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本文目錄一覽：

• 1、那些情感導(dǎo)師真的可以挽回愛情嗎，這些情感導(dǎo)師靠騙人拿上億融資
• 2、上海那個(gè)情感咨詢傾訴網(wǎng)靠譜嗎
• 3、我找到的大人物與大事件一輩子什么署名？
• 4、異地戀早安情話最暖心短句
• 5、分手后該怎么做，分手后如何做到真正斷舍離

那些情感導(dǎo)師真的可以挽回愛情嗎，這些情感導(dǎo)師靠騙人拿上億融資

也許你西裝革履，在寫字樓里談笑風(fēng)生；也許一襲工裝，在實(shí)驗(yàn)室朝九晚九。你拼命工作，想要在鋼筋水泥森林里占得一席之地，卻忘記了锃光瓦亮的開放式廚房里還缺一個(gè)溫柔的背影?！履柑紊韼资甑哪衬衬?

于是乎，情感咨詢，成了別人眼中的風(fēng)口。真命狙擊，分手挽回，脫單指導(dǎo)，也是生財(cái)之道。

小鹿情感，締造七步真男人

你是否想過，你一直以為情感的兩情相悅，在一些人眼里，是可以被量化，甚至建立模型的。

近年來傳入中國(guó)的 “ PUA ”（ pick-up artist ，搭訕?biāo)囆g(shù) ），光大發(fā)揚(yáng)了本應(yīng)是鼓勵(lì)人們和異性接近的交往藝術(shù)，變成了一些人實(shí)施情感欺騙和心里操控的理論依據(jù)。

在網(wǎng)絡(luò)社交里，這種表演擁有了更為廣闊的天地，情感導(dǎo)師們通過教授 “ 聊天 ” 技巧，建立聊天模型，經(jīng)營(yíng)朋友圈，達(dá)到 “ 推倒 ”（ 發(fā)生性關(guān)系 ）女性的最終目的。

情感咨詢類 App “ 小鹿情感 ” 上一位導(dǎo)師發(fā)給學(xué)員的材料里，聊天被劃分為三個(gè)層次：話題層次、情緒層次、關(guān)系淺層次。

每個(gè)階段的談話內(nèi)容都有嚴(yán)格的歸類，包括什么時(shí)候表達(dá)感受，什么時(shí)候延伸第三方性話題，什么時(shí)候調(diào)情，什么時(shí)候營(yíng)造情緒，什么時(shí)候推拉情緒（ 通過情緒的冷熱節(jié)奏帶動(dòng)關(guān)系的接近 ）。在導(dǎo)師看來，有自己的教授，無論什么樣的女孩，都可以拿下。

當(dāng)然，你也可以選擇花錢代聊，導(dǎo)師負(fù)責(zé)精心規(guī)劃海市蜃樓。

心動(dòng)了嗎？要的就是要你心動(dòng)。

在小鹿情感的 App 里，整一個(gè) “ 大型屌絲直男拯救現(xiàn)場(chǎng) ”：

在這些極具誘惑性和承諾性的文章和直播里，內(nèi)容脫胎于 “ PUA ” 學(xué)， 用的是同一套流量導(dǎo)入邏輯：產(chǎn)生共鳴、引起共識(shí)、燃起希望。小鹿情感好似無處不在的 “ 網(wǎng)賺 ” 廣告的聚合平臺(tái)一樣一樣，設(shè)計(jì)邏輯目的只有一個(gè)：加微信。

平臺(tái)利用免費(fèi)公開課以及語音直播吸粉，把流量導(dǎo)入導(dǎo)師微信個(gè)人號(hào)并進(jìn)行簡(jiǎn)單的指導(dǎo)，訂單成交后按價(jià)格導(dǎo)入不同層級(jí)社群、享有不同的權(quán)益。

本文的主角，小鹿情感，隸屬于北京魅動(dòng)力教育咨詢有限公司，主打線上情感、婚姻咨詢業(yè)務(wù)。天眼查資料顯示，該公司三年內(nèi)獲得五輪融資，2018 年入選 “ 2018年 i 黑馬中國(guó)準(zhǔn)獨(dú)角獸 TOP50 夏榜 ”。

而其創(chuàng)始人巫家民，正是曾經(jīng)國(guó)內(nèi) PUA 行業(yè)代表人物。

情感咨詢和聲名狼藉的 PUA，就這么戲劇性的結(jié)合在一起，并贏得了諸多資本的 “ 厚愛 ”。

問題是，真有那么神么？

導(dǎo)師們是何方神圣？

在小鹿情感的宣傳頁(yè)面里顯示，目前 “ 入駐平臺(tái)的超過 200 家優(yōu)質(zhì)團(tuán)隊(duì)，超過 3000 位專業(yè)咨詢師為超過 1200萬 用戶提供情感服務(wù)?！?每位咨詢師都經(jīng)過平臺(tái) “ 嚴(yán)格的資質(zhì)評(píng)估?！?/p>

差評(píng)君扒了扒這些 “ 優(yōu)質(zhì)團(tuán)隊(duì) ” 和導(dǎo)師的底，發(fā)現(xiàn)貓膩不止一點(diǎn)。

先說這資質(zhì)，平臺(tái)加盟宣傳中，一般要求團(tuán)隊(duì)建立工作室或公司，同時(shí)上傳團(tuán)隊(duì)成員心理咨詢資格證書。然而打開 App，多家團(tuán)隊(duì)的資質(zhì)一欄是這樣的：

即只有公司營(yíng)業(yè)執(zhí)照，沒有團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師資格證。有些甚至連營(yíng)業(yè)執(zhí)照都不給看。。。

（ ？？？？）

說到目前國(guó)內(nèi)官方的心理咨詢師資格證，是由人力資源和社會(huì)保障職業(yè)技能鑒定中心頒發(fā)的。而在 2017 年 9 月，最新的國(guó)家職業(yè)資格目錄里已經(jīng)沒有心理咨詢師這一職業(yè)，2017 年 11 月是心理咨詢師資格證最后一次考試， 18 年 5 月是最后一次補(bǔ)考。

也就是說，2018 年 5 月后，國(guó)家暫時(shí)沒有官方認(rèn)證的心理咨詢師。也正是由于國(guó)內(nèi)心理咨詢市場(chǎng)的不成熟，給了平臺(tái)這樣的機(jī)會(huì)。于是乎，在小鹿情感的認(rèn)證導(dǎo)師里，各種證書滿天飛，資格認(rèn)證魚龍混雜，比如以下這例：

星海情感教育團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師證書由深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)、深圳市市民情感護(hù)理中心、深圳市景安精神關(guān)愛基金會(huì)聯(lián)合頒發(fā)，編號(hào) “ 深情 44 號(hào) ”。

有意思的是，小鹿情感創(chuàng)始人，北京魅動(dòng)力教育咨詢有限公司董事長(zhǎng)巫家民，正是證件頒發(fā)單位之一景安精神關(guān)愛基金會(huì)副理事長(zhǎng)。

為了了解更多的情況，差評(píng)君假借入駐團(tuán)隊(duì)的身份和小鹿情感的工作人員進(jìn)行了溝通。

在平臺(tái)填寫相關(guān)資料后，小鹿情感的工作人員聯(lián)系了差評(píng)君。

“ 一般來說，入駐團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)人有證，以工作室或者公司形式存在?！?/p>

“ 我們團(tuán)隊(duì)有五六個(gè)人，都要證嗎？”

“ 一個(gè)有就行?！?/p>

小哥言簡(jiǎn)意賅。

這也就解釋了差評(píng)君發(fā)現(xiàn)的另一個(gè)問題： 調(diào)查中，且不看資格證的權(quán)威性，每個(gè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)一般只上傳一張資格證，而這個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多少無證導(dǎo)師在為消費(fèi)者提供著心理咨詢服務(wù)，我們不得而知。

如果按官方宣傳的 “ 已入駐 200 團(tuán)隊(duì)，3000 名專業(yè)導(dǎo)師 ” 來看，“ 一證一團(tuán)隊(duì) ” 的小鹿情感全平臺(tái)擁有資格證的導(dǎo)師比例為6.7％。這與小鹿情感宣傳的 83% 相去甚遠(yuǎn)。

更有意思的是，百分之九十的情感咨詢團(tuán)隊(duì)，封面宣傳的專業(yè)導(dǎo)師，在資質(zhì)一欄，用的都是別人的資格證。

( 宣傳導(dǎo)師與資格證不匹配 ）

不能一一對(duì)應(yīng)的情況下，這就為入駐造成了極大的便利：只需要搞到 A 的資格證上傳，任何人都可以組建團(tuán)隊(duì)入駐，所謂“ 專業(yè)性 ”也就成了笑話。

同時(shí)，該工作人員還表示，團(tuán)隊(duì)入駐后，前期還需要一些平臺(tái)的考核，包括：每場(chǎng)直播需取得 3000 元以上的盈利，盈利額度考核可與平臺(tái)協(xié)商。

話里話外，必須得賺錢。

戳最脆弱的心，賺最多的錢

創(chuàng)立于 2013 年的小鹿情感距今已有六年的發(fā)展歷史，但實(shí)際上在 2017 年11月和 2018 年 2 月接連獲得數(shù)億元融資之前，一直處于不溫不火的狀態(tài)。2018 年迅速擴(kuò)張，而針對(duì)于小鹿情感的投訴，也正是這個(gè)時(shí)間見諸于各大投訴平臺(tái)。

在黑貓投訴平臺(tái)上，百分之八十的投訴為 “ 虛假宣傳、誘導(dǎo)消費(fèi)。” 消費(fèi)者在付款的時(shí)候，無一例外收到了導(dǎo)師的期限性肯定承諾，一旦出現(xiàn)問題，“ 退款 ” 成了比找到真愛更難的問題。

為了追到心儀的女孩子，小 A 在小鹿平臺(tái)找到了青云團(tuán)隊(duì)的導(dǎo)師，聽了小 A 大致的情況介紹，導(dǎo)師立即給出了自己的判斷：

并不斷催促小 A “ 相信導(dǎo)師的專業(yè)性 ”，會(huì) “ 馬上安排好一切?！?/p>

剛剛經(jīng)受被婉拒的挫折的小 A 深以為然，報(bào)名了價(jià)值 1888 的 “ 魅力男士 36 計(jì) ” 課程。就在付款后的一小時(shí)之內(nèi)，小 A 發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)上大量關(guān)于小鹿情感的負(fù)面投訴，在沒有使用課程的情況下，提出了退款。

在沒有收到任何課程資料和指導(dǎo)的情況下，導(dǎo)師表示只能退 10%，也就是 188 元。

這是沒開始提供服務(wù)請(qǐng)求退款的，更多的是在服務(wù)過程中，存在導(dǎo)師 “ 不專業(yè)、不理人 ” 的情況。

小 B 為了挽回前男友，報(bào)名了 “ 白魅情感 ” 的 9800 元挽回課程，對(duì)方表示案例簡(jiǎn)單，

“ 20 天就可以完成，成功率達(dá) 97%?！?/p>

小 B 當(dāng)天就打了全款，結(jié)果沒收到任何所謂 “ 定制的方案 ”，導(dǎo)師在服務(wù)期間基本不聯(lián)系小 B，還讓她 “ 不要魯莽?！?/p>

回過神的小 B 要求退款，被導(dǎo)師以 “ 服務(wù)時(shí)間已過 ” 為由拒絕。

一般來說，小鹿情感的課程 “ 真愛狙擊 ” 類價(jià)格在 1000元~5000 元，而挽回課達(dá)到五千甚至上萬元，涉及產(chǎn)品金額較大，其定價(jià)缺乏規(guī)范性。

前來求助的消費(fèi)者往往已經(jīng)遇到重要的情感問題，在病急亂投醫(yī)的失控狀態(tài)下，強(qiáng)大宣傳背書和看似正規(guī)的導(dǎo)師往往最容易取得求助者的信任?；剡^頭來分析，之前導(dǎo)師說的那些放之四海皆準(zhǔn)的道理，似乎對(duì)自己的實(shí)際幫助其實(shí)微乎其微。

差評(píng)君接觸的案例中，消費(fèi)者均通過微信支付課程費(fèi)用，這些課程都不在平臺(tái)以及團(tuán)隊(duì)頁(yè)面有明碼標(biāo)價(jià)，且沒有合同，求助者也未知曉退款流程。

而說到退款，小鹿情感的不要臉程度堪稱一絕。

小 A 在付款前不僅沒有收到任何關(guān)于退款的告知和條件，在提出退款后，他在 App 里竟然找不到任何相關(guān)的選項(xiàng)。

最終差評(píng)君在 ” 我 “ 的設(shè)置中，“ 關(guān)于小鹿 ” 里，在一堆廣告宣傳里瘋狂下拉，“ 查看更多 ”，在 48 個(gè)常見問題解答中，找到了有效的退款明細(xì)。

而在小鹿情感的官網(wǎng)底部，我們總算看到了明確的 “ 退款說明 ”，然而神奇的是，無論怎么點(diǎn)擊，退款說明和糾紛說明都沒有任何反應(yīng)。

簡(jiǎn)言之，這特么是個(gè)假鏈接。。。

正是由于消費(fèi)者在糾紛中不知道平臺(tái) “ 15天內(nèi)按比例退款 ” 的規(guī)定，導(dǎo)師在隱瞞和拖延中錯(cuò)過了退款時(shí)間，造成了投訴無門的尷尬境地。

我們需要什么樣的情感咨詢

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的公開數(shù)據(jù)顯示，全球目前有 2~4 億人口正在為抑郁癥苦惱，心理咨詢行業(yè)需求巨大。而生活壓力的增加，國(guó)內(nèi)關(guān)于情感咨詢的需求也越來越旺盛，市場(chǎng)廣闊，也成了一些人入局的契機(jī)。

和需求相比，國(guó)內(nèi)的心理咨詢體系一直沒有發(fā)展起來，服務(wù)形式、商業(yè)模式五花八門，心理咨詢師從業(yè)和監(jiān)管規(guī)則也并不完善。

“ 有證 ” 其實(shí)僅僅是進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的底線，更需要評(píng)估的是咨詢師是否接受過系統(tǒng)的心理咨詢培訓(xùn)、有過持續(xù)的督導(dǎo)、個(gè)案時(shí)數(shù)、個(gè)人體驗(yàn)時(shí)數(shù)等一系列系統(tǒng)化的內(nèi)容。

空有市場(chǎng)，在這個(gè)行業(yè)甚至談不上發(fā)展的時(shí)候，以 “ PUA ” 商業(yè)邏輯起家的小鹿情感，反而在資質(zhì)造假、欺騙消費(fèi)者上登峰造極，撈取和正規(guī)心理咨詢價(jià)格一樣甚至更高的財(cái)富，敗壞的可能不僅僅是行業(yè)，傷害的更是那些心理受到創(chuàng)傷，前來咨詢的求助者。

最后的最后，差評(píng)君還想問那些抱著希望通過所謂 “ 技巧 ”、“ 話術(shù) ” 找到心儀對(duì)象的求助者一句：

“ 情感真的可以速成嗎？”

哪怕你裝的再高級(jí)，戴在頭上的面具再精致，摘下面具的時(shí)候，該是什么樣，誰也騙不了誰。

PS：感謝鋅財(cái)經(jīng)和黑貓投訴的朋友們的幫助，沒有鋅財(cái)經(jīng)之前的報(bào)道和黑貓平臺(tái)在案例上的支持，這個(gè)選題不會(huì)這么順利的呈現(xiàn)給大家。

“ 希望那個(gè)你的意中人，是位蓋世英雄，

當(dāng)他踩著七彩祥云來接你的時(shí)候，

你猜中這開頭，也看到這結(jié)局?！?

上海那個(gè)情感咨詢傾訴網(wǎng)靠譜嗎

比較靠譜。

情感咨詢可以幫助我們分析一些感情問題，通常在面對(duì)我們另一半的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)有憤怒和委屈，認(rèn)為伴侶應(yīng)該無條件的滿足我們自己一些心理和情緒上的需求。在相處中會(huì)出現(xiàn)相似的心理現(xiàn)象，情感咨詢師會(huì)傾聽我們的情感問題，然后給出一些建議方法來幫助我們。

擴(kuò)展資料：

選擇上海情感心理咨詢專家中心的3大核心標(biāo)準(zhǔn)

第一：是否有完善的挽回體系

上海情感心理咨詢專家中心在情感咨詢，挽回指導(dǎo)中，研究、提煉、總結(jié)出一套完善的體系是及其檢驗(yàn)專業(yè)程度的。感情需要學(xué)會(huì)維護(hù)，婚姻需要經(jīng)營(yíng)，更多的感情婚因?yàn)檫@要通過過往學(xué)員，指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)、以及實(shí)操技術(shù)中反復(fù)測(cè)試與驗(yàn)證。

第二：是否有專業(yè)的情感分析

分析師耐心為你的情感狀況給出專業(yè)的建議。在感情經(jīng)營(yíng)前期出現(xiàn)的矛盾爭(zhēng)吵，沒有梳理對(duì)方內(nèi)心的委屈，導(dǎo)致心理層面對(duì)于戀愛壓力的積壓。很多人在分手挽回中過度的心理打壓，沖動(dòng)的情緒反擊，反而沒有把對(duì)方挽回，而且越推越遠(yuǎn)，令對(duì)方產(chǎn)生反感，從而很難打破防線，無法挽回愛情收獲幸福。

第三：是否和你簽訂正規(guī)合同

一家正規(guī)的情感機(jī)構(gòu)都需要與客戶簽訂合同的，合同條款是否公平合理，承諾的是否白字黑字寫清楚了，同時(shí)要確定是否有收據(jù)，這是付款證據(jù)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-光明日?qǐng)?bào)：情感咨詢不該是“套路騙”的代名詞

我找到的大人物與大事件一輩子什么署名？

1、一輩子醫(yī)療事業(yè)，鐘南山。

南山長(zhǎng)期從事呼吸內(nèi)科的醫(yī)療、教學(xué)、科研工作。重點(diǎn)開展哮喘，慢阻肺疾病，呼吸衰竭和呼吸系統(tǒng)常見疾病的規(guī)范化診療、疑難病、少見病和呼吸危重癥監(jiān)護(hù)與救治等方面的研究。

2、一輩子航天事業(yè)，錢學(xué)森。

錢學(xué)森世界著名科學(xué)家，空氣動(dòng)力學(xué)家，中國(guó)載人航天奠基人，中國(guó)科學(xué)院及中國(guó)工程院院士，中國(guó)兩彈一星功勛獎(jiǎng)?wù)芦@得者，被譽(yù)為“中國(guó)航天之父”“中國(guó)導(dǎo)彈之父”“中國(guó)自動(dòng)化控制之父”和“火箭之王”。

3、一輩子雜交水稻，袁隆平。

袁隆平是雜交水稻研究領(lǐng)域的開創(chuàng)者和帶頭人，致力于雜交水稻技術(shù)的研究、應(yīng)用與推廣，發(fā)明“三系法”秈型雜交水稻，成功研究出“兩系法”雜交水稻，創(chuàng)建了超級(jí)雜交稻技術(shù)體系 。并提出并實(shí)施“種三產(chǎn)四豐產(chǎn)工程”，運(yùn)用超級(jí)雜交稻的技術(shù)成果，出版中、英文專著6部，發(fā)表論文60余篇 。

4、一輩子青蒿，屠呦呦。

屠呦呦1955年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院（今北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）。畢業(yè)后曾接受中醫(yī)培訓(xùn)兩年半，并一直在中國(guó)中醫(yī)研究院（2005年更名為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院）工作，期間前后晉升為碩士生導(dǎo)師、博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院的首席科學(xué)家，中國(guó)中醫(yī)研究院終身研究員兼首席研究員 ，青蒿素研究開發(fā)中心主任，博士生導(dǎo)師，藥學(xué)家，諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者，共和國(guó)勛章獲得者。

5、一輩子中國(guó)原子彈和氫彈的試驗(yàn)和研制，朱光亞。

朱光亞主要從事核物理、原子能技術(shù)方面的教學(xué)與科學(xué)研究工作。20世紀(jì)50年代末，負(fù)責(zé)并組織領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)原子彈、氫彈的研究、設(shè)計(jì)、制造與試驗(yàn)工作，參與領(lǐng)導(dǎo)了國(guó)家高技術(shù)研究發(fā)展計(jì)劃的制訂與實(shí)施、國(guó)防科學(xué)技術(shù)發(fā)展戰(zhàn)略研究，組織領(lǐng)導(dǎo)了禁核試條件下中國(guó)核武器技術(shù)持續(xù)發(fā)展研究、軍備控制研究及武器裝備發(fā)展戰(zhàn)略研究等工作。

異地戀早安情話最暖心短句

異地戀早安情話最暖心短句

異地戀早安情話最暖心短句。其實(shí)在我們身邊有很多異地戀情侶，維護(hù)感情也主要靠網(wǎng)絡(luò)。我們都知道異地戀情侶來說是一個(gè)很大的考驗(yàn)，以下異地戀早安情話最暖心短句。

異地戀早安情話最暖心短句1

1、見不到你的時(shí)候，心里有好多話想和你說，你在身邊時(shí)，覺得靜靜地靠著你，即使不說話，也很好。

2、我住長(zhǎng)江頭，君住長(zhǎng)江尾；日日思君不見君，共飲長(zhǎng)江水。此水幾時(shí)休？此恨何時(shí)已？只愿君心似我心，定不負(fù)相思意。

3、兩情若是久長(zhǎng)時(shí)，又豈在朝朝暮暮。

4、對(duì)于世界而言，你是一個(gè)人；但是對(duì)于我，你是我的整個(gè)世界。

5、等下次再見，我會(huì)用積攢了不知道多少天的溫暖擁抱你。

6、不是因?yàn)榧拍畔肽?，而是因?yàn)橄肽悴偶拍?。孤?dú)的感覺之所以如此之重，只是因?yàn)橄氲锰睢?/p>

7、你看，這么多人，這么大的世界。我遇到了你，你也遇到了我。真好。

8、思念就像河流般，滔滔不絕地流向大海，流向我的心房……

9、世間何物似情愁，異地思君不相見，我心相思苦，他人怎知愁滋味。

10、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，直到我們老的哪兒也去不了，你還依然把我當(dāng)成手心里的寶。

11、一萬個(gè)美麗的承諾也抵不上現(xiàn)在一個(gè)溫暖的擁抱。

12、只想愛你好想每天睜開眼睛就能看到你，只想愛你當(dāng)我和你走在一起就已經(jīng)決定。

13、你是我目光的期待，你是我翅膀的方向，你是我心靈的歸途，我醒著你是我盼望的心跳，我睡著你是我想念的呼吸。

14、躲在某一時(shí)間，想念一段時(shí)光的掌紋；躲在某一地點(diǎn)，想念一個(gè)站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。

15、好的愛情，戰(zhàn)得勝時(shí)間，抵得住流年，經(jīng)得起離別，受得住想念。

16、一輩子和你在一起，才叫將來，換了別人，那叫將就。

17、我想將對(duì)你的感情，化作暖暖的陽光，期待那灑落的光明能溫暖你的心房。

18、任何時(shí)候，任何情況，只要你需要我，我立即趕來，盡我全力為你做事。

19、你的過去我從不參與，你的未來我奉陪到底。

20、你是東半球，我是西半球，我們?cè)谝黄?，就是整個(gè)地球。

異地戀早安情話最暖心短句2

適合異地戀的情話

1、我想要和你一起慢慢變老

2、愛情的溫暖，就是夜晚家中亮著的那盞燈，就是感冒時(shí)遞到手中的那粒藥，就是煩惱時(shí)輕撫肩頭的那只手，就是傷心時(shí)靠過來的那個(gè)肩愛情的火焰，不可能一直轟轟烈烈，否則，遲早會(huì)燃盡。只有柔柔的亮著，暖暖的照著，才能相守一生。

3、我們，曾經(jīng)最甜蜜的戀人，如今卻是兩條平行線，再也無法找到交點(diǎn)。因?yàn)槭ツ?，我冷得瑟瑟發(fā)抖；因?yàn)槭ツ?，我害怕了冬天?/p>

4、我喜歡你的朋友們！

5、心動(dòng)是等你的留言，渴望是常和你見面，甜蜜是和你小路流連，溫馨是看著你清澈的雙眼，愛你的感覺真的妙不可言！

6、你會(huì)忘掉他的聲音他的臉龐他的大笑可感覺感覺忘不掉呢

7、曾經(jīng)的牽手相依，曾經(jīng)的'幸福甜蜜，曾經(jīng)的花前月下，到了最后，竟然在悄無聲息的分手里消失貽盡。不得不說我的人生充滿了諷刺。雪，靜靜的飄著，心，靜靜的痛著。

8、愛上你，時(shí)不時(shí)的會(huì)感到很痛苦，但是這種痛苦對(duì)我來說亦是甜蜜。

9、你可知道，這世間所有流水桃花，都美不過你隔花眺望而來的眼。

10、這個(gè)世界最令人難過的愛情是，明知無法終老，卻仍難舍擁抱。

11、逝去的歲月，怎么找得回來？你曾經(jīng)的微笑，在回憶里卻散不開。

12、如果有一天我們分離，我將把關(guān)于你的一切全都忘記。然后，試著原諒你，也原諒把你帶走的雨天。然后重新丈量從我到你的距離，我這里還有沒有，讓你情感著陸的綠地。你走了，世界不再美了，可那些含淚的回憶永遠(yuǎn)美麗。

適合異地戀的情話

1、忍耐是痛的，但是它的結(jié)果是甜蜜的。--盧梭

2、今晚沒有情話你來我夢(mèng)里我親口對(duì)你說吧

3、時(shí)間會(huì)把陪伴熬成最美的情話

4、妹妹我愛你，見了你我樂呵呵又甜蜜蜜；好想過來抱抱你親親你，卻又怕你不睬又不理，只好發(fā)條短信息。

5、有沒有遇見過，你愛的人離你幾步之遙，你說盡一切情話，他無動(dòng)于衷。

6、很多年后我再度歸來，終于又見到了你，我從前的情人。那些你的容顏散發(fā)出的光芒，那些被掩飾的甜蜜的微笑，那些深夜時(shí)分對(duì)坐在咖啡館里加速的心跳，那些傷心的記憶，全都回來了。你應(yīng)該知道的，我永遠(yuǎn)不可能忘記你。

7、再多的情話，抵不過你一句我愛你

8、幸福是什么？幸福有太多種定義，或許只是一種感覺；灰姑娘說：幸福就是每天夜里和心愛的王子一起跳舞；睡美人說：幸福就是在黑暗中沉睡時(shí)得到甜蜜的一吻；海的女兒說：幸福就是要讓自己愛的人幸福，即使自己失去生命；可是童話終究是童話，不能代替現(xiàn)實(shí)。

9、時(shí)間會(huì)把陪伴熬成最美的情話

10、談戀愛時(shí)候說的話那叫情話，分手翻臉以后想想那全是笑話。

11、每一次望見你那輕盈的雙眼，每一次聽到你那天美妙的聲音，，每一次。。。我愛你！是那么深！你喲永遠(yuǎn)在我夢(mèng)里！

12、愛情的老相片，有些發(fā)黃，但甜蜜依舊，有些陳舊，但幸福仍在，有些久遠(yuǎn)，但快樂未減，相片情人節(jié)，翻開愛情相片，重拾昔日浪漫，相片情人節(jié)快樂！

13、深情是我們永遠(yuǎn)擔(dān)不起的重?fù)?dān)，情話只是偶然兌現(xiàn)的謊言。

14、3但分手后夢(mèng)到最多的，卻是分手前和他在一起的最普通的生活場(chǎng)景，在那夢(mèng)里，我們兩個(gè)人只是默默坐著，但眉目卻很懶散很默契，不是最甜蜜的綺夢(mèng)，但因?yàn)橹浪俨豢赡苡诂F(xiàn)實(shí)中發(fā)生，所以夢(mèng)里的我怎么也不愿醒。

15、你是我的親親，我是你的寶貝，愛戀就是美酒，千杯萬杯不醉。葡萄酒情人節(jié)，甜蜜伴著濃香，蝶兒翩翩相隨，徜徉愛的海洋，愿我們的愛情地久天長(zhǎng)！

16、我愛你不只是簡(jiǎn)單的一句話，而是一生心疼的牽掛。愛你的人不一定會(huì)說很多愛你的情話，卻一定會(huì)做許多愛你的表達(dá)；疼你的心也許沉默不曾如詩(shī)如畫，但會(huì)悄悄為你一直守望天涯。

17、有沒有遇見過，你愛的人離你幾步之遙，你說盡一切情話，他無動(dòng)于衷。

18、喜歡一個(gè)人，是喜歡他所有，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。喜歡一個(gè)人，是容忍她脾氣，就算折騰也很可愛。喜歡一個(gè)人，是時(shí)刻生氣想分手，卻怎么也分不了。喜歡一個(gè)人，是默默為她改變，卻不告訴她。喜歡一個(gè)人，就是和他一起發(fā)呆再久，也很甜蜜。喜歡一個(gè)人，是犯傻是發(fā)癡，亦是幸運(yùn)。

19、冬天的女人容易犯情感錯(cuò)誤，因?yàn)槿菀桌?、寂寞、想念和渴望，常常?huì)把一個(gè)人當(dāng)被子蓋，但這樣的被子通常不是壓的自己透不過氣來，就是不夠保暖，所以，千萬不要以為抱著就是愛著。

20、曼妙春風(fēng)染綠枝，溫馨軟語醉相思；思念牽線甜蜜繞，浪漫繾綣聚歡笑；美好回憶隨夢(mèng)去，幸福未來攜手眺；莫言歲月匆流逝，愛你一生疼到老！

21、今天的風(fēng)兒輕柔無比，今天的花兒香飄萬里；今天的鳥兒十分歡喜，今天的云兒滿載笑意；今天的事兒萬分順利，今天的人兒如此甜蜜。所有美好的一切同我的早安連在一起，祝你天天好心情，事事都順意。

異地戀早安情話最暖心短句3

異地戀怎樣保鮮愛情

表達(dá)情感

如果你想向離你很遙遠(yuǎn)的伴侶表達(dá)你的情感，你們不一定要見面才能表達(dá)，可以通過給他/她寫一封長(zhǎng)長(zhǎng)的信，表達(dá)你所有的細(xì)膩的情感。

互相信任

讓你們的愛情繼續(xù)保鮮，信任是非常重要的。因?yàn)榈妥宰鸷腿狈π湃螘?huì)傷害你們完美的愛情。

給他理解、包容和自由空間

對(duì)于他做的事不管對(duì)與否，都要給予支持和見解，不要不分叁七二十一的橫加干涉；對(duì)他所犯的錯(cuò)給予包容和理解不要一味埋怨和指責(zé)。給他一個(gè)自由的空間，不要讓他感覺婚姻是一種束縛，不要讓你的愛成為他的囚。

永不猜測(cè)和懷疑

無論任何時(shí)候，你必須非常清楚你和伴侶的愛情處于什么狀態(tài)。永遠(yuǎn)不要胡亂猜測(cè)你伴侶對(duì)你的感覺是怎樣的，然后就亂發(fā)泄你的情感。要記住，猜測(cè)會(huì)殺死你們的愛情，而明確的交談和溝通才能讓你們的愛情繼續(xù)保持新鮮。

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分手后該怎么做，分手后如何做到真正斷舍離

所謂愛情，其實(shí)就是一場(chǎng)大病。

我的病，就要好了。

------莫言《蛙》

如果分手了，你選擇怎樣治自己的這一場(chǎng)大??？從心理學(xué)的角度來說，未完成的記憶更加難以消除，要是想分手后做到不聯(lián)系不想念，我會(huì)從以下10個(gè)方面給你建議：

儀式化行為，斷舍離——Let it go！

建議你給自己一個(gè)分手儀式（break up rituals）。

什么是分手儀式呢，并不是指你要跟對(duì)方正正經(jīng)經(jīng)見面說分手，而是給自己的某些行為賦予特定的意義，讓它成為自己分手的記憶節(jié)點(diǎn)。

比如，在特別的時(shí)間段，可以是午夜十二點(diǎn)這樣的時(shí)間，把對(duì)方的聯(lián)系方式刪除，丟掉對(duì)方的東西，刪掉照片等，清空關(guān)于這個(gè)人的一切，告訴自己，從這一刻開始，我準(zhǔn)備不再聯(lián)系這個(gè)人，不再想這個(gè)人，徹底的忘記這個(gè)人，給自己這樣的暗示。

再比如，有的人分手會(huì)剪掉長(zhǎng)發(fā)，準(zhǔn)備從頭開始，還有的人會(huì)暴飲暴食大醉一場(chǎng)，大哭一場(chǎng)，或者特意去自己定情的地點(diǎn)走一趟告別過去，這些小小儀式，并不全是舒適的，甚至也不是全部有用的，但是這些行為帶來的分手儀式感，可以有效的幫助一個(gè)人開始放下。

生活里很多事情是有始無終，你要是沒有主動(dòng)去劃上一個(gè)句點(diǎn)，它就會(huì)像是手頭上永遠(yuǎn)在拖延的工作，始終在耗費(fèi)你的精力，增加你的時(shí)間成本。而儀式感的心理暗示作用是很大的，它有點(diǎn)像deadline，把你的精神拖延具象化了，清晰化了。

接納自己的憤怒和悲傷

有的人沒法接受自己的情緒，結(jié)果就是越壓抑越反彈，因?yàn)樘珎牡臅r(shí)候就特別渴望被愛，被滿足，情感需求就特別旺盛，太憤怒的時(shí)候也會(huì)特別不甘心，不愿意就這樣悄無聲息的放手，最后的結(jié)果就是報(bào)復(fù)性的糾纏，表現(xiàn)的多么需要對(duì)方。

其實(shí)根本不清楚自己想要什么，因?yàn)檫^多的對(duì)自己說“我不需要什么”反而讓壓抑的需求積累反彈了。

所以， 不要否定情緒，要接納情緒。分手前經(jīng)歷的所有委屈、憤怒、不甘和悲傷情緒，你不用逃避它，因?yàn)檫@些情緒更有利于維持跟別人的邊界感 。你清楚他給帶來的壞，你才會(huì)躲避它，憤怒和悲傷都是你的自我防御機(jī)制，提醒你別再掉進(jìn)同一個(gè)坑里。

想哭就哭，想鬧就鬧，想發(fā)泄就發(fā)泄，不用怪自己，也不用因?yàn)檫€念著對(duì)方覺得自己沒出息。你本來就應(yīng)該有情緒，不要做一個(gè)假裝堅(jiān)強(qiáng)的機(jī)器人。

反焦慮思維

一位有著30年執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)博士，羅爾·肖克，在《反焦慮思維》一書中給出過一個(gè)公式：

焦慮=高挑戰(zhàn)－低技能

如果在工作中，就是你的能力匹配不上你的野心的意思。過度的焦慮會(huì)讓你陷入自己懷疑的漩渦。而在愛情中，你的高挑戰(zhàn)是“不聯(lián)系不想念”，你的低技能就是“忍不住回想”。結(jié)合這個(gè)焦慮的公式， 反焦慮思維的重點(diǎn)有兩個(gè)，一個(gè)是降低挑戰(zhàn)，一個(gè)是提升技能 。

怎樣降低挑戰(zhàn)呢，如果“不聯(lián)系不想念”是你的終極挑戰(zhàn)，那么你可以將它拆分為幾部分更容易達(dá)成的目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)。例如我首先在3天之內(nèi)不聯(lián)系對(duì)方，這就是我成功的第一步，然后一定要給自己一點(diǎn)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，比如允許自己翻看一些過去的東西，也就是給自己松緊有度的訂目標(biāo)，直到自己的小目標(biāo)一個(gè)個(gè)實(shí)現(xiàn)，終極挑戰(zhàn)才不會(huì)顯的那么艱難。

怎樣提高技能呢？同樣是拆分技能點(diǎn)，逐個(gè)攀爬，從一天的情緒反復(fù)到三天的情緒反復(fù)，先實(shí)現(xiàn)自己的小目標(biāo)，同樣是給予獎(jiǎng)勵(lì)，然后刺激自己實(shí)現(xiàn)更多的小目標(biāo)，往最終目標(biāo)靠近。

當(dāng)然在這個(gè)過程中難免會(huì)有反復(fù)，這個(gè)反復(fù)可能會(huì)給你帶來更多的焦慮。要警惕自己進(jìn)展緩慢或者小目標(biāo)失敗產(chǎn)生的新的焦慮，在自己設(shè)定的道路上穩(wěn)扎穩(wěn)打地走下去。

一定要直面自己聯(lián)系和想念前任的欲望！

坦白講，不聯(lián)系可以，不想念是不可能的。這個(gè)問題好像在逼自己 “存天理，滅人欲” ，完全沒有必要。

自己的欲望和情緒是很難用意念控制的，強(qiáng)壓之下必遭反噬。其實(shí)你要做到一件事，既必須要明確做這件事的目的，以及接受你做不到時(shí)候的后果。

問問自己，為什么我不允許自己聯(lián)系他想念他？是因?yàn)槲也桓颐鎸?duì)我還愛他而他已經(jīng)不愛我的事實(shí)嗎？為什么我不敢面對(duì)，難道我在感情中是問心有愧的嗎？如果做不到，我該怎么辦？

如果你想要想起他，那就想好了，沒有關(guān)系，你要允許自己去思念這個(gè)人，關(guān)于這個(gè)人的一切，你們的回憶，你們面臨過的矛盾，你們產(chǎn)生過的摩擦，彼此的每一個(gè)重要時(shí)刻，盡情的復(fù)盤。

催眠自己“我不能想他”，那沒用的，你的潛意識(shí)不會(huì)騙你。就像墨菲定律，你擔(dān)心的事總會(huì)發(fā)生，最好的辦法就是不要讓它成為你擔(dān)心的事，直接去面對(duì)這件事。

嚴(yán)格分離，一定要躲避前任本人

跟上一條相反，面對(duì)自己的時(shí)候我建議你能怎么釋放就怎么釋放，但是不要去面對(duì)對(duì)方。

他可以360度活在你的幻覺里，但絕不能再活在你的真實(shí)生活里了。 很多人都不信邪。非要跟對(duì)方不斷的聊不斷的談。負(fù)責(zé)任的告訴你，你想跟對(duì)方聊開以后再放下，理想是很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻很骨感。那些想面對(duì)面解決問題的人呢，都陷入了跟對(duì)方糾纏的死循環(huán)。

本來三個(gè)月能走出來的失戀局，結(jié)果半年了還在跟對(duì)方拉扯，對(duì)方有新歡了你著急，對(duì)方單身你更著急，過多的精力投入在一個(gè)不合適的前任身上。如果對(duì)方瘋狂挽回你，隔三差五給你準(zhǔn)備點(diǎn)驚喜感動(dòng)什么的，更不可能輕易忘得了了。

感情的事兒，認(rèn)真扯是扯不清楚的，說不清誰欠誰多一點(diǎn)，總歸當(dāng)初在一起的時(shí)候是一個(gè)愿打一個(gè)愿挨，要是還繼續(xù)見面，那這個(gè)死循環(huán)不會(huì)結(jié)束的，要么他挽回你要么你挽回他，除非你想好了要復(fù)合，否則， 一定要忍著，強(qiáng)忍著，沒辦法，就像是手術(shù)麻醉過后，都要經(jīng)歷痛苦，不經(jīng)歷痛苦沒辦法活下去，怎么辦呢，只能忍痛，不可以一直打麻醉，否則就會(huì)上癮，成為一個(gè)迷戀前任的癮君子。

拒絕傷感的文藝作品洗腦

比如分手情歌，電影，各種雞湯文等等，不要再刷那些東西了，只會(huì)讓你越來越低沉，帶來短暫的快感，實(shí)際于事無補(bǔ)。

而且更多悲傷的情緒，會(huì)被傳染給你，所以說分手后哭過發(fā)泄過就可以，不要被傷感的東西洗腦，也不要被各種分手群組的負(fù)能量給帶歪。你們之間的問題，只是情緒有共性，具體矛盾都是個(gè)性的，拿別人的悲傷安慰自己或給自己做參考沒意義。人無論在什么時(shí)候都還是要有向上而生的能量，才有力氣去做別的事。

自尊自愛，自我認(rèn)同

失戀的低迷狀態(tài)可以有，但不可以持續(xù)有，有的人不會(huì)愛自己，總是希望被別人愛，一旦遭受打擊就一蹶不振，日子過得人不人鬼不鬼。警告你，沒辦法自尊自愛的你，只能有一個(gè)發(fā)泄口，就是找新的情感寄托，這個(gè)情感寄托要么是倉(cāng)促之間找的新歡， 要么是你卑微乞求挽回的前任，你內(nèi)心里還是把被愛這件事托付在別人身上，永遠(yuǎn)在做一個(gè)需要人攙扶著走路的巨嬰。

一位研究自尊的專家蒂芬妮·斯塔爾認(rèn)為：軟弱、恐懼和自卑的根源，都來自對(duì)自我的不認(rèn)同。

我建議你啊，學(xué)會(huì)獨(dú)處，自己跟自己相處，重新了解自己。 已經(jīng)少了一個(gè)人來愛你，這時(shí)候更應(yīng)該自己愛自己，自己看重自己。 做一些能令自己長(zhǎng)遠(yuǎn)受益的事情，比如好好吃飯，早點(diǎn)睡覺，調(diào)整飲食和作息，健身和學(xué)習(xí)技能，這些在當(dāng)下就能轉(zhuǎn)移你的注意力，緩解你的焦慮情緒，且對(duì)你長(zhǎng)遠(yuǎn)有益。

拓展社交圈

一定，一定，一定不要排斥去接觸新的人。

自閉式的社交在分手后特別危險(xiǎn)，親測(cè)不行，搞不好就會(huì)抑郁。接觸新的人不是一種轉(zhuǎn)移途徑，是一種成長(zhǎng)途徑。其實(shí)不要那么有目的性，就是不要把社交當(dāng)成找一個(gè)新歡，找一個(gè)新的人來愛你還是對(duì)自我不認(rèn)同，還是需要寄托，拓展社交圈的目的是讓自己看到更豐富多彩的靈魂，與不同生活方式的人產(chǎn)生交集。

有時(shí)候忘不掉一個(gè)人，說真的，只是你眼界不夠高。 當(dāng)你看到了更大的世界，接觸了更有趣的靈魂，有了更多的選擇的時(shí)候，跟前任糾纏的欲望肯定會(huì)降低。

不是因?yàn)槟憧吹接械娜吮人昧?，就決定忘了他，而是你的世界打開了以后，能放得下更多的東西，你就會(huì)覺得不久前那點(diǎn)失戀的痛苦，只是一件很小的事。把時(shí)間線拉長(zhǎng)來看，經(jīng)歷是財(cái)富，過不多久你還會(huì)笑著說起當(dāng)時(shí)自己有多想不開。

建立關(guān)懷網(wǎng)絡(luò)

這其實(shí)是一個(gè)求助的方法，很實(shí)用。

一方面是自我的監(jiān)督，合理的安排時(shí)間去做自己生活軌跡里的事情，把你自己要做的事情寫在紙上，列計(jì)劃表。另一方面是，當(dāng)你做不到的時(shí)候，讓別人推你一把。盡早告訴你信任的朋友、親人等，你現(xiàn)在的狀況，向朋友傾訴，這樣你和他人共同建立一個(gè)關(guān)懷網(wǎng)絡(luò)，擺脫過去的效率會(huì)更高。

有的朋友會(huì)安慰你，有的朋友會(huì)陪伴你，有的會(huì)帶你去吃美食去旅行等等，分手之后這些第三方的介入和參考意見對(duì)大部分人來說都挺實(shí)用的，起碼會(huì)緩解你的焦慮癥狀。

留些空余時(shí)間給自己舔傷疤

工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，遺忘這件事也是。定期地留出一些時(shí)間，不要安排任何事情那種時(shí)間，自己復(fù)盤自己的進(jìn)步和情緒狀態(tài)的變化，修復(fù)自己在感情中受過的傷。

如果上面的你做得都很好的話，你肯定會(huì)有很大的變化了，也能看清自己在原本的矛盾中犯過什么樣的錯(cuò)，我們感情失敗之后除了自我療愈，最重要的是得到教訓(xùn)得到成長(zhǎng)，知道下一次面臨類似的狀況，不再做那樣的傻事，知道怎么正確的表達(dá)自己的需求而不傷害到所愛之人，這是我們反省和療傷的目的。

但是我看大很多人反省完了，會(huì)走上一條迎合對(duì)方的老路。因?yàn)橛X得自己做錯(cuò)了太多事，所以就不斷否定自己的剩余價(jià)值，覺得自己不會(huì)再愛了，只能愛對(duì)方之類的。

其實(shí)你覺得自己做不到，只是一種目光狹隘的刻板印象，你只是拿過去的自己當(dāng)參照物，以為自己做不到“不聯(lián)系不想念”，但過去做不到不代表以后是做不到的。

真正要不再想念前任，比挽回簡(jiǎn)單，它是一個(gè)內(nèi)化痛苦的過程，是一個(gè)釋懷的過程。很多人可能更多的教你轉(zhuǎn)移注意力，不過我想提醒你，最終的落腳點(diǎn)還是在你自己的身上，只有自己變得強(qiáng)大了，你內(nèi)心不再被對(duì)方的一舉一動(dòng)支配了，你才能獲得真正的自由。

心理測(cè)試：測(cè)試前任最想對(duì)你說的一句話

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵？

是的，經(jīng)常覺得很累 —2

很少為了小事爭(zhēng)吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說—5

不怎么說 —4

4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲??？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？

是— D

否 —C

完整版測(cè)試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。

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