今天給各位分享分手后挽回不成功案例的知識，其中也會對分手后有挽回成功的嗎進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、挽回死心前女友實例，分手后怎樣成功挽回前任
• 2、失望型分手挽回案例，失望型分手怎么挽回
• 3、真性分手有挽回成功的嗎，真性分手，挽回男朋友難么，有沒有好的方式
• 4、分手了要怎么挽回

挽回死心前女友實例，分手后怎樣成功挽回前任

分手后，我們常常會陷入這樣地糾結(jié)中：是挽回，還是放棄？

只要這個決定一天沒有做出，你就難以放下你地前任。

你看了很多文章，聽了很多建議，有時候，你自己也分不清，分手的這種痛苦，到底是種不甘心，還是一種離不開。

"蔡格尼克記憶效應（Zeigernik effect）"闡述過，我們每個人，都會對過去未完成的那件事耿耿于懷，從而對它難以忘卻。

當下對分手的耿耿于懷，可能是因為感情不是有始有終的，你總是在等待一個圓滿的結(jié)局。

可是圓滿的結(jié)局到底是放下他握手言和，還是盡全力挽回成功呢？

經(jīng)常聽我課的朋友可能會說：老師，你當然是想說挽回了。

恰恰相反，挽回只是一個動作，并不是目的和結(jié)局，坦白講很多挽回成功的人并沒有意識到自己的問題，復合后還是會重蹈覆轍。最終的決定還是要你自己來做，我不可能幫你做決定，但是我可以幫你分析分析，你為什么會分手，分手當下的狀態(tài)是怎樣的，只有找到原因，才好做最終的決定。

我今天跟大家分享一個真實挽回成功的案例吧。案例的主人公暫且叫她胡女士，胡女士一開始是很猶豫的，我一度以為她會放棄，但是所幸，最后的結(jié)果是好的，胡女士成功挽回了前任。

其實她的分手原因很明顯是舒適度不足，但是她自己本身判斷不出來。

通過跟胡女士的溝通，我發(fā)現(xiàn)她跟前任缺乏有效的溝通渠道，在磨合期內(nèi)舒適感嚴重不足。

她對自己的真實情緒從來沒有重視起來，也沒有向伴侶真誠表達，生氣的時候生悶氣，高興的時候也缺少分享，對方錯失了很多她的情緒不說，她的情緒認知障礙也導致她沒有重視對方的感受，雙方無法共情，更不用提舒適感了。

磨合期的理想狀態(tài)應該是積極表達自我，主動溝通，及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，像胡女士這樣被動的，難怪會被對方說無趣了。

由這個例子，我想對那些像胡女士一樣無法判斷分手深層原因的那些人普及一下以下的愛情心理學的理論，方便你們參考。

一、由愛情三角理論推導出的分手四維理論，是分手的主要依據(jù)

很多來訪者都有過同樣的疑問：老師，分手是不是代表我對他沒有吸引力了？

我可以肯定的告訴你， 分手是對情感矛盾的否定和逃避，與吸引力無關。

他跟你分手，不是因為你沒有魅力了，不能再吸引他了，而是因為你們的情感狀態(tài)失衡了。

穩(wěn)定的愛情關系應該是怎樣的呢？

根據(jù)耶魯大學 心理學家斯滕伯格提出的"愛情三角理論" ： 完美的愛情=激情+親密+承諾。

激情是最初的吸引力，是人類的原始本能；親密是無話不說的彼此融入，是理解、認可和完美的契合；承諾是心靈的共鳴，是激情相處磨合后，對未來產(chǎn)生的期許。

根據(jù)愛情三角理論，" 激情"會刺激愉悅感產(chǎn)生，"親密"帶來了舒適感和滿足感，而"承諾"讓彼此充滿安全感。 由此我們可以推導出分手四維理論： 愛情中最基礎的四種感覺，愉悅感，舒適感，滿足感和安全感，哪一個維度的感覺被破壞了，分手就近在眼前了。

如果你們的感情狀態(tài)失衡了，你可以對號入座，看看是哪個維度失衡了。

1. 愉悅感是感情的必備開端。

兩個人因為在一起開心，因為這種吸引力，后續(xù)才會產(chǎn)生更多的交集。值得強調(diào)的是，吸引力是不會消失的，它或許會被遮蔽，但是一個人如果被另一個人吸引，這種感覺會持續(xù)存在。比如你的男朋友喜歡你胸大腰細，分手以后難道他就不喜歡你胸大腰細了嗎？當然不是，他依然會對你產(chǎn)生生理沖動，但是不會因此答應跟你復合。

2. 舒適感是一種正向情緒的持續(xù)。

激情的狀態(tài)不會一直持續(xù)，它會逐漸轉(zhuǎn)變成一種相對穩(wěn)定的情緒。分手大多數(shù)都是因為舒適感被破壞了，跟你在一起不開心了，不舒服了，比如不停的爭吵，破壞舒適感。沒了這種舒適感，就像是臥室里的床沒了席夢思，硬得像鐵板一樣，你叫對方怎么堅持下去呢？

3. 滿足感是彼此在感情里各取所需后收獲的。

在愛情里，寂寞時給予你陪伴，傷心時給予你安慰，疲勞時給予你鼓勵，這些都會使得你收獲親密關系里的滿足感。同樣的，你把他哄開心了，他想要什么你能給到他什么，他也會覺得這段感情能滿足他的需求。

4. 安全感一定是一段感情長久發(fā)展最不可或缺的。

對伴侶認可、忠誠，對未來有規(guī)劃，都能創(chuàng)造出安全感。但真正的安全感來源于自信。互相給予肯定才能不斷創(chuàng)造安全感。有的情侶總感覺對方滿足不了自己，還有的總覺得自己滿足不了對方，所以會患得患失，完全沒了安全感。那些愛撩騷的，習慣性出軌的人，內(nèi)心都是極其缺乏安全感的。

二、分手問題歸因

分手四維理論告訴我們，感覺缺一不可。而且這四個維度，隨著兩個人認識到感情逐漸加深，其實是有一個時間順序的。

四維理論其實對應著感情的四個階段；

1. 蜜月期。

蜜月期內(nèi)，一對情侶總是想黏在一起，彼此還沒有脫離剛認識時候的"暈輪效應"，情人眼里出西施，此時彼此給對方展示的都是自己最好的一面。

這時分手的情侶很少見，如果在蜜月期內(nèi)分手，那就只有一種可能，其中一方非常幼稚，只想享受愉悅感，追逐激情，一旦愉悅感減少，他就覺得沒意思了。

2. 磨合期

分手原因：舒適感不足。磨合期的分手率很高，此時戀人們走出了"暈輪效應"，基本不會頭腦發(fā)熱地認為對方是世界上最好的人了。

彼此的缺點開始逐漸浮現(xiàn)，矛盾和沖突時常發(fā)生，大部分情侶都會在磨合期經(jīng)歷第一次感情危機，暴露出很多溝通技巧不足，需求感旺盛忽視對方感受等的問題，這些破壞舒適感的問題，是分手的主因。

3. 穩(wěn)定期

走到了穩(wěn)定期的愛情其實已經(jīng)經(jīng)歷過很多感情危機了。到了這個時期的戀人一般是相處到兩年以上的戀人。激情早已褪去，一些現(xiàn)實的問題成為了感情繼續(xù)下去的主要阻礙，比如價值不匹配，家庭的反對，異地戀等等不能滿足對方硬性需求的一些原因，滿足感一旦失衡，感情平衡的四維支撐象限就倒塌了，分手也就近在咫尺了。

4. 親密期

親密期分手主要是因為安全感出現(xiàn)問題。這個時期內(nèi)雙方的感情已經(jīng)非常穩(wěn)定，一般情況下不會破壞這個感情契約，會順利走進婚姻。除非發(fā)生了一些特殊事件，導致"承諾"建立的安全感崩塌，比如出軌，家庭重大變故等等。

說完了這幾個時期的分手原因，我相信你應該對自己的感情有一個大致的判斷。那么接下來你就可以做出自己的決定了。

我的咨詢者胡女士對感情復盤之后最終還是想挽回，對此我給她的建議是：

1.避免需求感的過度暴露

胡女士是一個很有自制力的失戀者，在我的要求下，她與前任的聯(lián)系基本止步在朋友的話題上。

分手的情緒必須要自己去消化，瘋狂地傳遞給前任只會把他推得越來越遠。你的需求感暴露得越多，你的挽回就會越大。

2.根據(jù)分手的原因調(diào)整自我認知

根據(jù)分手的四維理論，每個人分手的原因和時期是不同的，解決方式也是不一樣的。比如胡女士的舒適感崩塌的問題，重點就是改變自己的情緒認知障礙，主動跟對方溝通，建立新的相處模式。

心理學上有個概念叫做"情緒清晰度（emotional clarity）"，形容的就是我們對自身情緒的辨識能力 。有時候你心里不是那么想的，但是說出口的話就變了味，如果你跟胡女士的分手原因類似，我建議你及時調(diào)整自己對于矛盾產(chǎn)生的原因的認知。在這里我給出一點小建議：多閱讀，多去感知親密關系里的小事件，不要忽視任何的情緒價值提升的機會。

3.破冰行動中的合理化歸因

這一點我還是拿胡女士舉例子，我們已經(jīng)知道胡女士分手源于舒適感的崩塌，但是對方不會意識到這一點，所以我們需要給自己做這個合理化，主動跟對方進行溝通。

機會要自己去創(chuàng)造，比如說找借口跟對方求幫助，借東西，或者以朋友聚會的名義相約，創(chuàng)造一些交集，然后在接觸中給自己過去的行為作出合理化的歸因，破冰升級關系。

4.增加情感投資比例，重建舒適感

感情雖然不是絕對的公平，但是錯過的那些情緒，如果加倍投入付出，你總能找到方法。主動付出這件事不應該是我去囑咐你們的，想挽回的人自然不吝嗇為前任付出時間精力。我只能給你一些大致的方向，比如制造共同話題，培養(yǎng)共同興趣，在聊天當中鋪墊舒適感。

決定放棄的朋友們，前任不值得你們回頭，那你們就千萬不要猶豫，但是你們也要知道自己在上段感情當中犯的錯，犯了錯就及時改正，避免在下一段感情中再犯。那些想挽回的朋友們，胡女士就是一個典型的成功案例，不要被自己的不自信打敗，也不要一直徘徊和猶豫，挽回也是有最佳時機的，小心錯過挽回的最佳時機追悔莫及。

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧

現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。

失望型分手挽回案例，失望型分手怎么挽回

因為還愛著你啊，卻找不到和你繼續(xù)下去的理由了。

期望越大失望也就越大。

失望的反面從來不是不愛，而是深愛，只是再也看不見希望。

以上莫不是失望的典型心理活動，它就像一個天平一樣，一邊裝著希望，一邊裝著失望，失望壓過希望，天平就失去平衡 無以為續(xù)。

可能很多人認為親密關系里面的失望，是單向指向?qū)δ愕氖瑢嶋H不然，真正的失望是先對自己失望，慢慢才轉(zhuǎn)向?qū)δ愕氖?，或者是對你的失望，再慢慢才轉(zhuǎn)向?qū)ψ约旱氖?/p>

如果只是單方面的失望，關系是還不會結(jié)束的。

為什么？我們舉一個例子，當你要去考一門試的時候，你認為自己可以考好，但最后考砸了，接著你又去考，又考砸了。

然后你開始失望，對出題人失望，稍微多一點時間，你會慢慢地發(fā)現(xiàn)，你其實是對自己失望，因為你高估了自己（雙向的失望讓你不再愿意去考試）。

也就不難理解，很多時候為什么我們挽回失望型分手時，總是失敗，根源就是抓不住重點，只強調(diào)了對方對我的失望，而忽略了對方對自己的失望。

我們從失望的原因，失望的過程，以及失望如何挽回逐一說起。

通常情況下失望分為 瞬間型失望 和 長期累積型失望。

瞬間型失望指向突發(fā)，事件較大/重大，比如，劈腿，撩騷，與其他人保持超越平常友情的關系，被發(fā)現(xiàn)，某次爭吵據(jù)理力爭，得理不饒人，甚至動手以及某次發(fā)生分歧（去哪個城市發(fā)展），完完全全只考慮自己的，而不考慮對方，甚至對對方棄之不顧。

長期累積型失望指向多發(fā)/常發(fā)，事件初期較小/平常，但最后會發(fā)展為較大/重大型事件。比如，沒有上進心，貪圖享樂，只考慮現(xiàn)在而不考慮未來，讓人看不見未來的希望等（現(xiàn)實問題）。遇見問題不及時處理，習慣性冷戰(zhàn)，習慣性提分手，習慣性自以為是等（相處問題），不好的生活習慣屢教不改，襪子亂扔，衣服亂放，待人無禮貌，沒有擔當，沒有責任心等（個人問題）。

失望也不僅僅只有這兩種，我們可以以另外一個視角來理解，對你這個人失望和對這段關系失望。

兩者的界限在于，你人不行和你人可以但這段關系不行，處理起來方向完全不同。

前者是內(nèi)部矛盾，需要改變?nèi)耍笳呤峭獠棵?，需要改變關系。

我們了解一段關系的發(fā)展會經(jīng)歷蜜月期，磨合期，倦怠期以及平淡期。這是針對兩個人而言，然而大家都忽略了針對個人而言，個人考校同樣有不同的時期，分為 考察期，定義期，糾結(jié)期，反思期以及行動期。

考察期指: 對方和我們開始建立關系起，對我們做出的一個綜合/側(cè)重評估，涉及我們平常的相處 包含交流，約會，矛盾處理，關系走向，情緒應對等。

他的內(nèi)心會有一座天平，一邊是加分項，一邊是減分項。當我們做對一個事，不一定加分，但沒做對必然減分。

時刻記錄著我們是好是壞，還是不好不壞。

定義期指 :經(jīng)過一定時間的考察對我們做出的一個判斷，哪些可以滿足他，哪些不能滿足他，滿足多就對我們的定義是好的，滿足少對我們的定義就是壞的，滿足不多不少剛剛好，對我們的定義就是不好不壞。

糾結(jié)期指 :對方對于我們的定義是傾向不好的方面，但我們也并非是完全不好，可以滿足他一部分需求，無法滿足他大部分需求，以至于讓他糾結(jié)和猶豫要不要和我們繼續(xù)，畢竟對方對于這段關系也是有所投入的。

反思期指 :糾結(jié)過后還未做出準確的決定，是要走還是要留，所以他會開始反思自己，反思自己要的是什么，我們到底還有多少可以滿足他？多少不能？反思自己的同時也反思這段關系。

行動期指 :經(jīng)歷過上面四個時期，最后做出決定是繼續(xù)留下，還是走開。

被分手我們都會認為已經(jīng)是處在行動期，已經(jīng)沒有可能繼續(xù)了，實際上并不是。這五個時期并不是按照順序走，而是可以被隨時打亂。也就是行動期往往會被提前，提前做出行動和你分手，其實還是停留在糾結(jié)期，反思期甚至是定義期。

因為人總是矛盾的，關系總是充滿不確定性的，失望型分手大可不必太過擔心，采用正確的方法和正確的思路，至少比起其他類型的分手挽回要容易的多。

我們分為五步來進行: 原因確認，自身改變，打破預期，重建信任，達成期望。

確認原因。

多數(shù)情況下對方和我們提出分手，必然會說很多理由和絕情的話。我們往往會被這些話所影響，把這些話當真，用以指導挽回或陷入進去難以自拔的困境里。

我想說的是，對方分手之后說出的話和給出的理由往往當不得真，不可聽，不可信。

就像對方和你說“我對你失望了”。的確是失望，但你不知道對方具體在哪里對你失望，你挽回就無從談起。

這里可以給大家一個最簡單的方法。

回顧一下你們相處過程中，他經(jīng)常提起，經(jīng)常說，而你一直不在意，覺得不是問題，無所謂，也沒有做出改變的地方，基本上就是了。

比如他經(jīng)常說“你脾氣怎么這么差，就不能好好說話嗎？”

或他經(jīng)常說“你每天除了打游戲就是打游戲，不能做點其他事情？”

這背后對你失望的真實原因，就是你不能好好溝通和你沒有上進心，和你在一起會很累，看不見希望。

自身改變。

的確，改變向來是痛苦且為難人的，但為了自己心愛的人改變它也不難，而且很多時候你改變覺得難，是你方向不對，方法不對。

我們需要先準備兩個心，一個決心，一個耐心。

決心，可以讓你堅定自己的目標，而不受外界過度的干擾，不會反反復復，一邊前進一邊后退。

耐心，可以讓你懂得進退，而不會進一步去破壞關系，可以給到兩個人適當?shù)木徍?，避免引起對方的反感?/p>

其次你可以找一個安靜的時間，拿出紙筆，一張空白的紙在中間畫上一條線，左邊寫下你的優(yōu)勢，不會讓對方失望的點，右邊寫下你的劣勢，會讓對方失望的點。

寫完之后，你可以把自己的劣勢和讓對方失望的點盡可能地修正，如果實在短期之內(nèi)不能修正，反方向你的優(yōu)勢，不會讓對方失望的點，去加強它，放大它。

因為人都有一個習慣，看見足夠多且好的地方，就會自動屏蔽掉壞的地方。

也可以說多數(shù)挽回之所以失敗，是忘記了這個反方向，過度去強調(diào)自己的差，強調(diào)的同時讓對方更加體驗到你的壞，而把你的好全部掩蓋了。

當然很多人會擔心，我改了怎么讓對方知道？相當大的一部分人是沒有耐心，直接跑去和對方說，強調(diào)，這是最糟糕的方式，只會讓對方認為你依舊一成不變。

所以我們一定需要注意，在我們真的改變之后，是不需要刻意去強調(diào)的，我相信曾經(jīng)朝夕相處過的人，你有沒有變，他會有很直觀的感受，你當下只管改，先行動起來就對了。

打破預期。

打破預期等于“定義-失望?！笔姆疵媸遣辉偈@是多數(shù)人的的理解，但不夠準確。準確的定義是“失望-看見希望?！?/p>

也就是不是讓對方不再失望，而是要讓對方看見希望。

打破預期另外一個被大家經(jīng)常忽略的點，做好分內(nèi)之事是應該的，而做到分內(nèi)之事，并且還能把分外之事也能做好，或者做好還不夠，還能做的更加完美，優(yōu)秀。才會遠遠超出對方的預期。

給他種下可以有希望的- 心錨 。

什么是心錨？心錨，屬于條件反射里面的一種形式，也就是指：“人之內(nèi)心某一心情與行為某一動作或表情之鏈接，而產(chǎn)生的條件反射”。當條件與反射之鏈接模式銜接完好后，人之心錨就建立了；如果能夠?qū)⑦@一銜接過程重復地使用多次，那么，心錨產(chǎn)生效果會更加明顯。

在我們生活的周圍，有許多東西當我們一看見，便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產(chǎn)生特別感覺的東西，不管它是好是壞，我們稱之為心錨。

比如過去他對你失望的點是你生活習慣不好（經(jīng)常性襪子亂扔，那么你需要做的就是先改變自己的習慣，讓自己的習慣好起來。

你可以通過最簡單的朋友圈展示，展示你開始妥當?shù)厥帐拔葑?，收拾自己?/p>

第一條你可以發(fā):好好做了一次大掃除，感覺果然不一樣的，并且配上把家里整理很干凈的照片。

第二條你可以發(fā):以前總是找不到兩只同樣的襪子，現(xiàn)在隨時就可以找到了，并且配上你整理好襪子/晾曬襪子的照片。

通過這個方式去給他種植心錨，讓他感受到你真的不一樣的，可以看見希望了。

其他方面一樣適用。

重建信任。

大家常常都會把信任和相信搞混。信任是指我不基于任何客觀事實而信任你，就是信任你這個人。

而相信是我不信任你這個人，你只有通過客觀事實來表現(xiàn)，最后我再決定要不要相信你。

失望也可以說是對方不再信任你這個人，導致的一個結(jié)果。

信任的建立是一個系統(tǒng)性的過程，而不是一言兩語可以做到。

在信任缺失的情況下，我們可以走的路就是通過不斷地做事，通過累積的客觀事實，告訴對方我值得你重新信任我。

由相信我做的事，能把事情做好，到你不再單純地信任我做的事；我做事，不做事你也都能直接信任我。

當然，也不能只管做，只管做是沒有用的，重點在于要挑起對方的興趣。

你可以這么做:

找一個你信任的人，同時對方也信任的人，和他去聊天，不需要刻意聊你，聊你們，讓他們先聊什么都可以，聊到結(jié)尾的時候讓他加一句“xxx（你），好像最近不一樣了，像變了一個人?！?/p>

就可以了，不要再多說什么，效果就達到了，因為人總是對一知半解的東西感到好奇，并且想要去驗證。

達成期望。

其實人最難的是感同身受和共情力。前面說過他對你的失望，不單單是對你失望，更是對自己的失望。

因此達成期望，就需要你站在對方的角度，去代入他，去想他所想，去思他所要，去體會一下他對自己/對你失望的那種感覺。

我們引入一個概念“ 自我服務偏差。 ”

意思就是同樣的事情，同樣的人做，做出的結(jié)果是一樣的，我們都會普遍認為自己要比對方做的更好，做的更正確，而對方做錯了，或者沒有做好。

失望是高估自己的能力，而高估自己的能力恰恰就是典型的“自我服務偏差”，潛臺詞是他不允許自己的失敗，不允許自己的無能為力。

我們就需要讓他明白，我們同樣有可能會高估自己，我們同樣不允許自己失敗，不允許自己無能為力。

但，現(xiàn)在知道了，是可以允許自己高估自己，允許自己失敗，允許自己無能為力。

再次面對高估，失敗，無能為力時我們是可以換一種思路來看待，來解決/處理的。

比如:我認為我可以改變你，改變你沒有上進心，后來我發(fā)現(xiàn)我錯了，我改變不了。

你就要讓他了解到，這不是他的錯，是自己沒有讀懂意思，我現(xiàn)在為了自己沒有讀懂意思而埋單?，F(xiàn)在的改變不是為了你，而是為了我自己。

因為我為我自己而改變，等于告訴你，你看你并不是高估自己了，我還是可以的，我是可以被改變的。期望也就可以達到了。

確立原因-自身改變-打破預期-重建信任-達成期望。這是常規(guī)操作，你自然也可以不按常規(guī)來操作。你可以先打破預期，或者先達成期望再去自身改變，說不定效果會更好。

失望不可怕，可怕的是當對方對你說出失望的時候，你一直陷在失望里面不能自拔，不愿意走出來，真的認為失望就是沒有希望，不能改變了。

失望它是可以改變的，失望的愛并不是不愛，而是太愛所以失望，我們做到愛的同時，重新燃起希望便可。

真性分手有挽回成功的嗎，真性分手，挽回男朋友難么，有沒有好的方式

提起真性分手有挽回成功的嗎，大家都知道，有人問真性分手，挽回男朋友難么，有沒有好的方式，另外，還有人想問被真性分手，還有挽回的希望嗎，你知道這是怎么回事？其實真性分手請問還有機會挽回嗎？下面就一起來看看真性分手，挽回男朋友難么，有沒有好的方式，希望能夠幫助到大家！

真性分手有挽回成功的嗎

1、真性分手有挽回成功的嗎:真性分手，挽回男朋友難么，有沒有好的方式

在感情的世界里，是沒有輸贏的，贏的是感情，輸?shù)囊彩歉星?。不是所有的愛情都需要開始，需要結(jié)果的。愛情從來都沒有期，愛就愛了，不是賭注，而是每一場都全力以赴。好好把握時間努力，面對這種問題真的不難處理，只是你沒方法而已。

2、真性分手有挽回成功的嗎:被真性分手，還有挽回的希望嗎

分手后能否挽回成功取決于很多因素，其中包括你對分手原因的認識程度，挽回的努力程度，對方對你是否還有留戀等。不是所有的感情都能夠挽回，但無論你能否成功挽回，你都會從中學到很多處理感情問題的經(jīng)驗，會因此變得更成熟，簡言之情商也會提高。真性分手三個月可以挽回嗎。

3、真性分手有挽回成功的嗎:真性分手請問還有機會挽回嗎？

真性分手是沒有機會再挽回的，畢竟已經(jīng)傷透了心，才會真正的分手，那么已經(jīng)做了決定，怎么可能還會被挽回呢？不可能的心已經(jīng)傷透，已經(jīng)破碎，是不會再回頭的。

4、真性分手有挽回成功的嗎:有沒有真性分手挽回成功的案例

很多真心分手挽回的案例啊。真性分手無法挽回。

其實感情的事情也是需要好好經(jīng)營的。

5、有過分手經(jīng)驗的進來：你挽回過前男友嗎？成功了嗎？怎么挽回的？謝謝！

真性分手要挽回相對來說是更復雜的，但總的來說，也一樣可以分為兩大類：主觀性分手和客觀性分手。

首先我們來談談主觀性分手。所謂主觀，顧名思義，就是當事人出于主觀意愿分開的，不管是因為感情淡了，還是移情別戀，歸根結(jié)底都是當事人出于自身的想導的行為。這也是很多人會說的“分手都是處心積慮的結(jié)果”。

主觀性分手最常見的情況就是，雙方戀愛幾年，期間女方容易發(fā)脾氣，作，男方包容、忍耐、遷就、挽留、哄，時間長了，逐漸失去耐心，男方不堪疲憊，提出分手。

每個人都有他自己的底線的，不要說愛得不夠，太多的壓力，苦苦的維持，這些都是一點點落在身上的羽毛，疊加起來的重量，足以壓垮很多感情。不斷在底線游走、試探，最終，那就怨不得別人了。

主觀性提出分手的情況多在男性身上體現(xiàn)。男人提分手多是經(jīng)過思考的，都是長時間的壓抑、醞釀下的結(jié)果，當他真正對一段感情產(chǎn)生懷疑，又失去了維系下去的耐心的時候，他可以很果斷的離開，提出分手。

這時候作為想挽回感情的女方，在思路上應該有所區(qū)分：如果兩人關系此時并未鬧得很僵，那么可以嘗試低的聯(lián)系，再配合上自我調(diào)整，試圖重新吸引男方回頭，剛分手他多少還是對你有感情的，哪怕剩余不多，都應該及時加以利用，不要錯失挽回的機會。女人提分手后別去挽回。

而如果你們的關系此時已經(jīng)鬧得很僵，連正常朋友之間的溝通對話都做不到。那么這時候你要做的就可能是先讓對方冷靜下來，然后再找機會聯(lián)系他，但注意不要陷入長時間的斷聯(lián)，否則你可能會失去挽回的機會。過程中同樣配合自我調(diào)整和重新吸引。

真性分手另一種類型是，客觀性分手。這種情況要怎么解釋呢，就像是說“有一個，也有一個壞消息，你想先聽哪一個”的感覺。

真性分手請問還有機會挽回嗎？

是，客觀性分手雖然也被歸為真性分手的范疇，但提出分手的一方，不是真心想分手，所以他們內(nèi)心和你一樣飽受痛苦與煎熬。你們心仍然是連在一起的，所以在情感上的問題不需要著手解決。

壞消息是——即便他還愛著你，依舊決定分手，堅持分手，忍痛分手?？梢娖錄Q心多么堅定，不易動搖。

客觀性分手最常見的情況就是——畢業(yè)分手，兩人還有感情，但可以預見以后天各一方。比如快畢業(yè)了，男方選擇出國深造，女方家里給安排了工作，兩人出身地相距距離太遠，家里都有老人需要照顧，誰也不能遷就誰。這段感情繼續(xù)下去也看不到任何未來的希望，于是男方忍痛提出分手。

同樣的，客觀性分手的情況，還是男方提出的多。這種分手類型往往雙方在感情過程中沒有什么原則性問題，有愛，有默契，也有幸福，所以因為客觀因素分開是最可惜的。類似的客觀因素還有工作調(diào)動、家庭變故、經(jīng)濟突變（暴富或破產(chǎn)）等。

作為挽回的一方，這種感情要挽回難度是較大的，需要根據(jù)具體而定，可以是解決事情本身（比如說剛才的例子，兩人一起出國深造，或想辦法讓男方留下來），也可以是解決事情帶來的影響（比如說讓男方相信這段感情是有未來的，在異地的過程中如何維持，信心和可行性來自哪里等等）?？傊P鍵在于解決和問題。當然也不需要太灰心，他還愛你，這就是你挽回的動力和，怎么利用手上的牌打出漂亮的逆轉(zhuǎn)結(jié)局，就看你是否處理得足夠高明了。

以上僅供參考。

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分手了要怎么挽回

分手挽回方法：

1.抓住恢復的最佳時機。

分手后，抓住機會拯救對方是非常重要的。盡量不要隔一段時間就這樣做。如果你花了很長時間才去找她，也許她已經(jīng)慢慢走出來，開始認識新人了。因此冷靜幾天后，你可以從朋友或社交軟件的動態(tài)中觀察她是否也想念你。畢竟，如果她非常愛一個人，她會情不自禁地發(fā)送一些悲傷的內(nèi)容。

2.經(jīng)常從朋友開始問候。

先潛伏在她身邊，經(jīng)常以做朋友的方式關心她。當她再次為你敞開心扉時，你會及時提到希望回到她身邊直接照顧她，讓她以溫水煮青蛙的方式再次接受你。

3.回憶你美好的過去。

有時候回憶也是殺手锏。兩個人在一起總會有一些美好的回憶。想想你們一起做過什么，帶她去回憶曾經(jīng)是那么美好。對于分手后怎么挽回來說，告訴他你很懷念。當她情緒激動的時候，她趁機邀請她一起重游。這個時候，如果她心里還有你，她會同意你的要求，復合的概率會高很多。

4.認錯。

或者你可以簡單地使用最誠實的方法，那就是誠實地道歉?；仡櫡质值脑?，你做錯了什么，列出兩個人之間的問題，提出解決方案，鄭重道歉。因為有時令人不安的原因，也擔心和解后會繼續(xù)重復同樣的錯誤，你解決了擔憂，兩個人之間的障礙更少。

情侶分手應該注意：

1、分手前要想清楚，分手中不要猶豫不決

分手前你要想清楚，確定分手后，一定要堅決，很多時候你的猶豫不決會讓對方覺得還有希望，這反而會加大傷害，還會糾纏不清。

2、分手最好當面和對方說清楚

當你已經(jīng)下定決心和對方分手了，那么不要通過聊天工具或者他人代說這種方法，最好還是見對方一面，兩個人坐下來好好的聊聊，以避免后面不必要的麻煩，當面和對方說分手，是給對方也是給自己一個尊重，給雙方一個體面的分手。

3、別把分手變成吵架

很多情侶在提出分手后，現(xiàn)在就變成了揭短現(xiàn)場，互相攻擊、互揭傷疤的階段，有的沒的都往外捅，雖然你已經(jīng)做好分手的準備，但是畢竟曾經(jīng)愛過，很多事情沒有必要糾纏下去，持續(xù)的時間長了，雙方都很難看。

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