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本文目錄一覽：

• 1、分手了應(yīng)該怎么挽回
• 2、分手后怎么挽回？
• 3、被分手后，如何成功挽回前男友？

分手了應(yīng)該怎么挽回

分手后挽回的方法，總結(jié)來說?8?個字：重塑自我，二次吸引，以下3種方法可以參考：

1.及時止損

正視自己的問題，每個人都不會無端的結(jié)束一段感情，一定是我們自身出現(xiàn)了一些問題，讓對方覺得很難，繼續(xù)走下去，所以想要挽留一個人的第一步，是重視起來自己的問題，少些解釋，及時止損。如果你不知道問題在哪里，不妨好好想一下，對方最多抱怨的是什么，應(yīng)該會能找到答案。

2.你必須控制住自己對她的感情

我知道這很難，因為如果感情能控制，人可能根本就不會經(jīng)歷失戀這種糟心事。但事實是，當(dāng)你付出的感情已經(jīng)得不到任何回饋時，你付出得越多，越容易失去自己的尊嚴(yán)。在你們的戀愛關(guān)系中，你可能一直就是付出較多的那一方。從情感心理學(xué)來說，你在這段關(guān)系中一直處于「低位」，這個位置本來就很危險，因為被分手的一般都是處于低位的一方。

3.要學(xué)著重新建立自信心

在一定時期，特別是在剛剛失戀的時候，向人傾訴是一種很好的調(diào)節(jié)手段。與親密的朋友或家人談?wù)撟约菏〉膽偾?，除了能得到感情上的慰藉外，他們的視角和觀點還可以幫你梳理思緒，指出可能被你忽略的東西——這個過程就是在幫你重新定義自我。更專注地投入到工作中，或是干脆來一場失戀之旅吧，那些戀愛時被你忽視的事情，常常隱藏著解決失戀問題的新思路。此外，改變外貌也是重新建立自信心的有效手段，我想沒有人會對美好的外表沒有興趣吧。

失戀是屬于我們自己的私事。愿不愿意走出失戀的陰影，才是你能否結(jié)束失戀狀態(tài)的根本所在。主動權(quán)，在你手里。

分手后怎么挽回？

一、給女朋友一個擁抱。很多時候，在女朋友遇到一些不開心的事情的時候，她會想要去依賴自己的男朋友。很多女生在不開心的時候可能不想要聽到男朋友的說教，那這個時候男朋友應(yīng)該怎么辦呢？這個時候，作為男人就應(yīng)該給自己的女人一個擁抱，什么都不用說，就這樣靜靜抱著對方，讓女朋友感受你的體溫，這樣就會讓女生好受一點，讓她覺得自己有東西可以依靠。在自己累的時候，有一個人在自己的身邊也提那好的。有一點要值得注意，男生在抱著女朋友的時候可以說一些溫暖人心的話語，比如：“不用擔(dān)心，我會一直在你的身邊陪伴你的，我會一直在?！边@樣，女朋友在懷里面就會感覺到特別安心和暖心。二、說一些好玩的東西逗對方開心。一般女朋友說很累的時候就是在外面受到了欺負(fù)或者是感覺到生活很有壓力，這時候你就應(yīng)該想方設(shè)法讓女生變得開心一點。比如你可以在網(wǎng)上搜索一些土味情話來逗女生開心，比如“你聞到空氣中燒焦的味道了嗎？這是我的心在燃燒呢?！边@些情話讓女生聽了之后會感覺的特別開心。如果說了這些情話還不夠用的話，男朋友就可以去買一些禮物去逗女朋友開心，買一些女朋友喜歡的禮物，這樣子的話女朋友的心情可能就會好受一點的。三、帶女朋友去好玩的地方。如果女朋友不開心的時候，男朋友可以帶女生去一些好玩的地方，讓她的心情好受一點。情侶們約會的地方一般都是看電影和去電玩廳。這些地方都可以放松心情的，所以大家可以嘗試一下去這些地方玩耍。男生們可以挑選一部喜劇片，放松一些啊女友的心情，也可以帶她去打游戲，通過打游戲來釋放一下壓力。四、給女友做一頓好吃的。一般男生做菜給女生吃的話女生會特別感動，如果男生做的菜都是女生喜歡吃的話，女生會變得開心一點的。所以男生們可以用一下這個方法安慰一下自己的女朋友，讓她變得開心一點。

被分手后，如何成功挽回前男友？

我知道被分手是一件很痛苦的事情。

但你又哭又鬧狂打電話求他原諒有什么用？

也許你會說，我這樣做只是因為太愛他，太離不開他。但可能他接收到的信息是：你只想得到他的人，不懂他的心。

對男生而言，跟一個不懂他心的女生在一起，而且可能未來還要生活很長時間，累！

當(dāng)他認(rèn)為跟你復(fù)合后會很累時，他就放棄了自我反省和再次挽回的機(jī)會，這也是很多假性分手最后變成真性分手的原因。

所以，女生想要挽回成功，一方面要讀懂男性思維，另一方面是學(xué)會控制自己的情緒和行為。在被分手后的關(guān)鍵時期，盡量做到別去打擾他，給他一段時間去思考冷靜。

只有能夠掌控自己情緒和行為的人，才能挽回愛情，贏得感情中的主動權(quán)。

1

為什么要給男生一段冷靜期？

看到男友發(fā)來的微信“我們分手吧，不合適”迪雅頓覺心如刀絞，淚流滿面。

強(qiáng)撐著一絲氣力，迪雅卑微地回復(fù)道：我哪做的不好，你說出來，我改，行嗎？求你了，不要跟我分手。

男友敷衍地說：沒，你很好，是我配不上你。

迪雅不聽，還想跟他爭辯，想告訴他，他就是她這輩子最愛的人?？上В人l(fā)信息過去時，系統(tǒng)提示，她需要添加對方為好友。

是的，他拉黑了她。

迪雅慌了，瘋狂地請求添加對方為好友，沒有通過。

迪雅又連續(xù)打5個電話，通了，但沒人接聽。

迪雅知道，男友肯定看到了信息，只是不想理她罷了。

為了挽回感情，迪雅在分手后的第二天就跟公司請假，乘飛機(jī)去男友的住宅樓下等他。皇天不負(fù)有心人，等了幾個小時，迪雅終于等到了男友。

可是，男友看到她，臉上沒有任何驚喜，有的只是如冰雪般的冷漠，“你回去吧，我們不可能了?！?/p>

在愛情面前，女生是脆弱且卑微的。

迪雅哭著求他，甚至跪在他面前，迪雅想過，即使男友那刻提出想要她身體的無理要求，她也會答應(yīng)。但男友什么也沒說，就像沒看見她似地，頭也不回地離開。

其實迪雅的這些做法都只感動了自己。于挽回沒有任何效果，反而加劇了復(fù)合的難度。

被刪掉后立刻加回對方，狂打電話發(fā)信息，哭著鬧著求對方回頭等等，這些都是很多女生常用的錯誤挽回方法，結(jié)果如何，相信大家都有各自的答案。

為什么被分手后女生要給男生一段冷靜期？

原因很簡單，這是由男女的生理結(jié)構(gòu)不同造成的，相對而言，男生偏理性，女生偏感性。當(dāng)男生提出分手后，他會有一段思考期，思考的重點就是回憶過往的感情經(jīng)歷，比如：他做對過哪些做錯過哪些，你做對過哪些做錯過哪些，再次牽手后能否幸福。

所以，在男生提出分手后的那段時期，非常需要女生不去打擾他，給他時間去思考，冷靜和反省。

當(dāng)然，在他冷靜的這段時期，女生也不是什么都不做，等著他來找你復(fù)合。其實這段時間女生要做的有很多，比如：反省你們分手的原因，自身可以做出哪些改變和提升，針對提升需要做出哪些努力。

找出導(dǎo)致分手的關(guān)鍵問題，然后做出改變和提升，等你再次出現(xiàn)在他面前時，給他眼前一亮的感覺，那么，他愿意跟你復(fù)合的幾率就會大很多。

2

跟凱特王妃學(xué)習(xí)正確的挽回方法

凱特王妃跟威廉王子的愛情故事，大家應(yīng)該都知道吧。

其中最令我印象深刻的就是兩人在剛分手的階段，凱特王妃沒有宅在家自怨自艾，而是化上美美的妝容，神采奕奕地參加各種活動。

下面這張圖片是凱特王妃在被分手后的第一天，拿著網(wǎng)球拍笑容滿面地約好友們出去運動。

當(dāng)時許多等在外面的媒體記者們都抓拍到了這一畫面，電視，報紙，雜志紛紛報道。

離開威廉王子的她似乎沒有受到任何影響，反而過的比以前精彩。

假設(shè)一下，如果媒體記者拍到的是凱特王妃蓬頭垢面，愁容滿面的畫面，結(jié)果會如何？

其實威廉王子在跟凱特王妃分手階段，找了新歡。但那又怎樣，還不是來找凱特王妃復(fù)合嗎，而且復(fù)合后就迅速訂了婚。

無論有他還是沒他，只有讓自己過得精彩，他才會知道，他錯過的是什么。

所以在挽回一個人之前，請先找回自己。

我以前說過，愛情不是雪中送炭，而是錦上添花。無論男生還是女生，分手后都請別放棄自己，更別放低身價，委屈地求他回頭，那只會讓他更瞧不起你。

你越放低身價，他越瞧不起你。

他越瞧不起你，越不愿意跟你復(fù)合。

因此，復(fù)合之路約等于自我提升之路。

3

提煉挽回的關(guān)鍵步驟

挽回的第一步：斷聯(lián)。

一般而言，越快斷掉聯(lián)系，復(fù)合的概率越大。

越死纏爛打，復(fù)合的概率越渺茫，除非你一夜之間中了五百萬或是一夜之間變成了美貌與身材并存的林志玲。

在斷聯(lián)的這段時期，你可以宣泄情緒，比如：把自己關(guān)在房間肆無忌憚地放聲大哭，但請別讓他知道；靠在閨蜜肩上罵一罵，哭一哭，讓她給你些安慰。

情緒宣泄后，接下來要做的就是自我反省，反省的內(nèi)容有：

他對你不滿的地方在哪里？導(dǎo)致你們分手的最關(guān)鍵問題是什么？你需要做出哪些努力和改變？為了改變，你需要制定哪些計劃？復(fù)合后你們能幸福嗎？

反省之后，如果你覺得他值得你挽回，那就去為了挽回做出改變吧。如果你覺得他不值得你挽回，天涯何處無芳草，誰離了誰還不是一樣過。

挽回的第二步：重塑形象。

凱特王妃的一舉一動都有媒體關(guān)注，媒體會把凱特王妃的精彩表現(xiàn)傳送到威廉王子面前。

像我們這種平凡的女生，肯定不會有媒體來拍。

那該怎么辦呢？

途徑一，朋友圈。

去了圖書館，曬！去爬山了，曬一下！

總之，你要表達(dá)的內(nèi)容一定是積極向上的，讓他感到?jīng)]有他，你依舊可以過得很好。

途徑二，共同好友。

我有一個朋友就是通過約兩人的共同好友出去玩，然后由共同好友傳遞信息，從而挽回愛情的。

無論是出去社交，參加活動，旅游，開展一項新的興趣愛好，都能很好地轉(zhuǎn)移悲傷的情緒，更快地恢復(fù)理智，刷新他對你的負(fù)面印象。

挽回的第三步：接受任何結(jié)果。

盡人事，聽天命，努力過，不留遺憾就好。

有些被分手的女生會悲觀地認(rèn)為，離開他，就再也無法獲得幸福。

不是的，你的幸福不應(yīng)該在某個人身上。因為在這個時代，讓自己幸福就已經(jīng)很難了，何況還要承擔(dān)別人的幸福，更難。

幸福，是要自己給自己的。

挽回的三部曲，你GET到了嗎？

版式編輯 Fox Lee

作者花菜，一枚愛吃辣的南方妹子，有美貌，但靠才華吃飯。

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