今天給各位分享婚戀心理咨詢怎么看待情感的知識，其中也會對情感婚姻咨詢進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、婚姻心理咨詢：如何走出感情困境
• 2、心理咨詢師眼中的愛情
• 3、感情婚姻心理咨詢（常見的婚姻感情心理問題有哪些）

婚姻心理咨詢：如何走出感情困境

在婚戀心理咨詢的過程中，很多人，雖然他們彼此已經(jīng)分開了一段時間，也清楚知道了沒有在一起的可能性，可是他（她）始終還是沒有辦法忘記他（她），總是會沉溺在痛苦的情緒中，而這些負(fù)面的情緒甚至影響了他們的生活、工作和學(xué)習(xí)。其實，出現(xiàn)這些反復(fù)的狀況都是很正常的心理表現(xiàn)，舉個例子：當(dāng)我們感冒了、咳嗽了，即使吃了藥，也做了休息，可還是不可能會馬上好起來，也需要一段時間慢慢的康復(fù)。更何況是心靈上曾經(jīng)遭受過那么重大的打擊和傷害，心靈上的傷口要痊愈則需要更長的一段時間。有時，該傷心的時候傷心，該痛苦的時候痛苦，該哭的時候就哭，這才是正常的情緒反應(yīng)。只是大哭過、痛苦過之后，要重新振作起來，明白過去的已經(jīng)都過去，即使你再難受，再痛苦，我們也沒有辦法再去改變什么，如今最重要的就是把握當(dāng)下，盡快的開始新的生活。 如果你總是沉溺在過去的回憶中，總是選擇去那些讓你觸景生情的地方，又或者總是偷偷的關(guān)注他的近況、關(guān)注他的空間、他的個性簽名等等，那樣做的結(jié)果只能是再次迷失自己。那么如何才能不再被舊情所困擾，下面我提供給大家一些建議，以作參考。1、保持距離 如果你們在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關(guān)心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。盡量避免你們在一起，如有可能，可調(diào)部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。2、從認(rèn)知上，要清楚告訴自己，你們之間是不適合的，也是不會有結(jié)果的，拖延下去，只會增加彼此的痛苦。在心理咨詢的案例中，也有一些來訪者是因為婚外戀的告終，而無法擺脫出來。列舉出幾位婚外戀者的心理感受，以幫助你認(rèn)清現(xiàn)實，斬斷情絲。 婚外情的確很刺激，你的感覺如入云霄。但是，你要苦等電話，相聚也只不過一、兩小時。星期日是最苦惱的，因為你的“他”不在身邊，卻在家陪老婆。天下最痛苦的事，莫過于愛上一個你無法擁有的人。 一位女性婚外戀者對其它外遇者的忠告是“別陷進(jìn)去，每個女人都認(rèn)為，自己的情況與眾不同，就是她遇到的那個男人一定會離婚。可是，往往天不如人愿”。 “外遇使你面對周圍許多人深受傷害的愧疚，這些陰影將會一輩子伴隨著你，即使你與新歡從此過著幸福、美滿的生活，在你的內(nèi)心深處，都將永遠(yuǎn)盤踞著歉意與罪惡感”。3、清理與他相關(guān)的物品見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的向往?？傊?，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關(guān)的一些物品毀掉或收藏起來。4、不要為自己找借口 感情的復(fù)雜性就在于有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找借口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節(jié)等，給自己以借口，使你原本下定決心的了斷死灰復(fù)燃，從而前功盡棄。5、調(diào)動我們自身的心理防御機(jī)制，平衡自己的心態(tài) 我們常人之所以能保持正常的人際關(guān)系、社會秩序，都是依靠每個人的壓抑作用來管制我們的行為，越是成熟，有修養(yǎng)，越能使用壓抑的作用。你應(yīng)該充分發(fā)揮壓抑的力量。 但如果讓你壓抑住自己的情感，不去想他，可能不太容易。你可以從控制自己的行為入手，不再與他約會或打電話。6、做一些你真正關(guān)心或感興趣的事 曾經(jīng)的戀愛帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進(jìn)行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補(bǔ)償你由于失戀而失去的歡樂。7、學(xué)會表達(dá)自己的感受 如果你是一個內(nèi)向或意志堅強(qiáng)，不愿輕易表達(dá)自己感覺的人，你需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。不要強(qiáng)抑悲痛，將它說出來或?qū)懗鰜?，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些。8、參加一些戶外活動及社會活動 社會交往有助于你擺脫目前的困境。美麗的戶外風(fēng)光，可以使你心情舒暢，調(diào)節(jié)情緒。認(rèn)識的一些新朋友也有助于你轉(zhuǎn)移自己的注意力。9、改變一些會影響你自信的行為和外表 婚姻、戀愛的終止可以使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價值10、多接觸積極、有趣的人 開懷大笑能讓你忘掉一切煩惱，這比與你一起喝悶酒的朋友更有用。所以，多結(jié)交有幽默感、喜歡聊天的新老朋友吧。11、多一些提高自信的約會 這種約會不見得是那種可能會發(fā)展成戀人的約會。約會的目的是提高你的信心，使你做回從前的自己。但是也要提醒自己，不要迅速地把新戀情發(fā)展下去，因為你可能還不能確定自己是否真的愛上對方。 失去了一段感情，如何才能盡快走出心理困境？

心理咨詢師眼中的愛情

心理師談“情”說“愛”

愛情，是人間最復(fù)雜，最高級，最神圣，最美好的情感現(xiàn)象。

按照學(xué)以致用的原則，我試著從心理學(xué)角度，說說愛情。

一，愛情的概念：

? ? ? 愛情是人際吸引最為強(qiáng)烈的形式，是身心成熟到一定程度的個體對異性產(chǎn)生的有浪漫色彩的高級情感。

二，愛情的特點：

? ? ?1.相異性。

按照自然界同性相排斥異性相吸引的法則，這里所說的愛情是指異性間產(chǎn)生的吸引，同性戀不是其列，雖然不必歧視同性戀者，但從愛情意義上講，同性相戀，只是一種特殊情況，不具備一般普遍性。更沒有對大眾的指導(dǎo)意義。所以說，愛情中的主體應(yīng)該是相異的的男女，當(dāng)然也不包括不男不女的兩性人。因為從易經(jīng)角度，它不符合陰陽相生相伴的規(guī)律。而且從吸引的相互性來說，一定還要符合等級匹配原則。比如，極陽之男匹配極陰之女，中性男女相匹配，兩者都較弱者也可相融。狹義的愛情，理想化的愛情，在生活中還會符合對待原則，如極品男人聚極品女人，普通女人嫁給普通男人，次等男人要么娶最差的女人要么就得打光棍了。當(dāng)然，理想化的愛情，在生活中并不多見，最常見的卻是：好漢無好妻，一朵鮮花插在牛糞上的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象并不是愛情的常態(tài)，而是變異形式。

? ? ?2.成熟性。

從愛情的概念中，可以看出，愛情的主體是生理和心理成熟到一定程度的個體，這就說明不是什么人都會產(chǎn)生愛情的，哺乳中的嬰兒看見穿著祼露的美女會兩眼注視，身體前傾，但那是出于饑餓，不是愛情。同樣，處于青春期的少男少女們的情傷，也不是真正意義上的愛情，因為他們還沒有達(dá)到一定的成熟的程度，當(dāng)代社會中的娃娃夫妻中，也很少有真正的愛情，因為他們雖然有了生育功能，但心理還不成熟。初戀時，我們不懂得愛情。這句經(jīng)典的臺詞，告訴我們，絕大多數(shù)人的初戀只是一種或甜蜜或青澀的回憶而已，不會有什么結(jié)果。因為在心理還不夠成熟的時候，產(chǎn)生的所謂愛情，最多只是一種愛情萌芽，是一種青春的躁動，是一性本能的低級需求表現(xiàn)。至于愛情會在什么時候發(fā)生，要因人而異了，早熟者可在少年時萌動，晚育者進(jìn)入青年仍不思春心，更有甚者，一輩子都與愛情無緣的，這其實一點都不奇怪。畢竟，愛情不是必需品，對于更多的人來說，愛情是奢侈品，是人生最美麗的瞬間和永恒。

? ? ?3.高級性。

愛情的高級性，是相對的。不能理解為只有高級的人才會有愛情，它是相對于低級情緒來說的。愛情是神圣和美麗的，它容不得褻瀆，不是每一種男女之間的感情都可以稱得上為愛情。它必須是最高級的情感活動，原始部落里的男女，生活中貧民窟的男女，不知道有情人節(jié)不會向心愛的人送花，但不等于他們沒有愛情的體驗。而在豪華高雅之室內(nèi)進(jìn)行的所在權(quán)色錢色交易，無論形式上多么高貴，也都算不上真正意義上的愛情。高級性還體現(xiàn)在境界上，不是每個人都能達(dá)到理解愛情的境界的，既然是高級的，也就是崇高的，神圣的，不可以隨意褻瀆的，對所愛的對象，從內(nèi)心上是尊重的，不能當(dāng)成僅僅滿足自己生理和心理需要的玩物，必須設(shè)法讓對方也感到尊重感和滿足感。

? ? ?4.生理性。

這和相異性是一致的，所謂生理性，是指異性間強(qiáng)烈的相互吸引，表現(xiàn)在身體上的親密要求，其中性愛因素是不可或缺的，真正的愛情絕不會拒絕性愛，那種純精神意義上的愛情，柏拉圖式的愛情，都是不可取的。當(dāng)然性愛不是愛情的全部，但卻是重要的組成部分，沒有性愛的基礎(chǔ)的愛情是虛偽的，只有性愛的愛情是庸俗的。隨著社會的進(jìn)步和思想的解放，愛情的表現(xiàn)形式越來越開放，愛情也需要一定的形式來表達(dá)出來。兩個精神相戀的人的性愛是神圣的，那是激情的自然綻放，一切都水到渠成，渾然天成。而當(dāng)愛情沒有性的激情時，愛情就會枯萎了，離死亡的時期也不遠(yuǎn)了。

? ? ?5.利他性。

愛情的基本傾向是奉獻(xiàn)，衡量一個人對異性有無愛情，強(qiáng)度如何，可以通過“是否發(fā)自內(nèi)心，幫助所愛的人做其期待的所在事情”這個指標(biāo)來衡量。這就是愛情的利他性。所謂快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦，就是從對方心理需求作為出發(fā)點，愛他，就是讓他感到快樂和滿足，幫助他實現(xiàn)價值。極端的自私和貪婪的人都不會得到愛情，因為他們做任何事都是從自身作為出發(fā)點和標(biāo)尺的。符合自己要求的就去愛，不符合自己要求的，就不愛。這樣的感情也不是真正的愛情。

三，愛情與喜歡的區(qū)別

? ? 很多人認(rèn)為愛情與喜歡是分不清的，把愛情當(dāng)成喜歡的一種特殊形式，還有人認(rèn)為，喜歡是愛情的前提，愛情是喜歡的最高層次，喜歡就是淡淡的愛，愛就是深深地喜歡等。但社會心理學(xué)家魯賓經(jīng)地系統(tǒng)的研究發(fā)現(xiàn)，愛情與喜歡是兩種不同的情感。生活中我喜歡他，但不愛他的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生。

愛情與喜歡的區(qū)別有三個方面：

1.依戀。

卷入愛情的雙方在感到孤獨時，會高度特異性去尋求對方來伴同和寬慰，而喜歡的對象不會有同樣的作用。這就是近在咫尺的兩個人也會對對方說：我想你。遠(yuǎn)在天涯時也會希望對方能立刻出現(xiàn)在自己的身旁。每時每刻都會想著對方在做什么，打不完的電話，發(fā)不完的信息，有說不完的話，總感到在一起時時間過的太快。而僅僅是喜歡的人，只是在一起時有些興奮，不在一起時，這種感覺也就消失了。

2.親密。

戀愛的雙方，不僅對對方有高度的情感依賴，而且會有身體接觸地需求，不在一起時，渴望在一起，在一起時除了會說些甜蜜的話語外，還會自然而然地對視，拉手，擁抱和親吻，開始是男方會主動，但之后，女方在身體接觸方面的要求會持久些，女人更需要心愛之人的擁抱和親吻，那是她千年的等候與期盼。如果愛她，就大大方方地去擁抱她吧，那是她最幸福的時刻。

3.利他。

戀愛中的人會高度關(guān)懷對方的情感狀態(tài)，覺得讓對方快樂和幸福是自己義不容辭的責(zé)任。在對方有不足時，也會表現(xiàn)高度的寬容。就連最自我中心，最自私自利的人，在熱戀中也會表現(xiàn)出某種理解，寬容和無私。這就是人們常說的戀愛中的女人都是弱智，戀愛者中的男人都是瞎子，一旦結(jié)婚后，對方的缺點和不足之處，就格外顯露出來了。如果雙方感情基礎(chǔ)比較堅實，他們彼此就能夠接受雙方的缺點和不足，愛屋及烏，愛一個人，就要連同她身上的不足也要一起愛，不能只愛她可愛的一面。

四，愛情的發(fā)展階段

社會交換論視求愛者為理性主義者，人們總是選擇能給自己帶來更多利益和幸福的人做伴侶，而所有導(dǎo)致愛情的因素均可歸結(jié)為利益和價值。利益和價值兩者都既有物質(zhì)的，經(jīng)濟(jì)的因素，也包括社會的，心理的因素。

1.取樣與評估。

男女 雙方在某一群體中選擇愿意交往的對象時，所考慮的主要因素是交往的收益與成本及其相抵消后的盈余。如果收益及盈余超過自己的期待值，則對主成為自己的追求目標(biāo)。

2.互惠。

在些階段，雙方盡可能交換收益，既為對方提供收益，也從對方獲益，同時力求降低成本。如一起聊天，互贈禮品，共同討論有興趣的話題等，但避免進(jìn)入對方的私密性領(lǐng)域。在交換中，雙方互惠，兩個人親密感隨之增強(qiáng)。

3.承諾。

雙方認(rèn)為得到的收益大于從其他異性那里得到 的，因此停止與其他異性的交往，雙方關(guān)系相對固定，開始一對一的頻繁交往。

4.制度化。

隨著親密感的不斷加強(qiáng)，雙方都覺得離不開對方，又擔(dān)心對方離開自己，希望能通過契約形式將雙方關(guān)系制度化，如訂婚，辦理結(jié)婚手續(xù)等，契約使雙方的關(guān)系具有排他性，彼此忠誠。

以上這種專業(yè)術(shù)語式的表達(dá)，確實讓人覺得生硬。不妨用中國最早的詩歌集詩經(jīng)中的第一首詩來說明這個問題。

關(guān)雎

關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

參差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。

求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

參差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

參差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，鐘鼓樂之。

五，愛情的三角理論

斯坦伯格認(rèn)為，愛情是由親密、激情、和承諾三因素組成的三角形，三個因素點和三條邊的三角形內(nèi)共有七種類型的愛情。分別是：

? 1.喜歡愛（只有親密）

? 2.浪漫愛（親密+激情）

? 3迷戀愛（只有激情）

? 4.愚蠢愛（激情+承諾）

? 5.空洞愛（只有承諾）

? 6.伙伴愛（親密+承諾）

? 7.完美愛情（親密+激情+承諾）

六，愛情的變異形式

1.浪漫式

2.朋友式

3.游戲式

4.占有式

5.實用式

6.利他式

感情婚姻心理咨詢（常見的婚姻感情心理問題有哪些）

常見的婚姻感情心理問題有哪些？

一、婚姻質(zhì)量評估

婚姻情感心理咨詢師對來訪者婚姻質(zhì)量的診斷和評估，可以幫助來訪者在心理層面全方位認(rèn)識自己和配偶，以及婚姻狀態(tài)。分析婚姻問題的癥結(jié)，解決婚姻中存在的問題，從而達(dá)到和諧婚姻的狀態(tài)。

二、婚姻中潛在問題和風(fēng)險

對于婚姻中潛在的問題和風(fēng)險，婚姻情感心理咨詢師會通過與來訪者的互動，或是觀察夫妻雙方的現(xiàn)場互動，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)其真實的婚姻狀態(tài)、夫妻互動模式等，幫助來訪者共同培養(yǎng)良好的夫妻溝通模式，建立合理有效的婚姻規(guī)則，從而減少婚姻矛盾和沖突，提升婚姻質(zhì)量。

三、婚姻危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)

婚姻中存在危機(jī)因素是比較多的，包括婚外情、家庭暴力、夫妻之間沒有良好的溝通、婆媳矛盾等等，都是容易引發(fā)婚姻危機(jī)的潛在原因。

以婚外情為例，婚姻情感心理咨詢師會與咨客共同探討婚外情的起因、發(fā)展、惡化的過程，重新認(rèn)識婚外情，包括其發(fā)展規(guī)律，學(xué)會冷靜處理這個危機(jī)。而不是受情緒的左右，采取一些過激的行為，導(dǎo)致危機(jī)進(jìn)一步惡化。

四、解決離婚、再婚等婚姻家庭問題

對于離婚、再婚等出現(xiàn)問題的婚姻，如何保護(hù)孩子不受傷害，最大限度地降低對彼此的傷害，如何面對再婚的復(fù)雜家庭結(jié)構(gòu)，如何在戀愛、婚姻關(guān)系中使雙方都能有一個積極健康的良性互動，如何遠(yuǎn)離婚姻中的情感危機(jī)，營造一個幸福的家庭氛圍，使生活在其中的每一個家庭成員都有一種歸屬感、充實感、直至幸福感，也是婚姻情感心理咨詢要面對的重要問題?；橐銮楦行睦碜稍儾坏梢杂行椭幵诨閼僦械娜藗兙S護(hù)婚戀關(guān)系、雙方感情的穩(wěn)定，同時可以很好的緩解和消除由于婚戀矛盾和問題給當(dāng)事者帶來的心靈創(chuàng)傷。這對保護(hù)當(dāng)事者的心理健康十分重要。

這四種婚姻感情心理問題有所了解了，您是否也已經(jīng)找到了自己婚姻中出現(xiàn)的問題？希望可以對您有所幫助。婚姻跟戀愛有著本質(zhì)的區(qū)別，它是兩個人一起生活的一個限定，并且結(jié)婚了就代表著雙方更多的責(zé)任與義務(wù)。所以，希望大家能夠及時預(yù)防以及治療自己婚姻中出現(xiàn)的感情心理問題，雙方共同努力消除障礙，使美好的婚姻一直持續(xù)下去。

如果出現(xiàn)心理困擾，建議及時尋求心理醫(yī)生/老師調(diào)節(jié)，避免加重嚴(yán)重影響正常生活。

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