本篇文章給大家談?wù)勄楦袑?dǎo)師陳說，以及情感導(dǎo)師陳悅對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、“結(jié)婚4年，出軌2次”：屢次出軌的男人，還能不能原諒呢？
• 2、讓姑娘對你說“我今晚不想回家”？
• 3、我知道我錯(cuò)了,我拿什么來挽回我們的感情？

“結(jié)婚4年，出軌2次”：屢次出軌的男人，還能不能原諒呢？

01

在接待的婚姻咨詢案例中，婚內(nèi)出軌這一問題，占百分之九十的比例。

這些人當(dāng)中，有的剛結(jié)婚沒幾年，磨合期還沒過，伴侶就出軌的；也有的是中年夫妻，性生活不和諧，出軌的；還有的是夫妻無話可說，得不到共情，出軌的。

出軌，對于一個(gè)家庭來說，是毀滅性的打擊。原諒與否，對于被出軌者來說，都是一種很殘忍的打擊。

婚姻里，男人對妻子最大的傷害，就是一邊享受著妻子對家庭的默默付出，一邊在外面尋找激情和新鮮感，更讓人無語的是，有的出軌者被發(fā)現(xiàn)時(shí)，還會從妻子身上挑毛病，覺得是妻子不稱職，自己才去外面拈花惹草。

情感導(dǎo)師涂磊說過，什么都可以容忍，就是出軌不行。

可對于女人而言，出軌的婚姻，沒有幾個(gè)能夠很果斷的離婚的，考慮到孩子，家庭以及多年的付出，種種顧慮，會讓她們隨時(shí)止步，陷入萬般糾結(jié)中。

02

公眾號后臺，一個(gè)女讀者私信留言，提出的問題，特別讓人心疼：

“老師，我們結(jié)婚4年，我丈夫出軌2次，我還能原諒他嗎？”

這個(gè)問題，字里行間，透露出無奈。

丈夫出軌了，還是2次，自己卻拿不定主意，在這件事上，讀者承受了多少委屈，才來讓別人幫忙做決定？

跟女讀者溝通后，互相加了微信，細(xì)聊。

這位女讀者，姓陳，今年32歲，陳女士和丈夫結(jié)婚4年，有一個(gè)2歲的兒子，這四年中，她先后發(fā)現(xiàn)丈夫出軌2次。

第一次是喝酒喝多了，他跟一個(gè)陌生女人發(fā)生了一夜情，難過之余，陳女士選擇息事寧人；第二次出軌，他是跟自己的同事，陳女士在他們行車記錄儀里，無意中查到的。

四年的婚姻，陳女士一直對丈夫抱著信任的態(tài)度，他對長輩很孝順，對自己也很貼心，每次過節(jié)日，都會細(xì)心的準(zhǔn)備禮物，不太會說情話的他，還會很靦腆的說上一句，老婆，你帶孩子辛苦了……

誰能想到這樣一個(gè)貼心的男人，會在外面搞婚外情？

被發(fā)現(xiàn)時(shí)，陳女士的丈夫跟第一次出軌一樣，懇求陳女士原諒，經(jīng)歷過一番思想斗爭，她依舊沒有安全感，無法說服自己再次相信他。

“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，何況丈夫拿出軌這種事情傷害她兩次，她憑什么相信他會改邪歸正？

想離婚一走了之，可是，她沒這個(gè)勇氣，畢竟這個(gè)家說散就散，她于心不忍，離婚讓孩子成為單親，她更加做不到。陳女士很迷茫，心累，完全亂了分寸。

03

很多女性，在面對丈夫出軌這個(gè)問題上，糾結(jié)，難過，不知所措，覺得不公平，為什么自己這么愛這個(gè)家，丈夫還要一而再，再而三的出軌？

在婚姻里，大家都有一個(gè)統(tǒng)一觀念：“不愛可以，出軌就是不對，不愛可以離婚，出軌就是不行。這個(gè)行為是對人極大的不尊重，是一種羞辱，一種欺騙?！?/p>

不得不說，這個(gè)觀念很正確，出軌就是一個(gè)道德問題，一紙婚書，是綁不住愛情的，婚姻真正能夠長久的秘訣，還是得依靠道德和人品。

不管對家庭多么負(fù)責(zé)任，但是出軌的人，就是渣?？墒牵橐隼?，碰到這種渣男，說走就走又談何容易？很多女性是無法做到輕易放手的。

那么，對于陳女士這種婚內(nèi)出軌問題，該不該原諒？

咨詢師認(rèn)為：

在這件事情上，您很痛苦，很能理解您的心情。事情已經(jīng)出來，總歸是需要我們面對的。

在丈夫出軌這件事情上，你不甘心，覺得丈夫?qū)Σ黄?，覺得自己的付出，沒有得到同等的回報(bào)，你很委屈，因?yàn)槟闶鞘芎φ?，所以，你所表現(xiàn)出來的情緒很激動，久久無法釋懷。

在這一點(diǎn)，你必須要理清楚，難過的心情是能夠理解，但是不能讓自己長時(shí)間陷入這種情緒中，否則，你的狀態(tài)會越來越糟。

修復(fù)婚姻重要的是一個(gè)心態(tài)問題，冷靜和理智的做決定，能夠反思和檢討婚姻里的問題所在，而不是長時(shí)間把自己陷入到一個(gè)小圈子里，走出不來。

在這段關(guān)系中，來幫你梳理幾點(diǎn)：

其一：你對他很信任，從不懷疑他會有二心，甚至他的第一次出軌，你的潛意識中認(rèn)為，他不是有意的，只是喝醉了酒，酒精導(dǎo)致的。

一個(gè)喝的爛醉的人，神志都不清醒，怎么進(jìn)行性行為？所以，他根本就沒有很醉，神志上是清醒的，你并沒有過多追究，選擇息事寧人，而他的內(nèi)心則認(rèn)為，出軌，在你們的婚姻中，不算大事。

所以，有了第二次出軌。

其二：他對你很細(xì)心，又孝順父母，你覺得他出軌只是一時(shí)鬼迷心竅，你接受不了的只是他出軌的次數(shù)。

所以說，他很了解你的心思，選擇立馬跟你道歉認(rèn)錯(cuò)，還想著會跟第一次出軌那樣，你傷心過后，就會選擇不追究。你遲遲不做決定，他更能證實(shí)心里的想法。

其三：你要確定一件事情，他到底對你還有沒有感情？另外，你要問問自己，你對他是否還存在感情，亦或者因?yàn)楹⒆拥臓拷O，不想離婚？

如果是前者，你可以對他進(jìn)行一番考驗(yàn)后，再做打算。如果是后者，為了孩子，勸你不要勉強(qiáng)自己。

如果，你不敢確定他對你有感情，這就不是原諒與不原諒的問題，而是，單方面的感情，你該如何維持下去？

成年人，要理智選擇自己的路，如果不好走，不妨慢下來，一步一個(gè)腳印，踏實(shí)點(diǎn)兒走。

好的婚姻，就是夫妻同心，反之，不好的婚姻，要懂得及時(shí)止損。

讓姑娘對你說“我今晚不想回家”？

Hi , 大家好，我是情感導(dǎo)師 - 陳泉 。

對無數(shù)約會中的男人來說，如果有一個(gè)姑娘，愿意在昏黃的路燈下對他說：“我今晚不想回家”，那一定能滿足他對這一刻的所有期望。但是，女人畢竟都是矜持的。作為男人，我們要怎樣讓她對我們說出這句話呢？

約會不止要浪漫

要讓女孩有一個(gè)動情的約會，只是浪漫還不夠，要讓女孩子在你的約會中感受到你作為男人的魅力。

一般來說，在設(shè)計(jì)這樣的一場約會之前，你要和妹子已經(jīng)有了足夠的互動，在第三次約會的時(shí)候比較合適。

如果是和妹子的第一場約會，建議將整個(gè)約會的時(shí)間拉長，并且多次轉(zhuǎn)場，讓妹子有一種和你在一起了很長時(shí)間的感覺。

但這就要求你有比較高的約會水平，能夠讓妹子和你在一起這么長時(shí)間也不覺得無聊，而且所有流程能夠循序漸進(jìn)，新手還是不要隨便嘗試了。

第一場約會

沒有女人會喜歡一個(gè)整天只想著和自己上床的男人，所以在初次和女孩約會的時(shí)候，無論這個(gè)女孩有多漂亮，你有多么傾慕她，都不要太著急推薦關(guān)系。

你要做的，就是和妹子好好聊天，輕松地互動，讓妹子好好的了解你，多談?wù)劰ぷ?、學(xué)習(xí)，等妹子和你熟絡(luò)了，再談及妹子的情感經(jīng)歷。

不然妹子會覺得你這個(gè)人怪怪的，有種被人緊盯著和窺視的感覺，很有壓力。

聊天要循序漸進(jìn)，你的肢體動作和語言神態(tài)也一樣。

如果你剛和妹子聊了沒幾句就急著坐到妹子旁邊，或者目光總是離不開妹子的胸和腰，只會讓妹子覺得你很屌絲，但如果你再配合上一個(gè)偶爾浮現(xiàn)的猥瑣表情，就會讓妹子惡心了。

這種情況就像是，你約會了一個(gè)妹子，而這個(gè)女人總是盯著你的錢包看，還買了一大推很貴的要你付賬，最后眼中還閃過一絲貪婪……我想，你也會迫不及待的終止這所謂的“約會”趕緊離開吧。

因?yàn)檫@兩種情況，你們根本沒有約會的氛圍，總覺得對方是對自己有所圖謀，這種行為，約會學(xué)上經(jīng)常叫做“需求感”。

這也是剛接觸約會學(xué)的人經(jīng)常犯的一個(gè)錯(cuò)誤，流程都對，卻讓女孩沒有絲毫的安全感。

?第二次約會

經(jīng)過了第一次約會時(shí)的互動和了解，如果姑娘愿意和你再次出來約會，那說明妹子多少還是對你有些意思的，喜歡和你待在一起的感覺，至少不討厭。

所以接下來你要做的就是讓妹子對你更有好感，更留戀和你在一起的時(shí)間。

所以第二次約會的地點(diǎn)可以更有趣一些。比如很有情趣的清吧、游樂場甚至是密室逃脫。

這里說一下密室逃脫，因?yàn)檫@其實(shí)是一個(gè)可以和妹子很好互動的項(xiàng)目。

由于難度不同，解不出也不會太尷尬，如果想要在妹子面前裝逼，可以先去玩一下，能記住幾條線索就行。

在第二次約會的時(shí)候，你在和妹子很愉快的互動的同時(shí)，也要注意和妹子表達(dá)一下你對她的欣賞。不過這種表達(dá)，是很淺的一種，而不是像表白那種深情密語。

比如，你可以在和妹子聊了很多之后對妹子說：我覺得你真是挺好的一個(gè)女孩，如果我以后的女朋友能像你這樣就好了。

其實(shí)就是告訴妹子，你有喜歡她，有讓她做女朋友的意愿。

第三次約會

這是至關(guān)重要的一場約會，你要確保妹子已經(jīng)接受了你的“欣賞”，或口頭拒絕但仍然愿意和你約會。如果沒有，你就按照第二場約會的節(jié)奏繼續(xù)，直到妹子接受了你的“好感”。

第三次約會的時(shí)候，氣氛可以曖昧一些，去一些情侶才會去的地方。

比如私人影院和有很多私密空間的咖啡廳（隔間），或者是酒吧。

不過最好的地方還是你自己的家。

直接約妹子到自己家有時(shí)候甚至比中途轉(zhuǎn)場回家要更容易一些。

在這個(gè)沒有人打擾的空間里，你要做的就是嘗試和妹子進(jìn)行肢體接觸。

與之前兩次約會中輕微的肢體接觸不同，你的肢體接觸要有一定的性張力。

所以你需要在前半段的約會中做的足夠好，不僅要讓妹子開心，還要讓她深入你的內(nèi)心，如果你真的愛這個(gè)姑娘，就告訴她一些只有她才能知道的事情。

至于如何有性張力的肢體接觸，比較復(fù)雜，有機(jī)會會單列出來跟大家說一下。

最后一點(diǎn)，就是你不一定非要等著妹子親口說出來他不想回去了，因?yàn)橛袝r(shí)候妹子一定用途她的實(shí)際行動給了你答案。

比如時(shí)間已經(jīng)很晚了，可她還沒有說自己想要回去，又或者故意忽略了時(shí)間。還有的姑娘比較直率，會對你說自己累了，想休息一下，到時(shí)候你可別傻乎乎的真就送人家回家了，姑娘會傷心的。

關(guān)注微信公眾號：yhgwwx（約會顧問），全方位的了解一切把妹、戀愛、約會技巧，魅力生活從此開始！針對性情感指導(dǎo)請?zhí)砑游⑿?：?yhgw11

我知道我錯(cuò)了,我拿什么來挽回我們的感情？

大家好，我是陳希，深耕情感行業(yè)長達(dá)5年，對婚姻，情感問題有獨(dú)特的見解和看法。

今天不寫案例，給大家分享的是技巧和方法，希望能給教給大家一些“道”和“術(shù)”。

每次委托人都會問我，老師我該怎么做呢？我從以往分析過的案件中，總結(jié)出了一套實(shí)用，有效的方法，具有普適性，也針對大家常問的一些問題，給出了解答。

本篇文章篇幅有點(diǎn)長，我會把一些方法和技巧盡量詳細(xì)的寫出來，分享給大家，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

開篇

感情是脆弱的，如果感情發(fā)生了危機(jī)，那么就真的沒救了嗎？

所有的事物并不是絕對的，感情也是如此，不是百分之百，也不會是百分之零，感情沒有捷徑可走，一切用心，心誠則靈，精誠所至，金石為開。

你要收起你的眼淚，拿涼水洗洗臉，讓自己冷靜下來。

想想你們的感情，是否真的死心塌地愛過，是否真的確定要去挽回，如果你確定真的要挽回，那么你就給自己選擇一條充滿困難，充滿淚水，充滿無數(shù)痛苦的路，你要做好長征的準(zhǔn)備。

如果你沒被我所說的這些嚇倒，那好，你已經(jīng)做好了挽回的準(zhǔn)備。我們開始我們的挽回之路。

他（她）要跟我分手，他（她）要跟我離婚，如何挽回我的愛人？

挽回過程中，最重要的是心態(tài)，心態(tài)是整個(gè)挽回過程中的靈魂與支柱，心態(tài)決定挽回成功與否。所以，千萬不要小瞧一個(gè)好的心態(tài)啊!

說到這里，有的朋友就會問我，什么是心態(tài)，什么是一個(gè)好的心態(tài)呢？心態(tài)的“態(tài)”字，拆開來講，就是心大一點(diǎn)。

同樣的事，心態(tài)不同，決定看待問題的態(tài)度和做事的細(xì)節(jié)，最后使事情出現(xiàn)的結(jié)果不同！

挽回感情，男女各不相同，個(gè)人的感情經(jīng)歷也千差萬別，雖然之后挽回感情的方法和手段會不同，但是總的來說，好的心態(tài)是不可或缺的，心態(tài)是最重要的，你要相信這個(gè)世界上沒有什么是不可能的。

心態(tài)這兩個(gè)字說起來簡單，做起來太難啦，不過這也可以理解。

對于經(jīng)歷感情挫折的人來說，或者沉浸于痛苦之中的人來說，想點(diǎn)石成金瞬間擁有強(qiáng)大的心態(tài)，這是不可能的，所以要培養(yǎng)自己強(qiáng)大的心態(tài)。而且要想挽回，必須有這樣強(qiáng)大的心態(tài)。

什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，心態(tài)決定命運(yùn)，這些大道理誰都懂，但是說起來容易做起來難，誰又能完美的控制自己的情緒呢？

大家不要著急，讓我告訴你，怎樣才能有一個(gè)好的心態(tài)。

首先：你要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，相信自己是可以挽回的。

現(xiàn)在只是兩個(gè)人吵架了，只是暫時(shí)分開，各自在改正自己的缺點(diǎn)，為了以后能更好的在一起。

其次：千萬不要有一種我錯(cuò)了，都是我不好的這種心態(tài)，千萬要克服這種心態(tài)。

在感情的世界，大家都是平等的，每個(gè)人都有自己的性格和特點(diǎn)，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

兩個(gè)人在一起，需要相互的磨合，各自的缺點(diǎn)都需要改正，這樣以后才能更好的在一起。

再次：這一點(diǎn)是最難重要，也是最難做到的，一切要順其自然，不要放棄，也不要太在意。

你要在心里暗示自己，他（她）不是最好的，也不是最棒的，可能也不是我的真命天子（女），這只是在心里對自己做個(gè)暗示。

因?yàn)橥旎氐囊环蕉及褜Ψ娇吹臉O其美好，仿佛她的一切都是好的，他的信息牽引著你的關(guān)注，他的一舉一動都會牽動著你的每一個(gè)神經(jīng)。

如果他給予你回復(fù)你會欣喜若狂，他給予你回絕你會萬念俱灰，這種心態(tài)怎么能夠挽回呢？

你要告訴自己，畢竟感情并不是生活的全部。

最后我想說：不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的，只要我們對于自己的感情，真心的努力過、付出過，就足夠了。

即使最終沒有得到自己想要的結(jié)果，但至少我們做到了自己對于這段感情無愧于心，努力過，就不會后悔。大家一起努力，加油，相信自己是可以幸福的！

請記住，正確的心態(tài)是挽回的前提，也是成功的開始！

擁有了良好的心態(tài)，我們就開始分四篇講一下挽回的過程。

第一篇：正視已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)

分手怎么辦？被離婚怎么辦？他出軌了怎么辦？首先你要正視已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，不要沖動頭腦發(fā)熱，甚至采取過激的行為。

你要明白，既然在一起的時(shí)候都無法限制，更何況是現(xiàn)在？

你們的關(guān)系已經(jīng)降到谷底，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、微信互動，見面吃飯、約會......

可往往在你的心中認(rèn)為，那些東西應(yīng)該還是存在的。所以你會把滿足點(diǎn)拉高，認(rèn)為如果對方不給你好的回應(yīng)，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機(jī)會。

把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。

如果你一直這樣去想，那么你的挽回只是在浪費(fèi)時(shí)間和精力。

其實(shí)情況并沒有你想的那么糟糕。

因?yàn)槟闶窃谕旎?，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因?yàn)閷Ψ浇o你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。

挽回本來就是要你一個(gè)人來承受兩個(gè)人的痛苦，解決留下來的問題。

你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己沒有自尊，這些都是正常的。

所以你要坦然的去面對已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。這就需要你有個(gè)良好的心態(tài)去對待這件事。這就是我前面所說的強(qiáng)大的心態(tài)。

大部分人沒有這種強(qiáng)大的心態(tài)，當(dāng)對方向自己提出分手，或離婚后，心里非常著急，而且患得患失。

立即去挽留，立即去向?qū)Ψ浇忉屪约旱倪^錯(cuò)或向?qū)Ψ阶龀龀兄Z，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求，喋喋不休的問對方為什么要分開，堅(jiān)信只要對方肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定。

于是短信不斷的發(fā)，電話不斷的打。其實(shí)這樣做，往往只起到相反的效果，不但沒有成功留住愛情，而且還讓自己的自信心受到了嚴(yán)重的打擊。

以下4種方法永遠(yuǎn)不管用，但是人們卻不斷嘗試，這些做法不但讓對方更加反感，還會讓自己心靈上遭受重大打擊：

1、 總是給對方保證：“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不說謊了。我不背著你跟那個(gè)人來往了，”等等。這個(gè)辦法永遠(yuǎn)不會管用。

2、不斷和對方說“我愛你”。這個(gè)方法永遠(yuǎn)不會奏效。

3、不斷解釋、辯論，讓對方接受你。這個(gè)方法也永遠(yuǎn)不會奏效。

4、悲觀主義。告訴對方，我絕望了，沒有你我活不了。

為什么這些方法不會有效呢，讓我來解釋一下：

當(dāng)對方向你提出分手的時(shí)候，就代表著他（她）已經(jīng)對你的一切都加以否定了。這個(gè)時(shí)候，他（她）聽不見你向他所做的任何解釋或承諾。

因?yàn)榇藭r(shí)，你在他心里已經(jīng)沒有任何的優(yōu)點(diǎn)可言，他看到的，也全部都是你身上的缺點(diǎn)和在相處過程中犯下的過錯(cuò)，你對他所做的任何解釋都只會加重他對你的這種否定心理。

他會越來越反感你，躲得你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，甚至不愿意再與你有任何的交集。這樣，就使你成功挽回的機(jī)會減小了很多。

如果這些方法永遠(yuǎn)都不會有效，那么我們該怎么去做呢？

承認(rèn)你們之間發(fā)生的事實(shí)，并且不要向做任何的解釋或承諾。

不能還總想著曾經(jīng)的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心里越焦躁，越想著急挽回，越拼命的想為對方付出一切，以祈求對方能和自己復(fù)合，那么結(jié)果只是你倆之間的距離越來越遠(yuǎn)。

第二篇：明確分手原因，審視自身錯(cuò)誤，了解對方需求

有果必有因，這不僅是一句哲學(xué)的話，更是一個(gè)不爭的事實(shí)。

兩個(gè)人分手，一定有他的原因所在，不可能無緣無故分手。

當(dāng)有的朋友向我咨詢，我問她，你們?yōu)槭裁捶质帧?/p>

她告訴我，因?yàn)樗麑ξ覜]有感覺了，沒有感覺就是分手的原因嗎？為什么沒有感覺，是你的脾氣太大，還是你某方面的缺點(diǎn)讓對方接受不了？或者說他出軌了。

我們要知道的是他為什么會有這種行為呢？

是因?yàn)槟銈兏星樽兊?，還是經(jīng)常吵架，或者是第三者的誘惑等，我們要深究背后的原因，才知道怎樣去挽回，不要做一只沒頭的蒼蠅，遇到事情只會哭，只會自暴自棄！

感情是兩個(gè)人的，造成分手雙方都有一定的責(zé)任。但既然選擇了挽回，那么就要先審視自己身上的錯(cuò)誤。

《男人來自火星，女人來自金星》這本書里說過 ，男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)；女人需要的愛的形式，包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。

重新審視你們的感情經(jīng)歷，你是否在相處時(shí)盡到了戀人的責(zé)任，你身上是否有對方無法接受的缺點(diǎn)......

你要重新認(rèn)識自己，并開始改變自己。

外形、性格、為人處事的態(tài)度等等，立即開始改變。當(dāng)然，在改變自己的同時(shí)，也要去了解對方。

回想一下你們的經(jīng)歷，他(她)什么時(shí)候與你在一起最開心，他(她)在什么時(shí)候會抱著你痛哭流涕，你做什么會讓他(她)生你的氣，你又做了什么讓他(她)感動的一塌糊涂......

去了解對方的需要，讓自己的改變?nèi)コ蔀閷Ψ降男枰?/p>

第三篇：突破對方心理防御，使挽回有個(gè)好的開始

分手了，分手后的情況各不相同，分手的程度也各不相同。

有的干脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點(diǎn)復(fù)雜一點(diǎn)，而有的則兩人可以繼續(xù)聯(lián)系，甚至對你的關(guān)心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時(shí)你們之間保持著小小曖昧的關(guān)系再恰當(dāng)不過了。

針對第一種情況，冷處理是必不可少的。

那什么是冷處理呢？冷處理的目的是什么呢？

所謂的冷處理，就是承認(rèn)你們之間分手的事實(shí)，并且不要去做任何的解釋或承諾，然后從他（她）的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯(lián)系。

那有的朋友看到這里會問了，從他的世界消失，不就完全分手了嗎？我說的消失，并不是讓你真的消失，你可以在這期間通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當(dāng)了解對方動態(tài)，但是不要去打擾對方。

冷處理的目的并不是讓你放棄，而是讓你們都冷靜下來，為了保留你與他（她）溝通和交集的機(jī)會。盡量消除對方的防御心理。

分手之后，他（她）會拒絕與你溝通和交流。這個(gè)時(shí)候如果你強(qiáng)迫他聽你的解釋和承諾，只會遭至他（她）的反感，甚至喪失與他再次交流、溝通的機(jī)會。

如果你連與他交集的機(jī)會都沒有了，你還怎么挽回他（她）?

【問題1】：什么情況下才需要冷處理？

【回答】：分手后他不接你的電話、即使接聽也是狠話連連，不回復(fù)你的短信、不愿意與你見面、甚至不愿意聽到任何關(guān)于你的消息，這樣的情況下必須冷處理。

一定要留住與他（她）交集的機(jī)會，否則連交集的機(jī)會都失去了，就真的不可能成功挽回了。這個(gè)時(shí)候一定保持自己冷靜的心態(tài)和情緒。

他為何要躲避我? 他為什么不理我? 他為何對我這么狠心? 他心里是怎么想的? 他到底還愛不愛我?

不要不斷的問自己這些愚蠢的問題，要知道對方不回你電話，是正常的。對方會你冷淡，也是正常的。

我很理解此時(shí)你們的心里是多么的難受，但是如果此時(shí)你們在去無味的辯解，甚至哀求，只能是火上澆油，讓事情變得更糟！

如果此時(shí)，面對這樣的場景，我想你的無聲的沉默是最好的回答！甚至可以無聲的哭泣~（對方一定會感覺到）！

其實(shí)對方的做法只是為了讓你不再糾纏他才這樣的，所以對方的話你可以聽，大可不必往心里去，也不要影響你的心態(tài)！這和你挽回不挽回沒有任何關(guān)系！

【問題2】：“如果我不主動的與他（她）聯(lián)系，他（她）會不會忘記我們之間的感情？”

【回答】：實(shí)際上這個(gè)問題問的很沒有必要。

那我先問你幾個(gè)問題，你初中時(shí)代的老師您還記得么？你大學(xué)時(shí)代已經(jīng)天各一方的同學(xué)你還記得么？我想各個(gè)時(shí)期的事情你應(yīng)該記得。

那么我再問你，曾經(jīng)的戀人，你只冷了幾個(gè)禮拜甚至一兩個(gè)月你說他們能忘記你么？

我想一定不會，而且在他們內(nèi)心底也許也在回憶起曾經(jīng)時(shí)光，盡管他們拒絕你很堅(jiān)決！既然你們能在一起，那么相信你們的感情也不是一天兩天培養(yǎng)起來的，相戀的過往不可能隨著你倆的分開而在腦海里消逝。

大家不要杞人憂天。進(jìn)行冷處理，只有在他（她）淡忘對于你的否定印象的時(shí)候，他（她）才會關(guān)注你的改變，也只有這個(gè)時(shí)候，你才有機(jī)會推翻她對你的否定印象，并證明你其實(shí)很優(yōu)秀，并不是他所想的那樣。

【問題3】：“如果我不主動的與他（她）聯(lián)系，他（她）找新的么辦？”

【回答】：感情是兩個(gè)人的，雖然是他（她）先提出的分手，但這并不代表他（她）不傷心，當(dāng)你因?yàn)槭ニ辉傧嘈鸥星榈臅r(shí)候，也許他也一樣。

而且，就算他（她）開始了自己新的感情，你要做的是要接受這個(gè)事實(shí)，不要去問新戀人的情況，一切正常對待，就算你問了，人家告訴你，這是我男（女）朋友，你知道了以后除了傷心，增加自己的煩惱，你還能得到什么？

如果你問多了，還會招致對方更大的反感！對待這樣的情況不去問，不去想，不要干涉和介入，也不要假裝鎮(zhèn)定，故作大方的給予祝福，按照正常的步驟，塑造自己全新形象，以一個(gè)全新的姿態(tài)介入對方的生活，會給他帶來強(qiáng)烈的新鮮感，做好你自己，對方自會有比較！

挽回過程不要過于劇烈，情緒不要太過起伏，一根繩子繃得太緊是要斷的，如果放手，也許會彈回來也說不定！

就算對方有新異性朋友，并不可怕，無非是多個(gè)第三者增加了挽回的時(shí)間，而且每個(gè)人都會或多或少的有些念舊情緒，只要保留溝通和交集的機(jī)會，就有成功挽回的機(jī)會。

【問題4】：“冷處理，那需要冷多久呢？”

【回答】：這個(gè)因人和具體情況而定，有的人半個(gè)月足夠，有的人也許三個(gè)月為好，有的人可能需要更長的時(shí)間。

冷處理的時(shí)間里，也許對方也在好奇你怎么樣？可以消除對你的否定態(tài)度，對你的否定態(tài)度越小，就越容易改變對你的想法！冷處理這段時(shí)間里，需要你積極的思考與反思，需要“重新塑造自我"。

當(dāng)你以全新的形象和狀態(tài)重新走進(jìn)他（她）的生活，會給他（她）帶來多大的新鮮感？

此時(shí)你們之間這樣平等的溝通和交流，不唐突的順其自然的交往，對方對你的排斥沒有那么強(qiáng)烈了，是你挽回他（她）的正確時(shí)機(jī)，也是一個(gè)好的開始。

【問題5】：冷了一段時(shí)間，我去接觸對方，對方還是抵觸，我該怎么辦？

【回答】：這個(gè)也是太正常了，有些人冷了一段時(shí)間會態(tài)度緩和，而有的就不會，因?yàn)檫@個(gè)因素包含的實(shí)在太多了，都是具體問題是具體分析。

挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用就可以挽回成功！如果真這么簡單，我想整個(gè)世界都簡單了！

再次聯(lián)系都是從進(jìn)攻開始，那么你碰釘子很正常，對方還是以往的態(tài)度，證明你根本沒有消除對方的顧慮，對方對你還是有不滿意的地方！

你的主動沒效果，繼續(xù)被動，暫時(shí)消失一下，看看對方是否能嘗試找你？不要指望迅速的見效。

有個(gè)委托人案例，女生冷了一個(gè)月，然后嘗試聯(lián)系3次，對方依然冷淡，然后繼續(xù)消失，沒想到一個(gè)禮拜后，對方在那個(gè)女孩微信上留言，雖然是短暫的留言，就這樣二人之間從新慢慢建立了聯(lián)系！

【對于冷處理的總結(jié)】

感情出現(xiàn)危機(jī)，想要分手的那個(gè)人更需要冷靜，想你也能夠冷靜下來，想不要你再糾纏，你此時(shí)的冷處理，正和對方的心意。

冷處理的過程中，甚至還會出現(xiàn)對方很好奇你怎么樣，每個(gè)人的感情基礎(chǔ)不同，分手原因不同，有的反而會嘗試著主動聯(lián)系你。

冷處理的時(shí)間里，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個(gè)新的自己。

這段期間不妨和自己談一場戀愛，擺脫一下煩惱，不去想能不能挽回，他再次拒絕我怎么辦這樣沒用的想法。

這段期間內(nèi)，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。

但是讓你去改變，改變的原則是不違背自己意愿，違背自己意愿的改變是討好，討好是挽救不了感情的。

我還是那句話，每個(gè)人的性格千差萬別，情感經(jīng)歷也不盡相同，分手的原因不同，所以挽回的方法方式不同。

冷處理因人而異，因情況而異，并不是每個(gè)人都需要。

第四篇：挽回，從“朋友”做起

當(dāng)分手后成為“朋友”關(guān)系，不拒絕與你保持著聯(lián)系和交集，這個(gè)時(shí)候就不需要再冷處理，但也不能太熱情了。

記住，這個(gè)時(shí)候千萬不要表現(xiàn)出自己感情的廉價(jià)，與對方聯(lián)系和交流，也不要太頻繁了。而是要抓住有限的溝通和交流的機(jī)會讓對方感覺到你的改變。

所以大家一定要沉住氣，不能自己再弄砸了，要不然神仙都救不了你們了。

做“朋友”期間，有些事情，還是需要注意一下，下面的事情一定要切記：

1、不再提和好，不再提起以前的事

你很愛他，這點(diǎn)全世界都知道。但分手后，不是比較或是計(jì)較的時(shí)候。

你如果在這時(shí)候把你們的往事，對他所做的一切付出搬到他面前，告訴他你曾經(jīng)為他做過多大的犧牲，這對挽回一點(diǎn)幫助都沒有。

只會讓他認(rèn)為你是在給他壓力，加重他（她）對你的否定心理。而此時(shí)的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時(shí)也根本冷靜不下來，患得患失！

2、抓住有限的機(jī)會讓對方感覺到你的改變，增加自己的籌碼

挽回感情，需要八個(gè)字，循序漸進(jìn)，順其自然！

在雙方的接觸中以很自然的狀態(tài)繼續(xù)進(jìn)行，不要突然對方回復(fù)你幾個(gè)短信，你就突然要約對方吃飯，談?wù)勗趺丛趺礃?，這樣做只能前功盡棄，狀況進(jìn)一步惡化!一定要慢慢來。

還有就是，自信一點(diǎn)，表現(xiàn)自己成熟和坦然的態(tài)度。

交流時(shí)，展現(xiàn)自己的魅力。適當(dāng)?shù)恼{(diào)侃，比如說說自己身上或朋友身上發(fā)生的有趣的事、好玩的事，讓對方覺得與你交談是輕松而愉快的。

這樣對方才不會有壓力，才會愿意與你再次進(jìn)行溝通和交流。也才有機(jī)會，讓對方重新愛上自己。

在對方的否定心理慢慢消失的時(shí)候，你再順其自然的交往，我相信對方對你的排斥就不會那么強(qiáng)烈了，這就是一個(gè)好的開始！

最終篇：挽回常見問題合集

1.要不要挽回，或者值不值得挽回？

這個(gè)問題是純粹的個(gè)人問題，如果你在挽回過程中還在糾結(jié)要不要和值不值得這個(gè)問題，說明你對待這段感情根本沒有一個(gè)明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對方在一起。

如果挽回過程中感覺到很累，一個(gè)原因是方式方法不當(dāng)，一個(gè)原因是對方確實(shí)態(tài)度強(qiáng)烈，如果此時(shí)有想放棄的念頭是正常的，你可以轉(zhuǎn)變一下方式，調(diào)整一下。

既然有覆水難收，那么就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是一定不能收，如果你自己都沒有一個(gè)堅(jiān)定立場和決心，自己都在左右搖擺，那么沒人可以幫得了你。

2.關(guān)于對方不肯聯(lián)系你，沒有交集，和對方態(tài)度強(qiáng)烈怎么辦？

對于曾經(jīng)的戀人，彼此熟悉，你們或者通過朋友，同事介紹，不可能沒有交集。

就算你倆之前不認(rèn)識，想問問當(dāng)初那些追求另一半的人偶遇是如何制造出來的呢？只要你想聯(lián)系一定能聯(lián)系上，不存在沒有交集，和聯(lián)系不上！

但是如何聯(lián)系，怎樣聯(lián)系，把握怎樣的時(shí)機(jī)，是具體問題具體分析。

對方拒絕你，是因?yàn)槟憬o對方的壓力過大，沒有消除對方的顧慮。

如果換成是你，你不喜歡的人或者不想接觸的人天天對你獻(xiàn)殷勤，你會怎么想？你是不是認(rèn)為對方騷擾你？

3．關(guān)于挽回過程的方式

每個(gè)個(gè)體千差萬別，文章里我已經(jīng)闡述許多，有朋友說還是不明白，有些理論化，其實(shí)你們是已經(jīng)被自己的心態(tài)所迷惑了，我說過應(yīng)該如何和對方接觸，順其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人還是不停的問該怎么辦？

我給予你的是大致方向，以及分析你們之間的問題，先認(rèn)識問題，才有可能解決的方法，具體要怎么做就要求助于專業(yè)的情感導(dǎo)師了。

大家想挽回的心情我是可以理解的，但是這畢竟不是一天兩天就可以實(shí)現(xiàn)的。

如果真的在一天兩天中就能把感情挽回，我想著也不叫分手了，但是事情畢竟是有因才有果，為什么導(dǎo)致現(xiàn)在的感情破裂，我想其中肯定是有很多原因的。

所以我覺得大家首先要做的是弄清楚你們之間到底發(fā)生了什么問題，不要一上來就急著去挽回，如果知道了你們之間到底存在什么問題，那么我覺得只有解決了這些問題，才有可能挽回，不要自己什么都不做，就去哭著求對方原諒，求對方給自己機(jī)會，對方憑什么給你機(jī)會呢？

還有就是，如果對方不給你機(jī)會，你就亂了陣腳，我覺得這也完全沒必要，對方不給你機(jī)會，這是很正常的事，在戀愛的時(shí)候你們都不能去控制對方的想法，何況現(xiàn)在分手了，你們還想去控制對方的想法嗎？

所以做好自己該做的事，不用你去告訴對方，你改正了你的缺點(diǎn)，你告訴他了，他也不會相信的，如果你真的改了，我想你不用說，對方也能感覺的到的，讓對方感覺到比你自己親口告訴他，要管用的多。

挽回中應(yīng)該怎么做？

【給他個(gè)人空間】

挽回中，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。

好的印象例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。

印象不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。當(dāng)然會成功的，大部份都是對方想你的好多于不好的一面。

所以你要努力的讓他(她)去想到你的好，而不是用錯(cuò)的方式跟他(她)談判，這樣換來的只是爭吵。

想讓他(她)對你產(chǎn)生好的印象，你就必須給他適當(dāng)?shù)膫€(gè)人空間和時(shí)間來冷靜。也就是說,你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼他(她)，他(她)對你的印象就會越差，也就越無法想到你的好。所以當(dāng)你們可以保持聯(lián)絡(luò)時(shí)，記得要拿捏時(shí)機(jī)，也要評估當(dāng)下的感覺。

如果不錯(cuò)，可以進(jìn)一步，如果不太好，就要按兵不動。

不要忙著更進(jìn)一步，這樣得到的往往將是相反的效果。

在挽回對方的過程中，你會很想知道對方的行蹤，很想知道對方現(xiàn)在在做什么或是和誰在一起，這是可以理解的。

但是你要知道，你這樣的行為是在給對方造成壓力，因?yàn)檎l也不想每天都生活在別人的監(jiān)視之下。

而且在你無法得知對方的行蹤時(shí)，你會變得驚慌，會很難過。這也是在給你自己增加壓力，打亂你挽回他（她）的步驟。

其實(shí)你大可不必這樣刻意的去關(guān)注他(她)。對方可以做去他(她)自己的事情，這是他(她)的自由，你沒必要被他(她)的行為舉止所影響。

你心里面一定想說,為何他（她）現(xiàn)在那么快樂，難道都不會想到我的難過？

你要知道，人都是有感情的，他（她）也會難過,也會去想，只是他（她）不想讓你知道罷了。所以別把對方的快樂，當(dāng)作自己的痛苦。這樣的想法很傻。

所以你只要管好自己，多做一些對方可以感動的事情。再加上給他(她)一些他(她)需要的時(shí)間，不急躁，不給他(她)壓力，這就是最好的挽回方式。

也許他(她)目前無法給你你想要的答案，但這只是他(她)目前的答案，并不代表將來的答案也是一樣。

或許他(她)現(xiàn)在很快樂，享受目前的自由；他(她)有專注的事情要努力，暫時(shí)忘了你；或許他(她)夜深人靜的時(shí)候，會想到你的好；他(她)受到委屈時(shí)，也許就會第一個(gè)想到你。

不必把狀況想的那么糟，你可以想成他(她)暫時(shí)想要一個(gè)人冷靜。這樣的狀況，他(她)才有機(jī)會想到你的好。

不然你在他(她)需要冷靜的時(shí)候，一直逼他(她)給答案，他(她)怎么會想到你的好呢?

你為他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不會忘記。說不定哪一天，他(她)就會回報(bào)給你。

【坦然的面對他(她)，自然的表現(xiàn)自己】

挽回過程中你問的最多的問題就是 “我該怎么辦？”這是因?yàn)槟愫ε略僮鲥e(cuò)事，再走錯(cuò)步。

就算將早已準(zhǔn)備好的臺詞背了幾十遍，但面對他(她)時(shí)一樣變得語無倫次......注意，你已經(jīng)被這種害怕的心理完全束縛了，這對你的挽回可一點(diǎn)幫助也沒有。

你要盡快擺脫這種心理的束縛，坦然的面對他(她)，自然的展現(xiàn)自己的改變。

記住下面幾點(diǎn)，無論是你還是他(她)，壓力都會減少許多。

1. 開心的面對彼此。(你見到他(她)是開心的。同時(shí)也要讓他(她)感覺到你是開心的)

2. 不給對方壓力。(不強(qiáng)迫他(她)做決定或給你答案。自然的交流，就像彼此剛認(rèn)識一樣)

3.感情的事不要提。(不讓他(她)想起你之前的過錯(cuò)。這有利于讓他(她)重新認(rèn)識你)

4.付出可以不求回報(bào)。(其實(shí)你的付出他(她)是可以感受到的。這是為了不打亂挽回的步驟而進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)方式)

5. 交流時(shí)的話題是輕松愉快的。(快樂是可以傳染的，尷尬也是可以傳染的。你尷尬，他(她)也一樣會覺得尷尬)

6.不怕碰釘子。(挽回就是從碰釘子開始的，不要因此失去自信心)

7.懂得滿足，不要心急。(取得階段性的進(jìn)展是好事，但不要因?yàn)橛辛艘稽c(diǎn)進(jìn)度就想一步登天)

8.努力過就不后悔。(就算沒有得到自己想要的結(jié)果，也能坦然的面對。因?yàn)槟阕龅搅俗约簩τ谶@段感情無愧于心)

如果你能掌握這些原則，調(diào)整自己的心態(tài)，將會對你的挽回很有利。

這是我總結(jié)的最全的挽回技巧和方法，一般情況下，都比較適用，我在過往的委托人案例中也分享過一些技巧和導(dǎo)師指導(dǎo)方法，大家也可以學(xué)習(xí)。

最后真誠的祝愿你，擁有幸福人生

關(guān)于情感導(dǎo)師陳說和情感導(dǎo)師陳悅的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。