǎn)生維護(hù)欲的緣由在于：在后者面前，他們更能覺得到本人是個具有任務(wù)的護(hù)花使者，這讓他們愈加能覺得到本人是個男人；而在強(qiáng)悍的女人面前，男人在很多時分會失去本人的性別優(yōu)勢。那些懦弱嬌氣的女人喜歡向男人撒嬌，就等于在的間接地提升男人的價值。

反之，男人向女人撒嬌也是一樣——我供認(rèn)你比我強(qiáng)。但是我的價值并不比你低，我愿意放低姿勢是由于我喜歡你。這才是放低姿勢的正確方法。分手后還想和對方在一同，就不應(yīng)該追查感情出了是誰的義務(wù)，無論爭成什么樣子，關(guān)于剩余的那些感情，都是一種耗費(fèi)。

如何在挽回前男友時降低需求感

需求感是挽回愛情的必備因素

1.你敢說自己分手后不暴露需求感就能挽回愛情嗎？

明確告訴你，不暴露需求感挽回不了，這句話沒騙你。不是都說不暴露需求感嗎？那我問你，你會把自己交給一個對你有框架有態(tài)度的人嗎？你不會，別去欺騙自己了，你以為說你不暴露需求感就是真的什么都沒做嗎？人分手的第一反應(yīng)就是求對方和自己在一起，你不是在撩陌生人，請你對自己的感情尊重一點(diǎn)。你面對的不是陌生人，你面對的是曾經(jīng)和你一起許下諾言好好過日子的。我們舉例對方現(xiàn)在在挽回你，不管你什么原因分手，對方喜歡你，你就需要看到對方?jīng)]有對不起自己，這樣你才無話可說，你可以拒絕他這個人，但是不能說對方對你的感情是假的，同理，如果對方還是一個有框架有態(tài)度的人，我真的不敢想象你還會去選擇對方，你不喜歡對方加上對方還那么有框架，你更不會選擇他吧，那么你挽回你前任一樣也是這樣的。你都沒有表達(dá)過你喜歡對方，憑什么對方來找你，就算對方來找你，你信是因?yàn)閻矍檎夷銌?？最后送你一句話：別欺騙自己了，做回真實(shí)的自己吧。

2.需求感是興趣的表達(dá)不是感情的糾紛。

你在馬路上看到一個女孩子很漂亮，你能上去表達(dá)你的興趣，但是你能上去糾紛一系列的感情問題嗎？會覺得你是神經(jīng)病，那么有一部分都在說了，我在挽回，不是在認(rèn)識新的人，哦，lamer解釋一下，我只是讓你們知道什么是興趣表達(dá)，什么是感情糾紛。那么我就說，分手后你覺得你糾紛感情下去會有結(jié)果嗎？顯然沒有，肯定有一部分人說，那么就不聯(lián)系對方了，好了上面我們說了，你不去聯(lián)系對方，那么對方怎么知道你喜歡她，都懵逼了吧。興趣表達(dá)是發(fā)揮自己自然的狀態(tài)喜歡對方的一些表達(dá)方式，比如，經(jīng)常找對方去聊天，或者開心的事情分享給對方，或者來說你對對方的關(guān)心和關(guān)注提高來打動對方的內(nèi)心，我們都可以說是需求感。

在嗎？在干嘛呢？吃飯了沒？睡了沒？早點(diǎn)休息，多穿衣服天冷了。其實(shí)我認(rèn)為這樣的聊天是對的，因?yàn)槟阒粫@樣聊天，你不會別的聊天方式，所以你就按著你會的來做吧。

沒有需求感去挽回愛情？這是癡人說夢

放低姿態(tài)挽回這段感情后變得很被動，我該怎么辦呢？

感情的事情是最不能勉強(qiáng)的，即便自己當(dāng)時放低姿態(tài)挽回了一段感情，但是和兩個人當(dāng)時相戀，互相理解和體貼的感覺是不一樣的，現(xiàn)在就像自己在巴結(jié)對方一樣，如果對方稍有不順心意，自己可能就會在心里戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，擔(dān)心對方會拿分手來要挾自己。在這種被動的情況下，我覺得應(yīng)該和對方徹底的敞開心扉談一次 ，讓對方能夠理解自己的愛戀和不舍，但是也要讓對方懂得對自己感情的尊重，因?yàn)楦星椴皇鞘┥醽淼摹?/p>

一、好的感情是建立在平等的基礎(chǔ)上，雙方是可以平等的對話。

要知道，好的感情能夠一直維持下去，是需要建立在一種對等的基礎(chǔ)上，雙方是互相尊重的，在這種基礎(chǔ)上的感情才更加穩(wěn)固。如果有一方是放低姿態(tài)的去相處，那么這個感情的天平就會失去平衡。好像當(dāng)下看著沒有問題，能夠維持下去，但是內(nèi)心早就有了驚濤拍岸。就像在心里 埋藏著一個定時炸彈一樣，讓人不得安心。

二、面對被動的感情，自己要讓對方明白自己心里的真實(shí)感受。

如果對方還在意這段感情，那就讓對方明白自己的苦衷和現(xiàn)在對于感情的難以適應(yīng)，如果對方還對自己有感情，那就會不舍得自己這樣為難。當(dāng)自己已經(jīng)說得明明白白的時候，對方還是我行我素的話，那說明這段感情距離結(jié)束也不遠(yuǎn)了，自己也就沒有必要再去單方面的付出。

三、自己該做的努力做好，該有的姿態(tài)也要擺好。

在感情當(dāng)中，自己能做的努力都做好，該有的姿態(tài)也要把握好，如果自己一直是在追逐著這份感情，那么就會特別累，當(dāng)自己哪天不想努力抓住的時候， 隨時這份感情就會隨風(fēng)飄逝，所以還是要找一份踏踏實(shí)實(shí)的感情更好。

怎么挽回感情情感挽回

一、注意時間問題

分開以后一些人都會一心想著如何去挽回對方，而在挽回時，一些人往往會極端的利用溝通這一點(diǎn)，恨不得馬上能夠讓對方回心轉(zhuǎn)意，不管何時何地想到就給對方發(fā)消息，但畢竟已經(jīng)分開，就要注意尺度和分寸，要知道此時的挽回將比追求時刻更加復(fù)雜困難。在一起的時候，這一樣的方式會讓對方感到幸福，是在乎的表達(dá)方式，而此刻角色的轉(zhuǎn)變，就會在他（她）心中眼里就是赤裸裸的騷擾糾纏。得到的只能是輕賤和鄙視，根本換不了半分的憐憫與珍惜，更不會達(dá)到你預(yù)期的結(jié)果。所以請在有挽回念頭時就做好心理準(zhǔn)備與耐心，是否能夠成功時間是關(guān)鍵的問題，一方面是給對方足夠時間消化，另一方面是自己去找對方的時間點(diǎn)，不要人家開會你也找，人家睡覺你還發(fā)微信，恐怕在這個時間不斷的狂轟亂炸，只能讓對方加深反感不會理你。

二、注意頻率問題

想挽回愛情的一方，自然還深愛著對方，突然的變故和未來希望的消失，所以那種沖動和欲望，可能會有迫切的想和他（她）聊天的心情，在一時倒無所謂，越是這個時候，越是期待對方仍然未離去，即便是對方?jīng)]有抵觸你們的交流模式，也要注意次數(shù)和頻率。不能看到一點(diǎn)點(diǎn)不確定的假希望，就開始十分鐘一次，二十分鐘一次頻繁發(fā)消息打電話，在假如出現(xiàn)良性溝通后一定要注意交流間隔的頻率，最好保持在每周2次的頻率就好，避免對方產(chǎn)生逆反心理浮生抵觸情緒，一意孤行只能讓你的努力前功盡棄，也會讓未來毫無希望，如果能夠巧妙拿捏尺度，說不定就可以讓對方同樣產(chǎn)生了眷戀可能。

三、注意內(nèi)容問題

聊天的內(nèi)容在挽回中是重要的關(guān)鍵組成，所以一定要謹(jǐn)慎進(jìn)行，不然你不僅錯失了這次挽回的機(jī)會，更可能使你們的關(guān)系變得更加僵硬。內(nèi)容需要每對情侶的實(shí)際情況而異，因?yàn)槭裁磳?dǎo)致的分手，是對立的問題，是因?yàn)橐粫r的沖動，還是由于見異思遷的因素，看病講究的是對癥下藥，情感同理，千萬不要去再挑戰(zhàn)對方的底線，無休止的去辯論你們分手的癥結(jié)原因，話題的重復(fù)只能讓彼此間的矛盾揭開的幾率更加渺茫，反而放開心態(tài)，站在一個局外人的態(tài)度下，與他（她）溝通交流談觀點(diǎn)，會更容易讓對方敞開心扉談?wù)嫘?。尤其在此刻適度的做一些曾經(jīng)不足的檢討自省，會讓對方對你有新的認(rèn)識，但次數(shù)不宜過多，不然適得其反。那樣很容易在對方眼中，感覺你是作秀的刻意演技，多說些開心和能夠幫助對方工作生活方面的營養(yǎng)話題，一定會收到新的好評，即便是暫時沒有復(fù)合關(guān)系，你們的前景也會增加了可能性。

四、降低自己的需求感

不論之前在一起他（她）是多么的上趕著追求你，多么的視你為珍寶，但要清醒認(rèn)清的一件事情是，分手就意味著他（她）的心已經(jīng)產(chǎn)生了變異，并且已經(jīng)對你產(chǎn)生了否定心里，此刻不要再做那個傲嬌的自己，當(dāng)然并非讓你現(xiàn)在低三下四搖尾乞憐求復(fù)合，只是放低姿態(tài)，摒棄高高在上的態(tài)度。此刻的你，無論做出多大的犧牲，多么感動自己的言行舉動，在對方眼中都是一文不值甚至有些招人不待見的行為，而那些寧可為愛卑微到塵埃里的舉動，更會讓他（她）看輕反感你，逃離情緒的加劇更會使你的復(fù)合之夢變得遙不可及。所以降低需求感只是放低姿態(tài)，并且在自己付出行動之余，不求立刻看到任何回饋，讓他（她）慢慢消耗發(fā)現(xiàn)你對自己的好和真情意，逐漸的一些事情淡去，才是你有利回?fù)舻淖罴褧r期。

在挽回男友的過程中，怎樣才能控制情緒，不暴露需求感？

你可以在第一時間找你的閨蜜、好友聊天，訴說心中的苦楚，甚至抱怨前任的缺點(diǎn)，把內(nèi)心想說的話一吐為快，但是好友也不是你的垃圾桶，所以這樣的吐槽不要超過三次，要不然你的朋友們看到你就要溜之大吉了。這樣不僅沒了男朋友連閨蜜都沒了，這才真的是透心涼。那除了和閨蜜吐槽之外，我們還可以拉著閨蜜一起去吃飯、購物，盡量不要讓自己獨(dú)處。

那有些人會說沒有朋友怎么辦呢？沒人一起去逛街怎么辦呢？那你就多找些事情給自己做，比如辦一張健身卡，去跑跑步、游游泳；也可以培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如學(xué)習(xí)跳舞、樂器；也可以去拓展新的社交圈，讓自己的生活充實(shí)起來，忘記讓自己不開心的人和事；其次閑暇的時候也可以看看書、聽聽開心的音樂、看看有趣的電影、出去曬曬太陽都會讓心情變得好起來。

2、 緩和對方的情緒緩解對方的情緒則是為了消除他對你的負(fù)面印象，降低他的防御心理。既然他和你提出分手，那說明你們之間肯定存在短時間內(nèi)難以解決的矛盾，你的所作所為讓他對你失望，對你反感。如果你在這一階段去糾纏，只會激化你們彼此的矛盾，發(fā)生沖突，不斷消耗你們的感情基礎(chǔ)。

所以近期不要去糾纏、求復(fù)合，你要尊重他的選擇，不繼續(xù)和他唱反調(diào)，體面地離開，你的冷靜會讓他主動懷疑分手這個決定是否正確，讓他懷疑和你分手是否是正確的決定。給彼此冷靜思考的時間，除此之外你不會有更好的辦法來快速化解他對你的負(fù)面印象。很多人在挽回過程中總是做一些感動自己的行為，總是按照自己的想法為對方提供物質(zhì)和情緒價值，覺得自己付出了很多，對方應(yīng)該覺得幸福，應(yīng)該給予正向的反饋。但是，很多時候你給的不一定是他想要的。所以，想要挽回成功，一定要找準(zhǔn)他的需求，對癥下藥，讓自己付出的價值最大化，從本質(zhì)上動搖他的心

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