本篇文章給大家談?wù)劗惖貞俜质滞旎匕咐?，以及異地戀分手挽回案例視頻對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、異地分手如何挽回
• 2、如何挽回異地戀讓前任回到你的身邊
• 3、異地分手怎么挽回？
• 4、異地戀分手后怎么挽回

異地分手如何挽回

距離，會產(chǎn)生美，但是更多的時候，過遠(yuǎn)的距離會讓兩個相愛的人產(chǎn)生不安全感和難以排解的矛盾。所以，很多人都會認(rèn)為，異地戀是一種難以長久的愛情。那么，異地戀就真的注定沒有辦法長久嗎?分手的異地戀就真的沒有辦法去挽回嗎?其實，只要你能夠用心去經(jīng)營，異地戀還是能夠修成正果的。那么，異地戀該如何去挽回呢?

一，挽回異地戀之分析分手原因

感情需要用心去經(jīng)營。維持一段戀愛關(guān)系除了投入感情、金錢，其實還需要花心思和時間。異地戀更是如此，相比其他戀愛方式而言，異地戀需要花更多的心思去經(jīng)營，稍有不慎很容易就會出現(xiàn)問題。以下總結(jié)分析幾個異地戀分手的原因。

缺乏感情交流。工作的忙碌，生活的許多意外也是讓這段感情分開的一部分因素，有時候就是因為這樣使兩個人缺乏交流，導(dǎo)致貌合神離。這是一件煎熬痛苦的事情。雙方可能因為缺乏感情交流，不能好好溝通與交流，情感得不到表達(dá)，情緒不能發(fā)泄，感覺什么事情都要自己消化、處理。需要對方的時候，對方總是不在自己身邊。有另一半感覺沒另一半，因為，對方總是不在自己身邊，兩個人分離太久，感覺感情都淡了。除了工作應(yīng)該多謝感情上溝通，可以在周末進(jìn)行一些游戲，旅行等。達(dá)到舒緩壓力散心的作用，就能更好地感情交流。

距離產(chǎn)生誤會。戀人之間短距離會產(chǎn)生美，長距離產(chǎn)生的就不是美而可能是誤會了。分隔兩地，長時間不能見面，你不能及時了解對方的情況，加之大家都很忙，沒有多余的'時間溝通，長此以往，你們之間就會有一些沒有說清楚的事情。慢慢的，它就成為了你們感情生活中的一個遺留問題，成為你們分手的導(dǎo)火索。分隔異地也許是對這份感情的一個考驗，只要跨過這個坎，就會收獲完滿愛情。

外界誘惑。世界紛繁復(fù)雜，各式各樣的都有，尤其是小三、小四層出不窮。有的人受不住誘惑，想嘗試刺激，享受多種感情，就放縱自己，背叛感情，傷害愛人。最終，導(dǎo)致感情破裂，分手收場。愛情應(yīng)該以絕對忠誠去面對戀人伴侶，背叛愛情的不僅傷害了深愛你的人，而且這是在傷害自己。

　 　二，異地戀分手后怎么挽回

了解了異地戀分手的原因，只要能夠做到對癥下藥，多點耐心去挽回，異地戀挽回成功的幾率還是不小的，那么，異地戀分手后的挽回有什么方法呢?

你愛她，就回到她身邊。足夠愛的時候，你就知道，距離是可以打破的。你不可能一直漂泊在外奮力工作，你總會感到累的時候，想著心里一個人的時候。這時候就要選擇回到她的周圍，她居住的城市，不管她單身與否，你的出現(xiàn)已經(jīng)開始進(jìn)入她的生活，重新認(rèn)識也好，萍水相逢也罷，你們又開始有了交集。

近距離的守候，彌補(bǔ)的不僅僅是安全感。你的出現(xiàn)已經(jīng)進(jìn)入的她的視線，不論是朋友間聚會，同學(xué)間交流，此時的你肯定已經(jīng)不是當(dāng)初那個莽撞小子，她生日的時候，一份禮物;節(jié)日的時候，一份祝福;偶然發(fā)給短信，打個電話，問句“能否出來見個面”……很多曾經(jīng)你們因為異地所不能做到的事，現(xiàn)在都可以開始一一重來，你不會猜到，她心里會有多暖。

有情人總在心中，愛著的還是你?！拔乙廊粣勰恪边@句話我從來都相信是很真實的，當(dāng)初你們會在一起是兩個人的約定，當(dāng)初異地的可以毫無反顧地許下諾言是曾經(jīng)的很愛，到最后沒堅持下來不是大家變了，只是時間太長了，看不到太久了。不過此時你已重新走進(jìn)她的生活，只要有情人還是心中，長久的守候終能等到一句“我們重新在一起吧”。

信任基礎(chǔ)，建立足夠了，多遠(yuǎn)也不怕。距離只是借口，有了感情基礎(chǔ)，信任架構(gòu)，日后短暫的分開的，相信也不會產(chǎn)生什么新問題。我們在沒有足夠愛的時候選擇在一起，但是我們在都懂了的時候選擇重來一次，這時的我們，已經(jīng)不是當(dāng)初那么猛撞沖動的戀人，成熟的季節(jié)，總會給予我們愛情的良果。

　 　三，異地戀挽回技巧之長期關(guān)系的重點

每個人都希望能夠在最好的年紀(jì)里擁有一段最好的愛情，那么，一段好的感情的定義是什么呢?答案是：能長期穩(wěn)定的。挽回異地戀后，要想異地戀能夠長期穩(wěn)定的發(fā)展下去，那么你就要做到以下幾點。

關(guān)系的均衡狀態(tài)。長期關(guān)系之所以被稱為“長期”，因為它有一個前提，那就是穩(wěn)定。穩(wěn)定的長期關(guān)系，是一種關(guān)系的均衡狀態(tài)。舉一個例子：在雙方都認(rèn)為對方是自己的伴侶，并滿足于這樣的戀愛關(guān)系，而且不會在短期內(nèi)改變這樣的關(guān)系時，他們就是處于一種關(guān)系的均衡狀態(tài)。而當(dāng)其中有一方提出結(jié)婚，但另一方的需求沒有跟上時，這段關(guān)系就處于一種失衡的狀態(tài)，除非找到一個新的均衡點。所以為了長期關(guān)系能得到穩(wěn)定，雙方的生活軌跡需要形成深層次的交集。

如何挽回異地戀讓前任回到你的身邊

如何挽回異地戀讓前任回到你的身邊

如何挽回異地戀，讓前任回到你的身邊，愛和恨就在轉(zhuǎn)念之間，女人變心常常是因為情感上的需求，女人往往沉溺于愛情的假象，如何挽回異地戀，讓前任回到你的身邊，答案在你心里。

如何挽回異地戀讓前任回到你的身邊1

我和她相隔了一千多公里，我常年在外打拼，不想回到小城市發(fā)展，而她只想找一個能夠安定的男人，我們分手已經(jīng)三個月了，我知道，我現(xiàn)在還不能夠給她想要的生活，但是，我還是忘記不了她，我真的很想她再給我一次機(jī)會。

我們是通過朋友認(rèn)識的，我過年回了一趟老家，和兄弟聚會的時候，認(rèn)識了她，她是一名老師，單純的性格深深吸引了我，我對她展開了熱烈的追求，最后，我們在一起了，過完年我就回到我工作的城市，我們開始了異地的戀愛。

持續(xù)了一年，我們都是靠打電話、視頻、微信等方式交流，剛開始挺新鮮的，時間久了說實話，我都有點厭倦，她總是說，她最需要我的時候，我都不在她的身邊，我知道，總有一天她會離開我。

如何挽回異地戀之想她

我在老家和工作地區(qū)兩邊奔跑，她總是覺得我給她的時間不夠，開始的時候她也挺懂事的，很體諒我，最后鬧分手，是因為她生病了，一個人看急診，看著旁邊都是情侶，而她自己孤身一人，估計是觸景傷情了吧，她提出了分手。

我趕回了老家，想要挽回她，但是她問我能不能夠辭職回老家發(fā)展，我猶豫了，她說我不愛她，所以還是堅持原來的想法，失去她以后，我天天失眠，總是想起她的笑容，整天盯著手機(jī)渴望她會回心轉(zhuǎn)意。

等了三個月，我收到了她家人讓她去相親的信息，我覺得這一次我再坐以待斃，我一定會失去她的，但是我又不想放棄現(xiàn)在的工作，有沒有什么方法能夠讓她接受暫時的狀態(tài)，等我事業(yè)穩(wěn)定了，就爭取調(diào)職回去。

如何挽回異地戀之挽回

首先你要明白，異地戀本身就是特別考驗情商和智商的，如果你想對方等待你回去，你首先要懂得給對方可寄望的未來，誰都耗不起，不想無休止的等待，你可以確定一個目標(biāo)，然后讓她共同去完成。

她的家人讓她去相親，表明了她的家庭已經(jīng)開始催她結(jié)婚，她有了一定的壓力，如果在此時你還不能夠給她可見的未來，她怎么可能能夠堅持下來，其實異地戀修成正果的人也不少，區(qū)別在于懂不懂經(jīng)營這份愛情。

第一，異地也需要暖心的驚喜，給她點一份外賣等等的小舉動，也能感動她，第二，可寄望的未來，共同定一個近期見面的小目標(biāo)，第三，共同規(guī)劃好未來，讓對方有滿滿的安全感，讓等待變成期待。

如何挽回異地戀讓前任回到你的身邊2

一，異地戀分手原因

雖然異地戀感情更深，更能接受考驗，但也會出現(xiàn)問題。

而且一旦出現(xiàn)問題，挽回難度要比普通戀愛更高。

我接手的案例里面，異地戀挽回難度最高，甚至高過前任有新歡的類型。

這個容易理解，就像越堅固的城堡，一旦破壞，修復(fù)難度更大。

一段健康的戀愛關(guān)系一定包含安全感，共同交際圈，共同體驗情緒等。

但異地戀這幾個方面都是有先天性不足。

（1）安全感不足

幾乎所有異地戀都無法避免的一個問題是信任感不足導(dǎo)致的安全感缺乏。

由于異地戀經(jīng)常不能一起生活，那么時時刻刻的緊密互動是做不到的：

你根本不知道他在干什么：

有可能在加班，有可能在聚餐，有可能打游戲，有可能給你道了晚安后繼續(xù)和別人打情罵俏。

你根本不知道他和誰在一起：

有可能在陪客戶，有可能在陪朋友逛街，有可能身邊有一位優(yōu)質(zhì)的異性。

異地戀的基本要求是責(zé)任和信任。

沒有了責(zé)任和信任，就會缺失安全感，導(dǎo)致分歧。

以上這些都是異地戀的不確定因素，正是由于這些不確定因素，你對對方?jīng)]有直觀的了解，所以會出現(xiàn)這樣的情況：

對方給你回消息稍微晚了一點，你腦海中已經(jīng)開始上演各種糟糕的畫面，然后產(chǎn)生負(fù)面情緒并向他發(fā)泄，這種爭吵和矛盾的產(chǎn)生，是因為你看不到對方的眼神和狀態(tài)，你缺少判斷能否信任他的基本條件。

你不能判斷是否他可以被信任，你就沒有了安全感，久而久之，感情就淡了，分手隨之而來。

（2）缺乏共同交際圈

沒有共同的交際圈會導(dǎo)致一方缺少對另一方生活的參與感，就會產(chǎn)生距離感。

你們不在同一座城市生活，你們有著各種建立起的圈子，每天做著不同的事，吃著不同的飯，乘坐不同的交通工具，聽著不同口音的話，你們生活習(xí)慣上有著不同，你們?nèi)ψ硬煌?，你們各自不同的生活空間將你們隔離開來。

就像你身邊一個朋友做了件傻事，你想給你男朋友電話分享，可是他卻不認(rèn)識你的朋友，你津津有味的講完，他卻get不到有趣的點，你難免有點失落。

此外，你和朋友之間相處模式，小圈子里面的梗，他都一無所知，當(dāng)然他的圈子你也不了解，即使聽他講過，那也只能腦補(bǔ)，沒有直觀立體的感受。

隨著你們各自建立起來的圈子越來越牢固，你們也越難融入對方的圈子，這是很危險的。

因為缺乏生活的共同體驗，你們久別重逢后有一種陌生感，聊天變得形式化，這樣你們聊起天來就會很累，你們各自講自己生活的時候?qū)Ψ角榫w達(dá)不到共鳴。

到最后，你們拿著電話無話可說，面對面坐在一起聊天很累，分手就擺在你們眼前。

（3）缺少情緒共鳴

有人說長期在一起的情侶會長的越來越像，原因是生活節(jié)奏的一致，你們吃著一樣的飯菜，你吃甜的他也吃，你吃素食他也品嘗；

你們有著共同的情緒，你笑的時候他也在笑，你難過他也心情不好。

這樣慢慢的你們的節(jié)奏會很默契，長的會越來越像。

但是異地戀沒有這種機(jī)會，缺少生活中的.共同體驗，你不能及時感知對方的情緒起伏，不能一起經(jīng)歷生活中的點點滴滴，增進(jìn)感情就缺少基礎(chǔ)。

比如你今天買了一件衣服很開心，但你男友挨了領(lǐng)導(dǎo)批評心情很糟，你們視頻時男友有些敷衍，你懷疑男友不愛你了，你開始有情緒；

你男友覺得自己一天那么辛苦，你還不理解他，給他施加壓力。

這樣因為你們之間不能直觀了解對方的狀態(tài)，導(dǎo)致誤會產(chǎn)生，溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。

語音、視頻和打電話這種純粹靠語言的相處，和生活中喜怒哀樂靠兩個人共同經(jīng)營是完全不一樣的感覺。

生活中的苦共同承擔(dān)能增加信任和依賴感，生活中的樂共同分享能增加親切感，因為情緒可以互相感染，情緒的磨合能磨掉性格差異的棱角。

異地戀的先天性不足最終導(dǎo)致你們對未來缺乏信心，看到的都是未來的不確定性。

（4）缺少未來規(guī)劃

可以說情侶雙方對未來缺乏信心是異地戀分手最主要的原因。

異地戀能維持最主要的原因是對未來的計劃和共同期待，異地戀能被接受。

最主要的原因是你們心里有一個共同的“底兒”，這個“底”就是異地戀最終在一定的時間內(nèi)結(jié)束，你們之間有著共同的未來，你們最終能夠在一起，這樣無論異地戀過程中經(jīng)歷了多大的矛盾，最終因這個“底”化解，異地戀得以堅持。

二、異地戀分手如何挽回？

我們從異地戀情侶的心理狀態(tài)和先天性不足，來針對性研究挽回方案。

1、增加見面次數(shù)

很多電話短信里解釋不清楚的矛盾，見面后幾句話就理順了。

異地戀最大的問題是因為不能直觀感受對方的想法，誤會就容易產(chǎn)生，因此見面后直觀的解釋，你看到他真誠的眼神，愛的擁抱，所以矛盾誤會都將會一掃而光。

對方答應(yīng)見面后，把他約到安靜的地方，前提是這個地方是你可以掌控的，你比她更熟，所以你在和她約會聊天的過程會比較有自信和掌控力，即使你挽回過程中被拒絕了，但是由于你對環(huán)境的了解和放松的狀態(tài)，也可以迅速拉平“她高你低”的姿態(tài)。

記住：不要一上去就去求和，以免對方警惕，等到她情緒比較舒緩，對你的一些小要求也沒有明顯抗拒的時候，這個時機(jī)制造機(jī)會和她身體接觸，牽手擁抱一氣呵成，復(fù)合就自然而然了。

2、明確和鞏固未來計劃

異地戀是信任感的缺失，對未來缺乏信心，那么你需要用語言承諾，讓對方不再為你們的未來迷茫。

明確什么時候結(jié)束異地戀。對買房選擇的地方，對結(jié)婚時間的確定，給自己父母說好了結(jié)婚的打算。這樣對方會感覺到自己對這段感情的投資是有回報的，你們之間是有未來的。

3、陪伴一段時間

感覺到感情出現(xiàn)問題后，當(dāng)你用上述方法挽回后，切記不要立即離開他又進(jìn)入異地戀狀態(tài)，而是想辦法陪伴他一段時間，至少一周時間，雖然這樣犧牲較大，但能短時間喚醒對方好感，又能讓對方看到你的態(tài)度，增加對未來的信心。

最后，如果你是異地戀，那么一定要有信心去挽回，只要用對方法，挽回幾率還是很大的，因為來之不易的感情，更加顯得彌足珍貴，更值得珍惜。

異地分手怎么挽回？

異地戀無疑是分手率最高的戀情，那么，異地戀分手以后還能挽回嗎？這也是我的學(xué)員曉曉問我的問題。

曉曉跟男朋友在一起三年了，除了最開始半年的朝夕相處，后面絕大部分的時間都是異地。

最開始的時候兩個人覺得，不就是異地戀嗎？現(xiàn)在交通和通訊都這么發(fā)達(dá)，這有什么了不起的?？墒锹膬蓚€人就后悔了，因為隨著時間的推移，兩個人交流的時間變得越來越短，聊天的感覺也在一點點的變差。

最開始的時候兩個人都很害怕，想要努力改變這個局面。可是當(dāng)他們嘗試完所有的努力之后才發(fā)現(xiàn)，異地戀真的是太難了。

而異地戀最難的地方就在于，你一直覺得兩個人的感情沒什么問題?？杉で閰s早就不知道從什么時候就被消耗完了，等你發(fā)現(xiàn)的時候，兩個人的愛就只剩下了一個空殼子。

可激情早就不知道從什么時候就被消耗完了。等你發(fā)現(xiàn)的是時候，就只剩下了一副空殼子。

聽了曉曉的案例，相信我們都會深有感觸。那么，異地戀分手到底還能挽回嗎？如果能挽回，又該怎么去挽回呢？

我們先來分析一下異地戀分手的原因。異地戀分手，原因其實主要是兩個。

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第一個原因:交集太少。

雖然說兩個人每天都在通過手機(jī)微信聯(lián)系，甚至一周還能見上一次面?？墒?，即使你們見面的時候再親密，也抵不過在你們大部分的時間里，都沒有彼此的事實。

兩個人的生活環(huán)境，生活節(jié)奏，社交圈，每天的經(jīng)歷都是不同的。慢慢的兩個人之間在思想上的差距就會越來越大，彼此之間的共同話題也就會越來越少。

第二個原因:距離導(dǎo)致不安全感。

異地戀久了，兩個人難免會有些矛盾和誤解。如果兩個人都能在彼此的身邊，可能一個抱抱就解決了問題。

可是當(dāng)兩個人分居兩地的時候，很多問題就不能及時解決了，這些積壓的小問題，最終就會像滾雪球一樣變成大問題。

再加上兩個人誰都不愿意低頭的話，彼此之間就會產(chǎn)生冷暴力，兩個人會因此產(chǎn)生更多的懷疑和誤會，這樣兩個人的感情就會進(jìn)一步受到損傷。

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那么，在異地戀挽回的時候，我們應(yīng)該注意哪些呢？

第一點:客觀分析兩個人的感情現(xiàn)狀。

異地戀分手，一定是因為異地嗎？其實不一定。很多人都把異地戀當(dāng)成了借口，而不愿意正視真正的分手原因。

有的人分手可能就是因為性格不好，彼此之間沒有共用的語言，相處起來很累。跟異地的關(guān)系其實并不太大。

有的人會對伴侶使用冷暴力，可能根本就不是異地的事，即使不是異地他也會這么做。

所以在處理異地戀分手的時候，我沒要做的第一步就是先把異地這個因素先去除掉，看看還有沒有其它的問題。

如果有的話，先解決其它問題，然后再處理異地的問題。

第二點:建立交集點。

異地情侶分手以后，最重要的一點就是不要斷了聯(lián)系。因為經(jīng)過長時間的異地，兩個人的感覺本來就很差。在這個時候如果不能建立聯(lián)系和互動的話，這段感情很容易就到了無可挽回的地步了。

怎么建立交集呢？

首先我們要找一些，兩個人之間不容易一下子分開的事情，然后把他們強(qiáng)化。

別如說，你們一起養(yǎng)的小貓咪、小烏龜，分手以后可以從它們?nèi)胧衷黾觾蓚€人的互動。

再比如，兩個人一起玩的游戲。再比如說，你曾經(jīng)答應(yīng)過對方但是一直沒做的事，你可以跟他說不想留遺憾，帶他一起去完成這些事。

不管這些交集是什么，兩個人一定要建立足夠的交集。

第三點:給未來一個規(guī)劃。

異地戀分手到了最后一刻，肯定是因為在這段感情里看不到希望了。所以異地戀分手挽回的時候，一定要重燃起對方的希望。

你要讓他覺得兩個人在一起之后不會再重蹈覆轍，不會再去過曾經(jīng)的日子。

那么，怎么給到對方希望呢？

如果兩個人不能馬上結(jié)束異地的話，那么，我們就要給到對方短期的規(guī)劃，把大目標(biāo)拆解成小目標(biāo)，然后一步步的去完成小目標(biāo)。這樣對方才會看到希望，跟你復(fù)合的意愿也會增加。

異地戀分手后怎么挽回

異地戀相對于普通戀人來說更加不容易，不僅要時刻照顧到對方的情緒，而且因為距離的限制，無法在對方需要的時候即使趕到。那么，如果異地戀分手后怎么挽回?下面是我整理的異地戀分手后怎么挽回相關(guān)內(nèi)容。

異地戀分手后怎么挽回1

1、及時認(rèn)錯

這個時候，你一定要及時認(rèn)錯，承認(rèn)自己的不好，沒能好好陪著她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛著你，這招絕對有用。

2、無時不刻的放在心上

無時不刻的放在心上，記得她每一個休息的時間，異地戀出現(xiàn)問題就在于她需要一個人在身邊時，沒有感受到她所需要的，所以用你遠(yuǎn)在千里之外的愛把她包裹起來，讓她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。

3、保持一種態(tài)度

我一直在，任何時間我不打擾你，但是我關(guān)心你，有自己的生活讓她放心，展示你的成熟。表現(xiàn)你的在乎，證明你舍不得她離不開她，在每一個她生病或是心情不好的時候，都有你的身影。

4、找出分手的原因

每一段愛情結(jié)束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護(hù)關(guān)系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當(dāng)做阻礙你前進(jìn)的絆腳石而不是墊腳石。

5、自我提升

其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質(zhì)，更帥更有魅力。同時盡快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等。

6、必要的承諾

道歉之后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那么多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因為你能這樣說，說明你還是愛她，在乎她的、

7、送她一份小禮物

這是必要的，可以說是為自己之前冷落了她道歉，也可以說自己一直都愛著她，想著她的，這個禮物代表自己對她的愛和思念，當(dāng)然這些話最好不要之前說，再她收到禮物再說，那樣不僅會給她一個驚喜，也會讓她感動的。也許她不會問，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。

異地戀分手后怎么挽回2

1、異地戀分手要不要挽回

天天見面的人也會分手，長期異地戀也可能結(jié)婚，只是看你熬不熬的過去，懂不懂得怎么經(jīng)營一段感情，其實異地戀的分手率是交往方式中最高的。因此對于異地戀分手，我們要學(xué)會挽回這段感情。

在戀愛中，距離不可怕，可怕的'是時間帶來的孤獨，但是如若兩個人都有自己追求的共同目標(biāo)，那么即使不再同城，也是可以很愉快的相處下去的。所以，維持異地戀的最好方法就是建立共同的目標(biāo)，培養(yǎng)相同的喜好對于異地情侶來說是十分必要的，不然即便是和對方分手，回到對方身邊，也無法挽救得了這段破碎的感情。

2、異地戀分手還能挽回嗎

其實愛與溫暖并不是非要面對面才能實現(xiàn)的，有時候即使身處異地，但自己的一些行為舉止卻會時時刻刻的影響著對方的情緒和感受，所以，如果是異地戀，就形成自己的方式去愛對方，讓對方時時刻刻感覺到你其實就在自己身邊，那樣即便分開，也不會分手的。

3、異地戀分手該如何挽回

3.1、及時認(rèn)錯：這個時候，你一定要及時認(rèn)錯，承認(rèn)自己的不好，沒能好好陪著她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛著你，這招絕對有用。

3.2、去看她：如果可以的話，這個時候盡量去看她，陪她一下。因為她是真的很想你，很需要你，所以才這么說的。即使你現(xiàn)在不能立刻做到，你也應(yīng)該向她承諾，保證什么什么時候回去看她，那個時間最好不要太長，盡量一個月以內(nèi)。很多事，一見面都解決了，天天電話聯(lián)系并不能解決所有的問題。

3.3、必要的解釋：雖然她可能聽不進(jìn)去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，為什么這段日子沒能陪著她，言詞盡量要真誠，誠懇一點，姿態(tài)要盡量放低一些，盡量讓她理解你真不是有意冷落她，并再次真誠的道歉。

3.4、必要的承諾：道歉之后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。

維持異地戀的戀愛技巧

1、給你們的關(guān)系定下一些原則和規(guī)定：在一份對異地關(guān)系的研究中，專家發(fā)現(xiàn)70%的異地夫妻沒有設(shè)定原則，或者處理變化，于是在半年內(nèi)分道揚鑣了。這就意味著雙方設(shè)定些指導(dǎo)你們異地關(guān)系的原則是及其重要的。這包括雙方同意不能跟其他人約會，每天都交流，至少兩三個月要見一面。

2、每天都交流交流：成功的異地關(guān)系部分是因為能夠仿照正常關(guān)系的模式。其中之一就是每天的交流。互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)對于處于異地關(guān)系的人們簡直是天賜之物。不僅是你們可以免費地通過電子郵件和即時通訊工具溝通。

3、把你的感情表達(dá)出來：通過電子郵件，即時通訊工具，電話來表達(dá)你的情感對于你們的關(guān)系的發(fā)展和穩(wěn)定是非常重要的。其中一個可以增進(jìn)你們的關(guān)系的穩(wěn)定的方式是安慰她/他你會負(fù)責(zé)的，讓對方放心。當(dāng)你表達(dá)出你的感情的時候，你就是對方知道你在付出，你會維護(hù)好你們的關(guān)系。

異地戀分手后怎么挽回3

話里不要帶刺

有很多女性朋友，本來想著去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之后覺得很痛快。當(dāng)自己忍不住想刺一下對方時，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：1你覺得自己無法影響對方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強(qiáng)悍。2發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語上擺平他。3覺得他總是對自己說的話沒有反應(yīng)，所以你要用更強(qiáng)硬且?guī)Т痰脑拋硪饘Ψ降淖⒁?。如果你有以上幾種情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。因為你壓倒了對方的同時，也會讓對方離自己越來越遠(yuǎn)。一定要永遠(yuǎn)記得自己的初衷是來挽留，而不是發(fā)泄，

學(xué)會傾聽對方

兩個人因為一些事情鬧矛盾最后分手，先冷靜一段時間，當(dāng)兩個人情緒穩(wěn)定下來之后，就可以約對方來商量未解決的問題。此時最重要的是學(xué)會傾聽彼此最在乎的事情。當(dāng)對方覺得你能聽進(jìn)并了解他的觀點和感受之后，他受傷的心就可以慢慢復(fù)原，慢慢的就會愿意給你一個機(jī)會，讓你再一次去理解他。

要學(xué)會道歉

很多分手是因為女孩做了很多傷害男孩的事，比如任性、作、故意考驗試探，結(jié)果男朋友受不住，最后分開了。想挽回男朋友應(yīng)該懂得真誠的道歉。

說出自己想要的，而不是不想要的

挽回男朋友要告訴男朋友自己真正想要的東西，這樣對方還可以考慮能不能滿足你，從而考慮適不適合再回到你的身邊。假如我們只是表達(dá)自己不想要的，只會讓男朋友越來越無所適從。例如兩個人分手之后，男朋友還是很愛女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友會立刻回到女朋友身邊。當(dāng)女朋友很明確的說，我希望你以后能夠多陪我吃吃飯，那樣我就不會總跟你吵架了。我們就會相處的很愉快了。這樣男朋友肯定會很容易回到女朋友身邊。假如說女朋友只是對男朋友說，我并不需要你陪我逛街，也不需要你給錢我用。這樣只會讓男朋友覺得女朋友真難相處。兩個人就不容易和好了。只有對方知道下一步自己怎么做，對方才會有信心重新回到這段關(guān)系里。

用正面請求和男朋友溝通

而不是負(fù)面抱怨的方式指責(zé)男朋友。抱怨只是把注意力集中在過去的、負(fù)面的與你不要怎么怎么樣的事情上，對改變現(xiàn)狀不會有幫助。請求則是尊重對方的心態(tài)把自己的期望說出來。請求是把注意力集中在還未發(fā)生的事情上，雙方還有改進(jìn)的可能。抱怨中還有抨擊、質(zhì)問、命令、強(qiáng)求的味道。當(dāng)明明是自己想去挽留男朋友時，卻張口就說你為什么不能這樣，或你不應(yīng)該這樣時，會讓男朋友覺得你在控制他，他為了維護(hù)自己的自尊，通常要么就是反擊，要么就是離你越來越遠(yuǎn)。根本不可能復(fù)合了。

異地戀分手后怎么挽回4

第一步：空間抽離(徹底消失)。

當(dāng)女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負(fù)面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。

要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。

第二步：改變自己(高價值打造)。

你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問題，哪怕你進(jìn)行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標(biāo)不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會大大提高。

第三步：恢復(fù)聯(lián)系(重建吸引)。

當(dāng)你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，我們最好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。

第四步：感情升溫(建立舒適感)。

這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。

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