今天給各位分享長春哪里有雙相情感障礙咨詢的知識，其中也會對北京專業(yè)雙相情感障礙醫(yī)院進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、雙相情感障礙，無法面對學(xué)業(yè)，怎么辦？
• 2、雙相情感障礙
• 3、長春情感陪伴心理咨詢？
• 4、我懷疑自己患有雙向情感障礙
• 5、雙相情感障礙的我該怎么辦？幫幫我可以嗎？
• 6、雙向情感障礙哪個醫(yī)院看的比較好

雙相情感障礙，無法面對學(xué)業(yè)，怎么辦？

雙相障礙是躁狂與抑郁循環(huán)發(fā)作或混合發(fā)作的心境障礙。

根據(jù)雙相障礙的亞型分類，可分為以下三種雙相障礙的表現(xiàn)。

1、目前為 躁狂發(fā)作的雙相障礙 ，這類患者當(dāng)下正體驗到的是躁狂發(fā)作。和躁狂癥不同的是，躁狂發(fā)作的雙相障礙患者，在躁狂發(fā)作前已有至少一次抑郁發(fā)作。而躁狂癥患者從未出現(xiàn)抑郁發(fā)作的情況。

2、目前為 抑郁發(fā)作的雙相障礙 ，這樣患者當(dāng)下正體驗到的是抑郁發(fā)作。和抑郁癥不同的是，抑郁發(fā)作的雙相障礙患者，在抑郁發(fā)作前已有至少一次躁狂發(fā)作。而抑郁癥患者從未出現(xiàn)躁狂發(fā)作的情況。

3、目前為 混合性發(fā)作的雙相障礙 ，這類患者當(dāng)下正體驗到躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作反復(fù)輪流循環(huán)發(fā)作。躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作屬于你方唱罷我登場，轉(zhuǎn)換時沒有明顯的間歇期，或數(shù)小時內(nèi)迅速交替出現(xiàn)且癥狀均很突出。

因此雙相障礙曾經(jīng)也被稱為”躁郁癥”，通俗講，就是患者可以在短時間內(nèi)體驗到躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作兩種不同心境障礙循環(huán)發(fā)作。表現(xiàn)出現(xiàn)的狀態(tài)可能是一會兒很亢奮，一會兒很消沉；一會兒行為亢奮，一會兒一動不動呆如木雞。

當(dāng)然雙相障礙屬于心境障礙，也稱 情感 性精神障礙，不能簡單以表現(xiàn)出來的現(xiàn)象進行判斷。 必須前往醫(yī)院心理科或精神科由醫(yī)生診斷，并遵循醫(yī)囑治療 。

因此患有雙相障礙的患者，應(yīng)首先考慮進行治療，當(dāng)病情穩(wěn)定進入恢復(fù)期時，根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑進行后續(xù)治療。如有需要，也可尋找具有國家從業(yè)資質(zhì)的心理咨詢師進行心理咨詢、沙盤 游戲 咨詢。通過心理咨詢，以幫助患者疏導(dǎo)情緒，探尋內(nèi)在世界，找尋屬于自己的舒適區(qū)。

這位同學(xué)，你好！我是專業(yè)心理醫(yī)生一心老師。心疼你的遭遇。但是請你不要氣餒，你的困難，我可以幫助你。

雙相 情感 障礙，雖然讓人很難受，甚至有些崩潰，但是它是可以自愈的。只要你能夠啟動你的心力！

接下來，我將告訴你如何啟動心力。

一、了解你的病情究竟處于哪種情狀？

雙相 情感 障礙顧名思義，是抑郁與躁狂的綜合體。但是他們的組合方式有三種，首先判斷你究竟是屬于哪一種，我們要想消滅它，就要先了解它。正所謂 “知己知彼，百戰(zhàn)不殆” 是也。

1.雙相I型：病程中以抑郁發(fā)作為主，其中至少一次輕躁狂發(fā)作經(jīng)歷。所謂輕躁狂，是指僅僅表現(xiàn)為莫名的心情很愉悅，通常持續(xù)時間不長，因此很難被察覺，故容易被誤診為抑郁癥。

2.雙相II型：病程中也是以抑郁發(fā)作為主，期間至少一次躁狂發(fā)作。不僅僅是心情愉悅，同時有躁狂的其他癥狀。這一類型比較容易識別。

3.循環(huán)型：顧名思義，抑郁與躁狂，循環(huán)交替發(fā)作，都能達到相應(yīng)疾病的診斷標準。

二、雙相 情感 障礙的本質(zhì)是什么？

抑郁與躁狂的本質(zhì)都是自卑。所以雙相 情感 障礙的本質(zhì)也是自卑。

抑郁是對自我過去的否定，是真實的自卑。躁狂的癥狀指向是自負，是不可一世的自負，但是我們都知道，自負的實質(zhì)是極度的自卑，當(dāng)人自卑到極點，有兩種表現(xiàn)方式：把自己埋進塵埃，或是把頭顱高高地昂首，表現(xiàn)的不可一世。正如魯迅先生說：不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。雙相 情感 障礙恰是將兩種方式演繹地淋漓盡致，就好像人格分裂似的。

三、雙相 情感 障礙怎么治療？

心病還須心藥醫(yī)。所謂心藥，即是你自己的心。正所謂“解鈴還須系鈴人”。真正能夠幫助你的只有你自己！要相信“人定勝天”。所以，啟動你的心力，疾病自愈！

我們先來看看他是怎么自愈的。

他是一個雙相 情感 障礙循環(huán)型患者，具體的表現(xiàn)是每周前三天抑郁，抑郁的時候達到重度抑郁的標準，他難受的想自殺。第四天開始自然轉(zhuǎn)躁狂，興奮，躁動，自以為是，睡不著，因為太過興奮，他也想要殺掉自己。最后一天，病情略微緩解。

當(dāng)他找到我的時候，這樣暗無天日的日子他已經(jīng)過了4年。我告訴他“在我看來 精神疾病患者是最接近覺悟的狀態(tài)，只是他們在通向覺悟的途中走岔了路，被迷障了” 。他接受了我的觀點，于是開始了啟動心力的旅程。我與他分享我的生活態(tài)度：“ 生活需要一點‘輕躁狂’。” 這句話的本意是，我們需要保持愉悅的心情，這樣會讓我們的生活更加豐富多彩。他認可了這一態(tài)度。

總結(jié)：心病了，就用心來治；心變了，病就沒了！雙相 情感 障礙可以不藥而愈，只需啟動心力——重建自信，重獲能量，學(xué)會為自己的人生負100%的責(zé)任。

你學(xué)會了嗎？如有疑問，請與我聯(lián)系。祝你早日康復(fù)，收獲鮮花般燦爛的人生！

我是一心，我愛你，如同愛自己！

任何時候，身體都是首位的。

如果確診了雙相 情感 障礙（躁郁癥），那么當(dāng)前最重要的事情是配合醫(yī)生，積極治療。其他都可以先放一放，包括學(xué)業(yè)。但可以明確的是，無法面對學(xué)業(yè)只是暫時的，只要病情緩解了，就自然可以面對了，這是眾多臨床案例證實的事實。

相信你會走出當(dāng)前低谷，迎接美好明天。

雙相情感障礙

雙相情感障礙—bipolar affective disorder

特點是病人出現(xiàn)兩次或多次的情感和活動水平明顯紊亂的發(fā)作。其中至少有1次表現(xiàn)為心境高漲、精力和活動增加，另1次表現(xiàn)為情感低落、精力減低和活動減少。見：抑郁癥；輕躁狂；躁狂。

情感障礙（affective disorder）近年在國外改稱心境（mood）障礙，主要表現(xiàn)為情感高漲（躁狂）或低落（抑郁），或兩者交替出現(xiàn)。情感障礙嚴重者稱為情感性精神病。

診斷要點

一、情緒高漲、易激惹或情緒低落，或呈雙相性。

二、情緒低落者，從輕度悲觀到強烈自罪感。

三、思考困難，缺少決斷，缺乏興趣。

四、頭痛，睡眠障礙，精力不足。

五、焦慮，病情嚴重者可有運動遲滯、激動不安、疑病或被害妄想、厭食、失眠。

診斷標準(中華醫(yī)學(xué)會，1984年10月修訂)

一、躁狂發(fā)作

(一)癥狀學(xué)標準

1．癥狀以情緒高漲和／或易激惹為主要特征，且相對持久。

2．首次發(fā)作者情緒障礙至少已持續(xù)2周(如癥狀嚴重到需住院或過去有肯定符合標準的躁狂或抑郁發(fā)作者不受此限)，且至少有下列癥狀中四項(若情緒僅為易激惹；則需具有五項)：

①言語比平時增多，或滔滔不絕。

⑨意念飄忽，思維奔逸。

②注意力不集中，隨境轉(zhuǎn)移。

④自負，自我評價過高。

⑤自我感覺良好：感到頭腦靈活、身體特別強壯或精力充沛。

⑥對睡眠的需要減少。

⑦活動增多(包括工作、日?；顒?、社交及性行為方面)。

⑧輕率任性，不顧后果。

(二)嚴重程度標準 臨床癥狀必須達到下列嚴重程度之一者：

1．無法進行有效交談。

2．社會能力(指工作、學(xué)習(xí)、社交或家務(wù)能力)明顯受損。

3．需立即治療或住院。

4．具有精神病性癥狀。

(三)排除標準

1．當(dāng)情緒癥狀消退后，下列癥狀繼續(xù)存在：

①與心境不協(xié)調(diào)的妄想和幻覺。

②怪異行為。

②“一級癥狀”。

④緊張癥狀群。

2.情緒癥狀系附加于精神分裂等其他疾病者。

3.情緒癥狀系藥物、中毒或其他器質(zhì)性原因所引起。

二、抑郁發(fā)作

(一)癥狀學(xué)標準

1．癥狀以心境抑郁為主要特征；且相對持久，但在一日內(nèi)可有晨重晚輕的節(jié)律變化。

2．首次發(fā)作者，情緒障礙至少已持續(xù)2周(如癥狀嚴重需立即治療或住院者，或過去有肯定的躁狂或抑郁發(fā)作者不受此限)，且至少具有下列癥狀的四項：

①對曰?；顒訂适d趣或無愉快感，性欲減退。

②精力明顯減弱，無原因的疲倦，軟弱無力。

③反復(fù)出現(xiàn)死亡的念頭，或有自殺企圖或行為。

④自責(zé)或內(nèi)疚感。

⑤思考能力或注意力減退。

⑧精神運動遲鈍或激越。

⑦失眠、早醒或睡眠過多。

⑧食欲減退，體重明顯減輕。

(二)嚴重程度標準 臨床癥狀必須達到下列嚴重程度之一者：

1．社會能力明顯受損。

2．需立即治療或住院。

3．具有精神病性癥狀。

(三)排除標準 同躁狂發(fā)作標準中的第(三)項。

三、雙相情感障礙的診斷標準

符合下列兩項中的一項：①過去有躁狂發(fā)作，本次表現(xiàn)為抑郁發(fā)作者；②過去有抑郁發(fā)作，本次表現(xiàn)為躁狂發(fā)作者。

長春情感陪伴心理咨詢？

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我懷疑自己患有雙向情感障礙

人是脆弱的，真的十分地軟弱。原因就是：你不認識神。人的心，只有神才能填滿。比如，張國榮，從金錢、地位看，我們根本找不出他自殺的理由。其實，就是因為物質(zhì)根本就無法填滿人無限的欲望。沒有神的人，就會有莫名的恐慌、擔(dān)憂、無助等感覺。

當(dāng)我們不知道為什么活著的時候，就會覺得無聊。當(dāng)我們心里沒有盼望的時候，就會空虛。當(dāng)我們的生命一生下來，就是走向死亡的時候，我們就只有絕望。

真的如此嗎？不是的！那來到世間，為人的罪死在了十字架上的替罪羔羊，又從死里復(fù)活的耶穌基督在圣經(jīng)里告訴我們，凡信他的，就不至滅亡。

耶穌說：我的恩典夠你用的。因為我的能力，是在人的軟弱上顯得完全。

人沒有信仰，就沒有盼望，就沒有永恒的愛，就空虛無聊。

有時間可以看看世界銷量第一的圣經(jīng)，看看它里面到底說了些什么。是否對自己有益處。也可以找到當(dāng)?shù)亟虝哪翈熣務(wù)勑摹?/p>

愿你的心被愛充滿！走出困境。

雙相情感障礙的我該怎么辦？幫幫我可以嗎？

對你來說，表達自己的感受不容易，也許是因為早年沒有人能用心用你想要的方式對待你、照顧到你的感受，他們都希望你聽話，你可能就覺得聽話是最安全的生存之道，乖巧聽話也意味著看他人的臉色，壓抑自己的內(nèi)心，時間久了你的內(nèi)心世界就被自己屏蔽了。

而生命的本能是表達自己，滿足自己，雙相 情感 障礙是自己的攻擊性不能釋放，又不允許自己抑郁和消沉，怎么都放不過自己。

如果想要自救，就從允許自己做小孩子開始，不在乎他人的期待，讓情緒自由流動，想哭就哭，想笑就笑。

照顧好身體的需求，想吃就吃，想睡就睡，大膽地寵愛自己，讓那個被壓抑的本能出來透透氣，你的心會慢慢清爽起來。[玫瑰]

相信你比我更加清楚，你的情緒不穩(wěn)定，就像站在蹺蹺板上一樣，無法掌握平衡，沒錯，雙相 情感 障礙就是這樣的一種疾病，以情緒高漲與情緒低落交替出現(xiàn)為特點。經(jīng)常有病人描述自己的情緒就像過山車一樣，高漲時還好，低落時非常痛苦，甚至總想著死去。

抑郁時表現(xiàn)主要為

1.心境低落，情緒低落，興趣減退，悲觀絕望，自責(zé)，自我評價低，自覺自己沒有什么用處，嚴重的甚至于會出現(xiàn)自殺的觀念或者行為；

2.思維遲緩，表現(xiàn)就是反應(yīng)遲鈍，很多人描述，腦子像上了鎖一樣；

3.意志活動減退，表現(xiàn)為行為的遲緩，主動性減低，話少，多獨處，發(fā)愣，社交活動減少，不愿與人交流；

同時抑郁還會導(dǎo)致記憶力注意力的下降，由此工作能力下降，還會導(dǎo)致各種軀體的不適。

而躁狂期則完全相反:

1.情緒高漲，興趣增加，自我評價變高，言語夸大，不切實際，容易沖動，發(fā)脾氣，會采取一些平時不會做的危險行為，比如開快車，嚴重時甚至出現(xiàn)夸大妄想或者幻覺；

2.思維速度增強，患者會自覺腦子速度變得特別快，反應(yīng)特別快，語速很快，會出現(xiàn)隨鏡轉(zhuǎn)移，看到什么說什么，想到什么說什么；

3.意志活動增強，行動變多，話多，無法打斷，社交活動增加，性欲增強，但這是在透支精力。

躁狂期容易出現(xiàn)一些沖動傷人的危險，或者激情犯罪，需要注意，這個時期應(yīng)盡早住院。

現(xiàn)在你已經(jīng)初步了解了雙相，那現(xiàn)在我要告訴你該怎么辦，那就是不要放棄希望，積極治療，調(diào)整心態(tài)，勇敢面對你接下來的生活，學(xué)會平衡和調(diào)整你的情緒。

雙相的你要學(xué)會反思，去識別自己的情緒變化，可以每天把你的情緒變化畫在紙上，便于更直觀的了解你的情緒變化。

雙相藥物治療非常關(guān)鍵，藥物可以幫助你穩(wěn)定你的情緒，需要長期服藥，雖然很困難，但要堅持下來。

每一次的復(fù)犯只會讓病情更加嚴重，對你的 社會 功能也會有負面的影響，堅持下去，掌控好自己的情緒，你會好起來的。

抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相 情感 障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相與解決之道

心理和精神問題是當(dāng)前非常嚴重的一個 社會 現(xiàn)象，尤其是在孩子中也越來越多，實在讓人痛心疾首。由于不明真相和解決之道，多少人沉浸在別人無法想象的內(nèi)心痛苦和絕望當(dāng)中，甚至想放棄生命。也造成無數(shù)家庭瀕臨崩潰。我作為一個從二十多年心理痛苦中走出來的人，發(fā)自內(nèi)心地想幫到更多和曾經(jīng)的我一樣痛苦的朋友。

首先，我想要告訴大家，選擇結(jié)束生命是一個極其錯誤的選擇。結(jié)束生命并不是痛苦的結(jié)束，而恰恰是另一個沒有盡頭的更加無數(shù)倍痛苦的開始。生命永遠不會結(jié)束，每一段生命都有它的意義。

其次，我想告訴大家，所有所謂心理和精神疾病，無論什么類型，無論自認為多么嚴重，無論身心癥狀多么復(fù)雜，都不過僅僅是一種外在表現(xiàn)而已，也就是說僅僅是癥狀，是結(jié)果，但并無實質(zhì)病變。這些所謂心理和精神疾病為什么難治愈？是因為我們大多數(shù)當(dāng)事人并沒有真正搞清楚心理和精神疾病的本質(zhì)、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，無論問題輕重，無論情況多么復(fù)雜而又與眾不同，任何問題自然都會迎刃而解。所有心理和精神疾病本質(zhì)上是一樣的，只是不同的人的情緒、軀體癥狀表現(xiàn)不同而已。由于癥狀可謂千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的過程和途徑是完全一樣的。

那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？

一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網(wǎng)破，結(jié)果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉(zhuǎn)而放下問題就解決了。根本沒有什么需要解決的，根本沒有什么心理和精神疾病。這些壓根就不需要管的問題在我們把它當(dāng)成一個問題去解決的過程中產(chǎn)生了所謂的各種心理和精神疾病。

情緒和身體是相關(guān)的，負面情緒也會引起一些生理和軀體的變化，也就是所謂的各種檢測結(jié)果和軀體癥狀。其實，這些變化只是負面情緒引起的生理變化，并無實質(zhì)病變。如果負面情緒消失了，這些軀體癥狀也會很快隨之消失。

當(dāng)然，我說過，這些負面情緒和軀體癥狀只是癥狀而已，并非根源。要想療愈所謂心理和精神疾病，減少負面情緒發(fā)生，必須從根源入手。那么，根源又是什么呢？

根源在于我們的內(nèi)心，在與錯誤的思維模式和思想觀念，在于我們非要執(zhí)著于某一個東西。其實，任何人和事都具有兩面性，我們卻總是執(zhí)著于某一面，執(zhí)著于非要得到某一個人、物、結(jié)果或目標，如果是別的結(jié)果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一個成績，非要得到別人的評價和認可。得不到時會痛苦，得到了又怕失去，各種擔(dān)憂、害怕、恐懼。

有的人后悔過去，可后悔有什么用呢？過去的事情已經(jīng)過去了。

有的人特別怨恨別人過去對自己的傷害，可傷害已經(jīng)造成，冤冤相報何時了？別人只是傷害我們一時，之后一直傷害我們的是自己，何苦自己與自己過不去呢？

有的人事因為自卑。其實，我們每一個人都是獨一無二的，也都有自己的長處。如果世界上每個人都一樣，那這個世界還有什么意思呢？每個人都有自己的特點，并沒有好與壞。

有的人抱怨父母沒給自己帶來好的條件，可古今中外世界上出身卑微的偉人也比比皆是，我們必須學(xué)會接受現(xiàn)實。

有的人認為只要有錢了就會好了。但是，實際上有錢人抑郁的多的是，沒錢人快樂的也多的很。快不快樂取決于自己。人的欲望時無窮的，如果思想觀念不變，即便有了錢，還有會其它更大的新問題等著我們。

有的人認為只要換個環(huán)境就會好了。也許，換個新環(huán)境會帶來暫時的緩解，但由于沒有內(nèi)心觀念的改變，同樣還會遇到新的問題。

有的人是因為身體得了難治的病。其實身體上的疾病和心理疾病也是一樣的，就和發(fā)燒一樣，是人體的自我保護，提醒我們內(nèi)心錯了，都只是癥狀而已。如果我們改變了錯誤的內(nèi)心，疾病也就完成了使命，離我們而去。包括傳染病，看似隨意，實際上沒有無緣無故的。

有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于原生家庭。如果相信這個理論，那我們還能有什么希望？那些一個家庭幾個孩子，個個性格不同，如何解釋？其實，是因為一個家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。

有的人把心理和精神疾病歸結(jié)于遺傳，這更是荒唐。誰生下來就有心理和精神疾??？得病之前算什么？這種理論害死人。其實這也是因為一個家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統(tǒng)和思維模式。

總之，原因看似各種各樣，但都可歸結(jié)于執(zhí)著于某有個東西，總事有東西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。

有人說，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔細想想，你的的所有負面情緒一定是和某個東西在掛鉤，那就是我們的執(zhí)著。我們腦子里不停的想的東西就是我們的執(zhí)著。

有的孩子很小就得了心理問題，這也是和執(zhí)著有關(guān)，這個執(zhí)著很可能與家長教育理念或孩子所處 社會 關(guān)系影響有關(guān)，通過耳濡目染，孩子很小就形成了了一些錯誤觀念，讓孩子有學(xué)習(xí)壓力，或讓孩子產(chǎn)生自卑、攀比等心理。其實有時家長都不了解自己孩子在想什么。

任何痛苦背后一定都有一個執(zhí)著或欲望，放下執(zhí)著是解決任何問題的唯一之道。

由于錯誤的內(nèi)心，帶來負面情緒，進而帶來各種身體變化。心是因，身是果，千萬不可本末倒置。

我們要改變內(nèi)心，不要過于追求物質(zhì)，不要瀏覽不良網(wǎng)站，不要只知道索取而不知道人生的意義是奉獻。奉獻才是快樂之道。

很多家長不但自己觀念錯誤，還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。

所有的欲望和負面情緒都是負面能量，都會不斷糾纏與放大，惡性循環(huán)，最終正向能量越來越少，最后甚至發(fā)展到以負面能量為榮，以正向能量為恥而毫不自知，這能不帶來痛苦嗎？這不就是現(xiàn)在 社會 的普遍現(xiàn)象嗎？為什么大多數(shù)人活得很痛苦？這就是總根源。只是每個人的表現(xiàn)不一樣，有的人身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災(zāi)難等等。

一旦得了所謂心理疾病，我們就開始怨天尤人，就認為自己倒霉，就認為上天不公，都不認為是自己的原因，而把原因歸罪于遺傳、家庭、環(huán)境、貧窮、疾病等，逃避責(zé)任，讓心理和精神疾病來替自己承擔(dān)責(zé)任。不知錯改錯，又怎么能好呢？當(dāng)然，這不是故意的，是沒有認識到而已。我們在渾然不知中給自己戴上了心理和精神疾病的枷鎖，并在痛苦中越陷越深。

其實，上天是最公平的。每個人做的錯事，都必須要自己承擔(dān)。如果不愿意承擔(dān)，就得一直背著。我們很多人都選擇了逃避責(zé)任，但怎么可能逃避得了呢？

有人去找心理咨詢師傾述。傾述本身又是在釋放負面能量，這不但解決不了問題，雖有暫時緩解，但最終還會招致更多痛苦。因為并沒有去改變內(nèi)心，怎么會有用呢？

有人希望靠藥物來解決。明明是內(nèi)心的問題，藥物又怎么可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。自己的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢？內(nèi)心只能靠自己去改變啊！在負面情緒下會產(chǎn)生各種天馬行空的奇葩幻想，別人無論如何都是無法理解的，包括我們的父母。

言歸正傳，明白了這些所謂心理和精神問題的本質(zhì)和真相，所有所謂心理和精神問題自然都會迎刃而解。因為實際上它本身并不存在，當(dāng)然也就沒什么要解決的，去解決它本身就是一個問題，還會不斷惡性循環(huán)下去，直至身心無力而絕望。

如何解決呢，首先不要管看起看來無論怎樣嚴重和無法忍受、解決的一切身心痛苦癥狀，找到它們背后的錯誤執(zhí)著，努力把它放下就可以了，這樣所有身心痛苦都會消失，人將獲得重生，灰暗的天空重新陽關(guān)燦爛，人生充滿希望、幸福、快樂！

有人說，心理和精神疾病怎么會不存在呢？我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實，我們現(xiàn)實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的癥狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對我們來說，一切都是那么真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結(jié)果而已，并非原因，也只是表面現(xiàn)象，并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所有問題，都必須從根源上入手。大家無論通過心理咨詢還是藥物治療，都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理和精神問題，無論什么樣的負面情緒，都會表現(xiàn)為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結(jié)果越想越多，惡性循環(huán)，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最后甚至連自己的生命都打算放棄，那是身心痛苦和外在障礙都是低能量狀態(tài)的幻象。在那種能量狀態(tài)下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負面能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正向能量。就是要必須打破惡性循環(huán)，停止思考（我們是永遠想不完，也永遠想不出結(jié)果的），并轉(zhuǎn)向正向思維，積聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正向能量，過去那些困擾我們的問題也就由西瓜變成了芝麻。

那么，如何停止頭腦思維呢？有人說我們就是控制不住想??！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現(xiàn)為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由于不同人負能量所表現(xiàn)的負面情緒不一樣，軀體癥狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實本質(zhì)上都是一樣的。

只要抓住了本質(zhì)，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什么需要解決的。無論我們是什么情況，無論有多嚴重，無論現(xiàn)實問題多么真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕癥，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

我們活在夢境里，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰我們，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果我們錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，都是我們自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理論、遺傳理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負我們、是人際關(guān)系緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實問題造成的。錯了，這些問題也都是現(xiàn)象，都是內(nèi)心觀念錯誤的結(jié)果，和我們的心理和精神問題一樣都是同一根源的結(jié)果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，我們的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現(xiàn)更大的問題來提醒我們。內(nèi)心錯了，執(zhí)著太多，太多的放不下，把我們的內(nèi)心牢牢束縛住了。放下這下執(zhí)著，解放內(nèi)心。如果我們非把原因歸到所謂心理疾病或家庭、遺傳、環(huán)境等，那怎么會有希望？

其實，每一個痛苦，都是來提醒我們錯了，讓我們趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。我們一天不回頭，痛苦就會如影隨形。在每一個痛苦的背后，都必有一個執(zhí)著，或有一個欲望。唯有放下執(zhí)著，放下欲望才能擺脫痛苦。

過去的已經(jīng)過去，接納自己當(dāng)前面對的一切，這是過去的果實，已經(jīng)無法改變。未來也不存在，如果不非要執(zhí)著得到一個好的結(jié)果或害怕失去什么，就不會有擔(dān)憂和恐懼。我們快不快樂取決于自己，只要自己不愿意，也沒有人能夠傷害到我們。我們現(xiàn)在唯一能做的就是改變錯誤執(zhí)著，從當(dāng)下開始保持正向能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上，從身邊做起，從小事做起，從家務(wù)做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲執(zhí)著。這些本來就是我們?nèi)松恼嬷B，是幸福的源泉?，F(xiàn)在釋放負面能量，將來自然結(jié)的苦果，現(xiàn)在播下正向能量的種子，我們的未來自然就已經(jīng)改變，幸?？鞓肪鸵呀?jīng)上路了。哪里還會有什么心理和精神問題？哪里還有什么人生問題需要解決？哪里還有痛苦？哪里還有不平？

有的人說，我放不下怎么辦？其實，無論多么艱難，沒有什么是放不下的。想一想，當(dāng)離開這個世界的時候，我們什么都帶不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得繼續(xù)背著，繼續(xù)痛苦，我們別無選擇，也沒有別人可以幫我們放下。放下的最好方法就是接納，接納別人和自己經(jīng)歷的一切，接納未來一切可能的結(jié)果，無論好壞。我們何苦要這么認真，何苦非要與自己過不去，非要不放過自己。在現(xiàn)實中比我們情況糟糕的人多的是，一般人沒有當(dāng)回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不愿放下，讓我們痛苦不堪。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，別給孩子灌輸錯誤的觀念，會害孩子一輩子的。還孩子自由，別給孩子過多壓力。互聯(lián)網(wǎng)一代，少接觸電子 游戲 等一切成癮東西和所有 不良 網(wǎng)站，也別再用精神藥物殘害孩子了！?。?/p>

最后，我可以告訴大家，我自己曾經(jīng)就是一個所謂嚴重心理疾病的患者，長達二十多年，無論多么的絕望和無助都經(jīng)歷過?，F(xiàn)在，我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來的經(jīng)驗分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。

最后總結(jié)，認為自己存在所謂心理和精神問題，并想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別，正常人沒有覺得出現(xiàn)負面情緒和小癥狀問題，很快就過去的。而我們非要去解決，結(jié)果愈演愈烈。其實，不光心理問題，我們?nèi)松械乃兴^現(xiàn)實問題布置上都一樣如此，不解決是最好的解決，無為而無不為。由于大多數(shù)人活反了，所以很痛苦。

當(dāng)然，我也知道，處于負面情緒中的朋友對于我說的這些話是難以理解的，但我希望大家靜下心來反復(fù)閱讀，一定會所有啟發(fā)的。我們在負面情緒中時會有各種負面想法層出不窮，愈演愈烈，常人是無法想象的，這種痛苦和絕望不身臨其境也是無法想象的。但是，朋友，我告訴你們，所有這一切都只是幻想而已，千萬不要相信那些幻想，趕快回頭，向我指的方向走，否則一定會越陷越深。

無論大家有多絕望，無論大家覺得問題多么嚴重和無法解決，無論大家覺得自己有多特殊。朋友，我告訴你，它就是個肥皂泡而已，千萬不要害怕。

只要我們下定決心，放下執(zhí)著，轉(zhuǎn)向正向能量。這一念一起，我們就已經(jīng)好了。萬事開頭難，咬著牙堅持一段時間，會越來越輕松的。一旦你慢慢體悟到了我說的話，你就醒了，并掌握了一把無比鋒利的利刃，無論再遇到什么事都能輕松應(yīng)對。要知道，無論如何，這是唯一能走出來的方向，只能堅持，別無選擇，而且走出來也并不需要很長的時間。

一句話總結(jié)：我們之所以痛苦，就是因為我們非要執(zhí)著我們有什么所謂的心理和精神疾病。它本身并不存在，但卻因我們的執(zhí)著而真實存在。我們非要去解決一個并不存在的問題，結(jié)果越解決問題越多、越大，惡性循環(huán)，深陷其中而不自知，直至把自己逼入絕境。其實，只要我們放下對心理和精神疾病的執(zhí)著，它就很快消失了，就這么簡單。過去的難是因為南轅北轍。整個過程就如同夢中醒來，你會發(fā)現(xiàn)就是一場空，純粹是沒事找事。一旦醒來，你也就不會再睡去，徹底解決其問題！

也就是說，心理問題在于把一些不存在的正常的事情當(dāng)成問題去解決，從而產(chǎn)生了問題，并越陷越深，無法自拔，并出現(xiàn)了各種身心痛苦，從而更加堅信自己心理和精神問題的存在。唯有跳出這個怪圈，才能根本擺脫痛苦。

我上面的話有些重，也很啰嗦，是反復(fù)強調(diào)希望能真正幫到大家，引起大家的警醒，如有不當(dāng)之處還請你原諒！

有感觸的朋友，希望能夠多多轉(zhuǎn)發(fā)，幫人就是在幫己。

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