今天給各位分享分手后怎么挽回前任的痛點(diǎn)的知識，其中也會對分手后怎么讓前任難受進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、分手后如何挽回這個(gè)方法最有效
• 2、挽回前任的攻略
• 3、學(xué)會哪些挽回技巧最戳他的痛點(diǎn)，他會主動挽回你，越來越在乎你？
• 4、分手后挽回男友絕招，如何順利挽回前男友
• 5、分手后如何挽回前男友

分手后如何挽回這個(gè)方法最有效

分手后如何挽回這個(gè)方法最有效

分手后如何挽回這個(gè)方法最有效，兩個(gè)人在一起，最不可避免的是發(fā)生各種各樣的矛盾，這些矛盾或大或小，有時(shí)候還會造成雙方鬧分手，下面是分手后如何挽回這個(gè)方法最有效，僅供大家參考。

分手后如何挽回這個(gè)方法最有效1

一、分手后如何挽回之累了

總是聽到很多人說，談戀愛久了就會覺得累，其實(shí)很多人的累都有著差不多的體驗(yàn)，但是很多人都不會去重視它，直到爆發(fā)的一刻，可能都還沒有弄懂原理，處理問題，方法很重要，首先就該找到源頭。

我給大家說一個(gè)比喻，如果我要你舉著一支鉛筆，你肯定覺得小兒科，但是如果我讓你舉24小時(shí)，估計(jì)你就不會覺得很容易了，這就像愛情，開始寵著你很容易，24小時(shí)寵著你，就有點(diǎn)難了。

我們總是在挽回中跌跌撞撞，卻忘記了人的本質(zhì)，沒有人是機(jī)器，都會有疲憊的時(shí)候，如果你掐不準(zhǔn)這個(gè)點(diǎn)，你很可能會踩到坑，男人不像女人會把情緒寫臉上，他們會用忽視你，更加自私來表達(dá)他們的不滿。

二、分手后如何挽回之心態(tài)

首先你的心態(tài)要正，不要經(jīng)常去胡亂猜測一個(gè)男人到底愛不愛你，如果不愛，他不會追求你，誰會去和一個(gè)自己不愛的人耗時(shí)間啊，你說是不是，你身上的優(yōu)點(diǎn)他是能夠看到的，不然他不會愛你，你覺得他不愛，他只是在休息。

以前的文章我就提到過，男人是需要洞穴時(shí)間的，他喜歡一個(gè)人待著，甚至是什么都不做發(fā)發(fā)呆，這樣也是他緩沖自己的好方式，如果你不能夠理解，你就不夠了解男人了，男人其實(shí)也很脆弱，所以你不要經(jīng)常去打擾他。

一個(gè)女人經(jīng)常質(zhì)疑自己的男人，這個(gè)男人會超負(fù)荷，男人會開始逃避你，甚至沖著你這點(diǎn)，真的開始不愛你，聰明的女人會時(shí)常和自己的男人溫馨回味愛的時(shí)刻，帶領(lǐng)男人縮短休息時(shí)間，這才是最靠譜的做法。

三、分手后如何挽回之本性

他不會秒回你，你就馬上說他不愛你了，他去陪陪兄弟偶爾放松一次，你就覺得他已經(jīng)不重視你了，他對你說的話心不在焉，只顧著自己手上的手機(jī)正在激烈玩著他喜歡的游戲，你又覺得他不愛你了，他的一切行為都是不愛你的表現(xiàn)。

我也同意你的觀點(diǎn)，愛一個(gè)人一定是要有專注力的，不能夠不在意，不能夠忽略，更不能夠開小差，那么問題來了，你手中的鉛筆我不給你休息你能夠舉多久，你是不是能夠一輩子舉著不放下，一直保持著這個(gè)動作。

你不行吧，你也是一個(gè)人，一個(gè)正常人，人本來就沒有完美，如果有一個(gè)人又細(xì)心，又會賺錢，還有很多時(shí)間陪你，能夠24小時(shí)的注意力都在你身上，十年如一日，永遠(yuǎn)不會在你面前有脾氣，能夠時(shí)刻關(guān)注你的情緒，這樣的人如果有，請你馬上介紹給我！

分手后如何挽回這個(gè)方法最有效2

一、分手挽回的聊天技巧

很多人在分手后，想要挽回一個(gè)人，但是分手后去挽回一個(gè)人并不容易，感情是易變的，想要挽回對方，要盡快采取行動，在挽回的時(shí)候，建議你和對方建立良好的溝通和聯(lián)系，只是要注意不要讓對方產(chǎn)生抵觸感。

1、主動找話題

如果前任在跟你互動的時(shí)候，能夠積極的回應(yīng)你，同時(shí)還會主動找話題，把聊天進(jìn)行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因?yàn)榕袛鄬Ψ绞欠裨敢馀c你復(fù)合，很重要的是對方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！

2、吸引另一方

當(dāng)你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨(dú)特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。最先你必須管理自己的要求感，請別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價(jià)值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。

3、注意聊天頻率

在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復(fù)，所以ta也沒心思聽你說那些長篇大論，之前文章也說過，你要一個(gè)人安心聽你說話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關(guān)系，他有義務(wù)去聽你的說的`話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那么多時(shí)間和精力去看啊。

而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒有分手長篇大論的發(fā)消息也是大忌。開始他回復(fù)你可能情緒還是很平靜的，甚至因?yàn)楹芫脹]聊了，有新鮮感，當(dāng)然你通過自我提升學(xué)習(xí)到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學(xué)會判斷你們聊天的狀態(tài)。

二、分手復(fù)合的最佳時(shí)間

在分手后想要挽回對方，那么建議你先準(zhǔn)備一下，這個(gè)準(zhǔn)備的范圍首先是判斷對方是否還喜歡你，其次你要確定對方的感情狀況，然后分析兩個(gè)人分手的原因，最后在遇到適合的時(shí)機(jī)，就去挽回對方，只是要注意不要將挽回的時(shí)間拖得太長。

1、分手后3天

其實(shí)很多人說分手只是為了得到對方的重視跟在乎，這類人，最好的特征就是沒有安全感。會時(shí)不時(shí)的問是否愛，是否在乎等等，這類人說分手都是假性分手，心里其實(shí)早就想回來了，但需要一個(gè)臺階。

等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說出挽回的話語。一定會成功的。

2、剛分手一周后

戀人都有一個(gè)心理叫做不甘心，一般主動選擇挽回的人呢除了對對方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會最先采取行動。所以剛分手就鬧著要復(fù)合的人大有人在，但是這個(gè)時(shí)候，挽回幾乎都會失敗。首先，雙方在這個(gè)時(shí)候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個(gè)時(shí)候去挽回就是一種把對方越推越遠(yuǎn)的行為。

對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。但是在分手一周之后，兩個(gè)人都已經(jīng)處在了平靜的時(shí)候。這也是對對方的思念之情最大最旺盛的時(shí)候，從兩個(gè)人的生活瞬間變成一個(gè)人的時(shí)候，誰都會不習(xí)慣的。

3、一個(gè)月

一個(gè)月時(shí)間說長不長說短也不短，但可以很好的改變，不再是主動找對方挽回，可以是因?yàn)樽约旱母淖?，對方會自動來到身邊對你說復(fù)合。這一個(gè)月的時(shí)間就是要引導(dǎo)對方，不斷的自我改變，還有內(nèi)在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機(jī)小套路讓對方對你說出復(fù)合豈不是更好。

三、分手挽回前任的絕招

在挽回前任的時(shí)候，要注意不要用一些錯誤的，會讓對方產(chǎn)生反感的方法去挽回，挽回一個(gè)人，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，然后針對兩個(gè)人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時(shí)候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對方。

1、做好心態(tài)建設(shè)

心態(tài)建設(shè)這個(gè)東西其實(shí)很玄妙，做得好會起到順?biāo)浦鄣淖饔?，做得不好會使你本就糟糕的生活更是弄得一地雞毛。很多女生在失戀后的心態(tài)真的特別差，那種感覺和天塌了地陷了沒有多大差別，具體表現(xiàn)有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點(diǎn)都有可能對前任進(jìn)行突襲，更有甚者還會給他的朋友群發(fā)短信打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。

其實(shí)剛剛分手后，對方對你的感情濃度是極其低下的，對你的反感也空前強(qiáng)烈，這時(shí)你的死纏爛打就更會激起他的逆反心理，他也會更加討厭你，甚至見你如見瘟神唯恐避之不及，看吧，本來還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。

2、提升自身吸引力

前任會跟你提出分手，說明你對他已經(jīng)沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點(diǎn)，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。

不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當(dāng)你變得更好了，才會吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢，不要過分的依賴前任，太容易得到的東西是不會被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會尊重你。

3、重新培養(yǎng)感情

在這個(gè)階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關(guān)系也進(jìn)一步加深。等到時(shí)機(jī)差不多了，就要在這個(gè)階段好好處理兩個(gè)人之間的關(guān)系，把之前分手的原因攤開來，兩個(gè)人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復(fù)合的想法，這樣子復(fù)合以后的感情才會更加牢固。

挽回前任的攻略

挽回前任的攻略

挽回前任的攻略，情人之間總是分分合合，很多時(shí)候人一沖動就會提出分手，很多朋友分手后都覺得很后悔，想要挽回自己的前任，挽回前任需要技巧。下面分享挽回前任的攻略。

挽回前任的攻略1

1、找到分手的原因

在分手后找一個(gè)讓彼此都不會太尷尬的時(shí)間和地點(diǎn)，兩個(gè)人坐下來好好聊一聊。聊天的目的是為了找到導(dǎo)致兩個(gè)人分手的原因，而不是相互推卸責(zé)任，互相指責(zé)。

只有找到跟對方的矛盾所在，并且相互磨合，才能夠再續(xù)前緣。如果說每次和好，問題都得不到改善，那么和好也無非只是為下一次分手做準(zhǔn)備。

2、合理利用心理

分手后，在你玩得開心的時(shí)候，想辦法增加他對你的承諾，這樣你重歸于好的機(jī)會就會大得多。你可以讓他每天給你發(fā)個(gè)短信，理由是你不能適應(yīng)他的缺席，這么小的請求，他不會經(jīng)常拒絕你。

這樣，分手后，你生活得很好，會激發(fā)他的好奇心，他會主動去關(guān)注你。每天給你發(fā)信息的過程，加上你表現(xiàn)良好的事實(shí)，會讓他覺得離開你是錯誤的。他的付出是因?yàn)樗匀粣勰?，他?yīng)該回到你身邊。所以你有很好的機(jī)會回到一起。

3、更深入的了解對方

和現(xiàn)實(shí)中的行軍作戰(zhàn)一樣，在愛情的戰(zhàn)役中，我們同樣需要知己知彼。在深入的了解對方之后，才會明白在感情中，對方所需求的，這樣我們就能重新對感情進(jìn)行深入的定義。

這一點(diǎn)說來簡單，做起來卻不容易，否則就不會有那么多戀人因?yàn)橄嗷o法理解而分開了。

挽回前任的攻略2

挽回前任攻略一：準(zhǔn)備好對方感興趣的話題

這一點(diǎn)是很重要的，如果在約會前你沒有準(zhǔn)備好對方感興趣的話題就直接去跟對方約會的話，就會出現(xiàn)兩個(gè)人在一起尬聊的情況。這樣的約會不僅無法增加對方對你的好感度，還會讓對方加深你很無趣的印象。

除了要在約會前準(zhǔn)備好對方感興趣的話題之外，還要學(xué)會放松心態(tài)，在約會時(shí)多用快樂的情緒去感染對方，只要你能讓他覺得這次約會是輕松快樂的，那么你這一次的約會就相當(dāng)于成功了一半了。

挽回前任攻略二：更換造型，引導(dǎo)對方投入

更換造型也是十分重要的，因?yàn)橐粋€(gè)靚麗的造型決定著對方有沒有興趣對你進(jìn)行深入的了解，挽回時(shí)也是一樣的，但是在更換造型時(shí)要換一個(gè)跟你以往形象不一樣的造型，因?yàn)檫@樣才能更好的勾起對方對你的.好奇心理。

吸引到了對方之后，你可以看情況來嘗試一下引導(dǎo)對方向你投入，在引導(dǎo)時(shí)盡可能不要主動，比如說看電影時(shí)假裝比較冷，這樣可以引導(dǎo)對方脫下外套給你穿；或者是在西餐廳用餐時(shí)做一些暗示性的動作，用手指掃杯腳等等。

挽回前任攻略三：體會對方的感受，把控好約會的節(jié)奏

在約會的過程當(dāng)中要更多的去觀察對方的神態(tài)，根據(jù)對方的反應(yīng)來改變你的應(yīng)對方式，

比如，如果你發(fā)現(xiàn)對方對你現(xiàn)在的話題不感興趣的話，就需要立刻換一個(gè)對方感興趣的話題；或者是盡量避免提及從前發(fā)生過的那些不愉快的事情等等。

總之，一定要把控好約會的節(jié)奏，讓對方對這次的約會產(chǎn)生一個(gè)好的印象。

然后，你就可以根據(jù)約會的情況來為下一次約會做好準(zhǔn)備。如果對方對這次的約會不滿意，你可以先放一放，等到對方對你的觀感變好之后再進(jìn)行邀約；如果對方對這次約會感到滿意，你就可以為下一次邀約作鋪墊了。

挽回前任的攻略3

一、挽回前任的聊天技巧

想要挽回前任，就要學(xué)會和前任建立良好的溝通和交流，很多人在挽回前任的時(shí)候，可能都會因?yàn)椴恢涝撊绾瓮旎?，而犯了一些錯誤的挽回行動，結(jié)果卻將對方越推越遠(yuǎn)了，其實(shí)挽回一個(gè)人最好是與對方建立好的溝通，這樣你才能夠更加了解對方的心理。

1、不動聲色地升溫互動

這個(gè)時(shí)候可以慢慢聊一聊之前積壓的你們在一起的“美好往事”?？梢愿锌?，但不要“怪罪”?！耙皇悄恪边@類句式是一定不能出現(xiàn)的，要想找錯，只能從自己身上找。

如果對方積極回應(yīng)，你可以適當(dāng)?shù)恼f：如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂的時(shí)光，我想我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，不再讓那些不好事情發(fā)生……

2、少問一些簡單的問句

類似于人家一個(gè)是否就可以回答的問題，那接下來就沒有話題聊了，但話題已經(jīng)展開了。所以不要只聊吃飯了嗎？最近好嗎？你在忙嗎？這類話題是不會聊天的人的話題，毫無吸引力。

應(yīng)該怎么展開聊天話題呢？當(dāng)然問一些對方感興趣的話題。比如說最近打算出去走走？你之前去了某某地，有沒有什么地方特別推薦的？

最近某某路新開了一家咖啡店，我記得你之前你說你想考咖啡師證什么的，聊天過程當(dāng)中保持積極熱情，展現(xiàn)你快樂、樂觀的那一面，別讓對方覺得太無聊了。

3、聊天，寧愿無功也要無過

在挽回過程中的初期，既不能聊感情也不能聊過去的事情，那該怎么辦呢？難道是聊早安/晚安/在干嘛/吃飯了嗎？當(dāng)然不是！聊天，跟誰都可以聊，但是聊天的體驗(yàn)卻因人而異。跟有的人聊天，簡直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。

所以在聊天這個(gè)點(diǎn)上，你要問自己給別人的體驗(yàn)是折磨還是享受？

聊天最好的切入點(diǎn)是對方的興趣愛好，能夠滿足對方的情緒需求，對方自然就樂意跟你聊下去。 對對方興趣愛好的了解，當(dāng)然是來自于以往你們的相處和對ta的了解程度。

二、前任還愛你的三種表現(xiàn)

當(dāng)前任還愛你的時(shí)候，其實(shí)你可以通過細(xì)心的觀察，就能夠發(fā)現(xiàn)對方是愛你的，許多人在分手后，其實(shí)對對方還抱有很多感情，畢竟當(dāng)一個(gè)人投入了感情后，想要忘掉這段感情并不是一件容易的事情。

1、不喜歡你和異性接觸

分手之后女生往往渴望從曖昧中得到些許安全感，不過現(xiàn)實(shí)中很多情侶都會意氣用事，剛分手就和別人談戀愛了目的是為了氣對方。這種行為太幼稚了，如果他不喜歡你，你和任何人在一起他也不在乎。

2、以前發(fā)的合照還保留著

她的空間或者手機(jī)里還保留著你們兩個(gè)以前在一起的時(shí)候拍的照片一直沒有刪除；如果你們在戀愛的時(shí)候有用過一樣的網(wǎng)名，而你發(fā)現(xiàn)好長一段時(shí)間了，她一直都沒有改，說明這一段戀情對她還是很重要的，愿意保存你們在一起的回憶。

3、她的朋友圈沒有屏蔽你

有些女人跟男人分手后，雖然沒有刪除男人的，但是朋友圈的的動態(tài)她還是不想讓男人看見，也許她壓根就沒把男人放在心里，她是不想讓男人看見她的最新動態(tài)。

要是你前女友能夠把朋友圈的動態(tài)對你進(jìn)行開放狀態(tài)的話，說明她心里還是忘不了你的，要是你也還愛著她，就盡早求她復(fù)合。

三、挽回前任的三個(gè)招數(shù)

在挽回前任的時(shí)候，你可以學(xué)一些挽回的技巧，去幫助你挽回對方，想要挽回一個(gè)人需要做好許多挽回準(zhǔn)備，這樣的話你才能夠更加順利的去挽回對方，有時(shí)候人們在挽回的時(shí)候，會踩許多挽回的雷區(qū)，但這樣你的挽回將會更加艱難。

1、判斷分手原因

你需要想清楚，是什么問題導(dǎo)致你們分手？你又是否能解決這個(gè)問題，如果這個(gè)問題是可以被解決的，那么你該怎么做。又或者是對方的問題，你是否愿意做出一定的妥協(xié)？

對方是否愿意改變？這些問題如果沒有很好的解決，或者說沒有徹底的解決，那么就算復(fù)合之后，又會有很大程度的再次爆發(fā)相同問題。

2、適當(dāng)展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力，重新吸引對方

很多人分手后認(rèn)為是自己的魅力或者哪方面做得不對而去改變自己，其實(shí)不用這樣，戀人之間彼此一開始就是為你身上原本的魅力所吸引，所以不要輕易的改變。

清楚認(rèn)識自身的優(yōu)缺點(diǎn)，把缺點(diǎn)優(yōu)化，優(yōu)點(diǎn)強(qiáng)化，不斷提升自身的價(jià)值，升華自己的魅力，適當(dāng)發(fā)個(gè)朋友圈，拍下具有吸引力的照片，當(dāng)對方看到你煥然一新的氣質(zhì)自然會為你重新吸引，不自覺地就想與你更近一步

3、把握時(shí)機(jī)挽回愛情

分手后想要挽回的，最好用實(shí)際行動證明你對他的心。比如向他兄弟打聽關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。

暗暗觀察他的行蹤伺機(jī)而動。如果發(fā)現(xiàn)機(jī)會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心里一直有他。

學(xué)會哪些挽回技巧最戳他的痛點(diǎn)，他會主動挽回你，越來越在乎你？

學(xué)會哪些挽回技巧最戳他的痛點(diǎn)，他會主動挽回你，越來越在乎你？

分手之后有的人會十分的失望，覺得性命已經(jīng)失去了實(shí)際意義，充滿著失落感，甚至渾身都陷入一種不自信的情況，黯然神傷，有些甚至用一些極端時(shí)間段來折磨自己，或者威協(xié)另一方回家，這么做只有一個(gè)結(jié)果，只會將對方越推越遠(yuǎn)。

其實(shí)分開并不等于徹底結(jié)束，僅僅表明這一段感情出了問題，如同人身體一樣病了罷了，必須對癥治療就可痊愈，因此分手之后要快速地振奮起來，調(diào)整好心態(tài)積極主動來面對感情中的問題，忘不掉便去挽回！

1、不要被焦慮影響

當(dāng)愛情從自己身邊踏過，對你來說也會產(chǎn)生非常大的落差感，你沒融入對方不會有，你不知道如何應(yīng)對美好生活，那樣濃烈的對比下，使你本能的想修復(fù)從前的日常生活，因此你能越發(fā)的想要去挽回另一方，你會變的特別焦慮。

在這樣的復(fù)雜的情緒下你也就做出一些喪失理智的事，最常見的是死皮賴臉，你無休止的通電話發(fā)信息只會能讓對方很討厭你，對自己的構(gòu)建極強(qiáng)的防御，不給你一切挽回的好機(jī)會，你所做的這種只是你自以為是的愛的表達(dá)，可是對于他來說的確壓力和舒適，只會使他更為想跟你劃分界線。

2、不要輕易否決自己

挽回的時(shí)需要熱情和恒心，不是你遇到點(diǎn)挫敗便開始懷疑自己是否不該挽回，你這種猶猶豫豫的心態(tài)只會提升挽回難度，你要知道雖然你做對了十件事。

但是做錯了一件事，相對于另一方而言可是他只會記得你做錯的這件事情，而忽視了一個(gè)人做錯的十件事，此刻你需要能做到的是堅(jiān)定自己挽回心的不動搖，不然你以前所做的努力也將毫無價(jià)值，你這種猶猶豫豫的心態(tài)也會讓對方不信任你。

3、不要被旁人的負(fù)能量影響

有的人分手后喜愛找人傾訴，在傾吐的過程中需要本能的把問題都推在對方身上，身旁好友便會跟隨你節(jié)奏感給你伸張正義，其實(shí)她壓根體會不上大家相愛的時(shí)候就是如此相戀，她們會以你是局外人能看清你的感情借口給你獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

可是她們沒法體會你究竟有多愛對方，因此分手之后想挽回，就自己理智下好好考慮這斷感情是否值得你去挽回，而不是去聽別人的意見，當(dāng)然如果你實(shí)在沒法做出確定，能夠找專業(yè)情感導(dǎo)師給你剖析，他們也會助你一臂之力。

分手后挽回男友絕招，如何順利挽回前男友

當(dāng)我們踏上康復(fù)的道路，難免會謹(jǐn)慎，甚至過于敏感，每次做了什么事情，都會擔(dān)心：難道他把我黑了就沒救了嗎？我變了，但他還是愛回答。我該放棄嗎？為了救對方，我們付出了很多，但往往對方的每一句話，每一個(gè)動作，都會讓我們害怕，我們所有的努力，只會給我們帶來徒勞的喜悅。慢慢地，我們會在焦慮中半途而廢，甚至在我們開始恢復(fù)之前，光想著這些“結(jié)果”就會停下來。這真的很可惜。

如果你只在恐懼中猜測前任的態(tài)度，想象自己是否還有挽回的機(jī)會，那只能在對諾諾被動、不敢前進(jìn)的過程中錯過對方。如果你下定決心拯救對方，堅(jiān)持追求愛情的信念，一切矛盾都會迎刃而解，愛情也會相應(yīng)成長。分手不能代表拒絕，只是戀愛實(shí)踐的一部分。那么，如何才能成功挽回前男友呢？

01堅(jiān)定你的信念

分手后快速反彈的最好方法，就是強(qiáng)迫自己盡可能主動。你必須強(qiáng)迫自己離開一個(gè)舒適和安全的角落，并設(shè)定你將拯救的目標(biāo)。當(dāng)你試圖為自己完成更大的事情時(shí)，設(shè)定更小的中間目標(biāo)可以讓你更容易恢復(fù)。釋放所有的負(fù)面情緒和想法，選擇專注于你為自己設(shè)定的小目標(biāo)，在一天開始時(shí)積極地對自己說話，重新編程你的想法，進(jìn)入一個(gè)新的積極動態(tài)。

如果你想堅(jiān)定自己的信念，以下方法可以幫助你：

只考慮自己：不考慮前任的反應(yīng)態(tài)度，專注于自己的個(gè)人改變；

每天給自己提示：精神力量和積極的態(tài)度會成為你愛的拯救之源；

做好加倍努力的準(zhǔn)備：每次想實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，都有可能突破自己的舒適區(qū)；

展現(xiàn)你的自信：自信的外表是吸引前任的關(guān)鍵；

不要和朋友分享你的計(jì)劃：不要和朋友或家人談?wù)撃愕挠?jì)劃，他們會指責(zé)你的感受，這會讓你偏離正確的軌道。

02 求復(fù)合千萬不要乞求

大多數(shù)人在分手初期都會失控，往往會對沉默或過度抑郁做出反應(yīng)，有時(shí)還會表現(xiàn)出冷漠。但你很快意識到這不是解決辦法，你需要行動起來。你不在乎復(fù)合的技巧。你只是不想浪費(fèi)任何時(shí)間，簡單地做事。

求前任成為最常見的“解決辦法”。你試圖讓你的前任感到內(nèi)疚，讓TA回到你身邊。但如果你想挽回前任，唯一不應(yīng)該做的就是求前任給你第二次機(jī)會。你的瘋狂救援行動隨時(shí)都是錯的，只會讓TA越來越不耐煩。一再要求道歉，最終換來的是不屑，“我錯了，回來”這幾個(gè)字會變得廉價(jià)無用。因?yàn)閷Ψ街荒芸吹侥愕那箴?，卻看不到你的誠意。

選擇救贖，其實(shí)就是用你真實(shí)的變化來吸引對方，用你共同的記憶和你的新特點(diǎn)來重新談愛。

03不要在意你周圍人的言論

只是因?yàn)樯磉吶说脑捳Z，你要一遍又一遍地證明自己的真心；你必須下定決心，一次又一次地做出選擇，只是因?yàn)槟切┯薮赖慕ㄗh認(rèn)為你是好的，不負(fù)責(zé)任的。其實(shí)他們的建議真的很重要嗎？

你的朋友、家人和同事除了讓事情變得更糟之外，沒有任何作用。征求他們的意見不是一個(gè)好主意，因?yàn)槭聦?shí)上他們不知道情感的規(guī)律，也不知道愛的技巧。你會讓他們修理你的車嗎？他們對汽車機(jī)械一無所知。那么分手后為什么還要聽他們的感受，聽他們的意見呢？這毫無意義！你不需要很多人站在你身后，你的朋友也沒有理由質(zhì)疑你的決定。你和這個(gè)人有共同的過去，你希望你們的愛情故事繼續(xù)，你們兩個(gè)是唯一的主角。

04不破不立

任何成長的關(guān)系都來自于打破——，打破原有的思維和習(xí)慣。

如果你在挽回的過程中累了，在這段尷尬的關(guān)系中，首先要找到對方最讓你依賴的邊界線；如果你在恢復(fù)的過程中感到不舒服，你首先想到的應(yīng)該是降低對短期反應(yīng)的期待，而不是讓挫折擾亂你的心情。

比如：如果MoMo連第一次接觸都沒反應(yīng)怎么辦？試試我說的心態(tài)轉(zhuǎn)變。你應(yīng)該用獨(dú)立來理解他為什么不回復(fù)。把思考變成，既然他暫時(shí)對我的表達(dá)有點(diǎn)反感，我就降低期望，他也能看到這些東西，慢慢打動他。

05愛需要理解，更需要表達(dá)

最難挽回的是理解對方為什么這么MoMo。只有理解了，那些看似傷人的行為才能被賦予意義。最公平的是感情互相傷害。你已經(jīng)讓對方心里苦不堪言，對方肯定會讓你苦不堪言。同樣，在挽回的過程中，你可以讓對方開心，當(dāng)你們復(fù)合后，對方可以讓你更滿意。愛情是公平而簡單的。

分手后如何挽回前男友

導(dǎo)語：很多女生被分手時(shí)，總是會選擇立刻挽留，一哭二鬧三上吊，不斷打電話發(fā)信息解釋認(rèn)錯、苦苦哀求甚至更極端的還有以傷害自己為要挾逼男友跟她復(fù)合，但其實(shí)這樣做不但挽回不了他，反而會讓他更反感。因?yàn)楫?dāng)他決定跟你分手時(shí)，就表示對你的一切已經(jīng)否定了，你為了挽回做出的那些偏激的努力，在他眼里恰好就是暴露你的所有缺點(diǎn)以及印證自己想法的過程。他會更加地否定你，甚至躲避你，不愿再與你產(chǎn)生交集。但好在這世間一切皆有可能。想要挽回已經(jīng)分手的前男友也并不是完全沒有可能。下面的步驟可以死馬當(dāng)馬醫(yī)，嘗試一下。

分手后如何挽回前男友

步驟一：先冷靜一段時(shí)間，給彼此留出空間

停止任何試圖挽回的行動，不要再給他打電話發(fā)信息，避免見面，讓自己冷靜一段時(shí)間。當(dāng)你切斷了與前男友之間的聯(lián)系時(shí)，才能開始清醒的思考你們之間導(dǎo)致分手的真正原因是什么，比如是因?yàn)槟闾珢郯l(fā)脾氣無理取鬧，還是你太粘人了讓他沒有私人空間?

一旦你想清楚了問題的所在，或者多個(gè)問題的所在，接下來你就需要想清楚問題是否可以解決，以及如何做才能解決。因?yàn)楦驹蚪鉀Q不了，即便挽回成功也會再度分手。如果是因?yàn)槟闫馓?，就要想如何控制自己的情緒，如果是因?yàn)槟闾橙?，就要讓自己學(xué)會獨(dú)處，發(fā)展一項(xiàng)愛好來填充時(shí)間也充實(shí)自己。而如果問題在他那一方面，就要想下即便挽回后，他能否做出改變，如果仍然改變不了，那是否還有挽回的必要。

看到這里，可能很多妹紙會問：我不主動聯(lián)系他，萬一以為我就此放棄去找新的戀情了怎么辦?

我只想說，比起冷靜的不聯(lián)系，偏激的挽回只能把他更加推向新的對象。只有冷處理，你才有機(jī)會推翻他對你已經(jīng)產(chǎn)生的否定印象，才有機(jī)會重新證明自己。就算他開始了新的戀情，當(dāng)你以一個(gè)全新的自己重新走入他的生活時(shí)，也是會給他帶來新鮮感的。而你只需要讓新的自己跟他繼續(xù)保持朋友的關(guān)系，那么當(dāng)他現(xiàn)有的感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，看到你為他做的改變，再顧念一些舊情，才會有重新挽回的機(jī)會。

所以冷靜處理并不是放棄，只是留出可以緩和的空間，保留重新與他聯(lián)系、再走進(jìn)他生活的機(jī)會。當(dāng)然，冷處理的時(shí)間也不要太長，如果你花了幾年來冷處理，改正自己的缺點(diǎn)，那么當(dāng)你覺得自己已經(jīng)全部改好后，他有可能已經(jīng)當(dāng)了孩子的爹。

步驟二： 重新建立吸引，讓他再次注意到你

冷靜一段時(shí)間以后，你應(yīng)該讓前任了解到你的轉(zhuǎn)變以及現(xiàn)在過得很好，你可以去參加派對、和朋友一起旅行、學(xué)一門新的特長、把自己變得更美，并把這些社交與改變上傳到朋友圈，并適時(shí)加入一些看似鼓勵自己的心態(tài)轉(zhuǎn)變雞湯，但注意不要太頻繁，一周兩次足以，保持一些神秘感。

如果在某些場合遇到，不要刻意回避，而要大方地經(jīng)過他身邊，笑著和他打招呼，并表現(xiàn)出還要忙著招呼其他朋友及時(shí)抽身離開。甚至如果有把握，也可以故意跟某個(gè)男性朋友表現(xiàn)的很親熱，讓他產(chǎn)生嫉妒心理。但這招不要用的過猛，因?yàn)槿绻娴恼J(rèn)為你已經(jīng)開始和其他人約會了，也許就真的放棄挽回的念頭了。

當(dāng)你們可以逐漸從點(diǎn)贊、打招呼到進(jìn)行簡短的聊天時(shí)，表示你們的關(guān)系已經(jīng)開始緩和，但不要流露出主動邀約他見面的.意愿，而是等待他主動。當(dāng)他開始約你見面時(shí)，可以先推脫一兩次，然后答應(yīng)。等你們見面的時(shí)候，要充分把握機(jī)會展示自己的改變，比如以前一點(diǎn)小事就會發(fā)脾氣，現(xiàn)在就讓他看到你很心平氣和，以前太粘人就讓他看到你現(xiàn)在很獨(dú)立。

在互動的過程中，仔細(xì)觀察，其實(shí)如果他想和你復(fù)合你是可以感覺出來的，以前你們在一起時(shí)你是怎么觀察出來的，要復(fù)合時(shí)他會有同樣的反應(yīng)。

步驟三： 挽回成功，開始一段全新的關(guān)系

不要挽回成功后又回復(fù)到以前兩人相處的狀態(tài)中，也不要翻舊賬，要把復(fù)合當(dāng)做一個(gè)全新的開始。冷靜的那段時(shí)間你的反思與改變，不應(yīng)是只為了挽回而作的短暫努力，而是要一直保持下去的，經(jīng)常提醒自己同樣的錯誤不要讓它再發(fā)生。但也無需給自己過大壓力，畢竟人無完人，也不必苛責(zé)一定要完全避免，因?yàn)槿绻欢侮P(guān)系你時(shí)刻都在擔(dān)心自己哪句話說錯，哪個(gè)行為不恰當(dāng)，你就享受不到戀愛應(yīng)該有的幸?？鞓?。

既然是一段全新的開始，就需要雙方共同努力。不能總是一方高高在上的要求另一方為自己改變，記住你的改變，是因?yàn)槟阋庾R到那是你的一個(gè)缺點(diǎn)，對雙方關(guān)系不利而做出的改變，改變后可以變成更好的自己。而不是因?yàn)榧兇獾膶Ψ讲幌矚g而改變。不要為了一個(gè)感情或者另一個(gè)人，而變成另一個(gè)人。

如果你嘗試了所有挽回的策略但依然無效，說明你是時(shí)候該放棄這段感情向前看了。如果你們復(fù)合了一段時(shí)間，但并不能找回當(dāng)初的感覺，只能說明你們真的不適合，分開其實(shí)是一個(gè)正確的決定。

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