今天給各位分享分手還可以聊天如何挽回的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)分手還可以聊天如何挽回男朋友進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、分手了沒刪微信偶爾還聊天，可以挽回這段感情嗎？
• 2、分手后怎樣聊天可以促進(jìn)挽回？
• 3、分手后還能正常聊天，挽回的機(jī)會(huì)有多大？
• 4、分手還聯(lián)系還能挽回嗎分手后要怎么挽回女朋友
• 5、分手后還能正常聊天，有多大挽回的機(jī)會(huì)？

分手了沒刪微信偶爾還聊天，可以挽回這段感情嗎？

分手了沒有刪除聯(lián)系方式，而且還經(jīng)常的聊天，也是有一定的機(jī)會(huì)可以去挽留對(duì)方。當(dāng)對(duì)方愿意跟你進(jìn)行溝通的時(shí)候，就證明了在他的心目當(dāng)中也沒有忘記你，我們不要那么的著急，可以選擇慢慢的讓對(duì)方再喜歡上自己，當(dāng)我們感覺到對(duì)方同樣為自己著迷的時(shí)候，就可以去提出和好。而且我們也是要讓對(duì)方看見自己的變化，我們應(yīng)該要仔細(xì)的去想一想，當(dāng)時(shí)分手的原因是什么，然后再去進(jìn)行改變。

一、該如何挽回這段感情？

我們應(yīng)該要讓對(duì)方知道，我們一直都在喜歡著他，而且平時(shí)在聊天的時(shí)候也可以時(shí)不時(shí)的去關(guān)心他，即使是我們感覺到對(duì)方對(duì)自己愛答不理，但也可以堅(jiān)持去給他發(fā)信息。因?yàn)檫@樣會(huì)讓他形成一種習(xí)慣，當(dāng)你突然不給他發(fā)信息的時(shí)候，他就會(huì)感覺到有一些空虛。那么在這個(gè)時(shí)候提出促進(jìn)關(guān)系，對(duì)方也會(huì)選擇同意。但是你一定要讓對(duì)方看見你的變化，如果說你們倆是因?yàn)槟骋环N原因分手的，那么，在相處的過程當(dāng)中，就一定要讓對(duì)方感受到你不會(huì)再出現(xiàn)以前的情況。

二、錯(cuò)誤的挽回方式。

有一些人在跟前任聊天的時(shí)候，只要感覺到前任對(duì)自己比較好，就會(huì)選擇去非常急切的想要跟前任和好，但在這個(gè)時(shí)候也會(huì)有一種打草驚蛇的現(xiàn)象，會(huì)讓前任不那么的高興。還有就是大家不要總是表現(xiàn)的自己非他不可，如果我們總是表現(xiàn)出很需要對(duì)方的樣子，就會(huì)讓對(duì)方恃寵而驕，不再珍惜。

三、總結(jié)。

在談戀愛的過程當(dāng)中，我們不能夠一味地付出，不能夠總是去主動(dòng)，否則就會(huì)讓對(duì)方覺得你非常的卑微，而且也不會(huì)珍惜你。小編推薦大家有的時(shí)候可以選擇欲擒故縱，這樣也能夠讓對(duì)方感覺到他隨時(shí)會(huì)失去你，像這樣他就會(huì)更加的珍惜，而且也會(huì)把你放在心上。

分手后怎樣聊天可以促進(jìn)挽回？

記住以下三點(diǎn)：沒有狀態(tài)的時(shí)候不要聊天；學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自身負(fù)面情緒；以正面情緒面對(duì)對(duì)方。

換位思考你就要明白，聊天當(dāng)中你要做到引導(dǎo)對(duì)方展開話題、曖昧階段、邀約見面、推進(jìn)關(guān)系的過程。只有這樣的傳遞，你的聊天才是成功的。而不是有事沒事就想聊，目無(wú)方向，把聊天當(dāng)成任務(wù)，甚至覺得聊的量多就好，從不看質(zhì)量，否則對(duì)方只會(huì)厭煩你，甚至感到無(wú)奈。

聊天過程中最基本要做到有狀態(tài)，學(xué)會(huì)靈活變通。當(dāng)一個(gè)人在有狀態(tài)的情況下，無(wú)論做什么事都會(huì)比較有勁的。比如說，你今天狀態(tài)好，在面試工作的過程中反饋也肯定是好的；又比如說，你在考試的時(shí)候，你有狀態(tài)的話，結(jié)果肯定也會(huì)比平時(shí)好，這更多都是考心態(tài)。

分手后還能正常聊天，挽回的機(jī)會(huì)有多大？

我覺得分手之后還能繼續(xù)聊天挽回的機(jī)會(huì)是很大的，主要原因有以下幾點(diǎn)，首先如果對(duì)方還能跟你聊天說明她對(duì)你的印象不是很壞，這是一個(gè)非常好的事情。其次如果還能聊天說明你還有機(jī)會(huì)和她接觸，接下來(lái)你仍舊可以繼續(xù)追求她，讓她重新和你在一起。最后也是最重要的一點(diǎn)，如果分手之后對(duì)方還愿意和你聊天說明很大程度上她并沒有完全放下這段感情，既然沒有放下這段感情，再續(xù)前緣可能是最好的做法。

我相信很多人都知道兩個(gè)人一旦分手了，拉黑刪除可能是必備的選擇。然后有一種情況就是分手之后兩個(gè)人還是繼續(xù)聯(lián)系的狀態(tài)，那么這種情況下再一次復(fù)合的可能性大不大。我覺得還是很大的，原因主要有以下幾點(diǎn)。

首先如果他還愿意和你聊天說明她不討厭你，很多人分手之后對(duì)待自己前任的態(tài)度簡(jiǎn)直和仇人一般，遇到這種如仇人一般的根本不可能聊天，而她既然愿意和你聊天說明她不討厭你，那么你們繼續(xù)相處的可能性就很大。

其次，如果一個(gè)人在分手之后仍舊愿意和你聯(lián)系說明其可能完全沒有放下這段感情，既然沒有放下這段感情，我覺得努努力兩個(gè)人在一起的可能性還是很大的，如果你真的想復(fù)合的話一定要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，不然等到她放下這段感情了不和你聯(lián)系了，你就完全沒機(jī)會(huì)了。

最后，如果他還愿意和你聊天的話也就意味著你還能繼續(xù)了解他與其相處，那么你可以利用相處的時(shí)間讓她繼續(xù)愛上你，這樣也是存在可能性的。畢竟分手之后感情還是在的。希望我的建議對(duì)你有用，也希望有不同意見的人可以發(fā)表自己的意見哦！

分手還聯(lián)系還能挽回嗎分手后要怎么挽回女朋友

;?????如果你是因?yàn)楦愕呐笥寻l(fā)生了爭(zhēng)吵，所以才導(dǎo)致你們分手了，那你在分手后又很后悔，你又想挽回她。所以你就開始慢慢跟她聯(lián)系起來(lái)，但你也不知道到底怎么做才能成功的挽回她。所以我們今天就來(lái)分析下分析這個(gè)問題!

??????分手還聯(lián)系還能挽回嗎

??????如果你們?cè)诜质趾筮€有聯(lián)系，那你肯定是能成功挽回她的。因?yàn)?，你們兩個(gè)人既然在分手后沒有刪了彼此，并且你們還有在聯(lián)系。那這就說明你們都沒有放下彼此，那這個(gè)時(shí)候只要有一個(gè)人邁出一步，就能成功挽回你們的這段感情。因?yàn)槟銈儽旧砭蛯?duì)彼此還有感情，那這個(gè)時(shí)候只要你們能解決你們之間出現(xiàn)的問題。所以，當(dāng)你把問題解決了，那你們兩個(gè)人就能自然而然的走到一起了。畢竟你們本身就還對(duì)彼此有感情，那這個(gè)時(shí)候只要搞定了你們的顧慮，那你們就不會(huì)再有后顧之憂了，所以你們就能好好的在一起了。

??????讓她經(jīng)常看見你

??????既然你在分手后還想挽回你的女朋友，那你就得讓她經(jīng)常看見你。而且你們以前在一起過，那你肯定知道她經(jīng)常去的地方是哪，然后你就去這些地方偶遇她。你見到她的時(shí)候也可以不用說話，你就在她的附近晃悠就可以了。這樣的話，當(dāng)她經(jīng)?？匆娔阋院?，她就會(huì)懷疑你是不是還沒放下她。那她就會(huì)反過來(lái)想知道你到底在干嘛，她就會(huì)開始關(guān)注你了。那你們這一來(lái)二去的不就又熟悉了嗎，那你就可以挑個(gè)時(shí)間直接的跟她說你還想跟她在一起，希望她能再給你一次機(jī)會(huì)。這樣的話，當(dāng)你直接說了以后，她要是對(duì)你也有好感，她就會(huì)直接答應(yīng)你，那你不就挽回她了嗎。

??????一定要多跟她聯(lián)系

??????如果你在分手后想挽回你的女朋友，那你就一定要多跟她聯(lián)系?？赡苣銊傞_始給她發(fā)信息她會(huì)不想搭理你，甚至她不會(huì)回你，但是只要你持之以恒的給她發(fā)信息，那你就能打動(dòng)她。因?yàn)樗龝?huì)知道不回信息對(duì)你來(lái)說沒用，畢竟不管她回不回，你都會(huì)發(fā)。這樣的話，她就會(huì)開始慢慢回你信息。那這個(gè)時(shí)候你就可以正常的跟她聯(lián)系了，你得習(xí)慣每天都要跟她聊天。因?yàn)楫?dāng)你天天跟她聊天，那你們之間的關(guān)系就會(huì)越來(lái)越融洽。這樣的話，當(dāng)你跟她說你想要復(fù)合，她也不一定會(huì)拒絕你。

??????一定要多關(guān)心她

??????既然你在跟她分手以后你又后悔了，想挽回她，那這個(gè)時(shí)候你就得多關(guān)心她。因?yàn)榕⒆訉?duì)于關(guān)心她、體貼她的男孩子都沒有抵抗力的，所以可能她看到你不管是在工作上也好還是生活中也好，你都很關(guān)心她的話，那她可能會(huì)再次對(duì)你產(chǎn)生好感。而你需要的就是她能對(duì)你產(chǎn)生好感，因?yàn)檫@樣的話，你能成功挽回她的幾率就會(huì)更大。

??????如果你是因?yàn)楦愕呐笥寻l(fā)生了爭(zhēng)吵，所以才導(dǎo)致你們分手了，那你在分手后又很后悔，你又想挽回她。所以你就開始慢慢跟她聯(lián)系起來(lái)，但你也不知道到底怎么做才能成功的挽回她。所以我們今天就來(lái)分析下分析這個(gè)問題!

??????分手還聯(lián)系還能挽回嗎

??????如果你們?cè)诜质趾筮€有聯(lián)系，那你肯定是能成功挽回她的。因?yàn)?，你們兩個(gè)人既然在分手后沒有刪了彼此，并且你們還有在聯(lián)系。那這就說明你們都沒有放下彼此，那這個(gè)時(shí)候只要有一個(gè)人邁出一步，就能成功挽回你們的這段感情。因?yàn)槟銈儽旧砭蛯?duì)彼此還有感情，那這個(gè)時(shí)候只要你們能解決你們之間出現(xiàn)的問題。所以，當(dāng)你把問題解決了，那你們兩個(gè)人就能自然而然的走到一起了。畢竟你們本身就還對(duì)彼此有感情，那這個(gè)時(shí)候只要搞定了你們的顧慮，那你們就不會(huì)再有后顧之憂了，所以你們就能好好的在一起了。

??????讓她經(jīng)?？匆娔?/p>

??????既然你在分手后還想挽回你的女朋友，那你就得讓她經(jīng)?？匆娔?。而且你們以前在一起過，那你肯定知道她經(jīng)常去的地方是哪，然后你就去這些地方偶遇她。你見到她的時(shí)候也可以不用說話，你就在她的附近晃悠就可以了。這樣的話，當(dāng)她經(jīng)?？匆娔阋院?，她就會(huì)懷疑你是不是還沒放下她。那她就會(huì)反過來(lái)想知道你到底在干嘛，她就會(huì)開始關(guān)注你了。那你們這一來(lái)二去的不就又熟悉了嗎，那你就可以挑個(gè)時(shí)間直接的跟她說你還想跟她在一起，希望她能再給你一次機(jī)會(huì)。這樣的話，當(dāng)你直接說了以后，她要是對(duì)你也有好感，她就會(huì)直接答應(yīng)你，那你不就挽回她了嗎。

??????一定要多跟她聯(lián)系

??????如果你在分手后想挽回你的女朋友，那你就一定要多跟她聯(lián)系?？赡苣銊傞_始給她發(fā)信息她會(huì)不想搭理你，甚至她不會(huì)回你，但是只要你持之以恒的給她發(fā)信息，那你就能打動(dòng)她。因?yàn)樗龝?huì)知道不回信息對(duì)你來(lái)說沒用，畢竟不管她回不回，你都會(huì)發(fā)。這樣的話，她就會(huì)開始慢慢回你信息。那這個(gè)時(shí)候你就可以正常的跟她聯(lián)系了，你得習(xí)慣每天都要跟她聊天。因?yàn)楫?dāng)你天天跟她聊天，那你們之間的關(guān)系就會(huì)越來(lái)越融洽。這樣的話，當(dāng)你跟她說你想要復(fù)合，她也不一定會(huì)拒絕你。

??????一定要多關(guān)心她

??????既然你在跟她分手以后你又后悔了，想挽回她，那這個(gè)時(shí)候你就得多關(guān)心她。因?yàn)榕⒆訉?duì)于關(guān)心她、體貼她的男孩子都沒有抵抗力的，所以可能她看到你不管是在工作上也好還是生活中也好，你都很關(guān)心她的話，那她可能會(huì)再次對(duì)你產(chǎn)生好感。而你需要的就是她能對(duì)你產(chǎn)生好感，因?yàn)檫@樣的話，你能成功挽回她的幾率就會(huì)更大。

分手后還能正常聊天，有多大挽回的機(jī)會(huì)？

如果你打電話給他，他會(huì)接，不要說聊的很開心，就算冷冷的也好。

如果你發(fā)微信給他，他會(huì)回復(fù)你，不要說回的很熱烈，就算冷冷的也好。

如果你跟他見面，他有答應(yīng)你，不要說過程中很美好，就算冷冷的也好。

你是否想過，在你們分手以后，對(duì)方?jīng)]有刪除你的聯(lián)系方式，還愿意搭理你，已經(jīng)非常難得了。

那為何我們還不能滿足？為何我們要因此發(fā)脾氣？為何我們要埋怨對(duì)方不領(lǐng)情？

難道，要復(fù)合才能珍惜嗎？

當(dāng)他可以給你一些回應(yīng)時(shí)，同時(shí)他也在告訴自己，很想要努力的把感覺找回來(lái)，或者希望兩個(gè)人的關(guān)系不會(huì)那么糟糕，至少還能給彼此留個(gè)好印象，只是目前辦不到。

既然這樣，我們除了學(xué)習(xí)要容易滿足，也要珍惜之外，更要學(xué)會(huì)給對(duì)方時(shí)間。

01

分手后挽回前任，很多人的做法無(wú)外乎是兩種：

第一種死纏爛打的要求著前任復(fù)合。

要么要一個(gè)答案，要么就是還在糾結(jié)錯(cuò)對(duì)的問題，一直雙方爭(zhēng)執(zhí)不停。說多就變成了哀求著復(fù)合或者在一直的在保證以后不會(huì)， 這樣其實(shí)是對(duì)挽回毫無(wú)幫助的。

很多人在分手之后都會(huì)不斷的電話的微信短信騷擾和轟炸，祈求通過這樣的方式來(lái)道歉和解釋，苦苦哀求，但是反而對(duì)方卻不領(lǐng)情，沒有什么回應(yīng)，有些人更有甚至到別人的樓下堵，但是最后還是不了了之。

其實(shí)這樣做，反而是在關(guān)系修復(fù)中最忌諱的事情，因?yàn)檫@樣做，是給對(duì)方分手后冷靜期徒增了很多的心理壓力。

一旦對(duì)方有壓力，就會(huì)產(chǎn)生厭惡情緒，好好想一下，你們是為什么分手，那肯定是因?yàn)橛幸恍╆P(guān)系問題還沒有解決，如果通過強(qiáng)求的方式，一定是一種變相的騷擾，這樣只會(huì)讓對(duì)方更加的煩悶，最后避而不見，所以說，挽回切記死纏爛打。

另一種盲目做法就是斷聯(lián)，都企圖通過時(shí)間來(lái)讓前任淡忘對(duì)自己的不好。

但是時(shí)間確定能讓對(duì)方只是忘了你的不好嗎？不可能的，斷聯(lián)本來(lái)就沒用，只是很多機(jī)構(gòu)利用的一個(gè)招數(shù)而已，斷聯(lián)之后雙方都放下了，你復(fù)合的目的都被自己忘了，而機(jī)構(gòu)也收了錢。

有人分手以后會(huì)選擇斷聯(lián)，但是后來(lái)挽回的過程中，還是一如既往的被前任拒絕。

其實(shí)這里涉及一個(gè)因素，就是雖然時(shí)間沖淡了彼此的負(fù)面情緒，與此同時(shí)，也會(huì)沖淡你們以往美好的記憶。

大多數(shù)情況下，斷聯(lián)后不要試圖通過舊情分來(lái)挽回。而應(yīng)該給與對(duì)方更多的情緒共鳴。很多人并不懂這個(gè)道理，一味的斷聯(lián)，而后面又不斷喚醒對(duì)方的負(fù)面情緒，其實(shí)這都是徒勞的。這讓只會(huì)讓對(duì)方覺得當(dāng)初離開你是個(gè)正確的選擇。

02

很多人在分手依然可以和對(duì)方保持微弱的聯(lián)系，包括每天早上晚上的問候，以及平常的工作和學(xué)習(xí)，都可以在線上和對(duì)方有一定頻率的溝通。

可就是總覺得這樣相處怪怪的，害怕繼續(xù)這樣下去會(huì)讓對(duì)方習(xí)慣了這種以朋友相處的方式。

因此，今天就來(lái)跟大家說一說，分手后依然可以和對(duì)方保持微弱聯(lián)系的情況，應(yīng)該如何挽回？

1、聊天過程中不要暴露你的需求

挽回愛情過程中，其實(shí)最好的處理方式是和前任保持常態(tài)聯(lián)系。

作用在于不要讓對(duì)方確確實(shí)實(shí)的把你忘了，同時(shí)能起到提醒他去看你的展示面，去了解你的近況。

當(dāng)然這個(gè)聊天的節(jié)奏和是時(shí)間要控制好，表達(dá)了自己的態(tài)度卻不能釋放自己過多的需求感。

你要釋放出你放下了，不會(huì)特別要求復(fù)合的信號(hào)，當(dāng)他的戒備心放下了，你們就可以進(jìn)行正常的交流了。

每個(gè)人分手的程度不一樣，有的干脆消失了，躲起來(lái)不見你，這樣情況糟糕一點(diǎn)復(fù)雜一點(diǎn)，而有的則兩人可以繼續(xù)聯(lián)系，甚至對(duì)你的關(guān)心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時(shí)你們之間保持著小小曖昧的關(guān)系在恰當(dāng)不過了。

但是接觸中要順其自然，千萬(wàn)不能提及感情。

我說過了，不要在把對(duì)方當(dāng)成你的戀人，你在聯(lián)系對(duì)方，其實(shí)你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出來(lái)呢？

你不說對(duì)方也知道你是怎么想的，但是你一說出來(lái)挑明，可就不一樣了，對(duì)方會(huì)本能的心里防御，一提到感情，對(duì)方一定會(huì)排斥你，對(duì)你的態(tài)度立馬轉(zhuǎn)變，而此時(shí)的你身處情感煎熬中，一定會(huì)被對(duì)方忽冷忽熱的情緒左右，你此時(shí)也根本冷靜不下來(lái)，患得患失！

想要突破防御，需要八個(gè)字，情緒定位，循序漸進(jìn)！在雙方的接觸中以很自然的狀態(tài)繼進(jìn)行，不要突然對(duì)方回復(fù)你幾個(gè)短信，你就突然要約對(duì)方吃飯，談?wù)勗趺丛趺礃?，這樣做只能前功盡棄，狀況進(jìn)一步惡化！

很多女生提分手后，如果想挽回許多男生的第一反應(yīng)，努力的去討好對(duì)方，去付出，或者對(duì)對(duì)方提出的不足做出保證，改正錯(cuò)誤，發(fā)誓，在不痛苦哀嚎，呵呵！

你這樣做就是在不停的給自己減分，最后直到減分到0，如果讓對(duì)方感到我們相處的時(shí)候你不珍惜，現(xiàn)在分手了，你居然……那么這樣的話，呵呵，我很明確的告訴你，你會(huì)讓對(duì)方覺得你不值得為對(duì)方挽留，如果在心態(tài)上和姿態(tài)上讓對(duì)方高出一等，嗯，嗯，男女通用，那么你注定要失去這短感情！

2、定位對(duì)方的情緒，感知對(duì)方的感受

沒有人愿意和一個(gè)不懂自己內(nèi)心想法的人溝通。

你只有定位了對(duì)方的情緒，真正站在對(duì)方的角度理解他的感受，才能找到你們兩個(gè)人溝通的契機(jī)，讓對(duì)方感覺“你是懂我的”。

試問：誰(shuí)不喜歡和懂自己的人多接觸呢？當(dāng)你能踩在對(duì)方的情緒點(diǎn)上的時(shí)候，誰(shuí)不想和你多說說話呢？

這期間你可以通過親戚朋友等搜集對(duì)方的信息，適當(dāng)了解對(duì)方動(dòng)態(tài)，但是不要去打擾對(duì)方。情緒平衡在于讓你無(wú)論在對(duì)方激動(dòng)、平靜、傷心、快樂、煩躁、厭惡的時(shí)候，都可以毫無(wú)阻礙地去接近對(duì)方。

即使因?yàn)榉e怨已深，對(duì)方在剛開始地時(shí)候拒絕你，甚至非常狠的拒絕，態(tài)度異常的堅(jiān)決，但是也不至于讓雙方的關(guān)系進(jìn)一步惡化……

當(dāng)然，隨著時(shí)間的推移，一方面你就可以逐步穩(wěn)定的推進(jìn)雙方的關(guān)系，另一方面也可以逐步喚起對(duì)方對(duì)過往你們相處快樂的時(shí)光，開始想著你的好，開始猶豫、糾結(jié)之前對(duì)你的判斷……呵呵~~

在操作的時(shí)間里，對(duì)方就會(huì)逐漸對(duì)你產(chǎn)生一種好奇，你到底是怎么樣一個(gè)人？

這種情況下，就可以消除對(duì)你的否定態(tài)度，對(duì)你的否定態(tài)度越小，就越容易改變對(duì)你的想法！不過，在開始操作的這段時(shí)間里，需要你積極的思考與練習(xí)，需要“重新去定位情緒和感受所帶來(lái)的反應(yīng)"(這個(gè)大家需要仔細(xì)體會(huì)一下）。當(dāng)你以這種方式從新走入對(duì)方的生活，可以想想，是怎么樣的感覺？

這個(gè)時(shí)候你在以朋友身份介入，不唐突的和對(duì)方逐漸建立起新的溝通。我相信，對(duì)方就不會(huì)用那么強(qiáng)烈的方式繼續(xù)拒絕你了，這就是一個(gè)好的開始。

3、擺脫一些負(fù)面情緒

在挽回的過程中伴隨著挽回者的喜怒哀樂，對(duì)方的一舉一動(dòng)牽扯著你的神經(jīng)，讓你患得患失，一會(huì)心跳加速，一會(huì)悵然若失……這些情緒的變化是正常的，其根源是對(duì)現(xiàn)狀無(wú)計(jì)可施、束手無(wú)策所帶來(lái)的危機(jī)感。

因此，馬上讓你情緒平靜是不太可能的，但是你要盡量擺脫一些負(fù)面的情緒。

首先不要在你哭泣或者負(fù)面的情緒時(shí)候去做一些動(dòng)作，這個(gè)時(shí)間不用太長(zhǎng)，幾個(gè)小時(shí)就夠了。

自己先平復(fù)一下，不要反反復(fù)復(fù)去想他為什么不理我，為什么對(duì)我這么冷漠，為什么這么心狠，不要把所有的時(shí)間和精力都傾注在對(duì)方身上，過分的關(guān)注對(duì)方。

因?yàn)槟氵€有家人，還有朋友，這些都可以讓你分散一下你的負(fù)面情緒。不要讓對(duì)方牽著你的鼻子走，對(duì)方對(duì)你的任何態(tài)度，積極也好，消極也罷都是正常的，不要因?yàn)楦星殡y受去折磨自己，而是要盡可能地抓緊時(shí)間去熟悉新的溝通方式。

要知道，你就是因?yàn)槿鄙儆行У販贤?，才走到今天這一步的。如果你認(rèn)為“先挽回，后學(xué)習(xí)”也不遲，那么就會(huì)本末倒置。因?yàn)槟闫鋵?shí)是在不停的重復(fù)過去，根本就毫無(wú)意義。如果你始終無(wú)法擺脫，那么你就好好想想，你就算找到對(duì)方，你應(yīng)該說什么？做什么？如果你沒有把握，就最好不要輕舉妄動(dòng)。

還有這期間更要勇敢一些，不要害怕自己是否做錯(cuò)了？做對(duì)了？不要反復(fù)陷入這樣的循環(huán)！靜下來(lái)可以反思，但是不能想，我剛才給對(duì)方打電話應(yīng)該不應(yīng)該？我剛才說的某句話對(duì)不對(duì)？或者我該不該約對(duì)方出來(lái)？不要去做這些無(wú)謂的思考，對(duì)了就是對(duì)了，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，既然做錯(cuò)也沒設(shè)么大不了，方式不對(duì)我們改變就好了。

世間本無(wú)事，庸人自擾之！當(dāng)你能控制住，把握住自己的負(fù)面情緒，那么消極的東西也就離你越來(lái)越遠(yuǎn)，在挽回的路上，我們離成功就更進(jìn)一步！

許多朋友的心里陷入了萬(wàn)劫不復(fù)的境地，非常紛繁和雜亂，伴隨著急躁，焦慮與困惑，我還是那句話，我能理解你們的心情，很理解，但是我想提醒各位，你可以有各種情緒，但是還是不要太急躁了，我之前的很多文章和回答里寫出了幾個(gè)步驟，但是不是一二三幾天就完成的，很多朋友很著急的問我，接下來(lái)該怎么辦？其實(shí)，我很打包票，其實(shí)你連一步都沒做好……

有人說這個(gè)過程很折磨，試問沒有痛苦和折磨，怎么能體會(huì)的愛情的甜蜜？只有通過戰(zhàn)勝各種波折兩人才能更加珍惜一路走來(lái)的不易，才會(huì)彼此更加珍惜，所以想到這些痛苦是對(duì)于彼此來(lái)說是正常的，挽回也是你們之間愛情相處的另一種方式，所以你要做的是想辦法去如何解決這些問題，而不是去深陷其中無(wú)法自拔，帶情緒去做事，不要說去挽回感情，即便是你把這樣的習(xí)慣帶入到生活之中也是不可行的~~

在咨詢過程中，有些人打算破釜沉舟，直接發(fā)一條短信，打算說清楚，表明自己的觀點(diǎn)說自己還愛著對(duì)方，會(huì)等著對(duì)方，想直接痛快了斷，讓對(duì)方直接給自己個(gè)回復(fù)，答案很明了，對(duì)方直接回絕。

自己立馬陷入痛苦之中，過幾天忍不住想著對(duì)方，又發(fā)信息，又打電話，對(duì)方甚至比原來(lái)更加拒絕，如此循環(huán)往復(fù)，讓對(duì)方承受不住壓力，而最終導(dǎo)致無(wú)法在交流。

有些人自己欺騙自己，假裝大度，去祝福對(duì)方，其實(shí)傷心的還是自己，其實(shí)你倆之間心里各自有桿秤，對(duì)方心知肚明你這么做什么意思，其實(shí)你越這樣做，越給對(duì)方施壓，你的表現(xiàn)就越自我，總是想到了自己難受的感受，可是你又考慮到對(duì)方的感受么？你越這樣的任性，對(duì)方越是抵觸~~

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