今天給各位分享分手了有些人的挽回只是形式的知識，其中也會對分手有挽回的可能嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、分手后挽回對方的三種方法
• 2、男人分手基本挽回不了？因為你陷入哪幾大致命誤區(qū)？
• 3、分手后男人越絕情越好挽回（如何挽回比女人更絕情的男人）
• 4、高情商分手挽回最有效說話，挽回只是輕而易舉的事情
• 5、分手的挽留，不同分手類型的挽回方法

分手后挽回對方的三種方法

分手后挽回對方的三種方法

分手后挽回對方的三種方法，情侶之間往往因為一件小事而產(chǎn)生分歧, 并且雙方在爭執(zhí)的過程中,可能因為不想輸?shù)裘孀硬豢献尣?進(jìn)而導(dǎo)致了分手，那么下面看看分手后挽回對方的三種方法。

分手后挽回對方的三種方法1

分手后怎么挽回的方法情侶分手，可能只是因為一件小事而產(chǎn)生分歧，進(jìn)而引發(fā)爭吵，最終分手。而分手之后想要挽回的話，主要的解決辦法有以下三種：通過短信電話等間接的形式和對方進(jìn)行交流，找對方身邊親近的人為你說好話以及付出行動為對方準(zhǔn)備驚喜。如果情侶在分手之后不好意思向?qū)Ψ介_口的話，可以通過短信電話等間接的形式和對方進(jìn)行交流，這樣的話同樣也避免了尷尬。另外，想要挽回已經(jīng)分手的另一半，要多請朋友們幫忙，在中間進(jìn)行勸說，并且傳遞你們之間的想法。還要付出行動為對方準(zhǔn)備驚喜，一定要做好對未來的規(guī)劃與打算，如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計劃去把對方追回來。

通過短信電話等間接的形式和對方進(jìn)行交流很多人都是因為抹不開面子，硬是要分個你輸我贏的局面，但是往往到最后造成了分手的局面。所以在分手期間不好意思向?qū)Ψ介_口的話，可以通過短信電話等間接的形式和對方進(jìn)行交流。你既然想把對方追回來，就不要再去顧及面子之類的事情了。多向?qū)Ψ绞救酰旬?dāng)初分手時的錯誤攬在自己身上，才有可能把對方追回來。

找對方身邊親近的人為你說好話對方身邊的親人朋友是很好的助力，你可以借助他們來向你的另一半表達(dá)自己的想法。而且你還可以多聽一下他們的意見，這樣才能更成功的把對方追回來。另外，畢竟分手了，可能會不好意思與對方見面聊天，這種時候?qū)Ψ降挠H人朋友就起了傳話筒的作用。對方的親朋好友的支持與幫助是推進(jìn)你們和好如初的關(guān)鍵。

付出行動為對方準(zhǔn)備驚喜一定要做好對未來的規(guī)劃與打算，如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計劃去把對方追回來。不要做沒有計劃的行動，那么成功的幾率會降低很多。你需要弄清楚你們?yōu)槭裁闯臣?，為什么對于那件事有了分歧，為什么就這樣分手了，分析一下雙方的性格，然后再積極地去尋找解決辦法并且做出實(shí)踐。你一定要精心為對方準(zhǔn)備禮物，可以是她一直想買的東西，也可以是一束花，你要努力的去追回這段感情，讓對方明白你還是在意他，愛他的。

分手后挽回對方的三種方法2

一、意識到并承認(rèn)錯誤

1、在一段感情里，分手都是有原因的，大多是因為自己的陋習(xí)，犯錯而導(dǎo)致對方對自己失去了信心，選擇與你分手，這時的你不要歇斯底里，也不要痛不欲生，以死相逼對方，這樣只會更加堅定對方離開你的決心，你應(yīng)當(dāng)痛定思痛，好好反思自己的錯誤。

2、剛失戀的時候，每個人的`心情都是無比痛苦，想要用酒買醉來麻痹自己，這樣并不能解決問題，只會愁上加愁。此時應(yīng)該樹立正確的觀念，那就是開始充實(shí)自己，讓自己變得強(qiáng)大起來，讓他/她對你刮目相看。

二、改變自己，持之以恒

“當(dāng)你說我配不上你，我開始換發(fā)型，換風(fēng)格......這一次我一定要贏“。

改變自己，從頭開始，查漏補(bǔ)缺，制定計劃表，按時實(shí)現(xiàn)計劃，在強(qiáng)大自己的同時，自己也會得到一定的滿足感、成就感。改變并非一朝一夕就能有成果的，可以從一些小事做起，例如：跑步、健身、看書、收拾房間等等，改變自己，任何時候都不算晚，但是要注意的一點(diǎn)就是，一定要持之以恒，堅持不懈！??！

三、切勿急躁

大多人忍受不住失戀的痛苦，在自己并未改變之時，迫切地想要對方回到自己的身邊。說出一些不能兌現(xiàn)的承諾，這樣只會顯得自己不夠成熟，適得其反，有一個詞非常適用于這時候的你——延遲滿足。

“延遲滿足”的官方釋義指的是甘愿為更有價值的長遠(yuǎn)結(jié)果，而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的發(fā)展是個體完成各種任務(wù)、 協(xié)調(diào)人際關(guān)系、 成功適應(yīng)社會的必要條件。

“延遲滿足”簡單來說就是把自己的欲望控制住，待到你真真正正的改變自己、強(qiáng)大自己，再去實(shí)現(xiàn)自己當(dāng)下的想法。

四、重新認(rèn)識

蛻變后，便是讓他/她重新認(rèn)識你了，這時最好自己不要直接去聯(lián)系他/她，可以巧妙地通過他/她身邊的人，讓他/她知道你的變化及你的心意仍未變。讓他/她看到你改變，看到你的成熟，強(qiáng)大，他/她會再給你一次機(jī)會的！

分手后想要挽回對方并不是不可能的事情，通過“意識到并承認(rèn)錯誤→改變自己，持之以恒→切勿急躁→重新認(rèn)識”這些方法，定會讓你事半功倍，讓你們重歸于好，但要切記，自己選擇的路，跪著也要走完！

男人分手基本挽回不了？因為你陷入哪幾大致命誤區(qū)？

男人分手基本挽回不了？因為你陷入哪幾大致命誤區(qū)？

一、死皮賴臉式糾纏

男人分手基本上挽回不上。那你肯定是開展了一段時間的糾纏，才會這樣覺得。你清楚嗎，在挽回環(huán)節(jié)中，最怕的就是在鬧分手時，應(yīng)用死皮賴臉的形式糾纏另一方，由于在彼此眼里，這類形影不離糾纏方法只能是一種惡性侵犯，而非關(guān)注，你是在變向提升另一方心理壓力，導(dǎo)致更多的抵觸。因而，若是你想要成功挽回另一方，最重要的就是明白理解別人，給彼此隨心所欲的與此同時，也不失關(guān)注，要不然只能弄巧反拙！

二、把分手公開透明

男人分手基本上挽回不上。很可能是犯第二個不正確。有些時候，男友明確提出分手，你一直在挽回未果的情形下，就要用“農(nóng)村包圍城市”的老套，迫使男友復(fù)合型，例如將分手的事發(fā)朋友圈或是告知它的朋友家人，原意是要根據(jù)她們，勸說男友復(fù)合型，扭曲分手的態(tài)勢。但你沒想過到，分手本來就是兩個人的事情，你一說，然后就變?yōu)楣_發(fā)布矛盾，男人十分愛面子，原本他還可能和好如初，但你這樣做，全天下的朋友都知道大家分手了，甚至還有人會為此吐槽他，你覺得他還會繼續(xù)回過頭嗎。

三、忽視分手實(shí)質(zhì)

有些女性急切去挽回男友，卻忽略了分手的實(shí)質(zhì)和未來共處，無論怎么樣的分手緣故，你要是不逐漸改變現(xiàn)狀，將所產(chǎn)生的矛盾徹底消除，一味的去挽回，那挽回成功概率顯而易見。即使好運(yùn)氣，挽回取得成功，那樣將來依然很有可能會再次因為這矛盾再度暴發(fā)爭執(zhí)，產(chǎn)生矛盾，最后撕破臉皮。

只會在分手這段期間，明確好末相處之道、溝通交流方式和解決問題的方法，并提高改變現(xiàn)狀，那樣挽回是沒有意義的，情感才可以長久。男人分手基本上挽回不上。那只是對于一些深陷錯誤觀念的人來講，只要知道這些挽回認(rèn)知誤區(qū)并繞開他們，采用有效的形式，挽回男友并并不是太難。

分手后男人越絕情越好挽回（如何挽回比女人更絕情的男人）

我知道你現(xiàn)在被分手了，很痛苦，滿腦袋都在想著怎么挽回，也看了許許多多的文章和視頻，自己內(nèi)心越來越掙扎。我也知道你現(xiàn)在腦袋里對于挽回充滿了許多疑問，現(xiàn)在我會通過講解底層邏輯的角度讓你徹底的明白挽回中的問題，不只是告訴你不能做什么，而是告訴你為什么！

記住，挽回?zé)o小事，細(xì)節(jié)決定成敗。

挽回前--你一定疑惑的五個問題

1.分手對方為什么不難過？

很多同學(xué)在分手后，思維認(rèn)知總停留在以前在一起時的習(xí)慣，不自覺的會用相戀時的標(biāo)準(zhǔn)來衡量對方對你的反應(yīng)。內(nèi)心總會想

“Ta怎么可以如此絕情，Ta怎么可以玩得這么開心”

對方現(xiàn)在不理你，對方現(xiàn)在可以開心的出去玩耍，是因為對方覺得 好不容易脫離了一段負(fù)面情緒占比較重的關(guān)系 ，對方此時此刻是處于釋放狀態(tài)，自然而然是開心的，是舒適的，不用承受你的情緒問題。

而相反你的狀態(tài)是當(dāng)對方?jīng)]有給到自己想要的回應(yīng)時，內(nèi)心的敏感情緒就會被激發(fā)，情緒不受控制就會促使自己做出錯誤的挽回操作，引起對方的再次反感，對方也就會給出負(fù)面的反饋，你會更加的情緒化，于是進(jìn)入了惡性循環(huán)，其實(shí)這時候你需要擺正自己的位置，不要因為對方對你的回應(yīng)減少而過分情緒起伏，進(jìn)而喪失信心，你要知道，現(xiàn)在的你對于對方來說只是一個前任，你是沒有立場去要求。為你做某些事或者答應(yīng)你要求的。

比如說，讓對方陪伴你一段時間，或者讓對方答應(yīng)你的邀約請求， 你要清楚的知道！你們已經(jīng)分手了，對方是沒有責(zé)任和義務(wù)回應(yīng)你的； 如果你覺得自己搞不定也可以點(diǎn)擊下方卡片聯(lián)系我。

2.對方性格倔，屬于做了決定就不會回頭的類型，是不是沒有機(jī)會了？

看完下面這個視頻就能明白

分手后想挽回，對方性格倔，屬于做了決定就不會輕易改變的性格，該怎么辦？

3.Ta是不是不愛我？

挽回當(dāng)中容易影響挽回進(jìn)度的因素，往往是挽回者自身的情緒，情緒本身不會帶來負(fù)面影響，但是被情緒支配后所做出的錯誤行為，在挽回中容易讓對方再次反感，比如有的人被拉黑刪除，剛恢復(fù)聯(lián)系，結(jié)果心態(tài)控制不好，上來就死纏爛打，但凡對方不和好，馬上質(zhì)問指責(zé)，轟炸就開始了，導(dǎo)致了二次拉黑。

你要知道本來就在一個開啟防御的狀態(tài)里，你的聯(lián)系本身就是在打破對方的舒適圈，所以對方的不回應(yīng)，對方的冷淡或者對方并沒有選擇和好，這都是很正常的事。

但是很多人往往就在這個點(diǎn)上把對方的回應(yīng)冷淡，看作是對方在攻擊自己，只要對方?jīng)]有按照你的預(yù)期來對待你，那就是對方絕情對方狠心，對方辜負(fù)你的一片真心。

“人家都說愛你的人，不論你做什么都不會離開你，所以Ta就是不愛我”

如果還在用這種毒雞湯來界定一個人是否愛你，挽不挽回先放在一邊不談，至少你得先整理一下你自己的腦袋，毒雞湯，之所以你會覺得有共鳴，是因為它的底層邏輯就是讓其他人無限的來滿足自己的訴求，哪怕自己的訴求本身就是錯誤的，只要別人不按照自己的想法來對待自己，那地方就是錯的，別人不僅錯，還把這個問題上升到愛與不愛，只要對方不這樣做，對方就是不愛你，用所謂愛的名義來捆綁別人對自己付出。

那對方是否也可以拿著這些雞湯反過來束縛你呢？你莫名其妙無須有的對別人發(fā)脾氣，去兇別人，不理解對方，你就是不愛對方咯？

在這里借用網(wǎng)絡(luò)上的一句話，人與人之間想要保持長久舒適的關(guān)系，靠的是共性和吸引，而不是壓迫捆綁、奉承和一味的付出以及道德式的自我感動。

4.恢復(fù)聯(lián)系的時候要不要寫信？還是直接打電話？

其實(shí)寫信也好，電話也罷，只不過是傳遞內(nèi)容的形式不同，這跟你吃飯是一個道理，你用筷子吃還是用刀叉吃都一樣，有區(qū)別的地方是筷子適用于中餐，刀叉適用于西餐。

大部分人挽回的時候就是寫信，信的內(nèi)容無非就是先道歉，然后認(rèn)識到自己的錯誤，回憶一下曾經(jīng)的美好，再表達(dá)一下自己的真心，都已經(jīng)形成了固定形式，沒有針對性，只是對比你的糾纏行為，降低了一點(diǎn)點(diǎn)需求而已。

這樣的內(nèi)容對于對方來說，看個開頭就知道你后面要表達(dá)什么，猜都猜得到。

恢復(fù)聯(lián)系的方法一定是根據(jù)你們的情況來做定奪，是偶遇，還是用客觀理由進(jìn)行復(fù)聯(lián)，具體要用什么方式進(jìn)行傳遞，寫信是最不討喜的方式，明明網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，非要用這種慢速的形式以此表達(dá)自己的用心嗎？用沒用心，內(nèi)容只要好，傳遞給對方時，對方會自行判斷你是否真的有認(rèn)識到你們的問題，而并非形式就能夠傳達(dá)這種感覺。

5.斷聯(lián)對方會不會忘了我？

首先你要知道不是所有的分手復(fù)合都需要斷聯(lián)，斷聯(lián)也不會起到任何實(shí)質(zhì)作用，斷聯(lián)很多時候是沒有辦法的辦法，因為大多數(shù)真性分手意味著對方已經(jīng)不想跟你有感情上的牽扯，尤其還對你反感的，在這種情況下不停聯(lián)系只是在激化矛盾。所以才需要采取切斷聯(lián)系來避免情況繼續(xù)惡化而已。

你們真覺得人會在短時間里忘記一個前不久還待在自己世界里，跟自己產(chǎn)生了這么多的交集，接受了對方這么多的信息，培養(yǎng)了這么多的習(xí)慣，一起吃了這么多次飯，創(chuàng)造了回憶的人嗎？對方的大腦說忘就忘，生命中完全就沒有你這個人出現(xiàn)過，科幻電影都不敢隨便這么拍，為什么會糾結(jié)這個問題，你就是自己焦慮情緒嚴(yán)重引發(fā)了對一些無意義問題的糾結(jié)。

怎么挽回？

1.心態(tài)

首先要樹立一個良好的心態(tài)，因為不管情況的好與壞心態(tài)都至關(guān)重要，如果把挽回的過程比喻成建設(shè)一個高樓大廈，你就是施工者，那么你的心態(tài)就等于是這棟樓的地基。

任何情況下的過度表達(dá)，急于解釋，重復(fù)追發(fā)，質(zhì)問，指責(zé)謾罵都是在展現(xiàn)你弱小的心態(tài)，你表現(xiàn)出來的高需求，導(dǎo)致了你的價值表現(xiàn)低。當(dāng)你需要依附于自己犧牲自己某一部分去取悅別人時，別人只會認(rèn)為你是離不開他的，自然而然就會不自覺地把你看作為自己的附屬品。你只會不停地跌入低位。其次你表現(xiàn)出來的高需求所衍生出來的這些行為只會讓對方不停地反感你，并不會因為你的窮追不舍而感動從而回到你身邊。

當(dāng)自己忍不住要糾纏時，問自己： “能不能承受情緒上頭做出錯誤行為導(dǎo)致情況更加嚴(yán)重的后果？”

2.判斷真假性分手

假性分手

其實(shí)假性分手從嚴(yán)格意義上來說并不算分手。

一般表現(xiàn)就是對方不會刪除拉黑你，也沒有刪除你們對外公開的合照，也沒有公開你們分手這件事情，當(dāng)然刪除你也不一定就是真性分手，主要看對方的狀態(tài)和對你的態(tài)度。

假性分手多數(shù)是兩個人因為當(dāng)下的情緒或者矛盾大吵一架，以一種情緒宣泄的方式提出分手，讓你來解決問題，或者改善某個你自身的問題。其實(shí)對方的內(nèi)心狀態(tài)是

“我并不是真的要和你分手，我只是希望你能認(rèn)錯服軟來哄我，我只是希望你能改掉這個毛病”

看完上面這些，如果你心里的石頭落下了，那么現(xiàn)在你要注意記下重點(diǎn)了，處理假性分手的重點(diǎn)在于能處理好自己的情緒，也能緩解掉對方的情緒，問題本身并不重要，別賭氣！理性的面對和解決你們之間的矛盾以及誤會，懂得照顧對方的情緒，理解對方真正要表達(dá)的意思，找到自己的問題所在，三思而后行，就不會因為一時的情緒，錯失一段關(guān)系。如果你不懂得要具體怎樣去做，可以點(diǎn)擊下方卡片添加我

不過需要注意！

雖然假性分手是容易和好，但是在假性分手情況中，如果沒有及時處理好問題，就容易出現(xiàn)以下 三種會導(dǎo)致真性分手的情況。

1. 兩個人都賭氣不服輸，持續(xù)的消耗，兩個人的耐心和精力，時間一長，錯過和解周期，依然沒有和解，就容易出現(xiàn)隔閡，假性分手轉(zhuǎn)為真性分手

2. 錯誤的解讀導(dǎo)致錯誤的處理，類似于對方說：“我今天這么難受，你連句好話連個關(guān)心都沒有，算了，你不愛我，分手吧”你需要做的是安慰和陪伴，而不是斷聯(lián)，很多時候假性分手更像是說著分手的話，撒著思念的嬌，而導(dǎo)致對方徹底心寒的只會是你不去哄，不去聯(lián)系。

3. 習(xí)慣性的假性分手次數(shù)太多，其中一方對于分手這件事情的態(tài)度已經(jīng)徹底轉(zhuǎn)變，心里已經(jīng)無感，也懶得再去照顧你的情緒，最終徹底分開。

真性分手

你有沒有過毫無征兆，沒有任何理由的突然就被分手了。

這其實(shí)是真性分手當(dāng)中的其中一種 ---突然型分手 ，這種分手的原因，一般來說就是對你沒什么興趣了，對方找到了下家需要快速的分離，好進(jìn)入下一段關(guān)系，所以這種分手一般提出來的理由都是無中生有。

真性分手中還有一種常見的 ---積累型分手

一般是一方比較作，愛無理取鬧，習(xí)慣性提出分手，積累多次矛盾，過早的透支了對方的耐心和感情，導(dǎo)致對方忍受程度達(dá)到臨界點(diǎn)，提出分手，大多數(shù)都因為控制過多，脾氣太差，過度缺乏安全感，要不就是非要別人按照自己的所想來愛自己，這種分手最需要的就是調(diào)整自己的性格。

很多人會問，就因為分手，曾經(jīng)的感情就會忘得一干二凈嗎？至于搞得像個敵人一樣嗎？

先思考一個問題，對方為什么想要離開你？其實(shí)答案并不難，只是你一直不愿意承認(rèn)，選擇逃避罷了。

因為對方對你的情緒占領(lǐng)了高點(diǎn)，你們之間美好的回憶敵不過你們之間的矛盾，對方對此時的你無法提起興趣和動力，這也是真性分手和假性分手最大的區(qū)別，假性就是想讓你妥協(xié)和服從，而真性分手來說，對于對方而言，離開你等于擺脫痛苦，所以，在大多數(shù)真性分手的情況下，對方不接電話，不回信息，拉黑刪除，宣告單身，不想和你有任何一點(diǎn)的牽扯，想挽回真性分手，你如果能做到情緒控制，不釋放負(fù)面情緒，你已經(jīng)成功了30%了，所以化焦慮為動力，是你的第一步。

3.認(rèn)真回顧一下你們在一起的過程

你們在一起的時間長度，在一起的感情濃度，先由此確認(rèn)關(guān)系基礎(chǔ)是怎么樣的。

拋開對方當(dāng)時分手所提出來的分手原因及理由，不要在意TA的說法。

而是認(rèn)真回顧自己在這段關(guān)系中所沒做到位的事情或者犯錯的事情，這個過程一定要注意是反思，而不是刻意找自身問題。我發(fā)現(xiàn)很多人要么壓根不會反思自己，一味的覺得對方有問題，然后挽回的時候一旦遭到對方拒絕，瞬間覺得自己委屈，就指責(zé)對方，最終導(dǎo)致對方的拉黑；要么就是“感情乞丐”，覺得自己到處都有問題，結(jié)果就跑去找對方一股腦的瞎道歉，承認(rèn)錯誤。

回顧完自身問題同時可通過判斷對方對這段關(guān)系的認(rèn)知態(tài)度來確認(rèn)本質(zhì)原因，當(dāng)然了，這時候一定要注意上面所說的，這個判斷過程不要一味的覺得對方有問題。

理性分析對方

出于情感空窗期把你作為過渡品或是純粹發(fā)泄生理需求

還是真喜歡你但因為你的行為和話語讓對方反感或心累而離開

又或者是因為你缺乏吸引力和經(jīng)營感情的能力最后導(dǎo)致對方毫無興趣離開

這一步的過程就是讓你 找到這段關(guān)系中最本質(zhì)的問題和原因，不至于在復(fù)合過程中迷茫而導(dǎo)致做出錯誤的復(fù)合 。

注：如自身實(shí)在不能判斷，建議找尋有經(jīng)驗的人來幫助你判斷。切記描述給他人的情況盡量不要帶有個人情緒導(dǎo)致主觀意識太強(qiáng)，這樣會影響他人的判斷。

不建議找自己的朋友，因為朋友可能會出于心疼你而帶有情緒的判斷你的前任。

4.擬出一個大體計劃，且不踩雷區(qū)

很多人缺乏這個意識也是導(dǎo)致胡亂挽回，讓情況越來越遭。

根據(jù)之前步驟判斷出最本質(zhì)原因后，根據(jù)自身情況擬出一個大體框架。

如果對方反感，想辦法解除對方反感情緒，若對方的狀態(tài)很極端和易怒，一般情況下可采取一定時間的斷聯(lián)，這個過程中如果有能了解他近況的渠道且不會被他知道，那就最好打探“敵情”。這樣對你進(jìn)行下一步的挽回才有所幫助。

計劃的首先一定是改變自身或提升自己，改正錯誤，讓自己變得更優(yōu)秀，不論是外在還是內(nèi)在，提升一定得做，但是我發(fā)現(xiàn)很多人連提升自己也是敷衍了事或者“無用提升”。

何為無用提升：盲目的看書，健身......結(jié)果發(fā)現(xiàn)并無作用，反而在對方眼里顯得非?？桃?。

而且我也看到許多人提到的提升也是這些 “無用提升”

真正的 提升的核心點(diǎn)是：讓自己豐富起來，愛自己

提升一定是做有用提升

找尋自己的弱點(diǎn)和做不好的地方，去進(jìn)行改造，先讓對方對你刮目相看。

挽回雷區(qū)

雷區(qū)一：剛分手時時刻刻找TA承認(rèn)錯誤，讓TA感受到我的真誠

這個基本上是想要挽回的人會犯的錯誤，其實(shí)這種方式只是讓你有一些心理安慰而已，讓你覺得還在聊著天，好像就有希望，覺得好像就差幾句真誠的話，或者更深的認(rèn)錯態(tài)度就可以和好。

當(dāng)你這樣做的時候，你會發(fā)現(xiàn)效果適得其反，因為對方本身就不想回應(yīng)你，但由于你持續(xù)的輸出，對方就會想要逃避，你又會轟炸對方，所以就會出現(xiàn)

“明明我認(rèn)錯了呀Ta為什么會覺得煩呢？他為什么會反感拉黑我呢”

這種方式錯就錯，在分手期間，一方堅決要分手，一方堅決要挽回，兩個人所求的結(jié)果是相反的，所以就形成了對立狀態(tài)，而這種對立狀態(tài)會讓對方對你開啟否定性思維，本身就是站在對方的對立面，這時候你所有的認(rèn)錯行為，糾纏吵鬧講大道理都是強(qiáng)行拉拽別人站在他自己的對立面，ta怎么可能不反感呢？

于是你會越發(fā)的緊張，急切的要挽回，最終死纏爛打，對方反感拉黑。

小貼士: 在挽回中我們需要細(xì)心觀察對方的狀態(tài)，以理性分析挽回的機(jī)會。但是，很多挽回者往往回陷入一個誤區(qū)：在看到對方呈現(xiàn)放棄的狀態(tài)時，而不再淡定，甚至?xí)幕艢庠辍⒒倚膯室?，覺得對方離你越來越遠(yuǎn)，挽回感情的機(jī)會越發(fā)渺茫。其實(shí)當(dāng)TA呈現(xiàn)一種想要放棄的樣子時，TA會很輕松，因為沒有義務(wù)再去照顧你的情緒或者陪伴你，這種情況雖然讓人不爽，心慌，但他越是這樣，越能更快的消化兩個人曾經(jīng)的不愉快。這時掌握好復(fù)聯(lián)時間以及技巧就能重新獲得認(rèn)識，而 不用直接去面對TA的否定性思維。

如果你已經(jīng)做了錯誤的挽回方式，那么就要慎重對待，踩過雷區(qū)后的挽回需要更精準(zhǔn)的放阿飛，不然你將會更加痛苦，點(diǎn)擊下方卡片添加我，讓我來告訴你接下來該怎么做

為什么你的挽回遲遲沒有進(jìn)展？加我本人 ajiu336，幫你評估分析

雷區(qū)二：親朋好友勸說，TA也會覺得舍不得，TA也有錯

很多人在被分手后會有一個認(rèn)知，既然我說沒有用，那我找共同好友，勸你，你總能聽得進(jìn)去吧，假性分手時，這個方法確實(shí)有用，但是面對真性分手時，只會讓他更加反感，當(dāng)共同好友去勸說對方時，對方首先就會反感你，把你們這么隱秘的事情告訴了別人，其次，親朋好友雖然是好心，但是好心辦壞事兒確實(shí)會讓對方有壓力，因為對方會感覺到自己不論說什么， 親朋好友都會說：“哎呀，兩個人在一起發(fā)生矛盾很正常的啊，不要鬧得這么僵，哄哄就好了”。

會有一種沒辦法辯解的無力感，而且這種勸說方式還會讓對方覺得你在共同好友面前說了他的壞話，才會讓他們這樣勸自己嗎？從而也就加深了對你的反感情緒。

小貼士: 不得不說，親朋好友在挽回中確實(shí)能起到一定的輔助作用，但是在真性分手中，剛分開的時候不要這樣做，如果一定要和你們共同的好友相處，切記不要談?wù)撃銈兏星橹械娜魏问虑?，只要是此類話題一定要避開或者轉(zhuǎn)移，如果有共同好友依舊相處的情況，那么你就有了展示自己你的渠道。

你的狀態(tài)，你的談吐，你的外形都可以展示，但記住不是直接告訴別人，而是側(cè)面展示不經(jīng)意的細(xì)節(jié)都能夠讓別人觀察，得到這些信息，無形中就等同于你展現(xiàn)了改變給他，并且通過他人的轉(zhuǎn)述會讓他確信你的改變是真實(shí)的。

雷區(qū)三：表忠誠，表真心，“感動”對方

“我一定要讓TA感受到他對我多么重要，我可以好好對TA。”于是乎開始短信轟炸，電話轟炸，似乎這樣的方式會讓對方感覺到自己非常的在乎TA，能夠感動對方，對方就能回來。其實(shí)這樣的做法只會讓對方拼命的想要逃離你的騷擾！就像第一條，已經(jīng)開啟了否定性思維，你還要去做讓TA感受到厭煩，騷擾的事情，最終等待你的只有徹底的決裂和他的一句“你好煩??！”

小貼士： 有的挽回者除了上述情況外，甚至?xí)小熬坪笳嫜浴薄槭裁次視诟袆由霞由想p引號，因為這種方式，其實(shí)只是感動了你自己，你用你認(rèn)為對的方式去感動，打動對方，讓自己覺得很安心，殊不知對方內(nèi)心的情緒是厭煩這種行為的。其次感動真的不等于愛。所以，停掉你所有的騷擾，回歸你原本的生活狀態(tài)才有利于挽回。

5.復(fù)聯(lián)

很多人一提到復(fù)聯(lián)就覺得一定會成功，對方一定要給回應(yīng)，這樣的心態(tài)只會影響你的情緒，延誤你的挽回進(jìn)度，所以做好以下準(zhǔn)備，復(fù)聯(lián)只是邁向復(fù)合的一個過程，不等于關(guān)系恢復(fù)，不要抱著對方一定會有回應(yīng)的想法，你的復(fù)聯(lián)只是為了解除對方對你的筑墻逃避心理，降低對方的抵觸情緒，讓對方放下對你的戒備心理，無論對方的回應(yīng)是冷淡還是熱烈，都要在恰當(dāng)?shù)臅r候收住，主動結(jié)束話題。

持續(xù)的追發(fā)他只會讓對方再次對你產(chǎn)生戒備。

復(fù)聯(lián)是需要講究時機(jī)的，如果在對方極度反感期進(jìn)行復(fù)聯(lián)，要么對方不回應(yīng)，或者冷淡回應(yīng)，要么就是粗暴回應(yīng)。

復(fù)聯(lián)時你所采取的方式并不重要，而是你的內(nèi)容和表達(dá)的狀態(tài)，決定著對方回應(yīng)你的態(tài)度，所以接下來的復(fù)聯(lián)中，你要注意以下的雷區(qū)：

1.不要長篇大論

現(xiàn)階段，對方對你已經(jīng)產(chǎn)生了厭惡，所以他很害怕你的信息轟炸，在信息轟炸面前，他只會感受到鋪天蓋地的壓迫感，我知道你心急，但是你把你的情緒和想法強(qiáng)加到對方的身上，你真的有考慮過他的感受嗎？

2.不要提及感情

對方現(xiàn)在滿腦袋都是你們在一起爭吵和負(fù)面的事情，很難會想起你們，感情里美好的回憶，所以你提起感情都是在加深對方對你的抵觸

3.不要總想著談判和所謂的溝通，好多人分手后總想著：要去找ta當(dāng)面的敞開心扉的談清楚，你要弄清楚的是，你們現(xiàn)在分手了，你們之間的立場是對立的，是沖突的，你想挽回，對方想分手，你覺得這是談一談就能解決的嗎？生意談合作都沒那么簡單，更何況你們是積攢起來的問題啊。

就算對方暫時的給你好的回應(yīng)，對于ta而言，只是為了讓你停止目前的糾纏而使出的緩兵之計罷了。

6.日常交流中找窗口進(jìn)行邀約，適當(dāng)“吊胃口”

在這個點(diǎn)上一定要注意，恢復(fù)聯(lián)系后別急著去讓對方跟你和好，而是通過聊天讓對方感受到與你的相處非常愉快輕松，但是馬上就會有一個新問題出現(xiàn)，對方可能會覺得其實(shí)你們做朋友更好，這時你就要學(xué)會發(fā)出一些曖昧信號并且這個信號閃紅燈同時也閃綠燈。

比如說：“你這么貼心，弄得我都想做你的男(女)朋友”。

長期的輕松愉快加偶爾的曖昧突破。

在對方開始蠢蠢欲動的時候，不要趁熱打鐵，而是后撤下來，制造一些危機(jī)感，讓對方感知到現(xiàn)在如此“好”的你，TA如果不把握，隨時都會失去你，隨時都面臨著“本來是自己的東西，即將落入別人口中了?！?

后續(xù)就需要去判斷窗口，進(jìn)行適度的邀約，如果不邀約，一直停留在網(wǎng)絡(luò)聊天，那么對方也會逐漸習(xí)慣你們這樣的相處框架，慢慢的也就很難再在一起了。

最后祝各位復(fù)合成功

挽回?zé)o小事，細(xì)節(jié)決定成敗

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四種說法，如果非要選一個你最認(rèn)同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。

高情商分手挽回最有效說話，挽回只是輕而易舉的事情

我們都有一項最日常的技能：說話。從嬰兒的牙牙學(xué)語，到后來長大成人，一天天都在說話，因為生活需要交流。

特別是 情侶之間，說話更加重要，它既可以成為兩個人感情的潤滑劑，也可以變成感情的殺手 ，很多情侶的分手，都是因為，不會說話！

什么？不會說話？你一定覺得難以置信，又不是啞巴，誰能不會說話呢？

可是不會說話的人，一開口就輸了，就是所謂的“你不說話沒人拿你當(dāng)啞巴”。

不會說話的殺傷力到底有多大？

舉個例子：

街頭一對情侶在吵架：

“你沒長眼了？不會給我提包啊？”

“你自己沒手??？”

“給我提個包能死啊？還說喜歡我！”

“你有完沒完？”

“沒完！”

......

“沒長眼”，“能死啊”，“沒手啊”這些攻擊性很強(qiáng)的話，兩人都輕易脫口而出，說明他們雙方都有問題，當(dāng)然最錯的在于，先挑起沖突的女生，如果她不是用盛氣凌人態(tài)度和語氣，而是用女性化的語氣說：手好酸，可不可以幫我提下包？相信她男友也不會氣不打一處來，局面會完全不一樣。

生活中類似的事情很多，戀人之間覺得彼此關(guān)系親密，隨便怎么說都沒有關(guān)系，于是嘴上不設(shè)防。

但事實(shí)并非如此，如果說話總是不注意理解對方的心情，長此以往，不管是自認(rèn)為多么親密無間的關(guān)系，都會因為負(fù)面情緒的一點(diǎn)點(diǎn)累積而病重不治。

挽回是一場 心理 戰(zhàn)，更是一場高情商的溝通。

說是心理戰(zhàn)，你要隨時把握前任的心理，人的心理都不是固定的，都會隨著時勢不斷變動的，所以，你需要用變化的心態(tài)去看待挽回過程中前任的心理。

說是高情商的溝通，因為，挽回中，你不僅要做好，還不能犯任何錯，你必須根據(jù)對方的心理去說對方心理能接受的話。

說白了， 挽回，無非是在利用人性而已，而順應(yīng)人性的溝通，就是所謂的高情商溝通。

高情商挽回中的這些禁忌，你一定要了解：

1）切忌情感過度

通常男人只要稍微無意識的關(guān)心，你就掏心掏肺，恨不得把自己脫光了給他看。

主要表現(xiàn)為：過于細(xì)致瑣碎的狀態(tài)表達(dá)。

比如說，我今天做什么了，吃什么了，買什么了，看什么了，流水賬似的事無巨細(xì)，嘮嘮叨叨。

但你可能忘了，男人也許對這些根本不感興趣。

根本不感興趣。

不感興趣。

那到底是什么原因?qū)е履阍诹奶熘星楦羞^度，暴露需求感的呢？

總的來說，情感過度的原因有三點(diǎn)。

1.追求表達(dá)的極致效果，恨不得每句話都能夠激起男神的情緒。

2.對真誠的錯誤理解，認(rèn)為真誠就是把自己做的和想的毫無保留地告訴對方。

是的，我之前說過，和男人相處，需要保持真誠。

但真話說多少，應(yīng)該隨著你們之間的感情進(jìn)度來循序漸進(jìn)。

2）切忌隨意評價

一般來說，聊幾次天就被男神拉黑的，多半是因為這個原因了。

這是四大常見錯誤里最嚴(yán)重的一項，可惜很多女人完全意識不到。

舉個例子；

女：做什么呢？

男：在外面玩~

女：太愜意了

男：......（憑什么說我愜意，哥失戀了好吧。）

女：做什么呢？

男：在外面玩~

女：為什么你總是活得這么愜意?

男：......

自己看，是不是又把天聊死了？

為什么會出現(xiàn)這種情況？

你不但產(chǎn)生了主觀臆斷，而且還產(chǎn)生了情緒表達(dá)。

你說的洋洋得意，自以為自己特別聰明，聽這個話的男生卻一肚子火氣。

所以，不拉黑你拉黑誰？

而真正的撩漢高手，只有在滿足兩點(diǎn)時才會偶爾評價男人。

1.確保自己能夠說對。

2.確保男人愿意讓你說對。

挽回的開始，把對方推出去，是在順應(yīng)對方的心理，順應(yīng)人性的做法能得到對方心理上的舒適和認(rèn)同 ，而高情商的溝通聊天就是個最好的得到對方舒適和認(rèn)同的方式。明白了嗎？

分手的挽留，不同分手類型的挽回方法

既然你想挽回，就要肯定一件事情，就是人是健忘的，昨天你的不好被記住了，所以你們分手了，如果明天你的好又被看見了，那么很大可能你們也會復(fù)合。所謂感情的事情，是容易變得，正是如此啊。除非你真的把對方傷害到了一定程度，對方恨你入骨，如若不然，其實(shí)都會過去。我才懶得跟你說雞湯，這都是經(jīng)驗之談。男人啊，有時候最不記仇了。你把人家想的絕情了而已。男人這種生物，寧愿煩了，膩了，其實(shí)骨子里也是懶得跟女人計較太久的（小心眼除外）。

下面我詳細(xì)的說下分手的類型，以及應(yīng)對的方法，搬好小板凳仔細(xì)聽吧。

一 ；情感動態(tài)式分手：

這類分手的根源，就在于在分手之前的一到三個月里，對方的情緒一直得不到釋放，對你的各種不滿早已經(jīng)在心里堆積，通常會借機(jī)一個事件發(fā)泄出來。那么既然都是動態(tài)了，其實(shí)回到平衡是早晚的問題，你需要做的是 加以引導(dǎo)與承接 。 引導(dǎo)的是對方的情緒爆發(fā)的點(diǎn)盡量往正向上靠攏，承接的則是對方的負(fù)面的情緒 。這兩步只要做好了， 挽回時間通常就是一個月左右。

二 ； 情感固態(tài)式分手

所謂固態(tài)，其實(shí)很好理解，就是 在對方一次又一次的印象落地中，你都有一個點(diǎn)，而且通常是同一個點(diǎn)，讓對方極度不滿，一次兩次，對方就會讓這種印象變?yōu)橐环N對你的負(fù)面認(rèn)知。 這種挽回通常需要 三個月以上的時間 ，并且通常經(jīng)歷這種情況的，一般都是相處過三年以上的情侶或者夫妻。

那遇到這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢？？？

A；得當(dāng)處理對方這時候的冷暴力情緒。

通常伴隨著認(rèn)知的固定，男人其實(shí)更喜歡用冷暴力結(jié)束這段關(guān)系，女性在面對這種冷暴力的時候，其實(shí)是難以招架的，因為 女性的思維方式是寓意溝通，而男人的思維方式是寓意疏離 ，所以一旦遇到這種情況，女生們通常就是吵啊吵，鬧啊鬧，難以理智下來，或者強(qiáng)行逼迫男方溝通，其實(shí)這是大錯特錯的，既然對方在釋放一種認(rèn)知情緒，最好的做法就是“ 隨他去” ，不要太在意這種情緒釋放，記住，就算是對方這時候態(tài)度在沒辦法接受，其實(shí)都只是在發(fā)泄而已。

B；忽略對錯問題，規(guī)則換成理解。

我知道很多妹子們都喜歡在分手之后強(qiáng)調(diào)誰對誰錯，其實(shí)男人最煩的就是在這種時候爭論對錯，畢竟男性是一種理智的生物，他們覺得分手就是分手，爭論對錯沒有意義，所以你越是在這個時候跟他們論對錯，辯輸贏，越是會招致反感，所以你此時此刻， 先別管為什么會被分手，先把自己的規(guī)則改成理解，就越會讓對方愧疚，以及念及其好，這無疑為之后的溝通做好了完美的鋪墊。

C；找到你們之間最舒服的溝通模式。

看到這你肯定想說，什么嘛，都已經(jīng)鬧僵了，怎么舒適？其實(shí)你要知道，分手之后真的真的不是非要每天都說話，甚至不需要那么相敬如賓，客客氣氣，分手的時候，可以互相敵對，可以保持疏離的距離，可以星星點(diǎn)燈一般的聊聊天，甚至好幾天不說話只給對方朋友圈點(diǎn)個贊都是可以的，只要你是相對放松的狀態(tài)，他也是一個不厭煩的態(tài)度，那就是好的溝通方式。

1 舉個例子，當(dāng)你溝通受阻的時候，你可以說，你別擔(dān)心，我跟你說話是真的挺難過的，但是并不是要纏著你不放，畢竟分開的這段時間我也意識到了我們之間的不合適，但是我還是有慣性存在的，所以一時間沒有你真的會很難受，（先給對方一個借口）。我知道你的為難，所以我不會過多打擾你。我也是一個自尊心很強(qiáng)的人，（打消顧慮） 我來找你的說話的原因真的是很難過，我希望讓我自己稍微舒服一點(diǎn)，希望你別生氣（軟化對方的態(tài)度）

以上三句話術(shù)，其實(shí)就是變相的給對方一個臺階下，讓對方可以放心的和你以一個“尷尬的”的身份聊天，其實(shí)剛開始溝通的時候，難免會尷尬，但是尷尬不是什么壞事兒，尷尬其實(shí)就是讓他在當(dāng)情侶以及當(dāng)陌生人中間選擇一個平衡點(diǎn)，去不斷的說服自己。說服自己的時間久了，其實(shí)就相當(dāng)于自己給自己做了合理化了，反而更加容易消除彼此之間的芥蒂，從而進(jìn)入下一個舒適溝通的階段。

2 ；再舉個例子，如果這個時候?qū)Ψ脚懦庖匀魏紊矸莞銣贤?，你該怎么辦？？很簡單， 優(yōu)化你的身份，讓存在變成合理。

你可以這樣說：或許你覺得我對你還有感情還放不下你，你是對的，我這個人啊，本來就很念舊，但是你別誤會了，這種放不下，就是和對待養(yǎng)了很久的小狗小貓一樣， （先來一巴 掌，讓對方降低預(yù)期） ，我其實(shí)挺感謝你的，你以前對我蠻好的，但是都過去了我心里很清楚，我只是單純的暫時不能完全放下，想請“哥們”你幫我個忙， （提出合理請求） 你平時對朋友那么仗義，現(xiàn)在對我扭扭捏捏，那以前都是裝的么？？ （變相給壓力） 我其實(shí)就是個小女生，突然面對這樣的打擊不知所措，你可以大方點(diǎn)不拒絕我的哦。 （ 給對方賦格）

上述四點(diǎn)話術(shù)，其實(shí)都是為了讓你的這個前任的身份存在即合理的。發(fā)現(xiàn)沒有，屬于打個巴掌給個甜棗，為什么用這種形式呢？因為在心理學(xué)中， 當(dāng)你希望與你溝通的人可以答應(yīng)你的請求的時候，你一般都需要在這個請求之前，提出一個讓對方更難以接受的請求，那么你之后的這個相對小的請求，就容易被對方接受了。

D；行為導(dǎo)向一致——愛

不管對方之前是不滿你哪一點(diǎn)，你都要讓對方相信那是關(guān)心則亂的結(jié)果，比如說，因為你之前總是揪著一些細(xì)節(jié)逼問對方是不是沒有按照你的要求去做一件事，你的變相控制，或者是他瞞著你去見了什么人讓你雷霆暴走，不管因為什么一口咬定那是在乎他，別承認(rèn)是因為你敏感又作兒。挽回的時候，你的一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)節(jié)都是對方反復(fù)考量的重要因素， 所以能給自己選擇加分項，就不要選擇減分項，即使是你覺得需要秉承著誠實(shí)的態(tài)度去溝通 ，那現(xiàn)在也不是你誠實(shí)的時候，人挽回回來再說，現(xiàn)在能做對，能說對的就盡量不要犯錯。

啰嗦那么多，其實(shí)匯成一句話，就是 人性善變，利用好這種善變，順?biāo)浦?，不要逆流而?。最好的挽回過程，都是在不經(jīng)意間，把想辦成的事情一件不落的辦成了。辦不成？？ 要不是你沒用心，要么是你愛放棄，別無其他。

分手了有些人的挽回只是形式的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于分手有挽回的可能嗎、分手了有些人的挽回只是形式的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。